การพัฒนาที่กลมกลืนกันของบุคคลนั้นมักถูกขัดขวางโดยความซับซ้อนของการมีลักษณะที่มีลักษณะที่วัยรุ่นรู้สึกแย่กว่าคนอื่น ๆ รู้สึกไม่มั่นคงในกองกำลังของตัวเอง สิ่งนี้เกิดขึ้นกับการลดความนับถือตนเองลดลง
คุณสมบัติของการก่อตัว
การประเมินตนเองของวัยรุ่นเกิดขึ้นจากการปรับตัวทางสังคมของบุคคลการประเมินตนเองพัฒนาด้วยการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลความคิดเห็นที่มีอยู่และเป็นผลมาจากกิจกรรมของชายหนุ่มจิตสำนึกในตนเองกำลังพัฒนาในสังคม ผู้หญิงมักจะประเมินตัวเองในระดับที่ต่ำกว่าเด็กผู้ชาย สาว ๆ มีความสัมพันธ์ที่สำคัญกับผู้อื่นและการอุทธรณ์ของการปรากฏตัวและเกณฑ์ความนับถือตนเองที่อายุน้อยที่สุดให้บริการการสื่อสารความว่องไวและข้อมูลทางกายภาพ การรวบรวมตารางเมทริกซ์ทำให้เป็นไปได้ที่จะเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของการก่อตัวที่สำคัญตนเอง
เด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะประเมินคุณภาพสูงสุดของพวกเขาวิกฤตการณ์เมื่อประเมินตัวเองปรากฏในสิบปี ขั้นชีวิตนี้สำหรับเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่และเด็กชายนั้นโดดเด่นด้วยการระบุลบมากกว่าคุณสมบัติเชิงบวก ความต้องการที่คมชัดสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเองปรากฏขึ้น แต่ไม่สามารถตรวจพบได้ในการประเมินบุคคลของตัวเองอย่างเพียงพอ ในวัยรุ่นการรับรู้ของตัวเองกำลังใกล้กับตัวชี้วัดที่สมจริง ตั้งแต่อายุ 12 ปีวัยรุ่นฟังความคิดเห็นของเพื่อน ด้วยการประเมินที่เพียงพอโดยทั่วไปทัศนคติเชิงลบต่อตัวเองมักเกิดขึ้น
เมื่ออายุ 14 ปีวัยรุ่นมุ่งเน้นไปที่มาตรฐานบางอย่างเป็นตัวเป็นตนคุณสมบัติในอุดมคติของบุคคลวัยรุ่นประเมินตัวตนของเขาเปรียบเทียบพฤติกรรมของตัวเองด้วยมาตรฐาน "อุดมคติ" เขาพยายามหาสถานที่ของเขาในสังคมรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของเขา
การแก้ปัญหาเกี่ยวกับการตัดสินใจตนเองส่วนบุคคลผ่านการรับรู้ถึงค่านิยมทางสังคมที่เฉพาะเจาะจงช่วยให้ชายหนุ่มเข้าใจความหมายของการดำรงอยู่ของมัน
ระดับ
บทบาทที่มีขนาดใหญ่ในการก่อตัวของการประเมินที่ถูกต้องของการกระทำของมันเล่นจุดเน้นของวัยรุ่นที่มีต่ออาชีพในอนาคตและการประเมินสูงโดยครูของบรรทัดฐานของหลักการทางศีลธรรมบางครั้งช่องว่างระหว่างความภาคภูมิใจในตนเองที่แท้จริงและสมบูรณ์แบบเกิดขึ้นเพียงพอ
การประเมินความเป็นจริงของคนของเขาความสามารถและการกระทำของพวกเขาช่วยให้วัยรุ่นมีความแข็งแรงที่เกี่ยวข้องกับงานที่กำหนดไว้ต่อหน้าเขาที่ซับซ้อนและความต้องการของคนต่างชาติ การประเมินที่เพียงพอก่อให้เกิดการรับรู้ที่สำคัญของหลักการและการกระทำของคุณธรรมของตัวเองคนที่มีจิตสำนึกในตัวเองมีความกระตือรือร้นเข้ากับคนง่ายและมีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษาสภาพแวดล้อมและตนเองในสังคม
รก
การประมาณค่าต่ำของเพื่อนร่วมงานของวัยรุ่นสามารถนำไปสู่การประเมินค่าสูงเกินไปของการเห็นคุณค่าในตนเอง ช่องโหว่ภายในสร้างความต้องการสำหรับการสาธิตความสูงชันของมัน ความกลัวในการรู้สึกขุนนางของตัวเองทำให้เด็กสามารถพิสูจน์ความสำคัญต่อส่วนที่เหลือได้ตลอดเวลาวัยรุ่นเช่นนี้มีแนวโน้มที่จะแสดงออกผ่านกิจกรรมที่มีประสิทธิผล
มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีสูงเกินไปขึ้นไปเพื่อสร้างมิตรภาพ โดยรอบรู้สึกอึดอัดกับเรื่องที่หยิ่งดังนั้นพวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับเขา
ที่เข้าใจแล้ว
ความเสถียรทางจิตวิทยาต่ำมักเป็นสาเหตุของการประเมินความนับถือตนเองที่ต่ำเกินไปคุณสมบัติต่อไปนี้เป็นพยานเกี่ยวกับการรับรู้ที่ลดลงของตัวเอง:
- ความประมาทในเสื้อผ้าความลาดชัน;
- การแสดงออกทางสีหน้าของผู้ประสบภัย
- กลัวที่จะดูผู้คนตรงเข้าไปในดวงตา;
- ความปรารถนาที่จะยังคงไม่มีใครสังเกต;
- ตบ;
- เสียงที่เงียบสงบคำพูดมากมาย
- การรวมโน้ตในน้ำเสียงพงษ์อย่างต่อเนื่องสำหรับการกระทำของพวกเขา;
- ความท้าทายที่สำคัญมากที่สุดของการกระทำของพวกเขา;
- เพิ่มความได้เปรียบของความได้เปรียบของตัวเอง
- ระดับการเข้าสังคมขนาดเล็ก
- การรุกรานเป็นการป้องกันโลกรอบข้าง
- ไม่ไว้ใจผู้คน
การวินิจฉัย
สำหรับการวิจัยนักจิตวิทยาใช้เทคนิคต่าง ๆ
- การใช้วิธีการวัดการประเมินตนเองการสาธิต - รูบินสไตน์ตรวจจับระดับของการเรียกร้องของวัยรุ่น ช่วงอายุมีความผันผวนจาก 10 ถึง 16 ปี ขนาดของช่องว่างระหว่างระดับการเรียกร้องและการประเมินผลของตัวเองถูกกำหนด
- ทดสอบ V. V. Novikova "ฉันเป็นใครในโลกนี้" ทำให้เป็นไปได้ที่จะกำหนดแนวโน้มเกี่ยวกับการประเมินค่าสูงเกินไปหรือการรวมความภาคภูมิใจในตนเองรวมถึงการประมาณที่เพียงพอของบุคคลของเขาเอง
- ระดับสูงปานกลางและต่ำของตัวเองความเพียงพอและความไม่เพียงพอกับการเห็นคุณค่าในตนเองของวัยรุ่นช่วยในการระบุเทคนิค S. A. Budassa
สาเหตุของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ
การรับรู้ที่ริเริ่มของตัวเองได้รับผลกระทบจากปัจจัยทางพันธุกรรม: ความสามารถทางจิตใจและร่างกายอารมณ์ตัวละครมีความสำคัญเท่าเทียมกันคือการศึกษาความคุ้มครองที่มากเกินไปการดูแลครอบงำหรือในทางตรงกันข้ามการขาดความสัมพันธ์ที่อบอุ่นของผู้ปกครองต่อเด็กส่งผลกระทบต่อการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง
เด็กที่ไม่ต้องการจากวัยเด็กรู้สึกไม่จำเป็นพวกเขาไม่มีการสนับสนุนจากผู้ปกครองรู้สึกเป็นอุปสรรคและไม่ใช่คนฟรี ความคิดและความรู้สึกของทารกคิดค่าเสื่อมราคาหากผู้ปกครองมักทำให้เขาขุ่นเคือง เด็กเช่นนี้ไม่สามารถรักตัวเองได้ เขามักจะรู้สึกถึงความไม่สมบูรณ์ของเขาเสมอ เด็กไม่แยแสกับความคิดเห็นของผู้อื่น การประเมินของคนต่างชาติมักจะมีบทบาทชี้ขาด หากเพื่อนร่วมชั้นเพื่อนครูหรือคนที่คุ้นเคยตอบสนองต่อข้อมูลภายนอกร่างกายหรือจิตใจของเด็กจากนั้นเขาสามารถบล็อกตัวเองหรือแสดงความก้าวร้าวต่อผู้อื่น
คนหนุ่มสาวสื่อสารอย่างแข็งขันในโลกเสมือนจริงพร้อมกับรูปแบบดั้งเดิมของวัยรุ่นแล้วไซเบอร์บูลลิงแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว เขาก่อให้เกิดการเตือนภัยที่วัยรุ่นน้อยกว่าเมื่อได้รับบาดเจ็บในชีวิตจริง อิทธิพลของการลักลอบในการก่อตัวของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำนั้นยอดเยี่ยม วัยรุ่นเพิ่มระดับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลปวดหัวจะถูกสังเกตการนอนหลับนั้นรบกวนความอยากอาหารแย่ลง
เด็กบางคนเริ่มคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย คนอื่นมีความปรารถนาที่จะพิสูจน์ข้อยกเว้นของพวกเขากับผู้อื่น
วิธีการเพิ่ม?
ปรับปรุงความมั่นใจควรค่อยๆค่อยๆ ก่อนอื่นเราต้องปรับปรุงในพื้นที่ที่ได้รับที่ดีที่สุดจำเป็นต้องให้เวลาในการพัฒนาตนเองอ่านวรรณกรรมที่เหมาะสมเด็กชายจะต้องมีส่วนร่วมในกีฬา รูปชายที่สวยงามเพิ่มความสนใจจากสาว ๆ
สาววัยรุ่นมีความสำคัญมากเมื่อเธอมองพื้นหลังของแฟนของเธอ เธอไม่ได้เฉยเมยต่อความคิดเห็นของผู้ปกครองครูเพื่อน ผู้หญิงคนหนึ่งช่วยเพิ่มความมั่นใจในการปรากฏตัวของเธอ คุณไม่จำเป็นต้องใช้คุณสมบัติตามธรรมชาติเช่นความสุภาพเรียบร้อยและความประหม่า คนหนุ่มสาวสูญเสียความสนใจไปที่หญิงสาวในป่าอย่างรวดเร็ว ควรเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความเงางามด้วยความแม่นยำ
คุณต้องรักตัวเองด้วยข้อเสียและข้อดีทั้งหมดไม่ควรมีส่วนร่วมในการพักผ่อนด้วยตนเอง ยอมรับความผิดพลาดของคุณลองแก้ไข เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องต่อสู้กับความเกียจคร้านของคุณเองเพราะมักจะรบกวนเขตความสะดวกสบายและกระจายไปด้วยบทบาทของผู้แพ้ เยี่ยมชมการฝึกอบรมพิเศษที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงความนับถือตนเอง อย่าลังเลที่จะสรรเสริญตัวเอง
ยิ้มบ่อยขึ้นชื่นชมยินดีทุกนาทีของชีวิตเชื่อในตัวเองและคนอื่น ๆ ตระหนักถึงความเป็นเอกลักษณ์ของคุณ คุณมีเอกลักษณ์. ไม่มีบุคคลอื่นที่คล้ายกัน มันสำคัญมากที่จะหาปลายทางของคุณเอง จ่ายให้ความสนใจกับชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบความสนใจและงานอดิเรก ค้นหาความสามารถของคุณ มองหาจุดแข็งพัฒนาพวกเขา เลือกอาชีพในห้องอาบน้ำ
แชทกับคนอื่น ๆ บ่อยครั้งที่ไม่จำเป็นต้องบ่นเกี่ยวกับชีวิตที่โชคร้ายของคุณ มุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือผู้ที่ต้องการการสนับสนุนของคุณ การกระทำดังกล่าวช่วยยกระดับความภาคภูมิใจในตนเอง
สำหรับการแก้ไขความนับถือตนเองที่ลดลงผู้เชี่ยวชาญแนะนำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:
- แก้ไขในไดอารี่ส่วนตัวความสำเร็จของตัวเอง (การออกกำลังกายนี้ช่วยในการสังเกตและประเมินผลใด ๆ แม้แต่โชคเล็ก ๆ );
- ทำรายการ 30 ของคุณสมบัติในเชิงบวกของคุณค่อยๆเติมเต็ม;
- ทำให้ตัวเองเป็นคำชมที่แตกต่างกัน;
- นำเสนอในสถานที่ของคุณบุคลิกภาพที่รู้จักกันดีตัวอย่างเช่นนักแสดงหรือนักร้องและสื่อสารกับผู้อื่นนำเสนอว่านี่ไม่ใช่คุณและคนที่มีชื่อเสียงพูดถึงปากของคุณในขณะนี้
คำแนะนำ
วัยรุ่นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างดีเพราะการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้เกิดการมองในแง่ดีและความภาคภูมิใจในตนเองลดลง มีน้ำหนักเกินรูปแบบทางกายภาพที่ไม่ดีช่วยเพิ่มความรู้สึกถึงความเงอะงะและไม่น่าสนใจ โภชนาการเต็มรูปแบบและกีฬาปกติจะถูกกำจัดออกจากความคิดเชิงลบให้พลังงานร่างกายพลังงานและสุขภาพ
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำที่สำคัญแก่ผู้ปกครอง
- เด็กเป็นลักษณะของการระบุตัวเองกับผู้ปกครองดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องลงทุนสองความคิดที่สำคัญในหัวของคุณ: "ฉันเป็นคนที่เจ๋ง" คุณยังเป็นคนที่น่าทึ่งยิ่งกว่าฉัน " สรรเสริญลูกของคุณ เน้นว่าศักยภาพของพวกเขาดีมาก แสดงความเชื่อมั่นในความสามารถของเด็ก การสนับสนุนของมารดาสำหรับลูกสาวและความช่วยเหลือของพ่อกับลูกชายของวัยรุ่น
- อย่าวิพากษ์วิจารณ์ลูกเล็ก ๆ ในขณะที่เขาไม่แน่ใจในการอุทธรณ์ของเขาความคิดเห็นที่สำคัญช่วยลดความนับถือตนเองอย่างมาก อย่าเปรียบเทียบเด็กกับเด็กคนอื่น ๆ แม้ในเหตุผลที่ดี
- ช่วยชายหนุ่มรู้สึกถึงความงามและความน่าดึงดูดของเขาอ้างถึงสไตลิสต์เพื่อช่วยเลือกสไตล์ที่เหมาะสม จำเป็นต้องใส่ฟันและผิวหนังตามลำดับ วัยรุ่นกังวลมากเกี่ยวกับผื่นผิวต่าง ๆ แต่มักลังเลที่จะพูดเกี่ยวกับมัน พาลูกไปที่นักสำอาง
- ให้โอกาสลูกหลานของคุณในการรับคนรู้จักใหม่บันทึกไว้ในส่วนและแก้วต่าง ๆ ส่งไปยังค่ายกีฬาและบนศูนย์สันทนาการ ในทีมที่ไม่คุ้นเคยเด็ก ๆ ได้รับโอกาสเปิดเผยในวิธีการใหม่ วงกลมของการสื่อสารที่กว้างขึ้นใบหน้าที่แตกต่างกันมากขึ้นสำหรับการเปิดเผยข้อมูลของบุคคลนั้น ขยายแนวคิดของตัวเอง
หากเป็นการยากที่จะรับมือกับตัวเองด้วยปัญหาของลูกของคุณโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ อาชีพที่มีนักจิตวิทยาสามารถเปลี่ยนความคิดของวัยรุ่นได้ปรับการติดตั้ง
วัยรุ่นขอแนะนำให้ใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อปรับปรุงความนับถือตนเองค้นหาเหตุผลในการภาคภูมิใจ
- มีสมาธิกับประสบการณ์ไม่ใช่ลักษณะที่ปรากฏ การปรากฏตัวเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว กฎหมายความงามยังเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน
- มีส่วนร่วมในกีฬาศิลปะ เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีบางตัว
- เข้าร่วมความพยายามเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในการศึกษา ความรู้เกี่ยวกับความเชื่อมั่นในอำนาจของตัวเอง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารับผิดชอบ ค้นหางานพาร์ทไทม์ รับเงินสามารถใช้ในการเรียนรู้ช่วยเหลือผู้คน เป็นอาสาสมัคร ช่วยสัตว์ผู้สูงอายุและคนป่วย
พัฒนาบุคลิกลักษณะ
- อย่าพยายามทำให้ผู้คนพอใจ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะชอบทุกคนในเวลาเดียวกัน ทำการกระทำที่ดี เป็นคนดี
- ค้นหาสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ เลือกเสื้อผ้าที่ทันสมัยและคนที่ดูสวยงามกับคุณมาที่ใบหน้าของคุณเน้นคุณจากฝูงชน สร้างภาพที่ไม่ซ้ำกัน
- ดูสุขอนามัยส่วนบุคคล ทำความสะอาดฟันของคุณอย่างสม่ำเสมอให้คำนวณผมของคุณใช้ยาดับกลิ่น สวมใส่สิ่งที่สะอาดและเรียบร้อยเท่านั้น อย่าสวมเสื้อผ้าฉีกขาด สิ่งต่าง ๆ ต้องพอดีกับขนาดของคุณ กำจัดเสื้อผ้าที่ใกล้เกินไปหรือถุงใส่ถุง
- เรียนรู้การเต้นรำใหม่อารมณ์กีฬาหรือศิลปะบางชนิด มีส่วนร่วมในการแข่งขัน
- สนุกกับตัวเองกับเพื่อนที่สามารถเข้าใจรักและชื่นชมคุณ อย่าเป็นเพื่อนกับคนที่อิจฉาความก้าวหน้าของคุณหรือดึงคุณลง
- อย่ากลัวที่จะแสดงความคิดเห็นส่วนตัว preat ปฏิเสธคน อย่าปล่อยให้คุณล้าง โรงงานสำแดง
กำจัดลบ
- อย่าใช้เวลามากกับผู้คนที่กำหนดค่าในแง่ร้ายชีวิตช่างสวยงาม. ผู้ชายคิดเชิงลบไม่มีความสุข คิดในทางบวกเสมอ สลับด้วยการสะท้อนเชิงลบในงบบวก
- มีสมาธิเสมอกับความสำเร็จเท่านั้นความล้มเหลวใด ๆ ที่รับรู้เป็นประสบการณ์ที่คุณต้องการ พยายามแก้ไขข้อผิดพลาดให้ดำเนินการต่อไป
- ไม่มีคนในอุดมคติมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายที่แท้จริง คิดว่าทุกขั้นตอน อย่ารู้สึกหงุดหงิดเมื่อเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุมากกว่าที่ฉันต้องการ
- หยุดทำปฏิกิริยากับความคิดเห็นที่สำคัญแต่ละคนมีสิทธิ์ในการแสดงความคิดเห็นของเขาเอง แต่อาจเข้าใจผิด รับการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์
- outcastingทำให้ตัวเองทุกวันในความจริงที่ว่าคุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยม ในอำนาจของคุณที่จะรับมือกับปัญหาชีวิต คุณสมควรได้รับความสุข
