หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น

Anonim

หมอนที่สะดวกสบายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการนอนหลับเต็มเปี่ยมของบุคคลใด ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้จำนวนคนที่เพิ่มขึ้นปฏิเสธที่จะมีผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยในความโปรดปรานของรุ่นนวัตกรรมที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_2

มันคืออะไร?

ผ้าปูที่นอนที่มีโฟมหน่วยความจำฟิลเลอร์เรียกว่าหมอนเอฟเฟกต์หน่วยความจำ มันหมายความว่าวัสดุที่เป็นนวัตกรรมที่ใช้สำหรับพวกเขาราวกับว่ามีการจดจำแล้วทำซ้ำคุณสมบัติของแต่ละบุคคลของร่างกายเป็นผลให้คนนอนหลับรู้สึกถึงความสะดวกสบายสูงสุด องค์ประกอบของฟิลเลอร์ความร้อนที่ไวต่อความร้อนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต แต่สาระสำคัญของมันยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อหัวของบุคคลตกอยู่ในการสนับสนุนฟิลเลอร์จะตอบสนองต่ออุณหภูมิและความดันของร่างกายทันที

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_3

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_4

วัสดุที่ถูกจดจำจนกว่าจะสามารถปรับได้ภายใต้ร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่งมีการแข็งตัวโค้งงอแทนที่จะเป็นแรงกดดันด้านหลังบนเรือมีเพียงการสนับสนุนที่ไม่สามารถมองเห็นได้เกือบในประเด็นที่ต้องการ หากการโกหกจะเปลี่ยนตำแหน่งในความฝันหมอนจะรีสตาร์ทตามนั้น หลังจากที่เขาออกจากสถานที่นอนหลับผลิตภัณฑ์ในสองสามวินาทีจะใช้รูปลักษณ์ดั้งเดิม

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_5

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_6

โดยวิธีการที่หมอนดั้งเดิมในกรณีส่วนใหญ่มีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่สมบูรณ์ แต่มีระดับความสูงรอบขอบและแกนกลาง ความสูงของมันถูกเลือกขึ้นอยู่กับความกว้างของไหล่ของมนุษย์

ผลลัพธ์หลักของการใช้หมอนนวัตกรรมปกติคือการทำให้เป็นปกติของศีรษะของศีรษะและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อของเข็มขัดไหล่ดังนั้นการนอนหลับจึงได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญกองกำลังจะถูกกู้คืนเร็วขึ้น หมอนที่มีหน่วยความจำส่วนใหญ่ผลิตจากโฟมโพลียูรีเทนน้ำยางหรือซิลิโคน ในการผลิตวัสดุจะถูกเติมเต็มเป็นผลมาจากการเกิดฟองอากาศด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่เกิดขึ้นจากเยื่อหุ้มบาง ๆ ความร้อนภายใต้ความร้อนของร่างกายส่วนของฟิลเลอร์กลายเป็นพลาสติก แต่ไม่ได้ลงทะเบียนที่เหลือยังคงความยืดหยุ่นให้การสนับสนุนกล้ามเนื้อ

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_7

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_8

ขึ้นอยู่กับรูปร่างของหมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำเป็นธรรมเนียมแบ่งออกเป็นหลายหมวดหมู่ผลิตภัณฑ์คลาสสิกแบนและมีการดำเนินการไม่เพียง แต่ในรูปแบบของสี่เหลี่ยม แต่ยังอยู่ในรูปแบบของสี่เหลี่ยมวงกลมวงรีหรือแม้แต่ดวงดาวหากแพคเกจระบุว่าผลิตภัณฑ์ศัลยกรรมกระดูกภายในมีแนวโน้มมากที่สุดจะแสดงเบาะสี่เหลี่ยมที่มีลูกกลิ้งด้านเดียว แบบจำลองตามหลักสรีรศาสตร์มีคู่ของนูนที่มีขนาดแตกต่างกันหรือรอยบากสำหรับหัวและไหล่สำหรับการเดินทาง "Horseshoes" และ "Bagels" ด้วยโฟมหน่วยความจำฟิลเลอร์มักจะซื้อและสำหรับการพักผ่อนในแต่ละวัน - ลูกกลิ้งและกึ่งแข็ง

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_9

ข้อดีและข้อเสีย

ผลิตภัณฑ์ที่มีผลกระทบต่อหน่วยความจำมีข้อดีมากมายในความถูกต้องการทำซ้ำโครงสร้างส่วนบุคคลของร่างกายอย่างถูกต้องรองรับศีรษะอย่างถูกต้องลดความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังปากมดลูกวัสดุที่ใช้ถูก hypoallergenic และไม่ก่อให้เกิดเห็บฝุ่น นอกจากนี้ยังไม่ได้สะสมฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรก สำหรับหมอนมันง่ายต่อการดูแลพวกเขาไม่ฝุ่นอย่าดูดซับกลิ่นและโดยวิธีการไม่สร้างเสียงที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างการบีบอัด อายุการใช้งานอย่างน้อย 5 ปี

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_10

Memory Foam ช่วยให้เกิดอาการบาดเจ็บที่คอปวดศีรษะ osteochondrosis และโรคกระดูกสันหลังผ้าปูที่นอนที่เป็นนวัตกรรมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้หากบุคคลนั้นอยู่ในตำแหน่งการนั่งอย่างต่อเนื่องกับคอมพิวเตอร์หรือมีส่วนร่วมในการทำงานทางกายภาพอย่างรุนแรง มันป้องกันการนอนกรนในความฝันและให้ผลการรักษาอย่างแจ่มแจ้ง โครงสร้างมือถือมีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนความร้อนและความจำเพาะของวัสดุเองปกป้องการดูดซึมความชื้น

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_11

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_12

อย่างไรก็ตามข้อบกพร่องจำนวนหนึ่งในหมอนดังกล่าวยังมี ตัวอย่างเช่นพวกเขาได้กลิ่นอย่างไม่ราบรื่นทันทีหลังการซื้อและยังมีความแข็งระดับสูง เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็นความจริงที่ว่าอากาศไม่ไหลเวียนเข้าไปในฟิลเลอร์ ในที่สุดมีรุ่นที่คล้ายกันค่อนข้างแพงไม่แนะนำให้ใช้หมอนออร์โธปิดิกส์เพื่อใช้ทารกแรกเกิดเช่นเดียวกับผู้คนที่ไวต่อสารเคมี

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_13

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_14

ควรกล่าวถึงว่าผู้ผลิตที่ไม่เป็นธรรมบางครั้งบันทึกไว้ในโฟมโพลียูรีเทนคุณภาพสูงเจือจางด้วยสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายเช่นฟอร์มาลดีไฮด์

ผ้าปูที่นอนที่เป็นนวัตกรรมตามกฎไม่สามารถล้างได้และการดูแลที่ไม่ถูกต้องนำไปสู่การหายตัวไปของเอฟเฟกต์หน่วยความจำ พวกเขาต้องชินกับพวกเขาและในตอนแรกมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_15

มุมมอง

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำมีองศาที่แตกต่างกันของความแข็งแกร่งและยังมีฟิลเลอร์ที่แตกต่างกัน

ตามที่ผู้ผลิต

หมอนออร์โธปิดิกส่วนใหญ่เต็มไปด้วยโฟมหน่วยความจำ - โฟมโพลียูรีเทนสำหรับผลิตภัณฑ์ราคาประหยัดฟิลเลอร์เทอร์โมพลาสติกจะถูกเปิดใช้งานและเพื่อคุณภาพที่ดีขึ้น - Viscoelastic เป็นส่วนหนึ่งกับโฟมหน่วยความจำซับเจลระบายความร้อนมักจะมีอยู่ เตียงสามารถทำและขึ้นอยู่กับormafoam - โฟม hypoallergenic orthopedic ที่มีคุณสมบัติคล้ายกัน ในที่สุด, การสนับสนุนยางพารายังเป็นผลของหน่วยความจำซึ่งขึ้นอยู่กับฟิลเลอร์ยางธรรมชาติ

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_16

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_17

โครงสร้างของฟิลเลอร์ดังกล่าวมีลักษณะคล้ายกับผึ้งรังผึ้งและเพิ่มความยืดหยุ่น ผู้สร้างหมอนกระดูกออร์โธปิดิกส์เป็นวัสดุหลักยังเกี่ยวข้องกับการประดิษฐ์Memoflex และ Memoform - โพลียูรีเทนที่มีความยืดหยุ่นต่ำมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันในองค์ประกอบ . ฟิลเลอร์มักถูกตรวจพบโดยลูกโพลีเอสเตอร์ทำให้ผลิตภัณฑ์สะดวกสบายและถูกสุขลักษณะรวมถึงอนุญาตให้ล้างและแห้ง

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_18

ตามระดับความแข็งแกร่ง

ตามระดับความแข็งแกร่งสามประเภทหลักของหมอนมีความโดดเด่นอ่อนนุ่มเหมาะสำหรับคนที่ชอบนอนบนท้องและแข็ง - สำหรับคนรักนอนที่ด้านข้าง สำหรับการนอนหลับแบบคลาสสิกที่ด้านหลังมันจะดีกว่าที่จะเลือกผ้าปูที่นอนความแข็งเฉลี่ย.

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_19

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_20

ให้คะแนนรุ่นที่ดีที่สุด

ในการจัดอันดับของผู้ผลิตหมอนที่ดีที่สุดที่มีผลกระทบต่อหน่วยความจำTrelax, ASCON, Tempur, Sleep Professor, Fosta และอื่น ๆ อีกมากมาย . ดังนั้นความคิดเห็นที่ดีรับแบบจำลองfosta f 8021 . เบาะสี่เหลี่ยมที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำคือ hypoallergenic และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน มันง่ายที่จะทำความสะอาดและกรณีที่ทนทานทนต่อการซัก 200 และล้างมากขึ้น ฟิลเลอร์ผลิตภัณฑ์ไม่กลัวที่อุณหภูมิจะไม่กระโดดหรือความชื้น

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_21

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_22

รูปแบบที่มีชื่อเสียงจากศาสตราจารย์การนอนหลับของแบรนด์อเมริกันเต็มไปด้วยโฟมยืดหยุ่นพร้อมเจลระบายความร้อนระยะเวลาของการดำเนินงานถึง 5 ปี นอกเหนือจากการระบายความร้อนแล้วผลิตภัณฑ์ให้ความเย็นในระหว่างการนอนหลับและยังกระจายการโหลดระหว่างกลุ่มกล้ามเนื้อ

แบบอย่างกายวิภาค 11 จากแบรนด์อิตาลีTechnogelมันมีรูปแบบกายวิภาคและให้การสนับสนุนระดับเฉลี่ยสำหรับเข็มขัดคอและไหล่ ความสูงของลูกกลิ้งคือ 10.5 และ 11.5 ซม. ปลอกหมอนคู่เย็บทำจากผ้าฝ้าย

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_23

เกณฑ์การเลือก

ในการเลือกการสนับสนุนภายใต้หัวสำหรับการนอนหลับควรพึ่งพาการตั้งค่าส่วนตัว ดังนั้นสำหรับผู้ที่นอนที่ด้านข้างและด้านหลังเราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมือนคลื่นพร้อมลูกกลิ้งคู่หนึ่ง หากมีการดำเนินการตลอดทั้งคืนในกระเพาะอาหารการตั้งค่าควรได้รับหมอนสี่เหลี่ยมหรือหมอนเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าต่ำเกือบแบน การพักผ่อนที่ด้านหลังนั้นสะดวกกว่าในรุ่นที่มีลูกกลิ้งหนึ่งหรือสองลูกสำหรับเด็กที่ได้รับอนุญาตให้ใช้หมอนกระดูกและข้อพิเศษเท่านั้นการซื้อซึ่งมีการเจรจาต่อรองกับแพทย์

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_24

ขนาดผ้าคลุมเตียงใต้หัวจะถูกคำนวณขึ้นอยู่กับความกว้างของไหล่ หมอนเด็กมักจะไม่เกินขอบเขต 20x30 หรือ 40x40 เซนติเมตร เบาะรองนั่งสำหรับเจ้าของขนาดกลางมีปาร์ตี้ 60 และ 40 เซนติเมตร สำหรับคนที่มีร่างกายที่แข็งแกร่งมันจะดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นที่ 50x70 เซนติเมตร

ข้อได้เปรียบที่ชัดเจนของผลิตภัณฑ์จะเป็นการปรากฏตัวของปลอกหมอนหรือฝาครอบที่ถอดออกได้ หมอนถนนตามกฎมาในชุดที่มีเคสถักชุบด้วยสารต้านแบคทีเรีย

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_25

การดูแล

หากฟิลเลอร์เบาะถูกแสดงโดยโฟมโพลียูรีเทนหรือโฟม Viscoelastic แล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะล้างมัน - แม้แต่การประมวลผลแบบแมนนวลจะทำลายกะบังของวัสดุเซลลูล่าร์ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์จะหายไปนำผ้าปูที่นอนมาพร้อมกับวิธีการซักแห้ง แต่พื้นผิวถูกเช็ดด้วยผ้าหรือผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อออกอากาศหมอนตามทุกสามเดือนในอากาศบริสุทธิ์ ปลอกหมอนที่ถอดออกได้และฝาครอบจะถูกโหลดลงในกลองของเครื่องซักผ้าขึ้นอยู่กับการเลือกอุณหภูมิไม่เกิน 40 องศาและโหมดที่ละเอียดอ่อน

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_26

วิธีการนอนหลับ?

หมอนกระดูกและศัลยกรรมกระดูกควรอยู่บนพื้นผิวที่เรียบเสมอ มองออกไปนอนชายคนหนึ่งที่อยู่บนหัวและลำคอของเขาเท่านั้นและไหล่กดที่ด้านข้างของการออกแบบอย่างแน่นหนา หากมีสองลูกกลิ้งนุ่มได้รับการออกแบบมาสำหรับหัวและสิ่งที่ยากกว่าจะนำโดยปากมดลูก

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_27

ตรวจสอบความคิดเห็นของเอฟเฟกต์

โดยทั่วไปรีวิวของหมอนที่มีโฟมหน่วยความจำฟิลเลอร์ยืนยันผลการรักษาของเอฟเฟกต์หน่วยความจำ:มันถูกตั้งข้อสังเกตว่าคอสิ้นสุดลงที่รากและล้มลงนอนจะแข็งแกร่งขึ้นและปวดหัวผ่าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหากระดูกสันหลังต่าง ๆ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นจำนวนมากมีการร้องเรียนที่เมื่อเวลาผ่านไปผลิตภัณฑ์จะอ่อนลงหมอนติดกาวและเอฟเฟกต์หน่วยความจำจะหายไปและมันเกิดขึ้นก่อนที่จะหมดอายุของอายุการเก็บรักษาที่ระบุเกิดขึ้น

ข้อเสียที่ไม่สม่ำเสมอคือค่าใช้จ่ายสูงของอุปกรณ์เสริมสำหรับการนอนหลับ

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_28

หมอนที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ: โฟมหน่วยความจำแบบออร์โธปิดิกและกายวิภาคภายใต้หัว วิธีการนอนหลับบนมัน? คะแนนของรุ่นที่ดีที่สุดความคิดเห็น 24957_29

อ่านเพิ่มเติม