อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาต้องได้สัมผัสกับความรู้สึกวิตกกังวลที่อธิบายไม่ได้ในห้องที่ปลดล็อคได้ บางคนพูดเกินจริงอย่างไม่จำเป็นต่อความมืดและจากนั้นความกลัวก็ค่อยๆพัฒนาเข้าไปในความหวาดกลัว ในการเริ่มการรักษาจำเป็นต้องเข้าใจคุณสมบัติของการปรากฏตัวของความกลัวในตอนเย็นและกลางคืน
คำอธิบายของความหวาดกลัว
ความกลัวความหวาดกลัวของความมืดเรียกว่าแนฟเบีย คำแปลจากภาษากรีกเป็น "ความกลัวในยามค่ำคืน" (จากกรีก Nyktos - "Night" และ Phobos - "ความกลัว") Scootophobia (จากกรีกสเก็ตสกอตส - "ความมืด"), Ahluophobia และ Ecophobia - คำที่พ้องความหมายหมายถึงความกลัวที่ผ่านไม่ได้ของเวลามืดของวัน
บ่อยครั้งที่โรคนี้ปรากฏในเด็กโลกแห่งกลางคืนมีความเกี่ยวข้องกับความลึกลับภาพในจินตนาการฝันร้าย ต่อจากนั้นเด็ก ๆ ส่วนใหญ่จะหวาดกลัวก่อนที่จะเริ่มมีอาการกลางคืนลดลงและผ่านไปทั้งหมด แต่มันเกิดขึ้นว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Nodobia ได้รับการปรับปรุงเท่านั้นความกลัวทางพยาธิวิทยาของความมืดประสบกับประชากร 10% ของโลก
ลักษณะเฉพาะของความหวาดกลัวนี้คือสยองขวัญที่บริโภคทั้งหมดทำให้เกิดความมืด แต่ขาดไฟส่องสว่างเกี่ยวกับเกิดขึ้นเนื่องจากการไร้ความสามารถในการรับข้อมูลเกี่ยวกับพื้นที่โดยรอบ สิ่งที่ไม่รู้จักทำให้จินตนาการที่อุดมไปด้วยมนุษย์ทำงานหนัก ในจินตนาการปรากฏการณ์และวัตถุที่น่ากลัวไม่มีอยู่จริงปรากฏขึ้น
คนที่ทุกข์ทรมานจาก Scotophobia เป็นความกลัวอย่างไม่น่าเชื่อแม้จะอยู่ในอพาร์ทเมนต์ของตัวเองที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์บ่อยขึ้นผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากสติปัญญาสูงความคิดที่ไม่ได้มาตรฐานและจินตนาการที่แข็งแกร่ง
คนดังกล่าวถูกกติกาด้วยภาวะสูงเกินไปเพิ่มความไว พวกเขาได้รับบาดเจ็บเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะเป็นประสบการณ์ที่สดใสของอารมณ์ใด ๆ
บ่อยครั้งที่ผู้คนในความมืดเต็มรูปแบบไม่สบายจากความเป็นไปได้ของการเผชิญหน้ากับเรื่องนี้และไม่มีอะไรเพิ่มเติม ความหวาดกลัวแตกต่างจากความกลัวธรรมดาที่ความวิตกกังวลค่อยๆเพิ่มขึ้นและไปสู่ความหวาดกลัวความหวาดกลัวด้วยวิธีการของความมืดบางครั้งอาการต่อไปนี้จะพบที่ความหวาดกลัวของมนุษย์:
- อิศวร;
- ความรู้สึกไม่สบายในระบบทางเดินอาหาร, กระเพาะอาหารกระตุก;
- เร่งด่วนสำหรับการปัสสาวะ;
- หายใจลำบาก
- ปวดหัวแข็งแรง;
- เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือลดความดันโลหิต
- เวียนศีรษะ;
- เหงื่อออกเพิ่มขึ้น;
- ทำใจให้สบายในร่างกายทั้งหมด;
- หนาวสั่น, ตัวสั่นด้านใน, มือสั่น;
- ความวิตกกังวล;
- สภาพจาง ๆ ;
- hysterics;
- การพูดติดอ่างการหมุนเวียนและการพูดที่ชะลอตัว
- ปากแห้งการสูญเสียเสียง
- การลดหรือเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ
- จุดอ่อนในขาครอบตัด;
- รัฐประสาท
- ความหวาดระแวง
ในระดับอารมณ์ความหวาดกลัวสามารถประจักษ์ตัวเองในฝันตื้นและฝันร้ายที่ทรมาน ผู้ชายตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็วในเหงื่อเย็น ในช่วงเวลานี้เขาไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทันทีจากความน่ากลัวและความสิ้นหวังการออกกำลังกายและความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ที่จะหลบหนีจากที่ใดที่หนึ่ง ต่อมาพัฒนาความสงสัยและความกังวลใจ
ประโยชน์และอันตรายของการเกิดของความมืด
ความหวาดกลัวสามารถได้รับประโยชน์: ผู้ชายที่กลัวความมืดไม่ได้มีแนวโน้มที่จะเสี่ยง ความเอาใจใส่และความระมัดระวังไม่เพียง แต่เป็นที่ประจักษ์ไม่เพียง แต่ในเวลาที่ค้นพบในห้องมืด แต่ยังอยู่ทุกที่ กีฬาที่รุนแรงและการใช้ยาไม่ดึงดูดนูบบิต คนดังกล่าวมีสัญชาตญาณที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีจากการเก็บรักษาด้วยตนเอง
อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นข้อดีทั้งหมดสภาพพยาธิสภาพของความกลัวมักส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต nightmalls แทรกแซงชีวิตประจำวัน การศึกษาความเหนื่อยล้าและความง่วงไม่ให้บุคคลที่จะมุ่งเน้นและนำไปสู่การขาดงาน มีโอกาสที่จะได้รับ Neurosis Obsessive States ไม่เกี่ยวข้องกับเวลาที่มืดของวัน
ผู้ชายกลัวที่จะย้ายไปตามถนนในตอนเย็น ห้องที่โชคร้ายนำผู้ป่วยไปสู่สถานะที่ตึงเครียด ความกลัวปกติประสบการณ์การกระแทกทางอารมณ์เป็นอันตรายต่อร่างกาย เป็นไปได้ที่จะทำให้โรคที่ซ่อนอยู่ทำให้รุนแรงขึ้นผลของแรงดันไฟฟ้าที่รุนแรงคงที่สามารถพัฒนาโรคเบาหวาน, arthrosis, เนื้องอกวิทยา
ความเป็นไปได้ของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายการละเมิดระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหารสูง สิ่งนี้อาจนำไปสู่การตายเร็ว
สาเหตุของการเกิดขึ้น
ความกลัวที่มืดสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลหลายประการ
- รหัสพันธุกรรมที่สืบทอดมาคนโบราณมีประสบการณ์สยองขวัญก่อนการถือกำเนิดของความมืดทั้งหมดเนื่องจากการโจมตีที่เป็นไปได้ที่พวกเขาเป็นชนเผ่าศัตรูหรือสัตว์ที่กินสัตว์ และในบุคคลที่ทันสมัยความรู้สึกของการเก็บรักษาตัวเองให้สัญญาณกับสมองเกี่ยวกับการประมาณเวลาที่อันตรายที่สุดของวัน - กลางคืน
- การมองเห็นในที่มืดลดลงอย่างรวดเร็วคนเริ่มรู้สึกหมดหนทางและการไร้ความสามารถอย่างสมบูรณ์ของเขา . เนื่องจากสัมบี้ของการมองเห็นการทำให้เกิดกลิ่นที่เลวร้ายลงในเวลากลางคืนอันตรายจากอุบัติเหตุจะปรากฏขึ้น
- เด็กเกือบทุกคนตกใจต่อหน้าความมืดความวิตกกังวลในความมืดเริ่มต้นเนื่องจากการขาดแม่ ความกลัวของเด็กสามารถเติบโตเป็นโรคประสาท สิ่งนี้อำนวยความสะดวกได้โดยทุกประเภทของเรื่องราวที่น่ากลัวเกี่ยวกับผู้อยู่อาศัยในคืนที่น่ากลัวและการสอนของเด็กที่จะหลับไปด้วยแสง
- มีผู้ปกครองที่สร้างแรงบันดาลใจให้สยองขวัญของทารกก่อนคืนกลางคืนการจัดการกับเด็กพวกเขาตั้งโปรแกรมให้เขากลัวความมืด การข่มขู่เด็ก ๆ ที่มีตัวละครที่ยอดเยี่ยมและเป็นตำนานทำให้เกิดความตื่นเต้นที่แข็งแกร่ง แต่ความกลัวที่จะอยู่ในห้องที่ไม่มีการ จำกัด ความกลัวของพลังที่ไม่สะอาดผีบางครั้งความกลัวจะได้รับการปรับปรุงเนื่องจากการเกิดขึ้นของเสียงที่ไม่รู้จัก
- การดูแลผู้ปกครองมากเกินไปมันก่อให้เกิดการเกิดความขี้ขลาดและความไม่มั่นคงซึ่งก่อให้เกิดการเกิดขึ้นของการเตือนที่แข็งแกร่ง
- ครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ทำให้ชายตัวเล็กมีความรู้สึกไม่มั่นคง
- ในผู้ใหญ่ Nofobia เป็นรากเหง้าของเด็ก ๆดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกำจัดโรคในระยะแรก บ่อยครั้งที่ความกลัวของระดับความมืดเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงของมันเป็นโรคทางจิต
- กลัวที่จะอยู่ในที่มืดอาจทำให้จินตนาการผิดปกติจินตนาการถูกออกแบบมาเพื่อบิดเบือนบางสิ่งในบ้าน แฟนตาซีพายุก่อให้เกิดการสร้างภาพเขียนที่น่ากลัว
- หลายคนสะท้อนถึงความประทับใจมากเกินไปจากการชมตอนเย็นของ Criminal Chronicle, นักสืบหรือภาพยนตร์สยองขวัญ . ด้วยแสงที่อ่อนแอและแม้แต่ความมืดมนเล็ก ๆ สัตว์ประหลาดภาพจินตนาการเริ่มที่จะติดตั้งไวเกินไป
- ความมืดบางอย่างเกี่ยวข้องกับการไม่มีการดำรงอยู่ . ความกลัวแห่งความตายเกิดขึ้นเนื่องจากการรุกรานบ่อยครั้งในที่มืด ในกรณีนี้นักจิตวิทยาทำงานเกี่ยวกับการกำจัดความกลัวที่จะออกจากชีวิต
- ความรู้สึกเหงาทำให้เกิดความจำเป็นต่อการปรากฏตัวของบุคคลที่รักจำนวนหนึ่งความใกล้ชิดของจิตวิญญาณที่มีชีวิตจะปลูกฝังความสงบของจิตใจและความสงบสุข
- ความเครียดหงุดหงิดความขัดแย้งมักกระตุ้นความหวาดกลัวสิ่งอำนวยความสะดวกในที่ทำงานขาดกำไรที่มั่นคงโรคของคนที่คุณรักบิดเบือนกลไกของสัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเอง ความรู้สึกไม่มั่นคงปรากฏขึ้น ทารกวัยรุ่นและแม้แต่คนที่มีอายุมากก็สามารถสัมผัสกับความกลัวของความมืดได้เนื่องจากความแตกต่างเริ่มต้นกับคนใกล้ชิด
- ขาดในร่างกายขององค์ประกอบการติดตามที่เกิดจากการ จำกัด อาหารในระหว่างอาหารทำให้สุขภาพของมนุษย์อารมณ์แปรปรวนและส่งผลกระทบต่อการเกิดขึ้นของฝันร้าย
- การบาดเจ็บทางจิตวิทยามันอาจจะอยู่เป็นเวลาหลายปีหลังจากเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในสถานที่ที่ไม่มีที่สิ้นสุดหรือเย็นบนถนน ตามข้อมูลทางสถิติมีเพียง 20% ของการปล้นที่อยู่ในความมืดในที่สุดก็กำจัดความหวาดกลัว
ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ความรุนแรงทางเพศไม่สามารถเอาชนะความกลัวของความมืดตลอดชีวิตที่ตามมาของพวกเขา
ความกลัวปรากฏอย่างไร
คุณสมบัติ Phobia - หลีกเลี่ยงที่มืดอพาร์ทเมนต์ของผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวปกคลุมทุกด้าน: แสงรวมอยู่ทุกที่ สัญญาณห้องปลดล็อคได้อันตราย ในความมืดอาสาสมัครธรรมดามีการรับรู้ที่แตกต่างกันเล็กน้อย วาดภาพวาดที่น่ากลัว สิ่งที่ทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบใด ๆ และทำให้เกิดความตื่นตระหนกที่รุนแรง
บางครั้งภาพสวมบทบาทเริ่มว่ายน้ำต่อหน้าดวงตาเช่นเดียวกับในความเป็นจริง กระบวนการในจิตใต้สำนึกนั้นถูกละเมิดดังนั้นข้อผิดพลาดเกิดขึ้น ความไม่สามารถที่จะแยกแยะภาพที่น่าขนลุกในจินตนาการจากความเป็นจริงอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตที่รุนแรง บางคนมีพฤติกรรมการทำลายล้าง: การหลบหนีหรือร้องไห้
บางครั้งผู้ใหญ่ในกรณีก่อนนอนทิ้งไฟฉายไว้ถัดจากพวกเขา มีคนที่ชอบนอนหลับภายใต้เสียงของทีวี บางคนกลัวที่จะเห็นเงาของญาติผู้เสียชีวิตมีคนกดดันความรู้สึกที่ไม่รู้จัก สีม่วงทุกประเภททำให้เกิดเสียงกรอบแกรบไม่อนุญาตให้นอนหลับอย่างสงบ บางคนฟังมีดโกนและเพียร์เข้าสู่ความมืดอย่างยิ่ง คนอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามพยายามที่จะบีบตาของพวกเขาอย่างแน่นหนาแล้วคลุมหูของคุณด้วยผ้าห่ม
สำหรับ Scotophobes ของโศกนาฏกรรมที่ใหญ่ที่สุดมีการตัดการเชื่อมต่ออย่างฉับพลันของแสงหรือความล้มเหลวของเครื่องใช้ไฟฟ้า ในกรณีนี้พวกเขาอยู่ล่วงหน้าด้วยเทียนโคมไฟและโทรศัพท์มือถือที่มีหน้าจอสว่าง ในกรณีที่ไม่มีแหล่งกำเนิดแสงเพิ่มเติมคนดังกล่าวกำลังหนีไป หากเป็นไปไม่ได้ที่จะหาส่วนที่มีแสงสว่างพวกเขาเริ่มตื่นตระหนกตะโกนเรียกขอความช่วยเหลือ
ในฐานะเด็ก Nodufobia ดำเนินการง่ายกว่าในวัยผู้ใหญ่มาก มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอนุญาตให้มีความเข้มแข็งของความหวาดกลัวของเด็ก ๆ และให้มันเปลี่ยนเป็นโรคร้ายแรงจากปีที่ผ่านมามีความจำเป็นต้องปรับแต่งเด็กในเชิงบวกในทุกวิธีที่เป็นไปได้ที่จะช่วยรักษาอารมณ์เด็กที่ดี
ผ้าและอักขระในตำนานมักจะกลายเป็นตัวละครที่ยอดเยี่ยมและเป็นตำนาน เด็ก ๆ เป็นเรื่องยากมากที่จะหลับเนื่องจากการข่มขู่ของสัตว์ประหลาดและเรื่องราวของพวกเขา มีความจำเป็นต้องอธิบายให้คนเล็ก ๆ ตัวเล็ก ๆ ที่อยู่ในชีวิตจริงของแมนดาส์เหล่านี้ไม่มีอยู่จริง พวกเขาเป็นผลไม้ของแฟนตาซีที่มีพายุของใครบางคนเด็กที่น่าประทับใจไม่ควรดูทีวีค้างคืน
การทดสอบสยองขวัญอย่างไม่น่าเชื่อเด็กร้องไห้ตื่นขึ้นมาพ่อแม่ในเวลากลางคืน ไม่ว่าในกรณีใดไม่สามารถดุและเรียกคนขี้ขลาด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกอดทารกบรรเทาสนับสนุน หากชายร่างเล็กกลัวเกินไปคุณสามารถเปิดใช้งานในโคมไฟกลางคืนหรือออกจากประตูเปิดในห้องของเขา
ไม่สนใจฝันร้ายของเด็กไม่สามารถทำได้
วิธีการรักษา
จิตวิทยาสมัยใหม่นำเสนอวิธีการที่น่าสนใจมากมายในการอัดขึ้นรูปความหวาดกลัวด้วยอารมณ์เชิงบวก
จำเป็นต้องจัดการกับโรคที่จะเริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวของอาการแรก ความกลัวของเด็ก ๆ จะเอาชนะได้ง่ายขึ้นมาก กว่าผู้ชายผู้ใหญ่ยากที่จะกำจัดโรค ที่รักเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้สึกถึงความอ่อนโยนความรักการดูแลผู้ปกครอง การกอดและจูบแม่หรือพ่อสามารถเป็นยาที่ดีที่สุดจากความกลัวทั้งหมด
เด็กส่วนใหญ่กลัวในความมืดของสิ่งที่ไม่รู้จักคุณสามารถติดดาวเรืองแสงและเสี้ยวตลอดทั้งห้องมันสำคัญมากก่อนที่จะนอนเด็กคนแรกปิดตาของคุณ หลังจากนั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกำจัดแสงด้วยคำ: "ฉันปิดไฟ"
ตัวแทนการรักษาที่ดีเป็นของเล่นที่อ่อนนุ่มหรือสัตว์เลี้ยง ให้เด็กนอนกับที่เขาโปรดปราน เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของทารกหรือความมุ่งมั่นมากเกินไปในอนาคตนักจิตวิทยาบางคนแนะนำให้ลบ "ผู้พิทักษ์" ทันทีที่ความจำเป็นที่คมชัดหายไป
เราต้องหาที่รักใครหรืออะไรที่กลัวในที่มืดหลังจากนั้นคุณควรวาดวัตถุที่ยอดเยี่ยมส่องสว่างด้วยแสงแดดสดใสและหลอดไฟ จากชิ้นส่วนของกระดาษคุณต้องทำเรือซึ่งเด็กตัวเองจะส่งไปว่ายน้ำบนแม่น้ำ
บางครั้งเด็กไม่ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก8-10 ปีความหวาดกลัวผ่านไป เป็นการป้องกันทารกสามารถแนะนำให้สัมผัสเพื่อค้นหาบางสิ่งในห้องมืดในเวลาเดียวกันคุณต้องนำการสนทนาที่สนุกสนานกับเขาตลกหัวเราะ เมื่อความกลัวปรากฏขึ้นโคมไฟสามารถนำเสนอ เขาต้องรู้สึกถึงความปลอดภัยเต็มที่ในกรณีที่ไม่มีแสงสว่าง
คุณสามารถย้ายไปพร้อมกับเด็ก ๆ จากห้องสว่างลงในห้องมืด การกระทำจะต้องทำซ้ำหลายครั้ง คุณสามารถจัดเกมที่มีการเปิดและปิดไฟในขณะที่คุณต้องมุ่งเน้นความสนใจของเด็กที่ไม่ได้อยู่ในแสงสว่างและความมืด แต่ในเพลงฝ้ายในมือของคุณกระดอนคำสนุก ๆ
พลาสติกจิตของเด็ก มันสามารถรักษาได้ง่ายยาจะไม่จำเป็น ความหวาดกลัวได้อย่างง่ายดายด้วยเทคนิคการสร้างสรรค์ Talegotherapy ชั้นเรียนที่มีทรายเกมพิเศษทำให้เด็ก ๆ รอดชีวิตจากความกลัวตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีภัยคุกคาม เรื่องราวของทารกเกี่ยวกับประสบการณ์ความสยองขวัญของตัวเองที่เกี่ยวข้องกับเวลามืดของวันยังสามารถช่วยให้เขารับมือกับความหวาดกลัวของเขา
ในการรักษาผู้ใหญ่ความกลัวที่ได้มานั้นง่ายกว่า
ในกรณีนี้คุณต้องให้โอกาสแก่คนที่จะทิ้งอารมณ์และทำความสะอาดจากประสบการณ์ การบำบัดด้วยศิลปะสัญลักษณ์และเทคนิคอื่น ๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขสถานการณ์ การอุทธรณ์ทันเวลาต่อนักจิตอายุรเวทรับประกันการกำจัดความหวาดกลัวนี้อย่างสมบูรณ์
หากความกลัวความมืดไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกที่แข็งแกร่งนั่นคือความน่าจะเป็นของการเลือกตั้งตนเองจากมันคุณสามารถเอาชนะความหวาดกลัวได้ดังนี้
- ค่อยๆลดความสว่างของแสงดังนั้นจึงเงียบตัวเองจากแสง ก่อนอื่นคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับทไวไลท์ จากนั้นเมื่อเพิ่มความมืดก็จำเป็นต้องหาช่วงเวลาของการเกิดความกลัว จำเป็นต้องดูความกลัวนี้จากด้านข้างวิเคราะห์วัตถุหรือปรากฏการณ์ที่ทำให้เกิดสยองขวัญ มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าภาพเกิดขึ้นในหัวของฉันอยู่รอด ความกลัวจะค่อยๆกระจายไป
- มีความจำเป็นต้องคิดออกว่ามันเป็นสิ่งที่ดูขู่ในเวลากลางคืนในจินตนาการและโยนความท้าทายนี้
- ในระหว่างวันเป็นไปได้ที่จะผ่อนคลายเป็นระยะเพื่อการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ในเวลากลางคืน คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกายของคุณ ยิมนาสติกลมหายใจตามระยะเวลาของการหายใจออกส่งเสริมการผ่อนคลาย ก่อนอื่นคุณต้องวัดให้ชะลอลมหายใจของคุณอย่างเต็มที่ ในสมัยโบราณพวกเขาไม่ได้สังเกตว่านักล่า ความสงบและการหายใจออกมานานทำด้วยคะแนนในใจถึง 8-10
- โดยปกติแล้วความกลัวของความมืดจะปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลกลายเป็นห้องที่อยู่คนเดียว คุณสามารถเชิญบางครั้งที่คนใกล้ชิดและอยู่กับเขาก่อนที่จะเริ่มมีความมืดจากนั้นอยู่ที่นั่นคนเดียว
- มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูความมืดสนิทในอีกด้านหนึ่ง: เวลากลางคืนช่วยให้คนเพลิดเพลินไปกับการนอนหลับสนิทและพักผ่อน
เมื่อออกจากสถานการณ์เนื่องจากการควบคุมคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมการนอนหลับด้วยแสงไฟไม่สามารถแก้ปัญหาได้ เขาดึงการตัดสินใจของเธอเท่านั้น ควรจดจำ: ห้องมืดความฝันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
เป็นการยากที่จะปรับความกลัวความมืดซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากลักษณะส่วนบุคคลของแต่ละบุคคล คนที่เป็นผู้ใหญ่ไม่ควรละอายใจกับความกลัวความมืดเพราะการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพช่วยเพิ่มกิจกรรมที่สำคัญ
นักจิตอายุรเวทที่ผ่านการรับรองจะช่วยเปิดเผยสาเหตุของความหวาดกลัวให้คำแนะนำและกำหนดการรักษาที่ครอบคลุม
การรักษาทางการแพทย์เป็นไปได้ในช่วงระยะเวลาการกำเริบเพื่อลบอาการบางอย่าง ยาเสพติดจะไม่ช่วยเอาชนะความหวาดกลัวอย่างสมบูรณ์ ยาเสพติดที่ผ่อนคลายและยากล่อมประสาทป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ นอกจากนี้ยาเสพติดยังเสพติด
นักจิตอายุรเวทสามารถเสนอเซสชั่นที่ถูกสะกดจิต ความหวาดกลัวความทุกข์ทรมานถูกแช่อยู่ในความบันเทิงในขณะที่ การรวมจิตใต้สำนึกทำให้เป็นไปได้ที่จะแทนที่ความคิดที่น่ากลัวด้วยการตระหนักถึงความไม่ยุติธรรมของความกลัวของเวลามืดของวัน วิธีนี้จะเกี่ยวข้องกับตัวอย่างเหล่านั้นที่การสะกดจิตนั้นทนได้ดี
นักสะกดจิตแก้ไขจิตใจ "วาง" ไปในทิศทางที่ถูกต้องในตอนท้ายของการสะกดจิตความกลัวกระจัดกระจายความหวาดกลัวจะถูกแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวก:
- ไม่เกิดปฏิกิริยาที่คมชัดต่อวิธีการกลางคืน
- คนเข้าใจว่าไม่มีอะไรน่ากลัวในที่มืด
- สภาพจิตใจจะค่อยๆคืนค่า;
- ความกลัวของการปรากฏตัวของเงาลึกลับและปรากฏการณ์ที่ไม่รู้จักในห้องที่ปลดล็อคหายไป
ผลการบำบัดนั้นยาวมาก อย่างไรก็ตามลูกค้าแต่ละรายต้องการ "เลือกกุญแจของเขาเอง" และงานของนักจิตอายุรเวทกลายเป็นความช่วยเหลือของผู้ป่วย มิฉะนั้น Neurasthenia จะได้รับการปรับปรุงเพียงอย่างเดียวโอกาสของการก่อตัวของการสะโพกผ่านที่ไม่เกี่ยวข้องกับความกลัวความมืดเกิดขึ้น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นนักจิตอายุรเวทจึงกำหนดยาที่แตกต่างกัน
มีการฝึกอบรมพิเศษการฝึกฝนเพื่อผ่อนคลายให้ลมหายใจเป็นปกติและควบคุมอารมณ์ของพวกเขาในขั้นต้นคนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวจะต้องตอบคำถามจำนวนหนึ่ง:
- เมื่อไหร่ฉันจะกลัวจินตนาการของฉัน?
- สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ถ้าฉันหลับไปด้วยไฟ?
- ทำไมฉันถึงรู้สึกถึงการเตือนภัยและวิธีการกำจัดมัน?
- ทำไมฉันถึงกลัวสิ่งที่เป็นจินตนาการนี้
- เกิดอะไรขึ้นกับฉันถ้าฉันตก?
- ฉันสามารถเอาชนะความกลัวได้อย่างอิสระหรือไม่?
ก่อนนอนคุณต้องมองเห็นความฝันของคุณจดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิต ความคิดทั้งหมดของคุณจะต้องถูกส่งไปยังทิศทางที่เป็นบวก มันคงจะดีในตำแหน่งที่สะดวกสบายด้วยตาที่ปิดและเพื่อสงบเพลงเพื่อรับการเชื่อมโยงการเชื่อมโยงเชิงลบเป็นบวก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อเป็นตัวแทนของรัฐของทะเล Azure ทรายสีทองร่วนท้องฟ้าสีฟ้าพุ่มไม้สีเขียวและต้นไม้ดอกไม้ที่สวยงาม
ก่อนนอนคุณสามารถเดินบนห้องนอนมืดเพื่อเพิ่มวัตถุทั้งหมดเพื่อโน้มน้าวใจในความปลอดภัยเต็มรูปแบบของคุณ
