แต่ละคนไม่ช้าก็เร็วอาจพบอาการปวด พวกเขามีมากกว่าที่ไม่พึงประสงค์และแม้จะมีขอบเขตเหลือทน ช่วงเวลาดังกล่าวเมื่อบุคคลมีการสัมผัสกับความทุกข์ทรมานไปตลอดกาลยังคงอยู่ในความทรงจำ
บางคนเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการที่จะยอมรับและอาศัยอยู่บน อื่น ๆ เริ่มที่จะอาศัยอยู่ในเรื่องนี้และข้อแก้ตัวจิตสำนึกของพวกเขาทุกครั้ง โอนทรมานจะกลายเป็นความคิดล่วงล้ำแล้ว alugophobia พัฒนา
มันคืออะไร?
ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของการกำเนิดอาการกลัวเจ็บจากภาษากรีก "Algos" (ἄλγος, Algos) คือ "ความเจ็บปวด" และ "โฟบอส" (Φόβοςโฟบอส) คือ "ความกลัว" ในพจนานุกรมของภาษารัสเซียคำนี้ถูกตีความว่าเป็นรู้สึกไม่พอใจอย่างมาก
ความรู้สึกนี้จะถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญที่เป็นความซับซ้อนและแสดงให้เห็นว่าบางสิ่งบางอย่างที่ไม่พึงประสงค์และแม้กระทั่งขู่ว่าวงจรชีวิตของคนที่เกิดขึ้นกับร่างกาย มันเป็นเพราะความที่เป็นความกังวลบางอย่างเกิดขึ้นและความรู้สึกนี้มากสั่นคลอนสภาวะอารมณ์
ซึ่งแตกต่างจากโรคอื่น ๆ algorofobia ให้ในคำอธิบายเหตุผล ความกลัวของความเจ็บปวดเป็นสภาพธรรมชาติของคน
แต่ถ้าบุคคลที่มีสุขภาพจิตใจความเจ็บปวดใด ๆ เป็นที่รับรู้อย่างเพียงพอเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณเพียงแค่ต้องเพื่อความอยู่รอดยกตัวอย่างเช่นการกำจัดของหูดไม่ก่อให้เกิดอารมณ์พายุเป็นผู้ป่วยเข้าใจว่าการดำเนินการจะต้องดำเนินการปวดเร็ว ๆ นี้จะ subsight และเร่งด่วนและสุขภาพจะยังคงอยู่
และบรรดาผู้ที่นำไปใช้กับจำนวน algorofs ที่กลัวความเจ็บปวดทางกายจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์โคมลอย แม้ว่าพวกเขาจะไม่ทำร้ายสิ่งที่พวกเขาจำลองสถานการณ์ในอนาคตและความหวาดกลัวในการพัฒนาดินที่อุดมสมบูรณ์นี้ มันสามารถเพิ่ม
ความรู้สึกของความกลัวของความเจ็บปวดเมื่อมีปัญหารบกวนการเริ่มต้น พวกเขายุ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่เต็มรูปแบบคนที่ไม่ได้พัฒนาสมองของเขากำลังยุ่งอยู่กับความกังวลบางอย่าง
ความกังวลเหล่านี้เป็นสาเหตุของโรคด้วยกันและก่อให้เกิดอันตรายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพ
สาเหตุของการเกิดขึ้น
กลัวของความเจ็บปวดที่เรียกว่าอาการกลัวเจ็บสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลต่างๆ โดยทั่วไปเหตุผลทั้งหมดเหล่านี้ถูกวางอยู่ในจิตสำนึกของคนที่เป็นเด็ก บางทีอาจจะเป็นเด็กเล็กได้รับความเดือดร้อนเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการเอาแกรนด์ ต่อมาเมื่อเด็กคนนี้กลายเป็นผู้ใหญ่สถานการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่ความหวาดกลัว
ข้อกำหนดเบื้องต้นหลักสำหรับการพัฒนาของความกลัวก่อนที่ความเจ็บปวดที่มีเหตุผลที่ค่อนข้างบาง
- กรรมพันธุ์ทางพันธุกรรมจิตแพทย์อเมริกันหลังจบการศึกษาได้พบความเป็นจริงเช่น: ถ้าพ่อแม่ทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติดังกล่าวแล้วเด็กสามารถส่งรัฐนี้ใน 25% ของกรณี
การจูงใจให้ความวิตกกังวลมากเกินไปเป็นความหวาดกลัวทางพันธุกรรม มันเป็นทัศนคติทางพยาธิวิทยาและไม่มีเหตุผล
- ทางสังคม.เหตุผลดังกล่าวเป็นเหตุผลหลักสำหรับการเกิดโรคกลัวในมนุษย์ บุคลิกภาพที่สูงเกินไปมีความบกพร่องที่ยิ่งใหญ่ที่สุด โดยทั่วไปผู้คนขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาและปล่อยให้พวกเขา
- ยังคงมีทฤษฎีของความบกพร่องทางชีวเคมีที่จะกลัวมันเป็นเพราะกระบวนการที่เกี่ยวข้องเกิดขึ้นในร่างกายและถูกกำหนดโดยการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนินเมลาโทนินอะดรีนาลีน ฯลฯ นอกจากนี้ผู้ที่มีการพึ่งพาอาศัยกันที่แตกต่างกัน (แอลกอฮอล์, ยาเสพติด, ยาสูบ) อยู่ภายใต้การพะคะเนื่องจากสารที่บริโภคมีผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย
และทฤษฎีนี้ได้รับการยืนยันจากการวิจัย ตัวอย่างเช่นผู้ติดยาเสพติดเป็นเรื่องยากมากที่จะเลือกยาระงับความรู้สึกเนื่องจากสารเสพติดที่มียาเสพติดมียาแก้ปวด สิ่งมีชีวิตได้รับการชินกับพวกเขาอย่างรวดเร็วและเป็นผลให้เขาทำปฏิกิริยาไม่ดีในการดมยาสลบ
- เหตุผลทางจิตวิทยาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของมนุษย์และจากธรรมชาติ
พิจารณาตัวอย่างบางส่วน:
- understated ความนับถือตนเองการวิจารณ์ตนเองเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับ "ฉัน" ของเขา;
- วิสัยทัศน์ของอนาคตในสีเทาและสีดำ
- ในสภาพแวดล้อมที่ใกล้ที่สุดมีบรรยากาศเชิงลบและความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
- การแยกออกจากชีวิตสาธารณะ, สถานการณ์ที่ตึงเครียด (การหย่าร้าง, การสูญเสียการปิดการเจ็บป่วย);
- ข้อกำหนดมากเกินไปสำหรับตัวตนของพวกเขาเพิ่มความรู้สึกของความยุติธรรมและความรับผิดชอบ
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง.
อย่างไรก็ตามบุคลิกเหล่านั้นที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงมากและความรับผิดชอบที่ลดลงต่อหน้าพวกเขาและสังคมนั้นไม่ได้เป็นทุกข์จากความผิดปกติของ Phobic
อาการ
Phobias รบกวนการใช้ชีวิตเนื่องจากปัญหาทางจิตวิทยาที่หลากหลายสภาพร่างกายของมนุษย์ทนทุกข์ทรมาน อันเป็นผลมาจากการโจมตีที่ตื่นตระหนกภูมิหลังด้านสุขภาพทั่วไปจะเปลี่ยนไปอย่างแจ่มแจ้งอารมณ์เชิงลบกระตุ้นความล้มเหลวในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดแล้วอาการต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น:
- เหงื่อออกที่แข็งแกร่ง;
- แขนขาสั่น;
- ความล้มเหลวในระบบทางเดินหายใจ
- คาดว่าชีพจร;
- ความดันเพิ่มขึ้น;
- เป็นลมเป็นไปได้;
- เปลี่ยนสีของผิว
อาการเหล่านี้ไม่เพียง แต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังคุกคามชีวิต
จากการกระแทกที่เจ็บปวดคนอาจตายและหากรัฐนี้ถูกทำให้รุนแรงขึ้นจากแอลกอฮอล์จากนั้นความเสี่ยงของการเกิดขึ้นของผลกระทบเชิงลบเพิ่มขึ้นในบางครั้ง
นั่นคือเหตุผลมีความจำเป็นต้องใช้มาตรการในการกำจัดการโจมตีเสียขวัญและ algophobia ก็ไม่มีข้อยกเว้น
วิธีการเอาชนะ?
วิธีการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาและจิตแพทย์จะช่วยกำจัดการพึ่งพาอารมณ์สูง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมต่อจิตบำบัดและวิธีการทางเภสัชวิทยาในการรักษา algophobia
การรักษาความกลัวของความเจ็บปวดนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับยาชา บางคนมีเกณฑ์ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายของผู้ป่วยประเภทนี้เราต้องการวิธีพิเศษในการเลือกยาและมีงานร่วมกันของนักบำบัดและนักจิตอายุรเวท
สิ่งสำคัญคือการเริ่มดิ้นรนกับสภาวะครอบงำโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นผลที่ตามมาก็สามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็ว
ในการถือขั้นตอนแรกจึงจำเป็นต้องระบุและเข้าใจเหตุผลที่โรคนี้เกิดขึ้น และหากกรณีนั้นค่อนข้างทำงานคุณต้องเริ่มต้นด้วยเภสัชวิทยาการเตรียมการมอบหมายให้มีแพทย์ที่มีการศึกษาที่เหมาะสม
การรับยาที่ไม่มีการควบคุมของยาคุกคามชีวิตของคุณและผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ
แต่ถ้าคุณไม่พกจิตบำบัดเพิ่มเติมหลังจากการยกเลิกยาเสพติดปัญหาอาจกลับมาพร้อมกับแรงใหม่ดังนั้นคุณต้องมีทางเลือกที่เหมาะสมของผู้เชี่ยวชาญ เขาต้องมีประสบการณ์และประกาศนียบัตรที่เหมาะสม
นักจิตอายุรเวทยังสามารถมอบหมายให้คุณกายภาพบำบัด:กระแสไฟฟ้า, รังสีคลื่น, ความร้อนมีผลประโยชน์ต่อการฟื้นฟูจิตใจมนุษย์ จะช่วยด้วยความกลัวบ่อยครั้งและการบำบัดน้ำ . เยี่ยมชมสระว่ายน้ำและแบบฝึกหัดน้ำพิเศษกำจัดความเหนื่อยล้าและรัฐครอบงำจิตใจ หากการปฏิบัตินี้เป็นไปไม่ได้ให้ใช้ฝักบัวหรืออาบน้ำธรรมดาด้วยน้ำอุ่น
ช่วยในปัญหานี้และการนวดผ่อนคลายซึ่งควรดำเนินการผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์
นอกจากนี้ยังมีวิธีทั่วไปที่จำเป็นต้องช่วยให้คุณกำจัด algophobia
- คุณต้องสามารถติดตามอาการของความกลัวของคุณเพื่อที่จะไม่นำตัวเราไปสู่สถานะความตื่นตระหนกในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมี "บัตรอารมณ์" เราเริ่มที่จะทำให้มัน พลิกเงาของมนุษย์ถึงกลางโปสเตอร์ - นี่คือภาพของคุณ จากนั้นใส่ความรู้สึกของคุณที่พวกเขาประจักษ์
หากหัวใจเจ็บให้เขียนเกี่ยวกับมันแล้วใส่เครื่องหมาย หากขาฉีกขาดมือปวดศีรษะควรสังเกตช่วงเวลาเหล่านี้บนกระดาษ วิเคราะห์สภาพของคุณและลองพิจารณาจากจุดที่มีอาการทางกายภาพเริ่มต้นขึ้น เมื่อคุณอ่านทั้งหมดนี้คุณจะง่ายต่อการจัดการสภาพของคุณ
- มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ "ครอบงำ" นั่นคือพยายามที่จะเสริมสร้างความตึงเครียดในกล้ามเนื้อในการทำเช่นนี้นั่งสบาย ๆ และเริ่มสั่นอย่างดีที่สุด แรงดันไฟฟ้าจะออกจากร่างกายของคุณในไม่ช้าด้วยความกลัว
- พยายามแสดงความกลัวของคุณ . วาดความเจ็บปวดของคุณ วาดสิ่งที่คุณเห็นในใจของคุณหรือสิ่งที่คุณต้องการ (บางทีความเจ็บปวดของคุณอาจมีภาพงูหรือเต่า) จากนั้นใช้ "ความกลัว" ในมือของคุณและคิดว่าคุณสามารถทำได้ ทำลายความหวาดกลัวของคุณตามที่คุณต้องการ
- เลื่อนสายตาของคำแนะนำ Francin Shapiro . ในการทำเช่นนี้นั่งที่ด้านหน้าของผนังได้อย่างสะดวกและเลือกจุดสุดขั้ว ต้องมีสอง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณกลัวและขับรถจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง เพียงแค่อย่าหันหัวของคุณในเวลาเดียวกัน
จังหวะจะต้องสะดวกสบายการเคลื่อนไหวของทุกสิ่งควรจะประมาณห้าสิบ ดำเนินการเซสชันดังกล่าวในช่วงสัปดาห์และระดับความวิตกกังวลจะลดลง
- ลองวิธีการทำสมาธิดังนั้นคุณเสริมสร้างสถานะทางอารมณ์ของคุณและคุณสามารถควบคุมตัวเองในสถานการณ์ใด ๆ
- ดูความหวาดกลัวของคุณตรงในตา . การกระทำเหล่านี้ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้คนใกล้ชิด นำไปใช้ในมือของเข็มฉีดยาและจินตนาการว่าตอนนี้มันจะทำ จับมันไว้ในมือของคุณและตลอดเวลาคิดว่าคุณจะเจ็บอย่างไร ทำซ้ำการกระทำเหล่านี้หลายครั้ง คุณจะสังเกตเห็นว่าความวิตกกังวลของคุณลดลงทุกครั้ง
- ชั้นเรียนกีฬาใช้พลังงานมากหลังจากวิ่งจ๊อกกิ้งยาวคุณจะคิดถึงความกระหายหรืออาหารมากกว่าการเกิดความเจ็บปวด ดังนั้นอย่าปฏิเสธตัวเองในความสุข นอกจากนี้ยังมีการพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันและการสื่อสารกับผู้คนใหม่ ๆ จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความกลัว
คุณไม่ควรหวังสำหรับทุกคนและเพิกเฉยต่อสภาพของคุณพึ่งพาความจริงที่ว่ามันจะถูกจัดขึ้นด้วยตัวเอง มิฉะนั้นคุณจะต้องได้รับการปฏิบัติไม่เพียง แต่วิญญาณ แต่ยังเป็นโรคร่างกาย และมันยากมากขึ้นและมีราคาแพงกว่า