ความหึงหวงเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เก่าแก่ที่สุดที่มีอยู่ในมนุษย์ ที่รุ่งอรุณแห่งการเกิดของอารยธรรมนี้ได้รับอนุญาตให้สร้างชนเผ่า: ความหึงหวงและปฏิกิริยาที่ก้าวร้าวของเพศชายไม่อนุญาตให้ตัวแทนคนอื่น ๆ ของเพศที่แข็งแกร่งเพื่อดำเนินการต่อกับตัวแทนของเปลวไฟนี้ต่อไป ความอิจฉาจากนั้นนำไปสู่การก่อตัวของครอบครัวคู่สมรส แต่นี่เป็นความรู้สึกโบราณที่ไม่ทิ้งเราไว้เพียงลำพังและโคตรของเราและในสถานการณ์หนึ่งหรือในหนึ่งก็รู้สึกเกือบทุกอย่างโดยไม่คำนึงถึงเพศอายุสถานะทางสังคมและอาชีพ ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการรับมือกับความรู้สึกที่ยากลำบากนี้และหยุดถูกรบกวนด้วยตัวเองและความสงสัยโดยรอบ
ความหึงหวงนำอะไรและทำไมมันสำคัญที่จะต้องต่อสู้?
ความหึงหวงในชีวิตของเราไม่ จำกัด เพียงความรักความสัมพันธ์ มีความหึงหวงของเด็ก ๆ มีความหึงหวงเพื่อนเพื่อนร่วมงาน สายพันธุ์ใด ๆ เหล่านี้โดดเด่นด้วย "พายุ" ที่แข็งแกร่ง ความรู้สึกของคนที่อิจฉาอาจแตกต่างกันในความแตกต่างโดยทั่วไปความหึงหวงใด ๆ ที่สร้างขึ้นในสองความรู้สึกหลัก:ที่ความกลัวที่จะสูญเสียบางสิ่งบางอย่าง (ความรักวัตถุของความรักนี้ความสำคัญของตนเองอำนาจและน้ำหนัก) และความโกรธมุ่งเป้าไปที่วัตถุซึ่ง "ความพยายาม" ต่อความเป็นส่วนตัวนี้เป็นของคุณเท่านั้น
ไม่ว่าจะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะพูดว่าความโกรธและความกลัวเป็นความรู้สึกทำลายล้างซึ่งค่อยๆทำลายบุคคลและสุขภาพที่ไม่เพียง แต่ใครจะอิจฉา แต่ยังเป็นวัตถุแห่งความหึงหวง นี่เป็นเรื่องที่ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของหวาดระแวงความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากการฆาตกรรมและการฆ่าตัวตายมักจะประสบความสำเร็จ
ในจิตวิทยาความหึงหวงหลายประเภทมีความโดดเด่นซึ่งแต่ละอันมีอันตรายในแบบของตัวเองนักจิตวิทยาชาวยูเครนที่ทันสมัย Daniel Puertas ซึ่งสรุปผลงานของ Sigmund Freud และผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ และนำทฤษฎีของพวกเขาในแนวคิดเดียวในถ้อยคำที่ง่ายที่สุดและแม่นยำ
ความหึงหวงหวาดระแวง - สถานะของความเสียเปรียบทางจิตความผิดปกติของโรคหวาดระแวง - หลงผิดของบุคคลที่ชายอิจฉามีความมั่นใจในการทรยศและสามารถสันนิษฐานได้ว่าลักษณนามเป็นประจำพยายามที่จะวางยาพิษเขาหรือกำจัดมันอย่างสม่ำเสมอ
ความอิจฉา - เงื่อนไขที่ความอิจฉาความอิจฉากลัวที่จะสูญเสียวัตถุแห่งความรักเป็นส่วนประกอบของบุคลิกภาพของเขาเองคือการรวมตัวกันในระดับที่มากขึ้นของความรักขนาดใหญ่ที่มีต่อตนเองและไม่ใช่คนอื่น
- ความหึงหวง Psychopathic - สถานะของโรคจิตอันตรายมากสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคนในสถานการณ์นั้นโดดเด่นด้วยความไม่แน่นอนของปฏิกิริยาของความอิจฉาและความเป็นธรรมชาติของการโจมตีด้วยความโกรธ
หึงหวง masochistic - ทุกข์ทรมานจากความทุกข์ทรมาน หากไม่มีการทรยศ "ผู้ประสบภัย" ขึ้นมาและเสียใจด้วยตัวเองโดยไม่แสดงความก้าวร้าว แต่พยายามทำให้เสียชีวิตอยู่ตลอดไป
ความหึงหวง Schizoid - มันเป็นลักษณะของคนที่อยู่ในรูปแบบน้อยที่อยู่ในวิธีของตัวเองในการรักษาความคิดเกี่ยวกับการทรยศในแบบของพวกเขาเองเพราะมันทำให้พวกเขามีมโนธรรมที่สะอาดเพื่อรักษาระยะห่างจากพันธมิตร
ความหึงหวงฮิสทีเรีย - มักจะเกี่ยวข้องกับการทรยศทางเพศเฉพาะทางเพศ (สวมบทบาทหรือของจริง) ในขณะที่ความรู้สึกของความรู้สึกของความรักและความรักไม่เกี่ยวข้องกับโลกนั่นคือความอิจฉาความอิจฉาความกังวลเกี่ยวกับความจริงของการทรยศต่อร่างกายที่เป็นไปได้ ดำเนินการอย่างรุนแรง
- อิจฉาริษยา - "หน้าที่" สงสัยว่ามีภาระผูกพันภายใน ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากความคิดที่กำหนดในวัยเด็กที่เป็นไปได้ที่จะแสดงความรักเฉพาะเมื่อได้พบกับเงื่อนไขบางอย่าง (บทเรียนที่เรียนรู้ห้องพักจะถูกลบออก) มันเป็นที่ประจักษ์โดยพิธีกรรมประจำวันที่น่าเบื่อ: ตรวจสอบพันธมิตรทางโทรศัพท์ค้นหาว่าใครเขียนถึงเขาที่ซึ่งเขาอยู่
ในจิตบำบัดสมัยใหม่มีความหึงหวงหลายประเภทด้วยสีอารมณ์การกำหนดประเภทเป็นสิ่งสำคัญมากในการทำความเข้าใจวิธีการช่วยเหลือบุคคลที่กำจัดความคิดและพฤติกรรมที่ทำลายล้าง
สีขาว - ไม่ใช่พยาธิวิทยาไม่เจ็บปวดความอิจฉาริษยาเป็นพิเศษสำหรับทุกคนที่เป็นคนปกติทางจิตใจ ไม่มีการรุกรานสงสัยมากเกินไปความไม่ไว้วางใจครอบงำพฤติกรรมที่เป็นอันตราย ความอิจฉาความอยุติธรรมเพียงพอรับฟังเสียงของจิตใจกับข้อโต้แย้งข้อเท็จจริง บ่อยครั้งที่ความหึงหวงดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถ "รีเฟรช" ความสัมพันธ์ในคู่โดยเฉพาะถ้าพวกเขาใช้เวลานาน
สีฟ้า - ความหึงหวงกับสัญญาณของความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น หากคุณไม่ได้ช่วยคน ๆ นั้นก็สามารถเปลี่ยนเป็นโรคประสาทได้ มันเป็นที่ประจักษ์จากการละเมิดการรับรู้ปกติการโจมตีของน้ำตาอารมณ์ซึมเศร้าความผิดปกติของการนอนหลับ
เขียว - ตับของพยาธิวิทยาทางจิตใจเนื่องจากความคิดนั้นค่อยๆเกิดขึ้นในการครอบงำ ส่วนใหญ่มักจะดำเนินต่อไปกับพื้นหลังของรัฐโรคประสาทที่มีอยู่แล้ว ใน 20% ของกรณีมนุษย์เป็นไปได้ที่จะ "กลับมา" ในความเป็นจริงในส่วนที่เหลือ - ความอิจฉาริษยาเกิดขึ้นในพยาธิสภาพ
- สีแดง - อันตรายมากที่สุดพยาธิวิทยาหวาดระแวง มาพร้อมกับเรื่องไร้สาระในขณะที่คนเองไม่ได้แยกแยะนิยายจากความจริงและความไร้สาระของเขาถือว่าความจริงเพียงอย่างเดียว มันต้องการการรักษาทางจิตเวชบ่อยครั้งที่มีการใช้ยา
อันตรายหลักของความหึงหวงทุกประเภทอยู่ในความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ที่มีอยู่นั้นถูกทำลายชีวิตของการกบฏนั้นถูกยุบตัวและคนที่กลายเป็น "เหยื่อ" ของเขา โปรดทราบว่าในสถิติการพิจารณาการหย่าร้างใช้เวลาประมาณ 30% และทำลายความสัมพันธ์รวมถึงบ่อยครั้งและเนื่องจากความหึงหวงของหนึ่งในพันธมิตร - สูงถึง 45%
นี่เป็นความรู้สึกโบราณถ้ามันไม่ได้ลดลงในเวลาสามารถบ่อนทำลายสุขภาพของมนุษย์ ในระดับจิต, ความหวาดระแวง, โรคจิตเภท, เกี่ยวกับโรคทางสังคม, การฝ่าฝืนอวัยวะของวิสัยทัศน์การได้ยินสามารถพัฒนาได้
แต่ถึงแม้จะอยู่ในขั้นตอนแรกนานก่อนที่จะพัฒนาโรคหรือโรคทางจิตความหึงหวงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา:ชายคนนั้นเริ่มนอนแย่ลงความอยากอาหารของเขาได้รับความทุกข์ทรมานเขากระจัดกระจายและไม่สนใจทุกอย่างที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความหึงหวงของเขาและมันก็เกี่ยวข้องกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถมีความสัมพันธ์กับมันได้
วิธีการเอาชนะความหึงหวงอย่างไร้เหตุผล?
หากแผนการของคุณไม่รวมอยู่ในการหย่าร้างห้องพักในโรงพยาบาลจิตเวชเพื่อรับการรักษาและคุณยังมีความคิดบางอย่างที่คุณจะต้องติดตามคู่ค้าเพื่อค้นหาหลักฐานการนอกใจของเขาก็ถึงเวลาที่จะคิดอย่างไร กำจัดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และอันตรายนี้
เนื่องจากความหึงหวงของชายและหญิงมีความแตกต่างในกลไกและอาการแสดงให้เห็นถึงคำแนะนำที่แตกต่างกันไปสำหรับผู้ที่และคนอื่น ๆ
ผู้ชาย
ความหึงหวงของผู้ชายมักเกี่ยวข้องโดยตรงกับความภาคภูมิใจในตนเองที่ได้รับผลกระทบ นั่นคือเหตุผลที่ความคิดทำลายล้างมีการบอกเกี่ยวกับว่าคนอื่นสามารถอยู่บนเตียงได้ดีขึ้นสามารถมีรายได้มากขึ้นวิธีที่สมเหตุสมผลที่สุดของรัฐสำหรับชั้นที่แข็งแกร่งจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของตนเองลงทะเบียนเข้าโรงยิมทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีเปลี่ยนงานให้น่าสนใจยิ่งขึ้น (และบางทีดีกว่าจ่าย) หางานอดิเรกที่จะกำจัดอะดรีนาลีนส่วนเกิน: กระโดดด้วยร่มชูชีพไปที่ภูเขา บินบน paraglids หากเป็นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับคุณค้นหางานอดิเรกที่รุนแรงน้อยลงสิ่งสำคัญคือทำให้คุณค่าของคุณในสายตาของคุณเอง
หากความรู้สึกอิจฉาเกิดขึ้นเนื่องจากการปรากฏตัวของประสบการณ์เชิงลบของเขาเองในอดีต (เธอเคยเปลี่ยนเพื่อนหรือภรรยา) มันควรจะถูกตัดสินโดยมีสุขภาพดีและเข้าใจว่าสหายปัจจุบันของคุณไม่มีอะไรที่จะต้องมีความจำเป็นอย่างสมบูรณ์ จ่ายสำหรับการกระทำของบรรพบุรุษของคุณ
คิดเพราะเธอเลือกให้คุณไม่ใช่คนอื่นซึ่งหมายความว่าความสัมพันธ์กับคุณหมายถึงมากกว่าที่อาจดูได้อย่างรวดเร็วก่อน ผู้หญิงมีความผูกพันกับบ้านที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นตามสถิติอย่างมีนัยสำคัญน้อยกว่าผู้ชาย
หยุดสงสัยว่ามันตรวจสอบโทรศัพท์มือถือเมื่ออยู่ในห้องน้ำอ่านข้อความและการค้นหาในประวัติศาสตร์ของเว็บไซต์เยี่ยมชม หากเธอกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามของวิธีการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นมันไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงคนนั้นตัดสินใจที่จะเพิ่มเพศของเขาเพื่อคนอื่น ด้วยความน่าจะเป็นขนาดใหญ่เธอทำเพื่อคุณ
เกี่ยวกับทุกสิ่งที่กังวลมันจะดีกว่าที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยสิ่งนี้จะช่วยนำความมั่นใจในความสัมพันธ์ที่ผู้หญิงมีความนิยมอย่างมากและเป็นการส่วนตัวจะช่วยให้คุณกำจัดความอิจฉาไร้เหตุผล ขอแนะนำให้ใช้วิธีการป้องกันทางจิตวิทยาจากการโจมตีใหม่ของความหึงหวง พวกเขาคือทุกความคิดเกี่ยวกับความไม่พอใจที่เป็นไปได้ของแฟนคนหนึ่งที่มีอยู่โดยมีอยู่ในการคิดหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคุณต้องหาข้อโต้แย้งเชิงตรรกะอย่างน้อยสามข้อโต้แย้งของข้อเท็จจริง
ตัวอย่างเช่น: "เธอไม่ได้ล่าช้าในการทำงาน!" - อาร์กิวเมนต์ตรรกะอาจเป็นเช่นนั้น: "องค์กรของเธอในเวลานี้ไม่ทำงาน" "ฉันเห็นมันออกมาจากเวลาก่อนเวลาและไปในทิศทางที่ไม่รู้จัก" "ฉันรู้ว่าเธออยู่กับคนรักของเธอ!" . หากไม่มีหลักฐานของข้อโต้แย้งดังกล่าวไม่มีอะไรต้องกังวลสำหรับแต่ละคำสั่งมันคุ้มค่าที่จะนำตัวคุณไปสู่ตัวเองเสมอ: ใช่เธอล่าช้า แต่เธอเตือนว่าเธอจะมาในภายหลังเพราะเธอต้องไปกับแฟนไปที่ร้านค้าหรือโทรหาแม่ของเธอ เชื่อใจพันธมิตร สมองชายที่มีเหตุผลพยายามที่จะปฏิบัติตาม "ข้อสันนิษฐานของความไร้เดียงสา"
หากไม่มีอะไรช่วยและความหึงหวงวางยาพิษในชีวิตของคุณอย่างแท้จริงและคุณพยายามที่จะดื่มมันทั้งหมดบนสหายมันคุ้มค่ากับเธออย่างตรงไปตรงมาและในเรื่องนี้: นักจิตอายุรเวทมีหลายวิธีที่จะช่วยในการช่วยเหลือทางพยาธิวิทยา ความหึงหวงโดยไม่มีเหตุผล
สาว
คุณสมบัติของความหึงหวงหญิง - ใน Hypertrophies ของประสบการณ์ภายใน แม้ปกติ "สีขาว" ความหึงหวงอาจทำให้มีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมที่ตัวแทนของเพศที่สวยงามในการค้นหาในโทรศัพท์ของคู่ของเขาเพื่อไปที่ความจริง ที่นี่สิ่งสำคัญคือไม่จัดเรียงใหม่เนื่องจากผู้หญิงจากปกติและปานกลางถึงปานกลางถึงความอิจฉาริษยาเป็นขั้นตอนเดียว
ความหึงหวงของผู้หญิงมักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของภัยคุกคามต่อครอบครัวดูเหมือนว่าเธอจะเป็นวิธีปกติที่จะล้มลงหากสามีลงมาที่ "ซ้าย" และเช่นเดียวกับในผู้ชายสถานการณ์มีอิทธิพลต่อการประเมินตนเอง
สิ่งที่ต้องทำ - คำถามไม่ใช่เรื่องง่ายเริ่มดีขึ้นด้วยการปรับปรุงความนับถือตนเอง: สร้างทรงผมที่คุณชื่นชอบอัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณสูญเสียกิโลกรัมพิเศษพบว่าตัวเองเป็นงานอดิเรกที่น่าตื่นเต้นและน่าสนใจ สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่เบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดและความสงสัยอันไม่พึงประสงค์ แต่ยังจะเพิ่มมูลค่าของคุณในสายตาของพันธมิตร
สำหรับผู้หญิงวิธีการปฏิเสธนั้นเหมาะสมมาก สำหรับความคิดเชิงลบแต่ละคนผู้หญิงก็ควรโต้แย้งว่าไม่มีอะไรที่ไม่เหมือนจริง ๆ และมันเป็นเพียงเกมใจ
พูดคุยกับพันธมิตร ชายที่เพียงพอและมีความรักจะสามารถเข้าใจความรู้สึกของคุณเช่นเดียวกับที่มันจะสามารถปัดเป่าความสงสัย หลีกเลี่ยงการสำรวจจำนวนมากต่อวันด้วยความต้องการที่จะบอกว่าชายคนนั้นอยู่ที่ไหนตอนนี้เขาทำอะไร และแน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องขุดในรถหรือโทรศัพท์ของเขา: ความพยายามในการควบคุมจะถูกมองเห็นแน่นอนและจากนั้นคุณก็ตกอยู่ในตำแหน่งที่อึดอัดแล้ว
พยายามวางแผนการทำงานร่วมกันมากขึ้น:จากการรณรงค์ไปยังร้านค้าด้วยกัน (คุณไม่สามารถถ่ายทอดแพคเกจกับผลิตภัณฑ์ไปยังลำต้นได้ยาก!) ก่อนที่จะดูการแข่งขันฟุตบอลสำหรับแก้วเบียร์ เรามักจะสงสัยว่าสิ่งที่น่าสนใจสำหรับผู้ชายเรียนรู้ที่จะแยกแยะรักบี้จากบาสเก็ตบอลแสดงให้เขาเห็นว่าคุณชอบงานอดิเรกของเขา จากนั้นระดับความเชื่อมั่นจะเติบโตและจะมีเหตุผลน้อยสำหรับความสงสัย
เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาเพิ่มขึ้น?
ความหึงหวงที่เกี่ยวข้องทั้งหมดข้างต้นไม่มีเหตุผลไม่มีดิน แต่ถ้ามีเหตุผลหรือคุณคิดว่าเขาเป็นอย่างไร ในกรณีนี้มันเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ให้เราอธิบายทันทีว่าเหตุผลในการอิจฉาอาจเป็นไปตามวัตถุประสงค์และอัตนัยในกรณีแรกเหตุผลที่รวดเร็วในการสงสัยว่าผิดนั้นมีพฤติกรรมแปลก ๆ บางอย่าง (ลบแหวนมันไม่ได้ใช้การโจมตีที่เป็นมิตรและการประชุมมันพยายามหลีกเลี่ยงสนิทสนมใกล้ชิดมักจะล่าช้าที่คุ้นเคยเห็นเขาด้วยคนแปลกหน้า ไม่ได้เข้านอนในรถอย่างเห็นได้ชัดว่ามีคนขับรถนอกจากนี้เนื่องจากที่นั่งถูกย้ายออกไปในลักษณะที่ผิดปกติ ฯลฯ ในท้ายที่สุดคุณเองคุณเห็นคู่ปรับกับฝ่ายตรงข้าม (คู่แข่ง) มักจะมีหลายอย่าง เหตุผลดังกล่าวความแข็งแกร่งของพวกเขารวมอยู่ในการรวม
เหตุผลส่วนตัวคือการคาดเดาส่วนตัวของคุณคุณมั่นใจว่าพันธมิตรมีการเปลี่ยนแปลงเพียงเพราะเขาล่าช้าในการทำงานแม้ว่าพวกเขาก็รู้ว่าเขามีงานที่ไม่ธรรมดา คุณคิดว่าการทรยศอาจเป็นเพราะเพศในครอบครัวได้น้อยลง ในเวลาเดียวกันก็ไม่ได้อยู่ในใจว่าพันธมิตรอาจมีปัญหารวมถึงสุขภาพที่เขาสามารถเหนื่อยได้จริง
มันยากมากที่จะแยกแยะวัตถุประสงค์บางครั้งจากอัตนัยแต่ทางออกจากสถานการณ์ไม่มาก:
หยุด "การโกงตัวเอง" ปฏิเสธข้อกล่าวหาและข้อกล่าวหาเอาชนะอารมณ์เชิงลบของพวกเขาและแทนที่พวกเขาด้วยบวก;
เริ่มมองหาคอนกรีตและหลักฐานที่ผิดพลาดของการทรยศ
ในกรณีที่สองคุณจะได้รับเหตุผลที่ดีในการหยุดอิจฉาหาก Ajulter ไม่พบการยืนยัน แต่นี่อาจมีราคาแพงสำหรับคุณ: พันธมิตรที่เรียนรู้เกี่ยวกับความไม่ไว้วางใจสามารถทำลายความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ
ไม่ว่าคุณจะได้รับเหตุผลอะไรก็ตามพวกเขาแตกต่างจากข้อเท็จจริงที่มีความวุ่นวายและภาพลวงตาของพวกเขาสำหรับแต่ละคนคุณสามารถหาคำอธิบายที่เป็นตรรกะที่สองที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการทรยศเลย หากความสัมพันธ์ของถนนทำลายพวกเขาด้วยพันธมิตรไม่มีความปรารถนาแล้วมันจะดีกว่าที่จะพยายามรับมือกับความหึงหวงโดยไม่ต้องเข้าร่วมเส้นทางของ "นักสืบที่สอนตัวเอง"
จะมีการติดตั้งง่ายๆในนี้:
ไม่มีใครต้องปฏิบัติตามความคาดหวังของคุณ
ทุกคนมีสิทธิ์ในความลับส่วนตัวพื้นที่ส่วนตัวและเวลาว่างของตัวเองแม้ว่าผู้คนจะแต่งงานเพราะการแต่งงานไม่ใช่คุก
เทศกาลที่สูญเสียความเคารพอย่างรวดเร็วต่อพันธมิตรและด้วยการจากไปของความรู้สึกที่สำคัญเช่นนี้ไม่มีความรักไม่มีวิธีอื่น
หากคุณมักจะทำซ้ำและไม่ทำสิ่งที่สามารถทำลายความไว้วางใจและความเคารพมันจะไม่ยากที่จะหยุดความอิจฉาตามที่เห็น หากไม่มีข้อสงสัยว่าสงสัยว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อใจมีปัญหาอื่น ๆ ในความสัมพันธ์มันจะดีกว่าที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ: นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทในคน มันจะดีถ้าคนโปรดของคุณ (อันเป็นที่รัก) คุณยังดึงดูดความช่วยเหลือเพื่อช่วยตัวเองและขอให้บุคคลสนับสนุนคุณในธุรกิจที่ยากลำบากนี้ - การต่อสู้กับความหึงหวง ในนี้คุณมีความสนใจ
วิธีหยุดอิจฉาอดีต?
บ่อยครั้งและหลังจากผ่านไปครู่หนึ่งหลังจากการยุติการแต่งงานหรือการยุติความสัมพันธ์อดีตคู่สมรสเดิมยังคงอุ่นความอิจฉาของกันและกันในระยะไกล มันค่อนข้างจะไม่แม้แต่ความหึงหวง แต่ "การแก้แค้น" ขนาดเล็กสำหรับคนที่หวังว่าไม่เป็นจริงความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้น ในเวลาเดียวกันหนึ่งในคู่ค้าที่ให้ความสัมพันธ์ใหม่ของเขาที่ด้านล่างมันทำให้ทุกอย่างที่ครึ่งอดีตรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของอดีต ความปรารถนาที่จะแสดงให้เธอเห็น (กับเขา) ว่าคุณไม่ได้เลวร้ายนักที่เขา (เธอ) เข้าใจว่าโชคชะตาชนิดใดที่หายไปมันเป็นที่เข้าใจและเป็นธรรมชาติ
ทำไมพันธมิตรที่สอง "เริ่มต้น" ในเรื่องนี้และเริ่มอิจฉาเกือบจะแท้จริง? คำหลักที่นี่คือ "เกือบ" นี่ไม่ใช่ความหึงหวงมากนักการสบประมาทราคาไม่แพงไม่สมบูรณ์ของความสัมพันธ์เดิม บุคคลที่ถูกขุ่นเคืองไม่ว่าอดีตพันธมิตรพบกัน แต่ความจริงที่ว่า "กับเขาดีมากดังนั้นพบการเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว!" นี่คือเสียงร้องของความภาคภูมิใจที่มีช่องโหว่และไม่มีอะไรเพิ่มเติม
ครอบคลุมด้วยรูปแบบของความหึงหวงดังกล่าวค่อนข้างง่าย:ตระหนักว่าคุณรู้สึกดูถูกและยังเข้าใจว่าการดูถูกนี้และมีเป้าหมายของอดีตที่แสดงให้คุณเห็นชีวิตใหม่ของเขา อย่าอนุญาตให้จัดการ หยุดทุกข์ทรมานและจัดการกับอุปกรณ์ของชีวิตส่วนตัวของคุณซึ่งจะช่วยให้ฉันหลังจากผ่านไประยะหนึ่งเพื่อให้และอดีตของอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์หลายชั่วโมงเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณมีทุกอย่างสมบูรณ์แบบ
ธรรมชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงของความหึงซี่ในอดีตของมนุษย์ มันยากมากสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่เชื่อมโยงตัวเองกับพันธมิตรกับพันธมิตรที่มีลูกจากอดีตการแต่งงานและสนับสนุนความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรกับอดีตภรรยาหรือสามี
ข้อสงสัยในสถานการณ์นี้ไม่ได้ไร้เหตุผลเสมอไป ในการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งกับพันธมิตรดังกล่าวคุณต้องแน่ใจว่าความสัมพันธ์ "มี" สิ้นสุดลงแล้ว น่าเสียดายที่อดีตคู่สมรสมักจะพบกันเป็นครั้งคราวและเข้าร่วมการติดต่อที่ใกล้ชิดทั้งในหน่วยความจำเก่าเพื่อพูดคุยกับแก้วชา ไม่ช้าก็เร็วเช่นนี้ "การโจมตีความคิดถึง" ที่ยืดเยื้อได้สิ้นสุดลง แต่คุณต้องรอและทนทุกข์ทรมาน? หากความสัมพันธ์ไม่เสร็จสิ้นจนจบ - อดีตมักจะเรียกซึ่งกันและกันมักจะเขียนซ้ำตอบสนอง - จำเป็นต้องวางทุกอย่างไว้ในสถานที่และรอช่วงเวลานี้ในระยะเวลาที่ปลอดภัย
หากพันธมิตรไม่ก่อให้เกิดความอิจฉาในอดีตและการประชุมนั้น จำกัด อยู่ที่การประชุมกับเด็กนอกจากนี้คุณมีความสัมพันธ์ที่จริงจังคุณไม่ควรควบคุมคู่ค้าคุณไม่จำเป็นต้องห้ามเขาให้สื่อสารกับสิ่งเดียวกัน ตระกูล. มันไม่คู่ควรต่ำและผิดเพื่อรับมือกับความหึงหวงจะมีค่อนข้างบ่อย แต่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเอาชนะมันความเข้าใจผิดทั้งหมดในกรณีนี้จะช่วยแก้บทสนทนาความมั่นใจ
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคู่ค้าเดิมของคนที่คุณรัก คุณแตกต่างกัน (อื่น ๆ ) และถ้าเขา (เธอ) เลือกคุณตอนนี้นี่เป็นเหตุผลที่จะหยุดการไหลของความคิดครอบงำและปล่อยให้อยู่คนเดียวและเป็นหุ้นส่วนและจิตใจของคุณเอง
วิธีการเรียนรู้ที่จะไม่อิจฉาเพื่อน?
ความหึงหวงที่เป็นมิตรที่เรียกว่าเป็นปรากฏการณ์ในหมู่ผู้ใหญ่และคนอิสระไม่ธรรมดามันมักเป็นลักษณะของเด็กและวัยรุ่นหากผู้ใหญ่อิจฉาเพื่อนหรือแฟนให้รู้จักกับคนรู้จักทั่วไป - นี่คือสัญญาณของจิตใจและอารมณ์ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะโดยอาศัยอำนาจตามที่บุคคลนั้นเป็นเพียง "ติดอยู่ในวัยเด็ก" ทัศนคติที่มีต่อเพื่อนดังกล่าวมักจะเห็นอกเห็นใจและน่าสมเพชเล็กน้อยเพราะพวกเขาเสียใจกับเด็กที่ไม่สมเหตุสมผลและไม่แน่นอน หากเพื่อนเริ่มต้นที่ "ตามอำเภอใจ" ที่แข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อยดังนั้นความสงสารจะถูกแทนที่ด้วยการระคายเคืองและความจริงของมิตรภาพที่เกิดขึ้นภายใต้เครื่องหมายคำถามขนาดใหญ่ ง่ายต่อการลบบุคคลดังกล่าวจากวงกลมของการสื่อสารมากกว่าที่จะทนต่อความต้องการของเขาและความหึงหวง
คิดเกี่ยวกับทุกสิ่งถ้าทันใดนั้นรู้สึกถึงความผิดและการเดือดในความรู้สึกกระตือรือร้นถ้าเพื่อนสนิทของคุณบอกว่าไม่มีอะไรไปกับเพื่อนคนอื่น ๆ ในการตกปลาปิกนิกหรือในทะเลและคุณ (บุคคลที่ใกล้เคียงที่สุดยังคงจากโรงเรียนอนุบาล!) ฉันทำ ไม่ใส่มัน เพื่อนไม่จำเป็นต้องกัน พวกเขาไม่จำเป็นต้องพูดที่ไหนและกับพวกเขาไปที่ไหนที่พวกเขาต้องการใช้เวลาทั้งวัน อย่าถือความรู้สึกอิจฉาให้กับทัศนคติดังกล่าวเป็นมิตร
ความหึงหวงที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงคือความหึงหวงของครึ่งหนึ่งของเขากับเพื่อนที่มีอยู่ในเวลาเดียวกันอิจฉาและไปยังสหายของพวกเขาและเพื่อเป็นพันธมิตรสหาย มันง่ายมากที่จะเล่นและกลายเป็นทรราชที่แท้จริงซึ่งจะรบกวนการรณรงค์ร่วมกันของเพื่อนในภาพยนตร์หรือไปที่สโมสรการประชุมของเพื่อนร่วมชั้นและเพื่อนร่วมชั้น
เข้าใจคู่ของคุณจะไม่มีความสุขมากขึ้นจากสิ่งที่คุณใช้กับคนรู้จักทุกคนและคุณสามารถแทนที่ด้วยสเปกตรัมที่จำเป็นทั้งหมดของการสื่อสาร การออกจากพันธมิตรเพียงอย่างเดียวคุณจะเสี่ยงต่อวันหนึ่งเขาจะจากไปจากคุณ: มันไม่ได้ใช้ในการสูญเสียอีกต่อไป นอกจากนี้เขามักจะตำหนิคุณในความจริงที่ว่าเขาไม่มีการสื่อสารนอกวงกลมครอบครัว
ในกรณีที่มีความหึงหวงเพื่อนและเพื่อนมากกว่าครึ่งหนึ่งของความสำเร็จระหว่างทางที่จะหยุดความไม่มีความสุข - นี่คือความเข้าใจของความผิดและผิดธรรมชาติของสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณเข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้มันหมายถึงครึ่งหนึ่งที่คุณอยู่ใกล้เป้าหมายมากขึ้น
เรียนรู้ที่จะวางตัวเองในสถานที่ของคุณและในกรณีนี้สถานการณ์อาจดูแตกต่างอย่างสิ้นเชิง วิธีนี้จะต้องใช้ทักษะบางอย่างการฝึกอบรมทางจิตวิทยาและความอดทน แต่ผลลัพธ์จะไม่ทำให้ตัวเองรอคอย การกำจัดความหึงหวง - กระบวนการนี้ค่อยเป็นค่อยไป
อย่ากดจุดอ่อน: "เรามีประสบการณ์มากกับคุณด้วยกันและคุณ ... ", "เมื่อฉันไม่ดีเพราะฉันช่วยคุณ!" มิตรภาพที่จริงใจและจริงไม่ต้องการการแจ้งเตือนดังกล่าวเพื่อนได้รับการชื่นชมสำหรับความช่วยเหลือที่เฉพาะเจาะจงในสถานการณ์เฉพาะ แต่เช่นนั้น - ทั้งหมดทั้งหมดด้วยการกระทำและข้อความทั้งหมด
หากคุณกลายเป็นเหยื่อของความหึงหวงที่เป็นมิตรพยายามที่จะถ่ายทอดความคิดเหล่านี้เพื่ออิจฉาและระบุข้อ จำกัด ที่อนุญาตอย่างชัดเจน อย่าตำหนิตัวเองอย่าปล่อยให้เพื่อนจัดการชีวิตของคุณที่คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจว่าจะทำอะไรและทำอย่างไร
เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยา
หากคุณทรมานจากความอิจฉาความอิจฉาคำแนะนำของนักจิตวิทยาคลินิกมืออาชีพจะช่วยเขาได้ลองนึกภาพพวกเขาโดยย่อ
ยอมรับอย่างซื่อสัตย์ว่าคุณ "ป่วย" และปฏิบัติต่อความหึงหวงของคุณวิธีการตายซึ่งจะต้องรักษา
อย่าลืมหาสาเหตุของความรู้สึกของคุณ หากคุณไม่สามารถหาแรงจูงใจตัวเองติดต่อนักจิตวิทยาหรือใครก็ตามที่คุณไว้วางใจในการบอกทุกอย่างและหาเหตุผลด้วยกัน
เข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณมีความรู้สึกที่คุณอยู่ในการโจมตีของความหึงหวง: ความผิดความภูมิใจความเจ็บปวดความโกรธความกลัวหรือความรู้สึกอื่น ๆ สิ่งนี้จะช่วยควบคุมอารมณ์ของคุณ
เรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อตัวเองให้ดีขึ้น: ปรับปรุงเรียนรู้เปลี่ยนงานภาพเรียนรู้ที่จะชอบตัวเองในกระจก
วางแผนเวลาของคุณอย่างชัดเจนลองยืมตัวเอง Idleness - ดินที่อุดมสมบูรณ์สำหรับความคิดครอบงำความหลากหลาย
ทำการปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก โปรดจำไว้ว่าความโกรธสร้างความโกรธและการควบคุมทั้งหมดคือความปรารถนาที่จะทำงาน พยายามแบ่งปันอารมณ์ที่ดีและในการตอบสนองจะได้รับเช่นเดียวกันว่าในที่สุดจะช่วยเพิ่มระดับความไว้วางใจในกันและกัน
วิธีรับมือกับความหึงหวงและวิธีการรักษาคุณจะได้เรียนรู้จากวิดีโอด้านล่าง