Мушкилот бо системаи шаҳрӣ метавонад ҳам дар мардон ва ҳам дар занон ба миён ояд. Албатта, шумо метавонед ба духтур қабул кунед ва аз терапияи маводи мухаддир истифода баред. Бо вуҷуди ин, барои беҳтар кардани натиҷа ё аз беморӣ халос шуданатон, шумо ба ҳар ҳол метавонед техникаи номро, ки Мулулро номбар кард, татбиқ кунед. Пеш аз идома додани амалҳо, шумо бояд бо маълумоти зер шинос шавед.
Ин чист?
Агар шумо бо калимаҳои оддӣ ифода карда бошед, ин метавонад чунин гуфта шавад: Мула Банда як намуди машқест, ки дар ташкили мушакҳои поёни коси хурд аст. Он инчунин реша ё қалъаи crotch меноманд. Он энергияи муҳимро аз минтақаи ноф пештар ба минтақае, ки дар байни ҳалқ ва дил ҷойгир аст, афзоиш медиҳад. Бо ин машқ, шумо метавонед оҳанги мушакҳоро беҳтар кунед ва блокҳоро дар роҳ аз ҷараёни энергетика вайрон кунед.
Қулфи решавӣ чунин иҷро карда мешавад: фишанги кранчк ва истироҳат. Ҳамзамон, занон ба занон мебароянд ва ғунҷонанд ва мардҳо аз пейнесҳо мегиранд. Ин амалҳо барои системаи генофӣ массажи беҳтарин мебошанд.
Бо истифодаи муқаррарии техникаи мазкур энергияи зарурӣ аз crotch ба дум мерасад ва сипас ба сутунмӯҳра равон мешавад.
Бидонед: сутунмӯҳра қисми асосии бадан аст, ки дарахти ҳаёт ҳисобида мешавад.
Mulad Aftha энергияи ҷинсӣ аз канали рости роҳро роҳбарӣ мекунад, ба ин васила ин энергияро дар бадан ва тавассути тамоми каналҳои ҳаёт равона мекунад. Ва чун мо медонем, ки барқ аз ҷиҳати ҳаёти инсоният ба ҳама соҳаҳои ҳаёти инсон таъсир мерасонад. Агар сатҳи энергетика дар маркази ҷинсӣ афзоиш ёбад, пас тамоми саноати энергетика меафзояд. Шахсе, ки ба омилҳои манфии гурӯҳи сеюм камтар осебпазир мешавад.
Агар оҳанг кам карда шавад, бепарвоӣ рух медиҳад. Дар ин ҳолат шумо метавонед Moula Банди истифода баред. Хусусан чунин машқ барои иҷрои одамоне муфид аст, ки шарики ҷинсӣ надоранд - он барои рушди рушди энергияи шаҳвонӣ кӯмак хоҳад кард.
Фоида ва муқобилият
Амалияи Мула Банда хеле муфид аст. Қуттии техникаҳо мегӯянд, ки он қариб панацеяро аз тамоми мушкилоти марбут ба саломатӣ ё рӯҳияи бад хидмат мекунад. Аз ин рӯ, мо аз хосиятҳои мусбӣ, ки дар ин амал хостааст, оғоз хоҳем кард.
- Бе mule-girs ғайриимкон аст, ки ба даст овардани аксари Йога номумкин аст. Масалан, дар ракета бар сар ба сари сар нигоҳ доштан, дар дастҳои худ ва ғайра истода, ба шумо лозим аст, ки ин машқро истифода баред. Агар шумо ба пашша рӯҳафтода шуда натавонед, шумо наметавонед ҷисми худро дар мувозинат нигоҳ доред.
- Таъсири машқҳо маълум аст, ки мо дар бораи мустаҳкам кардани мушакҳои поёни коси хурд гап мезанад. Бо синну сол, чунин мушакҳо чандириро аз даст медиҳанд. Аз ин рӯ, узвҳое, ки дар ин соҳа ҳастанд, низ аз даст додани оҳанг »мебошанд. Ва чунин омили манфӣ мушкилоти саломатӣ дорад.
- Дар бадани инсон як мушаки хаттӣ-cornscreen мавҷуд аст (он низ ба LK-мушакҳо номида мешавад). Бо он, мо метавонем пешгириро иҷро кунем ё боздорем. Ҳатто бе вай, насли мард ғайриимкон аст. Агар шумо ин мушакро бо Moula Bordi омӯзед, шумо шод бошед ва солим ҳис хоҳед кард.
- Агар шумо маҷбур шавед, ки бетартибиҳои ҷинсиро эҳсос кунед, пас шумо бояд аксар вақт машқҳои дар боло овардашударо иҷро кунед. Дар акси ҳол, мушкилоти соҳаи ҷинсӣ ба шумо пешниҳод карда мешавад, зеро аз ҳад зиёд аз фишори фишори хун дар таносулиятҳо ба илтиҳоби онҳо оварда мерасонад. Масалан, мардон метавонанд простатитро ба миён оранд ва занон бо кӯдакони кӯдак ё варамҳои гуногун ба мушкилот дучор хоҳанд шуд.
- Техника имкон медиҳад, ки нерӯи равонӣ дар ҳушёриро пӯшед ва ба ин нерӯи барқ имкон надиҳем, ки камтар ва камтар аз он боло рафт. Агар ин машқ беҳтар шавад, таъсири он ба бадани равонӣ хеле самаранок хоҳад буд.
- Боби чорумии PRASIPIPS "Мактуби" Мактуб "Матн дар бораи зерин нақл мекунад: бо ёрии Мула Банди пайваст шудан ба Prana ва aphanas, Nada ва Bindu. Ин мураккаб шахсро дар иҷрои йога комилан комилият медиҳад. Дар ин ҳолат истилоҳи "Prana" дар ин ҳолат, тавре ки ҳаракатҳои махсуси баданро нишон медиҳад. Онҳо аз бадан ва энергия хориҷ мешаванд. Агар тавозун байни Prana ва apolois, тавозуни байни энергияҳо рух медиҳад.
- Агар шумо мунтазам бо Мула Банда муносибат кунед, шумо метавонед огоҳии худро дар давоми рӯз нигоҳ доред. Ақли шумо чандир хоҳад буд, шумо хоҳед фаҳмид, ки чӣ гуна бояд кард.
- Ба туфайли консентратсия дар дарсҳо, Мула Бандча тавонад худро аз андешаҳои зарурӣ дифоъ кунад.
Аммо, дар ҳама ҳолатҳо омилҳои манфӣ ба назар гирифта мешаванд, ки ҳангоми иҷрои Мула Банди рух дода метавонанд. Онҳоро дида бароем.
- Вақте ки бавосир, дар марҳилаи бадтар, шумо бояд аз машқ худдорӣ кунед.
- Дар илтиҳоби шадиди простата низ даст кашидан аз амалия зарур аст.
- Ҳомиладорӣ барои дарсҳо мухолиф аст.
- Он бояд бодиққат ба moula Банди, агар шумо фишори баланд дошта бошед ё бемории хунук дошта бошед. Далели он аст, ки ҳангоми амалия ҷисм фишори мустақим аст ва ин шиддат ба ҳолати умумии шахс бевосита таъсир мерасонад. Бо фосилаи заиф ё дар фишори баланд, бадан метавонад ба телевизиони шумо метавонад хато кунад. Баъд мушкилоти саломатӣ ба миён меоянд.
- Агар шумо аз чарх занед, пас шумо бояд ҳангоми иҷрои MUN-гурӯҳ эҳтиёт шавед.
Амалисозии техникӣ
Қулфи решавӣ дар йога қодир аст энергияи Кундалини бедор шавад. Ин ба амал хоҳад омад, агар шумо ҳама чизро дуруст кунед. Ҳангоми амалияи йога дар марҳилаи аввал, шумо бояд мушакҳоро дар ҷое, ки Чакра Моландхара ҷойгир аст, буред.
Бо шарофати ин синф, шумо ба зудӣ ҷойгиршавии Chakra дар бадани худ дақиқ муайян карда метавонед. Ва он гоҳ, бо қудрати фикри ӯ, шумо метавонед ба осонӣ тавонед нерӯи барқро дар ин лаҳза нерӯи барқро дошта бошед. Шумо инчунин метавонед энергияи воридшударо бо ҳушдори худ танзим кунед.
Барои дуруст татбиқ кардани амалия, шумо бояд маҷмӯи машқҳоро истифода баред, ки ба се қисм тақсим мешавад. Ин саволро ба таври муфассалтар баррасӣ кунед.
- Одатан ҳама амалҳо бо Муладхара оқил сар мекунанд - Ин маркази Бади аст (қулфи ҷараёни решавӣ). Ҳангоми фишурдани Kanda, шумо PROARA-ро фаъол мекунед ва онро аз ҷараёни худ ба каналҳои энергетикии худ тела диҳед. Барои анҷом додани ин ҳолат, шумо бояд мушакҳоро дар минтақаи crotch зер кунед.
- Минбаъд ба иҷрои Ашвини оқил (Марказе, ки дар паси аст, барои фишурдани бисёр зарур аст). Ин марказ ҷараёнҳои энергияро талаб мекунад. Ҳангоми иҷрои ин машқ, якҷоя бо Ваҷоли самимона ҳангоми тамокукашӣ дар он ҷо тамаркузи энергия хоҳад буд. Vajroli-Mudra чист? Ин машқ, ки фишурдани мушакҳоро дар бар мегирад, ки дар девори пеши матбуот ҷойгир аст (шикам).
- Vajroli-Mudra Қисми охирин ҳисобида мешавад Дар пеш ҷойгир аст. Ҳангоми истифодаи ин машқ, сфинтори узвҳои таносул ва майса ғунҷед, ки онро боло бардоред. Татбиқи ин машқ коҳиш додани мушакҳоро дар поёни шикам пешбинӣ мекунад.
Маълум аст: фазо шакли тухмро, ки шакли тухм дорад, Канда (истихроҷи каналҳои энергетикӣ) дорад. Канда дар дохили кранча аст. Вақте ки шахс Мулонро-Мудра бо Ваҷололи, инчунин Ашвини-Мудра, онро бевосита аз се каналҳо паҳн мекунад.
Дар фишурдасозӣ, Канда Пранда Пранда ба сатҳи болоӣ тавассути 5 канали энергетикӣ боло меравад ва бевосита ба Аҳдам Грия ва Маҳати Гранта меравад. Тамикаҳои фишурдани Prana ҳаракат мекунанд. Ҳамин тавр, он дар Магарус ҷамъ мешавад ва оҳанги муҳими тамоми баданро таъмин мекунад.
Бидонед, ки ҳангоми истифодаи амалияи Mula MALA Phrans Phrans Pranters ба боло баланд мешавад. Ҳамин тариқ, ҳама chakras ба ларза мерасонанд ва тамоми маълумоти дохилиро барои беҳтар иваз мекунанд.
Энергияи мусбӣ, ки дар натиҷаи амалҳои дар боло зикршуда табдил дода шуда метавонад, вақте зарур аст.
Аммо, ин ҳама нест. Шумо метавонед амалияи "Ред - Мула Банда, кабуд - Ашвини-Мудра."
- Барои ин кор, дар пайт Пастасан нишинед (шумо метавонед дигареро истифода баред, яъне шумо дар он шумо метавонед ростро истифода баред).
- Назри чуқур созед, нафаси худро ва шуури мустақимро дар Vajrololi-Mudra таъхир кунед. Нафас кашед ва пас Spininter сӯзонед ва онро бардоред.
- Баъд, он бояд боз кор кунад ва ҳамзамон истифода барад ва дар айни замон Ашвини-Мудра (Machoneum Profitonum CORPRESS ва пахш кунед).
- Пас аз фишурдани мушакҳо сахт ва тасаввур кунед, ки энергия ба чӣ фарқ мекунад.
- Дар ниҳоят, мо нафасро ба итмом мерасонем ва ба иҷрои Ҷаландара-Банди (қафои гулӯ (қафои гулӯ), ҳангоми пахш кардани либос ба гардан).
- Боз нафас кашед.
- Баъд, онҳо мушакҳои кранч ва нафасро ғунҷонанд.
- Мо гарданро истироҳат мекунем, пас баданро ором кунед.
Навъҳо набояд дар боло аз 10 маротиба машқҳои дар боло зикршударо иҷро кунанд ва иҷро кунанд. Танҳо пас аз бахшҳои сершумори омӯзишӣ тадриҷан бо зиёд шудани миқдори машқҳо метавонистанд.
Ҳангоми иҷро шудани Ворда, якчанд гурӯҳҳои мушакҳо якбора ҷамъ шуданд. Маҳз ҳамин тавр буд, ки узви таносул дар мардон тартиб дода мешавад ва мушакҳои дохилии мањина ва каллис дар занон сахттар шудаанд.
Хатогиҳо
Машқ бояд дуруст иҷро карда шавад. Хатоҳо танҳо таъсири амалияро бекор кардан мумкин нест, балки инчунин ба солимии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ зарар расонанд. Аз ин рӯ, дар бораи ҳақиқатҳои зеринро омӯхтан лозим аст.
- Агар шумо пеш аз гангҳои Muly даст надиҳед, шумо метавонед таъсири манфиро ба даст оред.
- Пеш аз амал кардан мумкин нест. Одамоне, ки таҷриба мекунанд, бо меъда аз меъдае, ки ҳозима ҳозима мегиранд. Илова бар ин, онҳо бадани онҳоро боз ҳам зиёдтар мекунанд ва ба ӯ зиён мерасонанд.
- Агар амалия ҳар рӯз иҷро нашавад, аммо дар мавриди ҳолат, шумо натиҷаи дилхоҳро бардошта наметавонед. Танҳо ҳар рӯз корҳои ҳамарӯза дар худ ба мушакҳо имкон медиҳанд, ки роҳро мустаҳкам кунанд. Ҳамзамон, энергия дар ҳама нуқтаҳои дилхоҳ танҳо меафзояд ва огоҳӣ аз таҷриба пайдо мешавад.
- Мушакҳои crotch, ҳамзамон бо мушакҳои дигари бадани худ кор мекунанд. Вақте ки шахси бетаҷриба дар як нуқтаи ҷинсӣ мушакҳо дар нуқтаи алоқаи ҷинсӣ мекашад, ҳама бадани Ӯ аз чунин амалҳо шиддат мегиранд. Шумо бояд ёд гиред, ки чӣ гуна ин кӯшишҳоро ҷудо кардан ва назоратро назорат кунед. Дар акси ҳол, шумо кор нахоҳед кард.
- Ба шумо лозим нест, ки фавран кӯшиш кунед, ки ҳамаи амалҳои заруриро иҷро кунед. Оғоз кардан лозим аст, ки қобилияти оддии кам кардани мушакҳои crotch-ро дар роҳи худ таҳия кунед. Он инчунин бояд озодона нафас кашад ва нафаскаширо бо ихтисоси мушак ҳамоҳанг накунад.
- Бо шиддатнокии мушакҳо ва нигоҳ доштани ин шиддати мушакӣ дар crotch, шумо набояд нороҳат бошед. Аз ин рӯ, нафаскашӣ ҳамеша ҳамвор ва оҳиста.
- Насли шумо ва кори ҳама мушакҳо бояд мувофиқат кунанд. Он мутахассисоне, ки ҳангоми нафаскашӣ вақт надоранд, барои махлуқоти сахт вақт надоранд, самараи дилхоҳро ба даст наоред. Дар ҷараён, диққати диққати худро ба crotch марказӣ диққат диҳед. Ҳамзамон, ба ҳисси бевосита ба эҳсосоти Мула Бангда диққат диҳед. Агар шумо ин корро накунед, пас шумо наметавонед энергияро ба самти дуруст фиристед.
- Ҳангоми иҷрои версияи ибтидоӣ шитоб накунед. Бо мақсади фаҳмидани ин гуна нозукиҳо, он вақт лозим аст. Беҳтар аз зиёд кардани давомнокии таҷриба беҳтар аст, ки натиҷаи дилхоҳро ба даст оред.
- Нафаси худро масхара накунед. Танҳо вақте ки шумо бо ташкили мушакҳо якҷоя мешавед, шумо метавонед рушди худро идома диҳед. Дар акси ҳол, шумо зуд аз амалҳои нодуруст хаста мешавед ва амалияро хунук мекунед.
Дар ин видео, шумо метавонед худро бо хусусиятҳои иҷрои техникаи Дормаи Мула шинос шавед.