Ҳар як синну сол нюҳо ва қоидаҳои онҳоро дорад. Зимни занон, бузҳои асосии онҳо пӯст аст. Дар тӯли солҳо, вай як қатор тағйироти синну солро сар мегузаронад ва пас аз 30, 40 ва 50 сол аллакай ба афзоиши зиёдшавӣ шурӯъ мекунанд. Буттаи махсус дар сарҳади 50-сола дар давоми mearopouble афтад. Сабабҳои пиршавии пӯст кадомҳоянд? Чӣ гуна ва чӣ ба ӯ ғамхорӣ кардан мумкин аст? Ҷавоби асосӣ ба ин ва дигар масъалаҳо минбаъд баррасӣ карда мешаванд.
Сабабҳои пужии пӯст
Зан дар ҳама синну сол зебо аст. Хусусан ҳангоми риояи худ. Бисёр омилҳои зиёд ба намуди пӯсти занона таъсир мерасонанд. Пас аз 50 сол, бӯҳрони синну солӣ - хонумопофуро илова карда мешавад. Ва ин, пеш аз ҳама, ба рӯй таъсир мерасонад.
Умуман, мӯҳлати климактерикӣ бо ҳам пайвастанд:
- нозукӣ ва пӯсти хушк;
- тағирот дар таркиби химиявии ҷузъҳои зеризаминӣ - паст шудани миқдори кислотаи гиоладбонатӣ ва бад шудани сифати коллегияи табиӣ;
- кам шудани вазифаҳои барқароршаванда;
- иваз кардани сатҳи PH;
- Паст шудани мундариҷаи эстроген - гормонҳои асосии занона.
Дар 55, 60 сол, бисёр занон намуди нуқтаҳои пигментҳои торик, узвҳои илоҳӣ, варамро дар рӯи, доираҳои торик дар зери чашм буданд. Зебои ҷавон на танҳо имконпазир аст, балки низ лозим аст. Ва мо на танҳо дар бораи расмиёти гарон ва мураккаб дар ҷарроҳии зеботарин ё пластикӣ сӯҳбат мекунем.
Барои муайян кардани усулҳои асосӣ ва усулҳои нигоҳубин бо ёрии машварати мувофиқ ба косметологҳо зудтар ва осонтар бошад.
Хусусиятҳои нигоҳубин
Мехоҳед ҷаҳонро иваз кунед - бо худатон оғоз кунед. Ин ҳақиқат дер боз ба ҳама маълум аст, аммо то ҳол ҳақиқати ғалладона дорад. Маҷмааи субҳ ва шом, ки ба нигоҳ доштани пӯсти рӯи рӯяш дар оҳанг нигаронида шудааст, ҳатто дар хона натиҷаи мусбат хоҳад дод.
Баъзе аз нуқтаҳои асосӣ ҷавононро нигоҳ медоранд.
- Ғизо. Дар саҳни хавфи муосири ғизо ба он оварда мерасонад, ки пас аз 10-20 сол мо якдилона бо шавқу завқ ва энергияи духтарони ҷавон дорем. Албатта, гузариши ногаҳонӣ ба схемаи нави барқ пас аз 50 нахоҳад буд, ки ба натиҷаи идеалӣ ҳатто дар 1-2 моҳа оварда расонад. Аммо ба тағир додани парҳези худ, агар дар миқёси калон намак ва шакар мавҷуд бошад, маҳсулоти орд, тухмҳои тез, гӯшт, шоколад ва шоколад ва зардии мурғ. Тавсия дода мешавад, ки ҳамаи инро бо мева, сабзавот ва маҳсулоти ширӣ иваз кунед.
- Тарбияи ҷисмонӣ. Оддии машқҳои ҷисмонӣ на танҳо мушакҳо. Онҳо ба мукаммали хун мусоидат мекунанд ва одатан ба ҳолати равонӣ-эмотсионалии зан пас аз 50 таъсир мерасонанд.
- Об. Нӯшокии оби маъданӣ имрӯз қариб тамоми сайёра нигарон аст. Ин яке аз таҳкурсии мӯд имрӯз аст. Ва аз сабаби хусусиятҳои давраи хидматопонцев, тарачири дохилӣ махсусан муҳим мегардад. Мутахассисон ба шумо маслиҳат медиҳанд, ки рӯзи худро аз як шиша оби тозаи карбоншуда оғоз кунед. Ҳаҷми умумии моеъ дар манбаъҳои гуногун аз 1,5 то 3 литр дар як рӯз ҷудо мешавад.
- Халос шудан аз одатҳои бад. Ин ашё бояд аз ҳаёти худ хориҷ карда шавад, агар 50 сол шумо ният доред, ки ҳадди аққал 40-ро ба назар гиред, аз тамокукашони ҳироқ ва нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ. Дар ҷои дуюм, офтобӣ ва solarium (Ultraviolic (ULTRAVILIOLT ДАР САФТҲОИ МУЛАЛАТҲО ДАР ТОҶИКИСТОН ДАР ТАРАФИ ЗАНҲО ДАР БОРАИ СОЛИНАҲОИ ЗАНОН АСТ) Ҳамчун шабнам ба монанди шабнам дар фасли зимистон). Минбаъд, инфузия ва шодии чой, зарбаи эҳсосӣ ва асабӣ, болиштҳои баланд, норасоии хоб, шустани собуни оддӣ ҳастанд.
- Нигоҳубини ҳамаҷониба. Ин тартиб дар бораи эпидерми шумо аз берун амал мекунад. Ин як маҷмӯи мухаддироти саноатӣ ё хона сохта шудааст, ки он пӯстро тоза ва ғизо додан тоза мекунад. Муносибати дуруст ба интихоби воситаҳои косметикии мураккаб ба шумо барои ҷавонтар бо иҷрои дигар ашёҳои ин рӯйхат кӯмак мекунад.
Пеш аз он ки ба мағозаи наздиктарин ё дорухона барои хариди доруҳои гаронбаҳо, бояд дар нақшаи истифодаи онҳо, таркиб, таркиб, инчунин бо косметиколог барои зарурати зарурати маблағҳои мушаххас барои шумо фаҳмида шавад.
Намнок
Вақте, ки тавозуни об шикаста намешавад, пас ҳама чиз сабуктар ва тезтар аст. Ҳамин аст, ки бо маводи моеъи пӯст пас аз 50 аст.
5 қоидаҳои асосӣ, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки ба натиҷаи дилхоҳ бидуни истифодаи моддаҳои ёрирасон наздик шавед.
- Аз асбобҳои алкалин барои шустан, ки филми равғани табииро бишӯед, халос шавед. Он дар дохили ҳуҷайраҳо маводи моеъ дорад ва Алкалӣ шустушӯй.
- Маҳсулоти нигоҳубини спиртӣ. Онҳо инчунин пӯсти занонро холӣ мекунанд.
- Чеҳраи худро аз барзиёди офтоб, шамол ва шабнам нигоҳ доред.
- Ҳамчун массажи чеҳат одат кунед.
- Истифодаи ниқоб ва кремҳо.
Баъзан баъзан самаранок нест, давомнокии амали онҳо одатан аз 2-3 соат зиёд нест. Аз ин рӯ, косметологҳо ба истифодаи қаймоқҳои дарозмуддати "дар асоси равғани camellia, кака, витамини E, равғани лиз. Идеалӣ, беҳтар аст, ки онҳо худро дар шакли табиии худ истифода баред.
Тоза ва ғизо
Тоза кардани чеҳра бояд 1 маротиба дар 3 ҳафта гузаронида шавад. Ин имкон медиҳад, ки пӯсти тозаву тоза ва зарароварро имконпазир кунад. Беҳтараш субҳро субҳатон истифода баред, фавран пас аз бедорӣ ё бегоҳ, пеш аз рафтан ба хоб. Агенти тозакуниро барои пӯсти буғӣ беҳтар аст.
Барои хонумони асри баркамол, косметологҳо истифодаи скрабҳоро бо таъсири мулоим тавсия медиҳанд. Шумо бояд асбобро на бештар аз ду дақиқа рехтед ва пас дар 5 дақиқа дигар гузоред. Пас аз он, ки тасвир шудааст, ҳама чизро бо оби гарм бидуни собун шуст.
Унсури муҳими пӯсти баркамол шустани пӯсти баркамол аст. Барои занон пас аз 50 сол, истифодаи собунҳо хилофи он аст, ки миқдори афзояндаи Alkal ё genceroloро дар бар мегирад.
Аз ҳама тавсияшуда барои шустани чунин маблағҳо:
- Инфузурҳо аз гиёҳҳо (гиёҳҳо, гиндлен, як қатор ё палата);
- обҳои стандартӣ;
- Пӯстро бо мукаабҳои ях тоза кунед (шумо метавонед обҳои минералаташударо ях карда метавонед, чемпионҳои алафӣ, қисмҳои яхкардашудаи мева ё сабзавот ях кунед).
Гузаронидани манипҳои ду бор дар як рӯз ду маротиба тоза кардани пӯст: саҳар ва бегоҳ. Пас аз шустан, шумо метавонед tonic ихтиёрии истифода баред. Он пӯстро дар давоми рӯз дастгирӣ мекунад ва онро тару тоза медиҳад. Вақти оптималӣ барои истифода - субҳ.
Дар марҳилаи ниҳоӣ, истифодаи яхмос ё маска бояд татбиқ карда шавад.
Айни замон метавонад ба як қатор расмиёти алоҳида тақсим шавад, ҳатмӣ барои иҷро:
- Рӯзи раъд ё қаймоқи шабро истифода баред;
- Яхмос anti-agle ё ниқобро татбиқ кунед;
- Пӯстро дар атрофи чашм гузаронед.
Охирин талаб мекунад, зеро сарпӯши баркамол дар ин ҷойҳо махсусан лоғар, мулоим ва осебпазир аст.
Косметологҳо ба истифодаи косметика бо эътибори хуб маслиҳат медиҳанд. Барои ба фикру мулоҳизаҳои муштариён дар шабака такя кардан мумкин аст, албатта, фаромӯш кардан мумкин аст, ки ҳатто барои ҳамон як намуди пӯст бо кремҳо, скрабҳо, ниқобҳо, тоник ва лосионҳо ба даст оред.
Агар мехостед ва ҳузури якчанд дақиқаҳои ройгони вақт, шумо метавонед тоза ва таъом додани маҳсулотро бо дасти худ дар хона омода кунед.
Мазкрҳои халқӣ
Неъмҳо ва скрабҳои дар хона пухта мешаванд, маъмултарин маънои васеи пӯсти баркамол пас аз 50 сол ҳисобида мешаванд.
Инҳо аз меъёрҳои оддӣ ва самаранок мебошанд.
- Шакар ва тозаи равған. 25 мл равғани офтобпараст ва 15 г омехтаи шакар дар кӯза, ҳамчун агенти эксфолатӣ истифода баред.
- Скрабаки асал. Дар асл, натиҷаи он аз соҳаи саноати занбӯри асал як агенти косметикӣ аст. Беҳтар аст, ки бо назардошти тавсияҳои стандартӣ асалро истифода баред.
- Занги зардолу. 40 мл аз равғани устухонҳои зардолу бо 30 г намаки решакан ва 15 мл витамини E. омехта мекунем, мо барои панҷ дақиқа дигар меравем, ҳамаашро бо оби гарм шустем .
- Arthth орди + йогурт табиӣ. Бо об шустан ва ғелонда дар як ШМШ frying, ба хока chop. 50 г Produder натиҷа бо 90 г йогурт табиӣ омехта. Омехта барои 3 соат дар яхдон хориҷ карда мешавад. Истифодаи нақшаи дар боло овардашуда.
- Шод кардани ниқоби мева. Таркиб бояд як меваро ё Берриро дар бар гирад: зардолу, банан ё Тарбуз. Қисмати мева бояд ба иҷора гирифта шавад ва бо 20 мл яхмосҳои равғани хона ба иҷора гирифта шавад. Маскаро дар пӯсти дурахшон бо қабати зич ва ягона тақсим кунед. Ба на зиёда аз 15 дақиқа. Миқдори ниқобро бо души контраст (бо истифода аз гарм, пас оби хунук бишӯед). Тартиби беҳтаринро бо яхмос пур кунед.
- Мустаҳкам кардани ниқоби желатин. 15 г желатинро дар 50 мл оби гарм пароканда кунед. Вақте ки омма сард мешавад, ба он 50 мл афшураи бодиринги тару тоза ва алоал рехт. Давомнокии сеюм - 25 дақиқа. Ҳамон тавре ки дар сархати қаблӣ нишон дода шудааст, бишӯед.
- Thring фрейз компресс. Гиёҳҳои омехта бо миқдори баробар: бодиён, наъно, Линден, гиномил, Chamomile, Cantaine ва Sage (тақрибан 10-15 г). Резед 0,7 литр оби ҷӯшон. Пас аз 30 дақиқа, дар инфузия шумо метавонед рӯймоле матоъ, бинт ё докаро гиред. Compress ба рӯи 20 дақиқа пайваст кунед. Шустушӯй бо оби баробари гарм.
Алоҳида, бояд дар баробари ниқобҳои тароширатӣ ва кашидани пӯст дар атрофи чашм.
Онҳо инчунин метавонанд дар хона омода шаванд, бо вуҷуди он ки ин маънои онро дорад, ки ин ба қадри имкон мулоим ва мулоим бошад.
- Бананаи мураккаб бо 10 мл витамини E ва 15 мл равғани зайтун омехта мешавад. Омехтаи натиҷа ҳадди аққал ним соат нигоҳ дошта мешавад.
- 20 г орд аз рондани гулҳо ё садбаргҳо бо зардии тухм (беҳтараш хона) ва 25 г равған омехта кунед. Кашитҳои анҷомёфта инчунин омода аст барои дархост барои 30-35 дақиқа.
Истифодаи ҳама гуна маска бояд бо истифодаи қаймоқи яхмос, ки онро дар хона ба осонӣ анҷом дода метавонад. Масалан, яхмосҳои ҷавонӣ аз муми занбӯри асал, равғани сахт, асал, равғанҳои глицерин, равғани табиӣ, витаминҳои A ва E. Ин омехтаро нигоҳ доред, на бештар аз 1 моҳ.
Илова ба косметика, оқибати калон ба даст оварда мешавад, массаҳо ва гимнастикаи гимнастика дода мешавад. Аз ин рӯ, муносибати маҷмӯии нигоҳубини пӯст пас аз 50 сол натиҷаи хубе хоҳад дод, агар ҳамаи ин тартибот мунтазам ба даст оранд.
Массаж ва гимнастика барои ҷавон
Хусусан маъмул дар байни занон аз 40 то 60 сола ҳама навъҳои миёна мебошанд: классикӣ, истироҳат, табобат, сахтафзор, косметикӣ.
Охирин низ ба се категория тақсим карда мешавад.
- Классикӣ. Тонна тонна, додани пӯсти чандирӣ, фариштагонро коҳиш медиҳад.
- Пластикӣ. Барои пӯсти канор тарҳрезӣ: варамро коҳиш медиҳад: Оҳангро зиёд мекунад, барои халос кардани узвҳо ва сарпӯшҳои нолозим кӯмак мекунад, контури қафои рӯйро, ва сектаро бодиққат мегардад.
- Тиббӣ. Дар ҳузури бемориҳои ноболиғ истифода мешавад.
Маълумот муфид хоҳад буд ва дар бораи имконоти худбинона. Аммо ин барои ҳаракатҳои дақиқ ва тозаву озода хеле муҳим аст.
Оғози кор бо массажи чеҳра, миқдори ками қаймоқи ғизоро дар он татбиқ кунед. Албатта, пӯст бояд пок карда шавад. Формулаи классикии Home Plack пас аз 50 омехта, ба зарба задани ҳамвор ва ламс бо болиштҳои ангуштҳо.
Дастҳо дар хатҳои массаж ҳаракатҳои тоза мекунанд.
- Минтақаи Lobal: Аз маркази афзоиши мӯй аз марказ ба тарафҳо.
- Бин аз нӯги ӯ то пешонӣ омехта карда мешавад.
- Рӯйхатҳо ба самти кўпрук ва nasolabial ба гӯшҳо дучор меоянд. Ҳар тараф алоҳида омехта карда мешавад.
- Массажи минтақаи чинӣ барои беҳтар кардани байзавии байзавии байзавии байзавии байзавии байзавӣ ва контурҳои рӯй, бинобар ин ин тартиб аз маркази чин то ҳар як гӯш ба ҳар як гӯш алоҳида гузаронида мешавад.
Диққати худро ба гардан ба гардиши ҳамгиро ба расмият фаромӯш накунед. Узвҳои он пеш аз ҳама синну соли занонро медиҳанд.
Волидон, гимнастика, он танҳо бо истифодаи муқаррарӣ амал мекунад. Агар шумо пӯсти тарро аз табиат дошта бошед, пас дар рагҳои аввалини давраи климактерикӣ, ки шумо танҳо фишори шадид ва тонинг кофист.
Маҷмӯи расмиёти гимирӣ ҷамъоварӣ карда мешаванд:
- дар атрофи чашм;
- атрофи лабҳо;
- дар ривоҷҳо;
- дар кафк;
- дар гардан.
Роҳи осонтарини, албатта, истифодаи кӯмаки мутахассисон дар салонсҳои махсусгардонидашудаи косметолог мебошад.
Маслиҳатҳои косметикӣ
Ҳама занон каме метарсанд, сатри каме, онҳо каме фаромӯш мекунанд ва вақт надоранд. Салхоҳони зебоӣ барои кӯмак ба зани соҳибкорони соҳибкорон меоянд.
Онҳо метавонанд рӯйхати хидматҳои гуногунро барои нигоҳубини пӯсти пиршавӣ таҳия кунанд.
- Мафҳумҳои чеҳра бо истифодаи техникаҳои гуногун ва косметика.
- Фототерапия. Таъсир ба пӯсти рӯй бо дастгоҳҳои махсус барои равшанӣ бо сатҳи рӯшноӣ аз чароғҳои хонавода зиёдтар таъсир мерасонад.
- Пӯст. Бартараф кардани ҳуҷайраҳои мурда аз сатҳи пӯст.
- Пӯсти рӯи чеҳраро бо лазерӣ. Пӯстҳои амиқ, ки эпидермисерро пурра тоза мекунад, контурро аз байн мебарад ва узвҳои амиқро хориҷ мекунад. Дар он ҷо мухолифат ҳастанд, аз ин рӯ, зеботар на танҳо барои синну сол, балки дар ҳолати пӯст, бемориҳои кунунии умумӣ диққат медиҳад.
- Тазриқ mesotherapy. Он ҷорӣ кардани коктейлҳои махсуси биологӣ дар пӯстро дар назар дорад.
- BiorevangialImation як навъи mesotherapy аст. Аммо кислотаи гимленсон ё botox ҳамчун воситаи сӯзандору илова карда мешавад.
Дар байни хоіишіои умумї ва шӯрои пешбари косметологҳо дар бораи он ки чӣ гуна тоза кардани пӯсти рӯи рӯйро пас аз 50 сол ҷавонтар мешуморед, шумо ҳам ташаккули ғизои дуруст ва истифодаи обро ба миқдори кофӣ барои нигоҳ доштани тавозуни об пайдо мекунед. Тартиби косметикӣ барои мутахассисон дар ҷои табиӣ пас аз табиӣ истода истодаанд. Дар хотир доред, ки танҳо пас аз 50 сол танҳо муносибати маҷмӯӣ ба пӯсти пӯст, вале на пештар аз як моҳ пас аз таъсири доимӣ, мунтазам, ба даст оварда мешавад.
Хатоҳое, ки занон аксар вақт ба фарорасии давраи машанг дохил мешаванд, пас аз 50 ба ҳолати пӯст хеле бад таъсир мерасонанд. Аммо шумо наметавонед дилро аз даст диҳед. Рӯзи рӯзро риоя кунед, бо духтури шахсии худ ва зебоӣ маслиҳат кунед, худро дӯст доред ва худатон ғамхорӣ кунед. Сипас, синну сол дар шиноснома танҳо бо рақамҳо боқӣ хоҳад монд, аммо дар чеҳраи хуби шумо инъикос намеёбад.
Пас аз 50 сол видеои зеринро дида бароед, видеои зеринро бубинед.