Мутаассифона, дар тӯли солҳо, ҳар зан қайд мекунад, ки шакл ва рӯяш буттаҳои беҳтаринро аз даст медиҳанд. Аммо бо чунин синну солашон хеле имконпазир аст. Масалан, шумо метавонед ба чунин тартиби ҳамчун массажи лифт муроҷиат кунед. Бо роҳи, ин метавонад на танҳо дар кабина, балки дар хонаашон низ иҷро шавад.
Хусусиятҳо
Чеҳраи массаж як тартиби муассирест, ки дар байни занон хеле маъмул аст. Аз сабаби риояи техникаи муайян, ба даст овардани натиҷаҳои хеле хуб имконпазир аст. Чунин масҳ микрокуниро такмил медиҳад, ки гардиши хунро ба вуҷуд меорад, берунии лимфаро барқарор мекунад, сатҳи оксигенро дар бофтаҳо афзоиш медиҳад ва оҳанги пӯстро бармегардонад.
Бо шарофати расмиёти дастрас ва оддӣ, занон наметавонанд на танҳо мустаҳкам ва чандирии пӯстро баргардонанд , балки аз узвҳои хурди mimic халос шудан. Пас аз шумораи муайяни расмиёт, пӯст ба таври назаррас табдил ёфтааст, он солим, мулоим ва дурахшон мегардад.
Бартарии чунин тартиб инчунин дар он аст, ки массажи ин навъ ба кам кардани варамҳои хурд кӯмак мекунад, аз қаторҳо торик дар зери чашм халос шавед ва мушакҳои рӯи худро ором кунед. Инчунин, массажи сифатӣ ба пӯст кӯмак мекунад, ки токсинҳоро халос кунад, фаъолияти ғадудҳои sebaceousро ба вуҷуд оранд.
Алоҳида бояд дар хотир дошта бошад, ки пас аз баргузории чунин тартибҳо, косметикаи гуногун (масалан, яхмос ё хуноба) бештар ба сохтори пӯст бештар ҷаббида шудааст. Ин маънои онро дорад, ки таъсири маҳсулоти нигоҳубини рӯсияҳо баландтар хоҳад буд. Илова бар ин, ба монанди ҳама гуна масҳ, ин меҳрубон барои мубориза бо шиддатнокии асаб, ранҷин, асабӣ ва рӯҳияро беҳтар мекунад.
Аммо як иловаи маъруфияти маъруфияти ин тартиб ин аст, ки он на танҳо дар салон косметикӣ, балки дар хона низ гузаронида мешавад. Техника хеле оддӣ аст. Худи массаж комилан бе дарднок аст ва таъсири намоён пас аз ду ё се ҷаласа намоён аст, ки ба занони зиёд маъқул аст.
Нишондиҳӣ ва консентратсия
Барои беҳтар кардани контурии рӯй, бисёр намояндагони нисфи зебоии инсоният дар гумонбар карда мешаванд. Бо вуҷуди ин, шитоб кардан лозим нест, ки зери корди ҷарроҳ рафта бошад, зеро имкон дорад ба мушкилоти синну сол бо массажи нисбатан бехатар тоб оред.
Ин тартиб на танҳо барои занони калонсол, балки барои онҳое, ки тақрибан сӣ буданд, мувофиқ аст. Одатан, он дар ин синну сол аст (пас аз бист сол) Синну соли аввалини пӯст, ки духтарони хеле рӯҳӣ доранд. Ранги рӯи чеҳра тағйир меёбад, ки аввалин узвҳои аввалини қабул накардааст, гардишҳои торик дар зери чашм ва ғайра пайдо мешаванд, ки шумо ба массажҳои мустақиме, ки таъсири барҳам додааст, пешниҳод кунед.
Ин тартиб инчунин тавсия дода мешавад, ки онҳоеро, ки ба номҳои дуввуми дуввум доранд, иҷро кунанд. Массажро ёрӣ медиҳад ва дар он ҳолате, ки пӯлодҳои бефаслоқӣ оғоз ёфта, синну соли аслиро оғоз мекунанд, агар мушрик шавад, ва пӯст оҳанги пешинро аз даст дод.
Барои муқобилат онҳо низ дастрасанд. Агар шумо мушкилоти дар боло зикршударо надошта бошед, ки чунин массажро талаб мекунанд, пас ин тартибро рад кардан лозим аст. Агар пӯст ҳоло ҳам ҷавон, солим ва тағйирёбанда бошад, массаж наметавонад на танҳо бефоида бошад, балки метавонад ҳатто зарар расонад ва ба натиҷаҳои баръакс оварда расонад. Ҳаракатҳои бепарво метавонанд тамомияти муқоваи пӯстро вайрон карда метавонанд, ки метавонанд аксуламали аллергия ва бемаҳояи ногуворро ба вуҷуд оранд. Ғайр аз он, баровардани массажӣ бе хониши мустақим метавонад ба тамдиди рагҳо оварда расонад, афзоиши ҳарорати бадан ва ҳатто пайдоиши дерматит.
Агар массаж ба шумо нишон дода шавад, аммо ҳамшурумҳои хурд, илтиҳоб, илтиҳоб дар шакли акне ва акне мавҷуданд, ки дар шакли акнеция ва ace, мушкилот бо рагҳо ё гиёҳҳо вуҷуд доранд, пас аз тартибон низ рад карда мешавад. Тавсия дода намешавад, ки ин массажро иҷро кунед ва агар шумо ба наздикӣ пӯсти пӯст ё дигар тартиби косметикӣ дидан кунед.
Пас аз ин рӯйдодҳо, дар натиҷаи он пӯст каме осеб дида мешавад, ҳадди аққал даҳ рӯз мегирад.
Чӣ гуна бояд кард?
Агар шумо хоҳед, ки як сессияи массажро дар хона гузаронед, шумо бояд ҳама қоидаҳо ва хусусиятҳои раванди равандро бодиққат омӯзед. Аввалан шумо бояд донед ва дақиқро дар куҷо ҷойгир кунед. Ин хеле муҳим аст, зеро тартиби қатъии ин хатҳо бояд амалӣ карда шавад, вагарна пӯст ба ҷои чандирӣ танҳо "бекоҳо" ба даст оварда мешавад.
Инчунин бояд ғамхорӣ кардан лозим аст, ки чеҳра бодиққат тоза карда мешавад. Дар ҳатмӣ, шумо бояд ороишро хориҷ кунед ва бо кӯмаки агенти муқаррарӣ шуста шавед. Дар хотир доштан муҳим аст, ки тартибро дар як ҳуҷра бо ҳавои тоза, дар ҳарорати бароҳат анҷом дода шавад.
Он гоҳ шумо бояд ягон равғани косметикиро омода кунед, хосиятҳои шифобуди он низ дар вақти массажӣ таъсири судманд доранд. Шумо метавонед зайтун, бодом ё ангурро гиред. Ҳар гуна равған (ё омехтаи равған) пеш аз он ки тартиб додани он лозим аст. Шумо метавонед онро дар ванна об кунед.
Ҳангоми тартиби, шумо бояд ангуштонатонро аз канори бинӣ ба гӯшҳо гузаронед. Ҳаракати навбатӣ аз маркази чинӣ ба ҳар як гӯш аст. Аз нӯги бинӣ, дастҳо бояд ба пешонӣ лағжанд, аз абрҳо - ба хати мӯй. Агар массаж аз маъбад оғоз ёбад, пас шумо бояд ба хати афзоиши мӯйҳо гузаред. Дар хотир доред, ки он ба таври қатъӣ барои фаъолона фаъол шудан ва дароз кардани пӯст дар атрофи чашм. Чунин амалиёт метавонад монеа барои ноил шудан ба пӯсти солим ва табобат бошад.
Тартиби мувофиқро ба се ангушт дароз кунед (индекс, миёна, миёна ва номашаванда). Массажро бо ҳамворкунӣ оғоз кунед. Аввалан шумо бояд бо хатҳои аз бинӣ ба гӯшхонаҳо ҳаракат кунед ва равандро бояд аз ҷониби ҳаракатҳои васеи маъбадҳо анҷом диҳад.
Қадами навбатӣ сими пуршиддат, нарм аст. Ин ба он бодиққат ва саъйи он лозим аст. Дар ҷараёни ин раванд, минтақаҳои мушкилоти пӯстро таъкид кунед. Баъд аз ин, бори дигар барои ором кардани пӯст боз як тартиби ҳамворро пайдо кардан лозим аст.
Марҳилаи сеюм - резидани пӯст пӯст бо ҳаракатҳои даврашуда. Ин дафъа ба шумо лозим аст, ки барои қафои мушт тартиби гузариш гузаронед. Баъд аз ин, шумо бояд боз ҳамвор шавед. Сипас ҳаракатҳои часпида дар қатори ангуштон, тамаркуз ба байзавии рӯй, чин ва дигар минтақаҳои мушкилот. Дар анҷом додани он бояд бори дигар пӯстро ҳамвор кунад. Ҷаласа бо роҳи шикастан дар контурии контур бо канори хурмо ба итмом расидааст, зарбаи такрорӣ ва шуста бо оби хунук анҷом дода мешавад. Пас аз расмиёт, шумо метавонед яхмос мунтазам татбиқ кунед.
Агар зарурати мустаҳкам кардани пӯст дар минтақаи клуб вуҷуд дошта бошад, тавсия дода мешавад, ки массажҳои зеринро даҳ рӯз иҷро кунед. Ангурерҳои газидани ангуштон ба ҳаракатҳои оммавии насби сабукрави сабук аз маркази гусанд, тадриҷан ба кунҷҳои даҳон ҳаракат мекунанд. Барои як ҷаласа, шумо бояд тартибро аз ду то панҷ маротиба такрор кунед.
Барои поёни ривоҷҳое, ки аксар вақт синну соли занро медиҳанд, инчунин техникаи хеле самаранок вуҷуд дорад. Дар ин ҳолат, онҳо аз мобайни динӣ ба кунҷҳои даҳон оғоз мекунанд ва сипас оҳиста ангуштони худро ба забон мезананд. Массажро бо ангуштони индекс лозим аст, ҳаракатҳои оммавии ҳамвор.
Кӯшиш кунед, ки ҳаракатҳоро зуд иҷро накунед, суръати миёнаро пайравӣ кунед. Тартиби бояд ҳафт маротиба дар як ҷаласа такрор карда шавад. Тавре ки барои болои рӯда, шумо бояд массажро аз "болҳо" аз бинӣ оғоз кунед, ба воситаи ривоятҳо ба болои гӯшҳо.
Барои халос кардани сарпӯшҳои Насолабӣ, шумо бояд аз кунҷҳои даҳон ба "болҳо" аз бинӣ оғоз кунед, ва он гоҳ шумо бояд ба бинӣ кӯч кунед. Ҳаракат беҳтар аст, ки индекс ва ангуштони миёна ва mindows онҳоро якҷоя кунед. Сессия бояд на бештар аз як маротиба дар як ҳафта гузаронида шавад, такрори ҳаракати такрор бо танаффуси ночиз.
Махшидани пӯсти рӯи рӯ, фаромӯш накунед, ки дар бораи гардан фаромӯш накунед. Дар хотир доред, ки шумо бояд аз зер ҳаракат кунед. Чун қоида, онҳо бо ҳаракатҳои даврӣ дар тарафи чап оғоз мекунанд. Он гоҳ шумо бояд ба тарафи рост ҳаракат кунед.
Барои массажи ҳар тараф на бештар аз сӣ сония дода мешавад.
Тавсияҳо
Чунин массажро на танҳо барои чеҳра иҷро кардан мумкин аст, балки барои тамоми бадан низ. Дуруст аст, дар ҳолати дуюм, бидуни косметикаи касбӣ, он кор намекунад. Ба занони ҷавон тавсия дода мешавад, ки чунин ҷаласаҳоро на бештар аз як ё ду маротиба дар як ҳафта нигоҳ доранд. Аммо пас аз сию панҷ нафар хонумон, хеле имконпазир аст, ки худро бо чунин расмиёт дар як ҳафта се маротиба рад кунед.
Шарҳҳо дар бораи ин массаж истисноӣ буданд. Занҳое, ки мунтазам онро дар хона ё дар кабина месозанд, таъсири олии баланд ва такмил додани оҳанги пӯстро қайд мекунанд. Ҳамзамон, тартиб на танҳо рӯи чеҳра ба таври комил ҳаракат мекунад, балки инчунин ба узвҳои хурд фишор меорад ва амиқтар менамояд. Инчунин, массаж ба халос шудан аз китфи дуюм.
Гузаронидани расмиёти хонавода, шумо бояд ба инобат гиред, ки ду ҳафтаи аввал набояд барои муддати тӯлонӣ массаж кунад. Аз ду ё се дақиқа оғоз кунед. Оҳиста-оҳиста зиёд кардани вақти расмиёт имконпазир аст.
Дар давоми ҷаласа пӯстро ғунҷ накунед, дар ин бандро пахш накунед, кӯшиш кунед, ки ҳама чизро ба таври ҳамвор кунед, на он қадар шадид.
Одатан, омма бардошташуда аз он, ки мушакҳо гарм мешаванд, сар мешаванд. Бо вуҷуди ин, усули махсус, испанӣ мавҷуд аст, ки бо истироҳати мушакҳо оғоз меёбад. Чунин тартиб дар салонҳо дар баробари ароматтаж гузаронида мешавад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар ҳақиқат истироҳат кунед ва аз раванд лаззат баред.
Дар хотир доред, ки косметологҳо якбора якчанд техникаро якбора барои як сония тавсия намедиҳанд, беҳтар аст, ки ба яке афзалтар аст. Бо вуҷуди ин, алтернативаи онҳо иҷозат дода мешавад.
Маълумоти бештар дар бораи бардоштани массажро барои чеҳраҳо, ки шумо аз видеои зерин омӯхтаед.