Ҳар як зане меҷӯяд, ки пӯсташ солим, зебо ва ҷавон барои муддати дароз бошад. Дар ҷаҳони муосир маҳсулоти зиёди нигоҳубин вуҷуд дорад. Тартиби косметикӣ ва Салон тартиби хуб ва беҳбудии ҳар синну сол ба назар мерасад. Аммо, аксари тартиби Салон нархи хеле баланд доранд. Алтернативаи гуворо вуҷуд дорад: онҳо ба массажи чеҳра бо ёрии юѓои оддӣ тааллуқ доранд, ки метавонанд мустақилона дар хона гузаранд.
Як каме таърих
Макони таваллуди чунин массаж Чин ҳисобида мешавад, ки дар он ҷо барои даҳсолаҳо бо истифодаи spoonful шакли махсус истифода мешавад. Аммо, андеша чунин аст, ки ошкоркунии ин тартиб Рене Квас, як духтури маъруфро дар Олмон аст. Ин массаж барои ҳама агентҳои универсалӣ барои ҳама намудҳои пӯст аст.
Ин истифода мешавад:
- Беҳтар кардани ҳолати пӯсти ҷавон;
- Барои халос кардани узвҳои исм;
- Барои пӯсти баркамол пас аз 40 сол.
Натиҷаҳои массаж пас аз якчанд расмиёт ба назар мерасанд, зеро аз баррасиҳои сершумори занони синнуи гуногун нишон дода мешавад. Ин тартиб барои халос шудан аз мушкилоти синну сол, ба шарофати ӯ, пӯсти чеҳз тару тоза ва хоб хоҳад буд.
Тартиби чӣ гуна аст?
Ин мушакҳои рӯйи рӯи он аст, ки бо истифодаи tablespoons аз андозаҳои гуногун истеҳсол карда мешавад. Юѓу ба воситаи хатҳои массажи шахс пешбарӣ карда мешаванд, ки бинобар он берунии лимф фаъол аст.
Барои ин масҳҳои мӯъҷиза, беҳтарин воситаи нуқра, азбаски антиоксидант ва хосиятҳои антисептикӣ дер боз доранд. Массаж бо юѓу нуқра ба моддаҳо имкон медиҳад, ки ба пӯсти чуқур ворид шаванд, ки ғизои онро такмил медиҳанд. Дар ҳолате, ки дастгоҳҳои нуқра вуҷуд надорад, шумо метавонед ба юѓу одати оддии металлӣ дохил шавед, самаранокии чунин массаж низ сатҳи сазовор хоҳад буд.
Массажи тавсия дода мешавад, ки юнонӣ бо иваз кардани ҳарорати асбобҳо дар ҷараёни тартиб ба даст ояд.
Дастгоҳҳои хунук истифода баред:
- барқарор кардани чандирии пӯст;
- барои нури пӯсти пӯст зери чашм;
- Барои тоза кардани варам, ба шарофати тартиби шумо метавонед сумкаҳоро дар зери чашм коҳиш диҳед.
Амали массажи гарм ба кашидани контурии чеҳра нигаронида шудааст, он бар зидди узвҳои узв сохта шудааст, тартиб ба шумо имкон медиҳад, ки шубҳаи дуюмро нест кунед.
Рӯзи мусоидати рӯз барои массажи spoonful субҳ аст. Ин каме вақт мегирад. Тақрибан 5 дақиқа бояд ба массаж барои пилкиён ва 10-15 дақиқа барои массажи чеҳра гузарад.
Аммо, бояд дар хотир бояд дошт, ки барои ин массаж мухолифат мавҷуданд, онҳо:
- Бемориҳои Насофарн;
- илтиҳоби лимфҳои лимфа;
- Раш ва хашм дар пӯст;
- Коопер;
- эҳсоси беморӣ.
Инчунин бо эҳтиёт, ки табобат кардани ҷойҳое, ки бисёрҳои рагҳо мавҷуданд, ин ғайриимкон аст.
Техникаи нигоҳдорӣ
Пеш аз оғози расм, шумо бояд ороишро хориҷ кунед ва чеҳраи худро хуб бишӯед.
Он гоҳ пӯст бояд ба пӯст истифода шавад, ки барои пӯсти шумо мувофиқ аст:
- бодом;
- зайтун;
- Норҷил.
Инчунин яхмос чеҳраи хуб ё қаймоқи махсус ва gels махсус. Агар зарур бошад, таркиби нафт метавонад ба худ spoon барои такмил додани слайдаш татбиқ карда шавад.
Ҳангоми слайдкунии дастгоҳ, муҳим аст, ки пӯст дароз намекунад.
Минбаъд шумо бояд ду юзро барои тартиб омода кунед. Он метавонад воситаҳои андозаҳои гуногун бошад - шумо метавонед як чой ё шириниҳои шириниҳо гиред. Барои муайян кардани андозаи онҳо, онҳо бояд дар баробари рӯи онҳо гузаронида шаванд: он муайян хоҳад кард, ки чӣ нақшаҳо ба хушнудтар кор мекунанд. Андозаи онҳо аз роҳати шахсӣ ва тасаллии эҳсосот вобаста аст.
Барои оби гарм ва хунук ду контейнер гузошта лозим аст. Бо роҳи, истифодаи об, Уолтер ё Чемпҳои хунук хеле хуб хоҳанд буд.
Барои пухтупаз чӯбчаи фитбалӣ, сазовори он аст:
- chamomile;
- sage;
- чой сабз;
- nettle.
Барои иҷрои массажи хунук дар зарф тавсия диҳед, ки илова кардани бисёр.
Истифодаи танҳо маводи тозакунӣ хеле муҳим аст. Шумо бояд бо машрубот ё дигар антисептикӣ кор кунед, инчунин контейнерҳои моеъро истифода баред. Пеш аз массажи spoonful, ба шумо лозим аст, ки дасти худро бо собун шуста, хушк кунед.
Гузаронидани массаж бо юѓу гулҳо, дастгоҳҳо на зиёда аз 50 дараҷа гарм карда мешаванд, ҳаракатҳои массажӣ набояд ба эҳсосоти нохуш ё нороҳатӣ расонида шаванд.
Зарур аст, ки як тартиб хеле бодиққат гузаронидан лозим аст, пахшкунии дастгоҳ набояд қавӣ бошад, самти ҳаракат ба хатҳои массажҳо қатъист. Дараҷаи фишор бояд назорат карда шавад, то он қадар фишор дода шавад, то онҷо ё ҷароҳатҳо вуҷуд надоранд.
Басомад ва шумораи расмиёт аз ҳадафҳо вобаста хоҳад буд. Дар ҳолате, ки ин харобшавии узвҳои хурди хурд ва беҳтар кардани контурии чеҳра аст, ин 10-15 расмиётро талаб мекунад. Агар дабдабаноки занона вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед як ҳар рӯз як ҳар рӯзро барои 5 дақиқа созед. Пас аз ҷараёни массаж, тақрибан як ҳафта танаффус гирифтан лозим аст. Агар шумо намехоҳед, ки дар натиҷа истиқбол накунед, тартибот бояд такрор карда шавад.
Хусусиятҳо ва Ню
Намудҳои массажро барои минтақаҳо ва мақсадҳои гуногун баррасӣ кунед.Чӣ гуна хориҷ кардани узвҳои Mimeic ва халтаҳои зери чашм?
Чашмҳо оинаи ҷон мебошанд ва нигоҳубини чашмҳо бояд бодиққат бошад. Барои тоза кардани узвҳо ва халтаҳои торик ва халтаҳо халос шавед, шумо бояд ҷойҳои мушкилро бо юнати хунук масҳ кунед. Пеш аз оғози тартиб дар зарфи дар контейнер, оби хунук ё decoction гербикӣ рехт. Барои тақвияти таъсири расмиёт, шумо метавонед пораҳои яхро ба моеъ илова кунед. Дар контейнер бо об, юѓу поён паст карда мешавад ва ба онҳо хунук кардан мумкин аст.
Он гоҳ онҳо гирифта мешаванд ва канори қафо дар назди пилки болоӣ аз кунҷи ботинии чашм ба берунӣ кӯчонида мешаванд. Ҳаракатҳо бояд ба таври қатъӣ дар синну сол гузаронида шаванд, аммо дар аризаи ғайримуқаррарӣ тақрибан панҷ маротиба. Минбаъд ҳаракатҳоро ба самти муқобил иҷро мекунад. Як spoon бояд ба назди бинӣ кӯчонида шавад, массаж дар поёни аср аз гӯшаи дароз ба ҳамсоя гузаронида мешавад. Тақрибан панҷ маротиба як spoon баргузор кардан лозим аст.
Қобили зикр аст, ки қошуқ бояд сард бошад, барои ин он он ба як контейнер бо моеъи хунук паст карда мешавад.
Барои мубориза бо узвҳои хурди наздик дар наздикии чашм, ба самти маъбадҳо массажро иҷро кардан лозим аст. Сипас, дар наздикии чашмҳо ба маъбадҳо оғоз намуда, дар охири он каме тӯл мекашад.
Ин тартиб бояд тавассути омезиши асбобҳо бо ҳароратҳои гуногун гузаронида шавад. Ҳамин тариқ, тавсия дода мешавад, ки массажро бо асбобҳои гарм ва хунук кунед.
Аз пӯшишҳои nasolabial
Барои масобати пӯшишҳои nasolabial, ҳаракатҳои массаж бояд аз зер гирифта шаванд. Барои тоза кардани лимф, ки дар назди рӯ ба маъбад шомил шуда, дар назди маъбад қафо нигоҳ доштан лозим аст, ва дастгоҳро ба гӯшҳои даҳон гузаронед. Ҳаракатҳои ҳамвор бояд бе шиддати барзиёди пӯст дода шаванд. Пас аз он ки раванди массаж азхуд карда мешавад, шумо метавонед ҳаракати каме беҳтар шуда, як spoon бо ҳаракати мустақим ва даврашавандаро гузаронед.
Самаранокии ин тартибро тақвият додан мумкин аст: барои ин, боздошти ҳаракатҳои рангоранг ва ҷараёни тағир додани сарпӯшҳои Насолабӣ кифоя аст. Дар ин ҳолат, зарур аст, ки ҳарорати юѓо алтернатива лозим аст, шумо бояд тартибро бо дастгоҳҳои гарми гарм оғоз кунед ва онҳоро бо хунукӣ иваз кунед.
Барои ривоҷҳо ва ривоҷҳо
Соҳаҳои рӯда ва ривоҷҳо аксар вақт ба танзимот ниёз доранд. Барои массажи ин минтақа, шумо бояд равғанро каме гарм кунед, хушхӯю пошед spoon. Равғанҳо дар дастгоҳ бояд миқдори мӯътадил боқӣ мемонанд, то ки он афтад. Пас аз тарк кардани асбоб, шумо метавонед ин равандро оғоз кунед. Массаж дар ин ҳолат аз кунҷҳои лабҳо ба сӯи Урчазҳои гӯшҳо мегузарад, дар ҳоле ки ҳаракат дар якҷоягӣ бо ғурури гӯш ба даст меояд. Ин сунъӣ дар даҳони поёнӣ иҷро карда мешавад.
Ҳангоми гузаронидани роҳбарикунанда, он бояд ба нуқтаи ибтидоӣ ва ниҳоӣ каме гузаронида шавад.
Аз узвҳои ғилдиракҳо
Барои халос кардани узвҳо дар болои дастгоҳҳои пешонии пешонӣ бояд аз абрӯвонҳо болотар бошад. Ҳамзамон, дастгоҳҳо бояд пешакӣ бо равған молида шаванд. Минбаъд, як қошуқ бояд даҳ ҳарфи даврӣ дар як самт ва ҳам дар дигараш бошад. Нашри навбатӣ spoon дуюмро истифода баред, зеро ин барои он аз аввалини дигараш пайваст аст. Сипас, бо ҳаракатҳои сабук, юнонро яктарафа даҳ маротиба кӯчонед.
Баъд аз ин, ҳарду ҷадвалҳо дар наздикии абрӯвонҳо ҷойгиранд. Ҳаракатҳои ором бояд ба маъбадҳо паҳн шаванд. Шумо бояд даҳ маротиба такрор кунед. Бо масолати ин минтақа асбобҳои иловагӣ бо ҳарорати гуногун низ истифода мебаранд.
Барои поёни рӯи
Барои беҳтар кардани байзавӣ рӯ ба рӯ шудан ба ҳамдигар лозим аст, то ба ҷашн ба гӯш ба гӯшаш гузарад. Барои натиҷаи беҳтаре, шумо метавонед мушакҳоро ба вуҷуд оред, аммо пас аз он ки массажро тоза кунед, дастгоҳҳои гарм дар зери он ҷойгиранд, ва сипас мушакҳои чуқуриро ба вуҷуд меоранд тараф ва боло.
Барои эҳсос кардани шиддатнокии мушакҳои чинӣ, ба даҳон баромадан лозим аст.
Барои чунин масҳҳо се ҳаракатҳои кофӣ хоҳад буд, пас аз он лимф гирифтан лозим аст ва дигар ба ҳаракатҳои дигар машғул аст. Давомнокии тартиби алоҳида муайян карда мешавад, барои ин массаж он аз панҷ дақиқа кофӣ аст, аммо лозим аст, давомнокии вақт зиёд карда мешавад.
Шумо метавонед "доғи дуввум" -ро бо пахш кардани ҳаракатҳои юѓӣ танзим кунед Самти онҳо дар ин ҳолат аз олаш ба гардан хоҳад буд.
Микдори пӯсти мулоим аз гардан, ҳаракат бояд аз clavicica пеш аз кафк сохта, ба гардани тақрибан даҳ маротиба сарфа кунад.
Дар хотир бояд дошт, ки ғадуди сипаршакл набояд ба ғадуди сипаршакл нарасад, он ба массаж бениҳоят номатлуб аст.
Iny defoltte
Массажи spoonful инчунин метавонад дар болои пӯст дар минтақаи гарданбандиҳо ба даст орад. Дар ин ҳолат, ба мо ду юѓӣ лозим аст, онҳо ҳамзамон истифода мешаванд. Барои минтақаи массаж, кӯзаҳо дар наздикии холигоҳи сина ва ҳаракатҳои массаж ба минтақаи дастӣ дохил мешаванд. Он гоҳ шумо бояд аз пӯсида дар самти депрессияи Axillary гузаред. Дар охири массаж дар минтақаи муайяншуда, шумо бояд аз қитъаҳо дар самти мобайни клавикй ва сипас ба ибтидои худ ҳаракат кунед.
Қобили зикр аст, ки пас аз омӯзиши ҳар як минтақа, лимфаро нест кардан лозим аст, ки аз гӯш ба гардан ба гардан ва тарафҳо дур шавед.
Риштаҳои хатми массаж
Пас аз массаж, шустани пӯсти ҳама минтақаҳои оммавӣ бо об ва хушк кардан лозим аст. Муваффақияти ҳама гуна парванда мунтазам аст ва массажи косметикӣ бо лӯлаҳо истисно нест. Тартиби мунтазам метавонад натиҷаи дилхоҳро таъмин намояд ва то ҳадди имкон. Дар ин ҳолат, шиддатнокии ҳаракатҳои массажӣ ва давомнокии тартиби ҳар як минтақа мустақилона тасҳеҳ карда мешавад, ки аз минтақаҳои мушкил ва ҳадафҳои мушкил қарор гирад.
Ин массаж аз сабаби таъсири металл дар пӯст самаранок аст. Рамтакии ҳарорат фаъолсозии равандҳои дохиликуллулро ё камшавии онҳоро дар бар мегирад. Бо техникаи мувофиқ ва дараҷаи зарурии фишор ба пӯст, он ҳамвор, такмил додани оҳак ва ранг. Токинҳоро аз пӯст ва моеъи барзиёд тоза кардан мумкин аст, ки фавран ба намуди зоҳирӣ таъсир расонад: пӯст ба назар мерасад, ки хунравӣ беҳтар мешавад, ки калиди ранги зебои зебо аст. Массажи мунтазам бо забонҳо манфиатҳои бузург меорад. Чизи аз ҳама гуворо барои иҷрои мустақилона дар хона имконпазир аст ва буҷаро нигоҳ медорад. Барои ҳар саҳар 15 дақиқа пушаймон нест ва пас пӯст муддати дароз ҷавон ва дурахшон хоҳад буд.
Боз чанд маслиҳати бештар дар бораи худидоракунии масса шумо аз видеои зерин хоҳед гирифт.