Варзиш барои роҳбандии ҷавон бо синаҳои Луш ҳамеша бо мушкилот алоқаманд аст. Ҳатто фаъолияти каме ҷисмонӣ ба автобусҳои ногузир дар сина оварда мерасонад. Ва ин, дар навбати худ, ба ҳузури дардовар, ҷароҳат ва ҳатто пасандозҳои синамон оварда мерасонад. Аз ин рӯ, пур кардани сандуқи сандуқ барои варзиш ин қадар муҳим аст.
Варзишҳои калонини варзишӣ Браи варзишӣ бояд пеш аз ҳама қулай ва амалӣ бошанд, ва зебо набошанд ва ранг ба варзиш дар якҷоягӣ. Пас чӣ таъсир ба интихоби ошхонаи дуруст ба дарсҳо чӣ гуна таъсир мекунад?
Ҳангоми ба даст овардан чӣ бояд дониста шавад?
Бояд филиали варзишӣ вобаста ба намуди фаъолияте, ки духтарон мехоҳад, интихоб карда шавад. Барои машқҳои йога, Пилесси, Пилесц, гимнастикии осон, ба боло бо scronce машғулиятҳои варзишӣ мувофиқат мекунад. Бале, ва bra маъмулӣ, қавӣ барои боркунӣ мувофиқ аст.
Аммо барои давидан, ҷаҳишҳо ва дигар машқҳои фаъол муҳофизат барои беҳтари бюллюзи калон доранд. Қобили харид нест, ки барои мағозаҳои онлайн дастнорас аст, зеро бидуни возеҳ интихоби bra дуруст барои сандуқи худ хеле мушкил аст.
Якчанд тавсияҳо барои мувофиқ:
- Зарур аст, ки дар ошколи боло кӯшиш кардан лозим аст - ҳеҷ бадӣ ва ҷодугарон, дар акси ҳол, эҳсос кардани андозаи дуруст имконнопазир аст. Дар ҳолати шадид, шумо метавонед аз газҳои махсус барои мувофиқ истифода баред, аммо дигар не.
- Барои фаҳмиши бештар, барои фаҳмидани bodice мустақиман озмоиши худро санҷидан лозим аст - Ҷаҳиш ба фаҳмидани ҳама гуна ҳаракатҳои тез, ки чӣ гуна рафтор мекунад ва барои ӯ бароҳат бароҳат аст. Болои он набояд аз ҳад зиёд озод бошад, балки ӯ бояд баданро сахт созад. Агар боло барои варзиш дар ҳақиқат синаро ислоҳ накунад, пас беҳтар аст, ки онро харед.
- Шумо набояд маводи мухаддирро ба даст оред, зеро новобаста аз ҷаласаи аввалини омӯзиш "тақвият" аз даст медиҳад, матоъ ба даст меояд. Аз ин рӯ, маводи тағйирёбанда, ки аз он самарае, ки синаҳои боло барои сина калон дӯхтанд, амалӣ ва самараноктар аст.
Инчунин бояд дар хотир дошта бошад, ки як спектори варзишӣ бо истифодаи зуд-зуд ба хонумаш на бештар аз як сол ва ним ва ҳам мутаносибан бо сабаби шустан ва амалиёт ба хонумаш хизмат мекунад. Умуман, дар як вақт ба даст овардани якчанд ҷисми варзишӣ беҳтар аст, зеро дар қабул кардани он на ҳамеша имконнопазир аст, ки аниқтар гӯем, ки маҳз чӣ маъно дорад. Дар навбати худ якчанд бомҳо истифода бурдан мумкин аст.
Чӣ тавр интихоб кардани BRA калон-андозаи варзиш?
Ҳамин тавр, вақте ки роҳат ва ислоҳи бюст бешубҳа аст, вақти он расидааст, ки дар бораи критерияҳои интихоби маҳсулоти босифат сӯҳбат кунед. Яъне - ҳангоми харидани сина чӣ гуна диққат додан лозим аст?
- Пиёла - дақиқтар, ҳузури он ё набудани он. Баъзе духтарон ҳузури коса маъқул нестанд - он гӯё ба пӯст часпида ва дард мекунад. Аз ин рӯ, мавҷуд будан ё набудани ин тафсилот масъалаи шахсии ҳар яки ҳар як шахс аст, агар он қулай буд.
Аммо агар пиёла ҳузур дошта бошад, он бояд рӯи сандуқро пурра пӯшонад ва ягон холамиро тарк накунад ва пӯшишҳо гузорад. Баъзан диаметри коса метавонад аз андозаи муқаррарии либоси муқаррарии оддӣ фарқ кунад - он комилан муқаррарӣ аст, зеро дар ин ҷо коса функсияҳои комилро дорад.
- Камари Ватанӣ бояд қавӣ ва тағйирпазир бошад, то синаҳои ба ҷои ба таври назаррас нигоҳ дошта шавад ва ҳангоми рондан ва хомӯш кардани дастҳо ҳаракат накунанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки bodice-ро бо литсияи васеъи рангоранг бидуни фикр дар бораи паҳлӯҳои эстетикии савол. Инчунин барои ба даст овардани bodice зарур нест, агар камар ҷисми худро пешгирӣ кунад ва нафаскаширо пешгирӣ кунад.
- Камарҳо - онҳо бояд қавӣ, зич, гудохта, эластикӣ ва наздик ба ҳамдигар бошанд, вагарна онҳо аз китфи беохир ба ҳаракатҳои пурзӯр моликият хоҳанд гирифт.
- Устухонҳо - онҳо дар ҳама скресҳои варзишӣ мавҷуд нестанд, аммо агар онҳо бошанд, онҳо дар қабурғаҳо ҷойгиранд ва ба пӯст баста нашудаанд.
Барои бокс, давидан гимнастикаи шадид ва aerobics ё намудҳои гуногуни санъати ҳарбӣ барои бренди "T" "-" -и "Т" Чунин намунае, ки гуфта шудааст, синаи зич мегирад, дар ҳоле ки он намемирад ва маҷрӯҳ намешавад.
Барои касалиҳои касбӣ дар масофаҳои дуру дароз ва марафраҳо, шумо метавонед қаллобӣ-қаллобӣ бо дастгирии дугона интихоб кунед ё якбора ду бомбаҳои муқаррариро гузоред. Аммо ин самаранок аст, агар духтар озодона нафас гирад.
Шарҳҳо
Соҳиби бюлжаи лӯла дар аксарияти мутлақ ба дар бораи браҳои калон-андозаи варзиш мусбат посух медиҳад. Дар қатори дигар чизҳо, хусусан духтарон, норасоии дард, қобилияти озодона бозӣ кардан ва машқҳои озодона бозӣ кардан. Аммо баъзе харидорон қайд карда мешаванд, ки барои онҳо интихоби bodice барои интихоби дақиқи онҳо мушкил аст - вақти зиёди вақтро мегирад ва дар мағозаҳои мухталиф вақти зиёд лозим аст.
