పని నుండి తీసివేయడం మరియు క్రొత్తదాన్ని కనుగొనడం ఎలా? ఒక మనస్తత్వవేత్త కోసం చిట్కాలు, వారు వారి సొంత అకార్డ్ వద్ద కాల్పులు ఉంటే ఏమి చేయాలి?

తొలగింపు ఏ వ్యక్తికి పెద్ద ఒత్తిడి. ఎవరైనా కోసం, పని స్థిరత్వం యొక్క హామీ, మీరే మరియు మీ కుటుంబం సురక్షిత సామర్థ్యం. మరియు ఎవరైనా కోసం అది ఒక ఇష్టమైన విషయం, మీరే వ్యక్తం సామర్థ్యం, ​​మీ సామర్ధ్యాలు మరియు నైపుణ్యాలు గ్రహించడం. ఏ సందర్భంలోనైనా, ఇటువంటి సంఘటన మానవ పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చేతులు తగ్గించబడ్డాయి, స్వీయ గౌరవం తగ్గుతుంది, నేరం, కోపం, నిరాశకు గురవుతాయి. పని నుండి తొలగించటానికి మరియు దాని అనుకూలంగా పరిస్థితిని మార్చడానికి ఎలా విలువైనది, మా వ్యాసం చెబుతుంది.

ఎమోషన్స్ యొక్క మొదటి వేవ్

పని నష్టం వారి సొంత కోరిక వద్ద లేదు ఉంటే, అది అనివార్యంగా ఒత్తిడితో కూడిన రాష్ట్ర దారితీస్తుంది. బలం మరియు కృషి చాలా ఉంటే ముఖ్యంగా అవమానకరమైన జరుగుతుంది. పరిస్థితి మీద ఆధారపడి, భావోద్వేగాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఎవరైనా మొదటి అహంకారం అవుతారు. మానవ సంగ్రహ కోపం మరియు ఆగ్రహం.

ఇది బాస్ తక్కువగా అంచనా వేయబడిందని తెలుస్తోంది. ఈ విషయంలో మీ చేతిలో మిమ్మల్ని తీసుకెళ్ళడం మరియు మీ ఆలోచనలు మీ అన్ని ఆలోచనలను వ్యక్తం చేయాలని కోరుకున్నా, కార్యాలయంలోకి వెళ్లేందుకు మంచిది. అవమానాలు ఇప్పటికీ పరిస్థితిని పరిష్కరించడం లేదు, కానీ వారు ఒక అననుకూలమైన కాంతిలో స్కాండిలిస్ట్ను వ్యక్తం చేస్తారు.

కొన్నింటికి, ఈ పరిస్థితిలో ప్రధాన ఆదాయ వనరును కోల్పోతుంది. పానిక్ ప్రారంభమవుతుంది, మరొక పని చాలా కష్టం లేదా అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. పెన్షన్ (40 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు ముఖ్యంగా తొలగింపులతో బాధపడుతున్నారు. లేబర్ మార్కెట్ గొప్ప, అనేక అవకాశాలు, మరియు పరిపక్వ వయస్సు ప్రజలు కూడా డిమాండ్ ఉంటుంది అని అర్థం మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి ముఖ్యం. అనేకమంది నిర్వాహకులు అనుభవజ్ఞులైన ఉద్యోగులను అభినందించారు.

ఏ సందర్భంలో, మీరు తొలగించారు ఉంటే, మీరు తరువాత అనుభవాలను విడిచిపెట్టి, చివరి ఉద్యోగం నుండి గరిష్ట ప్రయోజనాలను సేకరించేందుకు ప్రయత్నించాలి. మీరు రాయడానికి బాస్ అడగండి లక్షణం లేదా సిఫార్సు లేఖ.

ఉపాధి రికార్డు లేదా నియామకం ఒప్పందం తొలగింపుకు ఆమోదయోగ్యమైన కారణం అని నిర్ధారించుకోండి. ఉపయోగించని సెలవు కోసం పరిహారం కమ్యూనికేట్.

మేము వేరే కోణంలో సమస్యను చూస్తాము

కాబట్టి, అన్ని ఫార్మాలిటీలు స్థిరపడ్డారు, మరియు మీరు పరిస్థితి ఒంటరిగా నివసించారు. మనస్తత్వ దృక్పథం నుండి అటువంటి పరిస్థితిలో సంతోషించటం కష్టం అని స్పష్టమవుతుంది. కానీ మీరు ఇతర వైపు సమస్యను చూడవచ్చు. ఒక తలుపు ముగుస్తుంది, మరొక తెరుచుకుంటుంది. ఒక ఉద్యోగం కోల్పోయిన తరువాత, మీరు మరొక కనుగొనవచ్చు. అదే సమయంలో, అదే కంటే మెరుగైన కావచ్చు. బహుశా మీరు మరింత సంపాదిస్తారు లేదా సాధారణంగా, మీ కోసం మరింత ఆసక్తికరంగా సూచించే రకాన్ని మార్చండి.

ఆర్ధిక ప్రశ్న మీ కోసం ప్రధానమైనది కాకపోతే, తొలగింపు కొద్దిగా విశ్రాంతిని, కుటుంబానికి సమయాన్ని చెల్లించడానికి, స్వీయ-మెరుగుదల చేయడానికి, క్రొత్తది లేదా అర్హతలు మెరుగుపరచడానికి. ఏమైనా ఈ పరిస్థితి మీ జీవితంలో సానుకూల మార్పులకు ఒక ప్రేరణగా ఉండవచ్చు, ఇది మీరు తాము పరిష్కరించలేరు.

కారణాల విశ్లేషణ

పని నష్టం విషయంలో, ఇది ఎందుకు జరిగిందో నిర్ణయించడం ముఖ్యం. కారణాల విశ్లేషణ నిజాయితీ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించింది మరియు భవిష్యత్తులో పునరావృతమయ్యే పరిస్థితికి పరిస్థితి కోసం పని చేసేది ఏమిటో అర్థం చేసుకుంటుంది.

కాబట్టి, తొలగింపు యొక్క తరచుగా కారణాలు:

• ఒక వ్యక్తి తన విధులను నెరవేర్చడం లేదు - ఆచరణలో దృష్టి పెట్టడానికి నేర్చుకోవటానికి, నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి, కొత్త జ్ఞానాన్ని అందుకోవడానికి, నిర్మాణాత్మక విమర్శలను తగినంతగా గ్రహించటం మరియు వారి తప్పులను సరిచేయండి;
• క్రమశిక్షణతో సమస్యలు - బాధ్యత, సమయపాలన అభివృద్ధి అవసరం;
• జట్టులో చెడు సంబంధాలు - ఇది విలువైనది, స్నేహపూర్వక, స్నేహపూరిత, గాసిప్ మరియు కుట్రలను నిర్మించడానికి తెలుసుకోండి.

ప్రస్తుత పరిస్థితి కారణం రాష్ట్రంలో ఒక సామాన్యమైన తగ్గింపు లేదా అధికారుల బంధువు కోసం స్థలాన్ని పేర్కొనడానికి అవసరమైతే, దాని గురించి కూడా ఆలోచించకూడదు. కారణం అస్పష్టంగా ఉంటే, మరియు అదే సమయంలో మీరు పరిహారం చెల్లించటానికి తిరస్కరించవచ్చు, మీరు సలహా కోసం ఒక న్యాయవాదిని సంప్రదించవచ్చు. కాబట్టి మీరు అన్ని చట్టానికి అనుగుణంగా జరుగుతుంది మరియు మీరు మోసగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మేము ప్రయోజనంతో ఉచిత సమయాన్ని ఉపయోగిస్తాము

కొత్త పని ప్రారంభం ముందు విడుదల సమయం ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఈ నుండి ప్రయోజనం కూడా.

శారీరక శ్రమ

సోఫా మీద పడి, విచారంగా అది విలువ లేదు. ఛార్జ్ నిర్ధారించుకోండి, నడిచి బయటకు వెళ్ళి, మీరు వ్యాయామశాలలో సైన్ అప్ లేదా ఉదయం నడుస్తున్న ప్రారంభించవచ్చు . ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు శక్తిని మీకు పూరించండి.

ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం

ఆఫీసు కార్మికులు తరచూ అప్పుడప్పుడూ ఆహారం మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా లేరు. ఇంట్లో మీరు చెయ్యవచ్చు మీ ఆహారం సర్దుబాటు, కొత్త ఉపయోగకరమైన వంటకాలు ఉడికించాలి ఎలా తెలుసుకోవడానికి.

ట్రిప్స్

మీకు అలాంటి అవకాశం ఉంటే, మీరే పూర్తిస్థాయిలో ఉన్న సెలవులని ఇవ్వండి. ఇది హైకింగ్ లేదా ఇతర దేశాలను సందర్శించడం కావచ్చు. ప్రకృతి, కొత్త ముద్రలు, ప్రకాశవంతమైన సానుకూల భావోద్వేగాలతో ఐక్యత - ఇది మీకు ప్రయోజనం పొందుతుంది.

ఇంటి మరియు జీవితం లో ఆర్డర్ యొక్క మార్గదర్శకత్వం

ఇది ఆలస్యంగా మీరు అనేక అసంపూర్తిగా కేసులను సేకరించారు, ఇది పని కారణంగా సమయం లేదు. విచ్ఛిన్నం ఏమి రిపేర్, అనవసరమైన విషయాలు వదిలించుకోవటం, పూర్తి మరమ్మతు.

శిక్షణ, ఇష్టమైన

సమయం అనుమతిస్తే, ఆధునిక శిక్షణా కోర్సులు కోసం సైన్ అప్ లేదా కొత్త ఏదో అధ్యయనం. ఇది భవిష్యత్ పని కోసం ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలను పొందవచ్చు (ఉదాహరణకు, కంప్యూటర్ కోర్సులు, భాషలు భాషలు) లేదా ఆత్మ కోసం ఒక రకమైన పాఠం.

కొత్త పని కోసం శోధించండి

ఇది ఒక నెల కంటే ఎక్కువసేపు సడలించడం లేదు. నిజానికి ఏ నైపుణ్యాలు కాలక్రమేణా కోల్పోతాయి. అదనంగా, యజమానులు అయిష్టంగానే ఒక కాలం క్రియారహితంగా ఉన్నవారిని తీసుకుంటారు. మరియు కోరిక కూడా పని చేయవచ్చు. ఒక వ్యక్తి ఇంట్లో కూర్చొని మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు, మరియు పని ఉత్సాహం తగ్గుతుంది.

శ్రావ్యతతో కూడడం మరియు సేకరించడం, అది కొత్త కార్యాలయంలో కనుగొనడం ప్రారంభించాలి. మీరు అదే గోళంలో ఉండాలని లేదా కొత్తగా చేయాలనుకుంటే ఆలోచించండి. మీరు రెండవ ఎంపికను ఎంచుకుంటే, మీరు మీ సామర్థ్యాలను, జ్ఞానం, తయారీ స్థాయిని అభినందించాలి. కావలసిన పోస్ట్ కోసం ఏమి అవసరం మరియు ఖాళీలు నింపాలి నిర్ణయించుకుంటారు.

సారాంశాన్ని తయారుచేయండి, ఖాళీలను అందించే సంస్థలకు పంపించండి, లేబర్ ఎక్స్చేంజ్లో నమోదు చేయండి.

పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం

ఒక కొత్త ఖాళీని అన్వేషణలో ఏ అవకాశాలను విస్మరించకూడదు. ఆర్థిక సమస్య పదునైనట్లయితే, మీరు ఒక రోజుకు ఒక తాత్కాలిక పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం తీసుకోవచ్చు. ఇది "తేడాను" ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన ఇంటర్వ్యూల ప్రకరణం అంతరాయం కలిగించదు.

మనస్తత్వవేత్త కోసం చిట్కాలు

నిపుణులు సలహా ఇస్తారు మీలో ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఉంచవద్దు. కోర్సు యొక్క, తల కార్యాలయం లో మూర్ఛ ఏర్పాట్లు అది విలువ కాదు, కానీ తరువాత భావోద్వేగాలు త్రో (ఉదాహరణకు, బేరి యొక్క బాక్సింగ్ ద్వారా) కూడా అవసరం. ప్రియమైన వారిని పోల్చవద్దు, మీ ఆలోచనలు మరియు భయాలతో వారితో భాగస్వామ్యం చేయండి. మీరు ఖచ్చితంగా సులభంగా మారిపోతారు.

ఏదేమైనా, నిరాశలో "ఈత" కూడా విలువైనది కాదు. మీరే కొంచెం మునిగిపోతారు, ఆపై (కొన్ని వారాల తర్వాత), ప్రశంసలు, లోపాలను విశ్లేషించండి, పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలను పరిశీలించండి.