అసమర్థ ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ వారి సొంత inattention బాధపడుతున్నారు. వారు అన్ని మర్చిపోతే మరియు కూడా చివర చాలా ప్రాథమిక వ్యవహారాలను తీసుకురాలేరు. దీని కారణంగా, వారు అధిక అధికారుల నుండి మరియు వారి ప్రియమైన వారిని నుండి నిందలకు వినడానికి వినండి. సమస్య వదిలించుకోవటం, మీరు సంకల్పం యొక్క శక్తి చూపించడానికి మరియు క్రింది సమాచారం తో పరిచయం పొందడానికి అవసరం.
మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఏది?
చెల్లాచెదురుగా శ్రద్ధ చాలా ముఖ్యమైన బలహీనమైన నాడీ వ్యవస్థగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ ఇబ్బందులు చాలా తీవ్రంగా చికిత్స చేయాలి. వారు ఏ వ్యక్తిని తాకవచ్చని గమనించాలి. కానీ మీరు భయపడకూడదు.
శ్రద్ధ ఏకాగ్రత ఉల్లంఘనతో, ఒక వ్యక్తి కొంత అసౌకర్యం అనిపిస్తుంది. సమస్య తీవ్రతరం అయినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి చెల్లాచెదురైన దృష్టిని గుర్తించేలా బాధపడుతున్నామని మేము చెప్పగలను.
అటువంటి inattention మరియు శ్రద్ద వంటి 2 భావాలను పోల్చడానికి, ఇది ఏ సంరక్షణను సూచిస్తుంది. కాబట్టి, శ్రద్ధ అనేది నిర్దిష్ట సమాచారం యొక్క అత్యధిక ఏకాగ్రత యొక్క ప్రక్రియ లేదా నిర్దిష్ట సమాచారాన్ని పూర్తి ప్రాసెసింగ్ యొక్క ప్రక్రియ, ఇది ఏ వ్యక్తిని సులభంగా పర్యావరణాన్ని నావిగేట్ చేయగలదు.
అస్పష్టత ఏర్పడినప్పుడు, ఫ్యూజ్లను దృష్టి కేంద్రీకరించే ప్రక్రియ. అందువలన, ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహలో, విస్తృతమైనది ఏర్పడుతుంది. ఒక వ్యక్తి చెల్లాచెదురుగా జన్మించలేదని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఈ దోషం సంవత్సరాలుగా కొనుగోలు చేయబడుతుంది. పెద్దలలో మరియు పిల్లలలో అస్పష్టత వివిధ కారణాల వల్ల కనిపించవచ్చు, ఇది అన్ని వ్యక్తిత్వ నిర్మాణం యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
చెల్లాచెదురుగా శ్రద్ధ స్థిరమైన మరుపు స్థితికి తెలుసు. అటువంటి రాష్ట్రం ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా అభివృద్ధి చేయగల సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు. అతను పని మరియు రోజువారీ జీవితంలో సమస్యలను కలిగి ఉన్నాడు. అందువలన, ఈ రాష్ట్రం అన్ని అందుబాటులో మార్గాలు తొలగించాలి.
అసమర్థత భిన్నంగా ఉంటుంది.
- ఫంక్షనల్. అలసట వచ్చినప్పుడు ఈ జాతులు కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి పనిలో మార్పులేని చర్యలను చేస్తే, దాని ఏకాగ్రత సహజ మార్గంలో నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
- క్రియేటివ్. కొత్త మరియు తెలియని ఏదో సృష్టి గురించి ఆందోళన వ్యక్తం ఈ జాతులు గమనించవచ్చు. ప్రజలు-సృష్టికర్తలు కొత్త ఆలోచనల కోసం శాశ్వత అన్వేషణలో ఉన్నారు, అందువలన వారి దృష్టిని మరింత దివ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టలేరు.
- కనీస. తన ఆలోచనలు లో ఒక బలమైన ఇమ్మర్షన్ కారణంగా ఒక వ్యక్తి అర్ధవంతమైన సమాచారం తన దృష్టిని దృష్టిలో ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. వ్యక్తిత్వం పూర్తిగా అనుభవంలో మునిగిపోతుంది మరియు ఇకపై ఈ సమస్యను పొందలేకపోతుంది.
- దృఢమైన. సాధారణంగా, అటువంటి రాష్ట్రం మూర్ఛ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులతో ప్రజలచే అనుభవించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి కేవలం చాలా కాలం పాటు తన సాంద్రతను ఆలస్యం చేయలేకపోయాడు మరియు ఒక అంశానికి మరొకటి స్విచ్లు.
- అస్థిరత్వం. ఒక బిడ్డ లేదా వయోజన దాని పాత్ర హైప్యాక్టివిటీలో ఉన్నప్పుడు, అదే వస్తువుపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి చాలా కాలం అతనికి కష్టం.
ఉల్లంఘనల రకాలు
నాడీ వ్యవస్థ తీవ్రంగా చికిత్స చేయాలి. ఈ సమస్యను తొలగించడానికి ఏ నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు, మీరు అటువంటి ఉల్లంఘనలలో అంతర్గతంగా ఉన్న రూపాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి.
మొదటి సారి, నిజమైన inattention ఒక తత్వవేత్త మరియు అమెరికా W. జేమ్స్ నుండి ఒక మనస్తత్వవేత్త వివరించబడింది. పై రాష్ట్రపు సంభవించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ప్రతిదీ నుండి బయటపడుతున్నాడని అతను వాదించాడు: బాహ్య వాతావరణం నుండి ప్రణాళికలు నుండి. శ్రద్ద కోల్పోవడంతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహ సంచరిస్తాడు మరియు ఒక నిర్దిష్ట వస్తువుపై ఎక్కువ కాలం ఆపలేరు. ఈ రకమైన రాష్ట్రం సాధారణంగా వికీర్ణం లేదా బలవంతపు అని పిలుస్తారు.
ఈ సందర్భంలో, అటువంటి స్థితిని మానసిక కార్యకలాపాలపై చాలా బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒక వ్యక్తి అది దృష్టి కాదు వాస్తవం కారణంగా క్షీణత అనిపిస్తుంది. ఫలితంగా, పూర్తి ఉదాసీనత వస్తుంది, మరియు ఏ కార్యాచరణలో ఆసక్తి లేదు. అటువంటి రాష్ట్రం కారణమయ్యే కారణం నిద్రలేమి లేదా ఏ వ్యాధి లేదా నిర్వహించిన పనులు నుండి పూర్తి అలసట.
తరచుగా, డ్రైవర్లు రహదారిపై వెళ్ళడానికి సుదీర్ఘకాలం ఎదుర్కొంటున్న ఒక రాష్ట్రం నుండి బాధపడుతున్నారు.
పిల్లలు తరచుగా ఒక విద్యార్థి హాజరుకాదు. అనియంత్రిత చలనశీలత కారణంగా, ఒక పరధ్యానం ఉంది. ఏదేమైనా, పిల్లలలో inattention యొక్క సమస్యలు మరొక కారణం కోసం ఉత్పన్నమవుతాయి, అవి: మానసిక రోగ శాస్త్రాలతో సంబంధం ఉన్న సంకేతాల యొక్క వ్యక్తీకరణల కారణంగా.
పాత తరం కూడా ఏకాగ్రత లేకపోవడం కారణమవుతుంది సమస్యలు బాధపడతాడు. అటువంటి సమస్యలు ఎల్డర్ చెల్లాచెదురుగా పిలువబడతాయి. పేద స్విచ్బిలిటీ కారణంగా, ఇది వస్తువుపై ఏకాగ్రత యొక్క లోపంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఏదైనా ఏకాగ్రత అసమర్థంగా మారుతుంది.
ఊహాత్మక వికీర్ణ వంటి ఇతర రకాలు ఉన్నాయి. ఈ దృగ్విషయం యొక్క కారణం ఒక వ్యక్తి యొక్క కళ్ళకు ముందు మరియు చాలా త్వరగా ప్రతి ఇతర స్థానంలో ఉన్న చిత్రాల బహుత్వము. తరచూ, అటువంటి రాష్ట్రం లోతైన భావాలు మరియు అనుభవాలు రెండింటికీ కలుగుతుంది. బలమైన భావోద్వేగాలు కూడా దాని చుట్టూ ఉన్న వస్తువుల వద్ద సాధారణంగా దృష్టి పెట్టడానికి ఒక వ్యక్తిని ఇవ్వవు.
ఏ వ్యక్తి అటువంటి స్థితికి లోబడి ఉండవచ్చని గమనించాలి, ఆశ్చర్యకరమైనది ఏదీ లేదు.
ఒక భావోద్వేగ స్థితి సంభవించినప్పుడు ఏకాగ్రత బలహీనపడతాయని గెస్ట్లెటి సైకాలజీ నిపుణులు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి ఆడ్రెనాలిన్ మోతాదును అందుకున్నట్లయితే, అతని శ్రద్ధ గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది.
కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి దాని చుట్టూ ఉన్న కొన్ని వివరాలను గమనించకూడదని ప్రయత్నిస్తాడు. ఇటువంటి అస్పష్టత ప్రేరణ-కారణంగా అని పిలుస్తారు. ఒక వ్యక్తి ప్రత్యేకంగా ఒత్తిడికి కారణమయ్యే అంశాలను గమనించకపోతే ఇది కూడా వ్యక్తమవుతుంది. కాగ్నిటివ్ అసమర్థత కింది వ్యక్తీకరణలలో వ్యక్తం చేయబడుతుంది: ఒక వ్యక్తి తరచూ గడియారం లేదా అతని హృదయం యొక్క బీట్ మీద షూటర్ యొక్క నాక్ను గమనించరు.
లక్షణాలు
స్కట్లెటన్ బాధపడుతున్న వ్యక్తులు చాలా తరచుగా పని వద్ద తప్పులు మరియు సాధారణ విపత్తు బాధపడుతున్నారు. మానసిక సమస్యల వల్ల కలిగే మిమికీ చెల్లాచెదురుగా ఉండవచ్చు. ఏవైనా ఇబ్బందులు సంభవించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి వారి అధిగమించటానికి దాని దృష్టిని ఆకర్షిస్తాడు, మరియు ఇతర సమాచారం లేదా వస్తువుల నేపథ్యంలోకి వెళ్లండి.
మార్గం ద్వారా, దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ కూడా ఏకాగ్రత సంబంధం సమస్యలు కారణం కావచ్చు.
అయితే, ఊహాత్మక మరియు నిజమైన inattention ప్రతి ఇతర నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది గుర్తుంచుకోవాలి అవసరం. ఊహాత్మక inattention ఉంటే, నిపుణులు వ్యాధి పరిగణలోకి లేదు, అప్పుడు ప్రామాణికమైన స్కేట్లాటకు సంభవించినప్పుడు, వారు ఆందోళన చెందుతున్నారు, ఈ సందర్భంలో తీవ్రమైన పాథాలజీ ఉండవచ్చు. క్లినికల్ సమస్యల గురించి మాట్లాడే లక్షణాలను పరిగణించండి:
- తలనొప్పి యొక్క ఉనికి;
- ప్రదర్శన నష్టం;
- మానసిక కల్లోలం మరియు ప్రవర్తనలో మార్పు;
- నిరంతర మగత;
- ఒక అద్భుతమైన మిగిలిన తర్వాత, అలసట దాటిన లేదు;
- ఏదో దృష్టి పెట్టడానికి అసమర్థత;
- వ్యక్తిగత వస్తువులు తరచూ నష్టం;
- సాధారణంగా కార్యాచరణను తగ్గించడం, అలాగే లైంగిక కార్యకలాపాలు.
పిల్లలు కూడా చెల్లాచెదురుగా శ్రద్ధతో బాధపడుతున్నారని గమనించాలి. ఇది క్రింది విధంగా మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు:
- మందగించడం;
- ఒక కార్యాచరణ నుండి మరొకదానికి త్వరితంగా మారడం;
- బాడ్ మెమరీ;
- ఫాస్ట్ ఉత్తేజితం;
- తరచూ మూర్ఛ.
పిల్లలు అనేక కారణాల వలన ఇదే విధంగా ప్రవర్తిస్తాయి, కాబట్టి కష్టపడకండి. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి వ్యక్తీకరణలు నిరోధకత మరియు దీర్ఘకాలంగా ఉంటే, ఒక నిపుణుడికి సైన్ అప్ మరియు సలహా పొందడానికి అవసరం.
ఏకాగ్రత సమస్యల కారణాలు
అసమర్థత నుండి సంభవిస్తుంది: అలసట నుండి, తలనొప్పి కారణంగా, మార్పులేని పని యొక్క నెరవేర్పు కారణంగా. అత్యంత సాధారణ కారణాలను పరిగణించండి.శారీరక
మీరు శ్రద్ధ మరియు మొత్తం మరుపు యొక్క ఉల్లంఘన కలిగి ఉంటే, ఈ సమస్యలు వివిధ శారీరక పరిస్థితుల కారణంగా తలెత్తుతాయి.
- ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు యొక్క దాడి. వ్యక్తి ఆందోళన చెందుతాడు, మరియు అతని శరీరం వేర్వేరు దిశల్లో లోపాలను ప్రారంభమవుతుంది. మెదడు యొక్క మంచి పని కోసం హృదయనాళ వ్యవస్థలో ఉల్లంఘనలతో సహా వివిధ అంశాలు ఉన్నాయి.
- మహిళల్లో క్లైమాక్స్ ప్రారంభం కూడా అస్పష్టతను కలిగిస్తుంది.
- పరివర్తన వయస్సు. హార్మోన్ల వ్యవస్థ యొక్క వైఫల్యాల కారణంగా తరచుగా టీనేజ్ అలాంటి కారకంగా బాధపడుతుంటుంది.
- గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం ఏకాగ్రత లేకపోవడాన్ని కలిగిస్తుంది.
- నాడీ వ్యవస్థతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులు నేరుగా మెదడు యొక్క పనిని ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని అర్థం దృష్టి లేకపోవడం కట్టుబాటు అవుతుంది.
- తగ్గించబడిన రోగనిరోధకత కూడా అస్పష్టతను కలిగిస్తుంది.
సైకలాజికల్
అలాంటి కారణాలు వ్యక్తి యొక్క తప్పు ద్వారా తలెత్తుతాయి. తరచుగా, వ్యక్తి, నిద్ర లేదు, పెరిగిన శ్రద్ధ అవసరం పని కోసం తీసుకుంటారు. ఫలితంగా, అతని ప్రయత్నాలు సున్నా ఫలితంగా తగ్గించబడతాయి.
చాలా నాడీ ప్రజలు అస్పష్టతతో బాధపడుతున్నారు. వారు నిరంతరం తమ చుట్టూ ఉన్న ఉనికిలో ఉన్న సమస్యలను కనుగొంటారు. ఈ ప్రవర్తన కారణంగా, వారి మనస్సు విఫలమవుతుంది. అందువలన, మానసిక సమస్యలు తలెత్తుతాయి, ఇది సమస్యలను సూచిస్తుంది.
ఒత్తిడితో కూడిన పని మెదడు కార్యకలాపాల పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు, ఒక నియమం వలె, శ్రద్దలో. అదనంగా, బలహీనమైన దృష్టి దృష్టిని కొన్ని అంశాలకు కారణమవుతుంది.
- ఒత్తిడి. ఈ కేసులో ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహ పూర్తిగా ఏ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది.
- నిశ్చల జీవనశైలి. ఈ సందర్భంలో మనిషి చాలా సడలించడం మరియు దాని చుట్టూ సంభవించే మార్పులకు పేలవంగా ప్రతిస్పందిస్తూ ఉంటాడు.
- ఆలోచనలు మరియు పరిసర విషయాలు క్రమంలో లేకపోవడం. ఒక వ్యక్తి ప్రతిదీ కోసం మరియు వెంటనే, అతను పని లేదు, ఈ పరిస్థితి లో తన దృష్టిని దృష్టి చాలా కష్టం.
ఎలా వ్యవహరించాలి?
కేసు నడుస్తున్న లేకపోతే, అప్పుడు inattention వివిధ మార్గాలను ఉపయోగించి ఓడించాడు చేయవచ్చు. మీరు చాలా కాలం పాటు చెల్లాచెదురైన శ్రద్ధతో బాధపడుతుంటే, సమస్య ఒక తీవ్రమైన స్వభావం అని భావిస్తే, అప్పుడు మీరు మందుల చికిత్స సహాయంతో అది భరించవలసి ఉంటుంది.
అయితే, కొంతమంది జ్ఞానం మరియు లైసెన్సులు ఉన్న ఒక నిపుణుడు మాత్రమే ఈ అంశంలో నిమగ్నమై ఉండాలి.
ఇతర, తక్కువ తీవ్రమైన కేసులు, మీరు చిట్కాలు ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ భౌతిక మరియు మానసిక సామర్ధ్యాలకు గురయ్యే సమయానికి తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు క్రీడలతో అసమర్థత వదిలించుకోవచ్చు. మొత్తం టోన్ యొక్క పునరుద్ధరణ గణనీయంగా ఏకాగ్రత పునరుద్ధరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- మీ మెదడు కార్యకలాపాలను పునరుద్ధరించడానికి, మీరు మీపై కొన్ని ప్రయత్నాలు చేయవలసి ఉంటుంది మరియు సోమరితనం మరియు మగతను అధిగమించడానికి అవసరం.
- ప్రశ్న కారకం అధిగమించడానికి ప్రాధాన్యతలను అమరిక సహాయం చేస్తుంది. తరువాత సమస్యలను వాయిదా వేయకూడదు, కానీ వాటిని చేరుకోవటానికి వాటిని పరిష్కరించడానికి అవసరం.
- కాబట్టి మీరు శ్రద్ధ యొక్క స్కెట్టెతో జోక్యం చేసుకోని, మీరు చిన్న విషయాలచే పరధ్యానంలో ఉండకూడదు. మీ తలపై ఉనికిలో లేని సమస్యల గురించి మరియు ముఖ్యంగా "స్పిన్" చేయవద్దు.
- ఇది మీ చుట్టూ శుభ్రం అవసరం: అంతస్తులు కడగడం మరియు దాని స్థానంలో అన్ని విషయాలు తొలగించండి.
- మీ తలపై క్రమంలో మౌస్. ఇది చేయటానికి, మీరు మీ ఆపరేషన్ను ప్లాన్ చేయాలి, తద్వారా మీరు ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళికలో పని చేయవచ్చు.
సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు
అయితే, శ్రద్ద పెంచడానికి, మీరు ప్రతి రోజు మీ పని అవసరం. ఈ క్రింది వ్యాయామాలు ఖాళీ సమయంలో ప్రదర్శించబడతాయి. వారు పెద్దలు మరియు పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉంటారు.
- మీకు 2 చేతులు ఉన్నాయి. ఒకేసారి 2 పెన్సిల్ తీసుకోండి మరియు అదే సమయంలో వివిధ ఆకృతులను గీయడం ప్రారంభించండి. మరియు సంఖ్యలు భిన్నంగా ఉండాలి. మీరు ఒక చేతితో ఒక సర్కిల్ను ఆకర్షించి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక చదరపు గీయాలి. ప్రతి రోజు అలాంటి అవకతవకలు చేయండి, మరియు మీ మెదడు కార్యాచరణకు ప్రతిస్పందనను ఎలా ప్రారంభిస్తాయో మరియు "సానుకూల ధోరణిని" ఎలా ఉంటుందో మీరు భావిస్తారు.
- ఏ విషయాన్ని పరిగణించండి (అతను ప్రకాశవంతమైన మరియు అనేక వంగి ఉంటుంది). చాలా చిన్న వివరాలను గుర్తుంచుకో. విషయం తొలగించి మీ మనస్సులో దాని చిత్రాన్ని పునరుత్పత్తి చేసేందుకు ప్రయత్నించండి. వివరణ కూడా నిర్వహించబడుతుంది.
- వివిధ చిత్రాలు "10 తేడాలు కనుగొనండి" లేదా "పిల్లిని కనుగొనండి" మీరు కోల్పోయిన విధులను పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- 1 నుండి 100 వరకు లెక్కించేందుకు ప్రయత్నించండి. అదే సమయంలో, ప్రతి ఐదవ కాల్ లేదు, మరియు బదులుగా చెప్పటానికి: "నేను శ్రద్ధగల ఉన్నాను."
మీరు ఏ కారణం అయినా పైన ఉన్న పనులను చేయటానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయలేకపోతే, ప్రతి ఇతర కేసుతో ఆహ్లాదకరంగా ఉపయోగపడేలా కనీసం ప్రయత్నించండి. మరియు ఈ కోసం మీరు హార్డ్ వ్యాయామాలు క్రింది వరుస అందించే చేయవచ్చు.
- వీధికి వెళ్లి ఒక నడక పడుతుంది. ఈ తరగతులలో, పచ్చిక మీద పువ్వులు పరిగణించండి, భవనాలు పరిగణించండి. మీరు మార్గంలో మీరు కలిసే ప్రతిదీ గుర్తుంచుకోవాలి అవసరం. మంచం ముందు, మళ్ళీ మీ నడక లోకి స్క్రోల్ మరియు వీలైనంత ఎక్కువ వివరాలు గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- యంత్రం మీద పని చేయవద్దు. మరియు ఈ పరిస్థితి నిర్వహించడానికి, మీరు జాగ్రత్తగా గది చూడండి మరియు మీరు కాంతి, ఇనుము ఆఫ్ చేసిన లేదో గుర్తుంచుకోవాలి అవసరం. ఈ చర్యలు ఇల్లు నుండి బయటికి రావడానికి ముందు తయారు చేయాలి. మీరు ప్రవేశద్వారం వదిలి తర్వాత, మరోసారి ఇచ్చిన దిశలో కదిలే ముందు మీ అన్ని చర్యలు స్పృహలో స్క్రోల్ చేయండి.
- ప్రజలతో కమ్యూనికేట్ చేయడం, అన్ని వివరాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఎలా మరియు వారు మీరు చెప్పేది మరియు మీ సంభాషణదారులు ధరించి మరియు shod ఏమిటో జాగ్రత్తగా వినండి. బట్టలు మరియు బూట్లు ప్రతి విలువ లేని వస్తువును పరిగణించండి. అలాంటి ఒక అభిరుచి అలవాటులోకి ప్రవేశించండి. కాబట్టి క్రమంగా మీరు అన్ని అస్పష్టమైన వివరాలు మరియు మీ చుట్టూ సంభవించే సంఘటనలకు ఎలా చెల్లించాలో నేర్చుకుంటారు. అందువలన, మీరు తక్కువ శ్రద్దను తొలగిస్తారు.
- ఉత్సుకత ఒక వైస్ కాదు. మీ మార్గంలో కనిపించే అన్నింటికీ పూరించండి. ఇది అలవాటును కూడా నమోదు చేయండి.
- మీరు నిర్వహిస్తున్న కార్యకలాపాల్లో దృష్టి పెట్టండి. మీ చర్యలను ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు విరామంగా ఖర్చు చేయండి.
- ప్రతి దశలో ఆలోచించండి మరియు జాగ్రత్తగా పదాలు తీయండి ఇది మీరు ఉచ్చరించడానికి వెళ్తున్నారు.
మీ కీర్తి దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మానసిక కార్యాచరణ సంభావ్యత పెరుగుతుంది.
