వ్యక్తి యొక్క శ్రావ్యమైన అభివృద్ధి తరచుగా ఒక చిన్నతగల సంక్లిష్టత ద్వారా దెబ్బతింటుంది, ఇది ఒక యువకుడిని ఇతర వ్యక్తుల కంటే దారుణంగా అనిపిస్తుంది, దాని స్వంత దళాలలో అభద్రత అనిపిస్తుంది. ఇది స్వీయ గౌరవం తగ్గుదలతో జరుగుతుంది.
ఏర్పాటు యొక్క లక్షణాలు
వ్యక్తి యొక్క సామాజిక అనుసరణ ఫలితంగా యువకుడి యొక్క స్వీయ అంచనా ఏర్పడుతుంది. స్వయంచాలక విశ్లేషణ పరస్పర పరస్పర సంబంధం, ఉన్న అభిప్రాయాన్ని మరియు ఒక యువకుడు యొక్క కార్యకలాపాల ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. స్వీయ స్పృహ సమాజంలో మెరుగుపడుతుంది. గర్ల్స్ తరచుగా అబ్బాయిల కంటే తక్కువ స్థాయిలో తమను తాము విశ్లేషిస్తారు. గర్ల్స్ ఇతర వ్యక్తులతో మరియు ప్రదర్శన యొక్క అప్పీల్, మరియు చిన్న స్వీయ-గౌరవం ప్రమాణం కమ్యూనికేటివ్, వెర్షన్, మేధో లక్షణాలు మరియు భౌతిక డేటాకు సేవలు అందిస్తాయి. మాతృక టేబుల్ యొక్క సంకలనం స్వీయ-విమర్శనాత్మక నిర్మాణం యొక్క డైనమిక్స్ను అర్థం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
పిల్లలు వారి లక్షణాలను అధిగమించడానికి అవకాశం ఉంది. పది సంవత్సరాల వయస్సులోనే విశ్లేషిస్తున్నప్పుడు విమర్శలు. చాలామంది బాలికలను మరియు బాలుర కోసం జీవితం యొక్క ఈ దశ సానుకూల లక్షణాల కంటే మరింత ప్రతికూలతను గుర్తించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. స్వీయ గౌరవం కోసం ఒక పదునైన అవసరం కనిపిస్తుంది, కానీ అసమర్థత దాని స్వంత వ్యక్తిని అంచనా వేయడానికి కనుగొనబడింది. కౌమారదశలో, తన యొక్క అవగాహన వాస్తవిక సూచికలను సమీపిస్తోంది. 12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, టీనేజర్స్ సహచరుల అభిప్రాయాన్ని వినండి. ఒక సాధారణ తగినంత అంచనాతో, దానిపై ప్రతికూల వైఖరి తరచుగా ఉంటుంది.
14 ఏళ్ల వయస్సులో, యువకుడు ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాణాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకున్నాడు, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆదర్శ లక్షణాలను ఎక్కారు. ఒక యువకుడు తన గుర్తింపును అంచనా వేస్తాడు, తన ప్రవర్తనను కొన్ని "ఆదర్శ" ప్రమాణాలతో పోల్చాడు. అతను సమాజంలో తన స్థానాన్ని కనుగొనేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాడు, అది అతనిలో భాగంగా భావిస్తున్నాను.
నిర్దిష్ట సాంఘికల విలువలను గుర్తింపు ద్వారా వ్యక్తిగత స్వీయ-నిర్ణయం యొక్క సమస్యకు పరిష్కారం యువకుడు దాని ఉనికి యొక్క అర్ధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
స్థాయిలు
దాని చర్యల యొక్క సరైన అంచనాను ఏర్పరచడంలో పెద్ద పాత్ర, నైతిక సూత్రాల నిబంధనల ఉపాధ్యాయుల ద్వారా భవిష్యత్ వృత్తి మరియు అధిక అంచనాలకు యువకుడి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. కొన్నిసార్లు నిజమైన మరియు పరిపూర్ణ స్వీయ గౌరవం మధ్య ఖాళీ ఏర్పడుతుంది.తగినంత
తన సొంత వ్యక్తి యొక్క వాస్తవిక అంచనా, వారి సామర్ధ్యాలు మరియు పనులు యువకుడిని సరిగా పనులతో బలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. దాని స్వంత నైతిక సూత్రాలు మరియు చర్యల యొక్క క్లిష్టమైన అవగాహనకు తగిన అంచనా దోహదం చేస్తుంది. అటువంటి స్వీయ స్పృహ ఉన్న ప్రజలు చురుకుగా, స్నేహశీలియైన మరియు సమాజంలో పరిసర మరియు తాము అధ్యయనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
కట్టడాలు
యువకుడు యొక్క సహచరుల యొక్క తక్కువ అంచనా తన స్వీయ గౌరవం యొక్క సరికాని సరిహద్దుకు దోహదపడవచ్చు. అంతర్గత దుర్బలత్వం దాని నిటారుగా ప్రదర్శన కోసం కోరికను సృష్టిస్తుంది. తన సొంత ప్రభువుని అనుభూతిని అనుభవించే భయం పిల్లలను నిరంతరం విశ్రాంతికి నిరూపిస్తుంది. అటువంటి టీన్ ఉత్పాదక కార్యక్రమాల ద్వారా వ్యక్తపరచటానికి వంపుతిరిగింది.
స్నేహాలను స్థాపించడానికి చాలా ఎక్కువ ఉన్నతస్థాయికి ఇది కష్టం. పరిసర ఒక దుర్మార్గపు విషయంతో అసౌకర్యంగా భావిస్తారు, కాబట్టి వారు అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
పేలవంగా ఉంది
తక్కువ మానసిక స్థిరత్వం అనేది తరచుగా స్వీయ-గౌరవం తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది. కింది లక్షణాలు స్వయంగా తగ్గిన అవగాహన గురించి సాక్ష్యం:
- బట్టలు, వాలులలో నిర్లక్ష్యం;
- బాధితుడు ముఖ వ్యక్తీకరణ;
- కళ్ళు నేరుగా ప్రజలను చూడటానికి భయం;
- ఎవరూ ఉండాలని కోరిక;
- స్లాచ్;
- ఒక నిశ్శబ్ద వాయిస్, ఒక విస్తారమైన ప్రసంగం;
- పురోగతిలో గమనికలు కలుపుతూ, వారి చర్యలకు స్థిరమైన క్షమాపణలు;
- ఛాలెంజ్, వారి చర్యల యొక్క అధిక విమర్శ;
- వారి సొంత ప్రయోజనాల అక్క్రేషన్;
- సాంఘికత యొక్క చిన్న డిగ్రీ;
- పరిసర ప్రపంచానికి వ్యతిరేకంగా రక్షణగా ఆక్రమణ;
- ప్రజలకు అవిశ్వాసం.
విశ్లేషణ
పరిశోధన కోసం, మనస్తత్వవేత్తలు వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
- స్వీయ-అంచనా యొక్క కొలత పద్ధతిని ఉపయోగించి, డెమో-రూబిన్స్టీన్ కౌమారదశ యొక్క డిగ్రీని గుర్తించును. వయస్సు రేంజ్ 10 నుండి 16 సంవత్సరాల వరకు హెచ్చుతగ్గులు. వాదనలు మరియు తమను తాను మూల్యాంకనం మధ్య అంతరం యొక్క పరిమాణం నిర్ణయించబడుతుంది.
- టెస్ట్ V. V. Novikova "నేను ఈ ప్రపంచంలో నేను ఎవరు" అది స్వీయ గౌరవం, అలాగే తన సొంత వ్యక్తి యొక్క తగినంత అంచనా వేయడం లేదా చేర్చడం వైపు పోకడలు గుర్తించడానికి సాధ్యం చేస్తుంది.
- అధిక, మీడియం మరియు తక్కువ స్థాయి అంచనా, టీనేజ్ S. బడస్సా గుర్తించడానికి యువకుడి స్వీయ గౌరవం తో సరిపోని మరియు అసమర్థత.
తక్కువ స్వీయ గౌరవం కారణాలు
మానసిక మరియు శారీరక సామర్ధ్యాలు, స్వభావం, పాత్ర: తాను ప్రారంభమైన అవగాహన వంశానుగత కారకం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. సమానంగా ముఖ్యమైన విద్య. అధిక రక్షణ, అబ్సెసివ్ సంరక్షణ లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, పిల్లల తల్లిదండ్రుల వెచ్చని సంబంధం లేకపోవడం స్వీయ గౌరవం యొక్క నిర్మాణం ప్రభావితం.
శిశువు సంవత్సరాల నుండి అవాంఛిత పిల్లలు వారి అనవసరమైన అనుభూతి. వారికి తల్లిదండ్రుల మద్దతు లేదు, అడ్డంకులను అనుభూతి, మరియు ఉచిత వ్యక్తి కాదు. తల్లిదండ్రులు తరచుగా అతనిని నేరం చేస్తే శిశువు యొక్క ఆలోచనలు మరియు భావాలు క్షీణించాయి. అలాంటి బిడ్డ తనను తాను ప్రేమిస్తానని కాదు. అతను తన అసంపూర్ణతను ఎల్లప్పుడూ భావిస్తాడు. ఇతరుల అభిప్రాయానికి పిల్లలు భిన్నంగా లేరు. ఒక విదేశీ వ్యక్తి యొక్క అంచనా తరచుగా నిర్ణయాత్మక పాత్ర పోషిస్తుంది. క్లాస్మేట్స్, మిత్రులు, ఉపాధ్యాయులు లేదా సుదీర్ఘకాలం ప్రజలకు బాహ్య, శారీరక లేదా మానసిక సమాచారం గురించి ప్రతికూలంగా స్పందిస్తారు, అప్పుడు అతను తనను తాను నిరోధించవచ్చు లేదా ఇతరులకు ఆక్రమణను చూపించగలడు.
యంగ్ ప్రజలు చురుకుగా వర్చ్యువల్ ప్రపంచంలో కమ్యూనికేట్. యువకుల సంప్రదాయ రూపంతో పాటు, సైబర్బల్లింగ్ వేగంగా వ్యాపించింది. నిజ జీవితంలో గాయపడినప్పుడు అతను యువకుడికి తక్కువ హెచ్చరికను కలిగించాడు. తక్కువ స్వీయ-గౌరవం ఏర్పడటానికి ఏ గందరగోళం యొక్క ప్రభావం గొప్పది. యువకుడు నిరాశ మరియు ఆందోళన స్థాయిని పెంచుతాడు, తలనొప్పి గమనించవచ్చు, నిద్ర చెదిరిపోతుంది, ఆకలి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
కొంతమంది పిల్లలు ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించటం ప్రారంభించారు. ఇతరులకు వారి మినహాయింపులను నిరూపించాలనే కోరిక ఉంది.
ఎలా పెంచడానికి?
విశ్వాసం మెరుగుపరచడం క్రమంగా ఉండాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, మేము ఉత్తమంగా ఇచ్చిన ప్రాంతాల్లో మెరుగుపరచాలి. ఇది స్వీయ అభివృద్ధికి సమయాన్ని ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉంది, సరైన సాహిత్యాన్ని చదవండి. బాలుడు కొన్ని క్రీడలలో పాల్గొనడానికి ఉండాలి. అందమైన పురుషుడు వ్యక్తి అమ్మాయిలు నుండి ఆసక్తి పెరుగుతుంది.
ఆమె స్నేహితుల నేపథ్యంలో కనిపించేటప్పుడు యువ అమ్మాయి చాలా ముఖ్యం. ఆమె తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, సహచరుల అభిప్రాయానికి భిన్నంగా లేదు. ఒక అమ్మాయి తన ప్రదర్శనలో పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పూర్తిగా స్ట్రోక్ అటువంటి సహజ లక్షణాలను వినయం మరియు shyness వంటి అవసరం లేదు. యువకులు త్వరగా అడవి యువ మహిళ ఆసక్తి కోల్పోతారు. ఇది రిటర్న్తో ప్రత్యామ్నాయ ప్రత్యామ్నాయాన్ని నేర్చుకోవాలి.
మీరు అన్ని అప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలతో మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు. స్వీయ సెలవులో నిమగ్నమై ఉండరాదు. మీ తప్పులను ఒప్పుకోండి, వాటిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ సొంత సోమరితనం పోరాడటానికి అవసరం, ఇది తరచుగా కంఫర్ట్ జోన్ జోక్యం మరియు ఒక ఓటమి పాత్ర వ్యాప్తి ఎందుకంటే. స్వీయ గౌరవం మెరుగుపరచడానికి లక్ష్యంగా ప్రత్యేక శిక్షణ సందర్శించండి. మీరే ప్రశంసిస్తూ వెనుకాడరు.
మరింత తరచుగా చిరునవ్వు, జీవితం యొక్క ప్రతి నిమిషం సంతోషించు. మీరే మరియు ఇతరులు నమ్మకం. మీ ప్రత్యేకతను గ్రహించండి. నువ్వు ప్రత్యేకం. ఏ ఇతర వ్యక్తి లేదు. మీ స్వంత గమ్యాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఇష్టమైన తరగతులు, ఆసక్తులు మరియు హాబీలకు శ్రద్ధ వహించండి. మీ ప్రతిభకు ఒక శోధనను తీసుకోండి. బలాలు కోసం చూడండి, వాటిని అభివృద్ధి. షవర్ లో ఒక వృత్తిని ఎంచుకోండి.
తరచుగా ఇతరులతో చాట్ చేయండి, మీ దురదృష్టకరమైన జీవితం గురించి ఫిర్యాదు అవసరం లేదు. మీ మద్దతు అవసరమైన వ్యక్తులకు సహాయపడటానికి ప్రయత్నిస్తారు. అలాంటి చర్యలు స్వీయ గౌరవాన్ని పెంచుతాయి.
తగ్గిన స్వీయ గౌరవం యొక్క దిద్దుబాటు కోసం, నిపుణులు క్రింది వ్యాయామాలను సూచిస్తారు:
- వ్యక్తిగత డైరీ ఏ స్వంత విజయాలు (ఈ వ్యాయామం ఏ, చిన్న అదృష్టం, కూడా విశ్లేషించడానికి సహాయపడుతుంది);
- మీ సానుకూల లక్షణాల్లో 30 జాబితాను క్రమంగా భర్తీ చేయండి;
- మీరే వేర్వేరు పొగడ్తలను చేయండి;
- మీ స్థానంలో ఒక ప్రసిద్ధ వ్యక్తిత్వం, ఉదాహరణకు, ఒక నటుడు లేదా గాయని, మరియు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం, ఇది మీకు కాదని, మరియు ప్రసిద్ధ వ్యక్తి ప్రస్తుతానికి మీ నోరు మాట్లాడుతుంది.
సిఫార్సులు
టీనేజర్స్ బాగా అవసరం, తగినంత నిద్ర ఆశావాదం మరియు స్వీయ గౌరవం తగ్గుతుంది దోహదం. అధిక బరువు, పేద భౌతిక రూపం వికృతమైన మరియు అసహనం యొక్క భావనను మెరుగుపరుస్తుంది. పూర్తి పోషణ మరియు సాధారణ క్రీడలు ప్రతికూల ఆలోచనలు నుండి తొలగించబడతాయి, శరీర శక్తి, శక్తి మరియు ఆరోగ్యం ఇవ్వండి.
నిపుణులు తల్లిదండ్రులు ముఖ్యమైన సలహాలను ఇస్తారు.
- తల్లిదండ్రులతో తనను తాను గుర్తించే లక్షణం , కాబట్టి మీ తల లో రెండు ముఖ్యమైన ఆలోచనలు పెట్టుబడి చాలా ముఖ్యం: "నేను ఒక చల్లని మనిషి," మీరు కూడా ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తి, నాకు కంటే మెరుగైన. " మీ పిల్లలను స్తుతించండి. వారి సంభావ్యత గొప్పదని నొక్కి చెప్పండి. పిల్లల సామర్థ్యంలో మీ విశ్వాసాన్ని వ్యక్తపరచండి. యువకుడి కుమారుడికి కుమార్తె మరియు తండ్రి సహాయానికి తల్లి మద్దతు.
- అతను తన అప్పీల్ ఖచ్చితంగా కాదు వంటి, యువ పిల్లల విమర్శించవద్దు. క్లిష్టమైన వ్యాఖ్యలు స్వీయ గౌరవాన్ని తగ్గిస్తాయి. మంచి కారణాల నుండి ఇతర పిల్లలతో పిల్లలను పోల్చవద్దు.
- యువకుడు తన అందం మరియు ఆకర్షణ అనుభూతి సహాయం. తగిన శైలిని ఎంచుకోండి సహాయం స్టైలిస్ట్ చూడండి. క్రమంలో పళ్ళు మరియు చర్మం ఉంచాలి. టీనేజ్ వివిధ చర్మ దద్దుర్లు గురించి చాలా భయపడి, కానీ తరచూ దాని గురించి మాట్లాడటానికి సంకోచించరు. కాస్మోటాలజిస్ట్ కు శిశువు తీసుకోండి.
- క్రొత్త పరిచయాలను సంపాదించడానికి మీ పిల్లలను అవకాశాన్ని అందించండి. వివిధ విభాగాలు మరియు కప్పులలో వాటిని రికార్డ్ చేయండి, క్రీడలు శిబిరానికి మరియు వినోద కేంద్రానికి పంపండి. ఒక తెలియని జట్టులో, పిల్లల ఒక కొత్త మార్గంలో బహిర్గతం అవకాశం ఇవ్వబడుతుంది. కమ్యూనికేషన్ సర్కిల్, వ్యక్తి యొక్క బహిర్గతం కోసం మరింత విభిన్న ముఖాలు. మీ ఆలోచనను విస్తరిస్తుంది.
మీ పిల్లల సమస్యలతో మీ భరించవలసి కష్టం ఉంటే, ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి. ఒక మనస్తత్వవేత్తతో ఒక వృత్తి యువకుడి ఆలోచనను మార్చవచ్చు, దాని సంస్థాపనను సర్దుబాటు చేస్తుంది.
స్వీయ-గౌరవాన్ని మెరుగుపరచడానికి కింది మార్గాలను వర్తింపచేయడానికి కౌమారదశలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. అహంకారం కోసం ఒక కారణాన్ని కనుగొనండి.
- అనుభవం మీద దృష్టి, ప్రదర్శన లేదు. ప్రదర్శన త్వరగా మారుతుంది. అందం చట్టాలు కూడా మార్చగలవు.
- క్రీడలు, కళలో పాల్గొనండి. కొన్ని సంగీత వాయిద్యం ఆడటానికి తెలుసుకోండి.
- అధ్యయనం విజయం సాధించడానికి ప్రయత్నాలు హాజరు. జ్ఞానం వారి సొంత శక్తి లో విశ్వాసం లక్షణం.
- బాధ్యత తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం కనుగొనండి. సంపాదించండి డబ్బు నేర్చుకోవడం, ప్రజలకు సహాయం చేయవచ్చు. ఒక స్వచ్చంద మారింది. జంతువులు, వృద్ధ మరియు జబ్బుపడిన ప్రజలు సహాయం.
వ్యక్తిత్వం అభివృద్ధి.
- ప్రజలను దయచేసి ప్రయత్నించవద్దు. అదే సమయంలో ప్రతి ఒక్కరిని ఇష్టపడటం అసాధ్యం. మంచి చర్యలు చేయండి. ఒక మంచి వ్యక్తి.
- మీ ప్రత్యేక శైలిని కనుగొనండి. నాగరీకమైన బట్టలు కాదు, మరియు మీ మీద అందమైన కనిపించే ఒక, మీ ముఖం వస్తుంది, గుంపు నుండి మీరు హైలైట్. ఒక ఏకైక చిత్రం సృష్టించండి.
- వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం చూడండి. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి, మీ జుట్టును లెక్కించండి, దుర్గంధాన్ని ఉపయోగించండి. మాత్రమే శుభ్రంగా మరియు చక్కగా విషయాలు ధరిస్తారు. నలిగిపోయే బట్టలు ధరించవద్దు. థింగ్స్ మీ పరిమాణాన్ని కలిగి ఉండాలి. చాలా దగ్గరగా లేదా వదులుగాఉన్న బట్టలు వదిలించుకోవటం.
- కొత్త నృత్యాన్ని తెలుసుకోండి, క్రీడ లేదా కళల రకమైన నిగ్రహాన్ని తగ్గించండి. పోటీలలో పాల్గొనండి.
- మీరు అర్థం చేసుకోగల, ప్రేమ మరియు అభినందిస్తున్నాము ఎవరు స్నేహితులతో మిమ్మల్ని ఆనందించండి. మీ పురోగతిని అసూయ లేదా మీరు డౌన్ లాగండి వ్యక్తులతో స్నేహితులు ఉండకండి.
- వ్యక్తిగత అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి బయపడకండి. స్పీడ్ ప్రజలకు తిరస్కరించడం. మీరు కడగడం వీలు లేదు. మానిఫెస్ట్ కర్మాగారాలు.
ప్రతికూల వదిలించుకోవటం.
- నిరాశావాదంగా కాన్ఫిగర్ చేయబడిన వ్యక్తులతో చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. జీవితం అందమైనది. మనిషి, ప్రతికూల, సంతోషంగా ఆలోచిస్తూ. సానుకూల మార్గంలో ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించండి. సానుకూల ప్రకటనలపై ప్రతికూల ప్రతిబింబాలతో మారండి.
- ఎల్లప్పుడూ విజయాలు మాత్రమే దృష్టి. మీకు అవసరమైన అనుభవంగా ఏవైనా వైఫల్యాలు గ్రహించబడ్డాయి. లోపాలను సరిచేయడానికి ప్రయత్నించండి, మార్గం కొనసాగించండి.
- ఆదర్శవంతమైన ప్రజలు లేరు. నిజమైన లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ప్రతి అడుగు దూరంగా ఆలోచించండి. నేను ఇష్టపడతాను కంటే ఎక్కువ సాధించడానికి అసాధ్యం ఉన్నప్పుడు నిరాశ అనుభూతి లేదు.
- క్లిష్టమైన వ్యాఖ్యలకు ప్రతిస్పందించడం ఆపండి. ప్రతి వ్యక్తి తన సొంత అభిప్రాయానికి హక్కును కలిగి ఉంటాడు, కానీ అది తప్పుగా ఉండవచ్చు. నిర్మాణాత్మక విమర్శలను తీసుకోండి.
- అవుట్కాన్. మీరు ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తి వాస్తవం ప్రతి రోజు మీరే చేయండి. మీ శక్తి ఏ జీవితం సమస్యలు భరించవలసి. మీరు ఆనందం అవసరం.
