ఆగ్రహం వదిలించుకోవటం ఎలా? ఆమెను ఎలా వెళ్లి మనిషిని క్షమించాలి? గత అవమానాలతో ఎలా భరించాలి మరియు ప్రజలను క్షమించడాన్ని నేర్చుకోవాలా?

ప్రతి ఒక్కరూ చాలా ముఖ్యమైన మరియు అవసరమైన క్షమించమని తెలుసుకున్నారు. కానీ అవసరం గురించి మాట్లాడటానికి ఒక విషయం మరియు క్షమాపణ యొక్క ప్రయోజనాలు, మరియు పూర్తిగా భిన్నంగా - మన్నించు వాస్తవానికి తెలుసుకోవడానికి. కనీసం ఒకసారి ప్రయత్నించిన ఎవరైనా, క్షమాపణ చాలా కష్టం, శ్రమతో మరియు ఎల్లప్పుడూ మొదటి ప్రయత్నంలో జరుగుతుంది. మీరు ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రాథమిక ఇబ్బందులు గురించి తెలుసుకోవాలి మరియు ఫలితాన్ని సాధించడానికి సహాయపడే కొన్ని ఉపయోగకరమైన పద్ధతులను కలిగి ఉండాలి.

నేను ఏదైనా అవమానంగా క్షమించవచ్చా?

ఈ ప్రశ్నకు మనస్తత్వశాస్త్రం మాత్రమే ఒక నిజాయితీ సమాధానాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది సందేహాస్పదంగా లేదు. డీప్, బలమైన, చేదు, చిన్న - ఖచ్చితంగా ఏ ఆగ్రహం మరియు క్షమింపబడి ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి ద్రోహం భావించే వాస్తవం కూడా మొదటిది ఏమిటంటే, "" "మరియు" తర్వాత "జీవనశైలిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మరొక ప్రశ్న, ఒక వ్యక్తి క్షమించాలని కోరుకున్నారా? దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం కోసం దీర్ఘకాల నేరాల ప్రమాదాలను ఒప్పించటానికి పూర్తిగా నిష్ఫలంగా ఉంటారు. వారు వారి అవమానాలతో భాగంగా ఉండకూడదు, వారు ఎవరినైనా క్షమించటానికి కాన్ఫిగర్ చేయబడరు. సంవత్సరాలు వెళ్ళి, ఆగ్రహం జాగ్రత్తగా మరియు గుణిస్తారు, ఆత్మ వాటిని "రీఫిల్స్" ఆత్మ లో. అప్పుడు అనారోగ్యం వస్తుంది, విఫలమవుతుంది, ఇబ్బందుల్లోకి వస్తుంది. మళ్ళీ ముగింపులు చేయటం లేదు మరియు "ఫీడ్" నేరం కొనసాగుతుంది. కాబట్టి అది పూర్తిగా మ్రింగుతుంది వరకు కొనసాగుతుంది - ఆంకాలజీ, మరణం.

క్షమాపణ మీరే విడిపోవడానికి సాధ్యమవుతుంది. ఆగ్రహం వదిలించుకోవటం - భారీ కార్గో వదిలించుకోవటం మరియు మరింత వెళ్ళడానికి సులభంగా ఎలా. మీరు ఈ మార్గాన్ని ఎంచుకుంటే, మీరు క్షమాపణ యొక్క అన్ని జ్ఞానం నైపుణ్యం ప్రయత్నించాలి. చాలా తరచుగా, ప్రజలు మృదువైన, unsubage ఎంచుకోండి భయపడుతున్నాయి, క్షమించి shyless ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, చెప్పిన కొన్ని పబ్లిక్ డాగ్మాస్లు ఉన్నాయి, మార్చబడిన భార్యను క్షమించటానికి, ఇది చాలా పవిత్రంగా ఉన్న శత్రువుల క్షమాపణకు అసమర్థంగా, ద్రోహం చేయబడుతుంది, ద్రోహం చేయబడుతుంది. డాగ్మాస్ చర్య కింద, ఒక వ్యక్తి కూడా క్షమాపణ ఆలోచనను తయారు చేయడానికి నిరాకరిస్తాడు. కానీ మీరు అన్ని సమావేశాలను మరియు డాగ్మాస్ను విస్మరించినట్లయితే, మీరు అన్ని పాపాలు వ్యాఖ్యానించవచ్చని అర్థం చేసుకోవచ్చు, కూడా క్షమించబడవచ్చు.

అన్ని వద్ద, ప్రతి ఒక్కరికీ మాట్లాడటం అవసరం లేదు మరియు మీరు క్షమించాడని, మీ దాతృత్వం ప్రదర్శించేందుకు అవసరమైనది కాదు, ఇది పోస్టిటీ లాగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ క్షమాపణ ఎల్లప్పుడూ నిజమైన, నిజాయితీ కాదు. ఇది షవర్ లో ఇతర క్షమించటానికి సరిపోతుంది, నా లోపల కార్గో యొక్క వీలు. మేము తెలుసుకోవలసినది ఏమిటి. ఆగ్రహం సంక్లిష్ట భావాల్లో ఒకటి. ఇది వారి వ్యక్తికి కోపం, నిరాశ, అవమానాలు మరియు జాలిను కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్ని ఈవెంట్, ఒక వ్యక్తి, ఒక దస్తావేజు, మా అంచనాలను విరుద్ధంగా ఉన్న పదాలు.

అవమానకరమైనది సానుకూలమైనది కాదు, ఇది ఎల్లప్పుడూ మాత్రమే విధ్వంసకరం.

అతను అన్యాయంగా బాధపడ్డాడు అని ఒక వ్యక్తి నమ్మాడు, అతను తనను తాను విచారిస్తున్నాడు, అతను ఆగ్రహించిన మరియు అణగారినవాడు. ఏమీ మార్చబడనప్పుడు, బలమైన, లోతైన నేరాలకు కారణమవుతుంది. వీటిలో మోసం యొక్క వాస్తవాలను, ద్రోహం, తల్లిదండ్రులకు పిల్లల ఆగ్రహం. ఈ పరిస్థితులను తిరిగి ఇవ్వడం మరియు రీప్లే చేయడం అసాధ్యం. కానీ మీరు వారిపై మీ వైఖరిని మార్చవచ్చు. ప్రజలలో ఎవరూ అవమానకరమైన అనుభవించే సామర్ధ్యంతో జన్మించరు. నవజాత శిశువులు ఎలా బాధపడతాయో తెలియదు. పుట్టుకతో వచ్చిన భావోద్వేగాలలో, మనస్తత్వవేత్తలు మాత్రమే భయం. అజాగ్రత్త చర్యలు భయపడతాయి, మీరు శారీరక నొప్పిని కలిగించవచ్చు, కానీ శిశువును బాధించటం అసాధ్యం.

భావోద్వేగాల ఈ క్లిష్టమైన కాక్టైల్, పిల్లలు పెద్దలు నుండి నేర్చుకుంటారు, వారి ప్రవర్తనా మరియు భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను కాపీ చేస్తాయి. మరియు సాధారణంగా ఒకటిన్నర సంవత్సరాల ద్వారా ఇప్పటికే అవమానపరిచే ఎలా ప్రదర్శించాలో తెలుసు.

క్షమించగల సామర్థ్యాన్ని నేర్చుకోవడానికి ముందు, ఆగ్రహం యొక్క రకాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ప్రదర్శన మరియు దాగి ఉంది. మొదట ఏదో సాధించడానికి ఒక వ్యక్తి అవసరం ఒక ప్రతిచర్య. ఇది కూడా తారుమారు అని పిలుస్తారు. కాబట్టి పిల్లలు తల్లిదండ్రులు బొమ్మను కొనడానికి లేదా స్వీట్లు ఇవ్వాలని బలవంతం చేస్తారు. కాబట్టి తరచుగా మహిళలు మరియు అమ్మాయిలు బాధపడ్డ. ఇది ఎల్లప్పుడూ దిగువన ప్రదర్శించబడుతుంది. రెండవది చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి ఆమెను దాక్కున్నాడు, మూసివేస్తాడు, కష్టతరమైనది, ఏదైనా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

గౌరవప్రదమైన వ్యక్తుల సమూహం (అన్ని మహిళలు లేదా అధికారుల మీద ఉన్న మహిళల లేదా అన్ని అధికారులపై) ప్రజల సమూహం (అన్ని మహిళలు లేదా అన్ని అధికారులపై) ప్రజల సమూహం కోసం ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి (తన భర్తపై, తన భార్యకు తన భార్యకు) దర్శకత్వం వహించవచ్చు శక్తి, విధి మరియు తమను తాము స్వీయ. ప్రతిబింబం మరియు క్షమాపణ ప్రక్రియలో చాలా కష్టం, శాంతి, అధిక బలం మరియు దాచిన అన్ని రకాల, జాగ్రత్తగా దాచిన శాఖాహారులు.

ఎందుకు ప్రజలు ప్రతి ఇతర న బాధపడ్డ?

మీరు బాధపడ్డాడు ఉంటే, అది కేవలం ఒక విషయం అర్థం: బయట నుండి ఎవరైనా వచ్చి మీరు బాధపడ్డ, మరియు మీరు మీరే అలాంటి ప్రతిస్పందనను అనుమతించారు. దీని అర్థం మీరు మీరే సృష్టించాను. మీరు మరియు దానిని తొలగించండి. ఇది ఎందుకు జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు ఎగరడం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలి. సంక్లిష్ట భావన యొక్క యంత్రాంగం చాలా సులభం, ఇది ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెట్టినట్లు లేదా ప్రతిదీ ఆకస్మికంగా సంభవించాలో లేదో ఆధారపడి లేదు. ఆగ్రహం ఎల్లప్పుడూ మీ అంచనాలను మరియు రియాలిటీ యొక్క అసలు అసమానత. మానసిక విశ్లేషణలు అవమానంగా పరీక్షించడానికి ముందు సెకన్ల భిన్నం కోసం ఒక వ్యక్తిని తయారుచేసే నాలుగు ప్రాథమిక చర్యలను వేరు చేస్తాయి:

• ఒక భ్రాంతిని సృష్టించడం, అంచనాలను సృష్టించడం (ఒక వ్యక్తి చేయవలసినది, మేము ప్రపంచాన్ని ఏం చేయాలి, మనకు పూర్తిగా సంతృప్తి చెందాలి);
• రియాలిటీ యొక్క పరిశీలన (సంఘటనలు వాస్తవానికి అభివృద్ధి చెందుతాయి);
• అంచనాలను మరియు రియాలిటీ యొక్క పోలిక, మొదటి మరియు రెండవ మధ్య తేడాలు గుర్తించడం;
• కనుగొనబడిన అనారోగ్యంతో ఒక ప్రతిస్పందన జారీ చేయడానికి ఒక సమాచారం పరిష్కారం.

ఏ విధమైన వ్యత్యాసం లేదు, ఏ రకం లేదా రకం అభివృద్ధి చెందుతుంది. వివరించిన యంత్రాంగం ఏ పరిస్థితికి సమానంగా మరియు ఖచ్చితమైనది: ఇది ఒక కుటుంబం తగాదా మరియు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి లేదా ప్రజా సంఘర్షణ మరియు ప్రజల మొత్తం జట్టుకు ఒక ఆగ్రహం. నాలుగు దశల్లో ఏవైనా, ఒక వ్యక్తి నియంత్రణలో ఉన్న పరిస్థితిని తీసుకోవచ్చు, ఆపై ఆగ్రహం జరగదు. నాలుగు దశల్లో ఏ ప్రమాదకర పరిస్థితిని విచ్ఛిన్నం చేసే సామర్థ్యం వారి ప్రతికూల భావాలను పని చేయడానికి సరైన ప్రారంభం. ఈ నాలుగు చర్యలు ఎలా మరియు ఎందుకు ప్రమాదకర పరిస్థితి సంభవించింది, ఎందుకు మీరు ఒక అసహ్యకరమైన భావన ద్వారా బాధపడుతున్నారు.

ఇప్పుడు, అవమానంగా మీ స్పృహ మరియు మరింత ఎక్కడైనా మీ స్పందన మాత్రమే అని తెలుసుకోవడం, మీరు ఈ విధ్వంసక భావన బాధ్యత తీసుకోవాలని మరియు అతనికి వెళ్ళి వీలు ప్రయత్నించండి ప్రారంభించవచ్చు. తన భార్య అతనిని భగ్నం చేసిన భర్త నేరాన్ని కలిగి ఉన్నారా? లేదు, ఎందుకంటే ఆమె తనను తాను అంగీకరించింది. జీవితం అన్యాయం, ఒంటరిగా డబ్బు ఇవ్వడం, మరియు మంచి పని, మరియు మరొక ఇవ్వకుండా? లేదు, ఎందుకంటే జీవితం తీసుకోవాలని నిర్ణయం ఒక వ్యక్తి తనను తాను అంగీకరించాడు. కోపం, నిరాశ మరియు ఇతర భావోద్వేగ నైపుణ్యాలు మా అనుభవాలు కలిసి మేము భగ్నం ఒక నిర్ణయం, - మా, వ్యక్తిగత, వారితో మాకు మరియు అర్థం. ఈ అర్థం సాధారణంగా వాదనలు స్థాయి తగ్గిస్తుంది. క్షమాపణలు వరకు అపరాధి చర్యలు వరకు వేచి కాబట్టి అది అవసరం లేదు అవగాహన లేదు: వారికి అవసరం లేదు.

క్షమించటానికి, మీ స్వంత నిర్ణయం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

క్షమించడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి?

ఎవరినైనా మరియు ఏమీ క్షమించవచ్చని తెలియదు ఎవరు ఎవెంజర్స్ పాటు, మనస్తత్వశాస్త్రం రంగంలో నిపుణులు ఉన్న వ్యక్తులు నకిలీ-స్థానాలు వర్గం చూడండి. ఇటువంటి ప్రజలు వారు "క్షమించాలి" అని చెప్పినప్పటికీ, నిజానికి, ఆత్మ యొక్క తీవ్రస్థాయిలో, ప్రతి ఒక్కరూ గుర్తు మరియు ఏ సమయంలో నేరం పునరుత్పత్తి మరియు అపరాధి కోపం త్రో సిద్ధంగా. మీరు నిశ్చయంగా క్షమించాలని నేర్చుకోవాలనుకుంటే, ప్రతికూల భావాలను వదిలించుకోండి, అప్పుడు అంతర్గత లోపాలపై పని చేయరాదు. మీరు నివసించే తర్వాత మాత్రమే నేరాన్ని అధిగమించవచ్చు, దత్తత తీసుకుంది, గణిత ఖచ్చితత్వంతో విశ్లేషించబడుతుంది. ఆ తరువాత, మీరు అవమానంగా వెళ్ళి వీలు, అది వదిలించుకోవటం, కాబట్టి బాధాకరమైన ఏమి ఆత్మ నుండి తొలగించండి.

మీ మీద పని సాధారణ మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఉండదు. బహుశా మీరు మీ గురించి కొత్త మరియు అసహ్యకరమైన ఏదో తెలుసుకోవాలి. కానీ విమోచన అది విలువ. నేరాన్ని పరీక్షించడానికి ముందు నాలుగు మానసిక ఆలోచన ప్రక్రియలను అంచనా వేయమని మేము అంచనా వేస్తాము మరియు కొన్ని ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా జవాబు ఇవ్వబడుతుంది.

• నా అంచనాలు ఏమిటి? ఎందుకు వారు ఉన్నారు? అటువంటి భ్రమలు నిర్మించడానికి ఏ కారణం అయినా?
• రియాలిటీలో అతను సరిగ్గా చేశాడు ఎందుకు ఒక వ్యక్తి విజయం సాధించాడు? తన ఉద్దేశ్యాలు ఏమిటి? అతను ఏమి కోరుకున్నాడు? అతను నా అంచనాలను గురించి తెలుసా?
• అంచనాలు మరియు రియాలిటీ మధ్య నాకు కనిపించే ఏదైనా తేడాలు ఉన్నాయా?
• నాకు సృష్టించిన ఒక ఆగ్రహం ఎందుకు అవసరం?

మీ అవసరం విలువ ఏమిటి గురించి ఆలోచించండి. ఇది పరిహాసాస్పదం, అసమంజసమైన, నిజాయితీగా ఉంటుంది. ప్రపంచంలో ఎవరూ ఎవరి అంచనాలను కట్టుబడి ఉండటానికి బాధ్యత వహించరు. అసహ్యకరమైన భావనతో క్రెడిట్, అక్షరాలా మీ జీవితం ఇప్పుడు విషం, మీరు ఈ ప్రశ్నలకు నిజాయితీ సమాధానాలను ఇస్తే అపరాధి చాలా సులభంగా అవుతుంది. అనేక సాధారణ పరిస్థితులను మరియు భవంతుల స్థితిలో మార్గాలను పరిగణించండి.

ముగా

జీవిత భాగస్వామి లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంతోషపర్చడానికి వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, అతను ఇప్పటికీ ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తి. అతను తన సొంత ఆసక్తులు, ప్రణాళికలు, అభిప్రాయాలు మరియు అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నాడు. అతను మీకు ఆనందాన్ని వాగ్దానం చేశాడు, కానీ ఆనందం మీ చేతుల్లో ఉందని చెప్పలేదు. మీ అంచనాలను మరియు అవసరాలను తీర్చని తన చర్యల తర్వాత ఒక వ్యక్తితో మీరు సంబంధాలను సేవ్ చేస్తారా లేదా భాగంగా ఇష్టపడతారు, క్షమాపణను ప్రభావితం చేయదు.

మీరు ఏమైనప్పటికీ క్షమించాలి: అది అతనికి అవసరం లేదు, అనగా, ఒక కాంతి గుండె మరియు ఒక సాధారణ ఆరోగ్య స్థితిని నివసించడానికి. ఈ వ్యక్తిలో స్వాభావిక మంచిని గుర్తుంచుకో: ఆహ్లాదకరమైన సంఘటనలు మరియు క్షణాలు, ఒక వ్యక్తి దాని ఉత్తమ భుజాల తెరిచిన పరిస్థితులు. తన స్థానంలో మీరే ఉంచండి మరియు దాని నిజమైన ఉద్దేశ్యాలు గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. వాటిని గ్రహించి, అందమైన ప్రతిదీ కోసం వ్యక్తి ధన్యవాదాలు, మరియు నేరం వెళ్ళనివ్వండి. అది ఆవిరైపోతుంది. తిరిగి రావడానికి ఆపివేయి. బహుశా ఇది మొదటి సారి కాదు, కానీ ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది.

పిల్లలు

తల్లిదండ్రుల మధ్య పిల్లలకు ఆగ్రహం చాలా తరచుగా కనుగొనబడింది, మరియు అవి సాధారణంగా చాలా బలమైన మరియు విధ్వంసక ఉంటాయి. గౌను పిల్లల తన జీవితం నివసిస్తుంది, ముందు కంటే తన తల్లి లేదా తండ్రి తక్కువ శ్రద్ధ చెల్లిస్తుంది, మరియు అది ఆశ్చర్యం లేదు. మీరు కాగితం మరియు పెన్సిల్ యొక్క షీట్ను తీసుకుంటే మరియు ప్రతిపాదిత ప్రశ్నలకు సమాధానాలను నిజాయితీగా రికార్డ్ చేస్తే, కుమార్తె ప్రతిదీ కోసం నిందకు గురవుతుందని, కానీ చేతితో పిల్లవాడిని ఉంచడానికి అధిక కోరిక అతని జీవితం. పిల్లల పెరిగింది మరియు ఇప్పుడు అతను చేతితో తన సొంత పిల్లలను పట్టుకోవటానికి సిద్ధంగా ఉంది ఎందుకంటే అవసరం, అసమంజసమైనది.

కుమారుడు మరియు కుమార్తెలు యొక్క ఉద్దేశ్యాలు చాలా సృజనాత్మకంగా ఉంటాయి: పని, అధ్యయనాలు, మీ స్వంత కుటుంబాన్ని సృష్టించడం. చాలామంది పిల్లలు తమ తలలలో తల్లిదండ్రుల అంచనాలను నిర్మించలేరని కూడా తెలియదు.

మీ పిల్లవాడిని మీ సహాయం అవసరం ఏమిటో మీరు ఎవరిని చూడాలనుకుంటున్నారో చెప్పండి. అవాస్తవ మరియు పాత సంస్థాపనలు మరియు అంచనాలను-అవసరాలు తిరస్కరించండి. మంచి గుర్తుంచుకో: కుమార్తె మొదటి దశలను చేసింది, మరియు కుమారుడు తన మొదటి ఐదు తెచ్చింది. మానసికంగా బాలను ఆశీర్వదించి, మనల్ని బాధపెడతాము, ప్రేమ యొక్క గుండెలో లెట్. ఇంట్లో మానసిక చికిత్స యొక్క ఒక అద్భుతమైన మార్గం ఒక కుటుంబం ఫోటో ఆల్బమ్: ఇది మీరు మంచి గతంలో మానసికంగా తిరిగి అనుమతిస్తుంది, సానుకూల ఆలోచించడం.

సహచరులు

సహచరులతో సంబంధాలు ఉద్రిక్తత యొక్క వివిధ స్థాయిలలో ఉంటాయి. అటువంటి అవమానాలతో పనిచేస్తున్నప్పుడు వెంటనే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, మీరు ఎవరితోనైనా కాంక్రీటు లేదా మీ అన్ని పని సామూహికతో బాధపడుతున్నారు. ఏ సందర్భంలో, పథకం అనుసరించండి. విశ్లేషించండి: మీరు నిజంగా సహచరులకు ఎందుకు వేచి ఉన్నారు? వారు మిమ్మల్ని ఎలా సంప్రదించాలి? మీరు మీ కోసం ఏం చేయాలి? ముందుకి సాగడం ఎలా? మరియు వారు మీ అంతర్గత అవసరాలు గురించి తెలుసు? ఇతరుల ప్రయోజనాలను ఈ అవసరాలు ఉల్లంఘించలేదా?

ఒక సాధారణ ఉదాహరణ: మీరు న్యూ ఇయర్ సెలవులు సందర్భంగా మీరు అన్ని పని పోయింది, మరియు ఆమె పిల్లలకు బహుమతులు కొనుగోలు తప్పించుకుంది బాధపడ్డ వారు. మొదట, మీరు కలిగి ఉన్న ఆమె ప్రవర్తనకు ఏ రకమైన అవసరాలు తెలియదు. రెండవది, ఆమె మంచి ఉద్దేశాలను కలిగి ఉంది: పిల్లలకు బహుమతులు. చివరగా, మీరు పని నుండి తీసివేయడానికి అవసరమైనప్పుడు మీ సహోద్యోగి పదే పదే పునరావృతమవుతుంది. గుర్తుంచుకో? జీవితం పాఠం కోసం మానసిక నేరం ధన్యవాదాలు, సహోద్యోగి విజయవంతంగా బహుమతులు ఎంచుకోండి మరియు అవమానంగా విడుదల అనుకుంటున్నారా.

అదేవిధంగా, జట్టులో వివాదం పరిస్థితులను విడదీయడం అవసరం. ఏ వివాదం కోసం అంచనాల అసమతుల్యత ఉంది: జట్టు ఒంటరిగా మీ కోసం వేచి ఉంది, మరియు మీరు లేకపోతే మీరు కాంక్రీటు సహచరులు ఏదో వేచి, మరియు వారు అన్ని వ్యతిరేక చేసింది. సహచరులు ప్రతి ఉద్దేశ్యాలు మరియు సానుకూల లక్షణాలు నిర్ణయించిన తరువాత, అది నేరం నేరం వీలు ముఖ్యం. మరియు కేవలం జట్టులో పని చేయాలో లేదా కేవలం ఒక స్థలాన్ని విడిచిపెట్టి, మరొక ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడానికి మాత్రమే నిర్ణయిస్తారు. నిర్ణయం ఏమైనా, క్షమించటం ముఖ్యం.

ముఖ్యమైనది: ఏదైనా పరిస్థితిలో, ఏదైనా అవమానంగా ఉంటే, ఈ భావనను దాచడం అసాధ్యం అని గుర్తుంచుకోండి, ధరించకూడదు, అతన్ని పోరాడటానికి మరియు దానిని తిరస్కరించడం అసాధ్యం. ఇది ఉపశమనాన్ని తీసుకురాదు మరియు కోపం మరియు జాలికి చేరడం ముప్పును సృష్టిస్తుంది, ఇది సోమాటిక్ వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. ప్రతి అవమానంతో పనిచేస్తున్నప్పుడు, మీకు అవసరం:

• ఒక భావన కలిగి వాస్తవం గుర్తించడానికి;
• మీ మీద ప్రత్యేకంగా పిచ్చితనం కోసం బాధ్యత వహించండి;
• నాలుగు భాగాలుగా విభజించండి;
• సానుకూల భావనపై విశ్లేషణలో మొత్తం ప్రతికూలతను భర్తీ చేయండి.

మానసిక పద్ధతులు

మానసిక చికిత్సా అభ్యాసంలో, అవమానాలతో పనిచేసే అనేక పద్ధతులు విస్తృతంగా వర్తించబడతాయి.

Sangenious ఆలోచిస్తూ ప్రొఫెసర్ ఓర్లోవా పద్ధతి

ఈ పద్ధతి 1993 లో ప్రొఫెసర్ యూరి ఓర్లోవ్ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది. Sangenically వైద్యం ఆలోచన అని. పద్ధతిలో భాగంగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైన, సానుకూలమైన వ్యాధికారక ఆలోచనల భర్తీ ద్వారా క్షమాపణను ఎలా సాధించాలో వివరించబడింది. ఈ టెక్నిక్ ప్రకారం, ఉపాధ్యాయులు నేడు పని చేస్తున్నారు, ఆమె థీసిస్ మెడికల్ ప్రాక్టీస్లో ఉపయోగించడానికి వైద్య విశ్వవిద్యాలయ విద్యార్థులను అధ్యయనం చేస్తున్నారు, అది వైకల్యాలున్న వ్యక్తులతో సహా వ్యక్తులతో పనిచేసే ప్రతి ఒక్కరికీ సిఫారసు చేయబడుతుంది. ఈ పద్ధతి క్రింది దశలను కలిగి ఉంటుంది:

• స్వీయ పర్యవేక్షణ (రోజువారీ ఆలోచనలు ఒక నోట్బుక్లో రికార్డింగ్, ఇంద్రియాల వివరణ గురించి మరింత చదవండి);
• వారి వాదనలు మరియు అంచనాల యొక్క ప్రామాణికత మరియు స్వభావాన్ని నిర్ణయించడం;
• ఆగ్రహం యొక్క స్వభావం యొక్క రియాలిటీ మరియు మూల్యాంకనం యొక్క మూల్యాంకనం.

పని దృశ్యాలు మరియు రియాలిటీ మధ్య వ్యత్యాసం చూపిస్తుంది మరియు సానుకూల వాస్తవానికి ప్రతికూల స్థానంలో తెలుసుకోవడానికి ఉంది.

గోల్ వాదనలు మరియు ప్రాథమిక అంచనాలను లేకుండా రియాలిటీని తీసుకోవడం, ప్రపంచం మరియు ప్రజల పూర్తి అంగీకారం, వారి చర్యలు, చర్యలు, ఉద్దేశ్యాలను అవగాహన చేయడం.

నేరం యొక్క చిత్రం

ఈ పద్ధతి గత శతాబ్దంలో సోవియట్ సైకియాట్రియన్స్ ద్వారా సృష్టించబడింది, ఇది చాలాకాలం పాటు హింసకు గురైన వ్యక్తులకు ఒత్తిడిని అధిగమిస్తుంది మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితిలో ఉన్నాయి. నేడు, ఈ పద్ధతి విస్తృతంగా ఆనోలాజికల్ వ్యాధులు, అధిక బరువు, ఊబకాయం, హృదయ వ్యాధులకు మానసిక కారణాలను స్థాపించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక వ్యక్తి తన అవమానాన్ని గీయడానికి ఆహ్వానించబడ్డాడు. అతను బాగా డ్రా అయినా లేదా పూర్తిగా ఎలా తెలియదు లేదో తేడా లేదు. డ్రాయింగ్ అంతర్గత ప్రపంచం నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, వాస్తవానికి ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా అణిచివేస్తాడు మరియు దాక్కున్నాడు.

కొన్ని ప్రశ్నలకు వ్రాతపూర్వకంగా లేదా వాయిస్ సమాధానాలను రాయాలని నిర్ధారించుకోండి.

• ఆమె ఎక్కడ స్థిరపడింది (తల, గుండెలో, మూత్రపిండాలు, కడుపులో లేదా మరెక్కడా)?
• ఏ పరిమాణాలు కలిగివుంటాయి (పెద్దది లేదా చిన్నవి)?
• దాని నిర్మాణం ఏమిటి (అది ద్రవ మరియు ఓవర్ఫ్లో, ఘన మరియు కష్టం, గ్యాస్ మరియు దాదాపు ఒక వికారం వంటి కనిపిస్తుంది)?
• ఇది చల్లగా లేదా వేడిగా ఉందా?
• ఆమెకు రంగు మరియు వాసన ఉందా? ఇది ఏ రంగు, వాసన ఏమి?
• ఆమె ఎంత పాతది (ఇది ఎంతకాలం కనిపించింది)?
• ఇది ఏ పరిస్థితుల్లో ఇది జరుగుతుంది?
• ఎందుకు ఉనికిలో ఉంది? దాని లక్ష్యం మరియు పని ఏమిటి?
• ఆమె ఏ ప్రయోజనాలు ఇస్తుంది (బహుశా అది ఎవరైనా అసహ్యకరమైన లేదా ప్రమాదకరమైన వ్యక్తులతో రక్షిస్తుంది)?
• ఏ ఆగ్రహం (సెలవు, విందు, వేదికపై తీగలు) ఉంటుంది?
• ఆమెకు బదులుగా ఈ స్థలంలో ఏది పరిష్కరిస్తుంది? ఒక ఆగ్రహం ఉన్న ఎక్కడ నివసించే సానుకూల భావనను నిర్ణయించండి.

మేము గత సమయంలో ముఖ్యంగా దృష్టి సారించాము. ఒక మానసిక యాంకర్ సృష్టించండి. ఉదాహరణకు, మీరు న్యూ ఇయర్ కోసం బాల్యంలో ఇచ్చిన ఒక పెద్ద మరియు పసుపు సువాసన నారింజ ఊహించుకోండి. ప్రతిసారీ ఆగ్రహం తిరిగి వస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఇమేజ్లో దాని వాసనను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. క్రమంగా, నారింజ మరియు ఆనందం యొక్క భావం ఆగ్రహం యొక్క ప్రతికూల జాడలను స్థానభ్రంశం చేస్తుంది. పని ముగింపులో ఆగ్రహం చిత్రపటాన్ని బర్న్ లేదా పేలుడుతో ఉన్న వ్యక్తి.

టెక్నిక్ "కుర్చీ"

ప్రముఖ మరియు చాలా సమర్థవంతమైన టెక్నిక్, ఇది ఒక అపరాధితో మాట్లాడటం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ బదులుగా, మీరు ముందు, ఒక ఖాళీ కుర్చీ లేదా మలం నిలబడటానికి ఉంటుంది. మీరు పదం యొక్క సాహిత్య భావనలో కోపం మరియు నేరం యొక్క కోపం మీద చంపి చేయవచ్చు: దానిపై అరవటం, తన అడుగు తో కిక్, అది లోకి ఉమ్మి. ప్రతికూల భావాలను కలిగి ఉండటం, మీరు వారికి వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు.

"కోర్టు"

ఆగ్రహం యొక్క అన్ని వివరాలు పనిచేసినట్లయితే నాకు చాలా సులభం అవుతుంది. విచారణను సేకరించండి. స్పీకర్లు ప్రాసిక్యూటర్: అన్ని అపరాధి నేరాలు పేరు, అతనిని నిందించు. ఒక న్యాయవాదిని నిర్వహించండి: అపరాధిని రక్షించండి, సమర్థించండి. ఒక న్యాయమూర్తి అవ్వండి: వాదనలు బరువు మరియు మర్చిపోతే ఉంటుంది.

నేరం యొక్క వీలు మరియు వ్యక్తి క్షమించు ఎలా గురించి, తదుపరి వీడియో చూడండి.