సీరం: బ్రూ పాలవిని ఉపయోగించి కంపోజిషన్ మరియు పద్ధతులు

సుదీర్ఘకాలం పాడి సీరం సౌందర్య శాస్త్రం, పోషణ మరియు సాంప్రదాయ ఔషధం రంగంలో సమర్థవంతమైన సాధనంగా పరిగణించబడుతుంది. దాని ఏకైక అలంకరణ శరీరం మీద ఒక వెల్నెస్ ప్రభావం, అలాగే చర్మం యొక్క పరిస్థితి, జుట్టు మరియు గోర్లు. జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలనాల తయారీకి, సీరం ద్రవ ప్రాతిపదికగా తీసుకోబడుతుంది.

అదనంగా, ఇప్పటికీ kefir మరియు కాటేజ్ చీజ్, విలువైన ప్రోటీన్ నిండి, ఫాస్ట్ డైస్టిబిలిటీ మరియు అధిక పోషక సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది.

ఉత్పత్తి లక్షణాలు

పాడి ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియలో సీరం పొందిన ఒక ద్రవ పదార్ధం - కేఫీర్, కాటేజ్ చీజ్, జున్ను కొన్ని రకాలు. ఉత్పత్తి పాలు యొక్క గడ్డకట్టడం ఫలితంగా వేరుచేయడం మొదలవుతుంది మరియు ముగింపులో, ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, అది స్వతంత్రంగా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. మొదటి చూపులో, ఈ ద్రవ ఒక అవశేష ఉత్పత్తి పదార్ధం అని అనిపించవచ్చు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ దాని ప్రాముఖ్యత మరియు ప్రయోజనాల గురించి తెలుసు. ఈ రోజు వరకు, ఇది శ్రేయస్సు మరియు అంతర్గత అవయవాల పనికి మద్దతు ఇచ్చే పూర్తి పానీయం మరియు సౌందర్య మరియు చికిత్సా ఏజెంట్లలో ఉపయోగించే ఒక సమర్థవంతమైన భాగం.

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క రెండు రకాలు ఉన్నాయి: సోర్ మరియు తీపి. మొదటి కాటేజ్ చీజ్ యొక్క ఒత్తిడి రకాలు తయారీ ఫలితంగా, రెండవ జున్ను ఘన రకాలు ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో పొందవచ్చు. సీరం కొంచెం మడ్డీ పదార్థంగా కనిపిస్తుంది. రంగు తెలుపు నుండి పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. వాసన ఒక సాధారణ పాల ఉత్పత్తిని పోలి ఉంటుంది.

ఇటీవలే, పండు మరియు బెర్రీ రసాలను కలిపి సీర్స్ ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది. కూర్పు అదే పాడి ద్రవం కలిగి ఉంటుంది, కానీ విలువైన అంశాలతో చాలా చిన్న సంఖ్యలో ఉంది.

పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి బేకరీ మరియు మిఠాయి తయారీలో సీరం లేకుండా పనిచేయదు మరియు ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మృదువైన మరియు గోధుమ చీజ్ రకాలు. ఎక్కువ ఉత్పత్తి ఆవు పాలు ఆధారంగా పడుతుంది. ఇంట్లో ఇటువంటి విలువైన ఉత్పత్తి చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు దాని నాణ్యత మరియు తాజాదనాన్ని నమ్మకంగా ఉంటారు. అదనంగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహార దుకాణాలలో విక్రయించబడింది.

కూర్పులో సుమారు 95% నీరు ఆక్రమించింది - ఈ లక్షణం తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తిని చేస్తుంది. సీరం యొక్క మిగిలిన రసాయన అంశాలు:

• ఇనుము, జింక్, అయోడిన్, భాస్వరం, కాల్షియం మరియు అనేక ఇతరులు వంటి ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్;
• విటమిన్స్, ఉదాహరణకు, A, C, E మరియు సమూహం B యొక్క ప్రతినిధులు;
• లాక్టోస్;
• గ్లూకోజ్;
• ఒక నికోటినిక్ ఆమ్లం.

కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం 4-8%. మీరు పాలు చక్కెర (లాక్టోస్), గ్లూకోజ్, సహజ ఆమ్లం (న్యూరమైనో) కూడా చేర్చవచ్చు. ప్రోటీన్ గ్రూప్ (సుమారు 2%) గ్లోబులర్ ప్రోటీన్లు ప్రాతినిధ్యం - albumin, ovoglobulin, lactoglobulin. వారు కండరాల ప్రోటీన్తో ఇన్కమింగ్ అంశాలకు సమానమైన విలువైన పోషకత. ఎసిటిక్, చీమ, చమురు, నిమ్మకాయ మరియు న్యూక్లియిక్ - కొవ్వు ఆమ్లాలు అవసరమైన జీవి యొక్క ఉనికిని గుర్తించడం విలువ. నిజం, చాలా చిన్న పరిమాణంలో.

సీరం ద్రవ 100 ml యొక్క పోషక విలువ మాత్రమే 15 కేలరీలు, కాబట్టి సగటు ఒక గాజు ఉత్పత్తి 20 kcal కలిగి ఉంటుంది.

రకాలు

సాంద్రీకృత ఉత్పత్తి (QMS) అనేక రకాల విభజించబడింది.

• SMC. - శృంగార. మూడు సూచికలలో పొడి పదార్థం యొక్క మాస్ భిన్నం - 13, 20, 30%.
• SMD. - పెరుగు. ఇది అదే శాతంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది - 13, 20 మరియు 30%.
• SMC SB. - సమర్పించిన 30 శాతం ఉపఫోల్డర్ మాత్రమే ఉంది.
• SMCP. - చక్కెర తో సర్దుబాటు - 52, 65, 75, 90%.
• Smqs. - చక్కెర కలిపి కాటేజ్ చీజ్ - మేధస్సులో అదే సూచికలు.

మిఠాయి పరిశ్రమ మరొక MS జాబితాను ఉపయోగిస్తుంది:

• కేంద్రీకృతమై;
• పొడిగా;
• ఘనీభవించిన;
• చక్కెరతో ఘనీభవిస్తుంది;
• సొంతం చేసుకున్నది.

ప్రయోజనం

సహజ సాంద్రీకృత ఉత్పత్తి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అలాంటి ఒక లక్షణం విలువైన పోషక అంశాల యొక్క కంటెంట్ ద్వారా వివరించబడుతుంది, వీటిలో ప్రత్యేక స్థలం సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ను ఆక్రమిస్తుంది. తాజా రూపంలో లేదా పానీయాల కూర్పులో, సీరం శరీరాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది, కొన్ని రోగాల ఆవిర్భావం నిరోధిస్తుంది.

పాడి సీరం యొక్క ప్రయోజనాలు.

• రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. పాల్గొన్న రక్షణ లక్షణాలు జలుబు, వైరల్ మరియు అంటు వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా రక్షించవచ్చు.
• ఒక వ్యక్తి యొక్క భౌతిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• ఈ ఉత్పత్తి కేలరీలు చిన్న మొత్తం, అలాగే కొవ్వు కణాలు బర్న్ సామర్ధ్యం కారణంగా ఆహార ఉంది.
• అలసట, అలసట నిర్ధారిస్తుంది.
• మెదడు యొక్క పనిని ప్రేరేపిస్తుంది.
• శ్రద్ధ ఏకాగ్రత మెరుగుపడింది.
• అదృశ్యం అదృశ్యమయ్యింది.
• కూర్పులో ఉపయోగకరమైన చక్కెర నైతిక కొవ్వును విడిపిస్తుంది.

• పాలు ఎంజైమ్ శరీరం లో కూడబెట్టు లేదు, తద్వారా ఒక చిన్న సమయం లో ఒక కిలోగ్రామ్ త్రో.
• కడుపు, పండ్లు మరియు కాళ్ళపై cellulite వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.
• రక్తపోటు సాధారణీకరణ చేస్తుంది.
• ఆహారం అధిక రక్తపోటు కోసం గ్రేట్.
• ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• కాలేయం, మూత్రపిండము మరియు కడుపుపై ​​సానుకూల ప్రభావం.
• నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, అదనపు చిరాకు తొలగిస్తుంది.
• ఈ ద్రవం నుండి కోల్డ్ కుదించుము తలనొప్పి మరియు మైగ్రెన్ను తొలగిస్తుంది.
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ఉపసంహరణ.
• అనారోగ్య సిరలు నుండి హీల్స్.
• శోథ నిరోధక చర్య.
• రెగ్యులర్ ఉపయోగం సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

• నిరాశ మరియు ఒత్తిడిని బదిలీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
• పరిశుభ్రత ప్రభావం ఉల్లంఘన, విషాన్ని, భారీ లోహాలు మరియు స్లాగ్స్ నుండి శరీరాన్ని విడిచిపెట్టింది.
• ఆరోగ్యకరమైన, పిల్లల మరియు ఆహారం ఆహారం కోసం సీరం అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• అదే సమయంలో బహిరంగ మరియు నోటి ఉపయోగం ఉపయోగించి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన ఏజెంట్.
• అదనపు తేమ యొక్క నిష్క్రమణ కారణంగా, వాపు తొలగించబడుతుంది, వాపు.
• గర్భిణీ స్త్రీలకు, నర్సింగ్ తల్లులకు ఉపయోగపడుతుంది.
• సెల్యులార్ ఫాబ్రిక్స్ యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం తగ్గిపోతుంది.
• పునరుత్పత్తి వేగవంతం.
• అధిక స్థాయి అనామ్లజనకాలు, వాపు మరియు కణితులను నివారించడం.

ఏ పాడి ఉత్పత్తి వంటి, సీరం మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనంగా అవుతుంది. ఈ రోజు వరకు, Ms ఆధారంగా పిల్లల ఆహారంలో ఒక వర్గం ఉంది. శిశువైద్య వైద్యులు ఇతర వైద్య సన్నాహాలతో కలిపి కూడా ఆమెను ఉపయోగించడానికి సలహా ఇచ్చారు.

లాక్టిక్ సీరం ఉపయోగించడం కోసం సూచనలు:

• ప్రేగులు, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయంతో సమస్యలు;
• వాస్కులర్, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు యొక్క ఉల్లంఘన;
• శ్వాసకోశ అవయవాల వాపు;
• చర్మం యొక్క గాయాలు;
• హార్ట్ డిజార్డర్.

కాబట్టి శిశువు పాడి ఉత్పత్తి యొక్క రుచిని వ్యతిరేకించదు, నిపుణులు మాత్రమే పోషక లక్షణాలను మెరుగుపర్చడానికి తెలిసిన వంటలలోని జోడించాలని సలహా ఇస్తారు. సీరం, రుచికరమైన మరియు పోషకమైన కాక్టెయిల్స్ను, జెల్లీ, జెల్లీ నుండి పొందవచ్చు. అలాంటి పానీయాలు చాలాకాలం పిల్లలను పెంచుతాయి, శక్తి మరియు కార్యకలాపాలను ఇవ్వండి. ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య సందర్భంలో, వెంటనే ఉపయోగించడం ఆపడానికి అవసరం.

పిల్లల మెనులో సీరం మీద తిరగడానికి ముందు, ఇది మీ డాక్టర్తో సంప్రదించడం ఉత్తమం. కాబట్టి మీరు కలిగి ఉన్న భాగాలపై ఒక చిన్న జీవి యొక్క ప్రతిచర్యకు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు రోజువారీ రేటు మరియు ఉపయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ఇన్స్టాల్ చేయబడుతుంది. పెద్దలకు వంటి, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లోపం ఒక 3 వారాల కోర్సు నిండి చేయవచ్చు. ఇది రోజుకు 300 ml - ఒక పనిచేస్తున్న భాగం కలిగి ఉంటుంది. చికిత్స ముగిసిన తరువాత, ఆరోగ్యం మరియు సాధారణంగా సాధారణంగా గణనీయంగా మెరుగుపడింది.

హాని

అదనంగా, పాడి ప్రాసెసింగ్ యొక్క ఉత్పత్తి అనేది ఒక నిర్దిష్ట జాబితాను కలిగి ఉంటుంది. ఉత్పత్తి చాలా నీరు ఆక్రమించిన వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, దాని అక్రమ వినియోగం మానవ శరీరం యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ ఈ క్రింది సందర్భాలలో మాత్రమే:

• పాలు ప్రోటీన్కు వ్యక్తిగత అసహనం;
• భేదిమందు చర్య జీర్ణశయాంతర మార్గాన్ని కలత చెందుతుంది;
• మీరిన లేదా పేద-నాణ్యత ద్రవ వికారం, విషం మరియు అతిసారం బెదిరిస్తుంది.

షాపింగ్ ఉత్పత్తులు కొనుగోలు, జాగ్రత్తగా ఉండండి, కూర్పు మరియు షెల్ఫ్ జీవితం తెలుసుకోవడానికి. మీరిన సీరం బాక్టీరియా అభివృద్ధికి ఒక అద్భుతమైన వాతావరణం అవుతుంది, ఇది తీవ్రమైన విషం, అలాగే సంక్రమణ సంక్రమణకు దారి తీస్తుంది.

ప్రారంభంలో, రోజువారీ ఆహారంలో సీరం మీద తిరగడానికి ముందు డాక్టర్ పరీక్షించబడాలి. ప్రతి జీవి వ్యక్తి మరియు ఒక నిర్దిష్ట రోజువారీ మోతాదు అవసరం, ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తికి సంబంధించి కూడా.

వాడుక

పాడి సీరం యొక్క ఉపయోగం యొక్క లక్షణాలు.

• చాలా తరచుగా పారిశ్రామిక ఆహార తయారీలో - రొట్టె, జున్ను, పానీయాలు, మిఠాయి. ఈ భాగం కారణంగా, డౌ సున్నితమైన మరియు గాలి అవుతుంది.
• ప్రత్యేక దుకాణాలలో స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్లో భాగం. మైక్రో మరియు మ్యాక్రోఎల్మెంట్స్ కండరాల పెరుగుదల వేగవంతం, అలాగే దీర్ఘకాలిక అంశాల తర్వాత పనితీరు పునరుద్ధరించు.
• ఆధునిక తయారీదారులు మార్కెట్లో ఒక ప్రత్యేక రకం పానీయం అందించారు - ఒక విటమిన్ సోడా ఒక పాలవిరుగుడు. అదనంగా, ఇది శిశువు పోషక మిశ్రమాలలో ఉంటుంది.
• కాస్మోటాలజీ యొక్క గోళం కూడా ఒక విలువైన పదార్ధం లేకుండా ఖర్చు చేయలేదు. ఇది అన్ని రకాల, జుట్టు యొక్క ముఖం యొక్క చర్మ సంరక్షణ కోసం ఉత్పత్తులను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• లాక్టోస్ (పాలు చక్కెర) నుండి శుద్ధి చేయబడింది, ఇది కొన్ని మందులను సృష్టించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
• ఒక సాధారణ శారీరక స్థితిని నిర్వహించడానికి, రోజుకు 250 ml సీరం తాగడానికి సరిపోతుంది. ఇటువంటి మోతాదు విటమిన్లు పెద్ద సంఖ్యలో నిండి ఉంటుంది.

ఆహార.

ఒక ప్రత్యేక పానీయం లేదా కలయికతో MS యొక్క ఉపయోగం జీవితో అనేక సమస్యలను పరిష్కరించగలదు.

• ప్రేగులను శుభ్రం చేయడానికి, ఉప్పును కలిపి ప్రతి రోజు ద్రవ ఒక గాజు ద్రవ త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. తప్పనిసరిగా ఖాళీ కడుపు.
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని రెండు వారాలపాటు 2 గ్లాసులకు సహాయం చేస్తుంది. ఫలితంగా వేచి ఉండదు - మొదటి రోజుల నుండి ఆకలి కనిపిస్తుంది, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచబడుతుంది.
• ఒక చిన్న సమయం లో Ms మరియు క్యారట్ రసం యొక్క మిశ్రమం మలబద్ధకం నుండి బట్వాడా చేస్తుంది.
• రోజుకు ఒక గాజు వైరల్ మరియు అంటు వ్యాధుల అద్భుతమైన నివారణ.
• ఒక 100 గ్రాముల భాగం యొక్క నాలుగు-సమయం రిసెప్షన్ ఒక బలమైన, తడి దగ్గు, మరియు బ్రోన్కైటిస్ యొక్క కొన్ని దశలలో ఒక వెల్నెస్ ప్రభావం ఉంటుంది. చికిత్స గరిష్టంగా ఉంటుంది. చర్య బలోపేతం త్రాగటం యొక్క చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మూలం teaspoon సహాయం చేస్తుంది.
• క్యూర్ అనారోగ్య సిరలు మరియు నాళాలు బలోపేతం పుదీనా-సీరం ఇన్ఫ్యూషన్ ఉంటుంది. ఇది చేయటానికి, మరిగే నీటిని అనేక పుదీనా ఆకులు నింపండి మరియు అరగంట వదిలి. 200 ml యొక్క సీరంతో కలపాలి. 3 వారాలు భోజనం ముందు డబుల్ ఉపయోగం గణనీయంగా రాష్ట్ర మెరుగు చేస్తుంది.
• గౌట్ బాధపడుతున్న ప్రజలకు సీరం పానీయంకు వైద్యులు శ్రద్ధ వహించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

మూత్రపిండాల కార్యకలాపాలకు ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు ప్రక్షాళన ఆస్తి మూత్ర ఆమ్లం ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు రోజుకు కనీసం 100 ml తినే అవసరం.

సౌందర్యశాస్త్రంలో

విలువైన కూర్పు జుట్టు, గోర్లు, చర్మం కవర్ రాష్ట్రంలో సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, సాధారణ వినియోగం మోటిమల నుండి ముఖం యొక్క ఉపరితలం మరియు మొటిమగా అలాంటి వ్యాధిని శుభ్రపరుస్తుంది. ఉత్పత్తి యొక్క రసాయన కూర్పు వాపు యొక్క ప్రారంభ కారణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, మృదువైన మరియు కఠినతరం చర్మం సాధించడానికి సులభం.

బీటా-కెరోటిన్ యొక్క ఉనికిని మీరు చికిత్సా మరియు వృత్తిపరమైన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను సృష్టించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ మూలకం Furuncula మీద ఒక శక్తివంతమైన ప్రభావం కలిగి ఉంది, తదనంతరం జుట్టు ఉల్లిపాయలు మేల్కొలిపి మరియు వారి పెరుగుదల వేగవంతం. సమానంగా ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు కర్ల్స్ యొక్క స్థానాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, షైన్ మరియు సాంద్రత ఇవ్వడం.

పాడి సీరం కోసం వ్యతిరేక వృద్ధాప్య సౌందర్యంలో చోటు ఉంది. సాధనం కణాల నవీకరణను వేగవంతం చేయగలదు, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియల మందగమనాన్ని దారితీస్తుంది. Ms ముసుగు ఆధారంగా, ముసుగులు సంపూర్ణ వారి పని coped ఉంటాయి - వారు చాలా కాలం moistened, టోన్ align, సహజ ప్రకాశం ఇవ్వాలని, కొన్నిసార్లు కూడా బిగించి. అదనంగా, పరిహారం ఖచ్చితంగా వర్ణద్రవ్యం stains మరియు కంటి, పెదవులు మరియు ముక్కు లో నిస్సార ముడుతలతో smoothes.

సౌందర్యంలో ఉపయోగపడే ప్రధాన మార్గాలు.

• Slimming. ఉదయం, ఖాళీ కడుపుతో, పాలు ద్రవ యొక్క గాజు (150 ml) త్రాగడానికి. భోజనం మరియు విందు కోసం - సగం ఒక కప్పు. సో మీరు ఆకలి ఆపడానికి మరియు అతిగా తినడం నుండి మిమ్మల్ని మీరు సేవ్.
• చర్మం శుభ్రం. 2 వారాలలో రోజుకు 300 ml తాగండి; మీ ఇష్టమైన పగటి క్రీమ్కు కొన్ని చుక్కలను జోడించి చర్మానికి వర్తిస్తాయి; జెల్ లేదా నురుగు ఆమెతో కరిగించబడుతుంది - 1-3 నిష్పత్తి.
• వెంట్రుకలు, కనుబొమ్మలు, జుట్టు. బ్రష్ eyelashes న ద్రవ వర్తిస్తాయి; 4 వారాలలో, ఉదయం, రోజు మరియు సాయంత్రం - ఒక గాజు.
• బలమైన, మెరిసే, ఆరోగ్యకరమైన curls. కొనుగోలు ముసుగు లో, ms 60 ml జోడించండి, కదిలించు. సూచనల ప్రకారం జుట్టు మీద వర్తించు; క్లీన్ పదార్ధం ఒక శుభ్రం చేయు వంటి సంపూర్ణ చూపుతుంది.

డైరీ సీరం - నిజంగా సార్వత్రిక ఆహార మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తి. దాని గొప్ప కూర్పు మరియు విలువైన లక్షణాలు పెద్దలు మరియు పిల్లలు యొక్క శరీరం మెరుగుపరచడానికి, అలాగే చర్మం బాహ్య పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి, జుట్టు మరియు గోర్లు. అందువలన, సీరం పాలు ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియలో పొందిన ఒక సాధారణ ద్రవ పదార్ధం, కానీ ఉపయోగకరమైన మరియు సమర్థవంతమైనది.

MS నుండి ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనం పొందటానికి, ఆహారంగా వర్తించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలెర్జీ ప్రతిచర్య రూపాన్ని ప్రమాదం మినహాయించబడలేదు.

ఇంట్లో వండుతారు లేదా పాలు సీరం స్టోర్ లో కొనుగోలు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

ఇంట్లో రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పాడి సీరం సిద్ధం ఎలా, క్రింది వీడియో చూడండి.