క్లాసికల్ కొరియోగ్రఫీ డాన్స్ ఆర్ట్ యొక్క ఆధారం. అందువల్ల, ప్రొఫెషినల్ నృత్యకారుల కావాలని కోరుకునే అనేక మంది ప్రజలకు, డ్యాన్స్ను ఆస్వాదించడానికి నేర్చుకోవటానికి అనేక మంది ప్రజలకు లెక్కించాలి.
సాధారణ సిద్ధాంతాలు
సాంప్రదాయిక కొరియోగ్రఫీ పెద్దలు మరియు పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉండే ఒక పాఠం. సాధారణ అంశాల ప్రయోజనాలు చాలా పెద్దవి. వారు సహాయం చేస్తున్నారు:
ఆకారం భంగిమ లేదా సర్దుబాటు;
ఒక వ్యక్తి మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు హార్డీ చేయండి;
అదనపు కిలోగ్రాములను వదిలించుకోండి మరియు శరీరాన్ని మరింత కఠినతరం చేస్తాయి;
మరింత తెలుసుకోండి సరసముగా సంగీతానికి తరలించండి.
పిల్లలలో, సాధారణ కొరియోగ్రఫీ తరగతులు క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేస్తాయి, అలాగే కృషి. క్రీడలు మరియు బాలురు క్రీడలలో నిమగ్నమై ఉంటారు, గోల్స్ చేరుకోవడం మరింత నిరంతర మరియు వేగంగా మారుతున్నాయి.
అదనంగా, సాంప్రదాయిక కొరియోగ్రఫీ అధ్యయనం మీరు సంగీతం కోసం మరింత స్వీకర్తగా మారడానికి అనుమతిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి నృత్య సమయంలో మెరుగుపరచడానికి నేర్చుకుంటాడు. అందువలన, కొత్త నృత్య ఆదేశాలు నైపుణ్యం అతనికి సులభం. నృత్యాల యొక్క క్లాసిక్ను స్వాధీనం చేసుకున్నాడు, బాల్రూమ్ మరియు ఆధునిక నృత్యాలను ఎలా నృత్యం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది సులభం అవుతుంది.
ప్రధాన స్థానాలు
ప్రధాన స్థానాల అధ్యయనంతో సాంప్రదాయిక కొరియోగ్రఫీని ప్రారంభిస్తోంది. మీరు ఇంట్లో కూడా దీన్ని చెయ్యవచ్చు. ఒక బిగినర్స్ నర్తకి మొదట వారి చేతులు మరియు కాళ్ళ స్థానాన్ని నియంత్రించడానికి నేర్చుకోవాలి.చేతులు
అన్ని మొదటి, మీరు చేతులు ప్రధాన స్థానాలు అన్వేషించడానికి అవసరం. వారి మరణశిక్ష ప్రక్రియలో, కడుపు ఎల్లప్పుడూ డ్రా చేయబడుతుంది, మరియు తిరిగి నేరుగా ఉంటుంది. ప్రతి ఉద్యమం సమయంలో, మీ శరీరం యొక్క అన్ని కండరాలను అనుభూతి ముఖ్యం.
నాలుగు ప్రధాన స్థానాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతి దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
సన్నాహక. మొదటి స్థానం సాధ్యమైనంత సులభం. డాన్సర్ చేతులు తగ్గించడంతో నిలుస్తుంది. అతని బ్రష్లు మరియు మోచేతులు గుండ్రంగా ఉండాలి.
ప్రధమ. మొదటి సాధారణ లో సన్నాహక స్థానం నుండి వెళ్ళండి. ఈ కోసం మీరు సజావుగా మీ చేతులు పెంచడానికి అవసరం. వారు వాటిని ముందు ఆలస్యం అయి ఉండాలి. చేతులు డయాఫ్రాగమ్ స్థాయిలో కుడివైపు ఉండాలి.
రెండవ. తరువాతి స్థానం మునుపటి నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, చేతులు వేర్వేరు దిశల్లో విడాకులు తీసుకుంటారు. మోచేతులు మరియు బ్రష్లు కొద్దిగా గుండ్రంగా ఉండాలి. నర్తకి తన చేతుల కదలికలను నియంత్రించాలి, అలాగే వారు అడ్డుకోవటానికి లేదని నిర్ధారించుకోవాలి.
మూడవది. మూడవ స్థానానికి తిరగడం, చేతులు జాగ్రత్తగా తలపై ఎత్తివేయబడాలి.
ఈ సాధారణ స్థానాలను ఎప్పటికప్పుడు కూడా పరిశీలించండి. ఈ కోసం ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు. వారి సొంత నృత్యం యొక్క ప్రాథమికాలను అధ్యయనం, స్థానం అద్దం ముందు ఉత్తమ సాధన. కాబట్టి వ్యక్తి దాని కదలికల యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని నియంత్రించడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
కాళ్ళు
వారి చేతులతో అర్థం చేసుకున్నట్లు, మీరు కాళ్ళ స్థానాలను అధ్యయనం చేయవచ్చు. ఈ సెషన్కు, బాధ్యతాయుతంగా చేరుకోవడం కూడా అవసరం. ఆరు ప్రధాన స్థానాలు ఉన్నాయి.
ప్రధమ. ఈ స్థితిలో, డాన్సర్ మడమలతో కలిసిపోతుంది. సాక్స్ వేర్వేరు దిశల్లో తిప్పబడుతుంది. ఇది నేరుగా తిరిగి ఈ స్థితిలో నిలబడటానికి అవసరం.
రెండవ. తదుపరి స్థానం ఎక్కువగా మొదటిదిగా గుర్తుచేస్తుంది. వ్యత్యాసం కాళ్లు ప్రతి ఇతర నుండి ఒక చిన్న దూరం వద్ద వాస్తవం ఉంది. ఇది ఒక అడుగు యొక్క పొడవుకు సమానంగా ఉండాలి.
మూడవది. ఈ స్థానాన్ని నిర్వహించడానికి, కాళ్ళు దాటాలి. అడుగుల సమాంతరంగా ఉండాలి. ఈ స్థితిలో, వారు ఇప్పటికీ ఒకరితో ఒకరు సంబంధంలోకి వస్తారు.
నాల్గవ. ఈ స్థానం మూడవది కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. అడుగుల ప్రతి ఇతర నుండి ఒక చిన్న దూరం వద్ద ఉన్నాయి. శరీరం యొక్క మాస్ సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.
ఐదవ. ఈ స్థానంలో, ఒక పారదర్శక స్థానం లో అడుగుల ప్రతి ఇతర తో పరిచయం వస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, ఒక లెగ్ సాక్ మరొకదానికి అనుసంధానించబడి ఉంది.
ఆరు. ఈ స్థానంలో, కాళ్ళు ఇప్పటికే సాధారణ స్థితిలో ఉన్నాయి.
స్క్రాచ్ నుండి నృత్యం నేర్చుకునే వ్యక్తులు, అభిప్రాయాలను లేకుండా ఉత్తమ వ్యాయామాలు చేయండి. అందువల్ల వారు తమ శరీరాన్ని ఎలా అనుభవించాలో నేర్చుకోగలుగుతారు మరియు కాళ్ళ కదలికలను నియంత్రిస్తారు. చిన్న అనుభవంతో మాత్రమే నృత్యకారులు విలువైన అభిప్రాయాలను పొందడం.
ఉద్యమాల సమూహాల అవలోకనం
సాంప్రదాయిక కొరియోగ్రఫీలో అనేక ప్రధాన సమూహాలు కదలికలు ఉన్నాయి.
ప్లీ. ఈ పదం మోకాళ్లపై వంగి అడుగులని సూచిస్తుంది. మీరు రెండు కాళ్ళ మీద మరియు ఒకదానిపై చతికలీకరించవచ్చు. పోలీ కీళ్ళు యొక్క స్థితిస్థాపకత అభివృద్ధి, అలాగే చీలమండ బలోపేతం సహాయపడుతుంది.
Ethand. ఈ సమూహం వ్యక్తిగత అవయవాలను, అలాగే మొత్తం శరీరం యొక్క సాగతీతతో సంబంధం కలిగి ఉన్న కదలికలను కలిగి ఉంటుంది.
నివారించు. రిలే అనే పదం సెమీ-రెక్కలకు పెరుగుతుంది. అటువంటి కదలికలు చీలమండను బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.
గ్లిస్సా. ఈ పదం నేలపై మునిగిపోయే ఒక అడుగు ద్వారా సూచించబడుతుంది. ఇటువంటి ఉద్యమాలు చాలా అందమైన మరియు వ్యక్తీకరణ చూడండి.
తేనె క్లాసిక్ నృత్యంలో సాధారణ హెచ్చుతగ్గులని సూచించడానికి ఈ పదం ఉపయోగించబడుతుంది. అటువంటి కదలికలు ఇప్పటికే ఒక చిన్న నృత్య అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నవారిని నేర్చుకోవాలి.
పర్యటన. పదం దాని అక్షం చుట్టూ మారుతుంది గుర్తించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ఈ ప్రాథమిక కదలికలను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, ఒక అనుభవం లేని నర్తకి అందంగా ఏ సంగీతంలోనూ కదులుతుంది. అదనంగా, అది అతనికి మంచి తన శరీరం అనుభూతి సహాయం చేస్తుంది.
మెషిన్ వ్యాయామం కాంప్లెక్స్
సాంప్రదాయిక నృత్య పాఠం అనేక ప్రాథమిక వ్యాయామాలను పునరావృతం చేస్తోంది, ఇవి సాంప్రదాయకంగా బ్యాలెట్ మెషీన్లో ప్రదర్శించబడతాయి. వాటిని అన్ని మానవ శరీరం యొక్క కదలిక మరియు వశ్యత అభివృద్ధి లక్ష్యంగా. క్లాసిక్ కాంప్లెక్స్ అనేక వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది.
ప్లీ. Start "వెచ్చని" Plie అధ్యయనం నిలుస్తుంది. Practition సగం మరియు లోతైన squats రెండు కావాలి. వ్యాయామాలు సాధారణంగా టర్న్ లో నిర్వహిస్తారు.
బాట్మాన్ టాండీ. ఈ వ్యాయామం చీలమండ మరియు కండరాల అభివృద్ధి బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నిర్వహించబడినప్పుడు, గుంట నేలపై మునిగి. లెగ్ అదే సమయంలో కాలం ఉంది, మరియు పెరుగుదల విస్తరించి ఉంది.
బాట్మాన్! ఈ పదం గుంట ముందుకు ఉద్గార సూచిస్తుంది. అదే సమయంలో, కాళ్లు వైపులా పదునుగా ఎగిరింది ఉన్నాయి, మరియు తొడ లోపలి కండరాలు దెబ్బతినటంతో ఉంటాయి.
బాట్మాన్ ఫన్డ్యూ. ఈ ఉద్యమం సున్నితత్వం కలిగి ఉంటుంది. మద్దతు లెగ్ విలక్షణముగా Plie వచ్చింది. ఈ సాఫీగా మరియు నెమ్మదిగా గా జరుగుతుంది. అదే సమయంలో రెండవ లెగ్ మీరు మోకాలి వంగి. ఆమె గుంట చీలమండ తాకే ఉండాలి. పెరుగుదల, మద్దతు లెగ్ నొక్కాలి, మరియు నాటకీయంగా స్ట్రెయిట్ పని.
బాట్మాన్ ఫ్రాప్పే. ఈ ఉద్యమం పదును కలిగి ఉంటుంది. దాని పూర్తి స్టాప్ ప్రక్రియలో, పని పాదాల సూచన చీలమండ మద్దతు ఇస్తుంది.
బాట్మాన్ శిఖరం. ఈ వ్యాయామం సులభమయిన ఒకటి. దాని అమలు ప్రక్రియలో, లెగ్ నాటకీయంగా ఫ్లోర్ నుండి కత్తిరించిన అవసరం. వెంటనే ఆ తర్వాత అది తిరిగి వెళ్తాడు. రెండవ కోసం ఒక నర్తకి వంటి ఉద్యమం కనిపిస్తోంది వేడి అంతస్తు వరకు దుకాణము తాకినా.
గ్రాండ్ బాట్మాన్! ఈ వ్యాయామం బాట్మాన్ గుర్తు! కానీ దాని అమలు ప్రక్రియలో, పని పాదాల కాస్త ఎక్కువ పెరుగుతుంది.
యంత్రం యొక్క అన్ని కదలికలు వరుస తిరిగి తో జరపాలి. అదే సమయంలో మొదటి, మరియు తరువాత తిరిగి కాళ్ళు కదిలే.
ఉపయోగకరమైన సలహా
వివిధ మార్గాల్లో సంగీతం కొరియోగ్రఫీ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోండి. ఇది చిన్నతనం నుండి బ్యాలెట్ లో నిశ్చితార్థం చేసుకున్న ఒక వ్యక్తి ఒక తీవ్రమైన నర్తకి ఉంటుంది నమ్మకం. అందువలన, ఉత్తమ పెద్దవారికి 4-7 సంవత్సరాల నృత్యంతో పిల్లల పంపండి.
ఒక వయోజన అనేక విధాలుగా సంగీతం కొరియోగ్రఫీ పునాదులను అన్వేషించవచ్చు.
ఆన్లైన్ పాఠాలు. కేవలం క్రమంలో శరీరం తీసుకుని లేదా అందంగా తరలించడానికి నేర్చుకోవాలి వారికి అది ఇంటర్నెట్ లో మాస్టర్ తరగతులు దృష్టి పెట్టారు విలువ. వారు అలాగే తేలికగా విముక్తి వంటి, ప్రాథమిక నృత్య ఉద్యమాలు అన్వేషించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇటువంటి పాఠాలు పెద్ద ప్లస్ ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా నిమగ్నమై ఉంది. అందువలన అతను పిరికి కలుగదు.
పాఠశాల. అనుభవం లేని నృత్యకారులు కోసం మరో మంచి ఎంపిక - నృత్య పాఠశాల తరగతులను. వారు క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి అవసరం. ఈ సందర్భంలో, పురోగతి గమనించవచ్చు ఉంటుంది. స్కూల్ విలువ కిష్టమైన, చూడు దృష్టి సారించడం, అలాగే ప్రియమైన వారిని యొక్క సిఫార్సులు.
వ్యక్తిగత గురువు తో క్లాసులు. వేగవంతమైన ఒక వ్యక్తిగత గురువు సంగీతం కొరియోగ్రఫీ సహాయం workouts అన్వేషించడానికి. ఒక మంచి కోచ్ త్వరగా తన విద్యార్థి స్థాయి నిర్ణయించడం, మరియు కూడా అతనికి వ్యాయామాలు చాలా సరిఅయిన సెట్ ఎంచుకోండి ఉంటుంది.
డ్యాన్స్ నేర్చుకునే ప్రక్రియలో, ఒక వ్యక్తి ఈ క్రింది సలహా వినండి ఉండాలి.
క్రమం తప్పకుండా చేయాలని. సంబంధం లేకుండా ఒక వ్యక్తి ఇంట్లో లేదా ఒక నృత్య పాఠశాలలో శిక్షణా, అది క్రమం తప్పకుండా నృత్యం సాధన చాలా ముఖ్యం. బాలెట్ 2-3 సార్లు ఒక వారం ఖర్చవుతుంది. ప్రామాణిక శిక్షణ ఒక గంట లేదా సగం పడుతుంది. ఒక నెల తరువాత, అటువంటి తరగతులు, నర్తకి మరింత అభివృద్ధి కోసం దీనిని ప్రోత్సహించే మొదటి ఫలితాలను చూస్తారు.
యంత్రాన్ని కొనండి. ఒక చిన్న యంత్రాన్ని కొనుగోలు విలువైన బ్యాలెట్ నృత్యం యొక్క ప్రాథమికాలను అధ్యయనం చేసే వ్యక్తి. అన్ని తరువాత, అన్ని రోజువారీ సాగిన వ్యాయామాలు అది నిర్వహిస్తారు.
తరగతుల కోసం సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ఎంచుకోండి. ప్రస్తుతం నర్తకి అభిప్రాయాలు మరియు ప్యాక్ అవసరం లేదు. ఇది సౌకర్యవంతమైన క్రీడా రూపానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా గట్టి ప్యాంటు మరియు ఒక చిన్న టాప్ కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఈ శిక్షణ దుస్తులను సౌకర్యవంతమైన బ్యాలెట్ చెప్పులు పూర్తి చేస్తారు. వారు నృత్యకారుల కోసం ఏ దుకాణంలోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు. చెప్పులు కొనుగోలు చేసినప్పుడు, అది చిన్న బూట్లు దృష్టి చెల్లించటానికి విలువ. అన్ని తరువాత, అది చాలా గట్టిగా అడుగు కోసం సరిపోయే ఉండాలి.
మంచి ఆత్మలు ప్రయాణించండి. ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, అతని శరీరం ఫిర్యాదు చేసింది. అందువలన, అతను నృత్యం అవసరం కాబట్టి సులభంగా మరియు సులభంగా తరలించడానికి కాదు.
సాంప్రదాయిక కొరియోగ్రఫీ తరగతులు పూర్తి తిరిగి అవసరం మరియు చాలా కాలం పడుతుంది. కానీ ఫలితంగా సాధారణంగా కృషిని గడిపారు. అన్ని తరువాత, వాచ్యంగా కొన్ని నెలల్లో, యువ నృత్యకారులు మరింత సొగసైన, కాంతి మరియు సౌకర్యవంతమైన మారింది చేయగలరు.
క్లాసిక్ కొరియోగ్రఫీ పాఠం, క్రింద చూడండి.