నర్మోఫోబియా: ఒక మొబైల్ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్, ఫోబియా యొక్క లక్షణాలు లేకుండా ఉండండి, ఫోన్ చేయటం భయం

యువతలో ఒకటి గాడ్జెట్ యొక్క నష్టం యొక్క రోగలక్షణ భయము, డిజిటల్ పరికరం యొక్క బ్యాటరీ యొక్క పూర్తి ఉత్సర్గ, ఇంటర్నెట్ను నిలిపివేస్తుంది, మొబైల్ కమ్యూనికేషన్స్ కోల్పోవడం, దూతల ద్వారా కమ్యూనికేషన్ యొక్క అసమర్థత. చికిత్సను ప్రారంభించడానికి, మీరు వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మరియు దాని సంభవించే కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి.

అభినందనలు

Nomofobia ఒక స్మార్ట్ఫోన్, ఒక టాబ్లెట్, కంప్యూటర్, లేదా డిజిటల్ పరికరం నుండి దూరంగా ఉండటం లేకుండా ఉంటున్న భయం. ఆంగ్ల మాటలు ఏ మొబైల్ ఫోన్ ఫోబియా యొక్క సంక్షిప్త పద్ధతి ఆధారంగా 2008 లో ఈ పదం కనిపించింది. అనువాదం పదబంధం ఈ విధంగా కనిపిస్తోంది: భయం మొబైల్ ఫోన్ లేకపోవడం వలన భయం.

ఇన్ఫర్మేషన్ టెక్నాలజీస్ యుగంలో, చాలా మందికి బంధువులు మరియు స్నేహితులతో శాశ్వత కనెక్షన్లో ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది, క్రమానుగతంగా ఇంటర్నెట్లో ప్రవేశించగలుగుతుంది, సంగీతం, సినిమాలు వీక్షించండి, వివిధ ఆటలు ఉపయోగించండి.

నైనఫోబియా స్మార్ట్ఫోన్లో ఆధారపడటం చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది. కానీ ఒక భయం తో ఒక సాధారణ మొబైల్ ఆధారపడటం విరుద్ధంగా, ఒక సమీప ఫోన్ లేకపోవడం నాడీ overvoltage మరియు పానిక్ దాడి వరకు బలమైన ఒత్తిడి కారణమవుతుంది.

మొబైల్ ఫోన్ మీద ఆధారపడి ఒక సాధారణమైనది ఏమీ లేదు, తన చేతులను ఇవ్వడానికి ఎక్కడా లేదు. ఒక భయం బాధ అనేది భారీ మానసిక అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తుంది, లక్షణ లక్షణాలతో పాటు. మీరు స్మార్ట్ఫోన్ను ఆపివేయవలసి వస్తే ఒక వ్యక్తి ఒక శక్తివంతమైన ఒత్తిడికి లోబడి ఉంటుంది. ఒక ముఖ్యమైన కార్యక్రమంలో, సమావేశం, ఆలయం, థియేటర్, విమానాశ్రయం, ఆసుపత్రిలో.

ఫోన్ ఎల్లప్పుడూ సమీపంలో ఉంది. కూడా స్నానం తీసుకోవడం సమయంలో, ఐఫోన్ సమీపంలోని ఒక ప్రముఖ ప్రదేశంలో ఉంచాలి. మేల్కొలుపు తరువాత, మనిషి మొదటి గాడ్జెట్ స్క్రీన్ మరియు మాత్రమే అన్నిటికీ చూస్తాడు. నిద్రపోయే ముందు, ఫోన్ స్క్రీన్ రోజుకు నామిఫోబ్ ద్వారా చివరిది.

కొందరు స్మార్ట్ఫోన్ను మరల్చడానికి భయపడ్డారు, ఎందుకంటే స్క్రీన్ వేళ్లు యొక్క టచ్ కు ప్రతిస్పందిస్తుంది . ఈ భయం నుండి నివారణ సాధారణంగా రక్షిత చిత్రం లేదా ఒక ప్రత్యేక గాజుతో ఒక రక్షిత చిత్రంగా పనిచేస్తుంది. మొబైల్ పరికరం యొక్క పూర్తి ఉత్సర్గ కేసులో ఒక ఛార్జింగ్ పరికరాన్ని కలిగి ఉండదు, వ్యాధి యొక్క క్లినికల్ చిత్రం ఉనికిని సూచిస్తుంది.

మనిషి సరికొత్త మోడల్, దాని కోసం వివిధ ఉపకరణాలు కొనుగోలు కోసం భారీ డబ్బు ఖర్చు సిద్ధంగా ఉంది . మొబైల్ పరికరం యొక్క వైఫల్యం విషయంలో కొందరు మరొకదాన్ని పొందుతారు. రెండు ఫోన్లతో, ఒక వ్యక్తి పూర్తి భద్రతలో భావిస్తాడు.

మీ ఆస్తిలో ఒక కంప్యూటర్ను కలిగి ఉండాలనే కోరిక, ఒక టాబ్లెట్, అనేక గాడ్జెట్లు కొందరు వ్యక్తులు పెద్ద ఆర్థిక రుణాలు, అనేక రుణాలు చాలా సమస్యలను అందిస్తాయి.

అది గమనించాలి కొన్ని లేదా చాలా వ్యక్తిగత సమాచారం నిల్వ చేసిన రహస్య సమాచారం కారణంగా ఫోన్ను కోల్పోవడానికి కొన్ని భయపడ్డారు. . ఇతరులు మొబైల్ కమ్యూనికేషన్స్ లేకపోవడంతో అత్యవసర సందర్భాలలో అంబులెన్స్ మరియు ఇతర సహాయాన్ని కాల్ చేయలేరని భయపడుతున్నాయి. అలాంటి భయాలు తరచూ ఒక భయంపై అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఆధారపడిన ప్రజలు ఒక మొబైల్ ఫోన్ లేదా అనంతమైన హ్యాండ్బ్యాగ్ లేదా జేబు నుండి తొలగించలేరు.

అధిక వినియోగం కారణంగా, డిజిటల్ పరికరాలు తరచూ వారి చేతుల్లో నొప్పిని సంభవిస్తాయి, ఎల్బో కీళ్ళు మరియు మెడ.

ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ స్మార్ట్ఫోన్లో దాని సొంత ఆధారపడటం కోసం తనిఖీ చేయవచ్చు, ఇది ఖచ్చితంగా ఒక రోజు ఆఫ్ చెయ్యండి. అతను కేవలం అసౌకర్యంగా భావిస్తే, అలాగే విద్యుత్తు నిలిపివేయబడినప్పుడు, ఈ పరిస్థితి వ్యసనం కాదు. మొబైల్ కమ్యూనికేషన్స్ లేకపోవడంతో నిజ-జీవితం గాడ్జెట్, బాధాకరమైన ప్రతిస్పందన ప్రత్యామ్నాయం ద్వారా ఈ ఆధారపడటం ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తి డిజిటల్ పరికరాన్ని నియంత్రిస్తాడు, మరియు అది వ్యక్తిని నియంత్రిస్తుంది.

ఈ వ్యాధి పెద్ద నగరాల్లో, పారిశ్రామిక కేంద్రాలలో జీవనశైలిని మాత్రమే గమనించవచ్చు, కానీ అసంపూర్తిగా ఉన్న గ్రామీణ నివాసితులలో కూడా. కొన్ని దేశీయ చర్యల నెరవేర్చిన కొన్ని దేశీయ చర్యలు, మెయిలింగ్లో వ్యాఖ్యలకు సమాధానం ఇవ్వడం జరిగింది. ఇది ముక్కుతో నిరంతరం గాడ్జెట్లో నిరంతరం డక్ చేయబడుతున్న వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి పూర్తిగా ఆహ్లాదకరంగా లేదు.

ఫోన్ యొక్క నష్టంతో సంబంధం ఉన్న భయాలు పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులకు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం. అస్థిర నాడీ వ్యవస్థ తీవ్రమైన మానసిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

సంభవించిన కారణాలు

Fuehoubia మొబైల్ ఫోన్ లేకుండా ఉండండి వివిధ కారణాల వల్ల కనిపించవచ్చు.

• ఒక ఆధునిక మనిషి యొక్క జీవితం విడదీయరాని గాడ్జెట్ తో ముడిపడి ఉంటుంది ఇది ఫోటోలు, ఇష్టమైన పుస్తకాలు, వీడియోలు, పాటలు, పని పత్రాలను నిల్వ చేస్తుంది. ప్రత్యేక రిమైండర్లు బంధువులు మరియు పరిచయస్తుల పుట్టినరోజులను తెలియజేస్తారు, వారు ప్రణాళికా సమావేశాల గురించి తెలిసిన సమయంలో, ఔషధాలను స్వీకరించే ముందు ఔషధాలను తుడిచివేస్తారు. యూనివర్సల్ మొబైల్ పరికరాన్ని విశ్వసించడం, ఒక వ్యక్తి తన తలపై అదనపు సమాచారాన్ని చాలా ఉంచకపోవచ్చు, కాబట్టి స్మార్ట్ఫోన్ యొక్క నష్టం చాలా బాధాకరమైనది.
• వర్చువల్ లైఫ్ నేపథ్యానికి రియాలిటీని కదిలిస్తుంది. సోషల్ నెట్ వర్క్ లలో పెద్ద మొత్తంలో సమయం, స్నేహితుల ఫోటోలను మరియు వివరిస్తూ, వ్యాఖ్యలు, నిరంతర సుదూర, అభిమానుల సందేశాలకు సమాధానాలు, అభిమానుల సందేశాలకు సమాధానాలు మరియు అభిమానులకు సమాధానాలు కూడా విషాదం లో ఒక గంట స్మార్ట్ఫోన్ లేకుండా జీవితం మారిపోతాయి.
• సందేహాస్పదమైన మరియు పిరికి ప్రజల అవకాశం చాలా మంది స్నేహితులు ఉన్నారు మరియు సోషల్ నెట్వర్కుల్లో బడ్డీలు. గాడ్జెట్ కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రస్తుత విస్తృత సర్కిల్ యొక్క భ్రాంతిని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది. నిజ ప్రపంచంలో భయం బలంగా ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది.
• వారి అనుమతి కోసం అన్వయించని వ్యక్తిగత సమస్యలు మరియు వైఫల్యం వారు వర్చ్యువల్ ప్రపంచంలో నివసించడానికి కోరిక దారి. అదనంగా, పూర్తిగా వేర్వేరు వ్యక్తి కోసం మీరే జారీ చేయడానికి అవకాశం ఉంది, ఒక మారుపేరు వెనుక దాచండి.
• ప్రజాదరణ సాధించడానికి కోరిక , స్టార్ ప్రధాన బ్లాగులు కొన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది అనుభూతి, వీడియోలను, ఫోటోలు వేయండి.
• స్వీయ గౌరవం యొక్క భావన తరచుగా సందేశాలను, కాల్స్ పొందడం వలన ఇది కనిపిస్తుంది. నిజ జీవితంలోకి చెందిన భావాలు ఒక టెలిఫోన్, టాబ్లెట్, కంప్యూటర్ మరియు ఇతర డిజిటల్ పరికరాల ద్వారా వాస్తవిక విమానంలో భర్తీ చేయబడతాయి.
• తక్కువ స్వీయ గౌరవం సోషల్ నెట్వర్కుల్లో వ్యాఖ్యల లేకపోవడంతో, ఇది అనవసరమైన మరియు విలువలేని భావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, వర్చ్యువల్ కమ్యూనికేషన్ నుండి పడిపోయే భయం ఏర్పరుస్తుంది.
• ఏ సహాయం పొందడం మొబైల్ పరికరం ద్వారా ప్రశాంతత యొక్క భావనను కలిగిస్తుంది. శోధన ఇంజిన్ ఏ ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని పొందడం సాధ్యమవుతుంది. ఫోన్ ద్వారా మీరు అవసరమైన విషయం కొనుగోలు చేయవచ్చు, యుటిలిటీ మరియు ఇతర సేవలు చెల్లించండి. అటువంటి భీమా లేకపోవడం భయానక కారణమవుతుంది మరియు భయం యొక్క ఆవిర్భావం దోహదం.
• హార్డ్ పని షెడ్యూల్ టచ్ లో ఎల్లప్పుడూ ఉండవలసిన అవసరం సంభాషణ లేకపోవటానికి బాధాకరమైన ప్రతిస్పందనను ప్రోత్సహిస్తుంది, చివరికి ఆందోళనకరమైన రుగ్మతకు దారితీస్తుంది.
• సామాజిక స్థితి పెరుగుతున్న అవకాశం ఒక డిజిటల్ పరికరం సమక్షంలో. గాడ్జెట్ యొక్క అధిక ధర కొన్నిసార్లు వ్యక్తి యొక్క జీతం మించిపోతుంది, కాబట్టి ఖరీదైన పరికరం యొక్క నష్టం భయం యొక్క ఉనికిని రేకెత్తిస్తుంది.
• అనుచిత యాడ్వేర్ మొబైల్ ఫోన్ లేకుండా ఉనికిలో ఉన్న అసమర్థత గురించి అపరిపక్వ ప్రజల ప్రదర్శనను రూపొందిస్తుంది.
• టీనేజర్స్ తరచుగా మంద అనుభూతికి లొంగిపోతారు. వారు ఫ్యాషన్ వెనుక లాగ్ చేయకూడదని. విలువలు యొక్క తప్పు ప్లేస్మెంట్ కొన్నిసార్లు సంపద యొక్క కొత్త-రూపకల్పన ఐఫోన్ చిహ్నాన్ని పరిగణలోకి తీసుకునే పిల్లలను మరియు యుక్తవయసులను బలపరుస్తుంది. ఒక స్మార్ట్ఫోన్ లేకపోవడం దాని సొంత నష్టం యొక్క భావాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
• మొబైల్ కమ్యూనికేషన్స్ లేకపోవడంతో ప్రతికూల అనుభవం బాధ్యత లేదా ప్రమాదకరమైన క్షణం సమయంలో, అతనికి ఒక జీవితకాల భయం ఏర్పడవచ్చు.

నోమోబియా యొక్క కారణాల గురించి మరింత వివరంగా, కింది వీడియో ఇత్సెల్ఫ్.

లక్షణాలు

కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తికి ఒక పానిక్ దాడిని కలిగి ఉంటాడు, ఒక దీర్ఘకాలం మొబైల్ కమ్యూనికేషన్ లేకుండానే, సుదీర్ఘ ప్రచారం కారణంగా, ఒక పర్వత శిఖరం లేదా అనేక రోజులు అటవీపట్టడం లేదా కూడా వారాలు. కోల్పోయిన ఫోన్ యొక్క అన్వేషణలో ఉద్యోగి కార్యాలయంలో గాడ్జెట్ను కోల్పోవడంతో వారి ప్రవర్తనపై అధిక ఫ్యూసిస్ మరియు నియంత్రణ కోల్పోవడం, ఇది వైపులా డాక్యుమెంటేషన్ను స్కాతే మరియు పూర్తి నాశనాన్ని సృష్టిస్తుంది.

ఆందోళన రుగ్మత క్రింది శారీరక లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది:

• చేతిలో వణుకు;
• చలి;
• గాలి లేకపోవడం, తరచుగా శ్వాస;
• పెరిగిన చెమట;
• cardolopalm;
• ఛాతీ రంగంలో అసౌకర్యం;
• ఆలోచనలు గందరగోళం;
• మైకము;
• శ్వాస రుగ్మతలు.

మానసిక లక్షణాలు:

• పెరుగుతున్న ఉత్సాహం;
• బలమైన భావోద్వేగ ఉత్సాహం;
• చెల్లాచెదురుగా, ఏకాగ్రత లేకపోవడం;
• అధిగమించలేని కోరిక;
• చేయలేని నష్టం యొక్క భావన;
• వెంటనే ఒక మొబైల్ ఫోన్ యొక్క శోధన లో రష్ కోరిక;
• నిరాశ;
• చెడు నిద్ర;
• పానిక్ దాడులు.

భయం యొక్క ఉనికిని పరోక్ష సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• సెల్యులార్ కమ్యూనికేషన్ యొక్క ముందస్తు చెల్లింపు;
• స్మార్ట్ఫోన్ యొక్క పనితీరు యొక్క రెగ్యులర్ పరీక్ష;
• బ్యాటరీ ఛార్జ్ తగ్గుతున్నప్పుడు ఆందోళన పెరుగుతుంది;
• ఇమెయిల్ యొక్క అసమంజసమైన వ్యవస్థాత్మక స్కాన్;
• తరచూ న్యూస్ టేప్ను వీక్షించాలి;
• సామాజిక నెట్వర్క్లపై ఆధారపడటం;
• ప్రపంచ సెల్యులార్ టెక్నాలజీల అన్ని ఆవిష్కరణల గురించి తెలుసుకోవాలని కోరిక;
• జీవితం యొక్క ఇతర ప్రాంతాల్లో ఆసక్తి కోల్పోవడం;
• ఓడిపోయిన, స్టెయిన్, స్క్రాచ్ లేదా ఫోన్ బ్రేక్ యొక్క భయం.

చికిత్స పద్ధతులు

ఫోన్ లేకుండా భయం నాడీ వ్యవస్థ క్షీణిస్తుంది. ఆందోళన, పిల్లలు మరియు యుక్తవయసుల అనుమానం తల్లిదండ్రులను హెచ్చరించాలి మరియు పిల్లల మనస్తత్వవేత్తలకు విజ్ఞప్తి చేయడానికి ఒక కారణం కావచ్చు.

సర్వేల ప్రకారం, ఇది ఒక స్మార్ట్ఫోన్ యొక్క సాధ్యమయ్యే భయంతో బాధపడుతున్న పిల్లలు మరియు కౌమార. వారికి 25 నుండి 34 సంవత్సరాల వయస్సు గల వయస్సును అనుసరిస్తుంది. మూడవ స్థానం 55 సంవత్సరాల నుండి మరియు రిటైర్మెంట్ వయస్సు ప్రజలచే ఆక్రమించబడింది.

కేవలం ఒక అర్హత నిపుణుడు వ్యాధి వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది. మందులతో అభిజ్ఞా ప్రవర్తన మానసిక చికిత్సను మిళితం చేసే చికిత్స యొక్క ఆధునిక ప్రభావ పద్ధతులు ఉన్నాయి.

భయం యొక్క రోగ నిర్ధారణ కోసం కొత్త సైకోమెట్రిక్ ప్రమాణాలను అభివృద్ధి చేశారు. ఇలాంటి ప్రమాణాలలో ఒకటి "ప్రశ్నాపత్రం మరియు మొబైల్ ఫోన్ డిపెండెన్సీ టెస్ట్ (QDMP / TMPD)" అని పిలుస్తారు.

స్వయంసేవ

ఫోన్ మీద ఆధారపడి మరియు భయం యొక్క మొదటి సంకేతాల రూపాన్ని, వాస్తవిక ప్రపంచానికి తిరిగి రావడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు మీ హాబీలకు మారడం అవసరం, సరైన అభిరుచిని కనుగొనండి, పని చేయడానికి మిమ్మల్ని డౌన్లోడ్ చేయండి, క్రొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి, సినిమాలలో చలన చిత్రాలను చూడటం, వినోదం ఈవెంట్స్ హాజరు.

స్వచ్ఛందంగా స్మార్ట్ఫోన్కు తిరస్కరించడం. ఇది క్రమంగా టెలిఫోన్ ఆధారపడటం నుండి వెళ్తుంది. మొదటి మీరు అరగంట కోసం గాడ్జెట్ తొలగించాలి. ఇబ్బందుల సందర్భంలో, ఫోన్ దాచడానికి బంధువులు అడగవచ్చు. మరుసటి రోజు, మీరు ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్మార్ట్ఫోన్ యొక్క ఉపయోగంతో మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోవచ్చు.

మరియు రోజువారీ వ్యవధిని పెంచుతుంది. తరువాత, ఫోన్ రోజు నుండి పూర్తిగా ఉత్సాహం ఏర్పాట్లు అవసరం. గాడ్జెట్ లేకుండా సమయం చదవడానికి, డ్రాయింగ్, కుట్టుపని మరియు ఇతర ఆసక్తికరమైన కేసులు ఉపయోగించవచ్చు . పార్క్ ద్వారా ఒక నడక నిర్వహించడానికి లేదా ఫోన్ లేకుండా మ్యూజియంను సందర్శించడం మంచిది. జిమ్నాస్టిక్స్, యోగ, ఏరోబిక్స్, నృత్యాలు, స్విమ్మింగ్ మెంటల్ టెన్షన్ యొక్క వ్యాయామాలు, శ్వాస యొక్క లోతైన మరియు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రశాంతతకు దోహదం చేస్తాయి.

ధ్యానం, ఆహ్లాదకరమైన ప్రశాంత సంగం మరియు ఆటోటానింగి వింటూ వారి స్వంత భయాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.

మానవ జీవితం ఒక మొబైల్ పరికరంలో దృష్టి పెట్టకూడదు. ఫోటోలు ఒక ఫ్లాష్ కార్డు, అవసరమైన పరిచయాలపై నిల్వ చేయబడతాయి - ఒక నోట్బుక్లో రికార్డ్ చేయడానికి, సోషల్ నెట్వర్కుల్లో కమ్యూనికేట్ చేయండి - రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ రోజులు.

మనస్తత్వవేత్తలు కింది సమర్థవంతమైన పద్ధతులను సిఫార్సు చేస్తారు:

• ఉదయం మేల్కొలుపు కోసం, సమయం లో నిజమైన అలారం కొనుగోలు మంచిది, మరియు ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక గాడ్జెట్ ఉపయోగించకూడదు;
• అపార్ట్మెంట్ అంతటా తమకు స్మార్ట్ఫోన్ను మోసుకెళ్ళే అలవాటును వదిలివేయడం అవసరం;
• ఇది కొన్ని బాక్స్ లేదా ఒక బుట్టలో ఫోన్ కోసం ఒక నిర్దిష్ట స్థానంలో ఉండటానికి ఉత్తమం;
• బాత్రూమ్ లేదా టాయిలెట్కు ఫోన్ను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు;
• మంచం నుండి రాత్రి మొబైల్ పరికరంలో వదిలివేయడం మంచిది లేదా మరొక గదిలో లేదా దాన్ని ఆపివేయడం మంచిది;
• అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే పని లేదా అధ్యయనం సమయంలో బ్యాగ్ లేదా జాకెట్ నుండి గాడ్జెట్ను తొలగించండి;
• వివిధ నోటిఫికేషన్ల కోసం ధ్వనిని డిస్కనెక్ట్ చేయడానికి మరింత తరచుగా నేర్పించడం ముఖ్యం;
• వారానికి ఒకసారి, గాడ్జెట్ సిఫారసు చేయబడిన ప్రదేశాన్ని మీరు సందర్శించాలి;
• ఇది స్మార్ట్ఫోన్లో ఒకే ఆటను ఇన్స్టాల్ చేయడం మరియు దానిపై అరగంట కంటే ఎక్కువ ఖర్చు చేయడం మంచిది;
• ఇది అనువర్తనాల సంఖ్యను తగ్గించడానికి గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

తల నుండి ఒక సాధ్యం కాల్ కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు, మనస్తత్వవేత్తలు సాయంత్రం ఫోన్ యొక్క వివాదంలో పనిచేయడానికి నాయకత్వం మరియు సహచరులను హెచ్చరించడానికి ముందుగానే సలహా ఇస్తారు.

మానసిక చికిత్స

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది అర్హతగల నిపుణుడిని సూచించడానికి అవసరం. మానసిక వైద్యుడు "రియాలిటీకి విధానం" సాంకేతికతకు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. గాడ్జెట్ను ఉపయోగించకుండా రోగి ప్రవర్తనపై దృష్టి పెట్టాలి.

సెషన్లలో, ఒక నిపుణుడు పాత్ర మరియు వ్యక్తిగత చిత్తరువు యొక్క ప్రాథమిక పరివర్తనకు దోహదం చేస్తాడు. మనిషి మరియు కారకాల అంతర్గత ప్రపంచం యొక్క వివరణాత్మక అధ్యయనం ఆందోళన రుగ్మత ప్రారంభమైన రెచ్చగొట్టింది తరువాత, ఒక నిపుణుడు విధ్వంసక ఆలోచనలు పరివర్తన పని మరియు కాని ఫంక్షనల్ శైలి ప్రవర్తన తొలగించడం. సైకోథెరపీ టెక్నిక్స్ అంతర్గత సముదాయాలను తొలగిస్తూ, స్వీయ గౌరవం, సమాజంలో శ్రావ్యమైన పరస్పర చర్యను మెరుగుపరచడం, ఆరోగ్యకరమైన హాబీలు పొందడం.

మందులు

ఫోన్ యొక్క నష్టం యొక్క భయము మూర్ఛ, నిరాశ మరియు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, మానసిక వైద్యుడు మందుల చికిత్సను సూచించవచ్చు:

• sedatives - నిద్ర సాధారణీకరణ మరియు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి;
• ప్రశాంతత - ఒక స్మార్ట్ఫోన్ కోసం ఆందోళన, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు, బలమైన భయం తొలగించడానికి;
• యాంటీడిప్రజంట్స్ - పెరుగుతున్న మాంద్యం పోరాడేందుకు;
• గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్స్ - నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి.

ఔషధ సన్నాహాలు ఆందోళన రుగ్మతను తగ్గిస్తాయి, కానీ పూర్తిగా సమస్య తొలగించబడదు. సంక్లిష్ట చికిత్సను పొందడం అవసరం.