మీ దంతాలను బ్రష్ చేయాల్సిన రోజు ఎన్ని సార్లు? ఎంత తరచుగా మీరు వాటిని శుభ్రం చేయవచ్చు? ఉదయం లేదా సాయంత్రం శుభ్రం చేయడానికి మంచిది? తినడం తర్వాత వెంటనే దీన్ని సాధ్యమేనా?

ప్రతి ఒక్కరూ పళ్ళు రెండుసార్లు ఒక రోజు శుభ్రం చేయాలి తెలుసు - ఉదయం, వెంటనే మేల్కొలుపు తర్వాత, మరియు రాత్రి. మరియు తినడం ముందు వాటిని శుభ్రం చేయాలా వద్దా అనే ప్రశ్న, పోషకాలు మరియు దంతవైద్యులు యొక్క చురుకైన చర్చలకు సంబంధించిన అంశంగా మారింది. మునుపటి సంవత్సరాల్లో, దంతవైద్యులు అల్పాహారం తర్వాత ఈ పరిశుభ్రత విధానం చేయవలసి ఉంటుందని, కానీ ఇటీవల తీవ్రమైన సందేహాలు ఈ విషయంలో ఉద్భవించిందని పట్టుబట్టాయి మరియు ఆ మరియు ఇతరులు వారి అభిప్రాయం యొక్క అనుకూలంగా బరువైన వాదనలు ముందుకు.

శుభ్రం చేయడానికి ఇది మంచిది: ఉదయం లేదా సాయంత్రం?

బాల్యం నుండి, ప్రతి ఒక్కరూ పళ్ళు ఉదయం మరియు రాత్రి సమయంలో శుభ్రం చేయాలని తెలుసు. సాయంత్రం పరిశుభ్రత విధానం యొక్క సమయం ఏవైనా ప్రశ్నలు లేకుంటే, అప్పుడు వివాదాలు ఉదయం సబ్స్క్రయిబ్ చేయవు. భోజనం లేదా తర్వాత మీ దంతాల శుభ్రం? రెండు సిద్ధాంతాలు వారి రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి. పరిశుభ్రమైన విధానాలకు అనుకూలంగా, అనేక వాస్తవాలు అల్పాహారం చెప్తాయి. నోటి కుహరంలో రాత్రి నిద్ర లాలాజలం సమయంలో, ఇది రోజు కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన, నోటిలో రాత్రి సమయంలో, ఆమ్లత్వం యొక్క స్థాయి గణనీయంగా పెరుగుతుంది, మరియు ఈ మాధ్యమంలో, వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు చురుకుగా సేకరించారు మరియు గుణించబడ్డాయి. ఒక వ్యక్తి చికిత్స చేయని పళ్ళకు వ్యతిరేకంగా విచ్ఛిన్నమైతే, ఈ బ్యాక్టీరియా అన్ని ఎసోఫేగస్లోకి వస్తాయి, మరియు అక్కడ నుండి కడుపు మరియు ప్రేగులలో. సాధారణంగా, ఉదయం, నోటిలో భావన చాలా ఆహ్లాదకరంగా లేదు. ప్రతి వ్యక్తి ఖచ్చితంగా ఆహారాన్ని తీసుకునే ముందు తన నోరును రిఫ్రెష్ చేయాలనే కోరికను ఆశ్చర్యకరం కాదు. టూత్ పేస్టు మరియు పొడులు మెజారిటీ ఫ్లోరిన్ లవణాలు తో ఇంజెక్ట్ - ఈ మూలకం పండు యొక్క చర్య నుండి దంత ఎనామెల్ రక్షిస్తుంది మరియు ఆహారంలో కొన్ని ఇతర ఆమ్లాలు. మీ దంతాలు అల్పాహారం వరకు పిలిచబడితే, ఇది ప్రతికూల బాహ్య కారకాల యొక్క వినాశకరమైన ప్రభావాల నుండి ఇప్పటికే రక్షించబడుతుంది.

అల్పాహారం తర్వాత దంతాల శుభ్రపర్చడానికి అనుకూలంగా, ఇతర వాదనలు ముందుకు ఉంటాయి. తినడం తరువాత, ఆహార కణాలు అంతర్గత వ్యవధిలో ఉంటాయి. మీరు వెంటనే వాటిని తొలగించకపోతే, వారు ఉన్నారు. ఇది క్షయాల అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పాటు, నోటి యొక్క అసహ్యకరమైన వాసనను కలిగిస్తుంది. వ్యాధుల నుండి మీ దంతాలను రక్షించడానికి, ఆహారాన్ని తినేసిన తర్వాత వాటిని శుభ్రం చేయడానికి ఇది అవసరం. మీరు దంతాలను శుభ్రపరిచే వెంటనే అల్పాహారం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఆహారం తరచుగా శుభ్రపరిచే ఏజెంట్ నుండి ఒక విచిత్రమైన అనంతర ప్రకంపనం కారణంగా నిరుపయోగం అనిపిస్తుంది. అబ్రాసివ్స్ పేస్ట్ మరియు బ్రష్లు యొక్క యాంత్రిక ప్రభావాలు దంత ఎనామెల్ గాయపడతాయి, తద్వారా టీ, రసం లేదా కాఫీ యొక్క కప్పుల చర్యలో, దాని రంగును మార్చవచ్చు. పాస్తా తెల్లబడటం, అప్పుడు, ఆహారాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత ఆమె దంతాలను శుభ్రం చేసి, మీరు త్వరగా సహజమైన విడిగా పునరుద్ధరించవచ్చు.

రోజు సమయంలో నోటి కుహరం యొక్క మైక్రోఫ్లోరా మారదు అని అల్పాహారం తర్వాత దంతాల శుభ్రపరచడం యొక్క అనుచరులు. ఇది ప్రమాదకరం, కాబట్టి తినడం ముందు దంతాలు నిర్వహించడానికి ప్రత్యేక అవసరం లేదు.

అల్పాహారం లేదా తర్వాత ముందు అతను పరిశుభ్రత విధానాలు ఉన్నప్పుడు వైద్యులు ఒక అభిప్రాయం రాలేదు. అందువలన, రెండు ప్రతిపాదిత ఎంపికల యొక్క హేతుబద్ధమైన ధాన్యాన్ని ఎంచుకోవడానికి మరియు ఆచరణలో ఉపయోగించుకోవటానికి అర్ధమే. సరైన పరిష్కారం మేల్కొలుపు తర్వాత వెంటనే దంతాల శుభ్రపరచడం జరుగుతుంది, మరియు ఆహారాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత, మీరు ఒక ప్రత్యేక అమృతం లేదా ఉప్పు పరిష్కారంతో నోటి కుహరంతో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. అందువలన, దంతాల రోజువారీ శుభ్రపరచడం మరియు నోటి కుహరం రోజుకు రెండుసార్లు నిర్వహించాలి. ఉదయం, పళ్ళు ఒక స్పష్టమైన ప్రభావంతో ముద్ద మరియు పొడులతో శుభ్రంగా ఉంటాయి.

ప్రత్యేక శ్రద్ధ భాష మరియు గమ్ మసాజ్ యొక్క శుభ్రపరచడానికి చెల్లించాలి. చివరి భోజనం తర్వాత, అది హీలింగ్ మూలికలు అధిక కంటెంట్ తో పేస్ట్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని ఉత్తమం - వారు క్రిమిసంహారక, ప్రక్షాళన, ప్రశాంతత, మృదు కణజాలం మరియు శ్లేష్మ పొరలు న పూతల మరియు గాయాలను బిగించి. రోజులో మీరు దంత థ్రెడ్ను ఉపయోగించవచ్చు. మాత్రమే జాగ్రత్తగా క్లిష్టమైన సంరక్షణ పోషక అవశేషాలు గరిష్ట మొత్తం తొలగిస్తుంది.

చిట్కా: ఉదయం మరియు సాయంత్రం విధానాల తరువాత, టీ లేదా కాఫీని కనీసం 30 నిముషాలు వదిలివేయడం మంచిది, ఎందుకంటే వారు ఒక చీకటి రంగులో ఎనామెల్ను పెయింట్ చేస్తారు, అది తిరిగి ప్రకాశవంతం చేయడానికి చాలా సులభం కాదు.

ఏ సందర్భంలోనైనా, మీరు ఎంచుకున్న ఏవైనా ఎంపిక, పరిశుభ్రమైన విధానాల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం నోటి కుహరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మరియు దంత వ్యాధి యొక్క నివారణను కాపాడటం. దేశీయ అవయవాల రాష్ట్రం నేరుగా దంతాల స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, తదనుగుణంగా, అంతర్గత అవయవాల పరిస్థితి. క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు శుభ్రం చేయడానికి అవసరం, 2 సార్లు ఒక రోజు. మరియు అల్పాహారం ముందు లేదా తర్వాత దీన్ని - ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను కేసు.

ఫ్రీక్వెన్సీ క్లీనింగ్ టీత్

అనేక గంటలు టూత్ పేస్టు పని యొక్క యాక్టివ్ కావలసినవి. అవసరమైన పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి, 12 గంటల వద్ద ఒక విరామంతో దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ఇది అవసరం. అయితే, ప్రాసెసింగ్ షెడ్యూల్ ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు వయస్సు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పిల్లల కోసం

పిల్లల జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరాలు నుండి, వారి దంతాల శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు పరిశుభ్రత యొక్క నిబంధనల ద్వారా కట్టుబడి ఉండటం అవసరం. ఇది పిల్లల ఆరోగ్యానికి పునాదిని సూచిస్తుంది. పిల్లల దంతాల సంరక్షణ కోసం నియమాలు పెద్దల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆ క్షణం వరకు, ముక్కలు పళ్ళు లేవు, నోటి కుహరానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం లేదు. కానీ వెంటనే పాలు పళ్ళు పెరుగుతాయి, అది వారికి శ్రద్ధ ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. మొదట, వారు ఒక మృదువైన రుమాలు లేదా పత్తితో చక్కగా తుడిచిపెట్టబడ్డారు. ఒక వారం లేదా 2 సార్లు ఒక సున్నితమైన సిలికాన్ బ్రష్ తో పళ్ళు "నెట్టడం" ఉండాలి, మీరు ఏ ఫార్మసీ లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. పిల్లలు సాధారణంగా నోరు శుభ్రం చేయు ఎలా తెలియదు, కాబట్టి వారు ఒక సురక్షితమైన కూర్పుతో ప్రత్యేక ముద్దలను ఎంచుకోండి, పిల్లల అసహ్యకరమైన ఆరోగ్య పరిణామాల ప్రమాదం లేకుండా వాటిని మ్రింగుతుంది.

మీరు రోజుకు ఒక ప్రక్రియ నుండి మీ దంతాల సంరక్షణను ప్రారంభించవచ్చు - పిల్లల పరిశుభ్రత చర్యల క్రమంకి వస్తుంది. అది ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు క్రమంగా పళ్ళు మరొక శుభ్రపరచడం చేయవచ్చు. పెద్దలు ఖచ్చితంగా నియంత్రణలో ఉన్న ఈ ప్రక్రియను నియంత్రించాలి మరియు సరైన శుభ్రపరచడం సాంకేతికతను వివరించాలి.

పళ్ళు ప్రాసెసింగ్ కిడ్ నుండి చాలా సానుకూల భావోద్వేగాలను మాత్రమే కారణమవుతుంది కాబట్టి ఇది ఏ ప్రోత్సాహక లేదా ప్రోత్సాహంతో పైకి రావటానికి తక్కువ ఉంటుంది.

పెద్దలకు

ఒక వయోజన మనిషి ఉదయం మరియు సాయంత్రాలలో తన దంతాలను శుభ్రపరుస్తాడు. ఉదయం పరిశుభ్రత ఈవెంట్స్ రాత్రి సమయంలో ఏర్పడిన మొత్తం ఫలకాన్ని తొలగించండి. రాత్రి పళ్ళు సాయంత్రం శుద్ధీకరణ పళ్ళు మధ్య చిక్కుకున్న ఆహార కణాలు తొలగిస్తుంది, శ్లేష్మ పొరలు disfecuts మరియు శ్వాస తాజాదనాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. పురాతనమైన లేదా "రన్లో" చికిత్స చేసే వ్యక్తులు నోటి కుహరం యొక్క శుద్దీకరణకు శ్రద్ధ వహించరు, అందువల్ల తరచుగా పసుపు దాడులు, రక్తస్రావం మరియు గమ్ వాపు రూపాన్ని ఎదుర్కొంటారు. వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా ఎనామెల్ను నాశనం చేస్తుంది మరియు శ్లేష్మ పొరల యొక్క కోతకు కారణమవుతుంది. అందువలన, దంతాల స్వచ్ఛత నిర్వహణ దాని భౌతిక పరిస్థితి గురించి శ్రద్ధ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన పని.

కానీ అది ఉత్సాహం చాలా కాదు. చాలామంది తమ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి చాలా సాధారణం అని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, అది కాదు. శుభ్రపరచడం 2 సార్లు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ శుభ్రం చేస్తే, ఇది ఎనామెల్ యొక్క ఉపరితలంపై ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే పరిశుభ్రమైన విధానాలలో, పళ్ళు ఘర్షణ. ఇటువంటి ప్రభావం చాలా తరచుగా ఉంటే, ఎనామెల్ క్రమంగా చుట్టు ప్రారంభమవుతుంది, మరియు శ్లేష్మం అన్ని సమయం విసుగు ఉంటుంది. భవిష్యత్తులో, ఇది నోటి కుహరం యొక్క వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. మాత్రమే మినహాయింపు మాత్రమే ఒక వ్యక్తి వరుస స్వీట్లు లేదా ఒక తీపి పానీయం తాగుతూ ఉన్నప్పుడు క్షణం కావచ్చు - ఈ సందర్భంలో, మీరు నోటి కుహరం శుభ్రం మరియు పేస్ట్ చేయవచ్చు. అన్ని ఇతర పరిస్థితుల్లో, దంత ఔషధాలతో చికిత్సా ప్రక్షాళనను ఉపయోగించి పరిశుభ్రమైన సంరక్షణను నిర్వహించవచ్చు.

అదనంగా, పగటిపూట అది పంటి థ్రెడ్ పడుతుంది, అది పళ్ళు మధ్య ఖాళీల నుండి అన్ని పోషక అవశేషాలను శుభ్రం చేయడానికి సాధ్యమవుతుంది.

ఏమి పరిగణించాలి?

కొన్ని ప్రజలు సరిగ్గా దంతాలను ప్రాసెస్ చేస్తారని దంతవైద్యులు వాదిస్తారు. దీనికి కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి - సమయం కొరత, ముఖ్యంగా ఉదయం, శుభ్రపరిచే నియమాలు లేదా సామాన్య సోమరితనం యొక్క అజ్ఞానం. పరిశుభ్రమైన విధానాలను నిర్వహించినప్పుడు, నిర్దిష్ట నియమాలు అనుసరించాలి. పళ్ళు శుభ్రపరచడం యొక్క సిఫార్సు వ్యవధి 2-4 నిమిషాలు. బ్రష్ యొక్క కదలికలు స్వీపింగ్ను ప్రతిబింబించాలి. ముగింపు దశలో, వారు వృత్తాకారంగా మారింది - ఇది పోల్స్ ఎనామెల్ మరియు అదే సమయంలో అక్కడ చిగుళ్ళు మసాజ్ ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, తీవ్ర హెచ్చరిక అవసరం, లేకపోతే మీరు రక్తస్రావం చేయడానికి ముందే ఉంటే, మృదువైన కణజాలం దెబ్బతినవచ్చు. ఇది లోపలి, మరియు దంతాల బాహ్య ఉపరితల శుభ్రం చేయడానికి అవసరం. ప్రత్యేక శ్రద్ధ భాషకు ఇవ్వాలి. అత్యంత సమకాలీన బ్రష్లలో, వెనుక వైపు రైఫిల్ కోసం అందిస్తుంది, ఇది శ్లేష్మం పతనం తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ బ్లేడ్లు, స్క్రాపర్లు మరియు ప్రత్యేక బ్రష్లు కనుగొనవచ్చు.

దంతవైద్యులు ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు మధ్య ఖాళీలు శుభ్రపరచడానికి ఒక దంత థ్రెడ్ ఉపయోగించి సలహా. ఇది ఉత్పత్తుల సూక్ష్మదర్శినిని తొలగిస్తుంది. ఒక నియమంగా, మొగ్గను నైలాన్ నుండి తయారు చేస్తారు, అది ఒక ఫ్లాట్ లేదా రౌండ్ క్రాస్-విభాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక ప్రత్యేక ఫలదీకరణం ద్వారా రుచి లేదా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. థ్రెడ్ను ఉపయోగించినప్పుడు, సంరక్షణ తీసుకోవాలి, లేకపోతే చిగుళ్ళు గాయపడవచ్చు. దాని ఉపయోగం సులభం:

• మీడియం లేదా ఇండెక్స్ వేళ్ళలో ఫ్లోస్ పూత ఉండాలి;
• వెనుక ఉపరితలంపై పంటి థ్రెడ్ను పట్టుకోండి;
• చిగుళ్ళను తాకినప్పుడు ఎగువ నుండి క్రిందికి దాన్ని తరలించండి.

శుద్ధీకరణ తరువాత, ఓరల్ కుహరం ఫార్మసీ లేదా బలహీనంగా కేంద్రీకృత ఉప్పునీరు నుండి ఒక ప్రత్యేక హక్కుతో చికిత్స చేయాలి. ఇది నోటి కుహరం యొక్క అదనపు క్రిమిసంహారకతను అనుమతిస్తుంది. ఈ ప్రాసెసింగ్ ఫలితంగా, నోటి కుహరం యొక్క శ్వాస మరియు స్వచ్ఛత యొక్క తాజాదనం ఎక్కువ కాలం సేవ్ చేయబడుతుంది.