பூல் நீச்சல் அனைத்து: தேர்வு, கத்திகள் மற்றும் முகமூடிகள் தேர்வு. மற்ற பாகங்கள் உங்களுடன் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீச்சல் குளம் உங்கள் உடலை வடிவத்தில் பராமரிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. உடல் திணைக்களம் மற்றும் பொறுமை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் பயிற்சி தரவு பயன். இருப்பினும், பூல் ஒரு சந்தா வாங்குதல் நிறுவனத்தை பார்வையிட போதுமானதாக இல்லை, ஒரு பார்வையாளர் ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டியல் விஷயங்களை எடுக்க வேண்டும்.

என்ன ஆடைகள் மற்றும் காலணிகள் எடுக்க வேண்டும்?

பூல் நீச்சல் முக்கிய பண்புகளை ஆடை மற்றும் காலணிகள் உள்ளன. பயிற்சி கலந்து பயிற்சி ஒரு விளையாட்டு வெட்டு ஒரு நீச்சல் உடையில் நின்று, இது மனித இயக்கங்கள் மங்காது கூடாது. நீச்சல் போது அவர்கள் தலையிட மற்றும் கட்டவிழ்த்துவிடும் என, எந்த சரங்களை உள்ளன ஒரு நீச்சலுடை எடுக்க நல்லது. அலங்காரங்கள், frills அனைத்து வகையான நீச்சலுடை வாங்க வேண்டாம். பெண்களுக்கு சிறந்த விருப்பம் கருதப்படுகிறது குளியல் வழக்கு திட வெட்டு.

குளத்தில் நீந்துவதற்காக மனிதகுலத்தின் ஆண் பாதி, அது வாங்குவது மதிப்பு குத்துச்சண்டை வீரர்கள் அல்லது ஸ்லிப்ஸ் வகைகளில் உருகும். மெலிதான ஆண்கள் சுதந்திரமாகவும் வசதியாகவும் இருப்பார்கள். பூல் அமைந்துள்ள நிறுவனத்தில், அது ஷேல், காலணிகளில் நடைபயிற்சி மதிப்பு. நீச்சல் பயிற்சி வருகையில், நீக்கக்கூடிய காலணிகள் இல்லாமல், அது அவசியம் இல்லை. சிறப்பு காலணிகள் பூஞ்சை நோய்கள் எதிராக பாதுகாப்பு ஒரு உத்தரவாதம், அதே போல் ஓடு தரையில் நழுவி மூலம் பெற முடியும் என்று காயங்கள்.

ஒரு தொப்பி மற்றும் கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

பூல் நீச்சல், ஒரு நபர் ஒரு தொப்பி பெற வேண்டும். தண்ணீரில் மூழ்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு பார்வையாளருக்கும் தலையில் இந்த துணை வேண்டும். தற்போது, ​​ஒரு நீச்சல் தொப்பி உற்பத்திக்கான மிகவும் பிரபலமான பொருட்கள் கருதப்படுகின்றன சிலிகான் மற்றும் லேடெக்ஸ்.

தலையில் உங்கள் தலையின் அளவு படி தேர்வு செய்ய வேண்டும், எனவே இந்த தயாரிப்பு வாங்கும், அது பொருந்தும் மதிப்புள்ள உள்ளது.

அதே போல் பூல் ஒரு தொப்பி தேர்வு, நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுவை மூலம் வழிநடத்த வேண்டும் மாதிரிகள் ஒரு பரந்த அளவிலான அனைவருக்கும் அதன் தனிப்பட்ட பாணியை வலியுறுத்த அனுமதிக்கிறது. குழந்தைகள், பெண்கள், பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் மற்றும் செலவு செய்ய மற்றும் செலவு பொருந்தும் யார் துணை தேர்வு செய்ய கடினமாக இருக்க முடியாது. தலைகள் காதுகளை மூட வேண்டும், தலையில் வைத்து, மற்றும் வசதியாக ஆடை மற்றும் நீக்கப்பட்டது.

பூல் ஒரு உயர்வு, மக்கள் பாதுகாக்க முடியும் சிறப்பு கண்ணாடிகள். நிச்சயமாக, இந்த பண்புக்கூறு முன்னிலையில் விருப்பமானது, ஆனால் தனிப்பட்ட ஆறுதலுக்காக அவற்றை வாங்குவது நல்லது. ஒரு நபர் நீச்சல் கண்ணாடிகள், டைவிங் மூலம் வாங்கப்பட வேண்டும், கண்கள் வர்க்கம் கண்ணீர் கண்ணீர் இருந்தால், அசௌகரியம் ஒரு உணர்வு உள்ளது. அத்தகைய ஒரு துணை, நீச்சல் மிகவும் வசதியானதாக இருக்கும், நீந்தியவர் விஷுவல் உறுப்புகளின் சிவப்பு நிறத்தை தவிர்க்கலாம், அதேபோல் காட்சி துயரத்தை குறைக்கும்.

குளத்தில் நீச்சல் செய்ய கண்ணாடிகளை வாங்க விரும்புவது, மென்மையான, ஹைபோலெர்கெர்கெனிக் தயாரிப்புக்கு ஒரு விருப்பம் மதிப்புள்ளது. அவர்களின் fastening ஒரு சிறப்பு வார் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - கம், அதனால் அவர்கள் சந்தா இல்லை என, கண்ணாடிகள் நீந்த மிகவும் வசதியாக உள்ளது.

நீச்சல் துணை இந்த வகை பின்வரும் வகைகளாக இருக்கலாம்:

• குழந்தைகள்;
• வயது வந்தோர்;
• தொடங்கி;
• தொழில்முறை;
• diopters;
• ஒரு பிரத்யேக மற்றும் நிலையான வகை பாலம் கொண்டு.

தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

மேலே உள்ள அனைத்து பண்புக்கூறுகளுக்கும் கூடுதலாக, பார்வையாளருக்கு குளிப்பதற்கு, சோப்பு, துணிச்சலான மற்றும் துண்டு துணியுடன் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் பொது குளத்தில் நீச்சல் செய்ய முன், நீங்கள் ஒரு மழை எடுக்க வேண்டும் . அத்தகைய ஒரு செயல்முறை நிறுவனத்தின் விதிகள் மூலம் வழங்கப்படுகிறது, இது சுகாதாரத்துடன் இணங்குவதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது.

வழலை

ஆன்மாவில் சோப்பைப் பயன்படுத்துவது ஒரு தேவையாகக் கருதப்படுகிறது, அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட விருப்பம் அல்ல. இந்த வழக்கில், அது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது திட சோப் மழை ஜெல் மனித தோலில் ஒரு படத்தை உருவாக்குகிறது.

யூரோகல்கா

சிறுநீர் தண்ணீரில் மூழ்குவதற்கு முன் நீர் நடைமுறைகளை தத்தெடுப்பதற்கு சிறுநீர் தேவைப்படும் என கருதப்படுகிறது. இந்த உருப்படி தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகளுக்கு ஏற்ப.

துண்டு துண்டாக

ஆத்மாவை எடுத்துக் கொண்டபின், ஒவ்வொரு நபரும் முறையே ஏதாவது பாதிக்கப்பட வேண்டும், ஒரு துண்டு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இந்த தயாரிப்பு பொருள் ஈரப்பதம் நன்றாக உறிஞ்ச வேண்டும், அதே போல் நடுத்தர அடர்த்தி மூலம் வகைப்படுத்தப்படும். இந்த வழக்கில் உகந்த விருப்பத்தை தயாரிப்பு ஆகும் மைக்ரோஃபைபர், மஹ்ரி . நீங்கள் ஒரு ஆடையை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இந்த கணம் இளம் குழந்தைகளுடன் தாய்மார்களுக்கு குறிப்பாக முக்கியம்.

உங்களுடன் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பொருட்கள் பட்டியலை கூடுதலாக, அதே போல் தனிப்பட்ட சுகாதாரம், துண்டுகள், ஒரு குழந்தை, முகமூடிகள், கத்திகள், எடுத்து மற்றும் நிறைய மற்ற, ஒரு வயது மற்றும் குழந்தை நீச்சல் கூடுதலாக, ஒரு வயது மற்றும் குழந்தை வேண்டும் ஒரு மருத்துவரின் குறிப்பு. இந்த சந்திப்பின் ஒவ்வொரு மையத்திலும் இந்த ஆவணம் தேவையில்லை, ஆனால் எல்லா பார்வையாளர்களும் ஆரோக்கியமானவர்களாக உள்ள குளத்தில் செல்ல பாதுகாப்பானவர். சில நிறுவனங்களில் அதன் சொந்த மருத்துவ தொழிலாளி உள்ளது, பார்வையாளர்கள் பரிசோதித்த பின்னர் பொது பூல் பயன்படுத்தி சாத்தியம் ஒரு ஆவணத்தை வெளியிடுகிறார்.

பொது பூல் நீந்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

• மோசமான நிலையில் உள்ள நாள்பட்ட நோய்கள்;
• தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் நோய்கள்;
• கண் நோய்;
• திறந்த-வகை காயங்களின் கிடைக்கும்;
• இதயப்பூர்வமற்ற மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பு;
• வீரியம் ஏற்படுவதற்கான முன்னிலையில்.

நீச்சல் பயிற்சியை தீர்க்கும் சான்றிதழை வழங்குவதற்கான சான்றிதழை வழங்குதல் மாநில மற்றும் வணிக மருத்துவ உரிமம் பெற்ற நிறுவனங்கள். குழந்தைகள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் இருந்து ஒரு சான்றிதழின் முன்னிலையில் பூல் பார்வையிடலாம்.

டாக்டர் ஒரு சந்தேகத்திற்குரிய மனித உடல்நலத்தின் சந்தேகத்திற்குரியதாக இருந்தால், அது ஒரு சான்றிதழை கொடுக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், ஒரு நபரின் தொற்று நீர் வழியாக பூல் பார்வையாளர்களின் மற்ற பகுதிகளைப் பெறலாம்.

ஒரு சான்றிதழைப் பெறுவதற்காக, நீங்கள் சிகிச்சையாளர், தோல் மருத்துவர் மற்றும் மேனெரெஜிஸ்ட்டில் சோதனைகள் அனுப்ப வேண்டும். கூடுதலாக, எதிர்கால நீச்சலுடை ஃப்ளூர்கிராபி செய்யப்பட வேண்டும், எச்.ஐ.வி, ஹெல்மின்கள் மற்றும் பிறருக்கு சோதனைகள் அனுப்பப்பட வேண்டும்.

பூல் நீச்சல் ஐந்து முகமூடிகள் நீர்மூழ்கி பயிற்சி மற்றும் வெளிப்புற நீர் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக கருதப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு பரந்த obturator பொருத்தப்பட்ட, பார்வையில் உறுப்புகள் மீது சுமை குறைக்க இது நன்றி. சில மாதிரிகள் பெரிய லென்ஸ்கள் உள்ளன, இது மறுபரிசீலனை மேம்படுத்த முடியும்.

தனிப்பட்ட Beroshi. பூல் இடைவெளியை மூடல் அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அவை நல்ல சத்தம் குறைப்பு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. விசாரணை உடலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பெரிய பகுதியின் காரணமாக, நீர்ப்பாசனம் விசாரணைக்கு பங்களிக்கிறது. பூல் வசதியான மீண்டும் பாகங்கள் பெரும்பாலும் உடம்பு சரியில்லாமல் மக்கள் வெறுமனே அவசியம்.

பூல் உள்ள பிரபலமான நீச்சலுடை சிமுலேட்டர் குளியல் கத்தி. இந்த துணை நன்றி, நீங்கள் உயர் நீச்சல் வேகங்களை உருவாக்க முடியும், தசை அமைப்பு சுமை அதிகரிக்கும். மற்றும் ஒரு நபர் உடலின் மேல் பாதி தசைகள் பயிற்சி பூல் சென்று என்றால், அவர் ஒரு கத்தி இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

நீங்கள் சில சரியான அற்புதங்களைக் கொண்டு குளத்தில் செல்லலாம். நாம் அவற்றை பட்டியலிடுகிறோம்.

• கிரீம் ஈரப்பதம். குளோரின் உள்ளடக்கம் கொண்ட நீர் தோல் குறைக்க முடியும் என்பதால், பிந்தைய நீர் நடைமுறைகள் பிறகு ஈரப்படுத்த நல்லது.

• சிகை அலங்கார பொருட்கள் . மனிதகுலத்தின் அழகிய பாதியின் பிரதிநிதிகள் காம்ப்ஸ், ரப்பர் பட்டைகள் இல்லாமல் செய்ய கடினமாக உள்ளனர் - அவர்களுக்கு நன்றி, முடி தொப்பிகள் வெளியே இல்லை. மற்றும் அவர்கள் இல்லாமல் குளியல் பிறகு பொருட்டு உங்களை வைத்து கடினமாக உள்ளது.

• Hairdryer. அத்தகைய வாய்ப்பு இருந்தால், ஒரு பொது நீச்சல் குளம் கொண்ட நிறுவனங்களில் வழக்கமாக பிஸியாக அல்லது பணம் சம்பாதித்ததால், உங்களுடன் இந்த வகை தொழில்நுட்பத்தை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது.

• விளையாட்டு வகை சரக்கு. இது கத்தி, flippers, ஒரு குழு, ஒரு அழிப்பாளருக்கு மதிப்புள்ளதாகும். இருப்பினும், இதுபோன்ற பண்புக்கூறுகள் அவர்களுடன் கொண்டு வர முடியுமா என்பது நிறுவனத்தின் நிர்வாகத்தில் முன்கூட்டியே தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் குளங்கள் இந்த சரக்கு கிடைக்கும், மற்றவர்கள் கிடைக்கும் - அது முற்றிலும் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.

• தண்ணீர், உணவு. உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், நீச்சல் விளையாடிய பிறகு, பசி ஒரு உணர்வு எப்போதும் இருக்கிறது, எனவே ஒரு சிற்றுண்டிற்காக உங்களுடன் ஏதாவது ஒன்றை எடுக்க விரும்பத்தக்கதாக இருக்கிறது. நீங்கள் நிறுவனத்தின் ஓட்டலில் படைகளை மீட்டெடுக்கலாம்.

• நீர்ப்புகா வாட்ச் . இந்த துணை நேரம் கண்காணிக்க மட்டும் அனுமதிக்கும், ஆனால் சரியான தூரத்தை கண்காணிக்க மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கை கண்காணிக்க. உயர் தரமான நீர்ப்புகா கடிகாரங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் கர்மின் நீந்த மற்றும் தவறான பிரகாசம் என்று அழைக்கப்படலாம்.

• தலைப்பாகை. இந்த விஷயம் அழகான மாடி பிரதிநிதிகள் வெறுமனே வெறுக்கத்தக்க கருதப்படுகிறது - அது ஈரமான முடி கொண்ட துணிகளை விழுந்து தண்ணீர் துளிகளால் இருந்து காப்பாற்ற முடியும்.

• மாற்று ஆடைகள், லினென் . குளத்தில் நீச்சல் மற்றும் ஆன்மா எடுத்து பிறகு அது சுத்தமான துணி மீது வைத்து மதிப்பு.

• நீருக்கடியில் வீரர். நீண்ட தூரத்திற்கு நீச்சல் போது, ​​நீச்சலுடை சலிப்படைய மாட்டார் மற்றும் அவரது விருப்பமான இசை கேட்க முடியாது.

• Antih. இது தோற்றமளிக்கும் கண்ணாடிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

• Beroshi. . இந்த சாதனம் சிலிகான் செய்யப்படலாம். அதே போல் நீச்சல் காதலர்கள், அடிக்கடி சளிங்களுக்கான வாய்ப்புகள், சம்பந்தப்பட்ட துணை மூக்கு வழங்கப்படும்.

• பிளாஸ்டிக் பைகள், இதில் நீங்கள் நீச்சல் பிறகு ஈரமான விஷயங்களை மடிய முடியும்.

• விளையாட்டு பையில் . பூல் பார்வைக்கு முன் ஆரம்பத்தில் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும். பையில் தொடர்ந்து தேவையான எல்லா காரியங்களையும், ஆபரணங்களையும் மடிய முடியும்.

பூல் பார்வையிடும் போது பையில் அவசியம் இல்லை என்று விஷயங்களை பட்டியல் உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் தலையிட மாட்டார்கள்:

• antihistamine மருந்து, குளோரினேட் நீரில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை நிகழ்வில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• தெளிப்பு வடிவத்தில் கால்கள் மீது பூஞ்சை நோய் தடுப்பு பொருள், களிம்பு;
• ஒப்பனை, இது floss இல்லை;
• ஆண்டிசெபிக் பொருள், கட்டைகள், பூச்சு.

ஒரு தொழில்முறை மட்டத்தில் நீந்த அல்லது இதை செய்ய விரும்பும் மக்கள், பூல் ஒரு பாஸ் அல்லது சந்தா போன்ற தேவையான விஷயங்களை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். டாக்டர் மற்றும் பாஸ்போர்ட் ஒரு சான்றிதழை வைப்பதற்கான ஆவணங்களுக்கு.

அவர்கள் மிதமிஞ்சிய மற்றும் பணம் இருக்க மாட்டார்கள், எந்த நேரத்திலும் நீச்சலுடை மையத்தின் கூடுதல் சேவைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம் என்பதால்.

நீச்சல் என்பது ஒரு பயனுள்ள விளையாட்டு ஆகும், ஆனால் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்கும், வகுப்புகள் தசைநார் அமைப்பை வலுப்படுத்துவதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. இந்த நிறுவனத்தை பார்வையிடுவதற்கு முன், நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும், சான்றிதழைப் பெறவும், பொது குளத்தில் நீந்த அனுமதிக்கும்.

மற்றும் மேலே பட்டியலிடப்பட்ட பயிற்சிக்கான தேவையான பண்புகளை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீ நீச்சல் தேவையில்லை அனைத்து மக்கள் இருப்பதால் இன்னும் வசதியாக இருக்கும், மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இன்னும் வேடிக்கையாக வரும்.

நிபுணர்கள் நீச்சல் ஒவ்வொரு முறையும் ஆபரணங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டாம் என்று ஆலோசனை, சாதாரண கழுவுதல் தங்கள் சுத்திகரிப்பு போதுமானதாக இருக்கும்.

நீங்கள் குளத்தில் உங்களுடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி, அடுத்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்.