ஒரு ஸ்கேட்போர்டு சவாரி செய்ய கற்றுக்கொள்வது எப்படி? ஒரு ஸ்கேட்போர்டு மீது பிரேக் மற்றும் திரும்ப எப்படி? ஒரு குழந்தைக்கு விதிகள். குதிக்க கற்றல்

ஸ்கேட்போர்டு ஒரு நவீன விளையாட்டு அலகு, இளம்பருவங்களில் பிரபலமாக உள்ளது. முதல் பார்வையில், அவர் கற்றுக்கொள்வது எளிது, ஆனால் உண்மையில், ஸ்கேட்போர்டிங் சிறப்பு கலை என்று பயிற்சி நிறைய தேவைப்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில் நாம் படி படிப்படியாக சாட்சி, ஸ்கேட் மீது சவாரி செய்ய எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும்.

பல்லுயிர்

ஸ்கேட்போர்டிங் இளைஞர்களிடையே மிகவும் பிரபலமான தெரு விளையாட்டாகும். சில நாடுகளில், அவர் வழிபாட்டு முறை ஆனார். ஸ்கேட் ஒரு வாகனத்தை விட அதிகமாக உள்ளது, ஏனென்றால் அது சகிப்புத்தன்மை, வலுவான கால்கள் மற்றும் சமநிலை சமநிலை தேவைப்படுகிறது. ஒரு வகை விளையாட்டு மாஸ்டரிங் சிக்கலானது மற்றும் ஒரு பெரிய அளவு நேரம், வலிமை மற்றும் பொறுமை தேவைப்படுகிறது. அதை மாஸ்டர் செய்ய முடியாது. நான் மீண்டும் செய்ய விரும்பும் அனைத்து புதிய மற்றும் புதிய தந்திரங்களை தொடர்ந்து கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

தினசரி ஸ்கேட்போர்டு நடுக்கங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக கருதப்படலாம், இது ஒரு மிகச்சாரமான விளையாட்டாக இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

ஸ்கேட் இருந்து வீழ்ச்சி மூலம் பெறப்பட்ட அடிக்கடி காயங்கள் கையில் மற்றும் தலையில் உள்ளன என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியம். உடலின் இந்த பகுதிகளைப் பாதுகாக்க இது உண்மைதான் . நிச்சயமாக, அது முற்றிலும் "அதிகப்படியான" பாதுகாப்பு இல்லாமல் முற்றிலும் இருக்கும் என்று உறுதி என்று newbies இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், பாதுகாப்பான உபகரணங்களை அணிந்து ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம். தேவையான பாதுகாப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் ஒரு தீவிர காயம் பெறுவது இந்த விளையாட்டு அலகு மீண்டும் அனுபவிக்க ஆசை மீண்டும்.

அடிப்படை விதிகள்

விவரித்த விளையாட்டு மாஸ்டரிங் சிக்கலாக உள்ளது மற்றும் நிறைய நடைமுறையில் மற்றும் நன்கு சிந்தனை அவுட் அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. பொதுவான வெற்றி பல காரணிகள் மற்றும் பல அடிப்படை விதிகள் இணக்கத்தை சார்ந்துள்ளது. அதனால், ஒரு ஸ்கேட், உபகரணங்கள், சவாரி மற்றும் பாதுகாப்பு ஒரு திறமையான தேர்வு, ஒரு skate, உபகரணங்கள் நம்பகத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பு சரிபார்க்க கட்டாயமாகும். பட்டியலிடப்பட்ட உருப்படிகளைக் கவனியுங்கள்.

என்ன ஒரு ஸ்கேட்போர்டு இருக்க வேண்டும்?

மிக முக்கியமான விதிகளில் ஒன்று கற்றல் செயல்முறைக்கு பொருத்தமான ஸ்கேட் தேர்வு ஆகும். அதன் முதல் ஸ்கேட்போர்டின் வெற்றிகரமான தேர்வுக்கு, அதன் வடிவமைப்பில் இருப்பதாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பின்வரும் முக்கிய விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

• வாரியம் (டெக்). Skeit கேரியர் பகுதி. அதன் அகலம் 4.6 முதல் 10.6 அங்குல வரை வரம்பில் இருக்கும். முதல் டெக் என, சராசரியாக அளவு தேர்வு சிறந்த - 8 அங்குலங்கள். இது பயிற்சிக்கு உகந்ததாக இருக்கும், மேலும் அதன் திறன்கள் அதிகரிக்கும்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், அது இன்னும் பரந்த அல்லது ஏற்கனவே எடுக்கும். குறுகிய உருப்படியானது உங்களுக்கு அதிகமான சூழலைக் கொடுக்கும், மற்றும் பரந்த - நல்ல ஸ்திரத்தன்மையை வழங்கும்.

• தேர்ந்தெடுக்கும் போது குழுவின் நீளம் மிகவும் முக்கியம் அல்ல, ஏனென்றால் அது பாதிக்கப்படும் போதெல்லாம் போதுமானதாக இல்லை, மற்றும் புதுமுகம் வேறுபாட்டை கவனிக்காது. சவாரி செயலில் சோதனை மற்றும் பிழைகள் முறையின் வழிமுறைகளின் உகந்த வடிவம் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம். இந்த அடித்தளத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அது போர்டு தயாரிக்கப்படும் மரத்தின் மரத்திற்கு கவனம் செலுத்தும் மதிப்பு. மிக உயர்ந்த தரமான பலகைகள் மேப்பிள் இருந்து உற்பத்தி செய்கின்றன. மரத்தின் அடுக்குகளின் எண்ணிக்கை 7 முதல் 9 வரை இருக்க வேண்டும். Gluing மற்றும் வடிவம் கொடுக்கும் பிறகு, மணர்த்துகளைப் போன்ற ஒரு சிறப்பு அல்லாத சீட்டு பூச்சு அதை ஒட்டியது. ஒரு பிளாஸ்டிக் பூச்சு கீழே பக்கத்திலிருந்து சில டிச மாடல்களுக்கு ஒரு பிளாஸ்டிக் பூச்சு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ரெயில்களில் சீட்டுகளை மேம்படுத்துகிறது.

• சக்கரங்கள். அவர்கள் வெவ்வேறு விட்டம் மற்றும் விறைப்பு வேண்டும். மென்மையான சக்கரங்கள் மிகவும் வசதியான மற்றும் வசதியான சவாரி மற்றும் கட்டுப்பாட்டை எளிதாக்கும், ஆனால் அவர்கள் வேகத்தை டயல் செய்ய முடியாது. கூடுதலாக, அத்தகைய கூறுகள் வேகமாக அணியப்படுகின்றன, இது மிகவும் அடிக்கடி மாற்றுவதற்கு வழிவகுக்கும். சராசரியாக விறைப்புத்தன்மை கொண்ட சக்கரங்கள் ஒரு பிளாட் நிலக்கீல் பூச்சு ஓட்டுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. அவர்களது விட்டம் 50 முதல் 180 மிமீ வரை அளவுருக்கள் இருக்கலாம். சறுக்குவது எப்படி என்பதை அறிய, சக்கர அளவு 54 மிமீ ஏற்றது.

• இடைநீக்கம் . இது சக்கரங்களின் சக்கரங்களின் முடிச்சு இணைப்பு ஆகும். அடிப்படையில், இந்த பாகங்கள் அலுமினிய அலாய் உற்பத்தி, ஆனால் எஃகு உள்ளன. அவர்கள் இன்னும் நீடித்த மற்றும் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறார்கள். அதிக பாரிய இடைநீக்கம், வலுவான, ஆனால் ஸ்கேட்போர்டு மொத்த எடை அதிகரிக்கும். ஒரு புதிய ஸ்கேட்போர்டர் அல்லது குழந்தை அலுமினிய இடைநீக்கத்திற்கு மிகவும் ஏற்றது.

• தாங்கு உருளைகள் . தரமான தாங்கு உருளைகள் விளையாட்டு அலகு வேகத்தை மட்டுமல்ல, அதன் பாதுகாப்பு மட்டுமல்ல. இந்த வழக்கில், நிரூபிக்கப்பட்ட பிராண்டுகளின் தயாரிப்புகளை (பிரதிபலிப்பு, சுயாதீனமான, எலும்புகள், அதிர்ஷ்டமான, தணிக்கை, வேகம் பேய்கள், குலுக்கல் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

வைத்தியம்

ஸ்கேட் மீது சவாரி செய்யும் முக்கிய ஆட்சி பாதுகாப்பு வெடிபொருட்கள் அணிந்து வருகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, தொழில்முறை ஸ்கேட்டர்கள், மற்றும் ஆரம்ப இருவரும் பெரும்பாலும் இந்த எளிய மற்றும் தேவையான விஷயங்களை பரப்புகின்றன, விரைவில் அல்லது பின்னர் காயம் வழிவகுக்கிறது. இது பெரும்பாலும் பாதுகாப்பாக அது மிகவும் சூடாகிறது, எனவே அது நீக்கப்பட்டது.

தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உபகரணங்கள் சங்கடமாக இருக்கலாம், அது தோலை தேய்த்தல் அல்லது கிள்ளுதல் தொடங்கலாம்.

ஒரு ஸ்கேட்டருக்கு பாதுகாப்பான உபகரணங்களின் நிலையான தொகுப்பு:

• முழங்கால் பட்டைகள்;
• தோள்கள்;
• தலைக்கவசம்.

ஒரு பாதுகாப்பான ஹெல்மெட் ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பு மற்றும் கீழே ஒரு நீடித்த வார் வேண்டும் (கன்னத்தில்). வெடிமருந்துகளை பாதுகாக்கும் இந்த விவரம் சிறப்பு கடைகளில் வாங்க நல்லது. இது உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பில் சேமிப்பு இல்லை.

எந்த பாதுகாப்பை வாங்குவதற்கு ஒரு தேர்வு இருந்தால், உடல் ரீதியாக அருகில் இருக்கும் நம்பகமான மற்றும் அதிகபட்ச பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. பாதுகாப்பு வெடிபொருட்கள் வலம் அல்லது தொந்தரவு செய்யக்கூடாது. உகந்த விருப்பம் "Lipochk" வடிவத்தில் fastening இருக்கும்.

பாதுகாப்பு காயங்கள் இருந்து நீக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மற்றும் மட்டும் கலந்து கொள்ள வேண்டாம். இத்தகைய விஷயங்களின் விலை நேரடியாக அவர்களின் செயல்திறன் அளவைப் பொறுத்தது - மோசமான பாதுகாப்பு, மிகவும் தீவிரமாக காயம் இருக்கலாம்.

ஆடைகள் மற்றும் காலணிகள்

நாங்கள் ஒரு தொடக்க skateboarder பொருத்தமான துணிகளை தேர்வு பயன்படுத்த. இது பல அளவுருக்கள் மூலம் அணுகப்பட வேண்டும்:

• வசதிக்குகை - தேர்ந்தெடுக்கும் போது இது ஒரு மிக முக்கியமான அளவுரு ஆகும், ஆடை இலவசமாக இருக்க வேண்டும், வெட்கப்படக்கூடாது, பல்வேறு நிலைகளில் இயக்கத்தை சுட முடியாது, ஆனால் மிகவும் இலவசமாக இருக்கக்கூடாது;
• வலிமை பொருள் - ஃபால்ஸ், குறிப்பாக புதுமுகத்திற்கு எதிராக யாரும் காப்பீடு செய்யப்படவில்லை, எனவே உங்கள் துணிகளை நிலக்கீல் பூச்சு பற்றி உராய்வு தாங்க வேண்டும் மற்றும் அத்தகைய தாக்கத்தை எதிர்க்க வேண்டும்;
• பொருள் - அது சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்கள் தேர்வு செய்ய சிறந்த, அது பயிற்சி போது குறைந்த வியர்வை அனுமதிக்கும்.

முதலில், பிரபலமான பிராண்டுகளின் துணிகளை மற்றும் காலணிகள் வாங்குவதற்கு எப்போதும் அறிவுறுத்தலாக இல்லை, ஏனெனில் உடல்கள் தவிர்க்க முடியாமல் அவசரமாகச் செல்லும் ஒரு நுகர்வுப் பொருள் ஆகும், அழுக்குதும், மறுபிறப்பாகவும் வருகின்றன.

ஒரு ஸ்கேட்டில் சவாரி செய்ய கற்றுக்கொள்ள, நீங்கள் சரியான காலணிகளைச் செலுத்த வேண்டும். உபகரணங்கள் ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாக ஸ்கேட்-ஸ்னீக்கர்கள், அவர்கள் ஸ்கேட் ஸ்னீக்கர்கள், ஸ்கேட் ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் ஸ்கேட் ஸ்னீக்கர்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. வழக்கமான ஸ்னீக்கர்கள் இருந்து, அவர்கள் ஒரு சிறப்பு பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் எந்த ஒரே வேறுபாடு, டெக் கூடுதல் ஒட்டுதல் வழங்கும். இந்த கட்டணம் பல சிக்கலான தந்திரங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரே காலணி கூடுதலாக, அத்தகைய காலணிகளில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தின் ஓவியங்கள் உள்ளன, ஒரு மாதிரியில் உள்ள soles மற்றும் கூடுதல் சிறப்பியல்புகளின் நிரப்பு ஆகியவற்றை அதிர்ச்சியூட்டுவதாகக் காட்டும் போது பார்வையில் எறியப்படாது, ஆனால் குழுவில் ஸ்கேட்டிங் போது உணரப்படும் .

துணைக்கருவிகள்

பெரும்பாலும் நீங்கள் ஸ்கேட்டர் ஒரு பெரிய பையுடனும் பின்னால் கவனிக்க முடியும். இது மிகவும் பயனுள்ள துணை ஆகும். அவர்களின் விளையாட்டு உபகரணங்களைத் துறையில் பழுதுபார்க்கும் அனைத்து தடகளங்களும் உள்ளன, அதாவது:

• கருவி;
• உதிரி சக்கரங்கள்;
• உதிரி இடைநீக்கம்;
• பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்.

சில backpacks மீது நீங்கள் உதிரி டெக்ஸ் ஒரு கூடுதல் ஏற்றத்தை காணலாம். முதுகுவலியில் உள்ள இடத்தின் மீதமுள்ள தடகளத்தின் விருப்பப்படி நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது. ஒரு முதல் உதவி கிட், மாற்றக்கூடிய காலணி அல்லது ஆடை இருக்கலாம்.

ஒரு ஸ்கேட்போர்டில் எப்படி நிற்க வேண்டும் என்பதை அறிய எப்படி?

ஸ்கேட்போர்டிங் தேவையான அனைத்து உபகரணங்கள் வாங்கிய பிறகு, நீங்கள் பயிற்சி தொடர முடியும். முதல் நீங்கள் வாங்கிய ஸ்கேட்டை பயன்படுத்த வேண்டும், அதை பெற கற்று கொள்ள வேண்டும். இதை செய்ய, ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் போர்டில் வைக்கவும், அதில் நிற்கவும், எதிர்க்கவும் முயற்சிக்கவும். பக்கத்திலிருந்து அது ஒரு அடிப்படை வழக்கு போல தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் அது அவ்வளவு எளிதல்ல. ஸ்கேட் "சவாரி கீழ் இருந்து குதிக்க முயற்சி" வேண்டும். போர்டில் மீண்டும் இறங்கவும் எழுந்திருங்கள்.

சமநிலையில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஒரு இடத்தில் வைத்திருங்கள் மற்றும் சமநிலையை வைத்திருங்கள். நீங்கள் சமநிலைப்படுத்தும் போது, ​​போர்டில் புவியீர்ப்பு மையத்தின் மென்மையான இயக்கம் தொடங்கும், மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி, பின் பின்னால்.

இந்த பயிற்சியை மாற்றியமைக்க, ஒரு சிறிய குதித்து, ஸ்கேட் மீது நின்று. முதல் தாவல்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை, ஏனென்றால் குழுவின் தலைமையில் "நழுவி முயற்சிக்கவும். குழுவிற்கு அடிமையாக்கும் நேரத்தில், நீங்கள் வீழ்ச்சியிலிருந்து கூடுதல் காப்பீட்டை நாடலாம். இங்கே நீங்கள் உங்கள் சமநிலையை இழந்தால் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய ஒரு நபருக்கு அல்லது உங்களுக்கு உதவலாம்.

போர்டில் எப்போது மற்றும் ஒளி தாவல்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உங்களுக்கு வழங்கப்படும், நீங்கள் மொத்தமாக பழக்கமில்லை என்று கருதலாம், "புதியவரின்" அளவில் இருக்கும்போது அதை கட்டுப்படுத்தலாம், ஆனால் இது விளைவாகும். அடுத்தது ரேக் வேலை செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மேலும் வசதியான சறுக்கு நன்கு அளித்த ரேக் சார்ந்து இருக்கும். நீங்கள் ஒரு கால் மீது தங்கியிருக்க வேண்டும் - அது ஒரு ஆதரவு, மற்றும் மற்ற ஒரு ஜோக், நீங்கள் சவாரி போது தடுக்க.

உந்துதல் செயல்படுத்திய பிறகு, ஜாகிங் கால் குழுவின் பின்புறமாக மாறும், அதே நேரத்தில் ஆதரவு டெக் முன் நிற்கிறது மற்றும் நடைமுறையில் நகரும் இல்லை. நீங்கள் குழுவில் கால்களை வைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு அழுத்தம் வேண்டும் என்ன கால் தீர்மானிக்க, மற்றும் சில வகையான குறிப்பு, நீங்கள் பல வழிகளில் முடியும்.

• உன்னை பார்த்துகொள் - நீங்கள் நடைபயிற்சி தொடங்கும் என்ன காலில் இருந்து, படிகள் சேர்த்து ஏற தொடங்கும் என்ன. இது இந்த கால் மற்றும் உங்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கும்.
• ஆதரவு கால் தீர்மானிக்க மற்றொரு விருப்பத்தை காற்று பந்தை தூக்கி உள்ளது. என்ன அடி எளிதாக இருக்கும் மற்றும் அதை அடிக்க வசதியாக இருக்கும் - அது ஆதரவு என்று.
• மூன்றாவது விருப்பம் ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆகும். உங்களை ஒரு பிட் தள்ள யாராவது கேளுங்கள். Refexively நீங்கள் வீழ்ச்சி இல்லை ஆதரவு கால் அமைக்க வேண்டும்.

இறுதியாக நீங்கள் ஒரு துணை காலின் தேர்வு மூலம் தவறாக இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கற்றல் செயல்முறை மட்டுமே வேண்டும்.

எப்படி செல்ல வேண்டும்?

குழுவில் ரேக் நம்பிக்கை மற்றும் நீங்கள் "முன்னணி" கால் முடிவு செய்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஸ்கேட்போர்டு மீது சவாரி செய்ய முயற்சி செய்யலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு திடமான பூச்சு வேண்டும். நான் போர்டில் வைத்து, நீங்கள் "புஷ்" கால் ஆஃப் தள்ள வேண்டும், சமநிலை பராமரிக்க போது, ​​ஸ்கேட் மீது தங்க.

இது ஒரு நீண்ட மற்றும் வலுவான புஷ் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், புதிதாக ஸ்கேட்டர்கள் போர்ட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதைப் பற்றி பயப்படுவதில்லை, ஒரு நீண்ட தூரத்திற்கு பதிலாக நீங்கள் சில பலவீனமான முறிவுகளை பார்க்க முடியும். அத்தகைய ஒரு நுட்பத்துடன் மென்மையான வாகனம் ஓட்டுவதற்கு சாத்தியமற்றது, சமநிலை மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும். Newbies ஒரு வலுவான புஷ் மாஸ்டர் வேண்டும்.

சரியான வலுக்கட்டாயமாக கூடுதலாக, பல நுணுக்கங்கள் உள்ளன, அதன் அறிவு வாரியத்தை சவாரி செய்ய உதவுகிறது.

• ஸ்கேட் போது பாதுகாப்பு உறுதி செய்ய ஆதரவு கால் முன் திருகுகள் பின்னால் வைக்க சிறந்த உள்ளது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் முன்னோக்கி போர்டின் கட்டுப்பாடற்ற சாய்வு மூலம் அச்சுறுத்தப்பட மாட்டீர்கள்.
• ஸ்கேட் பின்னால் ஒரு புஷ் கால் வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அதன் முடிவில். இந்த நிலை உங்களை மேலோட்டமாக கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கும் மற்றும், நீங்கள் சுழற்ற அல்லது நிறுத்த வேண்டும் என்றால், புஷ் கால்களின் நிலையை மாற்றாதீர்கள், உடனடியாக சூழ்ச்சியைத் தொடங்குங்கள்.

திரும்ப கற்றல்

போர்டை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிய, நீங்கள் அதை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஸ்கேட்போர்டில் சமநிலையின் சமநிலையை முழுமையாக மாற்றவில்லை என்றால், திருப்பங்களின் முயற்சிகள் உங்களுக்காக முடிவடையும். உங்கள் திறமைகளில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், இந்த கட்டத்தின் வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் தொடரலாம்.

சுழற்சியை இயக்குவது அவசியம் சரியான திருப்பத்திற்கான கால்களைப் பொறுத்தவரை உங்கள் உடலின் எடையை உருவாக்கியது. இடது ஸ்விவெல் சூழ்ச்சி செய்ய, நீங்கள் கால்களுடன் தொடர்புடைய உடல் எடையை மீண்டும் நகர்த்த வேண்டும்.

பணிபுரியும் பணிக்கு, நீங்கள் சூழ்ச்சிக்கு போதுமான இடமாக கூட ஒரு பூச்சு தேர்வு செய்ய வேண்டும். இந்த கட்டத்தில் ரைடிங் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், மிக வேகமாக இல்லை. வேகமாக உங்கள் இயக்கம், இன்னும் கூர்மையான முறை இருக்கும். முதல் முயற்சிகளில், உங்கள் முக்கிய பணி விழுவதில்லை.

படிப்படியாக, நீங்கள் தேவையான சாய்வு மற்றும் போர்டு விளிம்பில் அழுத்தம் பட்டம் உணர தொடங்கும், ஆனால் அது நேரம் வரும்.

சில நேரங்களில் நீங்கள் மிகவும் கடைசி நேரத்தில் கவனிக்க வேண்டும் என்று உங்கள் வழியில் தடைகள் இருக்கும், மற்றும் சுற்றி ஓட்ட, நீங்கள் மிக சிறிய இடம் வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், திருப்பத்தின் ஒரு முறை மீட்புக்கு வரும், இது "கிக்க்னிங்" என்று அழைக்கப்படும் மிக எளிய தந்திரங்களில் ஒன்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தந்திரத்தை செய்ய, அதன் முன்னால் ("மூக்கு") முன்னால் ("மூக்கு") பின்னால் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தவும் தேவைப்படும்.

அடுத்து நீங்கள் சுழற்சி திசையில் அனைத்து torso திரும்ப வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை நடவடிக்கை ஒரு செயலாக இருக்க வேண்டும். டெக் மீது அழுத்தம் மென்மையான ஆனால் வேகமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில் ஸ்கேட் மேனேஜ்மென்ட் முழு உடலின் ஒரு கூர்மையான முட்டாள்தனத்துடன் நடக்கும்.

பிரேக் எப்படி?

எந்த இயக்கத்திலும் ஒரு முக்கியமான செயல்முறை சரியான மற்றும் சரியான நேரத்தில் நிறுத்தப்படும், மற்றும் ஸ்கேட் ஸ்கேட் விதிவிலக்கல்ல. நீங்கள் பல வழிகளில் ஸ்கேட்டில் தங்கலாம்.

• செக்ஸ் குறுகிய தொடுதல் படிப்படியாக வேகம் கைவிட வேண்டும். இது நிறுத்த எளிதான வழி, ஆனால் மிகவும் கண்கவர் அல்ல, அது அரிதாகவே காலணிகள் அணிய வேண்டும்.
• வால் பிரேக்கிங்கின் கொள்கையை நீங்கள் நிறுத்தலாம். இந்த வழக்கில், எடையை ஸ்கேட் பின்னால் மாற்றப்படுகிறது, இது பலகை மற்றும் சாலையின் பின்புறத்தின் தொடர்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு விரைவான நிறுத்தத்தில் உள்ளது. இந்த வழியில், நீங்கள் மெதுவாக முடியாது, ஆனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக 2 சக்கரங்கள் சமநிலைப்படுத்தும் முடியும் என்றால் சற்று மெதுவாக. பிரேக்கிங் இந்த முறை, உடைகள் டெக் நகரும், அதன் விளிம்புகள் விரைவில் அழிக்கப்படுகின்றன.

பிளாட் சக்கரங்கள் குறிப்பாக இத்தகைய பிரேக்கிங் மூலம் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றன. விற்பனை மீது டிசம்பர் விருப்பங்கள் பிளாஸ்டிக் பாதுகாப்பு, இது உங்கள் குழுவின் வாழ்க்கை நீட்டிக்க இது. ஆரம்பகாலத்திற்காக, இந்த வாய்ப்பை மிகவும் பொருத்தமானது.

சரியாக எப்படி விழுவது கற்றுக்கொள்வது?

இந்த விளையாட்டில், நீர்வீழ்ச்சி எந்த விதத்திலும் தவிர்க்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை குறைவான அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்க முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள் சரிவு நுட்பத்தை மாஸ்டர் மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் பற்றி மறக்க வேண்டாம். வீழ்ச்சியுறும் போது, ​​அது இறங்கும் தோள்பட்டை பின்னால் இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு வழியில் குழுவாக இருக்க வேண்டும், தொடர்ந்து மீண்டும் உருட்டிக்கொண்டு . அதே நேரத்தில், உடலில் முழங்கைகள் அழுத்தவும், உங்கள் தலைகளை பனை இருந்து அடியாக இருந்து மறைக்க வேண்டும்.

சவாரி செய்ய ஒரு தரையில் பூச்சு தேர்ந்தெடுக்கும் போது நீங்கள் துளிகள் குறைக்கலாம். ஒரு சீரற்ற தளம் புதிய விஷயங்களை குறிப்பிடாமல், அனுபவம் வாய்ந்த ஸ்கேட்டர்ஸ் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

தந்திரங்களை பல்வேறு

தந்திரங்களின் வளர்ச்சி அதன் சொந்த வழியில் அனைவருக்கும் வழங்கப்படுகிறது. யாரோ ஒரு சில மாதங்களில் அடிப்படை கூறுகளை கைப்பற்றினர், மற்றவர்கள் பல ஆண்டுகள் உள்ளனர். இந்த விளையாட்டில், எல்லாம் தனித்தனியாக உள்ளது. நாங்கள் பட்டியலிட மற்றும் அடிப்படை தந்திரங்களை கருத்தில், இல்லாமல் நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான மாஸ்டர் முடியாது:

• ஓலி - குழுவுடன் சேர்த்து செல்லுங்கள்;

• Menual. - இரண்டு போல ஒரு ஸ்கேட்போர்டு இடைநீக்கம் மீது சமநிலை;

• Nari. - முன்னோக்கி ஒரு கிளிக் கொண்டு செல்லவும்;

• திருப்பு - ஒரு அதிநவீன ஜம்ப்: எதிர்க்கிறது, பலகை விமானத்தில் சுழற்ற வேண்டும்;

• ஸ்லைடு - போர்டில் நெகிழ்;

• ரிட்ஜ் இந்த தந்திரத்தை நிகழ்த்தும்போது, ​​பலகைகள் கையில் கைப்பற்றப்படுகின்றன;

• ஸ்டாண்ட், லிப், எஃகு - இந்த தந்திரங்களைச் செய்யும் போது, ​​சமநிலையை வைத்திருக்க வேண்டும், எந்தவொரு விஷயத்திலும் குதித்து வைக்க வேண்டும்.

விளையாட்டு இந்த வகை குழந்தை பருவத்தில் கற்றுக்கொள்ள எளிதானது. ஸ்கேட்போர்டு சவாரி சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு அபிவிருத்தி செய்ய ஒரு நல்ல வழி. நீங்கள் 3 வயதில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் மிகவும் முக்கிய உற்பத்தியாளர்கள் செய்யும் என்று வழக்கமான ஸ்கேட் ஒரு குறைக்கப்பட்ட பதிப்பு பெற வேண்டும். இத்தகைய தளங்களில் 17 அகலமும் 70 செமீ நீளமும் கொண்டிருக்கின்றன. குழந்தைகள் பனிச்சறுக்கு நுட்பம் வயது வந்தவல்ல. லிட்டில் ரைடர் எல்லா நேரத்திலும் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைக்கப்பட வேண்டும். பெற்றோர் அருகே இருக்க வேண்டும், குழந்தையின் அனைத்து செயல்களையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

ஸ்கேட்போர்டு ஸ்கேட்போர்டு சிக்கலான கலை மாஸ்டர் முன், இது சில பயனுள்ள ஆலோசனைகளை கேட்பது மதிப்பு.

• ஒவ்வொரு பயிற்சியும் அவசியம் நல்ல சூடாக இது நீட்சி மற்றும் இடப்பெயர்வு தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
• ஸ்கேட்பர்க்ஸ் இல் நீங்கள் விரைவாக சறுக்கு கற்று உதவும் என்று மற்ற அனுபவம் skaters தெரிந்து கொள்ள முடியும்.
• தந்திரங்களின் வளர்ச்சியுடன் சீக்கிரம் செய்யாதீர்கள். தொடங்குவதற்கு, பலகை மற்றும் உடலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறியவும்.
• விரைவான முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு தந்திரத்தின் படி-படிப்படியான கோட்பாட்டையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் , உயர் தரமான அனைத்து இயக்கங்களுக்கும் வேலை செய்யுங்கள், நீங்கள் தவறுகளை செய்யக்கூடாது என்று அனுமதிக்கும்.
• நீங்கள் அடுத்த பயிற்சிக்கு செல்ல முன், நாம் ஸ்கேட்ஸை பரிசோதிக்க வேண்டும். இது சேதம் அல்லது சற்று நிலையான பாகங்கள் இல்லாமல், நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
• சிறிய கூழாங்கற்களில் சவாரி செய்ய வேண்டாம் . இதேபோன்ற சாலையில், சமநிலையை இழந்து எளிதான வழி, இது குறைகிறது.
• சிக்கலான தந்திரங்களை மாஸ்டர் செய்த அனுபவமிக்க ஸ்கேட்போர்டர்களுடன் திறமைகளை போட்டியிடாதீர்கள். பெரும்பாலும் அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் புதுமுகங்களிலும், அவற்றின் (பணக்காரர் அல்ல) திறன்களைக் காட்ட, கடுமையான காயங்கள் மற்றும் முறிவுகளைப் பெறவும்.

ஸ்கேட்டில் சவாரி செய்ய கற்றுக்கொள்வது எப்படி, அடுத்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்.