தியானம் ஓஷோ: ஒவ்வொரு நாளும் மாலை மற்றும் காலை தியானம், பயிற்சி மற்றும் மரணதண்டனை நுட்பத்தின் சாரம்

இயக்கம் மற்றும் நடனத்தில் திரட்டப்பட்ட சிக்கல்களை தீர்க்கும். இந்திய குருவின் போதனைகளைப் பின்பற்றினால், ஓஷோவின் பெயரை எடுத்துக் கொண்டால் இது சாத்தியமாகும். இது ஹிந்தி மொழியில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது: "ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட, எந்த கடவுள்" , கதையில் உள்ளிட்டு, தியானத்தின் அசாதாரண முறையை பெயரிட்டார்.

தியானம் அம்சங்கள்

ஆசிரியரின் வாழ்க்கையில், ஓஷோவுக்கு எதிரான அணுகுமுறை மிகவும் தெளிவற்றதாக இருந்தது. உலகின் சில நாடுகளில், நமது நாடு உட்பட, இது இன்னும் பெரிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த சோவியத் ஒன்றியமாக இருந்தது, போதனை தடை செய்யப்பட்டது. ஆனால் 1990-ல் ஆசிரியரின் மரணத்திற்குப் பிறகு பெரும்பாலும் நடக்கும், அவருடைய கருத்துக்கள் பெரும் அங்கீகாரம் பெற்றன, குறிப்பாக இந்தியாவிலும் நேபாளத்திலும் பரவலாக பெற்றன.

ஓஷோ தியானம் மத்தியில் பாலியல் நடைமுறைகள் இருந்தன. இந்த தொடர்பில், சிலர் அதை "செக்ஸ் குரு" என்று அழைக்கிறார்கள். எனினும், அதன் பிற முறைகள் அறியப்படுகின்றன. ஓஷோ தியானத்தின் கருத்தை ஒரு செயல்முறையாக மாற்றியது, அதன் நோக்கம் ஒரு சமாதானம் மற்றும் இணக்கம். இயக்கம் உதவியுடன் மன அழுத்தம் மற்றும் தோல்வி போராட முடியும் என்று உறுதியாக இருந்தது.

கூடுதலாக, குரு ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவை இலக்காகக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை குரு வகைப்படுத்தியது, இது வழக்கமாக வழக்கமாக இருப்பதால்.

அவரது நடைமுறைகள் சில குறிப்பிட்ட நோக்கங்களை இலக்காகக் கொண்டிருக்கவில்லை, அவர்கள் தங்களைத் தேவைக்கும் ஒரு நபரை வழிநடத்துகிறார்கள். Shackles மீட்டமைக்க உதவும். உங்களை உலகம் முழுவதும் உலகம் அல்லது உலகத்தை மேலே அல்லது மேலே இருந்து பார்க்கவும். முறையின் கவர்ச்சிகரமான கட்சிகளில் ஒன்று அதன் பயன்பாட்டிற்கான சிறப்பு தயாரிப்பு தேவையில்லை. தேவையான அனைத்து ஒரு பிட் மற்றும் சுதந்திரம் பெற விருப்பம், பொருள் மதிப்புகள் சேஸ் உட்பட சுதந்திரம் பெற ஆசை.

மாறுபாடுகள் நடைமுறைகள்

ஓஷோவின் போதனையின் முழு வணக்கத்திலிருந்தும் நம்மில் பெரும்பாலோர் தடுத்து நிறுத்தக்கூடிய ஒரே விஷயம் தியானம் காலமாகும். அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனர். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும். மற்றும் மாலை, ஒரு மணி நேரம் காலை அமர்வுகள்.

நிச்சயமாக, குரு மிகவும் பிஸியாக தங்கள் பின்தொடர்பவர்களுக்கு சுருக்கமான விருப்பங்களை கொண்டு வந்தது, ஆனால் ஒவ்வொரு தியானம் வெறுமனே அது 60 நிமிடங்கள் செல்ல வேண்டும். உங்கள் அடர்த்தியான விளக்கப்படத்திலிருந்து இந்த நேரத்தை முன்னிலைப்படுத்தத் தயாராக இருந்தால், முழுமையான அமைதியை கண்டுபிடிக்க இந்த நேரத்தில், நீங்கள் தொடங்கலாம். முழு மாஸ்டர் 112 தியானம் முறைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. நாம் மிகவும் பொதுவான, பிரபலமான மற்றும் திறமையான ஒரு விளக்கத்தை வழங்குகிறோம்.

குண்டலினி

இந்த மாலை தியானம். இது கடந்த நாளின் அனைத்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் நசுக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, உடல் மற்றும் ஆத்மாவையும் ஓய்வெடுக்கிறது. ஒரு திறமையான மரணதண்டனத்திற்காக, இசையமைப்பாளராக இசை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொழில்நுட்பம் 4 பதினைந்து நிமிட பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

போது முதல் காலாண்டு ஒரு மணி நேரம் உங்கள் உடல் விருப்பத்தை இயக்க அனுமதிக்கின்றன. நரம்பு முடிவுகளை குவிந்த கால்கள் மற்றும் கைகளைத் தொடங்குவது அவசியம். முதலில், நீங்கள் அவர்களை பைத்தியம் செய்ய கட்டாயப்படுத்தி, இயக்கம் நேரம் தவிர்ப்பதாக மாறும். முழு உடலும் படிப்படியாக ஒரு உண்மையான குலுக்கலின் சக்தியாக மாறிவிடும். வெளியில் இருந்து அது பைத்தியக்காரனின் நடனத்தை ஒத்திருக்கும், இருப்பினும், அதை நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது. சவாலானது முற்றிலும் கட்டுப்பாடற்ற நடனத்திற்கு செல்ல வேண்டும்.

15 நிமிடங்கள் கழித்து புரிந்துகொள்ள முடியாத தொலைக்காட்சி உண்மையான நடனத்தை மாற்ற வேண்டும். அது நனவான செயல்களாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடலைப் பாருங்கள், அதைக் கேளுங்கள், எந்த பகுதியை இயக்க விரும்புகிறது. எனினும், மீண்டும் உங்கள் செயல்திறன் அழகு மற்றும் கவர்ச்சி பற்றி யோசிக்க வேண்டாம்.

இது பொதுமக்களாக இருக்க விரும்பவில்லை. "கரவொலி" நீங்கள் உங்கள் சொந்த உடல், ஆன்மா மற்றும் மனதில் இருந்து மட்டுமே பெறுவீர்கள்.

தியானத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தொடரவும் இது மூன்றாவது பகுதி . முதலில் நீங்கள் வியத்தகு முறையில் நிறுத்த வேண்டும். அடுத்த 15 நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு நிலையான நிலையில் இருக்க வேண்டும். நிற்க அல்லது உட்கார்ந்து, அது மிகவும் முக்கியமானது அல்ல. முக்கிய விஷயம் உங்கள் எண்ணங்களை ஆழமாக வழிநடத்தும் இந்த நேரமாகும். என்ன நடக்கிறது என்பதை மதிப்பீடு செய்யாதீர்கள். பக்கத்தில் இருந்து நீங்கள் என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.

தியானம் கடந்த 15 நிமிடங்கள் பொய் . படுக்கையில் கீழ், தரையில் அல்லது வீட்டில் புல்வெளி மீது. இந்த இடம் அடிப்படையில் அல்ல. ஒரே பணி சுற்றி மற்றும் உள்ளே இருவரும் நடக்கிறது என்று எல்லாம் இருந்து கழித்து உள்ளது. முழுமையான மௌனமும் கூட எண்ணங்கள் - மற்றும் இயக்கங்கள் இல்லை. இந்த நேரத்தில், முந்தைய பிரிவைப் போலவே, மூடிய கண்களால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் முதல் இரண்டு நிலைகளும் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் போது. தியானத்தை செயல்படுத்த ஆரம்பத்திலிருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் கண்களைத் திறக்கிறோம். நீங்கள் வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டில்வும் அழைத்தீர்கள். குண்டலின் தியானம் முடிந்துவிட்டது.

மாறும்

அது நம்பப்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது - முக்கிய தியானம் ஓஷோ அனைவருக்கும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது சுயாதீனமாகவும் குழுவிலும் செயல்படலாம். மேலும், இரண்டாவது வழக்கில், அது பல மக்கள் ஆற்றல் ஒன்றிணைக்கும் என, அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவள் மூடிய கண்களால் நடக்கும், ஒரு கட்டுரையை கட்டியெழுப்ப நல்லது. ஆனால் மற்றொரு ஆடை குறைந்தது இருக்க வேண்டும். எதுவும் உங்கள் உடலை வெட்கப்பட வேண்டும். மற்றொரு நிலை - நீங்கள் ஒரு வெற்று வயிற்றில் மட்டுமே அதை செய்ய முடியும். காலம் - சுமார் ஒரு மணி நேரம், அது 10-15 நிமிடங்கள் ஐந்து இடைவெளிகளாகும். தயாரா? பின்னர் தொடங்கும்.

மீது முதல் கட்டம் உங்கள் சுவாசத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள். ஆழமான சுவாசங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகள் செய்யுங்கள். அவர்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி இருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் உடல் செல்ல வேண்டும் என்றால், அதை மீண்டும் நடத்த வேண்டாம். கை தடைபட்ட, தலை மாறிவிடும் - உங்கள் உடல் மனதில் மேல் மேல் எடுக்கட்டும். ஆழமான மற்றும் ஆழ்ந்த - நீங்கள் மட்டுமே சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்.

10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு நாம் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்கிறோம் . இந்த கட்டம், தெளிவான வானத்தில் ஒரு இடி போன்றது. அது எப்படி இருக்கும் என்பதை முன்கூட்டியே முன்னறிவிக்க முடியாது. மாறும் சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும் உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளின் விருப்பத்திற்கு நீங்கள் வழங்கப்பட வேண்டும். இது எதையும் செய்ய முடியும் - அழுகை மற்றும் கூட sobbies அல்லது, மாறாக, மாறாக irrepressived சிரிப்பு வரை சிரிப்பு. நீங்கள் உங்கள் கைகளை சவாரி செய்ய அல்லது ஊசலாடுவது, ஒரு அடியாகும். உங்கள் ஆத்துமாவையும் உடலையும் மட்டுமே விரும்புகிறீர்களோ அதையே செய்யுங்கள். நீங்கள் நகர்ப்புற பைத்தியம் ஒரு நினைவூட்டல் ஆக கூட, நீங்கள் முற்றிலும் கவலைப்பட கூடாது. தைரியமாக ஆற்றல் வெளிப்புறமாக வெளியீடு.

இந்த கட்டத்தில், மந்திரம் "ஹூ" பயன்படுத்தப்படுகிறது. இடத்தில் குதித்து தொடங்கவும். ஒவ்வொன்றும் மந்திரத்தின் உச்சரிப்புடன் வருகின்றன. அதை உரத்த மற்றும் நீங்களே செய்யுங்கள். கால் மீது தரையிறக்கும் முக்கியம். தரையில் தொடர்பு கொள்ளும் போது ஒலி "ஹூ" என்ற வார்த்தையை நினைவூட்ட வேண்டும். குதிக்க தீவிரமாக இருக்க வேண்டும்.

அவர்கள் உங்களை சோர்வடையச் செய்ய வேண்டும். கைகள் மேல் வைக்கப்பட வேண்டும்.

10 நிமிடங்கள் கழித்து வலுவாக நிறுத்த. இது ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு காலாண்டில் இருக்கும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உண்மையில் முடக்க வேண்டும். உங்கள் மூக்கு அல்லது சரியான துணிகளை கீறவைக்க உங்கள் விருப்பமில்லாத ஆசை நிறுத்தவும். உங்கள் உடல் ஒரு சிலை. உங்கள் மனதில் உங்கள் ஆத்துமாவுக்கு ஆழமாக இயக்கியது. அவளை கேளுங்கள் மற்றும் அது நடக்கும் மாற்றங்களை பாருங்கள். வெளிப்புற இயக்கங்களின் உதவியுடன் சிந்திய அனைத்து ஆற்றல், மீண்டும் உங்களை நுழைகிறது.

அடுத்த 15 நிமிடங்கள் வெற்றிகரமான நடனத்திற்கு அர்ப்பணிக்கவும். என் உரையில், மகிழ்ச்சியுடன் பிரபஞ்சத்திற்கும் பிரபஞ்சத்திற்கும் நன்றி தெரிவிக்கிறோம். இது பேரின்பத்தின் நடனமாகும், அவருடைய அதிகாரத்தை முழுமையாகக் கொடுக்கவும், தியானத்தின் முடிவில் நீங்கள் பாலியல் உட்பட வலிமை ஒரு அசாதாரண அலை உணர்கிறீர்கள்.

நடராஜ்

இந்த நுட்பம் 3 நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முக்கிய பாகம் மீண்டும் நடனமாடுகிறது. இது தியானத்தின் ஒரு பெரிய இடைவெளியை எடுக்கும், இது ஒரு மணிநேரத்தை விட கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நீடிக்கும். முதல் படி 40 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் இந்த நேரத்தில் இசை வைத்து இருந்தால் வெறுமனே இருக்கும். அவரது முடிவை நீங்கள் எச்சரிக்கை சமிக்ஞையாக இருப்பீர்கள். ஆனால் அதற்குப் பிறகு. தொடக்கத்தில், நடனத்தில் உங்களை மூழ்கடித்து விடுங்கள். நீங்கள் பால்ரூம் நடனமாடும் போல்ஷோய் தியேட்டர் அல்லது உலக சாம்பியனான Ballerina கூட நீங்கள் சரியான இயக்கங்கள் செய்ய தேவையில்லை. இது உள் உலகின் நடனம். உங்கள் ஆத்மா நடந்திரும் அனைத்தையும் செய்யுங்கள். டான்ஸ் இனி ஒரு chaser's வொர்க்அவுட்டை நினைவூட்டப்படவில்லை கூட, நீங்கள் எதுவும் பயமுறுத்தும் அல்லது இன்னும் நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் அனைத்து வகையான இயக்கங்கள் மட்டுமே கண்டிப்பாக 40 நிமிடங்கள் நிறுத்த முடியும்.

இசை முடிந்தவுடன், வியத்தகு முறையில் பிரேக் மற்றும் தரையில் வைக்கவும். அடுத்த 20 நிமிடங்கள் நீங்கள் முழுமையான மெளனத்தில் செலவழிக்க வேண்டும், சிறிய இயக்கம் இல்லாமல். உடலின் ஆழ்ந்த அடுக்குகளை ஊடுருவி நடனத்தின் விளைவாக பெறப்பட்ட அனைத்து ஒலிகளும் ஆற்றலும் பெறப்படுகின்றன. எழுந்திருங்கள். முந்தைய டைனமிக் நுட்பத்தில் நன்றியுணர்வு, மகிழ்ச்சி, இன்பம். நீங்கள் அதை நீயும் பிரபஞ்சத்திற்கும், புதிய ஒளி சக்திகளைப் பெற்றுக்கொள்வீர்கள்.

நாதபிராம்

OSH தோற்றத்திற்கு முன்னர் இந்த நுட்பம் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டது. அவர் திபெத்திய துறவிகளை நடைமுறைப்படுத்தினார். அவர்கள் இரவில் அதை செய்தார்கள். பொதுவாக நள்ளிரவில் இருந்து சுமார் மூன்று மணி நேரம். அதற்குப் பிறகு, அவர்கள் மீண்டும் படுக்கைக்குச் சென்றார்கள். இந்திய குரு படுக்கை அல்லது காலையில் முன் அதை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது வழக்கில், தியானம் பிறகு, குறைந்தது ஒரு பதினைந்து நிமிட விடுமுறை இருக்கும். கொள்கையளவில், நாளின் போது அதை செய்ய முடியும், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கைகளில் இயக்கம் மட்டுமே தேவைப்படும் எந்த வேலையும் நிறைவேற்றும் போது நீங்கள் அதை செய்ய முடியும். கூடுதலாக, இது தனிப்பட்ட மரணதண்டனை மற்றும் குழுவாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நல்ல விளைவை, நீங்கள் earplugs பயன்படுத்த முடியும் அதனால் புறம்பான ஒலிகள் உங்களை திசைதிருப்பவில்லை. மற்றொரு நிலை ஒரு வெற்று வயிற்று ஆகும்.

இல்லையெனில், உள் ஒலி ஆழமாக உடைக்க கடினமாக இருக்கும்.

முதல் படி அது அரை மணி நேரம் நீடிக்கும். அது மூடிய கண்களால் நடத்தப்பட வேண்டும். அடுத்து நீராவி என்ஜினியரின் பீப் போன்ற ஒலியை உச்சரிக்கத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் அதை எப்படி அடைவது என்பது தேவையில்லை - போலி, இன அல்லது buzz. முக்கிய விஷயம் அதே நேரத்தில் உங்கள் வாய் மூடியிருக்கும், மற்றும் ஒலி சத்தமாக இருந்தது. நீங்கள் விரும்பினால், தொனியை மாற்றலாம், சில இயக்கங்களை செய்யுங்கள். பீப் - உள்ளிழுக்க, பீப் - சுவாசம். சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் இந்த ஒலியுடன் தனியாக தங்குவீர்கள். அவர் உங்களை ஆழமாக ஊடுருவி, தேவையற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து உங்கள் மனதை சுத்தம் செய்வார்.

இரண்டாவது பதினைந்து நிமிட கட்டம் 2 பகுதிகளாக உடைந்துவிட்டது. முதல் ஒரு நீங்கள் உங்கள் கைகளில் வட்ட இயக்கங்கள் செய்ய வேண்டும். பனை வெளிப்புறமாக இயக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் வெளிப்புற வட்டங்களை வரைதல். 7 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, திசைகளை மாற்றவும். உள்ளங்கைகள் கீழே விழுந்து எதிர் திசையில் வட்டங்கள் வரைதல் தொடங்குகின்றன. முதல் கட்டத்தில், நீங்கள் வெளிப்புற ஆற்றல் வெளியே அனுமதிக்க, நாம் இரண்டாவது அதை சேகரிக்க. தியானத்தின் கடைசி 15 நிமிட தியானம் முழுமையான மௌனத்திலிருந்தும் ஒரு இயக்கம் இல்லாமல் நடத்தப்பட வேண்டும். ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பின், அது முடிவடைகிறது.

உங்கள் தலையில் பிரகாசமாகிவிட்டது, நீங்கள் ஆற்றல் நிரப்பப்படுவீர்கள்.

மந்தாலா

இந்த நுட்பத்திற்கு ஒரு மணிநேர மணி நேரம் தேவைப்படும். இது 4 பகுதிகளாக 15 நிமிடங்களுக்கு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதல் கட்டத்தில், நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களை உயர்த்துவீர்கள். ஒவ்வொரு நிமிடமும் நீங்கள் கால் இயக்கத்தின் வேகத்தை வசிக்க வேண்டும். இசை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது வேகம் காலப்போக்கில் வளர்ந்து வருகிறது. நீங்கள் இந்த இயக்கங்களுக்கு முற்றிலும் சரணடைய வேண்டும். சுவாசம் கூட ஆழமாக இருக்கிறது, ஆனால் பதட்டமாக இல்லை. இவ்வாறு, எந்த எண்ணங்களிலிருந்தும் மனதில் இருந்து மனதை விடுவிப்பது சாத்தியமாகும். இவ்வாறு, தேவையான உடலையும், ஆழமான ஆற்றல் ஆத்துமாவையும் ஊடுருவுவதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் கொடுப்பீர்கள். அது கீழே வரத் தொடங்கும்.

சிட்டி, நாங்கள் உங்கள் கண்களை மூடிவிட்டு, பக்கத்திலிருந்து பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகவும், வலது மற்றும் இடதுபுறமாகவும்த் தொடங்குகிறோம். நாம் ஒரு வட்டத்தில் செய்கிறோம். இயக்கம் மென்மையானது. நீங்கள் மென்மை உருவம். எரிசக்தி உங்கள் உடலில் தொப்புள் நிலைக்கு உயர்கிறது. நாங்கள் உங்கள் கண்களைத் திறக்கிறோம். நாம் வட்டார இயக்கங்களை கடிகார இயக்கங்களை செய்ய ஆரம்பிக்கிறோம். இந்த இயக்கங்களை முதலில் சுமூகமாகவும், விரைவாகவும் வேகமாகவும் செய்கிறோம். எனவே, நீங்கள் எதிர்மறையான ஆற்றலை அகற்றுவீர்கள், இது பெரிய அளவில் சுற்றுப்பாதையின் பின்புற சுவரில் குவிந்துள்ளது, அதே நேரத்தில் நேர்மறையான மேல்நோக்கி உயர்த்தவும். இது மூக்கு மட்டத்தை அடையும் மற்றும் மூன்றாம் கண் பகுதியில் நிறுத்தப்படும், உள் கண் திறக்கிறது. உன் கண்களை மூடு. அடுத்த 15 நிமிடங்களில் ஒரு நிலையான நிலையில் இருக்கிறோம்.

அனைத்து மன அழுத்தம் இறுதியாக நீக்கப்பட்டது, உடல் ஆற்றல் நிரப்பப்பட்டிருக்கும்.

தேவவாணி

தியானத்தின் பெயர் "தெய்வீக குரல்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உடல் கடவுள் ஒரு முரட்டுத்தனமாக மாறும். பயிற்சி ஒரு மணி நேரம் எடுத்து 4 சம பாகங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இசை திரும்ப மற்றும் வசதியாக உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து. முதல் 15 நிமிடங்கள் நீங்கள் உட்கார்ந்து இசை கேட்க.

உங்களை உள்ளே தெய்வீக குரலை அனுமதிக்க முயற்சிக்கவும். அர்த்தமற்ற "லா லா லா" மீண்டும் தொடங்குங்கள். சிறிது நேரம் கழித்து, அறியப்படாத வார்த்தைகள் சில அமர்வுகள் பின்னர் ஒரு முன்மொழிவாக மாறிவிட்டன என்று நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே மொழி பேசுவதற்கு இலவசமாக இருக்கிறீர்கள். குரல் மறந்துவிட்டது மூளையின் பகுதியிலிருந்து வெளியேறுகிறது. நீங்கள் ஒரு குழந்தை போது வேலை, ஆழ் மட்டத்தில் செயல்பட்டது.

நிறுத்துங்கள். மேலே உங்களிடம் அனுப்பப்பட்ட கேள்வியைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசவும், ஆனால் இப்போது குரல் விடுங்கள், ஆனால் உங்கள் உடலில் ஒலிக்கிறது. சில நேரம் கழித்து, சூடான மற்றும் தெய்வீக ஆற்றல் பிரகாசமான கதிர்கள் உடலில் ஊடுருவி தொடங்குகின்றன. பொய். முற்றிலும் உங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்க.

உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவும், ஆத்மாவும் மனதையும் ஊடுருவுவதற்கு தெய்வீக ஆற்றல் கொடுங்கள்.

குறிப்புகள் ஆரம்ப

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தியான தியானங்களைச் செய்வதற்கு சிறப்பு பயிற்சி தேவையில்லை, அதாவது இந்த நுட்பத்தின் தொடக்க பின்பற்றுபவர்கள் கொள்கை அடிப்படையில் இல்லை என்று அர்த்தம். குரு கொடுக்கும் ஒரே ஆலோசனையானது, அவரது எண்ணங்களின் பார்வையாளர்களாகவும், பயிற்சியாளர்களின் போது மட்டுமல்ல. பக்கத்திலிருந்தும், பக்கத்திலிருந்தும் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பாருங்கள் - பின்னர் நீங்கள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் நீங்கள் இணக்கத்தை அடைய எளிதானது.