காலத்தல்: அது என்ன? ஒரு நேரடி நபர் என்ன அர்த்தம் மற்றும் எப்படி ஆக வேண்டும்? அது ஏன் காலவரிசைப்படி முக்கியம்?

நவீன உலகில் உள்ள punctuality மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு கூட்டத்தில் ஒரு கூட்டத்தில் அல்லது ஒரு சக பணியாளருக்கு ஒரு நண்பருக்காக காத்திருக்க வேண்டியிருந்தது. ஒருவேளை நீங்கள் அடிக்கடி சிக்கலில் விழுந்திருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை திட்டமிட முடியாது. இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் உங்கள் மற்றும் வேறு ஒருவரின் நேரத்தை ஏன் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.

அது என்ன?

இந்த வார்த்தையின் அர்த்தம் குழந்தை பருவத்திலிருந்து கிட்டத்தட்ட அனைத்து தெரிந்ததாகும். காலப்போக்கில் நேரம் வேலை செய்ய அல்லது நேரம் வரும் திறன் உள்ளது. இந்த கருத்து நேர நிர்வாகத்துடன் தொடர்புடையது, நவீன உலகில் அதன் நேரத்தை நிர்வகிக்கும் திறன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நபர் எந்த வியாபாரத்திலும் காலக்கெடுவை மீறுவதில்லை என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது.

ஒரு காலப்போக்கில் நபர் காலப்போக்கில் கையாள முடியும் என்று வரையறை குறிப்பிடுகிறது. Dents கிழித்தெடுப்பதை நிறுத்தி, எப்போதும் நீங்களே காத்திருக்க வேண்டாம் என்று நிரூபிக்க வேண்டாம், நீங்கள் நேரம் கணக்கிட முடியும், இந்த அல்லது அந்த பணியை தீர்க்க எவ்வளவு தேவைப்படும் என்பதை அறிவீர்கள். ஒரு நேரடியான நபர் ஆக, ஒரு பிட் மீண்டும் ஒரு பிட் மீண்டும் மற்றும் ரிசர்வ் உள்ள பல நிமிடங்கள் விட்டு அவசியம்: எனவே நீங்கள் எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் கூட தாமதமாக முடியாது.

நிச்சயமாக, எப்போதாவது, கூட மிகவும் நேரடியாக நபர் கூட ஒரு கூட்டத்திற்கு தாமதமாக இருக்கலாம் அல்லது வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட நேரம் வேலை சமாளிக்க முடியாது. ஆனால் நீங்கள் நேர மேலாண்மையின் இரகசியங்களை புரிந்து கொண்டால், உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் குறைவான சூழ்நிலைகள் இருக்கும், அவை விதிவிலக்காக விதிவிலக்காக இருக்கும்.

சில நேரங்களில் அது நேரம் கணக்கிட மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி நீங்கள் முன் போன்ற பணிகளை வேண்டும், சிறந்த நீங்கள் உங்கள் விவகாரங்களை திட்டமிட கற்று கொள்ள வேண்டும்.

ஏன் முக்கியம்?

இது கிங்ஸ் பற்றிய மரியாதை என்று கூறப்படுகிறது. ஜேர்மனிய காலக்கட்டத்தை பற்றி ஒரே மாதிரியான ஒரே மாதிரிகள் உள்ளன: ஜேர்மனியர்கள் சரியான நேரத்தில் மற்றும் அடுத்த சந்திப்பின் தேதியை ஒப்புக் கொள்ளலாம் என்று நம்பப்படுகிறது. ஏன் காலக்கெடுவானது மிகவும் முக்கியமானது? எல்லாம் எளிதானது: துல்லியமான நேரம் திட்டமிடல் வசதியானது.

ஒரு நபர் தாமதமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்தை செலவிட முடியும், வேலை, பொழுதுபோக்குகள் அல்லது குடும்ப அரட்டை ஆகியவற்றிற்கு இந்த நேரத்தை செலவிட முடியும். வேலை செய்யவில்லை என்றால், அது அனைத்து திட்டங்களையும் சீர்குலைக்கும் மற்றும் உண்மையான இழப்புகளாக மாறும். அதே நேரத்தில், மக்கள் தாமதங்கள் மற்றும் தாமதங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு காத்திருக்க மட்டும், ஆனால் ஒரு அல்லாத இடுப்பு குறிப்பிட்ட நபர் தன்னை.

உங்கள் நேரத்தை விநியோகிக்க இயலாமை கால அட்டவணையை பாதிக்கிறது: ஒரு நபர் இலவச நேரம் இருந்தால் கூட, அது திட்டமிட இயலாமை அது இல்லை என்று தெரிகிறது. மிக பெரும்பாலும், இந்த வழியில், மக்கள் ஒவ்வொரு வாழ்க்கை திட வேலை மாறிவிடும்: அத்தகைய மக்கள் சிறிய விஷயங்களை நீட்டி, திசைதிருப்பப்பட்ட, பின்னர் எதுவும் நேரம் மற்றும் கூட ஏற்ற முடியும். உங்கள் நேரத்தை சரியாக விநியோகிக்க எப்படி தெரிந்தால், அது வேலை மற்றும் விடுமுறைக்கு போதுமானதாக இருக்கும்.

இவ்வாறு, சுற்றுவட்டாரமாக சுற்றியுள்ள நபரைப் போல் தோன்றும் பொருட்டு மட்டும் முக்கியம். இது நிச்சயம் உங்கள் அட்டவணையை எப்போதும் அறிந்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் இன்னும் திறமையாக வேலை செய்து, ஒரு பொழுதுபோக்காகவோ அல்லது குடும்பத்தையோ நேரத்தை விட்டு விடுங்கள்.

உண்மையில், காலச்சிபரை தங்கள் சொந்த நேரத்திற்கு மரியாதை செலுத்துவது.

நவீன உலகில் இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரமாக மாறும் நேரம் என்று மறுக்க முடியாது. நாம் மிகவும் வித்தியாசமான விஷயங்களை பதிவேற்றியுள்ளோம், நாம் ஒரு செயலில் சமூக வாழ்க்கையை வழிநடத்த வேண்டும், தீவிரமாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும், வேலை, குழந்தைகளுடன் ஈடுபட வேண்டும், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் நண்பர்களின் வட்டம் ஆகியவை உள்ளன. அதே நேரத்தில், நிறைய நேரம் வீட்டு சிறிய விஷயங்களில் செலவழிக்கப்படுகிறது, ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்குச் செல்லப்படுகிறது, கட்டாய வரிசைகளுக்கு. உங்கள் நேரத்தை திட்டமிடாமல், ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வெறுமனே சாத்தியமற்றது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு இலவச நிமிடமும் நீங்கள் மனதில் செலவழிக்க வேண்டும். நீங்கள் காலப்போக்கில் கற்றுக் கொண்டால், அது உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து கோளங்களையும் பாதிக்கும்.

காலப்போக்கில் விஷயங்களை செய்வது எல்லா இடங்களிலும் முக்கியமானது.

• நண்பர்கள் நீண்ட காலமாக காத்திருக்க மாட்டார்கள் நீங்கள் அதிக பணக்கார ஓய்வு நேரத்தை திட்டமிடலாம் மற்றும் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான மக்களுடன் பேச உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும். நண்பர்களிடம் வேலை நேரத்தில் வலுவான வேலைவாய்ப்புடன் இது மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்று அறியப்படுகிறது. ஆனால் திறமையுள்ள திட்டமிடல் கற்றுக் கொண்டால், நீங்கள் தொடர்பின் மகிழ்ச்சியுடன் உங்களை இழக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அவர்களின் நேரத்தை மதிக்கிறீர்கள் என்றால், நண்பர்கள் தங்களை நிச்சயமாக பாராட்டுவார்கள், காத்திருக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.
• வேலை நேரத்தில் நீங்கள் விரைவில் அனைத்து பணிகளை செய்ய முடியும். - நீங்கள் காலவரிசையாகிவிட்டால், இந்த நேர்மறையான தரம் உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கும் முதலாளிகளிடமும் ஒப்புதல் அளிக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் எவ்வளவு காலம் அல்லது மற்றொரு பணியை தீர்க்க வேண்டும் என்பதை தெளிவாக மதிப்பீடு செய்தால், நீங்கள் வேகமாக வேலையைச் சமாளிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். காலச்சிப்புக்கு நன்றி, நீங்கள் அதிக நிலைப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வீர்கள் அல்லது கூடுதல் இலவச நேரத்தை பெறுவீர்கள்.
• குழந்தைகள் கொண்டு, காலத்தல் கூட மிகவும் முக்கியம் . நீங்கள் நேரத்தை பள்ளிக்கு கொண்டு வர முடியாவிட்டால் அல்லது வீட்டுப்பாடத்தை சரிபார்க்க முடியாவிட்டால், அது அவர்களின் அசௌகரியத்தை மாற்றிவிடும். கூடுதலாக, குழந்தைகள் நல்ல மற்றும் பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்களை உண்டாக்குவது எப்போதும் முக்கியம், இது உங்கள் சொந்த உதாரணத்தில் இதை செய்ய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் எப்பொழுதும் துல்லியமாக இருப்பதால் எப்பொழுதும் முயற்சி செய்தால், உங்கள் பிள்ளைகள் நிறைய நிகழ்தகவுகளுடன் கற்றுக்கொள்வார்கள்.
• அன்றாட வாழ்வில் மேலாண்மை கூட கைக்குள் வரும். வீட்டுப்பாடம் உங்கள் இலவச நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் போது உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் திட்டமிடுவது எப்படி என்று தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் சமைக்க வேண்டும், கழுவுதல் மற்றும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் - உங்களை, வாசிப்பு, பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள எல்லா நேரத்திலும் இருக்க முடியாது. நீங்கள் punctual என்றால், நீங்கள் சலித்து வீட்டு பொறுப்புகளை சமாளிக்க விரைவில் வெற்றி பெற வேண்டும்.

உண்மையில், காலச்சிபரை நிறைய நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு திட்டமிட வேண்டும் என்பதை அறிய, நீங்கள் நிறைய வேலை மற்றும் பொறுமை தேவைப்படலாம். நாளை ஒரு காலப்போக்கில் நபர் எழுப்ப முடியும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்: தங்கள் நேரத்தை நிர்வகிப்பதற்கான கலை தங்களை தினசரி வேலை தேவைப்படும்.

காலப்போக்கில் எப்படி?

மிகவும் கடினமான காலப்பகுதிக்கு பெண்கள் வழங்கப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், தர்க்கம், பகுத்தறிவு மற்றும் திட்டமிடல் ஆகியவை மனிதர்களின் மிகவும் குணாதிசயமாக இருப்பதை மறுக்க முடியாது, ஆனால் சில நேரங்களில் இன்னும் காலவரிசைப்படி, மாறாக, பெண்கள் - அவர்கள் சமூக உறவுகளில் மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பதால், தங்களை காத்திருக்க வசதியாக இல்லை. வழக்குகள் வித்தியாசமாக இருக்கின்றன - ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஆகியவை தண்டனையுடன் பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதாக நம்பிக்கையுடன் கூறலாம். கூடுதலாக, இந்த துரதிர்ஷ்டம் எல்லாவற்றிற்கும் உட்பட்டது, வயது மற்றும் வகையான செயல்பாடுகளைப் பொருட்படுத்தாமல் உள்ளது.

மிக முக்கியமான விஷயம் சிக்கலை உணர மற்றும் நேரம் இலைகள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் சேகரிக்க நீண்ட நேரம் சேகரிக்க விரும்புகிறேன், கணினியில் நேரத்தை செலவிட அல்லது இந்த நிமிடத்தில் நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த முடியாது.

ஒரு நபர் தனது நேரத்தை செலவழிக்கிறார் மற்றும் ஒரு கான்கிரீட் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதை உணர்ந்தால், காலத்தல் கற்றுக்கொள்ள எளிதாக இருக்கும். பெரும்பாலும், நிச்சயமாக, காரணம் தனியாக இல்லை: அவர்களில் பலர் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் மொத்தத்தில் செயல்படுகிறார்கள்.

உங்கள் பிரச்சினைகளை புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் செய்யும் விடயத்தில் எழுத முயற்சி செய்யுங்கள். மிகவும் விரிவான நாட்குறிப்புகளை இயக்கவும். உதாரணமாக, 7:00 முதல் 7:30 வரை நீங்கள் காலை உணவு, காலை 7:30 முதல் 8:00 வரை நீங்கள் செய்திகளைப் படித்து, சமூக வலைப்பின்னல்களில் மீண்டும் எழுதலாம், 8:00 முதல் 8:15 விஷயங்களைச் சேகரிக்கவும். காலப்போக்கில் நாள் போது என்ன விஷயங்களை முக்கியம், மற்றும் நேரம் ஒரு கழிவு என்ன பார்க்க முடியும். நீங்கள் வேலை, கடைக்கு அல்லது உடற்பயிற்சிக்கான வழியில் செல்ல எவ்வளவு நேரம் செல்ல வேண்டும் என்பதை எழுதுங்கள் - நீங்கள் தாமதமாக இருப்பதை நிறுத்த விரும்பினால், எங்காவது எங்காவது எங்காவது போகலாம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில் இருந்து தாமதங்களை தவிர்க்க ஒரு எளிய வழி உள்ளது - உங்கள் கடிகாரம் 10 நிமிடங்கள் முன்னோக்கி வைத்து. இது உடனடியாக துல்லியமான முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு உதவும், எனவே நீங்கள் பயிற்சியளிப்பதற்கும் மேலும் ஊக்குவிப்பீர்கள். உங்கள் விவகாரங்களை எவ்வாறு திட்டமிடுவது மற்றும் அவர்களின் காலத்தை மதிப்பீடு செய்வது என்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் மொழிபெயர்க்கப்பட வேண்டியதில்லை. 10 நிமிடங்கள் முன் வர, அது அவசியமில்லை, நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு காத்திருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது உங்களுக்கு இலாபமற்றது. காலப்போக்கில் பணிபுரியும் நோக்கம் சரியாக நேரத்திற்கு வருவதற்கு அடைய வேண்டும்.

உங்களுடைய விவகாரங்களை எழுதுவதற்கு ஒரு வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் தேவை. அது என்னவென்று நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வெளியே போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ புரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் அட்டவணையை சரிசெய்யலாம். முதலாவதாக, நீங்கள் முக்கியமான விவகாரங்களை முடிக்க அல்லது சாலையில் முடிக்க நேரம் இருந்தால், தினசரி பழக்கங்களை நீங்கள் நன்கொடையாக செய்யலாம். ஒருவேளை நீங்கள் டிவி பார்க்க வேண்டும் அல்லது அரை மணி நேரம் குறைவாக தூங்க வேண்டும்.

வாழ்க்கையின் அனைத்து மகிழ்ச்சிகளையும் நிராகரித்து, உடனடியாக உங்களை மிகவும் கடுமையான கால அட்டவணையை உருவாக்காதீர்கள். படிப்படியாக மோசமான பழக்கங்களை அகற்றி, உண்மையில் இனிமையான, சுவாரஸ்யமான மற்றும் பணக்கார வகைகளில் நேரத்தை விட்டு விடுங்கள் - அத்தகைய நேர்மறையான வலுவூட்டல்கள் எளிதில் அவற்றைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு தங்களைத் தாங்களே உருக உதவுகின்றன.

நீங்கள் சார்ந்து இல்லை என்று காரணிகளை கணக்கிட மிகவும் முக்கியம். உதாரணமாக, இது வரிசையில் அல்லது போக்குவரத்தில் கழித்த நேரமாகும். இந்த நேர இடைவெளியில் உகந்ததாக இருக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் இணையாக செய்ய முடியும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒருவேளை, எடுத்துக்காட்டாக, போக்குவரத்தில் நீங்கள் ஆடியோபூக்குகளைப் படிக்கலாம் அல்லது கேட்கலாம், வேலைக்கு பயனுள்ளதாக ஏதாவது செய்யுங்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் தொடர்புடையவை. இந்த அணுகுமுறை நாள் மத்தியில் இன்னும் இலவச நேரத்தை வாங்கி உதவும்.

நீங்கள் என்ன நேரம் விட்டு பகுப்பாய்வு போது, ​​நீங்கள் அடுத்த வாரம் ஒரு தெளிவான அட்டவணை செய்ய வேண்டும். முதலில், இந்த அட்டவணையில் நீங்கள் போக்குவரத்து அல்லது வரிசையில் செலவழிக்கும் உண்மையான நேரம்: இது எங்களுக்கு பெரும்பாலும் தத்துவங்கள் ஏற்படாது என்று சூழ்நிலைகள் உள்ளன - வெளிப்புற காரணிகளை குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம். நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய வேண்டிய கட்டாய வேலைவாய்ப்பு. முதலாவதாக, பிரதான புள்ளிகளைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்: வேலைத் திட்டத்தை உள்ளிடவும், குடும்பத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும், உள்நாட்டு பொறுப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளவும். பின்னர் இலவச இடைவெளியில், ஒரு பொழுதுபோக்காக, நண்பர்களுடனும் மற்ற வகைகளுடனும் கூட்டங்களைச் செய்யுங்கள்.

முதலில், திட்டம் மிகவும் கடினமானதாக இல்லை. இது முதல் அட்டவணையில் வாழலாம், ஆனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் திட்டமிடல் வசதிக்காக பாராட்டுவீர்கள். திட்டங்களை நெகிழ்வான மற்றும் சூழ்நிலைகளை பொறுத்து மாறுபடும்.

கூடுதலாக, எந்த சூழ்நிலையிலும் விடுமுறைக்கு குறைந்தது சிறிது நேரம் விட்டு விடுவது மிகவும் முக்கியம். திறமையான திட்டமிடலுடன், இன்னும் கூடுதலான நேரம் இருக்கும் என்று நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

நீங்கள் வேலைத் திட்டத்திற்கு பங்களிக்கும்போது, ​​நேரத்தை நிர்வகிப்பதற்கு நியாயமான முறையில் முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை மானிட்டர் இருந்து விலகி இல்லாமல், நீங்கள் 3 மணி நேரத்தில் வேலை செய்ய முடியும், ஆனால் உண்மையில் நான் காபி குடிக்க வேண்டும், ஒரு சூடான அப் செய்ய அல்லது சக ஊழியர்கள் தேவையான கேள்விகளை கேட்க. உங்கள் திட்டத்தில் இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது கடினமாக இருக்கக்கூடாது. முதலில், நீங்கள் நாள் நிறைய வழக்குகள் திட்டமிடக்கூடாது: நேரத்தை மதிப்பீடு செய்வது மற்றும் பல சிக்கலற்ற பணிகளின் நேரத்தை எவ்வாறு பின்பற்றுவது என்பதை அறியவும்.

மாலை முதல் அடுத்த நாள் தயார் செய்ய ஒரு விதி எடுத்து. நீங்கள் எப்போதும் நாளை, சமைத்த உணவை எப்போதும் postipled மற்றும் மென்மையான ஆடைகளை கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். முன்கூட்டியே தேவையான எல்லா தகவல்களையும் கவனித்துக்கொள்: உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு அறிமுகமில்லாத பாதை வழியாக செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், வரைபடத்தில் வரைபடத்தைப் பாருங்கள், மிகவும் வெற்றிகரமான போக்குவரத்து மற்றும் வசதியான பத்தியில் தேர்ந்தெடுக்கவும். மாலை முதல் நாளை நீங்கள் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தை தவிர்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் நேரத்தை கணிசமாக சேமிக்கலாம்.

உங்களை ஒதுக்கி வட்டி இழக்க வேண்டாம் ஊக்குவிக்க. நீங்கள் ஒருவேளை அதிக நேரம் வெளியிடப்படுவீர்கள் - நீண்ட காலமாக கனவு கண்டதைப் பற்றி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்கைப் பெறுங்கள், உங்கள் நண்பர்களிடம் சென்று அல்லது நினைவுபடுத்துங்கள். உண்மையான முடிவுகள் மற்றும் நன்மைகள் நீங்கள் காலத்தல் மற்றும் மேலும் வேலை செய்ய உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒருவேளை நண்பர்களே, உறவினர்களையும் சக ஊழியர்களையும் பாராட்டுவீர்கள் - எப்போது வேண்டுமானாலும் அவர்கள் நன்றியுடன் இருப்பீர்கள்.

உச்சநிலையில் எப்படி விழக்கூடாது?

நிச்சயமாக, எந்த உச்சங்களும் மோசமாக உள்ளன. நீங்கள் அதிகமாக காலப்போக்கில் கவனித்துக்கொள்வதோடு, ஒரு சீரற்ற ஐந்து நிமிட காலத்திற்கு உங்களைத் திணறினாலும், எதுவும் நல்லது. முதலில், உங்களை தவறாக அனுமதிக்க - நாம் எல்லோரும் வாழும் மக்களே, எல்லாவற்றையும் செய்ய இயலாது. ஏழை நல்வாழ்வு ஒரு பஸ் அல்லது சாதாரணமான சோர்வு தாமதமாக சில நேரங்களில் திட்டங்கள் உடைந்து என்று உண்மையில் வழிவகுக்கும் - இது முற்றிலும் சாதாரண நிகழ்வு ஆகும். காலப்போக்கில் எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சிப்பது அவசியம், ஆனால் இது இலட்சியத்தை அடைய இயலாது.

துயரத்தின் உண்மையான நோக்கம் மன அழுத்தம் குறைக்க வேண்டும் என்றாலும், dejuddities நிரந்தர பயம் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். ஒரு திட்டத்தின் முன்னிலையில் விஷயங்களைத் திட்டமிடுவது அவசியம், ஆனால் அதிக நேரத்தை அதிகரிக்கவும் அமைதியாகவும் உணர வேண்டும்.

ஒரு நேரடி வாழ்க்கை முறை நீங்கள் அசௌகரியத்தை தருகிறீர்களானால், நீங்கள் அதிகப்படலாம்.

தவிர, இது உங்களை மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் மற்றவர்களுக்கு சிறிய தவறுகளை மன்னியுங்கள். . நிச்சயமாக நீங்கள் சில நேரங்களில் பயமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது அவர்கள் வாக்களித்ததைவிட பின்னர் கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றுவார்கள். இது அதற்காக அதைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் அனைவருக்கும் மஜேஜ் சூழ்நிலைகளை நிரூபிக்க உரிமை உண்டு.