சுய மரியாதை அதிகரிக்க எப்படி? நம்பிக்கையுடனும், குறைந்த சுய உணர்வை உயர்த்துவது எப்படி? அவரது அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனைகள்

சில பெண்கள் தங்கள் சொந்த குணங்கள் மற்றும் திறன்களை தங்கள் முக்கியத்துவத்தை மதிப்பீடு செய்யவில்லை. சுய மரியாதை உணர்வு குறைகிறது போது இது நடக்கிறது.

குறைந்த சுய மரியாதை அறிகுறிகள்

உளவியல், சுய மரியாதை தங்களை பற்றி ஒரு நம்பிக்கையின் சுற்றுப்புறத்தில் சுற்றியுள்ள உலகில் ஒளிபரப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு அவர்களின் வெளிப்புற தரவு, மன திறமைகள், பல்வேறு நடவடிக்கைகள் பற்றி பாதிக்கப்பட்ட கருத்துக்களை கொண்டுள்ளன. குறைந்த சுய மரியாதை பெண்ணின் இயல்பு மற்றும் நடத்தை மூலம் தீர்மானிக்க முடியும். வல்லுநர்கள் தங்கள் சொந்த நபரின் குறைக்கப்பட்ட உணர்திறன் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஒதுக்கீடு செய்கிறார்கள்:

• அதன் தோற்றத்திற்கு அதிகமான விமர்சனங்கள்;
• உங்களை பொறுப்பேற்க இயலாமை;
• அவற்றின் சூழலுடன் அதிருப்தி;
• பாதிக்கப்பட்டவரின் தொடர்ச்சியான பங்கு;
• ஒரு முடிவை எடுக்கும் முன் பயம்;
• போதுமான தேர்வு செய்ய இயலாமை;
• ஆண் கவனம் மற்றும் வெளிப்படையான உதவி பெற இயலாமை;
• ஆண்கள் தொடர்பாக பயம்;
• அமைதியாக பரிசுகள் மற்றும் பாராட்டுக்களை எடுக்க இயலாமை;
• எந்தவொரு மனிதருடனும் உறவுகளுக்கு ஒப்புதல், வலுவான பாலியல் பிரதிநிதிகளின் முதல், அவர்களுக்கு வழங்கியவர்;
• நம்பகத்தன்மை, பயம் பங்குதாரர் பயமுறுத்துவதற்கு பொருத்தமற்றது;
• உங்களுக்கான பரிதாபம், தன்னலமற்ற உணர்வு;
• மற்றவர்களின் விமர்சனங்கள் மற்றும் கருத்துக்களைப் பற்றிய வலி உணர்வின்மை;
• ஒரு துரதிருஷ்டவசமான நபராக உங்களை நோக்கி மனப்பான்மை;
• மற்ற பெண்களில் திட போட்டியாளர்களைப் பார்க்கும் திறன்;
• உங்கள் ஆசைகள் பற்றி சொல்ல இயலாமை, மற்றும் பெரும்பாலும் அவர்கள் ஒரு முழுமையான மறுப்பு;
• பயம் கனவு, திட்டம் மற்றும் செட் இலக்குகள்;
• செயலிழப்பு, போதை மற்றும் பரிந்துரைப்பு;
• தனிமை உணர்வு.

மோசமான சுய உணர்வின் காரணங்கள்

காரணம் ஜாம் இருக்கலாம் அவரது குழந்தை பருவத்தில். சில தாய்மார்கள் அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு மற்றும் தங்கள் குழந்தைகளை எடுத்து. சில நேரங்களில் பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த சாட் நிறைய அன்பு கொடுக்க முடியாது. குழந்தை பாதிக்கப்படும், சரியான மரியாதை இல்லாமல் அவரை சொந்தமானது, இதனால் அவரது எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை குறைத்து. குழந்தைக்கு ஆதரவு, புகழ் இல்லை, அதனால் வயதுவந்தோருக்கு அம்மாவும் அப்பாவிற்கும் ஒரு வெறுப்பு இருக்கலாம். குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் விட்டு செல்ல வேண்டும்.

ஒரு உண்மையான நாள் வாழ. குழந்தைகள் கோபத்தை நகலெடுக்க வேண்டாம் மற்றும் கசப்பு நினைவுகள் இல்லை. பெற்றோரைக் குற்றம் சாட்டுவதற்கு அனைத்து தோல்விகளிலும் பொருத்தமற்றது. அவர்கள் சரியான கற்பனையான நுட்பங்களை கற்பித்ததா? உங்கள் ஆன்மாவை தீங்கு செய்யாத பொருட்டு எப்படி செயல்படுவது என்று தெரியாது. உங்கள் சொந்த கைகளில் உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கான பொறுப்பை நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.

உணர்தல் உருவாவதற்கு போதுமான செல்வாக்கு செலுத்துதல் போதுமான செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. அவர் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் தனது தோற்றத்தை எடுக்கும். முதலாவதாக, அவரது அசாதாரண பொம்மைகளின் காரணமாக, அண்டை குழந்தை அண்டை குழந்தை பொறாமை, பின்னர் அவர் சிறந்த காதலி மதிப்பெண்கள் பொறாமை மற்றும் இறுதியாக, ஒரு செங்குத்தான கார் சக ஊழியர்கள். மற்றும் பொறாமை ஒரு அழிவு உணர்வு. இது சுய மரியாதை மீது வலுவாக பிரதிபலிக்கிறது, கணிசமாக அதை குறைக்கும்.

சமமாக முக்கியம் எதிர் பாலினத்துடன் உறவு அனுபவம். சில நேரங்களில், ஒரு அன்பான மற்றும் அக்கறையுள்ள பங்காளருக்குப் பதிலாக, அவருடைய ஆத்ம துணையை அவமானப்படுத்தி, அவமதிக்கும் ஒரு நபர் வழங்கப்படுகிறார். மற்றும் லேடி அவரது contics தாங்க மற்றும் மன வலிமையை அழிக்க இறந்தார் தயாராக உள்ளது. இந்த விஷயத்தில் எந்த வழியில் நிலைமையை மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்.

சில நேரங்களில் சுய மரியாதை 40 ஆண்டுகள் அடைந்த பெண்களில் பேரழிவை குறைக்கப்படுகிறது. பயம் ஒரு வயதான மற்றும் குறைவான கவர்ச்சிகரமான பெண் ஒரு மனிதன் கண்களில் பார்க்க தோன்றுகிறது. குறிப்பாக அவரது கணவனுக்கு சுத்தமாகவும் மனதில் உணர்ந்தால் அது பெரும்பாலும் நடக்கும். ஒரு பெண் சீர்குலைவு உறவில் உறங்குவதாக புரிந்துகொள்கிறார். மக்கள் ஒரு சொல்கிறார்கள்: "ஒரு தாடி உள்ள செட்னா - விலாவில் பிசாசு." நடுத்தர வயதான ஆண்கள் நெருக்கடி அவரது வாழ்க்கை தோழர்கள் தன்னை மதிப்பீட்டின் வீழ்ச்சியை பாதிக்கும். அவரது கணவனுடன் பிரிந்த பிறகு, அவர் வலுவாக கவலைப்படத் தொடங்குகிறார், சிக்கலானது, தன்னைத்தானே விரக்தியடைகிறது.

சில பெண்கள் பொதுமக்கள் கருத்தை நம்பியுள்ளனர். சமுதாயம் அது அழகு மற்றும் வெற்றியின் தரத்தை விதிக்கிறது. பெண் தனது தோற்றத்தையும் நிகழ்வுகளிலும் நடக்கும் நிகழ்வுகள் காரணமாக இந்த பெண் துன்புறுத்தத் தொடங்குகிறார். தங்களின் சொந்த சக்திகளில் நிச்சயமற்ற நிலையில் உள்ளது, தங்களைத் தாங்களே வெறுக்கிறார்கள். ஆத்மா படிப்படியாக வெறுமனே. இது தவிர்க்க முடியாமல் மனச்சோர்வு மனநிலை மற்றும் மன அழுத்தம் வழிவகுக்கிறது. ஆர்வமுள்ள பெண் உயர் சுய மரியாதை அடைய கடினமாக உள்ளது. அது தொடர்ந்து சுற்றுச்சூழல் எதிர்மறையான நிகழ்வுகள் மற்றும் தகவல்களில் தடங்கள் தெரிகிறது, ஒரு அனுமான அச்சுறுத்தல் மற்றும் ஆபத்து காரணமாக கவலை. ஒரு வெளிநாட்டினரின் கருத்து மற்றும் மதிப்பீடு பெரும்பாலும் ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

பெரும்பாலும், அவரது சொந்த நபர் மோசமான கருத்து ஒரு எதிர்மறை அனுபவத்தை வழிவகுக்கிறது. விவாகரத்து பிறகு பெண் சுய நம்பிக்கை இழக்கிறது. அது சுய நம்பிக்கையில் ஈடுபட தொடங்கும், அது அவ்வாறு இல்லை என்று புரிந்து கொள்ள முயற்சி. அவர் வேறு வழியில் செய்தால் அது இருக்க முடியும் என்று லேடி பேண்டஸிஸ்.

அவரது உறவுகளில் ஏதோ தவறு தவறான எண்ணங்கள் தவறாக இருந்தன, அவை ஒரு கைவிடப்பட்ட பெண்மணியை முழு சக்தியிலேயே வாழவில்லை.

தீர்வு

மிக முக்கியமான புள்ளி வேறொருவரின் கருத்தின் மீது சார்ந்திருப்பதை ஒழிப்பது. உங்கள் முகவரியில் அல்லாத ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்துடன் நாம் மனநிலையில் போராட வேண்டும். உடனடியாக நினைவகத்திலிருந்து அழிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் எந்த விஷயத்திலும் அது மீது சுருக்கிடப்படக்கூடாது. மக்களின் அறிக்கைகள் அவற்றின் அகநிலை கருத்துக்களாகும். இந்த மதிப்பீடுகளில், யூகங்களை மற்றும் கணிப்புகள் உள்ளன.

ஆனால் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்கள் உங்களை காயப்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் இது பொருள் மற்றும் பாரபட்சமற்ற தன்மையைப் பற்றிய ஆழமான அறிவை உள்ளடக்கியது. இத்தகைய கருத்துக்களை வழங்க வேண்டும். உண்மையில், அது பெரும்பாலும் மதிப்புமிக்க அறிக்கைகள் கேட்க நடக்கிறது, ஆனால் பெண்கள் தங்கள் செயல்களில் ஏதாவது மாற்ற மற்றும் அதிக நம்பிக்கை ஆக அனுமதிக்கின்றன.

எந்தவொரு தொழிற்துறையிலும் வெற்றிபெறவில்லை. லேடி ஒரு குறைந்த ஊதியம் பெற தயாராக உள்ளது. சமாளிக்க வேண்டாம் என்று பயம் வாழ்க்கை ஏணியில் தூக்கும் கைவினை கைவிட வேண்டும். மீண்டும் தனது கருத்தை மீண்டும் வெளிப்படுத்துவதில் பயப்படுகிறார். அதன் உண்மையான சுவை மற்றும் நம்பிக்கைகளை மறைக்கிறது. தங்களை மதிப்பீடு செய்ய முடியாத பெண்கள் குடும்ப வாழ்க்கையில் அரிதாகவே மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்.

உங்கள் சொந்த நிச்சயமற்ற தன்மையை சரிசெய்ய மிகவும் கடினம். அதை எதிர்த்து போராட, நிபுணர்கள் நீங்கள் அழகாக, புத்திசாலி மற்றும் திறமையான என்று உறுதிப்படுத்தல் தொடர்ந்து பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் மைல்கள் அல்லது அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்று யாராவது சொன்னபோது மகிழ்ச்சியான தருணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு அன்பான பாட்டி, தந்தை, வகுப்பு மாணவர் அல்லது அண்டை பையனிடமிருந்து குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் கேட்க வேண்டிய வார்த்தைகள் இருக்கலாம். இந்த சொற்றொடர்களால் இப்போது இந்த சொற்றொடர்களால் உறுதிப்படுத்தப்படுவதைக் கண்டறிதல்

உளவியலாளர்கள் நம்புகிறார்கள் தன்னம்பிக்கை உயர்த்த. பெண் தனது கவனத்தை தனது கவனத்தை மாற்றுவதற்கு திறன் கொண்டவர். அவள் பின்வருமாறு எதிர்மறை குற்றச்சாட்டுக்களை சிதைத்து, நேர்மறை தருணங்களை உயர்த்தும். சுய மரியாதை பெண் உதவ முடியும் உங்கள் தோற்றத்தில் வேலை செய்யுங்கள். பெண்களின் தன்னிறைவு மற்றவர்களுக்கு கவனம், அன்பு மற்றும் மரியாதை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், மற்றவர்களை கவனிப்பது.

இது ஒரு பிறப்பு ஆளுமை சொத்து அல்ல. அது உருவாக்கப்பட வேண்டும்.

குறைந்த சுய மரியாதை இருக்கும் சிக்கலை தீர்க்க, பல செயல்களை எடுக்க வேண்டும்.

சுற்றுச்சூழலின் மாற்றம்

இரவு பொழுதுபோக்கு மற்றும் பார்கள் வகை தானியங்கள் சுய மரியாதை அதிகரிப்பு பங்களிக்க முடியாது, ஏனெனில் debauchery, Azart மற்றும் வன்முறை பழக்கப்படுத்தப்பட்ட நபர்கள் ஒரு சனிக்கிழமை நேரம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான சமுதாயத்தை பார்க்க வேண்டும். தெரிந்திருந்தால், ஆரோக்கியமான வாதிடுதல் மற்றும் ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை நோக்கி நகரும் மத்தியில், சுய மரியாதை மனிதன் இருக்க முடியாது. நீங்கள் விளையாட்டு பிரிவுகள், அருங்காட்சியகங்கள், திரையரங்குகளில், கருப்பொருள் விரிவுரைகள், கச்சேரிகள் மற்றும் பிற கலாச்சார நிறுவனங்களில் இத்தகைய நபர்களை சந்திக்கலாம்.

குறைந்த சுய மரியாதை கொண்ட தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் அவமானம் அதை அதிகரிக்க முயற்சி மற்றும் மற்றொரு நபர் அவமதிப்பு. இது அவர்களின் பாதுகாப்பு எதிர்வினை. உங்கள் சூழலில் இத்தகைய வகைகளுக்கு இடம் இல்லை. தங்கள் வியாபாரத்தை நேசிக்கும் நபர்களைப் பாருங்கள்.

ஆன்மீக மற்றும் தார்மீக வளர்ச்சி

தங்கள் கருத்துக்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், சரியாக முன்னுரிமைகள் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும், தெளிவான இலக்குகளை தீர்மானிக்க வேண்டும். ஆன்மீகம் மற்றும் அறநெறி வளரும் என, வாழ்க்கை படிப்படியாக மாறும், ஏனெனில் அது பல விஷயங்களை சரியான புரிதல் வரும் மற்றும் சில முக்கிய நிலைகளை ஒரு திருத்தம் உள்ளது.

ஒரு முக்கியமான புள்ளி சுய மரியாதையை அதிகரிக்க வேண்டும். உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான சுய மரியாதை கொண்ட ஒரு பெண் எப்போதும் தன்னை மற்றும் பிற மக்கள் மரியாதை குறிக்கிறது. பெற்றோர்கள், கணவன், குழந்தைகள், ஆண் நண்பர்கள், நண்பர்களுக்கான கவனிப்பைத் தொடங்குங்கள். மகிழ்ச்சியையும் அன்பையும் தங்கள் வாழ்க்கையை நிரப்பவும்.

துரதிருஷ்டவசமாக ஆன்மீக ரீதியில் உருவாகிறது, ஏனெனில் தன்னை மரியாதைத் தோற்றமளிக்கும் மற்றும் திருப்தி அவர்களுடைய செயல்களால் பிறந்தார்.

பெண் இயற்கை விற்பனை

ஒரு பெண், கருணை, கற்பு, கவனிப்பு, ஒருமுறை துக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வு விழும். வலுவான மாடியில் மரியாதை, தூய எண்ணங்கள் முழுமையான திருப்தி மற்றும் பெண் மகிழ்ச்சியின் துவக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. அளவிற்கு உங்கள் மனத்தாழ்மை மற்றும் கூச்சலைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த இயற்கை அம்சங்களை முற்றிலும் பக்கவாதம் செய்யாதீர்கள். அவற்றை சரியாக பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆண் விரைவில் யூனியன் மற்றும் வெட்கமில்லாத பெண்களுக்கு வட்டி இழக்கிறது. மனப்பான்மை பெண் அலங்கரிக்கிறது.

ஆண்கள் உறவுகளில், நீங்கள் எப்போதும் தெளிவான எல்லைகளை நிறுவ வேண்டும். Imceitivity rigor மூலம் மாற்றியமைக்க வேண்டும். ஒரு மனிதனின் திமிர்த்தனமான நடத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தை கடைப்பிடிப்பதற்காக இளம் பெண்ணை தள்ள வேண்டும்.

அதன் உள்ளார்ந்த கூச்சத்தை காட்டும் மதிப்புள்ள ஒரு புரிதல் திறனை வளர்த்து, அது எங்கே செய்யப்படக்கூடாது.

நோக்கம் தேடு

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது சொந்த இலக்கை உணர வேண்டிய கடமைப்பட்டுள்ளார். இந்த சூழ்நிலையில், சுய மரியாதை தானாகவே இயல்பாக்கப்படுகிறது. மழை ஒரு சிறப்பு தேர்வு. உங்கள் வாழ்நாள் பணி என்று கோளத்தை தீர்மானிக்க இயலாது என்றால், நீங்கள் உங்களை திறமைகளை தேடி அவசரமாக வேலை செய்ய வேண்டும். முதலில் நீங்கள் கேள்விக்கு பதில் சொல்ல வேண்டும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் நடவடிக்கைகளில் இருந்து திருப்தி அடைந்தீர்களா? அவர் சூழலையும் மக்களுக்கும் பயனளிக்கிறாரா? உங்கள் பொழுதுபோக்கிற்கும் உங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்களுக்கும் நேரத்தை நீங்கள் கண்டால் யோசித்துப் பாருங்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் மனிதனின் நோக்கம்.

உங்கள் பொழுதுபோக்கை அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் . உங்கள் சொந்த பலம் பாருங்கள். கனவுகள் நேரம் எடுத்து. கொரியா, பேராசை, பொறாமை மற்றும் பயத்தை அகற்றவும். நல்லது செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஒரு வரிசையில் அனைவருக்கும் அதை அறிக்கையிடாதீர்கள்.

மற்றவர்களுக்கு உதவ வாய்ப்பு கடவுளுக்கு நன்றி, ஏனெனில் இந்த நடவடிக்கைகள் எதிர்மறையான குணங்களிலிருந்து உங்களை சுத்திகரிக்கின்றன.

உளவியலாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்களை நேசிக்கிறேன், உங்கள் சொந்த பாத்திரம் மற்றும் உங்கள் சொந்த தோற்றத்தை விரும்புகிறேன். இது உங்கள் சொந்த ஈகோ புரிந்து கொள்ள, தன்னை இணக்கமாக வாழ திறன். பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்துடன் அடிக்கடி மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள். சுய பாதுகாப்பு மற்றும் சுய பெயரில் ஈடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை. சில பெண்கள் விகாரமான உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் கண்கள், உதடுகள், கன்னங்கள், உருவத்தை விரும்பவில்லை. Underestimated சுய மரியாதை கொண்ட பெண்கள் அதன் பற்றாக்குறை சரி செய்ய, சோர்வடையாத உணவுகள் அல்லது பிளாஸ்டிக் நடவடிக்கைகள் ஆரோக்கியம் ஆபத்தானது. ஒரு சுய-போதுமான பெண் மட்டுமே உடல் மற்றும் தோற்றம், இயற்கையின் மூலம் வழங்கப்படும் என்று புரிந்து கொள்ள முடியும், ஒரு சிறப்பு மதிப்பு.

நாங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் அரசியலமைப்பின் மற்றும் தோற்றத்தால் மரபணு ரீதியாக தீட்டப்பட்டிருக்க வேண்டும். இது செயற்கை அழகு கொண்டு முட்டாள் மற்றும் அர்த்தமற்றது. உங்கள் உள் உலகிற்கு சிறந்த கவனம் செலுத்துங்கள், நேர்மறையான அம்சங்களைப் பாருங்கள், அவற்றை உருவாக்குங்கள். நினைவில்: சுய-வளர்ச்சி தோற்றத்தை பொருட்படுத்தாமல் மற்றவர்களின் பார்வையில் பெண் ஒரு ஈர்ப்பு கொடுக்கிறது.

சில விதிகள் கடைபிடிக்க வேண்டும். தங்கள் செயல்களுக்கு முன்னால் நியாயப்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை. உங்களை குறைப்பதற்கும் கண்டிக்கவும் நிறுத்தவும், நேர்மறையான வழியில் உங்களை பற்றி யோசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களுக்கு தயவு செய்து முயற்சிகள் சுய மரியாதையில் குறைந்து செல்கின்றன. ஆனால் மக்கள் மீது உங்கள் மேன்மையை வலியுறுத்த முயற்சி செய்ய வேண்டாம். இத்தகைய குணங்கள் சுய-போதுமான மக்களில் உள்ளார்ந்தவை அல்ல.

உளவியலாளர்கள் மற்றவர்களின் வெற்றிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, மேலும் மேலும் துரத்தப்படக்கூடாது. உலகில் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்று பல நபர்கள். வெற்றிகரமான மக்களைத் தக்கவைக்க விரும்பும் ஆசை உங்கள் சொந்த கண்களில் உங்கள் மதிப்பீட்டை குறைக்கிறது. உங்களை ஒரு மனநிலையை உயர்த்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்கள் இல்லை, எனவே ஒவ்வொரு நிகழ்வும் ஆத்மாவில் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவடுகளை விட்டு விடுகிறது.

தூய இணக்கமான வாழ்க்கையின் ஆசை பெண்களுக்கு மகிழ்ச்சியை தருகிறது மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் முகவரிக்கு வெளிநாட்டு மக்களின் எதிர்மறை அறிக்கைகளை வடிகட்ட - அனைத்து தயவு செய்து இது சாத்தியமற்றது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் குறைபாடுகளுக்கு உங்களைத் திணறவில்லையென்றால், எந்தவொரு பிழையும் பரிபூரணத்தை நோக்கி மற்றொரு படி.

உங்களைப் பணிபுரிய தொடங்குவதற்கு இது மிகவும் தாமதமாக இல்லை. சுய-வளர்ச்சியில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது அவசியம், கற்பனையை வாசிப்பது அவசியம். சுவாரஸ்யமான மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வது அவசியம், அவர்களின் அனுபவத்தை ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். உளவியலாளர்கள் பின்வரும் பயிற்சிகளை செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

• உங்களை வழக்கமாக பாராட்டுகிறீர்களா? அவற்றை உரத்த சத்தமிடுங்கள். உதாரணமாக: "நான் எப்படி அழகாக இருக்கிறேன்!", "என்ன ஒரு ருசியான சூப் மாறியது! நான் ஒரு சிறந்த ஹோஸ்டஸ்! "
• பட்டியலை உருவாக்கவும் அவர்களின் நேர்மறையான குணங்களில் 50 வெளியே . மனநிலை அவர்களை மீண்டும் செய்.
• உறுதிப்படுத்தல்களை செய்ய முயற்சிக்கவும் "நான் என் தோற்றத்தை விரும்புகிறேன்", "நான் சுற்றியுள்ள மக்களை அனுபவித்து வருகிறேன்", "நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் என்னை வணங்குகிறார்கள்" "நான் ஒரு நல்ல மற்றும் நட்பான மனிதனாக இருக்கிறேன்."
• உங்கள் தனிப்பட்ட டைரியரை இயக்கவும் . இது உங்கள் மிக சிறிய சாதனைகள் அனைத்தையும் சரிசெய்யவும். இந்த உடற்பயிற்சியை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவும், புதிய வாய்ப்பையும், புதிய வாய்ப்புகளையும், சிறிய வெற்றிகளையும் கவனிக்க மற்றும் பாராட்ட வேண்டும்.
• பின்வரும் உடற்பயிற்சி "இரட்டை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாடகர் அல்லது டிவி தொகுப்பாளர் போன்ற நன்கு அறியப்பட்ட ஆளுமையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நேரத்தில் உங்களைப் பேசவில்லை என்றால், உங்கள் வாய் மில்லியன் கணக்கான பார்வையாளர்களின் சிலை ஒளிபரப்புகிறது.
• உங்கள் தோற்றம் ஒரு சில நொடிகளுக்கு மட்டுமே மதிப்பிடப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் முடிவுக்கு காத்திருங்கள் மற்றும் உரையாடலில் எளிதில் சேரலாம்.

நீங்கள் சிக்கலை தீர்க்க முடியவில்லை என்றால், ஆலோசனை ஒரு நிபுணர் தொடர்பு. உளவியல் நிபுணர் உங்கள் நிறுவல் மற்றும் சிந்தனை வேலை எப்படி கண்டுபிடிக்க உதவும். பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கான சரியான அணுகுமுறையை அவர் கண்டுபிடிப்பார்.

ஒரு பெண் தனது சொந்த சுயமரியாதை உயர்த்த எப்படி பற்றி பின்வரும் வீடியோ சொல்ல வேண்டும்.