ஒரு டீனேஜரின் சுய மதிப்பீடு: சுய நம்பிக்கையை அதிகரிக்க எப்படி சுய மரியாதை இளம் பெண் மற்றும் பையன் உயர்த்த எப்படி? குறைந்த சுய மரியாதை கொண்ட இளம் பருவத்துக்கான பரிந்துரைகள்

நபரின் இணக்கமான வளர்ச்சி பெரும்பாலும் தாழ்மையுள்ள ஒரு சிக்கலான தன்மையால் பாதிக்கப்படும், இது ஒரு இளைஞனை மற்றவர்களை விட மோசமாக உணர்கிறது, அதன் சொந்த சக்திகளில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறது. இது சுய மரியாதை குறைந்து வருகிறது.

உருவாக்கம் அம்சங்கள்

இளைஞனின் சுய மதிப்பீடு நபரின் சமூக தழுவலின் விளைவாக உருவாகிறது. தன்னை மதிப்பீடு என்பது தனிப்பட்ட தொடர்பு, ஏற்கனவே உள்ள கருத்துக்கள் மற்றும் ஒரு இளைஞனின் செயல்களின் விளைவாக உருவாகிறது. சுய நனவு சமூகத்தில் மேம்படுத்துகிறது. பெண்கள் பெரும்பாலும் சிறுவர்களை விட குறைந்த மட்டத்தில் தங்களை மதிப்பிடுகின்றனர். பெண்கள் மற்றவர்களுடன் முக்கியமான உறவுகளாக உள்ளனர், தோற்றத்தின் மேல்முறையீடு, மற்றும் இளைய சுய மரியாதைக்குரிய அளவுகோல் தொடர்பு, துல்லியமான, அறிவார்ந்த குணங்கள் மற்றும் உடல் தரவை பரிமாறவும். மேட்ரிக்ஸ் டேபிள் தொகுப்பு சுய-முக்கியமான உருவாக்கம் இயக்கவியல் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

குழந்தைகள் தங்கள் குணங்களை மிகைப்படுத்தி வாய்ப்புள்ளது. பத்து வயதில் தன்னை மதிப்பீடு செய்யும் போது சிக்கலானது. பெரும்பாலான பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான வாழ்க்கையின் இந்த நிலை நேர்மறை அம்சங்களை விட எதிர்மறையாக அடையாளம் காணப்படுகிறது. சுய மரியாதை ஒரு கூர்மையான தேவை தோன்றுகிறது, ஆனால் இயலாமை அதன் சொந்த நபர் போதுமான மதிப்பீடு செய்ய இயலாமை கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இளமை பருவத்தில், தன்னை பற்றிய கருத்து யதார்த்தமான குறிகாட்டிகளை நெருங்குகிறது. 12 வயது முதல், இளைஞர்கள் சகாக்களின் கருத்தை கேட்கிறார்கள். ஒரு பொது போதுமான மதிப்பீடு மூலம், தன்னை நோக்கி ஒரு எதிர்மறை அணுகுமுறை பெரும்பாலும் ஆகும்.

14 வயதில், இளைஞன் ஒரு குறிப்பிட்ட தரநிலையில் கவனம் செலுத்துகிறார், ஒரு நபரின் சிறந்த குணங்களை உள்ளடக்கியது. ஒரு டீனேஜர் தனது அடையாளத்தை மதிப்பிடுகிறார், சில "சிறந்த" தரநிலைகளுடன் தனது சொந்த நடத்தையை ஒப்பிட்டார். அவர் சமுதாயத்தில் தனது இடத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறார், அவரை ஒரு பகுதியாக உணருகிறார்.

குறிப்பிட்ட சமூகவியல் மதிப்புகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் தனிப்பட்ட சுயநிர்ணயத்தின் பிரச்சனையின் தீர்வு இளைஞன் அதன் இருப்பின் அர்த்தத்தை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.

நிலைகள்

அதன் செயல்களின் சரியான மதிப்பீட்டை உருவாக்குவதில் ஒரு பெரிய பாத்திரம் எதிர்கால தொழிற்துறைக்கு இளைஞர்களின் மையமாக வகிக்கிறது மற்றும் தார்மீக கோட்பாடுகளின் விதிமுறைகளின் ஆசிரியர்களால் அதிக மதிப்பீட்டை வகிக்கிறது. சில நேரங்களில் உண்மையான மற்றும் சரியான சுய மரியாதை இடையே ஒரு இடைவெளி உருவாகிறது.

போதுமானதாக

அவரது சொந்த நபரின் யதார்த்தமான மதிப்பீடு, அவர்களின் திறமைகள் மற்றும் செயல்கள் ஆகியவை இளைஞனை ஒழுங்காக நிரூபிக்க அனுமதிக்கிறது. போதுமான மதிப்பீடு அதன் சொந்த தார்மீக கோட்பாடுகள் மற்றும் செயல்களின் விமர்சன உணர்வுக்கு பங்களிக்கிறது. இத்தகைய சுய-நனவுடன் உள்ளவர்கள் சுறுசுறுப்பாகவும், சமுதாயத்தில் சுற்றியுள்ளவர்களையும் தங்களை ஆய்வு செய்வதற்கும் செயல்படுகின்றனர்.

Overgrown.

இளைஞர்களின் சகாக்களின் குறைந்த மதிப்பீடு அவரது சுய மரியாதையின் போதுமான அளவிற்கு மட்டுமல்லாமல் பங்களிப்பை அளிக்க முடியும். உள் பாதிப்பு அதன் செங்குத்தான ஆர்ப்பாட்டத்திற்கான ஆசை உருவாக்குகிறது. அவரது சொந்த பிரபுக்களை உணர பயம் குழந்தை தொடர்ந்து ஓய்வு அதன் முக்கியத்துவம் நிரூபிக்க ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய ஒரு டீன் உற்பத்தி நடவடிக்கைகள் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்த பாராட்டுகிறது.

நட்பை நிறுவுவதற்கு மிக உயர்ந்த மேல்நோக்கி ஒரு நபர் கடினமாக உள்ளது. சுற்றியுள்ள ஒரு திமிர்த்தனமான விஷயத்தில் சங்கடமானதாக இருக்கிறது, எனவே அவருடன் தொடர்பு கொள்ளத் தவிர்க்க அவர்கள் முயல்கிறார்கள்.

குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டது

குறைந்த உளவியல் ஸ்திரத்தன்மை பெரும்பாலும் குறைமதிப்பிற்குரிய சுய மரியாதைக்குரிய காரணியாகும். பின்வரும் குணங்கள் தன்னை குறைக்கப்பட்ட கருத்து பற்றி சாட்சியமளிக்கிறது:

• ஆடைகளில் அலட்சியம், சரிவு;
• முகம் வெளிப்பாடு;
• மக்கள் நேராக கண்களை பார்க்க பயம்;
• கவனிக்கப்படாத ஆசை;
• மெதுவாக;
• ஒரு அமைதியான குரல், ஒரு பரந்த பேச்சு;
• குறிப்புகளில் குறிப்புகளை இணைத்துக்கொள்வது, அவற்றின் செயல்களுக்கு தொடர்ந்து மன்னிப்பு கேட்கிறது;
• சவால், அவர்களின் செயல்களின் அதிகப்படியான மதிப்புமிக்க;
• தங்கள் சொந்த நன்மைகள் accrition;
• சிறிய அளவு சுமை;
• சுற்றியுள்ள உலகிற்கு எதிரான பாதுகாப்பு ஆக்கிரமிப்பு;
• மக்களுக்கு அவநம்பிக்கை.

பரிசோதனை

ஆராய்ச்சி, உளவியலாளர்கள் பல்வேறு நுட்பங்களை பயன்படுத்துகின்றனர்.

• சுய மதிப்பீட்டின் அளவீடுகளின் முறையைப் பயன்படுத்தி, டெமோ-ரூபின்ஸ்டைன் இளமைப் கூற்றுகளின் அளவைக் கண்டறிகிறது. வயது வரம்பு 10 முதல் 16 ஆண்டுகள் வரை ஏற்ற இறக்கங்கள். கூற்றுக்கள் மட்டங்களுக்கிடையே இடைவெளியின் அளவு மற்றும் தன்னை மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.
• சோதனை V. V. Novikova "நான் இந்த உலகில் யார் யார்?
• உயர், நடுத்தர மற்றும் குறைந்த அளவிலான மதிப்பீடு, டீனேஜ் சுய-மதிப்புடன் போதுமானதாகவும், போதுமானதாகவும் இருக்கும். A. Budassa ஐ அடையாளம் காண உதவுகிறது.

குறைந்த சுய மரியாதை காரணங்கள்

தன்னை ஆரம்பிக்கப்பட்ட கருத்துக்களம் பரம்பரை காரணத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது: மன மற்றும் உடல் ரீதியான திறமைகள், குணாம்சங்கள், பாத்திரம். சமமாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அதிகப்படியான பாதுகாவலர்கள், கவனக்குறைவான பராமரிப்பு அல்லது, மாறாக, பெற்றோரின் ஒரு சூடான உறவு இல்லாததால், சுய மரியாதையை உருவாக்குவதை மோசமாக பாதிக்கிறது.

குழந்தை ஆண்டுகளில் இருந்து தேவையற்ற குழந்தைகள் தங்கள் தேவையற்ற உணர்கிறேன். அவர்கள் பெற்றோர் ஆதரவு இல்லை, தடையின்றி உணர்கிறேன், ஒரு இலவச நபர் அல்ல. பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் அவரை புண்படுத்தினால், குழந்தைகளின் எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் குறைகூறின. அத்தகைய ஒரு குழந்தை தன்னை நேசிக்க முடியாது. அவர் எப்போதும் தனது அபூரணத்தை உணர்கிறார். குழந்தைகள் மற்றவர்களின் கருத்துக்கு அலட்சியமாக இல்லை. ஒரு வெளிநாட்டு நபர் மதிப்பீடு பெரும்பாலும் ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. வகுப்புத் தோழர்கள், நண்பர்கள், ஆசிரியர்கள் அல்லது குழந்தையின் வெளிப்புற, உடல் ரீதியான அல்லது மனநல தரவைப் பற்றி எதிர்மறையாக பதிலளித்தால், அவர் தன்னை தடுத்து அல்லது மற்றவர்களுக்கு ஆக்கிரமிப்பை காட்டலாம்.

இளைஞர்கள் தீவிரமாக மெய்நிகர் உலகில் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். இளைஞர்களின் பாரம்பரிய வடிவத்துடன் இணைந்து, சைபர்பல்லிங் விரைவாக பரவுகிறது. உண்மையான வாழ்க்கையில் காயங்கள் ஏற்பட்டதைவிட இளைஞர்களிடையே குறைவான எச்சரிக்கை ஏற்படுவதில்லை. குறைந்த சுய மரியாதை உருவாக்கம் மீது எந்த நேர்மையின் செல்வாக்கும் பெரும் உள்ளது. டீனேஜர் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அளவை அதிகரிக்கிறது, தலைவலி காணப்படுகிறது, தூக்கம் தொந்தரவு, பசியின்மை மோசமடைகிறது.

சில குழந்தைகள் தற்கொலை பற்றி யோசிக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு மற்றவர்களுக்கு தங்கள் விதிவிலக்குகளை நிரூபிக்க விருப்பம் உள்ளது.

எப்படி உயர்த்துவது?

நம்பிக்கையை மேம்படுத்துவது படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிறந்த இடங்களில் நாம் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும். சுய-வளர்ச்சிக்கு நேரத்தை வழங்குவது அவசியம், பொருத்தமான இலக்கியத்தைப் படிக்கவும். சிறுவன் சில விளையாட்டுகளில் ஈடுபட முடியும். அழகான ஆண் எண்ணிக்கை பெண்கள் வட்டி அதிகரிக்கிறது.

அவளுடைய தோழர்களின் பின்னணியில் அவள் தோற்றமளிக்கும் போது டீனேஜ் பெண் மிகவும் முக்கியமானது. பெற்றோர், ஆசிரியர்கள், சகாக்களின் கருத்துக்கு அவர் அக்கறை காட்டவில்லை. ஒரு பெண் தன் தோற்றத்தில் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு உதவுகிறது. நீங்கள் முற்றிலும் முட்டாள்தனமான மற்றும் shyness போன்ற இயற்கை குணங்களை முற்றிலும் பக்கவாதம் செய்ய தேவையில்லை. இளைஞர்கள் விரைவில் ஜங்கிள் யங் லேடி வட்டி இழக்கிறார்கள். இது கடுமையாக பிரகாசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் அனைத்து குறைபாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் உங்களை நேசிக்க வேண்டும். சுய விடுமுறையில் ஈடுபடக்கூடாது. உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள், அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் சொந்த சோம்பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் அது பெரும்பாலும் ஆறுதல் மண்டலத்துடன் குறுக்கிடுவதோடு ஒரு நஷ்டத்தின் பங்கைக் கொண்டு பரவியது. சுய மரியாதை மேம்படுத்த இலக்காக சிறப்பு பயிற்சி வருகை. உங்களை புகழ்ந்து கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.

அடிக்கடி புன்னகை, ஒவ்வொரு நிமிடமும் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நிமிடமும் மகிழ்ச்சி. உங்களை மற்றவர்களையும் நம்புங்கள். உங்கள் தனித்துவத்தை உணரவும். நீங்கள் தனிதன்மை வாய்ந்தவர். வேறு எந்த நபர் இல்லை. உங்கள் சொந்த இலக்கை கண்டுபிடிக்க இது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு பிடித்த வகுப்புகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் திறமைகளுக்கு ஒரு தேடலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பலம் பார், அவற்றை உருவாக்குங்கள். மழை ஒரு தொழிலை தேர்வு செய்யவும்.

மற்றவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், உங்கள் துரதிருஷ்டவசமான வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் ஆதரவு தேவைப்படும் மக்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கவும். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் சுய மரியாதையை உயர்த்த உதவுகின்றன.

குறைக்கப்பட்ட சுய மரியாதையின் திருத்தம், நிபுணர்கள் பின்வரும் பயிற்சிகளை அறிவுறுத்துகின்றனர்:

• ஒரு தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பில் எந்த சொந்த சாதனைகளையும் சரிசெய்யவும் (இந்த உடற்பயிற்சி எந்தவொரு சிறிய அதிர்ஷ்டத்தையும் கவனிக்க மற்றும் மதிப்பீடு செய்ய உதவுகிறது);
• உங்கள் நேர்மறையான குணங்கள் 30 பட்டியலை உருவாக்க, படிப்படியாக அதை நிரப்பவும்;
• உங்களை வேறுபட்ட பாராட்டுக்களை உருவாக்குங்கள்;
• உதாரணமாக, ஒரு நடிகர் அல்லது பாடகர், மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதும், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதும், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதும், பிரபலமான நபர் உங்கள் வாயைப் பேசுகிறார்.

பரிந்துரைகள்

இளைஞர்கள் நன்றாகத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் போதுமான தூக்கம் நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் சுய மரியாதை குறைந்து போகிறது. அதிக எடையுடன், ஏழை உடல் வடிவம் விகாரமான மற்றும் unattracteness உணர்வு அதிகரிக்கிறது. முழு ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான விளையாட்டு எதிர்மறை எண்ணங்கள் இருந்து நீக்கப்பட்டன, உடல் சக்தி, ஆற்றல் மற்றும் சுகாதார கொடுக்க.

நிபுணர்கள் பெற்றோருக்கு முக்கியமான ஆலோசனையை வழங்குகிறார்கள்.

• குழந்தை பெற்றோருடன் தன்னை அடையாளம் காண்பதற்கான சிறப்பியல்பாகும் , எனவே உங்கள் தலையில் இரண்டு முக்கிய எண்ணங்களை முதலீடு செய்வது மிகவும் முக்கியம்: "நான் ஒரு குளிர்ந்த மனிதன்," நீ என்னை விட ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நபராக இருக்கிறாய். " உங்கள் பிள்ளைகளைத் துதியுங்கள். அவர்களின் திறனை நன்றாக உள்ளது என்பதை வலியுறுத்துங்கள். குழந்தையின் திறமையில் உங்கள் விசுவாசத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். ஒரு இளைஞனின் மகன் மகள் மற்றும் தந்தையின் உதவியின் தாய்வழி ஆதரவு.
• இளைய குழந்தையை விமர்சிக்காதீர்கள், அவர் தனது மேல்முறையீடு பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. விமர்சன கருத்துக்கள் பெரிதும் சுய மரியாதையை குறைக்கின்றன. குழந்தைகளை மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிட வேண்டாம், நல்ல காரணங்களிலிருந்து கூட.
• இளைஞன் தனது அழகு மற்றும் கவர்ச்சியை உணர உதவுங்கள். பொருத்தமான பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உதவ ஒப்பனையாளரை பார்க்கவும். பொருட்டு பற்கள் மற்றும் தோல் வைக்க வேண்டும். டீனேஸ் பல்வேறு தோல் தடங்களைப் பற்றி மிகவும் கவலையாக இருக்கிறது, ஆனால் அடிக்கடி அதைப் பற்றி பேச தயங்க. குழந்தையை ஒப்பனை நிபுணரிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைகளை புதிய அறிமுகங்களை பெற வாய்ப்பை வழங்குகின்றன. பல்வேறு பிரிவுகள் மற்றும் mugs அவற்றை பதிவு, விளையாட்டு முகாம் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மையத்தில் அனுப்பவும். ஒரு அறிமுகமில்லாத குழுவில், குழந்தை ஒரு புதிய வழியில் வெளிப்படுத்த வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது. தகவல்தொடர்பு வட்டம் பரந்த, நபர் வெளிப்படுத்தும் இன்னும் வேறுபட்ட முகங்கள். உங்களை யோசனை விரிவுபடுத்துகிறது.

உங்கள் பிள்ளையின் பிரச்சினைகளுடன் உங்களை சமாளிக்க கடினமாக இருந்தால், ஒரு நிபுணரிடம் தொடர்பு கொள்ளவும். ஒரு உளவியலாளருடன் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு இளைஞனின் சிந்தனையை மாற்றியமைக்க முடியும், அதன் நிறுவலை சரிசெய்யலாம்.

சுய-மதிப்பை மேம்படுத்த பின்வரும் வழிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு இளம் பருவத்தினர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். பெருமை ஒரு காரணம் கண்டுபிடிக்க.

• அனுபவத்தில் கவனம் செலுத்துதல், தோற்றத்தில் இல்லை. தோற்றத்தை விரைவாக மாற்றுகிறது. அழகு சட்டங்கள் மாறக்கூடியவை.
• விளையாட்டு, கலை ஈடுபட. சில இசை கருவிகளை விளையாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• ஆய்வில் வெற்றியை அடைவதற்கு முயற்சிகளில் கலந்துகொள்ளுங்கள். அறிவு தங்கள் சொந்த சக்தியில் நம்பிக்கை நம்பகத்தன்மை.
• பொறுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பகுதி நேர வேலை கண்டுபிடிக்க. பணத்தை சம்பாதிக்கலாம், கற்றல், மக்களுக்கு உதவலாம். ஒரு தன்னார்வலன் ஆக. விலங்குகள், முதியவர்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட மக்களுக்கு உதவுங்கள்.

தனித்துவத்தை உருவாக்குங்கள்.

• மக்கள் தயவு செய்து முயற்சி செய்ய வேண்டாம். ஒரே நேரத்தில் அனைவருக்கும் இது சாத்தியமற்றது. நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள். ஒரு நல்ல நபர்.
• உங்கள் தனிப்பட்ட பாணியைக் கண்டறியவும். நாகரீக உடைகள் இல்லை, மற்றும் நீங்கள் அழகாக தெரிகிறது என்று ஒரு, உங்கள் முகத்தில் வரும், நீங்கள் கூட்டத்தில் இருந்து சிறப்பம்சங்கள். ஒரு தனிப்பட்ட படத்தை உருவாக்கவும்.
• தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்காக பார்க்கவும். வழக்கமாக உங்கள் பற்கள் சுத்தம், உங்கள் முடி கணக்கிட, deodorant பயன்படுத்த. மட்டுமே சுத்தமான மற்றும் சுத்தமாகவும் அணியுங்கள். கிழிந்த துணிகளை அணிய வேண்டாம். விஷயங்கள் உங்கள் அளவு பொருந்தும். மிக நெருக்கமான அல்லது பாக்கி துணிகளை அகற்றவும்.
• புதிய நடனத்தை கற்றுக்கொள்ளுங்கள், சில வகையான விளையாட்டு அல்லது கலை. போட்டிகளில் பங்கேற்கவும்.
• புரிந்து கொள்ளக்கூடிய நண்பர்களோடு உங்களை அனுபவித்து மகிழுங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தை பொறாமை அல்லது உங்களை இழுக்கிறவர்களுடன் நண்பர்களாக இருக்காதீர்கள்.
• ஒரு தனிப்பட்ட கருத்தை வெளிப்படுத்த பயப்பட வேண்டாம். கடுமையான மக்கள் மறுக்கிறார்கள். நீங்கள் கழுவ வேண்டாம். வெளிப்பாடு தொழிற்சாலைகள்.

எதிர்மறையைப் பெறவும்.

• மக்களுடன் நிறைய நேரம் செலவழிக்காதீர்கள். வாழ்க்கை அழகாக இருக்கிறது. மனிதன், எதிர்மறை சிந்தனை, மகிழ்ச்சியற்ற சிந்தனை. எப்போதும் நேர்மறையான வழியில் சிந்தியுங்கள். நேர்மறை அறிக்கைகளில் எதிர்மறையான பிரதிபலிப்புகளுடன் மாறவும்.
• எப்போதும் சாதனைகள் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. உங்களுக்கு தேவையான அனுபவமாக எந்த தோல்விகளும் காணப்படுகின்றன. பிழைகளை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும், வழியைத் தொடரவும்.
• சிறந்த மக்கள் இல்லை. உண்மையான இலக்குகளை அடைவதற்கு முயலுங்கள். ஒவ்வொரு படியையும் சிந்தியுங்கள். நான் விரும்புகிறேன் விட அதிகமாக அடைய முடியாது போது ஏமாற்றம் உணர வேண்டாம்.
• முக்கியமான கருத்துகளுக்கு பதிலளித்ததை நிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த கருத்துக்களுக்கு உரிமை உண்டு, ஆனால் அது தவறாக இருக்கலாம். ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆழ்ந்த. நீங்கள் ஒரு அற்புதமான நபர் என்று உண்மையில் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை உருவாக்குங்கள். எந்தவொரு வாழ்க்கையையும் சமாளிக்க உங்கள் அதிகாரத்தில். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள்.