நான் என் வேலையை வெறுக்கிறேன்: நீங்கள் பணம் தேவை என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அலுவலகத்தில் வேலை வெறுக்கிறேன் மற்றும் நீங்கள் வெளியேற முடியாது?

அவரது வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி பணியிடத்தில் ஒரு நபர். எனினும், எல்லோரும் இறக்கைகள் மீது அங்கு பறக்கும் இல்லை. மக்கள் தங்களைத் தாங்களே தாங்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், அவர்களால் வெறுக்கப்படும் நிறுவனத்திற்கு அலையுங்கள். தள்ளுபடி இருந்து, அவர்கள் கடன்கள், அடமானங்கள், சிறிய குழந்தைகள், நோய்வாய்ப்பட்ட பெற்றோர்கள், மாற்றம், உயர் சம்பளம், முன் வயது, நிச்சயமற்ற தங்கள் சொந்த சக்தி, வீட்டில் அருகே அலுவலகத்தின் இடம், மற்றொரு ஒரு பொருத்தமான நிலையை பற்றாக்குறை நிறுவனம்.

காரணங்கள்

பெரும்பாலும் நீங்கள் பல்வேறு மக்களிடமிருந்து கேட்க முடியும்: "நான் என் வேலையை வெறுக்கிறேன்." சிலர் அலுவலக வேலையைப் பிடிக்கவில்லை, ஆனால் அவர்கள் அலுவலகத்தில் தங்கள் வேலை நாள் முழுவதையும் செலவழிக்க வேண்டும். ஒரு ஆசிரியர் அல்லது மருத்துவரின் பாத்திரத்தை நிறைவேற்ற மற்றொரு உளவியல் ரீதியாக கடினமாக உள்ளது. சில நேரங்களில் அதிருப்தி குறைந்த சம்பளத்திற்கு காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் தொழில் முன்னோக்குகள் அல்லது சுவாரசியமான பணிகளை திருப்தி செய்யக்கூடாது.

பல்வேறு சூழ்நிலைகள் மக்கள் அனுமதிக்க முடியாத வேலைக்கு செல்ல வேண்டும். சில நேரங்களில் தொழிலாளர் செயல்பாடு வலுவாக ஒடுக்கப்பட்ட, விகாரங்கள் மற்றும் எந்த நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தாது. சில நேரங்களில் வழக்கமான அழுத்தம் தொழில்முறை Burnout பங்களிக்க.

அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு, சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த எரிச்சல் தோன்றும்.

நிபுணர்கள் தங்கள் வேலைக்காக வெறுப்புக்காக மிகவும் பொதுவான காரணங்களை ஒதுக்கீடு செய்கிறார்கள்.

• சுதந்திரம் இல்லாததால் பல சிரமங்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு சில மணி நேரத்திற்கு வர வேண்டும், முழு வேலை நாள் மறுக்க வேண்டும், மற்றவர்களின் வழிமுறைகளை செய்ய வேண்டும். ஊழியர் புதிய அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் பொறுப்புகளை மறுக்க முடியாது, கடுமையான பணிச்சுமை வழக்கில் கூட. அவரது வாழ்க்கை வேறு யாரையாவது நிர்வகிக்கிறது. தனிப்பட்ட அவசர நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தியிருந்தால் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், முதலாளிகளுக்கு முன்பாக கேட்கவும் கூட அவமானப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. கூடுதலாக, தொழிலாளர் செயல்திறன் மீது முடிவில்லாத கட்டுப்பாட்டை எரிச்சல், அவர்களின் ஆக்கபூர்வமான திறன்களை வெளிப்படுத்தும் திறன் மற்றும் அதன் சொந்த பார்வையை பாதுகாக்க.

• பெரும்பாலும், வேலைக்கான வெறுப்பு காரணங்கள் குழுவின் உறுப்பினர்களிடையே விரோதமான உறவுகளில் உள்ளன. சக ஊழியர்களின் நடவடிக்கைகளுக்கு எந்தவிதமான ஊக்கங்களும் பாயோனாக்களை எடுத்துக் கொள்கின்றன, அவை ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எதிர்ப்புடன் சேர்ந்து கொண்டன. ஊழியர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கேட்க விரும்பவில்லை, தொடர்பு கொள்ளவும் விரும்பவில்லை. அவர்கள் தங்கள் சக ஊழியர்களை விட சிறப்பாக கற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லை. அதற்கு பதிலாக நட்பு, எதிர்மறை மதிப்பீடுகள் நிலவும், ஆரோக்கியமற்ற போட்டி, வற்றாத மந்தமான மோதல்கள். சில அணிகள் பின்தங்கிய நிகழ்வுகள் பற்றாக்குறை, இயற்கையில் ஒத்துழைப்பு, ஒரு ஓட்டலில் எளிய கூட்டங்கள்.

• பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த நிலைப்பாட்டிற்காக வெறுப்புக்கான காரணங்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் தலையிலிருந்து முரட்டுத்தனமாக உள்ளன . முதல்வரின் திறமையற்ற சில சமயங்களில் வலுவான எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. அவர் ஏதேனும் பணியாளரை எவ்வாறு வேலை செய்ய வேண்டும் என்று தெரியவில்லை அல்லது தெரியாது, எனவே அது தனது வேலையை பாராட்டுவதில்லை. தொழிலாளி தற்செயலாக சாப்பிடுகிறார், முதலாளியின் குரல் கேட்டது. ஒவ்வொரு தலைவரும் தனது கீழ்ப்பகுதிகளுடன் சரியான உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது தெரியாது. சிலர் அனைவருடனும் சேர்ந்து வரவில்லை. இந்த வழக்கில், ஒரு மன அழுத்தம் அமைப்பு உருவாக்கப்பட்டது.

சில நேரங்களில் ஊழியர் ஒரு நல்ல சம்பளம், ஒரு சுவாரஸ்யமான வேலை மற்றும் ஒரு அற்புதமான தலைவர், ஆனால் அதன் சொந்த கருத்துக்கள் நிறுவனத்தின் கொள்கைகளை இணங்கவில்லை.

நிறுவன இலக்குகளை எந்த செலவில் அடைய வேண்டும். மற்றும் ஊழியருக்கு, இந்த அணுகுமுறை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, அதன் உள் முரண்பாடுகளில் எழுகிறது. உதாரணமாக, பணியிடத்தில், ஒரு ஊழியர் எப்போதும் நாகரீகமான ஆடைகளில் இருக்க வேண்டும். மற்றும் நபர் அனைவருக்கும் பாணியை புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஒரு புறத்தில், அவர் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய விரும்புகிறார், மறுபுறம், தன்னை தொடர்ந்து இருக்க விரும்புகிறார். ஒரு மழை முரண்பாடு தோன்றுகிறது.

என்ன செய்ய?

சில நேரங்களில் நீங்கள் பணம் மிகவும் அவசியம் என்று உண்மையில் காரணமாக வெறுக்கத்தக்க வேலை ஒதுக்கீடு முடியாது, மற்றும் வேலைவாய்ப்பு மற்ற முன்மொழிவுகளை வரவில்லை. குறைந்தபட்சம் சில வருவாயைக் கண்டறிவதற்கு மில்லியன் கணக்கான வேலையில்லாதவர்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் சமுதாயத்திற்கு பங்களிக்கிறீர்கள், நிறுவனத்தின் நன்மைகளை கொண்டு வாருங்கள் மற்றும் சம்பளம் கிடைக்கும். எந்த நடவடிக்கையிலும் சலிப்பு மற்றும் வழக்கமான தருணங்கள் உள்ளன. அவர்கள் எங்கும் மறைக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் அவர்களை நோக்கி அணுகுமுறை மாற்ற முடியும், மற்ற கண்கள் பிரச்சினைகள் பாருங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் பணியிடத்தை நேசிக்க முடியாது, ஆனால் ஒரு நேர்மறையான வழியில் உங்களை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் வெறுப்பு மேம்பட்டது என்றால், நான் உடனடியாக செல்ல வேண்டும் என்றால், உங்கள் விடுமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பத்தியில் வேலைவாய்ப்பு பாதையின் சில முடிவுகளை கொண்டு வர உதவுகிறது, எதிர்காலத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. விடுமுறை நேரம் வேலை தேடலுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டிருக்கலாம். நாங்கள் நேர்காணலுக்கு செல்கிறோம், மதிப்புமிக்க ஆலோசனையை வழங்கக்கூடிய மக்களுடன் ஆலோசனை கூறுகிறோம்.

புதிய வேலைவாய்ப்பு சாத்தியம் வரை விடாதீர்கள். வேலைக்கான தேடல்கள் நீண்ட காலமாக தாமதிக்கப்படலாம்: பல மாதங்களாக ஒரு வருடம் வரை. பொறுமையாக இந்த காலப்பகுதி. ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் மாற்ற முடியாது. இத்தகைய மக்கள் மிகவும் ஊதியம் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்கின்றனர், ஏனென்றால் அனைத்து தலைவர்களும் ஒரு நம்பமுடியாத வேட்பாளரைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக நிறுவனத்தின் பணத்தையும் தனிப்பட்ட நேரத்தையும் வீணடிக்க ஒப்புக் கொள்ளவில்லை என்பதால்.

நீங்கள் அவமானமாக இருந்தால் உடனடியாக வெளியேறவும், அவமதிப்பு அல்லது மோசடியான செயல்களுக்கு கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால், மக்களை ஏமாற்றுவார்கள், அவர்களைத் திருடுங்கள். அதன்பிறகு, நீங்கள் நிர்வாக அல்லது குற்றவியல் கடப்பாட்டிற்கு ஈர்க்கப்படலாம். அத்தகைய முதலாளிகளுடன், நீங்கள் உடனடியாக குட்பை சொல்ல வேண்டும்.

வெறுப்பூட்டும் வேலை நரகத்தில் வாழ்க்கை திரும்ப முடியும். நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்காக, நிபுணர்கள் சில நடவடிக்கைகளை அறிவுறுத்துகின்றனர்.

மற்றொரு வேலை கண்டுபிடிக்க

வெறுப்பு நடவடிக்கைகள் பெற ஒரு நல்ல விருப்பத்தை புதிய வேலை தேட வேண்டும். இது மனித இயக்கம் மற்றும் மேலும் வளர்ச்சிக்கு தனது விருப்பத்தை குறிக்கிறது. ஒரு நல்ல இருப்பிடம் மற்றும் தொடர்புகள் நெட்வொர்க் இருந்தால் ஒரு நல்ல இடம் காணலாம், அங்கு நீங்கள் வேலைவாய்ப்பு உதவி கேட்கலாம். சாத்தியமான முதலாளியின் தரமான கேள்விகளுக்கு பதில்களைத் தயாரிக்க வேண்டியது அவசியம். வேலை வெறுப்பு புறநிலை அல்ல, ஆனால் அகநிலை காரணங்கள் காரணமாக, பின்னர் மற்றொரு வேலை மாற்றம் அவசரத்தில் இல்லை.

சூழ்நிலையை மதிப்பிடுக

முதலாவதாக, தொழிலாளர் துறையில் சரியாக என்ன துர்நாற்றங்களை கண்டுபிடிப்பது அவசியம். உடனடியாக பணியிடத்திற்கான வெறுப்பு உணர்வை அல்லது படிப்படியாக உருவாக்கப்பட்டது. நிறுவனத்தில் உள்ள கலாச்சாரத்தை வளர்த்துக் கொண்ட குழுவில் உள்ள உறவுகளைத் தவிர வேறொன்றும் இல்லை அல்லது நிறுவனத்தின் உறவுகளை நீங்கள் விரும்பவில்லை? அல்லது நீங்கள் ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் despotic நபர் நிர்வகிக்க? நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று இது நடக்கிறது. சில நேரங்களில் ஒரு நபர் முற்றிலும் வேறுபட்ட சூழ்நிலையை எதிர்பார்க்கிறார். அவர் ஒரு செய்ய இந்த தொழிலை வந்தார், இங்கே அது மாறிவிடும், முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்களை ஈடுபட வேண்டும்.

தள்ளுபடி செய்ய விண்ணப்பிக்க அவசரம் வேண்டாம். பணியிடத்தை மாற்றும்போது, ​​மின்னழுத்தம் பாதுகாக்கப்படலாம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் வேலையில் நீங்கள் விரும்பாதவற்றின் பட்டியலை உருவாக்கவும். அதிருப்தி நடவடிக்கை அல்லது அதன் சொந்த நபரால் அதன் சொந்த நபரால் ஏற்படுகிறதா என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை சரிசெய்யவும். அனைத்து நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை தருணங்களை கண்டுபிடிக்க. எதிர்மறையான பக்கங்களிலும் ஒரு நேர்மறையான விமானத்தில் எப்படி மொழிபெயர்க்கப்படலாம் என்பதைப் பற்றி யோசி. இது மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி ஆகும்.

கற்றல்

சில நேரங்களில் அதிருப்தி என்பது பணிப்பாய்வு காரணமாக இல்லை, ஆனால் இன்னும் சுவாரஸ்யமான திட்டங்களில் ஈடுபடுவது மற்றும் நிறைய பணம் சம்பாதிக்க இயலாது என்பதால். இந்த விஷயத்தில், கூடுதல் திறன்களைப் பெறுவது அல்லது தொழிற்துறைகளை மாற்றுவது அவசியம். தகுதிகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம், மற்றொரு சிறப்பம்சங்கள் அடிக்கடி புதிய அறிமுகங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, உங்கள் மதிப்பை அதிகரிக்கவும், தொழிலாளர் சந்தையில் செலவு அதிகரிக்கும்.

மனச்சோர்வு எண்ணங்களில் இருந்து பொழுதுபோக்கின் வளர்ச்சி. பயிற்சி மற்றும் தனிப்பட்ட பொழுதுபோக்குகள் உங்கள் மூளைக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துவிசை கொடுக்கின்றன. கூடுதல் திறன்களைப் பெறுதல் மற்றும் மற்றொரு டிப்ளோமாவின் இருப்பை வாங்குதல் மேலும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் உயர் ஊதியம் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

வணிகம் செய்

ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபர் ஆக பல்வேறு துறைகளில் தொழில் முனைவோர் மற்றும் நல்ல தொழில்முறை அறிவுடன் ஒரு நபர் முடியும். நீங்கள் கல்வி வணிக திட்டங்களைப் பயன்படுத்தி திறன்களை வாங்கலாம். சிலர் ஒரு உரிமையை வாங்குகிறார்கள். மற்றவர்கள் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் தங்கள் முதல் நடவடிக்கைகளை படிப்படியாக தங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை உருவாக்குகின்றனர்.

எந்தவொரு வியாபாரமும் தெளிவான இலக்குகளின் உருவாக்கம் தொடங்குகிறது, ஒரு திட்டத்தை ஒரு திட்டத்தையும், அனைத்து பகுதிகளையும் பற்றிய முழுமையான ஆய்வு வரைதல். ஆரம்ப கட்டத்தில், சொந்த கருதுகோள் சோதனை எவ்வளவு மக்கள் இந்த சேவை அல்லது தயாரிப்புகளை கவர்ந்திழுக்க வேண்டும் என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். நமது சொந்த வியாபாரத்தின் அபிவிருத்திக்காக, நிதி மீதமுள்ளவர்களுக்கு, முக்கிய வேலை மற்றும் உங்கள் நிறுவனத்தில் இணைந்து செயல்படுவது சிறந்தது. ஒரு நிரந்தர பணியிடத்தில் முக்கிய வேலை பொறுப்புகளை செயல்படுத்துவதற்கான சம்பளம் முதலில் உதவுகிறது.

வருமானம் தோற்றத்தை அதன் சொந்த திட்டத்தில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியும்.

கூடுதல் வருவாயைக் கண்டறியவும்

எல்லோரும் எதையும் பிடிக்கும். ஒரு அடுப்பு ருசியான கேக்குகள், மற்ற கத்திகள் செய்தபின், தையல், தையல், பொம்மைகளை உருவாக்குகிறது. எந்தவொரு பொழுதுபோக்கும் சம்பாதிப்பதற்கான கூடுதல் ஆதாரமாக அதை திருப்புவதற்கு ஏற்றது. சில திறமைகளை பழைய விஷயங்களை விற்க, மற்றவர்கள் வாடகைக்கு தங்கள் அறைகளில் ஒன்று கடந்து. போதுமான பணம் பணம் இருப்பதால், நீங்கள் மீண்டும் துவக்குவதற்கு மூன்று மாத விடுமுறையை ஏற்பாடு செய்யலாம். இந்த காலகட்டத்தில், அது திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை தீர்மானிக்க வேண்டும். இப்போது தைரியமாக ஒரு புதிய பணியிடத்திற்கான தேடலைத் தொடங்கவும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

மற்றவர்களுடன் உங்களை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டாம் . மிகவும் வெற்றிகரமான பழக்கமான, சகாக்கள், உறவினர்களுடனான எந்தவொரு ஒப்பீடும் பொதுவாக உலகளாவிய மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் மிகவும் மனநிலையை கெடுக்கும். அநீதி இயக்கி மீது பிரதிபலிப்புகள் மனச்சோர்வு. தன்னை ஒரு அரை ஆண்டு அல்லது இரண்டு ஆண்டு வரம்பு தன்னை ஒப்பிட்டு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உழைப்பு துறையில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்பட்டன, உங்கள் தொழில்முறை வளர்ந்துவிட்டதா என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்யவும்.

மற்றவர்களை புகார் செய்யாதீர்கள். கத்தி மற்றும் புகார்கள் எதையும் மாற்றாது. வேலை செய்ய உங்கள் அணுகுமுறை மாற்றவும். வட்டி மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றைக் கொடுக்க முன்முயற்சியைக் காண்பி, புதிய நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். நேர்மறை தருணங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் சலிப்பாகவும், வேலையில்லாமல் பணியாற்றுவதாகவும் இருப்பதாகக் கருதுங்கள், ஆனால் அது வீட்டிற்கு அருகில் அமைந்துள்ளது, எனவே நீங்கள் கார் போக்குவரத்து நெரிசல்களில் நேரத்தை இழக்காதீர்கள். உங்கள் குடும்பத்தின் அடிக்கடி அடிக்கடி உறுப்பினர்களைப் பார்க்க முடியும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு நிலையான மற்றும் நல்ல சம்பளம், அற்புதமான சக மற்றும் ஒரு அற்புதமான தலைவர் வேண்டும்.

நீங்கள் அலுவலகத்தில் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஆனால் வெளியேற முடியாது, உங்கள் பணியிடத்தை சித்தப்படுத்த முயற்சிக்கவும். அலங்கார செடிகள் அதை அலங்கரிக்க. உங்கள் நேசிப்பவரின் ஒரு புகைப்படத்தைச் சேர்க்கவும். சிறிய மாற்றங்கள் கூட முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம். தனிப்பட்ட வேலை சூழலின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மேஜை மற்றும் இழுப்பறைகளை சுத்தமாகவும் ஒழுங்கையும் வைத்திருங்கள்.

சகாக்கள், வதந்திகள் மற்றும் பிற ஊழியர்களுக்கு எதிராக அமைக்கப்பட்டவர்கள் தொடர்ந்து அதிருப்தி தெரிவிக்காமல் தவிர்க்கவும். இத்தகைய சக ஊழியர்களுடனான தொடர்புகளின் கட்டுப்பாடு தொழிலாளர் வாழ்க்கையில் இன்னும் சாதகமான தருணங்களைக் கொண்டுவருகிறது, நல்ல மனநிலையின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

மதிய இடைவேளையின் போது பணியிடத்தில் இருக்க வேண்டாம். உலாவு, வட்டு, அணைக்க . நீங்கள் வெறுக்கிற சுவர்கள் உங்கள் ஆன்மாவில் அழிக்கப்படுகின்றன. ஒரு பத்து நிமிட நடை கூட நன்மைகளை செய்யும்.

தங்கள் சொந்த நிலைப்பாட்டிற்கான வெறுப்புணர்வை ஈடுசெய்யும் தீவிர விளையாட்டு, பொழுதுபோக்குகள், நடக்கிறது. ஒரு திறந்த அளவிலான வாழ்க்கை குழந்தைகள் மற்றும் உறவினர்களுடன் இனிமையான மக்களுடன் தொடர்பு கொண்டு நிரப்பப்படலாம். சிலர் படைப்பாற்றல், இசை, திரையரங்குகளில் மற்றும் அருங்காட்சியகங்கள் கலந்துகொள்கிறார்கள்.

வேலைக்கான வெறுப்பு ஏன் எழுகிறது, வீடியோவில் பாருங்கள்.