மறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம்: முகமூடி மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், மன அழுத்தம், முகமூடிகள் மன அழுத்தம் (இலையுதிர்) மன அழுத்தம்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மனச்சோர்வு நிலை, ஒரு நபர் சோர்வு அல்லது மனச்சோர்வை எழுதுகிறார். இருப்பினும், இந்த நிகழ்வைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பெரும்பாலும் அது சீர்குலைந்த விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பொருள் மறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகிறதா என்றால் விளைவுகள் இன்னும் கடுமையானதாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், அது வெளிப்பட வேண்டும் மற்றும் நேரம் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

அது என்ன?

லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து "மனச்சோர்வு" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்ட லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து அதன் அடிப்படையைத் தூண்டுகிறது. இந்த மாநிலத்துடன், ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் இருந்து முழுமையாக வாழவும் மகிழ்ச்சியையும் அனுபவிக்கும் திறனை இழக்கிறார். இந்த காரணி ஏற்படுகிறது என்றால், மோட்டார் தடுப்பு ஏற்படுகிறது. நபர் ஒரு மறைந்த அல்லது மாறுவேடமிட்டு மனச்சோர்வு வரும் என்றால் அது மோசமாக உள்ளது. உளவியல் இருந்து உளவியல் அவர் ஆய்வுகள் என்று கூறப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் ஆத்மாவின் நிலையை நடத்துகிறது. இங்கு இங்கே Larved மன அழுத்தம் ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படும் ஒரு வகை மனச்சோர்வு ஆகும். உண்மையில் அழிவுகரமான மாநிலத்தின் மேலே உள்ள பார்வை ஒரு உச்சரிக்கப்படும் உணர்ச்சி கூறு கொடுக்கவில்லை என்பது உண்மைதான். இந்த நோயால், ஒரு நபர் மக்களை அமைதிப்படுத்தக்கூடிய திறனை இழக்கவில்லை, சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மற்றும் புன்னகைக்கிறார்.

நாம் மனச்சோர்வு பொருள் பற்றி பேசும் போது, ​​அதன் நரம்பியல் நிலை அர்த்தம். எவ்வாறாயினும், உருமறைப்பு மனத் தளர்ச்சி ஒரு இடைவிடாத அரசைக் குறிக்கிறது, இதுபோன்ற ஒரு பொருளின் தீர்ப்புகள் எதிர்மறையாக இல்லை என்பதால் அவரது போதுமான மனநிலை நனவில் ஆழமாக மறைக்கப்பட்டுள்ளது. மனிதன் ஒரு மனோவியல் இருந்து பாதிக்கப்படுவதை பற்றி கூட தெரியாது.

இதன் விளைவாக, அவரது மன வலி என்பது சமாதானமிக்க மனச்சோர்வை மாற்றுகிறது.

மனச்சோர்வு வளர்ச்சிக்குப் பிறகு, வெளிப்புற அமைதி உடல் வலி அல்லது கடுமையான உடல் நோய்களாக மாற்றப்படுகிறது. இதை நன்றாக புரிந்து கொள்ள, மறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வின் சில வெளிப்பாடுகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

• பொருள் ஒரு தத்துவஞானி ஆகிறது . அவரது நடவடிக்கைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் வாழ்க்கை உண்மையை கண்டுபிடிப்பதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு நபர் பேசுகிறார்: "இது எப்போதும் என்னுடன் எப்போதும் இருக்கிறது."
• சுருக்கக் கதாபாத்திரத்தை அணிந்து கொண்டிருப்பது, தனி நபருடன் அதிருப்தி அடைந்ததாக கூறுகிறது. ஆகையால், அவரது நிலைப்பாட்டின் தோற்றத்தின் உண்மையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​அவர் தத்துவார்த்த காரணங்களுக்காக பாய்கிறது.
• கண்களிலிருந்து உங்கள் நிலையை மறைக்க, ஒரு மறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வு கொண்ட மக்கள் எப்போதும் பல்வேறு சாக்குகளை தேடுகிறார்கள். உதாரணமாக, அவர்களின் பெயர்கள் காணப்பட்டால், அவர்கள் மறுக்க வேண்டிய பல்வேறு காரணங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர்: "கவலைப்படாத காரணத்தால் நான் கட்சிக்கு செல்லமாட்டேன்." அவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்ற மீதமுள்ளவற்றை காயப்படுத்தாமல் இருப்பதால் பாடங்களில் நடந்து கொள்ளுங்கள்.
• சுற்றியுள்ள உலகம் தேவை என உணரப்படவில்லை. . உதாரணமாக, பொருள் தங்கள் அன்பானவர்களுக்கு அனுபவங்களிலிருந்து முற்றிலும் அகற்றப்படலாம் அல்லது அதன் திசையில் இயக்கிய எதிர்மறைக்கு பதிலளிக்க முடியாது.
• மறைந்த மன அழுத்தம் உண்மையான நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட அதிகாரிகள் டாக்டர்களிடம் சென்று ஒரு நிலையற்ற மாநிலத்தின் காரணத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். இருப்பினும், குறுகிய நிபுணர்கள் சரியான நோயறிதலை தீர்மானிக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த பணியுடன், மருத்துவர்கள் சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளனர். இது வெறுமனே விளக்கினார்: மனோதத்துவ நிலையுடன், ஆத்மாவை குணப்படுத்துவதற்கு உதவக்கூடிய நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி பெற வேண்டும், உடல் அல்ல.
• பெரும்பாலும் அதிக நிபந்தனை கருத்தில் கொண்டு, ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனை மீது இணைந்தார். மற்ற முக்கிய விஷயங்களில் அவரது கவனத்தை மற்றும் வெளிப்படையான ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்த அவர் தன்னை கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
• சிதறடிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தனது எண்ணங்களை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறார் என்று கூறுகிறார்.
• பொருள் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறது. எனவே அது சிறிய தோற்றத்தை எடுக்கும். இதன் விளைவாக, இந்த பொருள் துருவல் ஆனது, அது தோற்றத்தை பாதிக்கிறது.
• மன அழுத்தம் தடுக்கிறது . ஒரு நபர் இனி எதை அர்த்தப்படுத்துகிறது என்பதைப் பார்க்கவில்லை. ஆகையால், அவர் தனது தற்போதைய விவகாரங்களில் ஆர்வமாக இருப்பதாக அலட்சியமாகிவிட்டார்.
• ஒரு எதிர்மறை மனநிலையை மறைக்க, பொருள் முகமூடிகள் அதை வெளிப்புற வேடிக்கையாக கீழ். அவர் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார் என்று பாசாங்கு செய்கிறார்.

காரணங்கள்

மாறுவேடமிடப்பட்ட மன அழுத்தம் ஏற்படலாம் பொருள் ஒரு சாதகமற்ற மரபணு முன்கணிப்பு. இருப்பினும், தனிப்பட்ட உடலியல் மற்றும் உயிரியல் அளவுருக்கள் காரணமாக இது ஏற்படலாம், இது ஒரு நபரால் வழங்கப்படும். விஞ்ஞான மொழியைப் பேசினால், ஆன்மாவின் சீர்குலைவு நரம்பியக்கடத்திகளின் சில குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அவர்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான வேலைக்கு பொறுப்பானவர்கள், அதேபோல் நபர் சரியான உணர்ச்சி நிலைக்காகவும் இருக்கிறார்கள்.

நரம்பியக்கடத்திகளின் பற்றாக்குறை உடலில் ஏற்படும் போது, ​​மறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் தோன்றும். பின்னர் நரம்பியக்கடத்திகளின் பற்றாக்குறை உள்ளக உறுப்புக்கள் மூளை பல்வேறு எதிர்மறை தூண்டுதல்களுக்கு அனுப்பப்படும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் தலைவலி அல்லது இதய வலி போன்ற மிகவும் உறுதியான எதிர்மறை உடலியல் வெளிப்பாடுகள் ஏற்படுத்தும். நவீன நிபுணர்கள் இன்னும் சோதனைகள் நடத்துகின்றனர் மற்றும் அதை நிரூபிக்க முயற்சிக்கிறார்கள் டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்ற பொருட்களின் அளவை குறைப்பது மறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.

எனினும், நீங்கள் பின்வருமாறு உங்களை அமைதிப்படுத்த வேண்டும்: பல்வேறு மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்ட அனைத்து மக்களிடமிருந்தும் மறைந்திருக்கும் மன அழுத்தம் இல்லை. மறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் அவளுக்கு சில போக்குகளைக் கொண்ட நபர்களிடமிருந்து மட்டுமே எழுகிறது. அதனால் தான். பல ஆய்வுகள் பின்னர் சிறப்பு ஆய்வுகள் பின்னர் மறைந்த மன அழுத்தம் பிறப்பு நோய்கள் கொண்ட அந்த நிறுவனங்கள் இருந்து எழும் என்று கண்டறியப்பட்டது:

• பல ஸ்கெலரோசிஸ் போன்ற நாள்பட்ட ஆட்டோமேமூன் நோய்கள்;
• மோசமான வளர்சிதை மாற்றம்;
• மூளையில் வாஸ்குலர் நோய்கள்;
• idiopathic பார்கின்சன் சிண்ட்ரோம்.

அறிகுறிகள்

முகமூடி மன அழுத்தம் மென்மையாக உள்ளது. நீங்கள் அதன் வளர்ச்சிக்கு கவனம் செலுத்தாவிட்டால், மீறக்கூடியதாக இருக்கலாம். மறைந்த மன அழுத்தம் அபிவிருத்தி வழக்கில், ஒரு நபர் காலப்போக்கில் பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளது. அத்தகைய எதிர்மறை திருப்பத்தின் விளைவாக, ஒரு நபரின் தன்மை மோசமாக மாறிவிட்டது. ஒரு நபர் கெட்ட பழக்கங்களுக்கு அடிமையாகிவிடுவார், சமூக ரீதியாக தள்ளுபடி செய்யப்படுவார், மேலும் அவரது தொழில்முறை குணங்களை இழப்பார்.

மறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் வேறு "முகமூடிகள்" இருக்க முடியும். இந்த சொத்து நன்றி, அது அங்கீகரிக்க கடினமாக உள்ளது. எனினும், அறிகுறிகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• ஒரு நபர் பாதிக்கப்படலாம் obsessive எண்ணங்கள் இருந்து , phobias, neurasthenia மற்றும் hypochondria (நோய்வாய்ப்பட்டது மிகவும் வலுவான பயம்);
• பொருள் பாதிக்கப்படலாம் இன்சோம்னியாவில் இருந்து , விழிப்புணர்வு போது தூக்கம் அல்லது நீண்ட தூக்கம் என்ன இருந்து தூங்க முடியாது;
• மறைந்த மன அழுத்தம் கொண்ட ஒரு மனிதன் அனுபவிக்கலாம் நரம்பியல் டிஸ்டோனியாவின் தோற்றத்தின் காரணமாக அசௌகரியம், கார்டினியோசிஸ், தலைச்சுற்று, நுரையீரல், நரம்பியல் அழற்சி, anorexia;
• தோன்றும் குடல் கொண்ட சிக்கல்கள் பிடிப்பு அல்லது திரவ மலம் அல்லது மலச்சிக்கல்;
• தோன்றும் வலி நோய்க்குறி - உதாரணமாக, நரம்பியல்;
• அடிக்கடி ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்ற இறக்கங்கள் , இதன் விளைவாக, ஒரு மனிதன் டச்சார்டியா உள்ளது;
• சமூக நடத்தை விரைவாக மாறும் மற்றும் நபர் தூண்டுதல், அல்லது despotic, அல்லது மிகவும் சற்று துல்லியம் ஆகிறது.

பெரிய மன அழுத்தம் தன்னை இரண்டு உச்சரிக்கப்படும் வழிகளை வெளிப்படுத்த முடியும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• வேளாண்மை - ஒரு நபர் கனவு கனவுகள், அல்லது இடைவிடாத தூக்கத்தை, அல்லது இடைப்பட்ட தூக்கம், அல்லது வலிமிகுந்த தூக்கமின்மை தொடங்கும் போது இதுதான்;
• அனரே - இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் கூட ருசியான உணவு பார்வையில் குமட்டல் இருப்பதால் ஒரு நபர் சாப்பிட முடியாது.

எப்படி சிகிச்சை வேண்டும்?

மேலே உள்ள தகவல்களில் இருந்து தெளிவானதாக இருந்ததால், சோமாடிக் மன அழுத்தம் மிகவும் தந்திரமான தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. மறைந்த மனத் தளர்ச்சி பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தனது சொந்த வேண்டுகோளில் மற்றவர்களின் உலகிற்கு சென்றபோது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், அவரது உறவினர்கள் அல்லது மிக நெருக்கமான நண்பர்கள் போன்ற ஒரு துயரமான தீர்வுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியாது. இவை அனைத்தும் நடந்தது, ஏனென்றால் மனச்சோர்வு நிலைமை மக்களால் முழுமையாகப் படித்தது. இந்த மனநிலையின் பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் சூழ்ச்சிகள் ஒரு முழுமையான படத்தை கொடுக்கவில்லை. அதாவது, குறுகிய கட்டுப்பாட்டு நிபுணர்கள் மட்டுமே ஒரு கடினமான மன நோய்களை அடையாளம் காணலாம்.

எனினும், இது உங்கள் நெருங்கிய நபர் அல்லது உங்களை ஆன்மா மற்றும் உடலை வெளியேற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாத வெளிப்பாடுகளால் பாதிக்கப்படுவதாக நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் ஏதாவது தவறு இருப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்களானால், அழிவுகரமான வியாதிகளை அகற்றுவதற்காக நேரத்தை ஆரம்பிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே, பொருட்களை கவனிக்க வேண்டும் என்று கருதுகின்றனர்.

நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு மறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வை சந்தேகிக்கிறீர்களானால், நீங்கள் முதலில் ஒரு நிபுணரிடம் திரும்பி உங்கள் சந்தேகங்களைச் சரிபார்க்க வேண்டும். ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளர் நோயைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், பல சம்பவங்களை ஒரு மோசமான நிலையை விட்டு வெளியேற உதவுவார். இது இரண்டு வழிகளில் செய்ய முடியும்: உளவியல் அல்லது மருந்துகள் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கிறது. ஒருவேளை ஒரு நிபுணர் இந்த இரண்டு வழிகளையும் ஒன்றுபடுத்துவார். Tranquilizers கட்டுப்பாடற்ற வரவேற்பு இன்னும் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நினைவில். எனவே, அனைத்து மருந்து மருந்துகளும் ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பதை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்கின்றன.

இருப்பினும், அனைத்து மக்களும் விரும்பிய நிபுணரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் பிரச்சனையையும் அகற்றுவதற்கு வாய்ப்பளிக்கவில்லை. பெரும்பாலும், வலிகள் அல்லது அவர்களது உறவினர்கள் உதவி பெறவில்லை, அவர்கள் விளம்பரம் பயப்படுகிறார்கள் அல்லது சிகிச்சையின் நேர்மறையான விளைவுகளை நம்பவில்லை.

இந்த விஷயத்தில் உங்கள் மனநிலையை அல்லது உங்கள் நேசிப்பவரின் நிலைக்கு நீங்கள் நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும். மறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நேரத்தை இழக்காதீர்கள், செயலில் புனர்வாழ்வுகளை செயல்படுத்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டாம். முதலாவதாக, "உங்கள் வாழ்க்கையில் சூரிய ஒளி சேர்க்க வேண்டும்" என்று அவசியம். இது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல, ஆனால் ஒரு உண்மையான பரிந்துரை அல்ல. ஒளி சிகிச்சை மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்ட எதிர்மறை மாநிலங்களுடன் கூட நிறைய உதவுகிறது. மூளையின் செல்கள் உட்பட உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களிலும் புறஊதா மற்றும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சின் உதவியுடன் இந்த சிகிச்சை தொழில்நுட்பம் சாதகமானதாக இருப்பதால். இதன் காரணமாக, அவரது வேலை மேம்படுத்துகிறது. இதன் பொருள் மனநிலையில் சாதாரணமாக வரும் என்று அர்த்தம்.

ஒளி சிகிச்சை உடலில் வெளிச்சத்தின் ஊடுருவலின் சரிசெய்தல் இது வழங்குகிறது. சிவப்பு ஒளி மிகவும் சக்திவாய்ந்த (வளர்சிதை மாற்றத்தையும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது), நீல நிற ஒளி அனைத்து பாக்டீரியாவையும் கொன்றது, பச்சை நிறத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உதவிக்காக மருத்துவ வசதிகளைத் தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், இயற்கை சூரிய ஒளியைப் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கலாம். கோடையில் குளிர்காலத்தில் விட இது மிகவும் எளிதானது. எனவே, பிற்பகல் தெருவில் வாருங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்கும் அறையில் ஒளி ஒரு நிரந்தர வருகை உறுதி.

எளிதான வழி உடற்கல்வி. நீங்கள் காலை அல்லது மாலை ஜாகிங் பரிந்துரை செய்யலாம். புதிய காற்று மற்றும் பல்வேறு உடல் இயக்கங்கள் அனைத்து உள் உறுப்புகளாக இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். எனவே, உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும் தேவையான பொருட்களின் உற்பத்தியை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

நாம் நேர்மறையான சிந்தனைகளை உருவாக்குகிறோம். ஒரு எதிர்மறை நிலையை ஏற்படுத்தும் என்ன பற்றி யோசிக்க உங்களை தடை. அதை செய்ய கடினமாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் எதிர்ப்பு காட்ட வேண்டும்.

எனவே, நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் எண்ணங்கள் கட்டுப்பாட்டை எடுத்து மற்ற கண்கள் உலக பார்க்க கற்று கொள்கிறேன். தூக்கத்தின் போது, ​​ஒரு நபரின் ஆன்மா முற்றிலும் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது . எனவே இன்னும் தூங்க முயற்சி. நீங்கள் விரைவில் தூங்க முடியாது என்றால், பின்னர் பைட்டோதெரபி மீட்புக்கு வரும். கெமோமில் போன்ற மூலிகை ஊடுருவல்களுடன், நீங்கள் விரைவாக ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் முடியும். இந்த விஷயத்தில், ஒரு தேன் ஒரு ஸ்பூன் உதவுகிறது, சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி உருகிய.

ஒரு நீண்ட பயணத்தில் சென்று உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும். நீங்கள் ஒரு பதிவர் ஆக பரிந்துரைக்கலாம். எனவே, நீங்கள் காணாமல் போன இயக்கி கிடைக்கும், புதிய வகை செயல்பாடு மாஸ்டர், பொருள் மற்றும் சுயாதீனமாக மாறும் மற்றும் நேர்மறை உணர்வுகளை நிறைய வரைய வேண்டும். உங்கள் நிலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் . இதை செய்ய, உங்கள் மோசமான எண்ணங்களுடன் போராட வேண்டாம். அவர்களை தீவிரமாக உணர வைக்கவும், அது தான். அவர்கள் வந்து செல்லட்டும், சரியான நேர்மறையான சேனலுக்கு அனுப்பும் முயற்சிகள் மூலம் உங்கள் நனவு.

இலக்கை வைத்து, சிக்கல்கள் இருந்தபோதிலும், அதைப் போடுங்கள். இத்தகைய ஆக்கிரமிப்பு மோசமானதைப் பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்த உதவும். புதிய பணிகளை உற்பத்தி செய்ய நன்றி, உங்கள் மூளை சிந்தனை மாற்ற ஒரு உந்துவிசை பெறும். உங்கள் நிலைமை எந்த நிகழ்வுகளாலும் ஏற்படுகிறது என்றால், நீங்கள் நடந்தது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: மோசமான ஏற்கனவே பார்த்து வருகிறது. துன்பம் தொடர - அர்த்தமற்றது. உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த நிகழ்வுகளின் போக்கை நீங்கள் ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது.

மன அழுத்தம் ஒரு மாறாக மழை உதவுகிறது போது. உடல் மற்றும் ஆத்மாவை நீங்கள் சுத்தம் செய்வது போன்ற நடைமுறைகள். வெப்பநிலை முறைகளில் மாற்றம் உடலில் பல்வேறு சாதகமான செயல்முறைகளை தொடங்குகிறது.