நெருங்கிய சுகாதாரம்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண் சுகாதாரம். பெண்கள் அவரது விதிகள். அது என்ன? நெருங்கிய மண்டலங்களை கழுவுவது எப்படி? கெமோமில், மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் பிற வழிகள்

பெண் நெருங்கிய சுகாதாரம் தீம் மிகவும் பரந்த மற்றும் சுவையாக உள்ளடக்கியது என்று சொல்ல முடியாது, குழந்தை பருவத்தில் இருந்து ஒவ்வொரு பெண் அவரது எல்லாம் தெரியும் என்று. இதைப் பற்றி உயிரியல் மற்றும் மருத்துவ அறிவின் பள்ளியில் கூட, இது மன்னிக்க முடியாத சிறியதாக விவரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் உங்கள் அறிவை நிரப்புவதற்கு வயதுவந்த பெண்களுக்கு தாமதமாக இல்லை.

அது என்ன?

நெருக்கமான சுகாதாரம் தினசரி பராமரிப்பு ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஒட்டுமொத்த உடல் சுகாதாரம் மற்றும் ஜிகீயன் சென்று ஒரு நடைமுறையில் ஒன்றிணைக்க முடியாது, அவர்கள் வேறுபடுத்தி இருக்க வேண்டும். யோனி PH இன்னும் புளிப்பு என்பதால் மட்டுமே அதை உடைக்க முடியாது. நுண்ணுயிரிகளின் உகந்த சமநிலையை பராமரிக்க தங்கள் வழிகளைக் கொண்ட யோனி ஒரு தனித்துவமான சுய-துப்புரவு ஊடகத்தில் நிபுணர்கள் அழைக்கப்பட வேண்டும் என்று கூறப்பட வேண்டும்.

வெறுமனே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தங்கள் உடலின் அம்சங்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளக்கூடாது, ஆனால் சுழற்சியின் அம்சங்களை கண்காணிக்கும், வெளியேற்றத்தின் இயல்பு. உதாரணமாக, வெள்ளை மற்றும் வெளிப்படையான ஒதுக்கீடு முற்றிலும் சாதாரணமானது. கருப்பை சுரப்பிகளில், ஒரு சிறப்பு மசகு எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது யோனி இயற்கை ஈரப்பதம் பாதுகாக்க தேவைப்படுகிறது. தேர்வு - பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் சுய சுத்திகரிப்பு ஒரு இயற்கை வழி அல்ல . மோசமான, அவர்கள் ஒரு வாசனை இருந்தால், விசித்திரமான வண்ண அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் வழிவகுக்கும்.

எத்தனை துல்லியமாக இருக்க வேண்டும் - கேள்வி தனிப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு சுய கவனிப்பு டயரி நடத்த முடியும், பின்னர் ஒரு மகளிர் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். தேர்வு இயல்பு சுழற்சியின் நாளில் பொறுத்து மாறுபடுகிறது. மாதவிடாய் முன், அவர்கள் வழக்கமாக இன்னும் அதிகமாக, அவர்கள் தடித்த மற்றும் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க, அது சாதாரண உள்ளது.

நெருங்கிய சுகாதார பெண்கள் ஒரு இடுப்பு மண்டலம், ஒரு வழக்கமான அடிப்படை சுய பரிசோதனை மற்றும் ஒரு புரிதல், ஒரு புரிதல், இது மாதவிடாய் காலத்தில், மற்றும் பல மாதவிடாய்.

அடிப்படை விதிகள்

என்ன சாத்தியம், மற்றும் என்ன முடியாது, ஒழுங்காக நெருக்கமான மண்டலம் சுகாதார கண்காணிக்க எப்படி - பொருட்களை பற்றி இந்த எளிய கேள்வி பிரித்தெடுக்க நேரம்.

சிறப்பு ஆலோசனை.

• நெருங்கிய சுகாதாரத்திற்கான தினசரி மழை அவசியம். மாதவிடாய் காலத்தில், இந்த செயல்முறை குறைந்தது இரண்டு முறை மீண்டும் மீண்டும் (ஒவ்வொரு கேஸ்கெட்டை / tampon / bowl Shift பிறகு) திரும்ப வேண்டும்.
• ஒரு மழை எடுக்க சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஈரமான napkins பயன்படுத்த வேண்டும் . சாதாரண, பாக்டீரியா அல்ல, சுவை அல்ல. நீங்கள் குழந்தை தோல் கவலை பயன்படுத்தப்படும் அந்த வாங்க முடியும்.
• ஆயுதங்கள் சிறப்பு திரவங்களில் (ஸ்ப்ரேஸ், ஜெல்ஸ்) தேவை இல்லை - மருத்துவர்கள் இந்த வலியுறுத்துகின்றனர் . அனைத்து திரட்டப்பட்ட வெளியேற்றும், மாசுபாடு சூடான இயங்கும் தண்ணீரில் அமைதியாக கழுவி வருகிறது.
• நிதிக்கான கோரிக்கை இன்னும் அங்கு இருந்தால் (எடுத்துக்காட்டாக, முக்கியமான நாட்களில்), நீங்கள் பொருத்தமான ஒன்றை காணலாம், 3.3 முதல் 5.2 வரை ஒரு pH இன் ஒரு அடையாளத்துடன் இருக்க வேண்டும். அத்தகைய நிதிகளின் ஒரு பகுதியாக, எந்த ஃபண்ட்டர்கள், parabens, சாயங்கள், சுவைகள், ஆக்கிரமிப்பு பாவ்ஸ் இருக்க வேண்டும்.
• பிறப்புறுப்பு பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியாது - பலர் இந்த தயாரிப்பு மேற்பரப்பில் வாழும் நோய்த்தடுப்பு அளவு கூட பிரதிநிதித்துவம் இல்லை.
• இடுப்பு கைகளால் தொடர்புடைய அனைத்து கையாளுதல்களும் பின்னால் முன் செய்யப்பட வேண்டும் - pubis இருந்து anus வரை. இல்லையெனில், பின்புற பத்தியில் இருந்து நோய்க்கிருமிகள் யூரியாவிற்கு வரலாம், இது எதிர்மறையான விளைவுகளால் நிறைந்திருக்கிறது.
• இந்த துண்டுப்பகுதிக்கு திட்டமிடப்பட்ட பிறப்புறுப்புகளைத் துடைக்க வேண்டும்.
• பெண்கள், பெண்கள், பெண்கள், பெண்கள் பிரத்தியேகமாக இயற்கை பொருட்கள், வசதியாக, அளவு பொருத்தமானது, எந்த பகுதியில் ரப்பர் இல்லை. லினென் மாற்றம் - தினசரி. மற்ற ஆடைகளிலிருந்து தனித்தனியாக, ஹைப்போலெர்கெனிக் பொடிகளை முன்னெடுப்பது நல்லது. புதிய உள்ளாடைகளை சாக் முன் வர்த்தகம் செய்ய வேண்டும்.
• ஆத்மாவில் கழுவி உண்மையான சுகாதாரம், ஆனால் குளியல் முதன்மையாக ஒரு தளர்ச்சி. நின்று நீரில் உள்ள நோய்த்தொற்றுகள் மட்டுமே விநியோகிக்கப்படலாம்.
• நீங்கள் தினமும் தினசரி கேஸ்கட்களை அணிய முடியாது - இது மைக்ரோஃப்ளோரா யோனி ஆபத்தானது. தீவிர இயற்கை வெளியேற்ற நாட்களில் மட்டுமே மாதவிடாய் கடைசி நாட்களில் (குறைவான வெளியேற்றங்களுடன்), அதே போல் ஒரு மோசமான உச்சரிக்கப்படும் சிறுநீர் குறைபாடு விஷயத்தில்.
• நீங்கள் லூப்ரிகண்டுகளை பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். லூப்ரிகன்ட் உள்ள தேவையற்ற பொருட்கள்: ஆல்கஹால் - உலர்ந்த ஏனெனில், சர்க்கரை - murflora ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு உருவாக்குகிறது - menthol, parabens - ஒவ்வாமை, parabens - ஒவ்வாமை, கிளிசரின் - இந்த கருவி சூழலில் பூஞ்சை ஒரு ஊட்டச்சத்து நடுத்தர கருதப்படுகிறது.

அது எல்லாமே, வேறு எந்த தந்திரங்களும் இல்லை. இந்த விதிகள் கவனித்து, போதுமான சுகாதார பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட முடியாது.

என்ன நிதி பயன்படுத்தப்படுகிறது?

சந்தை ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான குழாய்கள், பாட்டில்களை வழங்குகிறது என்று அர்த்தம், நீங்கள் லேபிள்களைப் பற்றிய தகவலை நம்பினால், நெருக்கமான மண்டலத்தின் நிலையை மேம்படுத்துங்கள், கவனமாக இருங்கள். நிச்சயமாக, மார்க்கெட்டிங் சத்தியத்தை விட அதிகமாக உள்ளது. Puddles, mousses, அல்லாத மருத்துவ மெழுகுவர்த்திகள், சிறந்த பிறப்புறுப்பு பால் பயனற்றது, மோசமான நிலையில் ஆபத்தானது.

இன்னும் சில வழிகளில் மதிப்பாய்வு மதிப்புள்ளதாகும்.

• நெருக்கமான சோப்பு - அதன் கட்டாய கூறுகளில் ஒன்று லாக்டிக் அமிலமாக இருக்கும். ஒரு நெருக்கமான மண்டலத்தை கவனிப்பதற்கு பொருத்தமான காய்கறி கூறுகள் இருக்கலாம். உயர் தரமான சோப்பு, சாயங்கள், பாதுகாப்பு, வாசனை திரவியங்கள் விலக்கப்பட்டன. ஆனால் சோப்பு மட்டுமே உலர் பிறப்புறுப்பு பிரச்சினைகள் இல்லாத அந்த பெண்களை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.
• ஜெல் - அவர் உணர்திறன் தோல் கொண்ட பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு மென்மையான குழம்பு மீது சோப்பு இல்லை, ஆனால் லாக்டிக் அமிலத்தின் ஒரு முக்கியமான மைக்ரோஃப்ளோரா மைக்ரோஃபோரா உள்ளது. இயற்கை மூலிகைகள் கூறுகள் அங்கு இருக்கலாம். ஜெல் ஒரு சிறிய பகுதி சூடான நீரில் விவாகரத்து, சளி சவ்வு பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் முற்றிலும் கழுவி.
• Penka மற்றும் Mousse. - இந்த வடிவங்கள் மிகவும் மென்மையான தோல் கொண்ட பெண்கள் பொருந்தும். இந்த வகையின் வழிமுறையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தால், விநியோகிப்பாளருடன் பாட்டில் மட்டுமே.
• ஈரமான துடைப்பான்கள் - அது சாத்தியமற்றது போது ஆன்மா ஒரு மாற்று இருக்க வேண்டும். ஆனால் அவருக்கு ஒரு முழு மாற்று இல்லை.

முக்கிய குறிப்புகள்: யோனி ஆரோக்கியமான PH காட்டி - 3.8-4.5 அலகுகள். இது லாக்டோபாகில்லியாவின் வாழ்க்கையில் உருவான இயற்கை லாக்டிக் அமிலத்தை அனுமதிக்கிறது, இது நோய்க்கிருமிகளை இனப்பெருக்கம் செய்ய இயலாது. நெருங்கிய சுகாதாரத்தில் PH நிலை நடுநிலை இருக்க வேண்டும்.

கவனம்! 12 வயது வரை பெண்கள் ஒரு PH 6.5-7 நிலை மூலம் பயன்படுத்த முடியும். அதே மதிப்புகள் மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் பெண்களுக்கு எண்ணலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் 3.5-4.5 அலகுகளின் மதிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் பிற பெண்களின் 13 முதல் 45 வயது வரை (தோராயமாக) 4.5-5 அலகுகள் ஒரு PH நிலை கொண்ட நிதிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

லாக்டிக் அமிலத்துடன் கூடுதலாக, அத்தகைய நிதிகளின் ஒரு பகுதியாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• Triklozan. - நோய்க்கிருமிகளுக்கு அழிக்கப்பட்டது;
• காலெண்டுலா சாறு - ஒரு வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது;
• ரோமசிச பிரித்தெடுத்தல் - காயங்களை குணப்படுத்துகிறது;
• பிரித்தெடுத்தல் முனிவர் - ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் கருதப்படுகிறது;
• Panthenol. - ஈரப்பதமூட்டும் மூலப்பொருள்;
• ஓக் பட்டை பிரித்தெடுக்கப்படும் - ஒரு வலுவான மீளுருவாக்கம் விளைவு உள்ளது;
• வைட்டமின் D. - தோல் மென்மையாக.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் டெய்லி பயன்பாட்டிற்காக எழுதப்பட்ட பேக்கேஜிங் மீது மட்டுமே வாங்க வேண்டும்.

டாக்டர்கள் எச்சரிக்கை இல்லை, ஆனால் அது தீங்கு விளைவிக்கும் என்ன, ஆனால் அது தீங்கு தீங்கு: உதாரணமாக, குளியல் குண்டுகள் பற்றி. ஒரு நுரை குளியல் போல (வழி மூலம்), அவர்கள் யோனி மைக்ரோஃபோராவின் சமநிலையை பாதிக்கும் திறன் கொண்ட அவர்களின் கலவையுடன் ஆபத்தானவை. நீங்கள் குண்டுவீச்சு மற்றும் நுரை முறை மற்றும் எப்போதும் பெற வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை: ஒரு மாதம் ஒரு முறை நீங்கள் அத்தகைய இன்பம் வாங்க முடியும்.

தேவையான பாடங்கள்

பிரதான கேள்வி, நெருக்கமான சுகாதாரம் தடமறிதல் தடுப்பு துயரங்கள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது. இங்கே நாட்டுப்புற சமையல் ஒரு பரந்த துறையில் உள்ளது: ஒரு நிபந்தனையாக அப்பாவி கெமோமில் தீர்வு இருந்து Vagina மீது வினிகர் கொட்டும். உலர்த்துதல் கட்டாய மற்றும் பாதுகாப்பான கவனிப்பின் பட்டியலைக் குறிக்கும் செயல்முறை அல்ல. இது இருந்து தீங்கு மேலும் உள்ளது, ஏனெனில் டாக்கிங் ஒரு அமர்வு கூட யோனி மற்றும் பயனுள்ள பாக்டீரியாவிலிருந்து திரும்பப்பெற முடியும்.

வினிகர் அல்லது கெமோமில் அல்லது குளோர்கெக்ஸிடின் மைக்ரோஃப்ளோராவின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு திறன் இல்லை. அவர்கள் மோசமான வாசனை அகற்றிவிடவில்லை, ஏனென்றால் அது போதாது என்பதால், அது போதுமான சுகாதார, அல்லது தொற்று ஆகும். இது இரு மடங்காக சரி செய்யப்படவில்லை. அறியாமை, பல நவீன பெண்கள் - மற்றும் அது கொடூரமான உள்ளது - அவர்கள் நம்பகமான இயற்கை வெளியேற்ற இருந்து நிவாரணம் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் இருக்க வேண்டும், அவர்கள் பாலியல் கோளத்தின் சாதாரண நிலைக்கு ஒரு அளவாக சேவை செய்கிறார்கள். அவர்கள் வெள்ளை மற்றும் வெளிப்படையானவராக இருந்தால், அவற்றின் அளவு பொதுவானது, எந்த விசித்திரமான வாசனையும் இல்லை, நீங்கள் சந்தோஷமாக இருக்க முடியும் - ஒரு பெண் ஆரோக்கியமானவர், அதன் இனப்பெருக்க அமைப்பு அது எப்போது வேண்டுமானாலும் செயல்படுகிறது.

நெருங்கிய சுகாதாரத்திற்கு என்ன பாடங்கள் தேவைப்படுகின்றன.

• போதகர்கள் . சாதாரண, முக்கியமான நாட்களுக்கு (நாள் மற்றும் இரவு), அதே போல் கடுமையான தேவை வழக்குகளில் தினசரி. தொடர்ந்து, தொடர்ந்து தினசரி அணிந்திருந்தார். மாறாக, நீர்வீழ்ச்சியை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு இல்லை என்றால் அவர்கள் உதவுவார்கள்.
• நடைமுறைகளுக்கு குளியல். ஒரு கட்டாய பொருள் அல்ல, ஆனால் டாக்டர் தூஷ்ஸை அகற்றுவதற்காக, உதாரணமாக, தோல் மீது எரிச்சல் அல்லது எரிச்சல் ஆகியவற்றை அகற்றினால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• துண்டு துண்டாக . இது இடுப்பு மண்டலத்திற்கு கண்டிப்பாக, வழக்கமாக மாறுகிறது.

நெருக்கமான நிதிகள் - விருப்பத்தின் மற்றும் மிதமான, தம்போன்கள் - அனைத்து எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த மற்றும் ஒரு தற்போதைய அடிப்படையில் இல்லை, சிறுநீர் தேவைப்படாது. பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளுக்கு டியோடரன்ட் - ஒரு சர்ச்சைக்குரிய வழிமுறையாகும். முற்றிலும் கழுவி, நன்கு வருவார் நெருக்கமான மண்டலம் எதுவும் வாசனை.

தினசரி பதிலாக, தினசரி பதிலாக பயன்படுத்த முடியும் பல மலச்சிக்கல் பருத்தி சுத்தமான ராக்ஸ், வேண்டும் இது நல்லது. அவர்கள் சுவாசிக்க தோல் கொடுக்கிறார்கள், ஒரு ஆபத்தான கிரீன்ஹவுஸ் விளைவுகளை உருவாக்காதீர்கள்.

முக்கியமான நாட்களில் நெருக்கமான மண்டலங்களுக்கு கவனித்தல்

மாதவிடாய் போது சுகாதாரம் என்பது Pubertate இல் வேறு கற்றல் மதிப்புள்ள கேள்வி. மாதவிடாய் நாட்களில், கருப்பை கழுத்தின் வெளிப்புற zev ஒரு சிறிய ஒரு சிறிய உள்ளது, இது கருப்பை வெளியேற்ற எளிதாக செய்கிறது. அதாவது, கருப்பை குழி இந்த நாட்களில் நோய்க்கிருமிகளை ஊடுருவுவதற்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. மாதவிடாய் போது வழக்கமான பீனிங் ஒரு காலை மழை அல்ல, இது கேஸ்கெட்டின் ஒவ்வொரு மாற்றத்திற்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளைப் பொறுத்தது. குறைந்தபட்சம், இது ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை ஏற்பட வேண்டும்.

சிறப்பு ஆலோசனை:

• குளியல், sauna, குளியல் போது மாதவிடாய் காலத்தில் விலக்கப்பட்ட;
• கேஸ்கட்கள் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் மாற்றப்பட வேண்டும். முன்னர் வெளியேற்றப்பட்டால் அவை நிரம்பியிருந்தால், உடனடியாக நிரப்பவும்;
• Tampons கொண்டு, அது அவசரம் மதிப்பு மதிப்பு - யோனி 3 மணி நேரம், மற்றும் அவர்கள் ஆபத்தான இருக்க தொடங்கும்;
• ஒரு பெண் ஒரு மாதவிடாய் கிண்ணத்தை அனுபவித்தால், அது 4-5 மணி நேரத்தில் எங்காவது மாறுகிறது;
• சுவை கேஸ்கட்கள் ஒவ்வாமை வளர்ச்சியுடன் நிறைந்திருக்கின்றன, அவற்றை கைவிடுவது நல்லது;
• பெண்கள் ஒரு கிண்ணத்தை அல்லது tampons, மட்டுமே கேஸ்கட்கள் பயன்படுத்த முடியாது;
• வழக்கமான தண்ணீரில் ஏற்பாடு செய்ய முடியும், இது வெப்பத்தின் வெப்பநிலைக்கு சமமாக இருக்கும் வெப்பநிலை, கெமோமில் உட்செலுத்துதல் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படலாம்;
• கழுவி பின்னர், பிறப்புறுப்புகள் கவனமாக ஒரு துண்டு சிரித்தார்: தேய்க்க வேண்டாம், ஆனால் domically plush;
• மாதவிடாய் போது உள்ள panties, ஒரு விதி என, ஒரு நாள் ஒரு முறை அடிக்கடி மாற்ற;
• தோன்களை அணிந்துகொள்வது பயனுள்ளது அல்ல - கேஸ்கட்கள் மோசமாக இணைக்கப்படுகின்றன, அவை மாதவிடாய் நாட்களில் முற்றிலும் தேவையற்ற பிரச்சினைகள் நிறைந்திருக்கும் என்று தோலை தேய்க்கின்றன.

மாதவிடாய் நாட்களில் புதிய தண்ணீரில் குளியல் கூட ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, இருப்பினும் டாக்டர்கள் மருத்துவர்கள் தடை செய்யவில்லை என்றாலும்.

ஆனால் அத்தகைய நடைமுறைகள் டாம்பன்களின் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது, இது ஏற்கனவே குறிப்பிட்டது போல, ஆபத்தானது . ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் இருந்து, அவர்கள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் கருப்பையில் இருந்து பிரிப்பு இயற்கை வெளியே தடுக்க தொடங்கும். இது நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி வளர்ச்சியையும் கூட சாத்தியமாகும், இது மருத்துவமனைக்கு கொண்டு வருவது ஆபத்து.

மாதவிடாய் நாட்களில் செக்ஸ் கூட விரும்பத்தகாதது: இது கட்டுப்பாட்டு அல்லது சிரமத்தின் ஒரு கேள்வி அல்ல, மேலும் யோனி மீது நோயாளிகளின் ஊடுருவலின் அதே அச்சுறுத்தலாகும். பாதுகாப்பான பாலினத்திற்கு இந்த நாட்களில் சிறிது பயன்படுத்தவும். மாறாக, பெண் தனியுரிமை, அமைதி, தளர்வு ஆகியவற்றிற்கு விரும்புகிறார். இது இடுப்பு பகுதியில் தீவிரத்தை உணர முடியும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு சாதாரணமாக இருக்கும், மேலும் பொய், ஓய்வெடுக்க வேண்டும், நடவடிக்கைகளை தவிர்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுகாதாரம்

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணி தன்னை மற்றும் அவரது குழந்தை பொறுப்பை எடுக்கும். கூட போதுமான சுகாதாரமானது கருவூலத்திற்கான கடுமையான பிரச்சினையாக மாறும்: கருச்சிதைவு காரணமாக கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து. பயமுறுத்துவது அவசியம் இல்லை, பல வலுவூட்டப்பட்ட கான்கிரீட் விதிகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நெருக்கமான சுகாதார கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு 7 விதிகள்.

1. மழை பாதுகாப்பான, குளியல் - இல்லை. ஆமாம், சில நேரங்களில் நீங்கள் சூடான தொட்டியில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஆனால் உடல் கட்டுப்படுத்தப்படும் போது பிரசவம் பிறகு அதை செய்ய நல்லது.
2. Sauna மற்றும் குளியல் "இலவச நேரம்" வரை காத்திருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான சுமை உடலில் ஈடுபடாதீர்கள் மற்றும் அதிக வெப்பநிலைகளை வலிமைக்கு சோதிக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
3. எந்த நெருங்கிய வழிமுறைகளையும் பயன்படுத்துவது நல்லது, அது வேலை செய்யாவிட்டால், திரவ சோப்புக்கு விருப்பம் இல்லை, ஆனால் ஜெல் அல்லது நுரை.
4. நீர் வெப்பநிலை குளிர் அல்ல, சூடாக இல்லை. எந்த தெர்மோகர் ஒரு பெரிய ஆபத்து உடல் அம்பலப்படுத்துகிறது.
5. கர்ப்பம் முன் அதே வழியில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், பின்னால் முன்.
6. நாம் ஒரு இயற்கை பொருள் இருந்து வசதியாக உள்ளாடைகளை மட்டுமே உள்ளன.
7. எந்த வித்தியாசமான வாசனை, தேர்வு மாற்றப்பட்ட நிறம் - காரணம் டாக்டர் பார்க்க வாய்ப்பு அதிகம்.

பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் துறையில் நிறமி வலுப்படுத்தும் பயப்படவேண்டாம் - இந்த ஹார்மோன்கள் தோலை "பெயிண்ட்" ஆகும். பிறப்புக்குப் பிறகு, எல்லாவற்றையும் திரும்பப் பெறுவீர்கள். அடிவயிற்று மண்டலம் தினசரி கழுவ வேண்டும் என்ற உண்மையை தவிர, pubis மீது முடி கொட்ட வேண்டும். அவர்கள் குவிப்பு பார்வையில் இருந்து ஆபத்தான மற்றும் யோனி உள்ள நோய்வாய்கள் தாக்கியதால்.

மகப்பேற்றுக்கு நெருக்கமான சுகாதாரத் தன்மை கொண்ட கொள்கைகள்.

• கருப்பை பகுதியை, நஞ்சுக்கொடி முன்னர் எழுந்தது, அவளது சாயமேற்ற பிறகு - காயம் மேற்பரப்பு. சிறிய கப்பல்கள் நிறைய உள்ளன என்பதால், நஞ்சுக்கொடி இடம் மிக விரைவாக மறுசீரமைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் சுகாதாரம் முக்கியம். எந்த சீட்டு ஒரு எண்டோமெட்ரிடிஸ், கருப்பையில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை மூலம் நிரம்பியுள்ளது.
• பிரசவம் போது, ​​அந்த பெண் கவர்ச்சியான வழிகளில் முறிவு அல்லது அவள் episotome செய்தார், இன்னும் சுகாதார கோரிக்கைகளை கூட. அவர்கள் தங்கள் நிலையை பின்பற்றவில்லை என்றால் seams இணைக்கப்படலாம், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளில் அவற்றை செயல்படுத்த வேண்டாம். காயங்கள் விரைவாக குணப்படுத்தும் மிகவும் சரியான விஷயம் - காற்று குளியல். இளம் தாய் ஒரு நாள் ஒரு நாள் ஒரு நாள் ஒரு நாள் வாய்ப்பு கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
• Postpartum Dischection (LOCHI) ஒரு இளம் தாய் ஆச்சரியப்படலாம் . எல்லோருக்கும் அது என்னவென்று தெரியவில்லை, ஏன் அவர்கள் இயல்பாக இருக்கிறார்கள். மருத்துவமனையில் முதல் நாட்களில், ஒதுக்கீடு மிகவும் ஏராளமானதாக இருக்கும் போது, ​​மகளிர் மருத்துவ கேஸ்கெட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். அவர்கள் வெளியேற்றும் ஒரு தொகுதி தாங்குவார்கள். வீட்டில் நீங்கள் சாதாரணமாக செல்லலாம், ஆனால் ஒரு மென்மையான பருத்தி மேற்பரப்புடன் ஒரு கண்ணி இல்லாமல் மட்டுமே.
• பிரசவம் பிறகு ஒரு குளியலறை கொண்டு, நீங்கள் நெருக்கமாக பெற வேண்டும். லோச்சி கடந்து செல்லும் வரை குறைந்தது இரண்டு மாதங்கள், நாம் மழைக்கு நம்மை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும், முன்னுரிமை காலையில் மற்றும் மாலையில் எடுக்கும்.
• பால் கண்ணாடிகள் ஒவ்வொரு உணவுக்கும் பிறகு கழுவ வேண்டும் . கூடுதல் நிதியைப் பயன்படுத்தாமல் சாதாரண தண்ணீருடன் அதை செய்ய நல்லது. பின்னர் மெதுவாக இந்த துண்டு இந்த துண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மார்பு கேஸ்கட்கள் பயன்படுத்தலாம்: அத்தகைய, அவர்கள் ஓட்டம் இருந்து காப்பாற்ற, தோல் எரிச்சல் மற்றும் வியர்வை கொடுக்க வேண்டாம்.
• லோகியா என்று அழைக்கப்படும் ஒதுக்கீடுகளை உறிஞ்சுவதற்கு, மட்டுமே கேஸ்கட்கள் பொருந்தும். Tampons இல்லை! அவர்கள் பல மாதங்களுக்கு குறைந்தது விலக்கப்பட வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண் சிறுநீர் கழிப்பதற்கு உற்சாகத்தை உணரக்கூடாது: பொதுவான பாதைகள் மூலம் குழந்தையின் பத்தியுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு மண்டலத்தில் உள்ள நரம்பு முடிவுகளால் அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம் இருக்க வேண்டும், அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறிகளின் வளர்ச்சிக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.

புதிய அறிவை அனைத்து அபாயங்களையும் எச்சரிக்க மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமே சேர்க்க உதவும்!