ஒவ்வொரு பெண்ணும் அழகான, இணக்கமான மற்றும் ஸ்டைலானதைப் பார்க்க விரும்புகிறார். எனினும், நாம் வெவ்வேறு வெளிப்புற தரவு பரிசாக: வடிவம் வகை, முக அம்சங்கள், முடி நிறம், மற்றும் பல. அதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன போக்குகள் அழகு மற்றும் பாணியின் கருத்தில் எந்த தரநிலை குறிப்பு வார்ப்புருக்கள் ஒரு மறுப்பது கட்டளையிடுகின்றன. இந்த அர்த்தத்தில், இத்தாலியர்கள் நிச்சயமாக சரியாக இருந்தன, முழு உலகமும் தங்கள் புகழ்பெற்ற சந்தேகத்திற்குரிய சத்தியத்தை "அசிங்கமான பெண்கள் நடக்காது" என்று அறிவித்தனர்.
கட்டுரையில், நாம் வகை "செவ்வக" வகை, உடலின் திருத்தம், அதே போல் ஆடை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விருப்பங்களை பற்றி வகை பற்றி பேசுவோம்.
விளக்கம்
இந்த வகையிலான எண்ணிக்கை இரண்டாவது பெயர் உள்ளது - "n-silhouette." இந்த கூடுதலாக முக்கிய அம்சம் தோள்கள், மார்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு அளவுருக்கள் கிட்டத்தட்ட இல்லாத வேறுபாடு உள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் நடைமுறையில் (சிறிய பக்கத்தில்) அடிவயிறு பகுதியில் வெளியே நிற்க வேண்டாம்.
பெரும்பாலும், இந்த வகை சில்ஹவுட்டின் பிரதிநிதிகள் ஒரு தடகள மற்றும் விளையாட்டு தோற்றம் கொண்டவை. இளமை பருவத்தில் மற்றும் இளம் வயதில், அவர்கள் மெல்லிய இருக்க முடியும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட மாதிரி தோற்றத்தை கொண்டிருக்கலாம்: கூர்மையான தோள்கள், பிளாட் தொப்பை, நீண்ட கால்கள், தொடைகள் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை. இந்த வழக்கில், பெண் கிட்டத்தட்ட podiums குறிப்பு உள்ளது.
மூலம், இது பெரும்பாலும் துல்லியமாக இந்த வகை தொழில்முறை உலக வர்க்கம் மேல் மாதிரிகள் இருந்து காணப்படுகிறது.
ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, அனைத்து பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒரு மெலிதான உடல் இல்லை. மற்றும் உருவத்தின் மெல்லிய மற்றும் இறுக்கமாக இருந்தால், வகை "செவ்வக" விளையாட்டு, ஒளி மற்றும் நேர்த்தியானது, பின்னர் முழுமையான ஒரு போக்கு, வெளிப்புற உணர்வு ஓரளவு கெட்டுப்போனது.
அனைத்து பெண் பிரதிநிதிகளும் ஒரு சிறந்த வளர்சிதை மாற்றத்தை பெருமை கொள்ள முடியாது. பரபரப்பானது அல்லது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணிகள், மரபணு முன்கூட்டியே, நாள்பட்ட நோய்கள், கர்ப்பம், நீண்டகால பரப்பளவு அல்லது சுமைகளின் வரம்பு, ஹார்மோன் தோல்வி, முடிவில், சுவையான மற்றும் இனிமையான உணவுக்கு முன் அடிப்படை பலவீனம் ஆகியவற்றின் காயம்.
இந்த வகையின் பெண் உருவம் முழுமையாய், கனரக, பருமனான, மோசமான மற்றும் முரட்டுத்தனமாக கருதப்படுகிறது. கொழுப்பு வைப்புக்கள் தோள்களில், இடுப்பு மற்றும் வயிற்றில் தீவிரமாக திரட்டப்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு உடல் பருமன், இடுப்பு பகுதி கணிசமாக எழுந்து எழுத தொடங்கும், சில்ஹவுட்டே பந்தை இன்னும் ஒத்த வகையில். எனவே, செவ்வக வகை எடை கட்டுப்பாடு சிறப்பு கவனம் தேவைப்படுகிறது.
சரியான ஊட்டச்சத்து
நிச்சயமாக, ஆரோக்கியம், தோற்றம் மற்றும் உடல் வடிவம் மிகவும் நெருக்கமாக ஊட்டச்சத்து இணைக்கப்பட்டுள்ளது: பொதுவாக உட்கொண்ட உணவு எண்ணிக்கை, அதன் அமைப்பு, உணவின் சமநிலை.
ஒரு நபர் அதை செலவழிக்கும் விட ஒரு நபர் குறைந்த கலோரி நுகர்வு வேண்டும் என்று கருதுகிறது. இல்லையெனில், கொழுப்பு வைப்பு செயல்முறை நிறுத்த முடியாது, மற்றும் அவர்களின் எரியும் வெறுமனே தொடங்க முடியாது.
நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை தீர்ப்பதற்கு ஒரு குச்சியை உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள். பெண்கள் மற்றும் பெண்களின் பல சோகமான கதைகள், வெளிப்படையாக முரண்பாடான சிறந்தவை, உடல் விகிதாச்சாரத்தில், முரண்பாடான சிறந்தவை அடைய விரும்பின. முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் நுகர்வதைப் பற்றிய தவறான கட்டுப்பாடுகள், இஸ்மோருக்கு நுகர்வோர் தங்களைத் தாங்களே எடுத்துக்கொள்வதோடு, பல கடுமையான நோய்கள், துரதிருஷ்டவசமாக, வழிவகுக்காது.
உணவு பசி மற்றும் சுய ஆளும் அல்ல, ஆனால் ஒரு சீரான மற்றும் அவசியம் பயனுள்ள உணவு.
திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக உடல் எடை ஊட்டச்சத்து குறைக்கும் மெனுவில் பல பொருட்கள் உட்பட பரிந்துரைக்கிறோம்.
- மேஜையில், புரதங்களைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களிலிருந்து உணவுகளிலிருந்து வழக்கமாக கலந்துகொள்ள வேண்டும். இது ஒரு வெள்ளை அல்லாத கொழுப்பு வான்கோழி அல்லது கோழி இறைச்சி ஆகும். ஆனால் குறைந்த கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது. பூரணத்தின் அடிப்படையில், உயர்தர புரதம் மோலாஸ்கிகள், இறால், முழு தானிய ரொட்டி, முட்டை புரதம், குறைந்த கொழுப்பு குடிசை சீஸ் சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- உணவில் பசியால் சிறந்த செறிவு மற்றும் மந்தமான உணர்வு, சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும். பணக்கார புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (உருளைக்கிழங்கு தவிர), பழுப்பு அரிசி, ஓட்மீல் மற்றும் பக்ஷீட், பார்லி.
- உணவு ஊட்டச்சத்து மூலம், ஒமேகா -3 அமிலங்கள் உடலில் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இந்த பொருள் மிகவும் தீவிரமாக உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறையை தூண்டுகிறது. இந்த நன்றி, கொழுப்பு எரியும் கணிசமாக முடுக்கி முடியும். சாலடுகள் ஆலிவ் அல்லது துணி எண்ணெய் நிரப்பப்பட வேண்டும். இந்த எண்ணெய்கள் ஒமேகா -3 இன் உள்ளடக்கத்தில் தலைவர்கள். கடல் மீன் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உகந்த சிறிய பகுதிகளால் பரவலான உணவு ஆகும். ஒரு உணவுக்காக, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை இணைக்க விரும்புவதில்லை, இது பொருட்களின் தனி நுகர்வின் கொள்கையை கவனிப்பதில்லை. கலோரிகளில் மிகவும் பணக்கார உணவு காலை உணவு அல்லது மதிய உணவிற்கு சமமாக உண்ணும் கலோரிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இரவு உணவு மிகவும் ஒளி.
படம் "செவ்வக" திருத்தம் ஒரு உணவு பகல்நேர மெனு ஒரு உதாரணம்:
- முதல் உணவு: ஆப்பிள் அல்லது பியர், degreaged பாலாடைக்கட்டி;
- இரண்டாவது உணவு: குறைந்த கொழுப்பு கெஃபிர் ஒரு கண்ணாடி;
- மூன்றாவது சாப்பிடும்: காய்கறிகளுடன் கோழி குழம்பு மீது சூப் மற்றும் சோலலி தானிய ரொட்டி ஒரு துண்டு;
- நான்காவது உணவு உட்கொள்ளல்: பசுமையான சாலட், ஆலிவ் எண்ணெய் பருவமடைந்தது;
- ஐந்தாவது உணவு: வெள்ளை இறைச்சி, நீராவி காய்கறிகள்;
- ஆறாவது உணவு உட்கொள்ளல்: நீக்குதல் தயிர் அல்லது ஸ்கிம் கேஃபிர்.
உடலின் வெகுஜன வடிவத்தை பராமரிக்க தினசரி உணவின் மற்றொரு விருப்பம் 55 கிலோவிற்கும் மேலாக இல்லை:
- காலை உணவு: 100 கிராம் degreaged பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்பு பால் (2-5%) ஒரு கண்ணாடி அரை (2-5%), முழு தானிய ரொட்டி இருந்து 3 toasts, 8-10 பிசிக்கள். எந்த கொட்டைகள்;
- மதிய உணவு: 2-3 பிசிக்கள். ஓட்மீல் குக்கீகள் அல்லது முழு தானிய ரொட்டி;
- இரவு உணவு: வேகவைத்த கோழி, காய்கறி சாலட் (எந்த காய்கறி எண்ணெய் எரிபொருள் நிரப்புதல்), கம்பு ரொட்டி 2 துண்டுகள், பச்சை தேயிலை ஒரு கண்ணாடி;
- பிற்பகல் நபர்: வேகவைத்த அரிசி 100 கிராம், வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி, ஒரு ஜோடி ஐந்து ப்ரோக்கோலி 100 கிராம்;
- இரவு உணவு: 80 கிராம் பக்ஷீட், மீன் கட்லெட் அல்லது ஃபில்ட், அஸ்பாரகஸின் 100 கிராம்;
- இரண்டாவது இரவு உணவு (20.00 க்கும் மேலாக இல்லை): 1 கப் கெஃபிர், Ryazhenka அல்லது Varenza.
பானங்கள் விதிகளில் உணவு உணவை உண்பதின் கீழ், பச்சை தேயிலை, மூலிகை மற்றும் பெர்ரி பெர்ரி ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது. நாள் போது, சுத்தமான தண்ணீர் தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும்.
விலக்கப்பட்ட அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வரையறுக்கப்பட வேண்டிய பொருட்கள்:
- கோதுமை, பேக்கிங், இனிப்புகள், பால் சாக்லேட் ஆகியவற்றிலிருந்து மாவு பொருட்கள்;
- உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஸ்டார்ச் ஒரு பெரிய அளவு கொண்ட மற்ற காய்கறிகள்;
- சோடா (சிகிச்சை மற்றும் டைனிங் கனிம நீர் தவிர);
- காபி-கொண்டிருக்கும் பானங்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவு உணவை கடைப்பிடிப்பதும் கூட, எரியும் செயல்முறை மட்டுமே தொடங்கப்படும், கூடுதலாக உடல் உழைப்பை பயன்படுத்துகிறது.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நுகரப்படும் கலோரிகள் கழித்ததை விட குறைவாக இருக்க வேண்டும். எனவே, எடை இழக்க மற்றும் சோபா மீது உட்கார்ந்து உருவத்தை சரிசெய்ய, ALAS, பெரும்பாலும், வெற்றி பெற முடியாது. சிறந்த வழக்கில், குறைந்தது சில விளைவாக மிக நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்.
ஒர்க்அவுட்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், "n-silhouette" உடன் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் அழகான வலுவான மற்றும் கடினமான உடல். ஆனால் இன்னும், வடிவத்தை பராமரிக்க, குறிப்பாக ஒரு முழு "செவ்வக" இருந்தால், முறையாக பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், உடல் கல்வி மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உங்களை ஏற்ற வேண்டும்.
எடை இழக்க அல்லது அதன் உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க அல்லது அதன் உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க, இந்த வகை பிரதிநிதிகள் மிதமான சுமைகள் (டென்னிஸ், கைப்பந்து, மற்றும் போன்ற), ஏரோபிக்ஸ், நடனங்கள், பனிச்சறுக்கு அல்லது சறுக்கு மூலம் இயங்கும், நீச்சல், விளையாட்டு நகரும் மூலம் அணுகப்படுகிறது. தசைகள் நீட்டி, நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த மற்றும் ஒரு வாரம் அதிக மனமகிழ் 1-2 முறை உடல் கொடுக்கும், அது யோகா, pilates அல்லது நீட்சி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வேலை செய்ய மதிப்பு.
இயங்கும் மற்றும் பிற நகரும் சுமைகள் ஒரு வாரம் குறைந்தது 3 முறை உகந்ததாக ஈடுபடுகின்றன.
Silhouette இன் செவ்வக வகையின் முக்கிய அம்சம் ஒரு இடுப்பு இல்லாத நிலையில் இருப்பதால், ஆற்றல் பயிற்சிகள் முதன்மையாக தசைகள் ஊடுருவி, இந்த பகுதியின் தொனியை பராமரிக்க வேண்டும். பயிற்சியில் குந்துகைகள் சேர்க்க வேண்டும், தரையில் இருந்து (அடிவயிற்று தசைகள் பம்ப்ஸ்), சைக்கிள் ஏரோபிக்ஸ், எடை மற்றும் இல்லாமல் சாய்ந்து.
முடிக்க ஒரு போக்கு இருந்தால், அத்தகைய ஒரு சிக்கலான முறையான மரணதண்டனை வயத்தை அகற்றும் மற்றும் இடுப்பு செய்ய உதவும்.
பெரிய மார்பகங்கள் கொண்ட பெண்கள் மார்பகங்களை பாதிக்கும் வலிமை பயிற்சிகள் மீது இருக்க கூடாது: பல்வேறு மிருகங்கள், dumbbells தூக்கும். தசைகள் வெகுஜன மற்றும் தொகுதி அதிகரிப்புடன் பணியாற்றியதால், சூழ்நிலையை மோசமாக்குவதற்கு நேரம் அதிகமாக இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, உடலின் மேல் பகுதி, இடுப்புகளின் உறவினர் குறுகலானது, "முக்கோணம்" என்ற தலைப்பில் நெருங்கியதாக இருக்கும்.
நார்ச்சத்து பணக்கார பொருட்கள் நுகர்வு ஒரு உணவு மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் உதவியுடன் அதிகப்படியான மற்றும் தேவையற்ற மார்பக தொகுதி குறைக்க ஒரு சிறிய.
ஒரு அலமாரி செய்யுங்கள்
வடிவத்தின் அம்சங்களை சரிசெய்து, நன்மைகளில் சில குறைபாடுகளைத் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சரியாக உடைத்துவிட்டால், உங்கள் துணிகளின் பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது. பெண்களுக்கு ஒரு நபருக்கு "செவ்வக" இடுப்பு பகுதியில் ஒரு உச்சரிப்பு செய்யாத பொருத்தமான விஷயங்கள்.
அடிப்படை அலமாரி இணைக்கப்படாத விஷயங்களை உருவாக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. துணிகளில் உச்சரிப்பு தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு வரிசையில் பெரும்பாலான பகுதிக்கு இருக்க வேண்டும். ஒரு காட்சி தொகுதி உருவாக்க கூடுதல் விவரங்கள் அல்லது பிரகாசமான வடிவங்கள் இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் தொழில்முறை வடிவமைப்பாளர்களின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தலாம்.
- ஒரு செவ்வக நிழல் மிகவும் பொருத்தமான கோட் trapezoids ஆகும். இடுப்புகளின் குறுகிய மேல்நிலை பைகளில் மறைக்கப்படும்.
- ஒரு பெல்ட் இல்லாமல் நேராக வெட்டு கொண்டு ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் கீழே ஜாக்கெட்டுகள் கீழே.
- ஒரு மூட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நேரடியாக அல்லது ஒரு சில்ஹவுட்டுடன் ஒரு குறுகிய காலரிக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது.
- ஓரங்கள் அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு trapezium, சூரியன் களிமண், துலிப் தேர்வு செய்ய தேர்வு செய்ய வேண்டும். வகை பிரதிநிதிகள் மிகவும் அடிக்கடி அழகான மற்றும் விளையாட்டு கால்கள், எனவே 30 ஆண்டுகளுக்கு கீழ் பெண் ஓரங்கள் அணிய அனுமதிக்கப்படுகிறது. 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்கள் முழங்கால்களில் அல்லது காலின் நடுவில் பாவாடை பொருந்தும்.
- பேண்ட் பேக்காய் இருக்கக்கூடாது, காக்கையில் தேவையற்ற முறையில் இலவசமாக இருக்கக்கூடாது. இறுக்கமான அல்லது கிளாசிக் ஜீன்ஸ் நன்றாக இருக்கும், அதே போல் ஜீன்ஸ்-களிமண். பிட்டம்ஸ் துறையில் மடிப்புகள், ஹலிஃப்ஸ் மற்றும் பேட்ச் பைகளில் கிளாசிக் பேன்ட்ஸ்கள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் உள்ள கிளாசிக் பேன்ட்ஸ்கள் மற்றும் இடுப்பு இந்த உடல் பகுதியின் அதிக அளவு கொடுக்கும். இது ஒரு உருவத்தை பொறுத்தவரை, மிகவும் முக்கிய இடுப்பு அல்ல என்பதை வலியுறுத்துகிறது.
- கிட்டத்தட்ட எந்த குறும்படங்களும் n-silhouette க்கு ஏற்றது. மெல்லிய திசுக்களின் மாதிரிகளைத் தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம்.
- குறைந்த பொருத்தம் கால்சட்டை, ஓரங்கள், ஷார்ட்ஸ் பார்வை குறுகிய இடுப்பு மீது கவனம் செலுத்துகின்றன. ஆடை, நீங்கள் பெல்ட் கிளாசிக் அல்லது மிகைப்படுத்தப்பட்ட வரி ஒட்டிக்கொள்கின்றன வேண்டும்.
- மெல்லிய "செவ்வகங்கள்" பரந்த பெல்ட்களை அணிய அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் இடுப்புகளில் ஒரு குறுகிய பெல்ட் அணியலாம்.
- நீச்சலுடை தேர்வு, திட மாதிரிகள் உடனடியாக விலக்கப்பட்டிருக்கின்றன. ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் ஒரு மூடிய பதிப்பு விரும்பினால், நீச்சலுடை இந்த பகுதியில் வயிற்று அல்லது செருகும் மற்றும் அச்சிட்டு ஒரு வெட்டு வேண்டும். Spearly smelting ஷார்ட்ஸ் அல்லது பாவாடை இடுப்பு பகுதியை பரப்புகிறது.
முன்னுரிமை ஒளி பாயும் மற்றும் அடர்த்தியான மீள் துணிகள் இருந்து விஷயங்களை வழங்க வேண்டும்:
- chiffon;
- silks;
- பருத்தி;
- viscose;
- டெனிம்;
- வெல்வெட்டா;
- கம்பளி;
- ட்வீட்.
நிழல் "செவ்வக" உரிமையாளர்கள் அவரது அலமாரி உள்ள சேர்க்க மிகவும் தேவையற்றது:
- குறுகிய பட்டைகள் மீது ஆடைகள்;
- கழுத்து ஒரு neckline கொண்டு ஸ்வெட்டர்ஸ் மற்றும் turtlenecks;
- இறுக்கமாக சாய்ந்திருக்கும் மெல்லிய துணிகள் செய்யப்பட்ட ஆடைகளின் மாதிரிகள்;
- ரிலன் சட்டை கொண்ட விஷயங்கள்;
- குறுகிய இறுக்கமான சட்டைகள் மற்றும் டாப்ஸ்;
- ஒரு குறைந்த நடப்பட்ட பெல்ட் கொண்ட விஷயங்கள்;
- காட்சிகளில் ஓரங்கள் மற்றும் பேண்ட்;
- கிடைமட்ட வடிவங்கள், கோடுகள் அல்லது இடுப்பு மற்றும் வயிறு உள்ள அச்சகங்கள் கொண்ட ஆடைகள்.
போன்ற பிரபலமான பிரதிநிதிகள்
புள்ளிவிவரங்களின் வகை "செவ்வக" பல உலக நட்சத்திரங்கள் மற்றும் பிரபலங்கள் உள்ளன. இது உதாரணமாக:
- நிக்கோல் கிட்மேன்;
- கீரா நைட்லி;
- நடாலி போர்ட்மேன்;
- மனதில் சுற்றுப்பயணம்;
- மில்லா ஜோவோவிச்;
- மிஷா பார்டன்;
- கேட் மோஸ்;
- லிசா Minhelli;
- டினா டர்னர்;
- பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ்;
- கேமரூன் டயஸ்.
கண்கவர் எடுத்துக்காட்டுகள்
Stylists பல குறிப்புகள் அணிய சிறந்த மற்றும் கண்கவர் என்று பல குறிப்புகள் உள்ளன. எனவே, "செவ்வக" க்கான அலமாரி சிறந்த விவரங்கள் அத்தகைய நிலையங்களுடன் தேர்வு செய்கின்றன:
- மணம் கொண்ட ரவிக்கை;
- குறும்பு மேல்;
- ஒரு வி-வடிவ நெக்லைன் கொண்ட ரவிக்கை;
- நீட்டிக்கப்பட்ட நேராக டூனிக்;
- ஒரு பொத்தானை மீது அரை இறுக்கமான குறுகிய ஜாக்கெட்.
செவ்வக நிழற்படங்களுக்கான ஆடைகள் பின்வரும் மாதிரிகள் தேர்வு செய்ய சிறந்தது:
- வாசனை கொண்டு உடுத்தி;
- சமச்சீரற்ற நிழல் வெட்டு மற்றும் விவரங்கள் கொண்ட ஆடை;
- உடை உடுத்தி;
- ஆடை-வழக்கு;
- ஒரு குறைந்த waistline கொண்டு உடுத்தி;
- அதிகப்படியான இடுப்புடன் உடுத்தி.
பொருத்தமான பாவாடை மாதிரிகள்:
- துலிப் பாவாடை;
- ஒரு பெரிய மடங்குடன் பாவாடை;
- பென்சில் பாவாடை;
- செக்ஸ் கொண்ட பாவாடை;
- Coquette மீது பாவாடை;
- பாவாடை-உருளை;
- பாவாடை trapezium.
ஒரு செவ்வக வகை உடலின் உரிமையாளர்களுக்கான உடையை மிகவும் பொருத்தமாக உள்ளது:
- கிளாசிக் பேன்ட்ஸ்;
- தொடைகள் ஒரு திருப்புமுனை கொண்ட உடையை;
- மோதல் பேண்ட்;
- ஒல்லியாக பேண்ட் (மெல்லிய கூடுதலாக).
எந்த அலமாரி வகை "செவ்வக" வகை பொருத்தமானது பற்றி மேலும் விவரமாக, அடுத்த வீடியோ பார்க்க.