பொறாமை என்பது மனிதனுக்கு மிகவும் பழமையான உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். நாகரிகத்தின் பிறப்பின் விடியற்காலையில், இந்த உணர்வு பழங்குடியினரை உருவாக்க அனுமதித்தது: பயமுறுத்தும் மற்றும் ஆண்களின் ஆக்கிரோஷமான எதிர்வினை இந்த நெருப்பின் பிரதிநிதிகளுடன் ஜெபத்தை தொடர வலுவான பாலினத்தின் மற்ற பிரதிநிதிகளை அனுமதிக்கவில்லை. பின்னர் பொறாமை ஒரு கொடூரமான குடும்பத்தை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுத்தது. ஆனால் இந்த ஒரு பண்டைய உணர்வு எங்களுக்கு தனியாக மற்றும் நமது சமகாலத்தவர்கள், மற்றும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு சூழ்நிலையில் அது பாலினம், வயது, சமூக நிலை மற்றும் தொழில் பொருட்படுத்தாமல் கிட்டத்தட்ட எல்லாம் உணரப்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில், நாம் இந்த மிக கடினமான உணர்வை சமாளிக்க எப்படி பற்றி பேசுவோம் மற்றும் உங்களை தொந்தரவு மற்றும் சந்தேகங்களை சுற்றி தொந்தரவு நிறுத்த.
பொறாமை வழி என்ன, ஏன் போராடுவது மிகவும் முக்கியம்?
நம் வாழ்வில் பொறாமை உறவுகளுக்கு மட்டுமல்ல. குழந்தைகள் ஒரு பொறாமை உள்ளது, நண்பர்கள், சகாக்கள் பொறாமை உள்ளது. இந்த இனங்கள் எந்த ஒரு வலுவான உணர்ச்சி "புயல்" வகைப்படுத்தப்படும். பொறாமை கொண்ட ஒருவரின் உணர்வுகள் நுணுக்கங்களில் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்; பொதுவாக, எந்த பொறாமை எப்போதும் இரண்டு முக்கிய உணர்வுகளை கட்டப்பட்டுள்ளது: ஏதாவது இழக்க பயப்படுவதற்கு (காதல், இந்த அன்பின் பொருள், அதன் சொந்த முக்கியத்துவம், அதிகாரம் மற்றும் எடை) மற்றும் பொருள் இலக்கை நோக்கமாகக் கொண்ட கோபத்தின் மீது, இந்த தனிப்பட்ட நபருக்கு "முயற்சிக்கிறது".
அந்த கோபம், மற்றும் பயம் அழிவு உணர்வுகள் என்று சொல்ல வேண்டியது அவசியம் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா, இது படிப்படியாக எரிச்சலூட்டும் நபர்களையும் ஆரோக்கியத்தையும் அழித்துவிடும், ஆனால் பொறாமை பற்றிய பொருளை மட்டுமே அழித்துவிடும். இது பரனோயிட், ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை காரணமாக குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கொலைகள் மற்றும் தற்கொலை பெரும்பாலும் நிறைவேற்றப்படுகின்றன.
உளவியல் நிலையில், பல வகையான பொறாமை வேறுபடுகின்றன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் ஆபத்தானது. நவீன உக்ரேனிய உளவியலாளர் டேனியல் பியூர்டாஸ், சிக்மண்ட் பிராய்ட் மற்றும் பிற புகழ்பெற்ற நிபுணர்களின் படைப்புகளை சுருக்கவும், எளிமையான மற்றும் துல்லியமான வார்த்தைகளில் ஒரு கருத்தை தங்கள் கோட்பாட்டை கொண்டு வந்தார்.
பரனோய்ட் பொறாமை - மனநல குறைபாடு நிலை, நபரின் பரனாய்டு-மருட்சி கோளாறு, அதில் பொறாமை மனிதன் துரதிருஷ்டவசமாக தேசத்திலேயே நம்பிக்கையுடன் இருப்பதோடு, வகைப்பாடு வழக்கமாக அவரை விஷம் அல்லது வேறு வழியில் அதை அகற்றும் என்று கருதுகிறது.
நாசீசிச பொறாமை - அவரது சொந்த ஆளுமையின் ஒரு அங்கமாக, அன்பின் பொருளை இழக்க பயப்படுகிற ஒரு நிபந்தனை, தன்னை பெரும் அன்பின் அதிக அளவிலான வெளிப்பாடாகவும், மற்றொரு நபருக்கும் அல்ல.
- உளவியல் ரீதியான பொறாமை - உளவியலாளர் நிலை, சூழ்நிலையில் உள்ள அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது, கோபத்தின் தாக்குதல்களின் பொறாமை மற்றும் தன்னிச்சையான எதிர்வினைகளின் எதிர்பார்ப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
மசோசிஸ்டிக் பொறாமை - துன்பத்திற்கு துன்பம். எந்த துரோகம் இல்லை என்றால், "பாதிக்கப்பட்டவர்கள்" ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமல், ஆனால் அனைத்து சுற்றி பரிதாபம் ஏற்படுத்தும் முயற்சி.
ஸ்கைசாய்டு பொறாமை - இது ஒரு பங்குதாரர் இருந்து தூரத்தை பராமரிக்க ஒரு சுத்தமான மனசாட்சி கொடுக்கிறது என, தங்கள் சொந்த வழியில் தேக்கரைகளைப் பற்றி கருத்துக்களை பராமரிக்க தங்கள் சொந்த வழியில் இருக்கும் சிறிய சுறுசுறுப்பான மக்கள் வகைப்படுத்தப்படும்.
வெறித்திறன் பொறாமை - எப்போதும் பிரத்தியேகமாக உடல், பாலியல் தேசத்து துரோகம் (கற்பனையான அல்லது உண்மையான), காதல் மற்றும் பாசம் உணர்வுகள் உணர்வுகளை உலக தொடர்புடையதாக இல்லை, அதாவது, பொறாமை பொறாமை சாத்தியமான உடல் தேசத்துரையின் உண்மை பற்றி கவலை பற்றி கவலை. வன்முறையில் வருமானம்.
- அசாதாரண-கட்டாய பொறாமை பொறாமை - "கடமை", சந்தேகிக்கப்படும் உள் கடமைகளை. சில நேரங்களில் சில நிபந்தனைகள் சந்தித்திருக்கும்போது மட்டுமே அன்பைக் காட்ட சாத்தியம் என்று குழந்தை பருவத்தில் சுமத்தப்பட்ட கருத்துக்கள் காரணமாக பெரும்பாலும் உருவானது (பாடங்கள் கற்றுக் கொள்ளப்படுகின்றன, அறை நீக்கப்பட்டது). இது ஒரு கடினமான, தினசரி சடங்கு மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது: தொலைபேசி பங்குதாரர் சரிபார்க்கவும், அவர் எங்கே அவரை எழுதினார் யார் கண்டுபிடிக்க.
நவீன உளவியல், அதன் உணர்ச்சி நிறம் பல வகையான பொறாமை உள்ளன. ஒரு நபர் அழிவு எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை பெற எப்படி உதவுவது என்பதை புரிந்து கொள்வதற்காக வகை உறுதிப்பாடு மிகவும் முக்கியமானது.
வெள்ளை - நோய்க்குறியியல், வலிமிகுந்த பொறாமை அல்ல, ஒவ்வொரு மனநல சாதாரண நபருக்கும் அவ்வப்போது விசித்திரமானதாக இல்லை. இது ஆக்கிரமிப்பு, அதிகப்படியான சந்தேகம், துன்பகரமான அவநம்பிக்கை, ஆபத்தான நடத்தை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பொறாமை போதுமானதாக உள்ளது, மனதில் குரல் கேட்க, வாதங்கள், உண்மைகள். பெரும்பாலும், அத்தகைய பொறாமை ஒரு ஜோடியில் ஒரு உறவை "புதுப்பிக்க" உங்களை அனுமதிக்கிறது, குறிப்பாக அவர்கள் நீண்ட காலமாக இருந்தால்.
நீல - அதிகரித்த கவலை அறிகுறிகள் பொறாமை. நீங்கள் ஒரு நபருக்கு உதவவில்லை என்றால், அது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு மாற்றப்படலாம். இது சாதாரண உணர்வின் மீறல், கண்ணீர், மனச்சோர்வு மனநிலை, தூக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் மீறல் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
பச்சை - மன நோய்க்குறியியல் விளிம்பில், யோசனை படிப்படியாக அபத்தகரமானதாக இருக்கும் என்பதால். பெரும்பாலும் ஏற்கனவே இருக்கும் நரம்பியல் நிலைக்கு பின்னணிக்கு எதிராக அடிக்கடி செல்கிறது. மனித வழக்குகளில் 20 சதவிகிதத்தில், மீதமுள்ள "திரும்ப" சாத்தியம், மீதமுள்ள மீதமுள்ள - பொறாமை நோயியல் ரீதியாக மறுபடியும் மறுபடியும் செய்ய முடியும்.
- சிவப்பு - மிகவும் ஆபத்தான, நோயியல், பரனாய்டு. முட்டாள்தனத்தோடு சேர்ந்து, ஒரு நபர் சத்தியத்திலிருந்து புயங்களை வேறுபடுத்துவதில்லை என்றாலும், அவருடைய அபத்தமானது ஒரே உண்மையை கருதுகிறது. மருந்துகளின் பயன்பாடு பெரும்பாலும் மனநல சிகிச்சை தேவை.
எந்தவொரு பொறாமையுடனான முக்கிய ஆபத்தும் ஏற்கனவே உள்ள உறவு அழிக்கப்படும் என்ற உண்மையின் முக்கிய ஆபத்து உள்ளது, கலகத்தின் வாழ்க்கை தன்னைத்தானே சரிந்துவிட்டது, மேலும் அவரது "பாதிக்கப்பட்டவராக" மாறும். தயவு செய்து, விவாகரத்து விவாதத்தின் புள்ளிவிவரங்களில் 30%, மற்றும் உறவுகளை அழித்து, அடிக்கடி சேர்ந்து, பங்காளிகள் ஒன்றின் பொறாமை காரணமாக - 45% வரை.
இது ஒரு பண்டைய உணர்வு, அது காலப்போக்கில் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், மனித ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம். மனநல நிலை, சித்தப்பிரமை, ஸ்கிசோஃப்ரினியா, மனநோய் - அசாதாரண நோய்கள் மீது, பார்வை, விசாரணை, விசாரணை, விசாரணை, உருவாக்க முடியும்.
ஆனால் ஆரம்ப கட்டத்தில் கூட நோய் அல்லது மன நோய்க்கு வளர்ச்சிக்கு முன், பொறாமை உடலியல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது: மனிதன் மோசமாக தூங்க தொடங்குகிறது, அவரது பசியின்மை பாதிக்கப்படுகிறார், அவர் தனது பொறாமை கொண்டு எதுவும் செய்ய எதுவும் இல்லை என்று எல்லாம் மிகவும் சிதறி மற்றும் கவனக்குறைவாக ஆகிறது, அது ஒரு உறவு கொள்ளக்கூடிய எந்த சிறிய விஷயங்களுக்கும் வலிமையாக தொடர்புடையது.
நிலையற்ற பொறாமை கடக்க எப்படி?
உங்கள் திட்டங்கள் விவாகரத்து, பிரித்தல், ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் அறையில் சேர்க்கப்படவில்லை என்றால், சிகிச்சைக்காக ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் அறையில் இருந்தால், அவருடைய நம்பகத்தன்மையின் ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிக்க பங்காளியை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும், அது எப்படி பெறுவது என்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது இந்த விரும்பத்தகாத மற்றும் அபாயகரமான உணர்வை அகற்றவும்.
ஆண் மற்றும் பெண்கள் பொறாமை பொறிமுறைகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகள் சில வேறுபாடுகள் இருப்பதால், நீக்குதல் பரிந்துரைகள் அந்த மற்றும் மற்றவர்களுக்கு வேறுபடுகின்றன.
பையன்
ஆண்கள் பொறாமை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்ட சுய மரியாதையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. அதனால்தான் அழிவு எண்ணங்கள் வேறு யாராவது படுக்கையில் சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது, மேலும் சம்பாதிக்கலாம். ஒரு வலுவான மாடியில் அத்தகைய ஒரு மாநிலத்திலிருந்து மிகவும் நியாயமான வழி அதன் சொந்த சுயமரியாதை அதிகரிக்கும். உடற்பயிற்சிக்குள் நுழையுங்கள், உங்கள் உடலை ஒரு நல்ல வடிவத்தில் கொண்டு வாருங்கள், சுவாரஸ்யமான (மற்றும் பணம் விட சிறந்தது) வேலையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், அதிகப்படியான அட்ரினலினைப் பெறும் ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி: ஒரு பாராசூட் உடன் குதிக்கவும், மலைகள் செல்லுங்கள் , paraglids மீது பறக்க. இது உங்களுக்காக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாக இருந்தால், குறைவான தீவிர பொழுதுபோக்கைக் கண்டால், முக்கிய விஷயம் உங்கள் சொந்த கண்களில் உங்கள் மதிப்பை எழுப்புகிறது.
கடந்த காலத்தில் தனது சொந்த எதிர்மறையான அனுபவம் இருப்பதால் பொறாமை உணர்வு எழுந்தால் (அவர் முன்பு ஒரு நண்பர் அல்லது மனைவியை மாற்றினார்), அது ஆரோக்கியமாகவும், உங்கள் தற்போதைய தோழனாகவும் முழுமையாகக் கடமைப்பட்டிருக்காது என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும் உங்கள் முன்னோடிகளின் செயல்களுக்கு பணம் செலுத்துங்கள்.
யோசி, ஏனென்றால் அவள் உங்களைத் தேர்ந்தெடுத்தாள், மற்றொன்று அல்ல. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் முதல் பார்வையில் முதல் பார்வையில் தோன்றலாம். பெண்கள், குடும்பத்தினர், மற்றும் மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொண்டனர், புள்ளிவிவரங்களின்படி, குறிப்பிடத்தக்க அளவிற்கு பெரும்பாலும் ஆண்கள்.
அதை சந்தேகிப்பதை நிறுத்துங்கள், குளியலறையில் இருக்கும் போது அதன் மொபைல் ஃபோனைச் சரிபார்க்கவும், அதன் செய்திகளைப் படிக்கவும், தளங்களின் வரலாற்றில் அதன் செய்திகளை வாசிக்கவும். அவர் எப்படி பாலியல் ஆக வேண்டும் என்று கேள்வி ஒரு பதில் தேடும் என்றால், அது பெண் வேறு யாரோ தனது பாலியல் அதிகரிக்க முடிவு என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒரு பெரிய நிகழ்தகவு மூலம், அவள் அதை செய்கிறாள்.
கவலைகள் எல்லாம் பற்றி, அது வெளிப்படையாக பேச நல்லது. பெண்கள் மிகவும் மற்றும் மிகவும் பாராட்டப்பட்டது என்று உறவு நம்பிக்கை கொண்டு உதவும், மற்றும் தனிப்பட்ட முறையில் நீங்கள் தரமற்ற பொறாமை பெற உதவும் உதவும். பொறாமை பற்றிய புதிய தாக்குதல்களுக்கு எதிராக உளவியல் பாதுகாப்பு முறைகள் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் காதலி சாத்தியமான துரோகம் பற்றி ஒவ்வொரு சிந்தனை, ஒரு மனிதன், reationalizing அதன் உள்ளார்ந்த அதன் உள்ளார்ந்த, நீங்கள் குறைந்தது மூன்று தருக்க வாதங்கள், உண்மையில் வாதம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
உதாரணமாக: "அவள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை!" - லாஜிக் வாதங்கள் இவ்வாறு இருக்கலாம்: "இந்த நேரத்தில் அவரது அமைப்பு வேலை செய்யாது", "நான் வேலைக்கு முன்னால் வேலை செய்யவில்லை என்று பார்த்தேன், தெரியாத திசையில் செல்கிறேன்", "அவள் காதலுடன் இருந்தாள் என்று எனக்குத் தெரியும்!" . அத்தகைய வாதங்களை எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றால், கவலைப்பட எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொரு அறிக்கையிலும், எப்பொழுதும் உங்களை விரோதமாகக் கொண்டு வருவது நல்லது: ஆமாம், அவள் தாமதமாகிவிட்டாள், ஆனால் அவள் ஒரு காதலி கடைக்குச் செல்லவோ அல்லது அவளுடைய தாய்க்கு அழைக்கவோ வேண்டும் என்பதால் அவள் பின்னர் வர வேண்டும் என்று எச்சரித்தார். பங்குதாரர் நம்புங்கள். ஒரு பகுத்தறிவு ஆண் மூளை எப்போதும் "குற்றமற்றவரின் ஊகத்தை" கடைபிடிக்க முயற்சிக்கிறது.
ஒன்றும் உதவியிருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை நசுக்கியிருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை நச்சுத்தன்மையுடனும், நீங்கள் தோழர்களே அதை குடிக்க முயல்கிறீர்கள், அது அவளுக்கு நேர்மையாகவே மதிப்புக்குரியது, இதற்கிடையில் இது: உளவியல் வல்லுநர்கள் நோயாளிகளுக்கு உதவ பல வழிகளைக் கொண்டுள்ளனர் காரணம் இல்லாமல் பொறாமை.
பெண்
பெண் பொறாமை அம்சம் - உள் அனுபவங்களின் ஹைபர்டிராபிகளில். கூட சாதாரண, "வெள்ளை" பொறாமை கூட அவரது பங்குதாரர் தொலைபேசியில் ரம்மஜைக்கு அழகான பாலினத்தின் பிரதிநிதி ஒரு நியாயமான பாலினத்தை ஏற்படுத்தும். இங்கே, முக்கிய விஷயம் மறுசீரமைக்க முடியாது, சாதாரண மற்றும் மிதமான நோயியல் பொறாமை பொறாமை ஒரு படி என்பதால், மறுசீரமைக்க முடியாது.
பெண்களின் பொறாமை பெரும்பாலும் ஒரு குடும்பத்தின் அச்சுறுத்தலின் உணர்வுடன் தொடர்புடையது. கணவன் "இடதுபுறம்" என்ற கணவர் நிச்சயம் வீழ்ச்சியுறும் என்று அவளுக்குத் தெரிகிறது, மேலும் ஆண்கள் போலவே, நிலைமை சுய மதிப்பீட்டை பாதித்தது.
என்ன செய்ய வேண்டும் - கேள்வி எளிதானது அல்ல. சுய மரியாதை மேம்படுத்த சிறந்த தொடங்க: உங்களுக்கு பிடித்த சிகை அலங்காரம் செய்ய, உங்கள் ஆடைகள் புதுப்பிக்க, சில கூடுதல் கிலோகிராம் இழக்க, உங்களை ஒரு அற்புதமான மற்றும் சுவாரசியமான பொழுதுபோக்கு கண்டுபிடிக்க. இது விரும்பத்தகாத எண்ணங்களையும் சந்தேகத்திற்கிடமின்றி திசைதிருப்ப மட்டும் உதவுகிறது, ஆனால் ஒரு பங்காளியின் பார்வையில் உங்கள் மதிப்பை அதிகரிக்கும்.
பெண்களுக்கு, மறுப்பு முறை மிகவும் பொருத்தமானது. ஒவ்வொரு சொந்த எதிர்மறை சிந்தனைக்கு, ஒரு பெண் வெறுமனே அப்படி எதுவும் இல்லை என்று வாதிட வேண்டும், அது ஒரு மனதில் விளையாட்டு தான்.
பங்குதாரரிடம் பேசுங்கள். போதுமான மற்றும் அன்பான மனிதன் உங்கள் உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ள முடியும், அதே போல் அது சந்தேகம் discell முடியும். ஆய்வுகள் தவிர்க்கவும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாள் அழைப்புகள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான அழைப்புகள் இப்போது அவர் என்ன செய்கிறார் என்று சொல்ல வேண்டும். நிச்சயமாக நீங்கள் அவரது கார் அல்லது தொலைபேசி தோண்டி தேவையில்லை: கட்டுப்படுத்த முயற்சிகள் கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சங்கடமான நிலையில் விழும்.
மேலும் ஒத்துழைப்புகளை திட்டமிட முயற்சிக்கவும்: பிரச்சாரத்தில் இருந்து கடையில் இருந்து ஒன்றாக (நீங்கள் தண்டு பொருட்கள் ஒரு தொகுப்பு ஒரு தொகுப்பு வெளிப்படுத்த முடியாது, அது கடினமாக இருக்கிறது!) ஒரு குவளையில் ஒரு கால்பந்து போட்டியில் பார்த்து முன். ஒரு மனிதனுக்கு சுவாரஸ்யமான என்னவென்று அடிக்கடி யோசித்துப் பார்க்கிறோம், கூடைப்பந்தாட்டத்திலிருந்து ரக்பி வேறுபடுத்திக் கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறோம், அவருக்கு உண்மையிலேயே அவரது பொழுதுபோக்கை விரும்புகிறீர்கள் என்று அவரைக் காட்டுங்கள். பின்னர் நம்பிக்கையின் அளவு வளரும், மேலும் சந்தேகத்திற்கு குறைவான காரணங்கள் இருக்கும்.
அவர்கள் எழுந்தால் என்ன செய்வது?
மேலே உள்ள அனைத்து பொறாமையிலும் உள்ள அனைத்துமே நியாயமற்றது, மண்ணில் இல்லை. ஆனால் ஒரு காரணம் இருந்தால் அல்லது அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? இந்த விஷயத்தில், விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க மிகவும் கடினம். பொறாமை காரணமாக காரணம் புறநிலை மற்றும் அகநிலை இருக்கலாம் என்று உடனடியாக விளக்கலாம். முதல் வழக்கில், தவறான சந்தேகத்தை சந்தேகிக்க விரைவான காரணம் நடத்தை சில ஒற்றுமைகளில் உள்ளது (மோதிரத்தை நீக்கப்பட்டது, அது நட்பு தாக்குதல்கள் மற்றும் கூட்டங்களில் எடுத்து இல்லை, அது நெருக்கமான நெருக்கமாக தவிர்க்க முயற்சிக்கிறது, பெரும்பாலும் தாமதமாக, தெரிந்திருந்தால், தெரிந்திருந்தால் ஒரு அந்நியன் அவரை பார்த்தேன், ஒரு அசாதாரணமான வழியில் இருக்கையில் இருக்கும்போதே, நீங்கள் தவிர, நீங்கள் ஒரு எதிர்ப்பாளருடன் ஒரு பங்குதாரர் (போட்டியாளருடன்) ஒரு பங்குதாரர் பார்த்தால், இத்தகைய காரணங்கள், அவற்றின் வலிமை மொத்தமாக உள்ளது.
அகநிலை காரணங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்துக்கள். அவர் பணியில் தாமதமாக இருப்பதால், அவர் வேலை தாமதமாகிவிட்டதால், அவர் ஒரு சாதாரணமற்ற வேலை என்று அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். குடும்பத்தில் செக்ஸ் குறைவாகிவிட்டதால் மட்டுமே துரோகம் மட்டுமே இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்; அதே நேரத்தில், பங்குதாரர் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் என்று மனதில் வரவில்லை, உடல் முழுவதும், அவர் உண்மையில் சோர்வாக முடியும் என்று.
அகதிகளில் இருந்து சில நேரங்களில் குறிக்கோளை வேறுபடுத்துவது மிகவும் கடினம். ஆனால் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியே செல்லும் வழி இவ்வளவு இல்லை:
"உங்களை ஏமாற்றுவதை நிறுத்து" நிறுத்து, சந்தேகம் மற்றும் குற்றச்சாட்டுகளை மறுக்கவும், அவர்களின் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை சமாளிக்கவும் நேர்மறையாகவும் மாற்றவும்;
கண்டறிதல் கான்கிரீட் மற்றும் மறுக்க முடியாத ஆதாரத்தை தேடுங்கள்.
இரண்டாவது வழக்கில், Ajulter அதன் உறுதிப்படுத்தல் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் பொறாமை நிறுத்த நல்ல காரணங்கள் கிடைக்கும். ஆனால் இது உங்களுக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம்: அவநம்பிக்கைப் பற்றி கற்றுக்கொண்ட ஒரு பங்குதாரர் உங்களுடன் எல்லா உறவுகளையும் உடைக்கலாம்.
நீங்கள் வழங்கிய காரணங்கள் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்களது ட்வான்ஸையும், புல்வெளிகளையும் கொண்ட உண்மைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறார்கள். அவர்களில் ஒவ்வொருவருக்கும் நீங்கள் ஒரு இரண்டாவது, தர்க்கரீதியான விளக்கத்தை காணலாம். சாலையின் உறவு, ஒரு பங்குதாரருடன் அவற்றை கெடுக்கினால் விருப்பம் இல்லை என்றால், "சுய-கற்பிக்கப்பட்ட துப்பறியும்" பாதையில் சேராமல், பொறாமை சமாளிக்க முயற்சி செய்வது நல்லது.
இதில் சில எளிய நிறுவல்கள் இருக்கும்:
யாரும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுடன் இணங்க மாட்டார்கள்;
அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட இரகசியங்கள், தனிப்பட்ட இடம் மற்றும் தங்களுடைய சொந்த இலவச நேரம், மக்கள் திருமணம் செய்தாலும், திருமணம் ஒரு சிறை அல்ல;
ஜீவிகள் விரைவில் பங்குதாரர் மரியாதை இழக்க, மற்றும் மரியாதை போன்ற ஒரு முக்கியமான உணர்வு புறப்படுவதன் மூலம், காதல் இல்லை, வேறு வழி இல்லை.
நீங்கள் அடிக்கடி அதை மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதை அழிக்க என்ன செய்ய முடியாது என்றால், அது தெரிகிறது என பொறாமை நிறுத்த மிகவும் கடினமாக இருக்க முடியாது. சந்தேகத்திற்குரிய சந்தேகத்திற்குரிய சந்தேகமே இல்லை என்றால், அது நம்பமுடியாதது, உறவுகளில் மற்ற சிக்கல்கள் உள்ளன, ஒரு நிபுணரிடம் தொடர்பு கொள்ள சிறந்தது: நபர் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர். உங்கள் பிடித்த (காதலி) நீங்கள் உங்களுக்கு உதவ உதவுகிறது என்றால் நன்றாக இருக்கும், மற்றும் வெளிப்படையாக இந்த கடினமான வணிக நீங்கள் ஆதரவு ஒரு நபர் கேட்க - பொறாமை எதிரான போராட்டம். இதில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்.
முன்னாள் பொறாமை நிறுத்த எப்படி?
பெரும்பாலும், திருமணத்தை திருமணம் அல்லது உறவுகளின் முடிவுக்கு பின்னர் சிறிது நேரம் கழித்து, முன்னாள் கணவன்மார்கள் தூரத்தில் ஒருவருக்கொருவர் பொறாமை கொண்டுவருவார்கள். இது கூட பொறாமை இல்லை, ஆனால் நம்பிக்கை இல்லை என்று ஒரு சிறிய "பழிவாங்குதல்" உண்மை இல்லை என்று ஒரு சிறிய "பழிவாங்குதல்", உறவு நடக்கவில்லை. அதே நேரத்தில், பங்குதாரர்களில் ஒருவரான தனது புதிய உறவுகளை கீழே உள்ளார், முன்னாள் பாதி முன்னாள் தனிநபர் வாழ்க்கையில் ஏற்பட்டுள்ளதை முன்னாள் பாதி அறிந்த அனைத்தையும் அது செய்கிறது. அவளை காட்ட விரும்பும் ஆசை (அவர்) நீங்கள் மிகவும் மோசமாக இல்லை என்று அவர் (அவள்) எந்த விதமான விதி இழக்கப்படுகிறது என்று புரிந்து கொள்ள, அது புரிந்துகொள்ளக்கூடியது மற்றும் இயற்கையாகவே உள்ளது.
இரண்டாவது பங்குதாரர் ஏன் இந்த "தொடங்குகிறது" மற்றும் கிட்டத்தட்ட பொறாமை தொடங்குகிறது ஏன்? இங்கே முக்கியமானது "கிட்டத்தட்ட" ஆகும். இது மிகவும் பொறாமை அல்ல, முன்னாள் உறவு பற்றிய எத்தனை அவமானம், மலிவான, முழுமையடையாதது; ஒரு நபர் முன்னாள் பங்குதாரர் மற்றொன்று சந்தித்தார், ஆனால் உண்மையில் "அவருக்கு நல்லது, மிக விரைவாக ஒரு மாற்றத்தை கண்டுபிடித்தார்!" என்று புரிந்துகொள்ளவில்லை. இது பாதிக்கப்படக்கூடிய பெருமை மற்றும் ஒன்றுமில்லை.
பொறாமை போன்ற ஒரு வடிவம் கவர் மிகவும் எளிது: நீங்கள் அவமதிப்பு உணர வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து, இந்த அவமதிப்பு மற்றும் அவரது புதிய வாழ்க்கையை காட்டிய முன்னாள் ஒரு குறிக்கோள் என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள். கையாளுதல் அனுமதிக்க வேண்டாம். உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் சாதனத்துடன் பாதிக்கப்படுவதை நிறுத்துங்கள், சிறிது நேரம் கழித்து என்னை அனுமதிக்கும் மற்றும் முன்னாள் பல மணிநேரங்களை நீங்கள் செய்தபின் எல்லாவற்றையும் செய்ததைப் பற்றி பல மணிநேரங்களுக்கு பிறகு அனுமதிக்கும்.
மனிதனின் கடந்த காலத்திற்கு பொறாமை முற்றிலும் வேறுபட்ட தன்மை. முன்னாள் திருமணங்கள் இருந்து குழந்தைகள் கொண்ட ஒரு பங்குதாரர் ஒரு பங்குதாரர் தங்களை இணைக்கும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் குறிப்பாக கடினமாக உள்ளது, இது முன்னாள் மனைவிகள் அல்லது கணவர்கள் நட்பு உறவுகளை ஆதரிக்கிறது.
இந்த சூழ்நிலையில் சந்தேகங்கள் எப்போதும் நிலையற்றவை அல்ல. அத்தகைய ஒரு பங்காளியுடன் வலுவான உறவுகளை உருவாக்க, நீங்கள் "அங்கு" உறவு முடிவடைந்துவிட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, முன்னாள் கணவன்மார்கள் பெரும்பாலும் அவ்வப்போது சந்தித்து, ஒரு கண்ணாடியைப் பேசுவதற்கு பழைய நினைவகத்தில் வெறுமனே பழைய நினைவகத்தில் சேரவும். விரைவில் அல்லது பின்னர், அத்தகைய நீடித்த "ஏக்கம் தாக்குதல்கள்" முடிவடைகிறது, ஆனால் நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் பாதிக்கப்பட வேண்டும்? உறவு முடிவுக்கு நிறைவேறவில்லை என்றால் - முன்னாள் அடிக்கடி ஒருவருக்கொருவர் அழைக்கவும், அடிக்கடி மீண்டும் எழுதவும், சந்திக்க - அதன் இடத்தில் அனைத்தையும் வைக்கவும், இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு பாதுகாப்பான தொலைவில் காத்திருக்கவும் அவசியம்.
பங்குதாரர் முன்னாள் பொறாமை கொடுக்கவில்லை என்றால், அதன் கூட்டங்கள் குழந்தைகளுடன் கூட்டங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு தீவிர உறவு வைத்திருக்க வேண்டும், நீங்கள் பங்குதாரரை கட்டுப்படுத்தக்கூடாது, அதேபோல் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் அவரை தடை செய்யத் தேவையில்லை குடும்பம். இது தகுதியற்றது, குறைந்தது மற்றும் தவறானது. பொறாமை சமாளிக்க மிகவும் அடிக்கடி வேண்டும், ஆனால் அது தோற்கடிக்க மிகவும் சாத்தியம். இந்த விஷயத்தில் அனைத்து தவறான புரிந்துணர்வுகளும் நம்பிக்கையூட்டும் உரையாடலை தீர்க்க உதவும்.
உங்கள் நேசிப்பவரின் முன்னாள் பங்காளிகளுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்காதீர்கள். நீங்கள் வேறு (மற்ற), மற்றும் அவர் (அவள்) இப்போது நீங்கள் தேர்வு என்றால், இது வெறுமனே வெறுப்பு எண்ணங்கள் ஓட்டம் நிறுத்த மற்றும் தனியாக மற்றும் பங்குதாரர் விட்டு, உங்கள் சொந்த ஆன்மா விட்டு ஒரு காரணம்.
பொறாமை நண்பர்களை கற்றுக்கொள்ள எப்படி?
நட்பு பொறாமை என்று அழைக்கப்படும் பெரியவர்கள் மற்றும் சுயாதீனமான மக்கள் மத்தியில் ஒரு நிகழ்வு அல்ல, இது பொதுவாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் சிறப்பியல்பு ஆகும். ஒரு வயது வந்தோர் ஒரு நண்பர் அல்லது காதலி மற்றொரு பொதுவான அறிமுகங்கள் பொறாமை என்றால் - இது உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சிமிக்கவரின் அறிகுறி ஆகும் , ஒரு நபர் வெறுமனே ஒரு நபர் வெறுமனே "குழந்தை பருவத்தில் சிக்கி." அத்தகைய நண்பர்களுக்கு எதிரான அணுகுமுறை வழக்கமாக எப்போதும் பரிவுணர்வு மற்றும் கொஞ்சம் இரக்கமற்றவையாகும், அவை நியாயமற்ற மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் குழந்தைக்கு வருத்தப்படுவதால். நண்பர் ஒரு சிறிய வலுவான "கேப்ரிசியோஸ்" தொடங்குகிறது என்றால், பின்னர் பரிதாபம் எரிச்சல் மூலம் பதிலாக மற்றும் நட்பு உண்மையில் ஒரு பெரிய கேள்வி குறி கீழ் வைக்கப்படுகிறது. அவரது விருப்பம் மற்றும் பொறாமை பொறுத்துக்கொள்வதை விட தொடர்பு வட்டம் இருந்து அத்தகைய ஒரு நபர் நீக்க பல எளிதாக.
எல்லாவற்றையும் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் நெருங்கிய நண்பனைப் பற்றி திடீரென்று குற்றம் சாட்டப்பட்டால், உங்கள் நெருங்கிய நண்பர், மீன்பிடி, பிக்னிக் அல்லது கடலில் மற்ற நண்பர்களுடன் சென்றால், நீங்கள் (நெருக்கமான நபர் இன்னும் மழலையர் பள்ளியில் இருந்து வந்தார்!) அதை வைக்க வேண்டாம். நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கடமைப்பட்டிருக்கவில்லை. அவர்கள் எங்கு பேசுகிறார்கள் என்று பேசுவதற்கு அவர்கள் கடமைப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். நட்பு போன்ற அணுகுமுறைக்கு பொறாமை உணர வேண்டாம்.
முற்றிலும் வேறுபட்ட பொறாமை என்பது தற்போதுள்ள நண்பர்களிடம் அவரது பாதிப்பின் பொறாமை ஆகும். அதே நேரத்தில் பொறாமை மற்றும் அவர்களது தோழர்களுக்கும், தோழர்களைப் பங்கிடுவதற்கும். ஒரு திரைப்படத்தின் கூட்டு பிரச்சாரத்துடன் அல்லது கிளப்பின் கூட்டங்கள், வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களின் கூட்டங்களில் நடக்கும் ஒரு உண்மையான கொடுங்கோலன், விளையாடுவது மிகவும் எளிதானது.
உங்கள் பங்குதாரரைப் புரிந்துகொள்வதைப் புரிந்துகொள்வதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள், நீங்கள் அவருடைய எல்லா நண்பர்களிடமிருந்தும் மயக்கமில்லாமல் இருப்பதை புரிந்து கொள்ள மாட்டீர்கள், மேலும் தகவல்தொடர்பு தேவையான அனைத்து ஸ்பெக்ட்ரிக்ஸுடனும் அதை மாற்ற முடியும். தனியாக ஒரு பங்குதாரர் விட்டு, நீங்கள் ஒரு நாள் அவர் உன்னை விட்டு விடுவேன் என்று அபாயங்கள்: இது இனி இழப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படவில்லை. கூடுதலாக, அவர் குடும்ப வட்டத்திற்கு வெளியே எந்த தொடர்பும் இல்லை என்ற உண்மையை அவர் எப்போதும் குற்றம் சாட்டுவார்.
நண்பர்களையும் நண்பர்களையும் பொறாமையுடனான சந்தர்ப்பங்களில், மகிழ்ச்சியற்றதாக இருப்பதை நிறுத்திக்கொள்ளும் வழியில் பாதி பாதிக்கும் போது - இது என்ன நடக்கிறது என்ற தவறான தன்மை மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான புரிந்துணர்வு. அது சாத்தியமற்றது என்று நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் இலக்கை நெருங்க நெருங்க.
உங்கள் தோழமையின் இடத்தில் மனநிலையுடன் உங்களை மனப்பூர்வமாக கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயத்தில், நிலைமை முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். இந்த முறை ஒரு குறிப்பிட்ட திறன், உளவியல் பயிற்சி மற்றும் பொறுமை தேவைப்படும், ஆனால் முடிவுகள் தன்னை காத்திருக்காது. பொறாமை நீக்குதல் - செயல்முறை படிப்படியாக உள்ளது.
பலவீனமான புள்ளிகளை ஒருபோதும் அழாதே: "நாங்கள் உங்களுடன் மிகவும் சந்தித்திருக்கிறோம், நீங்களும் ...", "நான் மோசமாக இருந்தபோது, நான் உங்களுக்கு உதவியதால்!". உண்மையான மற்றும் உண்மையான நட்பு போன்ற நினைவூட்டல்கள் தேவையில்லை, ஒரு நண்பர் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட உதவிக்காக ஒரு நண்பர் பாராட்டப்பட்டது, ஆனால் அது போன்றது - அனைத்து நடவடிக்கைகள் மற்றும் அறிக்கைகள் அனைத்தும் முற்றிலும்.
நீங்கள் நட்பு பொறாமை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தால், இந்த எண்ணங்களை பொறாமை கொண்டு அனைத்து வெளிப்படுத்த முயற்சி மற்றும் தெளிவாக அனுமதிக்கப்படும் வரம்புகளை குறிப்பிடுகின்றன. உங்களை பழிவாங்க வேண்டாம், ஒரு நண்பர் உங்கள் வாழ்க்கையை கையாள அனுமதிக்க வேண்டாம், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கான உரிமை உங்களுக்கு உண்டு.
உளவியலாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நீங்கள் பொறாமை ஒரு உணர்வு மூலம் துன்புறுத்தப்பட்டால், தொழில்முறை மருத்துவ உளவியலாளர்களின் ஆலோசனை அவருக்கு உதவும். சுருக்கமாக அவர்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நீங்கள் "நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள்" என்று நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் பொறாமை எப்படி மரணம் செய்ய வேண்டும் என்று ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், இது குணப்படுத்த வேண்டும்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளின் காரணத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு உள்நோக்கம் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது நீங்கள் எல்லாம் சொல்ல மற்றும் ஒன்றாக காரணங்கள் கண்டுபிடிக்க நம்புகிறீர்கள் யாரையும் தொடர்பு கொள்ளவும்.
பொறாமை, பாதிக்கப்படக்கூடிய பெருமை, கோபம், பயம் அல்லது பிற உணர்வு: பொறாமை தாக்குதலில் நீங்கள் என்ன உணர்வுகளை சொந்தமாக வைத்திருக்கிறார்கள் என்பதை தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள். இது உங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
உங்களை சிறப்பாக நடத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: மேம்படுத்துங்கள், கற்றுக்கொள்ளுங்கள், வேலை, படத்தை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், கண்ணாடியில் உங்களை விரும்புகிறேன்.
தெளிவாக உங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள், உங்களை கடன் வாங்க முயற்சிக்கவும். Idleness - obsessive எண்ணங்கள் பல்வேறு வளமான மண்.
உங்கள் நேசிப்பவருடன் உறவு கொண்ட நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். கோபம் கோபத்தை உருவாக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மொத்த கட்டுப்பாடு ரன் செய்ய விருப்பம். நல்ல உணர்ச்சிகளை பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும், பதிலளிப்பதன் பின்னர், இறுதியில் ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கையின் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.
பொறாமை எப்படி சமாளிக்க மற்றும் அதை சிகிச்சை எப்படி, நீங்கள் கீழே வீடியோ இருந்து கற்று கொள்கிறேன்.