Matatizo na kutokuelewana kati ya mwanamume na mwanamke anaweza kusababisha ugomvi, uzoefu na hata kugawanyika. Lakini hutokea kwamba baada ya muda, wakati mawazo yanawekwa, tamaa inatokea kurudi uhusiano. Je! Unahitaji kufanya hivyo jinsi ya kufanya hivyo na nini cha kuzingatia, anaelezea nyenzo hii.
Kuamua sababu ya kugawanyika
Ili kuelewa, ikiwa ni reanimate uhusiano na kuendeleza mpango wa utekelezaji, ni muhimu kuelewa na kutambua sababu ya kweli ya kujitenga. Hata kama mpenzi huyo alisema kabla ya kuondoka kwa kuwa alikuwa ameanguka kwa upendo na wewe, inawezekana kwamba sio kweli, na sababu ilikuwa zaidi ya kufika, lakini trivia kidogo, kama vile kutokuwa na hamu ya kufuata mwenyewe au tabia fulani na mpenzi ambaye hakuweza kukubali. Sio tu unafikiri baada ya kuvunja na kuchambua kilichotokea, mpenzi, niniamini, hufanya hivyo. Ikiwa unafikiri juu ya afya, na baada ya kugawanya haipati mara moja, lakini wakati mwingine baadaye, unaweza kuelewa hilo Kwa kugawanyika yoyote, jukumu linasumbua mbili.
Ni muhimu kuelewa wakati hatua ya kugeuka ilitokea katika uhusiano na kile kilichotokea hasa. Hii itasaidia kuelewa vizuri nia za kila mmoja na matarajio ya kurejesha mahusiano.
Sio mahusiano yote yanaweza kurejeshwa. Kwa usahihi, unaweza kuwarejea, lakini bila shaka hawatakuwa zamani. Ikiwa bahati, uhusiano utaweza kuboresha hata. Wanakabiliwa na hasara halisi ya kila mmoja, washirika wataanza zaidi kutaja nusu ya pili na haitaruhusu hali yoyote mbaya zaidi. Ikiwa si bahati, uhusiano utakuwa mbaya zaidi. Kwa kweli, kesi sio bahati, lakini ni mbali kabisa na kwa usahihi utachambua hali katika hatua hii.
Kwanza unahitaji kujaribu kutupa maneno yote ya kukera kutoka kichwa changu, ambayo inaweza kuwa imesema kugawanya. Sasa wataharibu tu picha ya kile kilichotokea. Tunasoma tena "Prince mdogo" wa Exupery, andika quotation kwamba "Zorko ni moyo mmoja tu" na kuendelea na "kitengo cha ndege".
Kugawanyika sio kwa hiari. Daima hutanguliwa na matukio fulani, hali zinazoongoza kama matokeo ambayo watu hawakubaliani. Tunaanza kutafuta hali hii. Yeye, uwezekano mkubwa, hakutokea siku na sio mbili kwa mapumziko ya maamuzi. Tunapata na kutathmini.
Ni muhimu kutambua sababu za mara kwa mara za kujitenga.
- Kupoteza ujasiri. Hii ni hali kali sana ambayo msingi wa uhusiano wa watu wawili umeanguka. Itakuwa vigumu sana kurejesha uaminifu, na katika hali nyingi kwa ujumla haiwezekani. Kudanganya, wivu, ahadi zisizozuiliwa - mizigo hii yote nzito huanguka kwa mtazamo wa utu wa mtu mwingine.
- Ukosefu wa madhumuni ya kawaida na sare. Sababu ya kawaida, wakati washirika, mkataba wa kushawishi, tu kufanya uamuzi wa kwenda barabara tofauti au uamuzi huo unachukua moja ya wanandoa au wapenzi. Licha ya hatari inayoonekana ya kile kilichotokea, katika hali hiyo, upatanisho unawezekana sana, wanandoa wana kila nafasi ya kuishi maisha ya muda mrefu na yenye furaha pamoja. Ni jambo moja tu: hivyo kwamba mmoja au wote wawili wamejifunza kupata maelewano au kutii uamuzi wa mpenzi. Hakuna ya tatu.
- Ukali, vurugu ni sababu nzuri. Wanasaikolojia na ForeenSwHelms wanasema kwamba tukio la siku moja mwongozo ni 95% mara kwa mara, na hata zaidi ya mara moja. Mtu anaweza kutubu, kuomba msamaha, kuchoma kutoka kwa aibu, ahadi "tena", lakini takwimu ni takwimu na hatuwezi kuingia ndani yake. Unaweza kuifanya, ikiwa wewe ni mwathirika, ikiwa ni thamani ya kutatua wewe tu.
- Ukandamizaji wa kisaikolojia, udhibiti pia ni aina ya vurugu. Kila kitu kinachosema kinatumika kwa shinikizo la kisaikolojia. Ikiwa mpenzi anaweza kumudu, alikosoa mara kwa mara, hofu, kuharibiwa, kwa kiasi kikubwa bila sababu kwa wivu, kutumiwa, hakutoa haki za kupiga kura na kujaribu kupunguza mawasiliano yako na jamaa zako, marafiki, marafiki, kisha kurekebisha kitu kitakuwa sana vigumu. Baada ya kurudi, hali inaweza kuwa kali zaidi.
- Tamaa. Kila kitu ni rahisi: ukweli haukuwa moja kama ulivyofikiria, mpenzi huyo alionyesha sifa zote ambazo umemhusishwa naye katika udanganyifu wetu. Inawezekana kurejesha uhusiano, lakini tu baada ya wewe mwenyewe kujiondoa matarajio yasiyo ya lazima na ya kuzidi na kukubali mtu si kama unahitaji, na kama ilivyo kweli.
- Mazoezi - madawa ya kulevya, pombe, kamari na wengine. Kuamua wenyewe, lakini hali wakati wa kugawanyika umekutana na mpenzi kwenda na kutibiwa, moja. Ni ahadi tupu tu sauti mara nyingi.
- Boredom, kulevya, utaratibu. Kwa kawaida, lakini kugawanyika ni kwa ufupi, ni uwezo wa kufanya tofauti sana ambayo ilikuwa haipo kwa uhusiano wako hivi karibuni. Baada ya Kuunganisha Hisia Inaweza Kuunganisha na Nguvu Mpya. Jambo kuu ni kwamba kujitenga na upatanisho sio katika tabia, basi uhusiano utaendeleza tu kwenye aina ya pathological na hivi karibuni itakuwa tegemezi ya kawaida katika hisia kali, na kwa kila kugawanyika hisia itazidi kuwa mbaya.
- Migongano kwa misingi ya matatizo ya kifedha na kutoelewana. Ikiwa sababu hii ndiyo pekee (ambayo ni ya kawaida), Reunion inawezekana, ikiwa washirika wataangalia upya mahusiano yao ya kifedha na majukumu.
- Kuvunja mawasiliano (kutoridhika kwa ngono, kihisia "utupu"). Sababu hii ya marekebisho ni chini ya, lakini ni vigumu na tu kwa hamu kubwa ya washirika ili kufungwa tena.
Wengine wanafikiri kwamba sababu ya kugawanyika ilikuwa uasi au ugomvi mdogo kutokana na tamaa za kaya. Hii si kweli. Uvunjaji au kashfa ilikuwa matokeo ya sababu zilizoelezwa hapo juu. Ndiyo sababu ni muhimu kutathmini kitendo cha mpendwa, sio kile alichosema au alifanya mara moja kabla ya kumtupa mlango, lakini ni sababu gani za kuusababisha hili. Hii ni jinsi itasaidia kuelewa kama mahusiano bado yana matarajio au bora kuwaacha katika siku za nyuma na kuanza maisha mapya.
Je, ni thamani ya kurudi upendo?
Kabla ya kujibu swali hili ngumu, ni muhimu kujua kwamba katika mchakato wa kukabiliana na kugawanyika na mtu ambaye mara moja alikuwa muhimu kwa ajili yenu, lakini inaweza kuwa muhimu sasa, kuna hatua hiyo ambayo wanasaikolojia wanaita hatua ya matumaini ya udanganyifu. Hii ina maana kwamba kwa mtu baada ya hasira na hasira, tamaa ya kuacha mateso yao yote, kuungana tena na mpenzi wa zamani. Na hapa unaanza kutembea kwa wasemaji wa bahati na kutafuta njia ya haraka na ya asilimia mia ya kurudi mpendwa wako (wapendwa). Katika hatua hii, wanasaikolojia wanapendekeza kuchukua hatua yoyote ya kazi na kudhibiti kwa bidii tamaa zao kuandika ujumbe, wito au kutangaza kwa mpenzi wa kazi. Hatua zote hufanyika, hata wale ambao upendo wao umekufa kwa muda mrefu, pamoja na wale ambao wanaelewa vizuri kabisa kwamba kurudi kugeuka maisha yake kuwa gehena halisi na machafuko.
Tamaa ya kurudi mtu katika hatua hii inasababishwa na upendo usio na nguvu, kama nadhani karibu kila kitu, na hofu ya msingi - hofu ya kukaa peke yake, hofu haina kupata furaha yako, hofu ya siku zijazo. Wakati hatua hii inapita, mtu atakuwa na jibu kwa swali kuu - na kama anapenda sana na kwa kweli anataka kurudi uhusiano. Kurudi mpendwa ni vigumu, lakini sio wazo lisilo na matumaini. Lakini kuishi na mtu huyu maisha ya muda mrefu na yenye furaha ni kitu kingine.
Wanasaikolojia wengi wanaonyesha kwamba kwa njia hii unaweza kusubiri tamaa nyingine - uhusiano ambao sasa katika ndoto unakuona tena uliofanywa, watakuwa mbali na kama unavyotaka.
Ili kujibu swali ikiwa ni muhimu kufufua uhusiano, ni muhimu kujua nini mpendwa anafikiria juu yake. Ikiwa hata hataki kuwasiliana, sio thamani ya kumshtaki. Kale "wa zamani" inaweza kuwa ya kisasa sana na ya uvumbuzi, lakini hakuna ndoa au umoja tayari umehifadhi ujuzi huo. Ikiwa kama mpenzi alipendekeza kugawanyika na kuzungumza kwa ufanisi kwa mwingine, jaribu kwa ufanisi kwa kuweka heshima yako mwenyewe. Tunapaswa kutambua na kuelewa kwamba hakuna kitu katika siku zijazo na mtu huyu hawezi kuwa kama hapo awali: hata kama anawahimiza mwingine na anarudi kwako, kama utakavyoingiliana zaidi, kujua kwamba kulikuwa na mwanamke mwingine kati yako. Kujiamini tena kurudi. Swali linatokea ikiwa ni thamani ya kutumia muda wake wa thamani juu ya mtu ambaye furaha haijengwa tena. Ni wakati wa utulivu, jiweke kwa mkono na baada ya muda, wakati utakuwa tayari kwa kisaikolojia na kihisia, kuanza uhusiano mpya.
Usishawishi na mtu anayeendelea kusema kwamba muungano wako "haufanyi kazi." Kuondoka peke yake. Tu kukubali, kwa sababu mpenzi ni uwezekano mkubwa si uongo. Nzuri itakuwa dhahiri si kazi. Ishara za mahusiano ya pathological ambayo haitasimama na kuanza tena ili sio mbaya zaidi, waliorodheshwa hapo juu. Kwa hiyo, ufafanuzi wa sababu ya kujitenga itasaidia tena kuelewa ikiwa ni thamani ya kuokoa hisia au kujiokoa wenyewe.
Ili iwe rahisi kwako kuelewa kwa nini sasa hekima bado hai "katika maji moja sio mara mbili," ni muhimu kuongoza ukweli wa takwimu zafuatayo:
- 15% ya watu baada ya talaka tena kugeuka;
- 20% wanasema kwamba uhusiano baada ya kugawanyika umekuwa bora;
- Karibu 35% ya majuto kwamba mahusiano yarudi, ambayo sasa huleta tu hasi na uchungu.
Jinsi ya kuendelea na mahusiano?
Tulifikia sehemu muhimu ya mazungumzo - jinsi ya kufanya hatua ya kwanza kuelekea kukutana, ikiwa bado iliamua kujaribu kuokoa uhusiano. Kwa mwanzo, sorry mpenzi kwa kila kitu alichofanya na kusamehe mwenyewe, ikiwa kuna hisia ya hatia mwenyewe. Bila msamaha wa kweli na waaminifu, hakuna uhusiano wa kuendelea kunaweza kuhesabiwa. Kurudi lazima inamaanisha kutokuwepo kwa madai na kukera.
Ikiwa uko tayari kwa hili, ondoa tu uzoefu muhimu na uondoe kila kitu katika siku za nyuma. Ni muhimu kuzingatia njia kadhaa za kumwambia mpenzi kwamba ungependa kurejesha na kuanzisha mahusiano.
Wito
Ikiwa wewe ni mtu, ni rahisi kwako kuamua kwenye simu. Mara nyingi wanawake wana shida kwa sababu ya hofu ya kukataliwa. Chagua wakati wa kupiga simu, rahisi kwa mpenzi wako. Usiondoe asubuhi wakati mtu anasimama katika jam ya trafiki au haraka kufanya kazi, usiita wakati wa siku ya kazi, inaweza kuwa haifai. Wito wa marehemu unaweza kumfufua mtu, hawezi uwezekano wa kuelewa kwa nini na kwa nini umeita. Piga simu wakati mtu ana muda wa bure wakati anapumzika, alishirikiana.
Usiolewe kwa ujasiri au wito chini ya kisingizio cha "Mimi niko katika kesi hiyo." Mara moja na kwa uaminifu, kama iwezekanavyo, tafadhali wajulishe interlocutor, kwamba unashukuru kilichotokea na ungependa kurekebisha kila kitu. Ikiwa mtu anaelezea makubaliano ya kukabiliana, kuteua mkutano na kuzungumza juu ya hisia zako kwa mtu. Kwa simu, maswali kama haya hayatatuliwa. Ikiwa mtu hataki na kusikia juu ya upatanisho, kumshukuru kwa kila kitu kizuri ambacho ulikuwa na muda uliotumiwa pamoja, onyesha majuto yangu tena (kwa ufupi) na sema kwaheri kwako.
Usimwita tena. Ikiwa "hutoka", kwa nini umeita, basi atakuja kuwasiliana mwenyewe. Ikiwa sio wito, basi hana kitu cha kukuambia, kwa maana uhusiano wako tayari umepita.
Andika
Kwa simu unahitaji ujasiri mwingi. Kuhusu uamuzi wako wa kujaribu kuanza tena mahusiano ni rahisi sana kuripoti kwa kuandika. Unaweza kuandika katika ujumbe wa SMS, kwa mjumbe au mitandao ya kijamii. Kuna asili kubwa zinazopendelea ujumbe muhimu zaidi katika maisha yao kutuma kwa namna ya barua ya barua na anwani ya posta. Chagua mwenyewe, lakini kumbuka kwamba kwa mujibu wa barua hiyo, pia, hakuna kitu kinachotatuliwa, ingawa ni rahisi kuelezea mawazo yangu na mtu, na msichana ni rahisi kwa kuandika, na maneno hupatikana sahihi zaidi na kwa makusudi.
Katika barua, usikumbuka sababu ya ugomvi, usijaribu kuumiza au kunyonya, kupasuliwa. Majaribio yasiyofanikiwa ya upatanisho daima yanaongozana na makosa kama hayo ("angalau wewe ulifanya uovu ...", "Ingawa wewe na reptile, lakini ninakupenda", "Mimi ni mbaya sana bila wewe, ninafa "). Maumbo mawili ya kwanza husababisha kushangaza, na ya tatu ni huruma. Sio chuki wala huruma huchangia kuibuka kwa hamu ya kukabiliana na kupatanisha.
Kuwa wa kawaida, andika kwamba mengi yamebadilishwa na kutambua kwamba napenda kukutana na kuzungumza na kukumbuka mambo yote mazuri yaliyo kati yako (napenda kukumbuka jinsi ulivyofanya hivyo "," Ninafurahi kufikiri kwamba ulifanya mimi. "). Mwishoni mwa ujumbe, kuondoka mpenzi nafasi ya kuchagua. Usiandike wapi na wakati mkutano wako unapaswa kufanyika kwa mazungumzo ya maamuzi, kumwomba aambue wakati na mahali na kukuambia. Vidokezo kwa mwanasaikolojia ikiwa haijibu, sawa na hali hiyo na kusita kuzungumza kwenye simu. Kujua kwamba unasubiri jibu, mtu atakuwa na matokeo mawili tu - kujibu au kujibu, na hivyo akisema kuwa hakuna matarajio kwa ajili yake.
Jiunge mwenyewe pamoja. Ujumbe unapaswa kuwa moja tu. Si lazima kuharibu ujumbe wa zamani (wa zamani), barua na telegram, ikiwa mpenzi haoni maana katika mazungumzo.
Ongea na marafiki wa pamoja
Hii sio suluhisho bora, kwa hali yoyote, kwa watu wazima na watu wenye akili. Tayari angalau kwa sababu inayozungumzia udanganyifu wa uhusiano wako binafsi na usiohitajika na usio na heshima kwa mpenzi. Haiwezekani kwamba mvulana atafurahi, ikiwa anapata kutoka kwa rafiki bora kwamba ndoto yake ya msichana wa zamani kufanya na huzuni sana ugomvi.
Kutakuwa na swali kwa nini hakusema juu yake moja kwa moja kwa mhudumu, kwa nini ilikuwa ni lazima kujitolea rafiki na mambo ya karibu. Na alimwambia na kitu kingine ambacho hakuwa na thamani ya kujua. Haijalishi jinsi ilivyoelezwa na hotuba yako inakabiliwa na marafiki wa kawaida, hawataweza kuhamisha kwa mtu wako mpendwa. Hawana makini na maneno na uovu, ambao ni muhimu kwako na mpenzi, wanaweza kupotosha ukweli, kuchanganya kitu, kwa sababu ni, kwa ujumla, kwao sio muhimu sana kwako.
Jinsi ya kuishi?
Katika mkutano wa kibinafsi, ambayo inapaswa kuwa na maamuzi katika suala la matarajio ya kurejesha mahusiano, unapaswa kuangalia kupumua. Baada ya kugawanyika kwa muda mfupi au kwa muda mrefu, mpenzi anapaswa kuona ndani yako mtu mzuri na mwenye kuvutia ambaye alimpenda mara moja. Itamfufua kumbukumbu nzuri na ya joto na itaanzisha washirika wote kwa mazungumzo ya aina, ya uaminifu na ya kihisia. Kuwa wa kawaida. Ikiwa haujawahi kuvaliwa na wigs, haipaswi kuanza kufanya hivyo sasa, itaonekana kuwa na ujinga na ujinga. Kuwa karibu sana na picha ambayo ilikuwa wakati wa dating yako.
Tabasamu. Kwa urahisi, hata kama ndani ya kila kitu hutetemeka, kutetemeka na kutetemeka kutoka kwa mawazo moja kwamba mpenzi anaweza kukataa tena mahusiano. Kutumia mkutano huu kwa usahihi, pata faida ya ushauri kadhaa wa wanasaikolojia.
- Usijaribu kuwaita huruma, usiwaambie kwamba hakuna mtu anayekupenda kwamba huna hamu ya kuishi bila yeye, kwamba wakati wa kujitenga ulikuwa kwa bidii kwa wewe kwamba ulikuwa mgonjwa, handryli na kadhalika. Hata kama kila kitu kilikuwa hivyo, kujua mpenzi kuhusu hili sio lazima. Ili mtu awe na nia na alitaka kwenda karibu tena, si lazima kuita ndani ya tamaa ya kukukumbatia na kuvunja. Rais anaua hisia zote na hufanya hisia ya hatia katika interlocutor.
- Huna haja ya kuanza kujua nani alikuwa na lawama kwa ugomvi na kugawanyika. Epuka maadhimisho ("Huu ndio wa kwanza kutupa", "Hukuita muda mwingi"). Sasa hakuna tofauti ambaye ni lawama. Unahitaji kuamua nini cha kufanya.
- Usijaribu kuwashukuru kwa watoto, fedha, siri za kawaida. "Ikiwa hurudi, huwezi kuona watoto" - sio sauti ambayo ina maana ya upatanisho na msamaha. Hali hii. Na masharti hapa hayakubaliki.
- Tuambie juu ya ukweli kwamba umerekebisha thamani ya uhusiano wako kwamba unakumbuka mema yote na tayari kujadili hali ambayo itapanga wote wawili. Wakati huo huo, jaribu kufanya hivyo usiulize na usiingie sauti, vinginevyo mpenzi anaweza kuweka hali nyingi sana. Usikubaliana na wote. Wanapaswa kuwa na busara na haki.
Ikiwa unasikia kwamba mpenzi aliamua kuendesha, kuacha mazungumzo na kwenda - hii sio upendo, lakini uharibifu wa kijinga katika fomu mbaya sana.
Na hatimaye, napenda kusema kwamba tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa uamuzi wa maswali yafuatayo, ikiwa bado unaamua kuwa pamoja tena, Baada ya yote, haraka utaamua, iwe rahisi iwe rahisi kuanza maisha na mtu huyu tena:
- Ikiwa mgawanyiko umekubaliana na ufafanuzi wako;
- Ni hatua gani zinazotoa kila mmoja wenu ili kurejesha mahusiano;
- Je! Una imani ya kutosha kwa kila mmoja;
- Nini kuleta makubaliano ya pamoja;
- Kama tangu sasa, utatatua hali ya migogoro ikiwa hutokea (na itatokea mapema au baadaye kwa lazima).
Saikolojia haiwezi kutoa kichocheo kilichopangwa tayari kwa furaha ya kibinafsi. Mengi inategemea hali na hali halisi, kutoka kwa watu, tabia zao na temperament, tabia na mawazo kuhusu maisha. Uwezekano wa furaha ya kibinafsi kutoka kwa pili (tatu na kadhalika) majaribio yana jozi zinazofuata zifuatazo:
- Tunapata hisia za pamoja, kuheshimu maslahi na hisia za kila mmoja;
- Kuzunguka kwa mahusiano ya kuendelea, usiifanye kwa sababu ya ishara kubwa au masuala ya mercantile;
- pamoja tayari kubadilika, kuathiri;
- Intendly kushika mpenzi hawa katika ahadi ya upatanisho.
Ikiwa mazungumzo hayakuwa na taji ya mafanikio, ikawa dhahiri kwamba mpenzi wa kurejesha mahusiano hakukubaliana, itakuwa bora kwako. Sasa unajua hasa kile anachofikiri juu ya hili, wewe ni hatimaye huru na huru kujenga maisha yako mapya, kwa kuzingatia uzoefu wa uzoefu.
Lakini jambo kuu - ulifanya kila kitu kutoka kwako kutegemea umoja wako. Ikiwa hii haikutokea, labda sio ndani yako, na sio kwa mpenzi. Ni wakati wa kuondoka zamani katika siku za nyuma na kuanza kuishi baadaye. Itakuwa dhahiri kuwa na furaha.
