Uzuri wa asili ni uhuru, kwa kuwa si lazima kuunda picha na daima kuwa macho - bila kujali jinsi mtu yeyote aliyepatikana katika "asili". Aidha, hata chini ya maandalizi ya kawaida zaidi, ngozi huhisi mbaya zaidi kuliko bila ya hayo, inakuwa kasi, na daima kuna gharama nyingi kwa "sanaa". Lakini kwa kuwa bila vipodozi kuangalia vizuri sana kunyongwa na mkali, unahitaji ujuzi, jitihada, pamoja na tricks au maisha ya maisha, kama sisi ni kuzungumza leo.
Kanuni za huduma za ngozi
Lakini bado kuwa nzuri bila vipodozi ni halisi kabisa. Na hii inatumika si tu kwa vijana haiba, kuonekana kwa umri ambao bado haujaathirika. Kwa makini juu ya uzuri wake wa asili, kwa muda mrefu unaweza kujifurahisha na kuangalia kwa jirani. Ili kufanya hivyo, kutokana na njia za mapambo, tahadhari inapaswa kugeuka kwa kujali.
Ngozi inapaswa kutolewa:
- utakaso;
- sauti nzuri;
- lishe bora;
- Kunyunyiza.
Ni muhimu kusafisha ngozi mara kwa mara kutoka kwa umri mdogo. Hata hivyo, hii haimaanishi matumizi ya lazima ya fedha za gharama kubwa kwa madhumuni hayo.
Inaaminika kwamba uso unapaswa uchovu si zaidi ya mara 2 kwa siku. Wataalam wengine wanashauri na wote wanashikilia utaratibu huo tu kabla ya kulala. Kwa usindikaji, maziwa, lotion au infusion ya mimea ya baridi ya kugeuka au chamomile, na kuchangia kuondolewa kwa uvimbe na kuvimba mbalimbali, utafaa kwa usindikaji.
Asubuhi, usafi utawapa uso na kipande cha barafu kupatikana kwa kufungia infusions maalum ya mitishamba. Kutokana na athari ya kuyeyuka, mtiririko wa damu huimarishwa, tishu zimejaa oksijeni, na ngozi hupata sauti laini na huangaza.
Kama kwa sabuni au gel, ni zana kubwa sana zinazounda athari za ngozi, hivyo ni bora kuwakataa.
Haipendekezi kushikamana ili kukabiliana na kitambaa, kuifuta. Ni rahisi kutumia vizuri kitambaa hicho, kutoa kunyonya matone. Kwa hiyo ngozi haina kunyoosha, wrinkles mapema haitaonekana juu ya uso wake.
Mara moja kwa wiki ni muhimu kufanya mask ya utakaso. Ni busara kutumia na kuvuta, lakini yote inategemea vipengele vya ngozi - Haipaswi kuwa nyeti sana.
Inaweza kutumika mara kwa mara Grouse ya kahawa, Ambayo inaruhusiwa kwa kujitegemea na katika mchanganyiko na kefir na kusagwa oatmeal. Ikiwa unatoka mchanganyiko huu juu ya uso wa dakika 20, inageuka mask bora.
Kuimarisha na kulisha ngozi kuruhusu uundaji wa cream mbalimbali, Ambayo huchaguliwa kwa kuzingatia sifa za mtu binafsi. Na pia inapaswa kutumika kwa njia Kulinda jua Kwa kuwa athari ya mionzi yake inaharakisha kuzeeka nje. Na sio tu katika msimu wa pwani, na kila mwaka. Shukrani kwa huduma ya kawaida na jumuishi, uso hautaonekana kuwa rangi au uchovu.
Msaada wa utaratibu kwa njia za asili utasaidia kuunganisha rangi ya ngozi na kufanya muonekano wa kunyongwa vizuri na mkali.
Jinsi ya kuficha hasara?
Muonekano wetu hutoa kuridhika sio daima. Acne hiyo itatoka, mateso yataonekana, na wakati mwingine mifuko ya chini ya macho. Na vipengele vya uso sio daima sana hivyo ili liweze kukataliwa kwa kutafakari kwao kwenye kioo. Wakati mwingine unapaswa kuchukua hatua za haraka au wagonjwa, kuondokana na syndromes zisizofurahi na uharibifu wa retouching wa kuonekana.
Lakini kwa kila tatizo, suluhisho bora inapaswa kupatikana. Hakuna haja ya kufikiri jinsi ya kuficha acne chini ya safu ya kujificha mapambo. Kutumia kwa ufanisi maandalizi yenye asidi salicylic. Anajitahidi na aina hii ya kuvimba.
Ni busara kutumia Aspirini (asidi ya acetylsalicylic). Kibao hiki ni triturated, tone la maji linaongezwa na safi hutumika moja kwa moja kwa acne. Utaratibu ni bora kufanya usiku mmoja, na hivyo kwamba wakala wa matibabu, kukausha nje, hakuwa na uso wa mto, karibu na maeneo ya kusindika ya Leafoplasty. Asubuhi, athari za acne bado huifuta na pombe au lotion iliyo na asidi salicylic.
Unaweza kutumia scrub kwa midomo. Hii itaondoa kupigia na kuwafanya vizuri zaidi na kuvutia.
Watu hao ambao daima wana wasiwasi juu ya jinsi ya kujificha ngozi ya mafuta inaweza kuchukua faida Mask kutoka udongo. Anaondoa uangaze mbaya. Tumia chombo hicho mara moja kwa wiki. Aidha, sabuni ya kioevu iliyochanganywa na soda inasaidia kikamilifu kuondokana na mafuta mengi.
Na kama kuna aloe ndani ya nyumba, majani yake ya waliohifadhiwa yanabadilishwa kuwa uso wa vipodozi bora na tatizo sawa.
Kufanya kope lush na kuvutia zaidi macho, wao ni lubricated na mafuta ya castor kama mask. Athari sahihi huunda compresses ya mimea kutoka chamomile au calendula.
Ondoa mateso chini ya macho nyumbani unaweza kuwa ndani ya dakika 5 kutumia Discs za pamba zilizowekwa na maamuzi ya chai nyeusi. Maelekezo ya uchovu itaondoka, na kuangalia itakuwa wazi. Ikiwa una Matango safi. Wawili wa miduara ya mboga hizo wataondoa dalili zisizofurahia wakati wao ni juu. Unaweza tu kupiga kipande cha tango kwenye grater na molekuli inayosababisha kusambaza kwenye ngozi chini ya macho. Vile vile hufanyika na viazi zisizo na rangi, ambazo zina wanga, ambazo zina athari ya kunyoosha na kuimarisha kwenye dermis.
Sio mbaya kwa ujuzi Massage ya maji ya lymphatic ambao wanaweza kuondokana na mifuko chini ya macho. Utaratibu huu unachukua kioevu kilichopungua kutoka eneo hili juu ya uso, kwa kiasi kikubwa kuboresha kuonekana kwa ngozi nyembamba.
Kwa hasara za vipengele, ambazo zilipatiwa asili, vipodozi haziwezi kusaidia kila wakati hapa. Kwa hiyo, watalazimika kutumia mbinu zinazohusishwa na upekee wa mtazamo wa kibinadamu. Kwa mfano, Ili kuibua hupunguza pua yako, ubadilishe kwa vidonda . Fomu yao ya mviringo hufanya kazi katika suala hili kama fidia.
Mara nyingi ni muhimu na nini hairstyle hufanya mmiliki wa pua kubwa. Kwa mfano, katika hali hiyo ni bora kujiepusha na tie ya mkia nyuma ya kichwa, pamoja na nywele laini. Wave au curls - suluhisho bora ya kuangalia kuvutia zaidi katika suala hili.
Kwa kuongeza, haipaswi kusahau kwamba ziada ya salini ya ngozi kwenye pua "isiyofanikiwa", na hii pia itavutia maoni. Ndiyo maana Ni muhimu kuchukua hatua zote za kusafisha na kuimarisha ngozi na taratibu maalum.
Jinsi ya kutenga faida?
Ikiwa hakuna uwezekano au tamaa ya kufanya babies, Kuvutia kwa sifa nzuri za usoni inawezekana kwa msaada wa mbinu tofauti.
- Ili kufanya midomo iwe nyepesi, unaweza kutumia shaba ya meno: kwa msaada wake, wanaweza kusababisha sauti . Badala ya lipstick, ambayo, baada ya matumizi ya muda mrefu, hufanya midomo ya rangi, kutumia balsams na mafuta. Moja ya fedha bora ni mafuta ya nazi.
Wakati hutumiwa, midomo huwa laini, mkali na imetengenezwa vizuri.
- Kwenye uso bila ishara za vipodozi, vidonda vinaonekana hasa. Kwa hiyo, ni muhimu kuwapa fomu sahihi, kwa kuzingatia maelezo ya uso. Ikiwa nyuso kutoka kwa asili hazijaonyeshwa kwa ujuzi, ni busara kuwalawa na mafuta ya castor, ambapo vitamini A. Wiki kadhaa baadaye, matumizi ya kila siku ya majani yatakuwa ya kuvutia zaidi, na uso unavutia zaidi.
- Ili kusisitiza mashavu kwa kutumia massage. . Moja ya mapokezi ni mfumuko wa bei mbadala. Zoezi hili limefanyika kwa muda mrefu kama misuli inayohusika haifai.
- Weka cheekbones na hairstyle iliyochaguliwa kwa usahihi. Hasa manufaa katika kukata nywele hii ya nywele. Hairstyle nzuri na mistari ya moja kwa moja na mwisho wa strands. Bang juu ya vidonda pia huchochea sehemu hii ya uso.
Makala ya chakula.
Linapokuja suala la mwanadamu, inapaswa kuzingatiwa daima kwamba udhihirisho wowote wa nje ni mfano wa hali ya ndani ya mwili. Na ustawi kwa kiasi kikubwa unategemea kile tunachokula. Hali mbaya ya ngozi na nywele ni ishara wazi kwamba kuna matatizo ndani yake.
Daima kuangalia vizuri, madaktari wanapendekeza chakula hicho:
- Kwa kifungua kinywa - uji;
- Katika orodha ya chakula cha mchana na chakula cha jioni, ni muhimu kuingiza saladi kutoka kwa mboga mboga, sio kuimarisha kwa mayonnaise au cream ya sour, pamoja na nyama na samaki, karanga - bidhaa hizi zote zina vitamini muhimu kwa ngozi;
- Kama vitafunio, kutumia matunda na berries, bidhaa za maziwa yenye mbolea, kupunguza matumizi ya sukari, kuoka kutoka unga wa juu na confectionery;
- Kunywa wakati wa mchana angalau lita 1.5 za maji safi bila gesi (kawaida kamili - 30 ml kwa kilo 1 ya uzito wao);
- Matumizi ya kahawa, chai na kakao.
Kufuatia mapendekezo hayo, inaweza kupatikana kwamba ngozi itakuwa velvety, vizuri moisturized na itakuwa na rangi ya afya.
Michezo na burudani.
Kuonekana huathiri maisha, ambayo inaongoza mtu maalum. Kwa hiyo, ni muhimu kwa angalau masaa 7-9 kutoa usingizi, kukataa hatari kwa tabia za afya (sigara na kunywa pombe) na kudumisha hali nzuri ya maisha.
Na pia unahitaji kukumbuka: Ikiwa bila mwisho "kaa kwenye simu", angalia TV na kusikiliza sauti kubwa, basi huwezi kabisa Kwa sababu kuwasiliana kuendelea na faida hizo za ustaarabu huathiri vibaya kazi ya mfumo wa neva. Na kwa kuzingatia ukweli wa asili ya magonjwa mengi kutoka mishipa, njia hiyo ya maisha inahusisha nzima inakuja, ikiwa ni pamoja na yale ambayo yanajitokeza kwenye ngozi.
Radhi ni bora kutafuta katika michezo, likizo ya kazi na marafiki na jamaa katika hewa safi, madarasa ya ubunifu.
Mood nzuri hubadilika zaidi kuliko babies yoyote.
Baadhi ya siri juu ya jinsi ya kuwa nzuri bila babies, utajifunza kutoka kwa video zifuatazo.