Katika ujauzito, wanawake wengi wana msisimko mkali, unyogovu wa jumla na kuongezeka kwa wasiwasi. Mabadiliko yasiyotarajiwa katika maisha, hisia isiyo ya kawaida ya kimwili na ya kihisia wakati mwingine kuanzisha mama ya baadaye huzuni.
Mambo ya kuchochea.
Mimba ijayo inabadilisha kabisa maisha ya mwanamke. Inafahamu mwanzo wa pore inayohusika na wakati huo huo, yeye hataki kupoteza uhuru. Msichana ni vigumu kukubali wazo kwamba marafiki zake wanaendelea kufurahia maisha ya zamani, na mama wa baadaye hupoteza maisha yao ya wasiwasi na kuchukua majukumu fulani. Mwanamke tena ni wa yeye mwenyewe. Rhythm ya kawaida imepigwa kabisa. Baadhi ya kutisha mabadiliko katika takwimu. Wengine hupata hofu kabla ya kuzaa kuzaliwa. Wanaogopa wenyewe, kwa mtoto. Wanaogopa kupata maumivu makubwa wakati wa kujifungua. Hata mimba ya muda mrefu ya kusubiri inaweza kupiga mwanamke katika unyogovu wa kina.
Kuna sababu nyingine za nucleation ya unyogovu kati ya mama ya baadaye.
- Urithi wa urithi Ina jukumu kubwa katika kuibuka kwa ugonjwa wa shida. Mara nyingi hupitishwa kwenye mstari wa kike kutoka kizazi hadi kizazi.
- Mimba isiyopangwa Inaweza kuwa mshangao kamili kwa mtu mdogo. Aibu na habari hizo, msichana anaona habari kama janga halisi.
- Mimba ya awali isiyofanikiwa. Kutokana na kupoteza mimba husababisha hisia hasi. Kufanya miili ya bandia katika siku za nyuma au kuwepo kwa matokeo mabaya baada ya kuzaliwa kwa mtoto wa kwanza husababisha mashambulizi ya hofu na hofu isiyo na udhibiti wa kuzaliwa baadaye.
- Baada ya matibabu ya muda mrefu Wanawake wengine hawawezi kubadili haraka tukio la furaha la mama ya baadaye. Wakati unaimarisha ufahamu wa mwanamke, ugonjwa wa shida unaweza kutokea.
- Ukosefu wa utulivu wa kifedha. Inasababisha kuzaliwa kwa hofu kwa maisha ya baadaye. Hali mbalimbali za shida zinazosababishwa na matatizo ya vifaa, ukosefu wa mapato au makazi ya kudumu, inaweza kuathiri vibaya psyche ya mama ya akili. Yeye hawezi kuchukua kiakili mtoto wa baadaye kwa sababu ya hisia ya ndani ya kutokuwa na tamaa na kutokuelewana, jinsi ya kutenda zaidi.
- Mshtuko wa kisaikolojia Inaweza kusababisha kifo cha mpendwa, ubakaji, kulazimika kubadili mahali pa kuishi, kupoteza mahali pa kazi.
- Urekebishaji wa homoni ya mwili, Kupunguza kazi ya tezi ya tezi, kuruka kwa shinikizo la damu mara nyingi hufuatana na kuongezeka kwa historia ya kihisia na ya kisaikolojia ya mama ya baadaye.
- Matatizo mbalimbali yaliyotolewa kwa namna ya toxicosis, Cosulogue au shida katika kujitunza wenyewe, fanya mwanamke mjamzito kujisikia duni yao wenyewe. Kusumbuliwa kwa bidhaa fulani au harufu husababisha hisia ya kuzorota katika hali kwa ujumla. Inaonekana katika hali ya mwanamke mgumu mimba inapita, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wowote katika fetusi.
- Kifungu cha matibabu ya muda mrefu na matumizi ya dawa za kisaikolojia, Majeruhi ya moyo au ulevi unaosababishwa na tabia mbaya husababisha mabadiliko ya kikaboni katika muundo wa ubongo na kusababisha kuibuka kwa ugonjwa wa shida.
- Makala ya maisha ya ngono Chini ya mtoto, mtoto husababisha kupungua kwa historia ya kihisia. Hali ya mabadiliko ya rafiki ya mjamzito mara nyingi ni sababu ya migogoro na mteule.
- Si uhusiano rahisi na baba ya baadaye wa mtoto Inaonekana kuwa mbaya zaidi hali ya kihisia ya mwanamke mjamzito. Usaidizi usio na uwezo kutoka kwa mumewe au kukataa kwa kijana kushiriki katika maisha ya mtoto unaonekana katika hali ya kihisia na ya kisaikolojia ya mama ya baadaye. Mwanamke neva na wasiwasi kwa matokeo ya matukio.
Kutokuwepo kwa bega la kiume la kuaminika linaweza kuwa mbaya zaidi hali ya akili ya mwanamke yeyote mwenye afya.
Makala katika trimesters tofauti.
Unyogovu wakati wa ujauzito hutokea dhidi ya historia ya marekebisho ya homoni ya viumbe vya kike. Rhythm ya kibiolojia inaweza kukiuka kutokana na matatizo na maendeleo ya melatonin wakati wa msimu wa baridi. Katika ujauzito, mwanamke hubadili hali ya akili na ya kisaikolojia. Hatua tofauti za maendeleo ya fetusi zinahusishwa na mabadiliko ya historia ya homoni ya wajawazito.Kwanza
Marekebisho ya jumla ya mwili mzima hufanya iwe tune kwa njia nyingine. Maendeleo ya toxicosis mara nyingi ina athari mbaya juu ya psyche ya mwanamke kijana. Katika kipindi cha awali cha ujauzito, hisia zilizopandamizwa zimeandikwa kutokana na wasiwasi wa mama wa baadaye kuhusu mtoto wachanga. Tishio la kupoteza mimba au matatizo ya kibinafsi huathiri hali ya kisaikolojia ya mtu mjamzito. Wanawake wengine wa kijamii hupunguza sana mood kulazimishwa kutengwa na jamii.
Kwa wanawake, kutegemeana, hali iliyopandamizwa inaendelea wakati wa ujauzito. Mabadiliko ya makazi pia huathiri hali ya kihisia ya wazazi wa baadaye.
Ugonjwa mkali wa mtu wa asili au kifo chake mara nyingi husababisha unyogovu. Wakati mwingine mimba isiyopangwa inaongoza kwa kukata tamaa.
Pili
Trimester wastani ni sifa ya mabadiliko makubwa katika maisha. Mwanamke ana tummy ya udanganyifu, tezi za matiti zimevua, nyuso za damn. Mwanamke anahitaji kupunguza idadi ya mikutano na marafiki na ziara ya matukio ya kawaida. Anapaswa kuacha kuvaa kwa viatu katika visigino na mavazi ya kawaida. Kupata uzito wa uzito mara nyingi husababisha mwanamke katika hali ya shida.
Uchambuzi wa mara kwa mara wa hali yake ya ndani na kufuatilia mara kwa mara ya harakati za mtoto ndani ya tumbo mara nyingi husababisha mwanamke kwa unyogovu, ambayo inaimarisha hatari ya unyogovu. Uharibifu wa kihisia unazingatiwa kutokana na kuongezeka kwa kichwa au maumivu ya mgongo. Mtu hupunguza ongezeko la uterasi. Katika hatua hii, kujitegemea kwa maelekezo mapya ni muhimu sana. Mama wa baadaye anaweza kujiandikisha katika kozi yoyote au kuanza ujuzi wa taaluma mpya.
Cha tatu
Katika kipindi cha baadaye cha ujauzito, wasiwasi huongezeka. Inazingatiwa hata kwa watu wenye kufurahi sana. Kabla ya aina hiyo, wengi wanaogopa matokeo mabaya. Mwanamke wa baadaye ana hisia mbalimbali hasi. Mwanamke wakati huu ni wa pekee kwa machozi na kuwashwa. Unyogovu wa ujauzito huathiri malezi ya fetusi. Mkazo wa mara kwa mara na mshtuko wa hysterical unaonekana juu ya afya ya mtoto. Kufunga, mtoto mara nyingi hulia, hulala bila kupumzika na kulala nyuma katika maendeleo.
Harakati ya kazi ya mtoto mara nyingi huleta maumivu. Kutoka kwa makofi na miguu ndani ya tumbo wanakabiliwa na mafigo ya karibu na kibofu. Mara nyingi, mwanamke hawezi kulala kwa sababu ya tumbo kubwa kuzuia yeye na urination mara kwa mara. Wanawake wengine wa moyo wa moyo hawaruhusu mimi kufurahia chakula. Kuendeleza unyogovu katika hatua hii mara nyingi ni sababu ya kuzaliwa mapema. Kwa mtiririko mkubwa wa hali ya unyogovu, mwanasaikolojia au psychotherapist inapendekeza matumizi ya madawa ya kulevya wakati wa baadaye wa ujauzito.
Maandalizi ya dawa yanaweza kusababisha madhara mengi, hivyo ni bora kuzuia maendeleo ya unyogovu. Katika dalili za kwanza za ugonjwa huo, lazima uwasiliane na mtaalamu.
Ishara
Mara nyingine, unyogovu huchukua hali ya kawaida ya swings tabia ya wanawake wengi katika wiki za mwisho za ujauzito. Wanahusishwa na michakato ya neuroendocrine inayotokea katika mwili wa wanawake wakati wa kuandaa kuzaa. Hali haina kuwakilisha hatari yoyote kwa mwanamke. Yeye mwenyewe huweza kukabiliana naye kwa urahisi. Unyogovu katika wanawake wajawazito unaongozana na mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia na kupungua kwa sauti muhimu. Ubongo wa mwanamke wakati huu unafanya kazi tofauti na kabla. Mabadiliko ya homoni huathiri awali ya kemikali katika ubongo. Mara nyingi, ndio ambao wanamtia mama mama wa baadaye katika hali ya shida.
Mwanzoni mwa ujauzito, msichana katika kuzaliwa kwa unyogovu huanza kupungua uwezo wa kupunguza, matatizo fulani hutokea katika kufanya maamuzi muhimu. Kwa kipindi cha miezi 3, mwanamke hawezi kuzingatia tena kesi fulani. Tahadhari yake inakataza. Kwa wiki 37, 38 na 39, mjamzito huanza kuondokana na hofu kutokana na ukosefu wa uzoefu wa kumtunza mtoto. Anaogopa si kukabiliana na jukumu la mama. Katika miezi 9 ya ujauzito, mwanamke anaweza kuwa na mashambulizi ya hofu kabla ya kuzaliwa ujao.
Wiki 40 ya ujauzito ni mstari wa kumaliza njia ya shughuli za kawaida. Kwa sababu hii, mwanamke wa kike ni tabia ya kupata hisia kali ya wasiwasi. Anahitaji kujitegemea kwa njia nzuri, na sio kutoa kwa kutafakari kwa nguvu.
Dalili nyingine zinaweza pia kuonyeshwa kwa unyogovu wa imani:
- Kuongezeka kwa wasiwasi, machozi;
- Hisia mbaya ya huzuni, kukata tamaa na kutamani;
- Kuongezeka kwa hisia hasi, plastiki, hasira kali;
- Kuzamishwa kikamilifu na uzoefu wako mwenyewe;
- Kupoteza maslahi katika ulimwengu kuzunguka;
- Ukosefu wa furaha kutoka kwa matukio tofauti;
- Kuoza kwa majeshi, kuzuia kwa ujumla;
- Kupoteza hamu ya kula au, kinyume chake, kupigwa kwa kiasi kikubwa;
- Kudhoofisha kwa kivutio cha ngono;
- Ugonjwa wa usingizi: usingizi au usingizi;
- Ukosefu wa hamu ya kuwasiliana na marafiki na watu wa asili;
- kukataa kutunza afya yao wenyewe;
- kushuka kwa kasi kwa kujithamini na kuonekana kwa usahihi;
- hisia ya ubinafsi na kutokuwa na msaada;
- Fikiria ya kujiua;
- Kupoteza misuli ya sauti na miguu;
- Kuonekana kwa maumivu yasiyoeleweka katika sehemu tofauti za mwili.
Ikiwa kuna angalau 5 ya ishara hapo juu, ni muhimu kutafuta msaada kwa mwanasaikolojia au psychotherapist.
Njia za uchunguzi
Wataalam huonyesha kuwepo kwa unyogovu katika wanawake wajawazito kwa kufanya vipimo mbalimbali. Mbinu za kawaida zinatumiwa sana. Kiwango cha mvuto wa ugonjwa huo ni kawaida kuamua na mizani ya tathmini ya bek au Hamilton. Jukumu muhimu linachezwa na utambuzi wa wakati wa tabia ya depressions katika ngazi ya maumbile. Utoaji wa uchambuzi wa damu kuchunguza maandalizi ya urithi husaidia kutambua ugonjwa huo katika hatua ya awali ya maendeleo yake.
Kuanzisha utambuzi sahihi, wanasaikolojia na psychotherapists makini na matatizo yanayohusiana na kuzorota au kuongezeka kwa hamu, usingizi au usingizi mkubwa, nguvu nyingi au uchochezi, kupungua kwa makini na uamuzi. Aidha, utu wa shida unahisi uchovu wa muda mrefu na ukosefu wa nishati.
Ili kuthibitisha utambuzi wa mwisho, wataalamu wanazingatia vigezo 2 muhimu:
- Ikiwa unyogovu wa jumla na hali iliyopandamizwa huendelea kila siku kwa wiki mbili au zaidi;
- Je, kuna riba katika maisha ya kila siku wakati huo huo.
Jinsi ya kujiondoa?
Mara nyingi, ishara za hali ya uchungu hupotea peke yao kama wanawake wanavyohusika na hali mpya. Madarasa ya ubunifu yana athari ya manufaa kwa hali ya kisaikolojia ya utu. Pata Hobbies mpya. Kuchukua kuchora, knitting au kushona. Mtu anaweza kujitegemea kupunguza kiwango cha unyogovu wa jumla. Mwanamke anahitaji kuepuka hali yoyote ya shida. Ni muhimu kuzungumza mara nyingi na watu wasiokuwa na furaha, kusoma na kuangalia habari. Pia, pombe na madawa ya kulevya yanapaswa kutumika, pamoja na sigara.
Ni muhimu kupigana na tabia zote za hatari. Ni muhimu kuhamia zaidi na kwenda nje, kushiriki katika mazoezi na kuogelea. Kutoa mwenyewe na lishe kamili. Kununua uboreshaji mwenyewe na mtoto wa mtoto, sikiliza muziki rahisi, angalia picha yako ya kupenda. Kuongeza mood yako kwa njia yoyote. Kufanya ugonjwa huo husaidia mawasiliano ya karibu na sifa nzuri na za kuvutia. Fanya jamaa na marafiki mara nyingi. Jadili na uzoefu wako wote kuhusu kuzaliwa ujao. Pia ni muhimu kuomba msaada wa watu wa asili na wa kike. Ikiwa unashutumu maendeleo ya ugonjwa wa shida, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia au psychotherapist.
Wakati mwingine vitamini iliyochaguliwa na marekebisho yaliyofanywa kwa chakula kwa kiasi kikubwa kuboresha hali ya akili ya mama ya baadaye. Ni muhimu kuzungumza na mtaalamu wakati wote unaoongezeka, baada ya hapo ni muhimu kuchukua hatua sahihi ili kuondokana na unyogovu wa jumla na hisia mbaya. Mwanasaikolojia atawaambia wazazi wa baadaye nini cha kufanya ili kuondokana na ugonjwa wa shida. Matukio makubwa yanahitaji matibabu makubwa. Ikiwa ni lazima, daktari anaweza kuagiza madawa ya kulevya.
Matibabu hufanyika kwa makini chini ya usimamizi wa psychotherapist. Kufikiria kufuatilia kwa mapendekezo ya daktari hupunguza hatari ya madhara mabaya ya madawa ya kulevya kwa mtoto.
