Usafi wa karibu: usafi wa kike baada ya kujifungua. Kanuni zake za wasichana. Ni nini? Jinsi ya kuosha maeneo ya karibu? Chamomile, mishumaa na njia nyingine.

Sio kusema kwamba mandhari ya usafi wa karibu wa kike hufunikwa sana na kwa kiasi kikubwa, kwamba kila msichana tangu utoto anajua kila kitu. Hata katika kozi ya shule ya biolojia na ujuzi wa matibabu kuhusu hili, ni ilivyoelezwa kwa kidogo isiyosamehewa. Lakini kujaza ujuzi wako sio hata kuchelewa kwa wanawake wazima.

Ni nini?

Usafi wa karibu ni sehemu muhimu ya huduma ya kila siku. Usafi wa mwili wa jumla na Gygiene Gone hawezi kuunganisha katika utaratibu mmoja, wanahitaji kujulikana. Ikiwa tu kwa sababu pH ya uke ni sour zaidi na haiwezekani kuivunja. Inapaswa kuwa alisema kuwa wataalam wanaita uke wa kipekee wa kujitegemea kati ya kuwa na njia zao za kudumisha usawa bora wa microflora.

Kwa kweli, kila mwanamke haipaswi kujua vizuri sifa za mwili wao, lakini pia kufuatilia vipengele vya mzunguko, asili ya kutokwa. Kwa mfano, mgao nyeupe na uwazi ni wa kawaida kabisa. Katika tezi za uterine, lubricant maalum huzalishwa, ambayo inahitajika kuhifadhi unyevu wa asili wa uke. Uchaguzi - chochote lakini njia ya asili ya kujitakasa kwa viungo vya uzazi . Bad, ikiwa wana harufu, rangi ya ajabu husababisha kuchochea na hasira.

Ni usahihi gani unapaswa kuwa - swali ni mtu binafsi. Unaweza kufanya diary ya kujitegemea, ambayo inapaswa kujadiliwa na gynecologist. Hali ya uteuzi inatofautiana kulingana na siku ya mzunguko. Kabla ya hedhi, mara nyingi huwa zaidi, ni nene na zaidi inayoonekana, pia ni ya kawaida.

Wanawake wa karibu wa usafi ni huduma ya eneo la groin, uchunguzi wa kawaida wa msingi na ufahamu, ambao utajali kwa hedhi, katika kipindi cha baada ya kujifungua, na kadhalika.

Kanuni za msingi

Ni nini kinachowezekana, na kile ambacho hawezi, jinsi ya kuchunguza vizuri eneo la usafi wa karibu - ni wakati wa kusambaza swali hili rahisi kuhusu vitu.

Ushauri wa Maalum.

• Kuoga kila siku kwa usafi wa karibu lazima iwe lazima. Wakati wa hedhi, utaratibu huu unapaswa kurudia angalau mara mbili (baada ya kila gasket / tampon / bakuli shift).
• Ikiwa hakuna uwezekano wa kuoga, unahitaji kutumia napkins ya mvua . Kawaida, si antibacterial, si flavored. Unaweza kununua wale ambao hutumiwa kutunza ngozi ya watoto wachanga.
• Katika maji maalum ya silaha (dawa, gel) hakuna haja - madaktari wanasisitiza juu ya hili . Utoaji wote wa kusanyiko, uchafuzi wa mazingira unawashwa kwa utulivu na maji ya joto ya joto.
• Ikiwa ombi la fedha bado kuna (kwa mfano, katika siku muhimu), unaweza kupata kitu kinachofaa, hakikisha kuwa na kiashiria cha pH ya 3.3 hadi 5.2. Kama sehemu ya fedha hizo haipaswi kuwa na wapenzi, parabens, dyes, ladha, vifungo vya ukatili.
• Haiwezi Jihadharini na Kijamii - Wengi hawana hata kuwakilisha kiasi cha pathogens wanaoishi kwenye uso wa bidhaa hii.
• Matumizi yote yanayohusiana na mikono ya groin yanapaswa kufanywa mbele ya nyuma - kutoka kwa pubis hadi anus. Vinginevyo, vimelea kutoka kifungu cha nyuma vinaweza kuingia kwenye urethra, ambayo inakabiliwa na matokeo mabaya.
• Ondoa sehemu za siri zinahitaji tofauti, zilizopangwa kwa kitambaa hiki.
• Chupi kwa wasichana, wasichana, wanawake wanapaswa kufanywa kwa vifaa vya asili, Uzuri, unaofaa kwa ukubwa, sio mpira katika eneo lolote. Mabadiliko ya kitani - kila siku. Kuosha ni bora kufanya poda hypoallergenic, tofauti na nguo nyingine. Nguo mpya inapaswa pia kufanyiwa biashara mbele ya sock.
• Osha katika roho ni usafi wa kweli, lakini umwagaji ni hasa utulivu. Maambukizi katika maji ya kusimama yanaweza kusambazwa tu.
• Huwezi kuvaa gaskets kila siku kila siku - ni hatari kwa uke wa microflora. Tu katika siku za kutokwa kwa asili, katika siku za mwisho za hedhi (pamoja na kupunguzwa kwa kiasi kikubwa), pamoja na katika kesi ya kutokuwepo kwa mkojo usiojulikana.
• Ikiwa unapaswa kutumia mafuta, wanapaswa pia kuwa salama. Viungo visivyohitajika katika lubricant: pombe - kwa sababu kavu, sukari - inajenga usawa wa microflora, menthol - inaweza kuumiza membrane ya mucous, parabens - allergens, glycerini - katika mazingira ya chombo hiki ni kuchukuliwa kati ya virutubisho kwa ajili ya fungi.

Hiyo yote, hakuna tricks nyingine. Kuzingatia sheria hizi, huwezi kuwa na wasiwasi juu ya usafi wa kutosha.

Fedha gani hutumiwa?

Soko hutoa idadi kubwa ya zilizopo, chupa ambazo zina maana kwamba, ikiwa unaamini habari juu ya maandiko, kuboresha hali ya eneo la karibu, kufanya huduma bora. Bila shaka, masoko ni zaidi ya ukweli. Puddles, mousses, mishumaa yasiyo ya matibabu, maziwa kwa viungo vya siri ni bora, ni hatari kwa mbaya zaidi.

Na bado ni thamani ya mapitio ya njia fulani.

• Sabuni ya karibu - Moja ya vipengele vyake vya lazima itakuwa asidi lactic. Kunaweza pia kuwa na vipengele vya mboga vinavyofaa kwa ajili ya huduma ya eneo la karibu. Katika sabuni ya juu, dyes, vihifadhi, harufu zilizotengwa. Lakini sabuni inaweza kutumia tu wanawake hao ambao hawana matatizo na viungo vya kavu.
• Gel - Anapendekezwa kwa wasichana wenye ngozi nyeti. Hakuna sabuni katika emulsion laini, lakini pia kuna microflora microflora ya asidi lactic. Vipengele vya mimea ya asili vinaweza kuwa huko. Sehemu ndogo ya gel ni talaka katika maji ya joto, kutumika kwa utando wa mucous, na kisha kuosha kabisa.
• Penka na Mousse. - Fomu hizi zitapatana na wanawake wenye ngozi ya upole. Ikiwa unachagua njia ya aina hii, basi tu katika chupa na dispenser.
• Wipes Wet. - Kuna lazima iwe na mbadala kwa nafsi wakati haiwezekani. Lakini sio nafasi kamili kwa ajili yake.

Vidokezo muhimu: Kiashiria cha Afya cha Afya katika vitengo vya uke - 3.8-4.5. Hii inaruhusu asidi ya asili ya lactic ambayo imeundwa wakati wa maisha ya lactobacillia, na kufanya hivyo haiwezekani kuzaa vimelea. Kiwango cha PH katika usafi wa karibu lazima iwe neutral.

ATTENTION! Wasichana hadi umri wa miaka 12 wanaweza kutumia njia na kiwango cha PH 6.5-7. Maadili sawa yanaweza kuhesabu wanawake katika kipindi cha menopausal. Wanawake wajawazito wanapaswa kuzingatia maadili ya vitengo 3.5-4.5, na wanawake wengine wote kutoka umri wa miaka 13 hadi 45 (takriban) wanahitaji kuchagua fedha kwa kiwango cha pH cha vitengo 4.5-5.

Mbali na asidi lactic, muhimu kama sehemu ya fedha hizo zinazingatiwa:

• Triklozan. - kuharibiwa kwa pathogens;
• Calendula Extract. - ina athari kali ya kupambana na uchochezi;
• Extract ya Romaist. - huponya majeraha;
• Extract Sage. - kuchukuliwa antiseptic bora;
• Panthenol. - kunyunyiza kiungo;
• Dondoo ya gome la mwaloni - ina athari ya kuzaliwa upya;
• Vitamini D. - Inapunguza ngozi.

Ikiwa unataka kutumia bidhaa hizo kila siku, unahitaji kununua tu wale walio kwenye ufungaji ambao umeandikwa "kwa matumizi ya kila siku."

Madaktari wanaonya na juu ya kile kinachoonekana kuwa na hatia, lakini ni hatari ya kuumiza: kwa mfano, kuhusu mabomu ya bafu. Kama umwagaji wa povu (kwa njia), ni hatari na muundo wao wenye uwezo wa kuharibu usawa wa microflora ya uke. Haimaanishi kwamba unahitaji kuondokana na bomu na nyakati za povu na milele: mara moja kwa mwezi unaweza kumudu radhi hiyo.

Masomo muhimu

Swali kuu, kizuizi cha shida ya usafi wa karibu. Hapa ni uwanja mkubwa wa maelekezo ya watu: kutoka suluhisho la chamomile isiyo na hatia ya kumwagilia siki ndani ya uke. Kukausha sio utaratibu unaoingia kwenye orodha ya huduma ya lazima na salama. Madhara kutoka kwao ni zaidi, kwa sababu kikao kimoja cha douching kina uwezo wa kujiondoa kutoka kwa uke na bakteria muhimu pia.

Wala siki wala chamomile wala chlorhexidine ni uwezo wa kuboresha hali ya microflora. Hawana kujiondoa harufu mbaya, kwa sababu ikiwa ni, ni usafi wa kutosha, au maambukizi. Yote haya haijarekebishwa kwa kuchochea. Kwa ujinga, wanawake wengi wa kisasa - na ni ya kutisha - wanaamini kuwa douching itashuka kutokana na kutokwa kwa asili. Lakini lazima iwe, hutumikia kama kipimo cha hali ya kawaida ya nyanja ya ngono. Ikiwa ni nyeupe na ya uwazi, kiasi chao ni cha kawaida, hakuna harufu ya ajabu, unaweza tu kufurahi - mwanamke ana afya, mfumo wake wa uzazi hufanya kazi kama ilivyofaa.

Nini masomo yanahitajika kwa usafi wa karibu.

• Wasterrs. . Kawaida, kwa siku muhimu (mchana na usiku), pamoja na kila siku wakati wa mahitaji ya papo hapo. Kurudia, daima huvaliwa kila siku. Badala yake, watasaidiwa ikiwa hakuna uwezekano wa kwenda na kubadilisha chupi.
• Bath kwa taratibu. Sio kitu cha lazima, lakini kinaweza kuwa na manufaa ikiwa daktari anaelezea bafu ya sedentary ili kuondokana na thrush, kwa mfano, au hasira juu ya ngozi.
• Kitambaa . Ni madhubuti kwa eneo la groin, mabadiliko mara kwa mara.

Fedha za karibu - kwa mapenzi na kwa kiasi, tampons - kwa tahadhari zote za matumizi na si kwa kuendelea, mkojo hauhitajiki kabisa. Deodorant kwa viungo vya uzazi - zaidi ya njia za mgogoro. Eneo la karibu la kuosha, lililopambwa vizuri harufu.

Ni bora kuwa na magunia kadhaa ya pamba safi, ambayo inaweza kutumika badala ya kila siku, kuwa nyumbani. Wanatoa ngozi kupumua, usijenge athari ya hatari ya chafu.

Kutunza maeneo ya karibu katika siku muhimu.

Usafi wakati wa hedhi ni swali ambalo lina thamani ya kujifunza badala ya kucheza. Katika siku za hedhi, Zev ya nje ya shingo ya uterine ni kidogo kidogo, ambayo inafanya iwe rahisi kwa outflow ya uterasi. Hiyo ni, cavity ya uzazi siku hizi ni hatari zaidi ya kupenya pathogens. Kwa mara kwa mara wakati wa hedhi sio tu kuoga asubuhi, ni mara kwa mara tooching viungo vya uzazi baada ya kila mabadiliko ya gasket. Kwa kiwango cha chini, hii inapaswa kutokea mara 4-5 kwa siku.

Ushauri wa Maalum:

• Bath, sauna, bath wakati wa hedhi kutengwa;
• Gaskets inapaswa kubadilishwa kila masaa 2-3 ikiwa wamejazwa na kutokwa mapema - kufanya hivyo mara moja kama kujaza;
• Kwa tampons, ni muhimu sana haraka - zaidi ya masaa 3 katika uke, na huanza kuwa hatari;
• Ikiwa mwanamke anafurahia bakuli la hedhi, linabadilika mahali fulani katika masaa 4-5;
• Gaskets zilizopendekezwa zinakabiliwa na maendeleo ya mishipa, ni bora kuachana nao;
• Wasichana hawawezi kutumia bakuli au tampons, gaskets tu;
• Inawezekana kupanga katika maji ya kawaida, joto ambalo ni sawa na joto la mwili, infusion ya chamomile inaweza kuongezwa kwa maji;
• Baada ya kuosha, viungo vinaweza kucheka kwa makini kitambaa: usiingie, lakini tu ya kupendeza;
• Panties wakati wa hedhi, kama sheria, mabadiliko mara nyingi mara moja kwa siku;
• Vaa viboko sio vyema - gaskets haziunganishi kwao, hupunguza ngozi ambayo katika siku za hedhi ni ya shida kabisa ya lazima.

Kuoga katika maji safi katika siku za hedhi pia haikubaliki, ingawa madaktari hawazuii madaktari.

Lakini taratibu hizo zinahitaji matumizi ya tampons, ambayo, kama ilivyoelezwa tayari, ni hatari . Kutoka wakati fulani, wanaanza kuzuia outflow ya asili ya kujitenga na uterasi, ambayo ni hatari sana. Inawezekana hata maendeleo ya syndrome ya mshtuko wa sumu, na hii ni hatari, kuleta hospitali.

Ngono katika siku za hedhi pia hazipatikani: na hii sio suala la kikwazo au usumbufu, na tishio sawa la kupenya kwa pathogens ndani ya uke. Tumia kidogo siku hizi kwa ngono salama. Badala yake, mwanamke anataka faragha, amani, kufurahi. Inaweza kuhisi ukali katika eneo la groin, ambayo ni kwa kiasi fulani ya kawaida, inaweza kutaka kuwa uongo zaidi, kupumzika, kuepuka shughuli.

Usafi wakati wa ujauzito na baada ya kuzaa

Kila mjamzito anajibika mwenyewe na mtoto wake. Hata usafi wa kutosha unaweza kugeuka kuwa matatizo makubwa kwa fetusi: kutokana na hatari ya kupoteza mimba kwa maambukizi ya fetasi. Sio lazima kuogopa, unahitaji tu kukumbuka sheria kadhaa za saruji zilizoimarishwa.

7 Kanuni za wanawake wajawazito wa karibu.

1. Kuoga ni salama, bath - hapana. Ndiyo, wakati mwingine unataka kupumzika katika tub ya moto, lakini ni bora kufanya hivyo baada ya kujifungua wakati mwili utazuia.
2. Sauna na kuoga pia watasubiri mpaka "nyakati za bure." Usifanye mwili wa mzigo wa ziada na kuruhusu joto la juu kupima kwa nguvu.
3. Ni vizuri si kutumia njia yoyote ya karibu, na ikiwa haifanyi kazi, upendeleo hautolewa kwa sabuni ya kioevu, lakini gel au povu.
4. Joto la maji sio baridi, na sio moto. Thermostress yoyote inaonyesha mwili mkubwa wa hatari.
5. Ni muhimu kuosha njia sawa na kabla ya ujauzito, mbele ya nyuma.
6. Tuna chupi tu nzuri kutoka kwa nyenzo za asili.
7. Harufu yoyote ya ajabu, rangi iliyobadilishwa ya uteuzi - sababu ni zaidi ya kutembelea daktari.

Haupaswi kuogopa kuimarisha rangi katika uwanja wa viungo vya uzazi - haya ni homoni hivyo "rangi" ngozi. Baada ya kuzaliwa, kila kitu kitarudi, kama ilivyokuwa hapo awali. Mbali na ukweli kwamba eneo la inguinal linahitaji kuosha kila siku, nywele kwenye pubis inapaswa kumwaga. Wao pia ni hatari kutokana na mtazamo wa mkusanyiko na kupiga pathogens katika uke.

Kanuni za usafi wa karibu wa baada ya kujifungua.

• Sehemu ya uterasi, ambayo placenta ilikuwa imefungwa hapo awali, baada ya kuchora - uso wa jeraha. Eneo la placental si haraka sana regenerated, kwa sababu kuna mengi ya vyombo, kwa sababu usafi ni zaidi ya muhimu. Slip yoyote inakabiliwa na endometritis, mchakato wa uchochezi katika uterasi.
• Ikiwa, wakati wa kuzaa, mwanamke huyo alikuwa na kuvunjika kwa njia za sexy au alifanya episotomy, hata zaidi ya mahitaji ya usafi. Seams inaweza kuchanganyikiwa ikiwa hawafuati hali yao, usiwafanyie juu ya mapendekezo ya daktari. Kitu sahihi zaidi ambacho kinaweza kuwa kwa uponyaji wa haraka wa majeraha - bafu ya hewa. Mama mdogo anahitaji kupata nafasi angalau nusu saa kwa siku bila lingerie.
• Utoaji wa Postpartum (Lochi) unaweza kushangaza mama mdogo . Sio kila mtu anajua ni nini na kwa nini wao ni wa kawaida. Katika siku za kwanza katika hospitali, wakati ugawaji ni wingi sana, ni muhimu kutumia gaskets gynecological. Wao watahimili kiasi hicho cha kutokwa. Nyumbani unaweza kwenda kwa kawaida, lakini tu bila mesh, na uso wa pamba laini.
• Kwa bafuni baada ya kujifungua, utahitaji pia kupata karibu. Angalau miezi michache mpaka Lochi hupita, tunapaswa kujizuia kwa kuoga. Lakini inachukua kila siku, ikiwezekana asubuhi na jioni.
• Glasi za maziwa zinahitaji kuosha baada ya kila kulisha . Ni bora kufanya hivyo kwa maji ya kawaida bila kutumia fedha za ziada. Na kisha kwa upole fimbo iliyochaguliwa kwa kitambaa hiki. Ikiwa ni lazima, unaweza kutumia gaskets kifua: kuna vile, wao kuokoa kutoka mtiririko, wala kutoa ngozi kwa hasira na jasho.
• Ili kunyonya ugawaji ambao huitwa lochia, gaskets tu hutumika. Si tampons! Wanahitaji kuhusishwa angalau kwa miezi kadhaa.

Baada ya kuzaa, mwanamke hawezi kujisikia inashauri kukiri: shinikizo linaathiriwa na mwisho wa ujasiri katika eneo la pelvic linalohusishwa na kifungu cha mtoto kwa njia za kawaida. Lakini kwenda kwenye choo lazima iwe muhimu, kibofu cha mkojo pia kitakuwa tishio kwa ukuaji wa vimelea.

Hebu ujuzi mpya usaidie kuonya hatari zote na kuongeza tu afya!