Användningen av meditativa tekniker ger kvinnor en charmig energi som ger glädje och lycka. Den kvinnliga organismen föryngras, självkänsla ökar, förhållandet med omgivningen förbättras.
Särdrag
Jämfört med män har damer en tunnare psyke. De är mer än de utsatta för empati och medkänsla, är starkare än stress, så nivån på kvinnlig energi kan snabbt minska. Tillsammans med denna nedgång är livskvaliteten sämre.
Särskilda meditationer för kvinnor bidrar till avkastningen av vitalitet. Regelbundna sessioner förbättrar kardiovaskulära systemets arbete, sänker blodsockernivån, ökar immuniteten, normaliserar sömnen, saktar ner processerna för kroppens åldrande.
Användningen av meditativa praxis har ett antal fördelar, eftersom kontrollen av sina egna känslor säkerställs. , Det sker från alarmerande tillstånd och depression, stressmotstånd ökar, koncentrationen av uppmärksamhet och minne förbättras, hela kroppen är läkt. Hormonell bakgrund normaliseras.
Meditation hjälper en kvinna att acceptera sig som en person och förstå om det rör sig i rätt riktning. Damerna öppnar nya kreativa fasetter.
Mål
Meditation är användbar för att utföra alla företrädare för det svaga könet. Med sin hjälp förvärvar kvinnan möjligheten att alltid vara i full harmoni med sig själv och natur. Det är väldigt viktigt att älska dig själv med alla nackdelar, lära sig att lyssna på ditt eget hjärtas rytm, kan kunna skicka energiströmmar i rätt riktning.
Att fylla kroppen av kvinnlig energi bidrar till restaurering av krafter, en ökning av attraktivitet, stärka processen för föryngring, förvärv av kvinnlighet. Damen som emitterar kärlek och glädje kan lätt lyckas, hitta sin kärlek, skapa en lycklig familjehård, bli en kärleksfull fru och mor.
De flesta meditativa tekniker syftar till att släppa ut blockerade kvinnors energi. Meditationer syftar till att förbättra självkänsla. Gratis cirkulation av positiva energiflöden i det omgivande utrymmet och den kvinnliga kroppen avslöjar kärlek chakras. Efter flera sessioner förvärvar damen lätt kvinnors lycka.
Till exempel, Meditativ praxis "Belt Aphrodite" förföljer följande syfte: attrahera manlig uppmärksamhet. Bältet användes av gudinnan vid ögonblicken av den här människans alienering. Varje kvinna kan mentalt komma igenom den här magiska saken. Du måste känna det fantastiska bältet på dina hodges. Det är nödvändigt att föreställa sig det tydligt. Ge din fantasiens vilja. Hur objektet ser ut, vilka mönster eller skyltar är avbildade på det, vad gör det, vad är hans vikt?
Det är viktigt att känna sig i den riktiga gudinnan.
Syftet med meditationsförlust är att bli av med känslan av egen skuld. Under henne måste du titta på dig själv inre utseende och förstå att det var möjligt att uppnå i livet. Vilka händelser kan äga rum, men måste de vägra dem?
Efter uppmärksam undersökning av rynkor i ansiktet måste du ta en bekväm hållning, stäng dina ögon och återvända tankar till det förflutna. Titta på dig själv i olika åldrar. Kom ihåg att det under dessa år var viktigt för dig. Gradvis komma upp till ett 5-årigt tillstånd. Försök att titta på den lilla tjejen i ögonen. Kom ihåg att barnet är rädd för det mesta, vad hon drömmer om. Krama en tjej och förlåter henne för alla de misstag hon kommer att göra i framtiden.
Det finns olika tekniker som riktar sig mot flickor för skönhet, förvärvar evig ungdom. För att göra detta måste vi mentalt presentera processen att odla en blomma från ett frö. Var uppmärksam på hur solljus hjälper en mild körning att bryta igenom reservoaren av bördigt land. Spire vinster styrkan, växer och förvandlas till en växt.
Då måste du föreställa dig knoppens utseende. Tack vare ingreppet av solljus öppnas och blir långsamt och blir en stor vacker pion. Det fyller hela rummet med en utsökt arom. I dessa ögonblick fyller flickan psykiskt sina egna interna reserver och börjar tydligt känna sin fysiska och andliga skönhet.
Hon känner att skönhet och ungdom inte kommer att lämna henne i många år.
Kvinnor rekommenderar regelbundet meditationer som syftar till att bli av med stress och negativ. Efter avkopplingens början borde damen mentalt föreställa sig fridfulla flytande moln. Då är det nödvändigt för alla sina negativa känslor att tycka om de svarta åskvädermolnen.
Föreställ dig att när som helst duschen kan börja. Ring för hjälp starkt vind och kör moln. Lämna i fantasin bara fluffiga vita moln. Nu ser du nära var och en av dem. Tänk på glada händelser i dem, fyll dina hjärtliga positiva känslor.
Effektivitet
Det önskade resultatet kan erhållas under meditationen minst 1 gång per vecka. För att förbättra teknikens effektivitet måste du känna energin i botten av buken. Först måste du växa buken med cirkulära rörelser. Gör 36 rotationer medsols. Passerar sedan 24 gånger moturs.
Därefter distribuerar de energikamrater genom andra delar av kroppen. Möjligheten att hantera din egen resurs gör det möjligt för en kvinna att läka olika sjukdomar och ge sig gott välbefinnande i många år.
Meditationens effektivitet beror på mänsklig aktivitet. Om kvinnornas energi slår nyckeln under första halvåret, rekommenderas det att mediteras på morgonen. "Ägare" råder att genomföra meditativa sessioner på kvällen, som lider av sömnlöshet - innan du lägger dig.
Förberedelse
Meditation är lämplig för kvinnor i alla åldrar. Du måste kunna koncentrera dig på vissa saker och hålla din uppmärksamhet på den. Spetsen av tungan måste tryckas till Nebu. Under meditativ praxis rekommenderas att le. Leendet bidrar till avkoppling av kroppen och utvecklingen av attraktivitet.
Huvudtillståndet är integritet. En bekväm atmosfär kan skapas genom tända ljus med olika rökelse och ljus avkopplande musik. Vissa föredrar att lyssna på bruset från surfen, ljudet av regndropparna, twitterfåglarna. En annan mer lämplig för att leda sessioner i fullständig tystnad.
Om du är i irritabel skick är du förolämpad eller arg på någon, då kan sessionen inte startas. Först måste du utarbeta negativa känslor med hjälp av andra tekniker.
Om det inte är möjligt att bli av med det negativa, ska meditationen skjutas upp.
Teknikimplementering
Meditation kan utföras i rörelse, sittande, stående och liggande. För att göra det måste du välja en bekväm hållning. Håll din rygg alltid rätt.
Specialister erbjuder kvinnor att fokusera på tekniken att uppfylla de bästa meditativa metoderna.
- För att fylla i kroppen måste kvinnors makt göras dagligen under morgontimmarna för att göra speciell meditation. Hon dricker en utarmad livmoderresurs med speciell energi. Om det inte fungerar varje dag, träna sedan minst 3 gånger i veckan.
Först måste du välja en bekväm hållning. Placera dina palmer i magen under naveln, den vänstra handen ska vara topp. Fokusera på detta område. Stäng dina ögon, starta djupt och smidigt andas och andas ut luft genom näsan. Dessa ögonblick måste vara närvarande i vinggården. Du är omgiven av vackra och ljusa blommor. Du känner dig gudomliga blommiga smaker. Inhale den milda lukten av lavendel eller dal, fyll din livmoder med en charmig arom.
Muskler i ett litet bäcken måste minskas och slappna av under fredlig andning. Koncentrerad energi i livmodern efter 5 minuters mentalt riktad. På andan måste hon flytta till hjärtområdet, i andas ut - lämna kroppen. Förfarandet varar 10 minuter.
Då måste du fokusera din uppmärksamhet på näsan, helt fri dig från externa tankar och gå till den fria kontemplationen. Nästa bör mentalt flyttas från botten av magen när du inanderar upp ryggraden, när du andas tillbaka. Efter en extra urladdningscykel kan du öppna dina ögon. Det är nödvändigt att gå upp smidigt och lugnt, kattdjur. Skarpa rörelser är förbjudna.
Experter rekommenderar att du går vidare till vardagliga frågor efter en fullständig utgång från meditativet.
- Metoden att bli av med smärta med hjälp av morgonmeditation innebär att man föreställer läkning av varje cellcell. För att göra detta måste du först sitta ner eller ligga ner, stäng dina ögon, slappna av. Då måste du försöka känna dig varm i varje del av din kropp.
Föreställ dig dig själv i ett bergigt område med magnifik landskap . På bergen på bergen glitter bländande vit snö. Du går på grönt gräs och andas in ren bergsluft. Banan leder till en magisk sjö. Genomskinligt läkningsvatten absorberar allt din negativa. Det fyller dig med läkningskraft.
Föreställ dig ditt dyk i vattnet. Först går du in i vattnet på bältet, då gör du fortfarande flera steg i den. Alla negativa känslor omvandlas till en svart sten. Släpp det och titta på hur det löser upp i vatten. Han blev svart sand och smulade.
Dyka in i sjön. Känn som varje cell i kroppen är fylld med helande vatten. Spänning och smärta frigör kroppen. Nu kan du öppna dina ögon.
- Metoder "Återkomsten av kärlek till sig själv" bidrar till att bli av med känslan av osäkerhet. I meditationsprocessen måste du föreställa dig dig själv i det snövita rummet. Runt renlighet och ordning.
På bordet finns det mycket av ett stort antal burkar och flaskor av olika färger. Ta blocket av en ovanlig form i den ungdoms elixir . Den är gjord av örter som samlas in i dalen av odödlighet. Applicera elixir på ansikte och nacke. Känn hur huden stammar och släpper ut. Ämnet absorberas väl och returnerar hälsa och ungdomar.
Den andra burken innehåller kärlekens energi. Smörj den kärleksfulla elixiren av färgen på hans hjärtans damastrosa. Känn som hjärtan fyllda med kärlek och medkänsla. Det slår rytmiskt och lugnt. Alla problem försvinner under en kraftfull ström av kärlek.
Den tredje flaskan innehåller en vit vätska. Hon personifierar tacksamhet . Mentalt ge dropparna i den magiska elixiren till alla människor som uttrycker sin tacksamhet. Tack runt din miljö. Glöm inte att lämna några droppar. Efter djupt andetag kan du öppna dina ögon.
Allt om meditation för kvinnor ser nästa video.