I våra liv händer lagringshändelser och evenemang som kräver gott minne från oss. Examensleverans, till exempel. Ibland verkar det som om det är omöjligt att lära sig en komplex abstrakt, men det är inte alls, om det närmar sig processen med sinnet.
Snabbmemoriseringsmetoder
Flera okomplicerade regler hjälper till att påskynda och förbättra memoriseringsprocessen.
- Regel först - Vår hjärna, även om manlig klan, men lustiga och har en dam. Om du ständigt säger att du har ett dåligt med ditt huvud och ett obetydligt minne, måste han vara "påminner om" och det kommer faktiskt att börja absorbera mindre information. Om du regelbundet sjunger till honom diffilams och pratar om hans enastående förmågor, kommer han att svara dig ömsesidig respekt , och i ett svårt ögonblick, när du behöver omedelbart reproducera här eller annan information, kommer det inte att släppa den. Saken är att ett tal som vi uttalar högt, lyssnar inte bara av vår verkliga samtalare, utan också våra egna öron, och de skickar dig skisserad i din egen kraniala låda som en guide till handling.
Om ordet "socker" kan upprepas hundra gånger, blir det inte sötare i munnen, och om du säger att "Jag kommer inte ihåg någonting", då kan du verkligen möta ett sådant problem.
- Regel andra - Vad du lär, det skulle vara trevligt att förstå. Saken är att de typer av minns två är godtyckliga och ofrivilliga. Den första kräver "push" innan du börjar jobba. Det är, du måste tvinga hjärnan att arbeta - för att lära sig Nekrasovs dikt eller, särskilt Prog Gorky, det är osannolikt att lyckas. Men kom ihåg hur Jennifer Lopez såg perfekt ut i den sista filmen, det kommer att träna utan ansträngning, och länge. Detta är olagliga vyn av memoriseringen.
Därför slutsatsen - vad vi förstår, minns vi bokstavligen per minut. Forskare leder till och med de relevanta uppgifterna - att gå av någonting kommer att visa sig exakt tjugo gånger långsammare än att lära sig med förståelse.
- Regera tredje - Välj från en stor mängd information de viktigaste avhandlingarna och skriv dem ut. Vårt minne är allvarligt avsked med bokstäver som skrivits av henne. Upp till 90% av skapelserna av den epistolära genren, håller hon försiktigt.
- Regel fjärde - Försök inte att riva en stor bit och lära dig mycket på en gång. Jag kommer inte snabbt ihåg informationen i stora mängder. Eller det visar sig, men det kommer att förkorta i ditt huvud under en kort tid. Alla flertal av information kan brytas ner i flera delar. Chockbelastningshjärnan kanske inte gillar . Kom ihåg att med dig var det när du bestämmer dig för att göra 100 squats efter en lång paus? Smärtsyndrom är möjligt med cerebral överbelastning, det kommer att manifestera med persistenta huvudvärk, irritabilitet, humörförlust, trötthet.
Det är nödvändigt att lära sig hur man sprider den kunskap vi behöver för enskilda portioner, i det här formuläret är de enklare att smälta. Det är omöjligt all omgång av högre matematik på en natt bara skjut i huvudet.
- Regel femte - Välj en viss tid för dina minnesspel.
Psykologer hävdar att det bästa av allt vårt sinne är redo att "tugga" denna mat på morgonen från 8.00 till 10.00 eller på kvällen från 20.00 till 23.00. Rekommenderas det sittande.
En kefir kan användas som matning, det finns lecitin i det i stora mängder, och det förbättrar minnet.
- Sjätte regeln - Alla nyligen mottagna data måste upprepas. Helst är det nödvändigt att göra detta enligt följande graf: Repetition n 1 - fyrtio minuter efter att ha fått information, sedan två eller tre gånger om dagen, till nästa, gör det igen, och bättre två gånger, och sedan en gång i veckan eller även en gång vart tionde dagar. Så du kommer inte bara att kunna konsolidera kunskapen, utan kompletterar dem också med nya, som om de har stigit på en tjock tråd olika ytterligare element.
Vi bekanta med reglerna, nu kan du börja lösa problemet. Men först, låt oss bestämma vilken typ av minne som är bättre utvecklat.
Om du är lättare att komma ihåg vad du såg, så är du en visuell. Om du, i motsats till yttrandet, är det bättre att höra en gång än att se, då är din häst ett hörsel- eller ljudminne.
Nu, baserat på vilken typ du tillhör, välj en eller flera av de ovanstående memoriseringsteknikerna.
Läsning och detaljering
Försök att inte bara läsa den nödvändiga litteraturen och gör det, Var uppmärksam på ljusa detaljer . Sedan, när du behöver reproducera information, kommer detaljerna lätt att släppas i ditt minne och omedelbart "visa sig" resten av rätt ord eller koncept.Anteckningar
Under sökprocessen gör du anteckningar på fälten. Välj de viktigaste avhandlingarna med olika färger på markörer . Detta kommer också att bidra till att snabbt ta bort den nödvändiga informationen från huvudet.
Andras läror
Som tidigare nämnts är det lättare att memorera, du måste förstå vad du gör. Bjud in en tacksam eller inte mycket lyssnare Cat Murzik är också lämplig. Och försök att förklara för samtalet Kärnan i det faktum att du själv inte är helt klar. Mycket snart hittar du den gyllene nyckeln och förstår vad du pratar om.Konversation
Om du är allergisk mot djur, och alla vänner och bekanta vägrar kategoriskt att förstå sannolikhetsteorin, då Starta en konversation om detta ämne med dig själv . Ljudet av ny information hjälper inte bara dig att räkna ut det bättre, men bara kom ihåg det.
Visuella tips
Rita något som lär sig. Inget behov av att göra kopior av mästerverk och skapa en pittoresk trasa på Pythagoras teorem. Bilda något som du är associerad med det här eller den informationen. . I fallet med Pythagore kommer det förmodligen att vara byxor. Eftersom Pythagoras byxor i alla riktningar är lika. Därefter kommer information om klädseln av den antika grekiska filosofen att dyka upp snabbare än teoremet i sin klassiska i form.
Tar Mnemotechnics
Ibland tid före tentamen. Det är lätt att komma ihåg en stor mängd information i det här fallet kan använda Mnemonics. Med hjälp, förresten, kan du inte bara lära dig en lektion snabbt, utan också att utveckla minnet.
Kedja
En sådan teknik innefattar att bygga information som är nödvändig för att komma ihåg kedjan. Det vill säga att man måste sammanfoga med en annan för en eller annan skyltar, för att orsaka konsekventa föreningar. Ett av villkoren - länkarna i din imaginära kedja ska vara ungefär lika stor.Matryoshka
Med den här metoden måste du villkorligt sönderdela delar av informationen på Matryoshkam. Vidare, börja fylla från den största (viktiga) respektive avsluta, de minsta (detaljer).
Cicero-metod
I det här fallet bör läsinformationen sättas på stöd. "Se upp" det viktigaste eller minnesvärda, figurativt föreställer sig det . När du får lära dig uppskjuten i ditt minne, lägger du först stöden, och efter att ha placerat alla de saknade tegelstenarna för att utvärdera "utmärkta" tegelstenar.Gratisföreningar
Det här alternativet liknar Cicero-metoden. Men med det, måste du fullt ut lita på din inre röst. Stöd kommer också att uppföras med eget minne i form av bilder. De bör dock väljas inte av den logiska principen, men uteslutande det som kallas, intuitivt. Det är Bilder ska rita dig ditt medvetande eller ganska undermedvetna.
Pictogram-metod
Det här alternativet kan leda till att du skapar ditt eget alfabet. Varje ord, koncept, fras ska överföras till papper i form av en viss bild, punkt, streck, mugg, kors, pinnar. Metoden är lämplig för alla. Således är en text du skickar i flera bilder eller tecken som förstås bara för dig.
Rekommendationer
Allt ovanstående bara verkar komplicerat. Faktum är att när du har lärt dig att tillämpa dessa metoder och regler i praktiken, kommer de gradvis att börja komma in i dina vanor och bli vanliga. Och då kommer du att tillämpa dem på maskinen.
Metoden med hjälp av föreningar är bra och i vardagen . Till exempel, om du behöver komma ihåg namnet på en person, och det vill inte stanna i ditt huvud, hitta det där den berömda namnken. Och sedan samma Nikolai Vasilyevich, en lärare av kemi, namn och patronymik som du alltid spionerar på universitetets hemsida, kommer att visas i din fantasi i bilden av Gogol, ja, hur mycket annat att bo i listan över Namnlösa själar!
Det finns hemligheter och att memorera långa siffror . Bryta dem på ett par eller fyra. Till exempel måste du komma ihåg 20081976. Vi delar upp det här numret i två delar och kommer ihåg vad du kommer ihåg 2008, till exempel du tog examen från skolan, 1976 - födelseåret för din äldre syster. Kom hon till din examen kväll? Nu är du osannolikt att glömma det här numret.
Håller med om allt är lättare enkelt. Och trots det faktum att vi lever i åldern av hög teknik, och all information finns på internet i bokstavligen i sekunder på internet, är det inte nödvändigt att hoppas på internet eller smarttelefonen, det är fortfarande inte värt den. Hon kommer inte att ersätta vårt eget minne, vilket kan hålla inte bara torr information, men också våra ojämförliga känslor och bilder som hjälper oss väldigt mycket. Just nu Kom ihåg något bra från ditt liv. Log? Ger dessa känslor dig det mest kraftfulla minnet på din dator?