Alla tjejer drömmar om att få förtroende för sin egen makt, eftersom den modiga och sällskapliga damen lätt övervinner människornas hjärtan, når karriärhöjder. Finns det sätt att avslöja denna kvalitet om den inte har blivit uppenbar tidigare?
Orsaker till obeslutsamhet
Oftast börjar osäkerheten att bilda i barndomen, när den snabba psyken kraftigt reagerar på det ord som är kedjat av sin far eller mor. Den kritiska anmärkningen av föräldrar eller utländska folk kan inspirera den lilla mannen tanken att han aldrig kommer att kunna lyckas med studie och andra viktiga frågor.
Ibland är överdriven föräldravård åtföljd av en stark kontroll över barnets handlingar. Barnet börjar tyckas att han utan hjälp av vuxna inte är kapabelt.
Ofta är orsaken till försvarskomplexet egenskaperna hos karaktär. Eventuella hinder som uppträdde på den slavtalande personlighetens väg pressar till övergivandet av målmålet. En sådan ung dam försöker inte hitta en väg ut ur situationen på grund av misstro i sin styrka, i möjligheten att genomföra planen.
Ibland fruktar vapen i hjärtat på grund av den negativa reaktionen på flickan i den man som hon är kär. Unga funktioner börjar engagera sig i självförtroende och självförsvar. Komplex kan uppstå på grund av tillräcklig eller fiktiv uppfattning om deras utseende. En sådan dam verkar inte förtjäna uppmärksamhet och sympati av din älskade mans.
Några unga damer beror på andras åsikter. Samhället ålägger vissa normer för skönhet och framgång. Som ett resultat av en minskning av självkänsla börjar unga funktioner att plåga sig tråkiga tankar. Det finns osäkerhet i sig, det växer av ogillar. I själen finns det förödelse. Bedömning av en outsider kan spela en avgörande roll för en tjej.
Hur man tror på dig själv?
Du måste älska dig själv med alla dina fördelar och nackdelar. En obeslutsam man ger ofta hållning och gång. Du borde visa iver i ditt arbete på dig själv. För att bli en självförtroende tjej måste du först öka självkänslan och ta ditt eget utseende. Några unga damer är missnöjda med egna ögon, läppar, kinder, haka. Andra gillar inte figuren och gången.
Vi producerar lugna, smidiga och självsäkra rörelser. Styr din hållning tills du blir vana att hålla ryggen smidigt. Plocka upp lämpliga kosmetika, trivs. Skickligt använda naturlig skönhet. Det är ett speciellt värde. Bär inte dig med många diet och plastoperationer. En självsäker personlighet kommer inte att sträva efter konstgjord skönhet. Leta efter positiva funktioner i dig själv, utveckla dem, öka din andlighet.
En vacker tjej kan tacka den rika inre världen. En mångfacetterad personlighet lockar uppmärksamhet av representanter för det motsatta könet.
Det är mycket viktigt att bli av med vänner som, vid ett bekvämt fall, försöka förnedra dig. Avundsjuka flickvänner och okompatibla män kommer definitivt inte att hjälpa dig att öka självkänsla. Tillåt inte dig olämplig kontakt med dig i familjen eller i företaget eller på jobbet. Det är nödvändigt att utesluta från kommunikationskretsen av personer som tar mycket tid med tomma konversationer. Skapa oftare med personligheter som bidrar till att förbättra ditt humör, införa förtroende och tro på din egen styrka.
Avvisa förslag som inte vill utföra. Var inte rädd för kritik och negativa uttryck för andra i din riktning. Avdelningen av dina handlingar eller bilden ska inte vara en tragedi för dig. Alla har rätt till sin synvinkel. Det betyder inte att det alltid är korrekt och bara. Det är värt att lyssna på konstruktiv kritik, för tack vare henne kan unga funktioner förändra något i sina egna handlingar och få förtroende för sina förmågor.
Var inte rädd för att utföra handlingar av intern rädsla. Till exempel, leda viktiga förhandlingar i telefon, komma överens om något eller prata med en person som du gillar det vansinnigt. Försök att göra nya bekanta med trevliga människor.
Självförtroende kvinna inneboende inre frihet och frihet. Oberoende från någon annans opinionsinstitut i Lady Awareness of Hans egna lönsamhet och lycka. Det är mycket viktigt att ha sin egen inkomst för att säkerställa sina ekonomiska behov och inte bero på föräldrarna eller från en ung man. En sådan dam förstår personliga behov, söker olika kreativa sätt att implementera dem. Prestationer ger full tillfredsställelse till tjejen.
En viktig faktor för att bli modig i livet är en aktiv livslängd. Ju mer hobbyer och klasser, desto större är chansen att bli en stark och sällskaplig dam. Sport har stor betydelse, eftersom de hjälper till att klara av negativa känslor, öka stämningen och förbättra kvinnors hälsa. Välj restid till andra städer och olika länder.
Se aldrig att skylla bland andra. Det är nog att förstå och ta dina egna misstag, försök att fixa dem. Kom ihåg att allt är i dina händer. För att öka det diskret självkänsla, bör den unga damen ta några åtgärder.
Medvetenhet om problemet
Börja med studien av min egen personlighet. Hänvisning till det faktum att det förhindrar dig från att hitta harmoni och få inre lugn. Ignorera inte de brådskande problemen. Medan de inte är löst, kommer problem att förbli på undermedvetna nivå.
Om du har en konversation med lite inte en mycket trevlig person, men du skjuter upp den på alla sätt, är dagens erfarenhet bara förstärkning. Ta modet, övervinna din rädsla, och problemet kommer att förbli tidigare.
Övningar för att förbättra situationen
Att öka avgörande bidrar till prestanda av enkla, men mycket effektiva övningar. Morgon måste börja med beröm till din adress. Skärpa uppmärksamheten på några små saker, oavsett om det är en framgångsrikt gjort smink eller en perfekt vald uppsättning kläder. Kom ihåg alla dina prestationer. Gör dig komplimanger. Till exempel, säg högt: "Vad en magnifik pilaf visade sig vara. Jag är en utmärkt värdinna! " Eller "hur underbart jag ser idag ut. Ser ut som en Hollywood skådespelerska! "
Använd andningsgymnastik oftare. Långsamt andas luft, och andas ut inom några sekunder. Andas exakt genom att använda ett membran. I händelse av negativa tankar eller känslor kommer de inte att fokusera sin uppmärksamhet på dem, men i deras andetag. Gör några djupa andetag.
Skriv ner i anteckningsboken 10 av dina negativa egenskaper. Bredvid var och en av dem, ange en positiv kvalitet som enligt din mening kom att ersätta den befintliga bristen. Då måste du försöka flytta den till livet. När du får en annan fördel, dra av negativ kvalitet från listan.
Bedömning av resultat
I en separat anteckningsbok, registrerar dagliga svårigheter och förvärvade prestationer. Läs regelbundet de poster som liknar dig, genom vilka hinder som lyckas passera. På så sätt kan du uppskatta resultatet av den väg du har gått.
Tips av psykologer
Otroligt i sig är en ung kvinna oftast övertygad om att han inte förtjänar ett bra jobb värdig lön, och det bästa ödet. Det är mycket svårt att bestämma eventuella förändringar i ditt liv. Men justering av visningar, vissa åtgärder kan leda till ett utmärkt resultat och radikalt förändra den unga människans liv.
I psykologi finns det många effektiva tekniker som hjälper till att skräva människor för att övervinna sina inre rädslor och få mod och hårdhet.
Experter ger ett antal rekommendationer.
- Ge aldrig negativa känslor. Condure vanan att fördöma och kritisera andra människor. Oroa dig inte, säg lugnt och öppet med ett ämne som orsakar att du har en negativ reaktion. När du brygger ett strid, försök att vända konversationen och avsluta konfliktzonen. Minimera dina möten med den här mannen.
- Vänligen ta dig mer ofta. Du kan göra dig en gåva i form av en framgångsrik ny kläder eller en ny frisyr. Gå till salongen till trevliga kosmetiska procedurer.
- Sträva efter ny kunskap, till självförbättring. Lär dig att försvara din position i allmänheten. Du kan först titta på dina ansiktsuttryck och rörelser. Arbeta på dig själv framför spegeln.
- Det är mycket användbart att regelbundet titta på dig själv från den nya sidan och ändra din bild. För att uppnå något mål ibland är det nödvändigt att helt ändra sin kurs eller livsstil. För att undvika depression och känslor av förödelse är det inte nödvändigt att drastiskt förändra dig själv och ditt liv. Lägg alltid konkreta uppgifter och tydliga mål.
- Samla med tankar och göra åtgärder som inte löstes tidigare. Var inte rädd för att tillåta miss. Fel gör det möjligt att förvärva en bra upplevelse. Det är nödvändigt att göra lämpliga slutsatser och sluta fokusera på störande reflektioner.
- Rekommendera att stödja nära människor. Dela med dina problem med dem. Deras beröm och komplimanger kommer att påverkas väl på ditt emotionella tillstånd, och du kommer att få förtroende. Var inte rädd för att uttrycka en personlig åsikt. Känn dig fri att säga högt vad du vill ha från andra. Så att din tanke låter säkert, ange det först i ditt huvud.
- Trygg kvinna lider inte av smärtsam avundsjuka. Den unga mannen har rätt att kontakta och kommunicera med företrädarna för det svaga könet. Men han föredrar exakt till dig, vilket innebär att du förtjänar det att bestämma det. Och sluta ledsen själv. Om en olägenhet inträffade, bör det inte krossas och stängas i dig själv.
- En avgörande tjej kommer inte att införa sin åsikt till någon, inklusive en älskad man. Den självförsörjande damen uppfyller aldrig skandalerna, rullar inte hysteriska. När allt kommer omkring behöver hon inte hävda sig på bekostnad av en annan person, ingen behöver bevisa någon. Fullständigt självsäker ung dam kännetecknas av mjukhet och femininitet.
