Den harmoniska utvecklingen av personen hindras ofta av ett komplex av underlägsenhet, med utseendet som en tonåring känns sämre än andra människor, känner osäkerhet i sina egna styrkor. Detta händer med en minskning av självkänsla.
Funktioner för bildning
Självbedömning av tonåren är utformad som ett resultat av den sociala anpassningen av personen. Utvärdering av sig själv utvecklas med interpersonell interaktion, befintlig feedback och som ett resultat av en ung man. Självmedvetenhet förbättras i samhället. Tjejer utvärderar oftast på en lägre nivå än pojkarna. Tjejer är viktiga relationer med andra människor och överklagandet av utseendet, och det yngsta självkänsla kriteriet tjänar kommunikativa, volitionella, intellektuella egenskaper och fysiska data. Sammanställningen av matrisbordet gör det möjligt att förstå dynamiken för självkritisk formation.
Barnen är benägna att överskatta sina egenskaper. Kritiskitet vid utvärdering av sig i den tioåriga. Detta stadium av liv för de flesta tjejer och pojkar kännetecknas av att man identifierar mer negativa än positiva funktioner. Ett skarpt behov av självkänsla visas, men oförmågan detekteras för att på ett adekvat sätt utvärdera sin egen person. I ungdomar närmar sig uppfattningen av sig själv realistiska indikatorer. Sedan 12 år lyssnar tonåringar på yttranden från kamrater. Med en allmän adekvat bedömning är en negativ inställning till sig ofta.
Vid 14 års ålder fokuserar tonåringen på en viss standard, förkroppsligade de idealiska egenskaperna hos en person. En tonåring bedömer sin identitet, jämför sitt eget beteende med några "idealiska" standarder. Han försöker hitta sin plats i samhället, känna det en del av honom.
Lösningen på problemet med personlig självbestämmande genom erkännande av specifika sociokulturella värden hjälper den unga mannen att förstå betydelsen av dess existens.
Nivån
En stor roll i bildandet av den korrekta bedömningen av sina handlingar spelar tonåringens fokus till framtida yrke och hög bedömning av lärare av normerna för moraliska principer. Ibland bildas ett gap mellan det verkliga och perfekta självkänslan.Lämplig
Realistisk uppskattning av sin egen person, deras förmågor och gärningar gör det möjligt för tonåringen att korrekt relatera styrka med de uppgifter som ställs framför honom någon komplexitet och krav på utländska människor. Tillräcklig uppskattning bidrar till den kritiska uppfattningen av sina egna moraliska principer och handlingar. Människor med sådan självmedvetenhet är aktiva, sällskapliga och syftar till att studera den omgivande och själva i samhället.
Bevuxen
Låg uppskattning av tonårens kamrater kan bidra till den otillräckliga överskattningen av hans självkänsla. Den interna sårbarheten skapar önskan om demonstration av dess branthet. Rädsla för att känna sin egen adel gör att barnet ständigt visar sin betydelse för resten. En sådan tonåring är benägen att uttrycka sig genom produktiva aktiviteter.
Det är svårt för en person med för högt uppåt för att etablera vänskap. Den omgivande känns obekväma med ett arrogant ämne, så de försöker undvika att kommunicera med honom.
Underskattad
Låg psykologisk stabilitet är ofta orsaken till underskattad självkänsla. Följande egenskaper vittnar om den reducerade uppfattningen av sig själv:
- oaktsamhet i kläder, sluttning;
- lidande ansiktsuttryck;
- Rädsla för att titta på människor direkt i ögonen;
- lusten att förbli obemärkt;
- slöfock;
- En lugn röst, ett stort tal;
- Innehåller anteckningar i intonation, konstant ursäkt för sina handlingar;
- utmaning, överdriven kritik i sina handlingar;
- accretion av sina egna fördelar
- Liten grad av sociability;
- aggression som skydd mot omvärlden;
- misstro mot människor.
Diagnostik
För forskning använder psykologer olika tekniker.
- Med användning av metoden för mätning av självbedömning detekterar demo-rubinstein graden av ungdomar. Åldersintervallet fluktuerar från 10 till 16 år. Storleken på gapet mellan nivåerna av patentkrav och utvärderingen av sig själv bestäms.
- Test V. V. Novikova "Vem jag är i den här världen" gör det möjligt att bestämma trenderna mot överskattning eller integration av självkänsla, liksom tillräcklig uppskattning av sin egen person.
- Hög, medellång och låg nivå av uppskattning av sig, tillräcklighet och otillräcklighet med tonårs självkänsla hjälper till att identifiera tekniken S. A. Budassa.
Orsaker till låg självkänsla
Den initierade uppfattningen av sig själv påverkas av den ärftliga faktorn: mentala och fysiska förmågor, temperament, karaktär. Lika viktigt är utbildning. Överdriven förmyndarskap, obsessiv vård eller tvärtom, bristen på ett varmt förhållande till föräldrar till barnet påverkar negativt bildandet av självkänsla.
Oönskade barn från spädbarnsår känner deras onödiga. De har inte föräldralöst, känner hinder, och inte en fri person. Tankar och känslor av barnet avskrivs om föräldrar ofta förolämpar honom. Ett sådant barn kan inte älska sig själv. Han känner alltid sin ofullkomlighet. Barn är inte likgiltiga för andras uppfattning. Bedömningen av en utländsk person spelar ofta en avgörande roll. Om klasskamrater, vänner, lärare eller bara bekanta människor reagerar negativt om barnets yttre, fysiska eller psykiska data, så kan han blockera sig själv eller visa aggression till andra.
Unga människor kommunicerar aktivt i den virtuella världen. Tillsammans med den traditionella formen av tonåringar sprids cyberbulling snabbt. Han orsakar inget mindre larm på tonåren än när skador i det verkliga livet. Inverkan av någon bulling på bildandet av lågt självkänsla är stor. Tonåringen ökar nivån på depression och ångest, huvudvärk observeras, sömn är störd, aptiten förvärras.
Vissa barn börjar tänka på självmord. De andra har en önskan att bevisa sina undantag för andra.
Hur man höjer?
Förbättra förtroendet bör gradvis. Först och främst måste vi förbättras på de områden som bäst ges. Det är nödvändigt att ge tid till självutveckling, läs lämplig litteratur. Pojken måste kunna engagera sig i någon sport. Vacker manlig figur ökar intresset från tjejer.
Tonårsflickan är väldigt viktig som hon ser på bakgrunden av hennes flickvänner. Hon är inte likgiltig för föräldrarnas, lärarnas uppfattning. En tjej hjälper till att öka förtroendet med sitt utseende. Du behöver inte helt stroka sådana naturliga egenskaper som blygsamhet och blyghet. Unga människor förlorar snabbt intresse för djungeln ung dam. Det bör läras att alternativa glans med rigor.
Du måste älska dig själv med alla nackdelar och fördelar. Bör inte vara engagerad i självhushåll. Erkänna dina misstag, försök att fixa dem. Det är nödvändigt att bekämpa din egen lathet, eftersom det ofta stör komfortzonen och sprids med en förlorare. Besök den speciella träningen som syftar till att förbättra självkänsla. Tveka inte att berömma dig själv.
Smile oftare, glädja varje minut i livet. Tro på dig själv och andra. Inse din unikhet. Du är unik. Det finns ingen annan liknande person. Det är mycket viktigt att hitta din egen destination. Var uppmärksam på dina favoritklasser, intressen och hobbyer. Ta en sökning efter dina talanger. Leta efter styrkor, utveckla dem. Välj ett yrke i duschen.
Chatta med andra ofta, det är inte nödvändigt att klaga på ditt olyckliga liv. Sträva efter att hjälpa människor som behöver ditt stöd. Sådana åtgärder bidrar till att öka självkänslan.
För korrigering av minskat självkänsla rekommenderar experter följande övningar:
- Fixa i en personlig dagbok några egna prestationer (denna övning bidrar till att märka och utvärdera någon, till och med lycka).
- Gör en lista med 30 av dina positiva egenskaper, successivt fyllt det;
- Gör dig själv olika komplimanger;
- Present på din plats en välkänd personlighet, till exempel, en skådespelare eller sångare, och kommunicerar med andra, som presenterar att detta inte är du, och den berömda personen talar din mun för tillfället.
Rekommendationer
Tonåringar behövs bra, för otillräcklig sömn bidrar till en minskning av optimism och självkänsla. Övervikt, dålig fysisk form förbättrar känslan av klumpig och oattraktivitet. Full näring och regelbundna sporter elimineras från negativa tankar, ge kroppens kraft, energi och hälsa.
Experter ger föräldrarna viktiga råd.
- Barnet är karakteristiskt att identifiera sig med föräldrarna , så det är väldigt viktigt att investera två viktiga tankar i ditt huvud: "Jag är en cool man," Du är också en fantastisk person, ännu bättre än mig. " Beröm dina barn. Betona att deras potential är stor. Uttrycka din tro på barnets förmåga. Maternalt stöd till dotter och fars hjälp till en tonårs son.
- Kritisera inte det yngre barnet, eftersom han inte är säker på hans överklagande. Kritiska kommentarer minskar självkänsla. Jämför inte barnet med andra barn, även från goda skäl.
- Hjälp ung man känner sin skönhet och attraktivitet. Se stylisten för att hjälpa till med att välja lämplig stil. Det är nödvändigt att sätta tänderna och huden i ordning. Tonåringar är mycket oroliga för olika hudutslag, men tvekar ofta att tala om det. Ta barnet till kosmetologen.
- Ge dina barn möjlighet att förvärva nya bekanta. Spela in dem i olika sektioner och muggar, skicka till sportlägret och på rekreationscentret. I ett okänt lag får barnet möjlighet att avslöja på ett nytt sätt. Ju bredare kommunikationskretsen, de mer olika ansikten för upplysningen av personen. Utökar tanken på dig själv.
Om det är svårt att klara dig med problemet med ditt barn, vänligen kontakta en specialist. Ett yrke med en psykolog kan ändra tonårens tänkande, justera installationen.
Ungdomar rekommenderas att tillämpa följande sätt att förbättra självkänsla. Hitta en anledning till stolthet.
- Koncentrera sig på erfarenhet, inte på utseende. Utseendet ändras snabbt. Skönhetslagar är också byte.
- Delta i sport, konst. Lär dig att spela ett musikinstrument.
- Delta i ansträngningarna för att uppnå framgång i studien. Kunskapsattribut förtroende för sin egen makt.
- Var noga med att ta ansvar. Hitta deltidsjobb. Tjäna pengar kan spenderas på lärande, hjälp människor. Bli en volontär. Hjälpa djur, äldre och sjuka människor.
Utveckla individualitet.
- Försök inte behaga folk. Det är omöjligt att gilla alla samtidigt. Göra bra handlingar. Vara en bra person.
- Hitta din unika stil. Plocka ut inte fashionabla kläder, och den som ser vacker ut på dig, kommer till ditt ansikte, belyser dig från mängden. Skapa en unik bild.
- Titta på personlig hygien. Rengör tänderna regelbundet, beräkna ditt hår, använd deodorant. Använd bara rena och snygga saker. Bär inte trasiga kläder. Saker måste passa din storlek. Bli av med för nära eller baggy kläder.
- Lär dig den nya dansen, temperera någon form av sport eller konst. Delta i tävlingar.
- Njut av dig själv med vänner som kan förstå, älska och uppskatta dig. Var inte vänner med människor som avundar dina framsteg eller drar ner dig.
- Var inte rädd för att uttrycka en personlig åsikt. Speat avfall till människor. Låt dig inte tvätta. Manifest fabriker.
Bli av med negativ.
- Spendera inte mycket tid med personer som är konfigurerade pessimistiskt. Livet är vackert. Man, tänker negativ, olycklig. Tänk alltid på ett positivt sätt. Byt med negativa reflektioner om positiva uttalanden.
- Koncentrera alltid bara på prestationer. Eventuella misslyckanden uppfattar som den erfarenhet du behöver. Försök att korrigera felen, fortsätt vägen.
- Det finns inget idealiskt folk. Sträva efter att uppnå verkliga mål. Tänk bort varje steg. Känn inte frustration när det är omöjligt att uppnå mer än jag skulle vilja.
- Sluta reagera på kritiska kommentarer. Varje person har rätt till sin egen åsikt, men det kan misstas. Ta konstruktiv kritik.
- Outcasting. Gör dig varje dag i det faktum att du är en underbar person. I din makt att klara av några livsproblem. Du förtjänar lycka.
