Varje person förr eller senare kan uppleva smärta. De är mer än obehagliga och till och med i viss utsträckning outhärdligt. Sådana stunder när en individ är utsatt för lidande, förblir alltid i minnet.
Vissa människor förstår vad du behöver acceptera och leva på. Andra börjar bo på denna fråga och ursäkta deras medvetenhet varje gång. Överförd Tortyr blir en påträngande idé, och sedan utvecklas alugofobi.
Vad det är?
Den irrationella rädslan för algofobi kommer från grekiska: "Algos" (ἄλγος, Álgos) är "smärta" och "Phobos" (φόβος, Phóbos) är "rädsla". I ordlistan av det ryska språket tolkas detta ord som Extremt obehaglig känsla.
Denna känsla bestäms av experter som komplicerade och indikerar att något obehagligt och till och med hotande livscykeln hos människan inträffar med kroppen. Det är på grund av detta att en viss oro uppstår. Och den här känslan destabiliserar det emotionella tillståndet.
Till skillnad från andra fobier ger Algorofobia en logisk förklaring. Rädsla för smärta är en persons naturliga tillstånd.
Men om individen är hälsosam mentalt, uppfattas någon smärta tillräckligt som något oundvikligt att du bara behöver överleva. Till exempel orsakar avlägsnandet av varvet inte stormiga känslor, eftersom patienten förstår att operationen måste utföras, kommer smärtan snart att stiga och rusa, och hälsan kommer att förbli.
Och de som är tillämpliga på antalet algorofs, är rädslan för fysisk smärta formad helt grundlös. Även om de inte skadar någonting, simulerar de framtida situationer och panik utvecklas på denna bördiga jord. Det kan förbättra.
Känslan av rädsla för smärta stör när problem börjar. De stör det leva ett helt liv. En person utvecklar inte, hans hjärna är upptagen med vissa bekymmer.
Dessa bekymmer är orsaken till samtidiga sjukdomar och orsaka allvarlig skada på hälsan.
Orsaker till förekomst
Rädsla för smärta, kallad algofobi, kan inträffa av olika skäl. I grund och botten lades alla dessa skäl i en persons medvetenhet som barn. Kanske ett litet barn lidit en stark smärta i samband med att man tar bort grand. Senare, när detta barn blev en vuxen, uppstod en negativ situation, vilket ledde till fobi.
De viktigaste förutsättningarna för utveckling av rädsla innan smärta är ganska säkra skäl.
- Ärftlig genetisk. Amerikanska psykiatriker efter studierna har funnit ett sådant faktum: Om föräldern lider av en sådan störning, kan ett barn sända detta tillstånd i 25% av fallen.
Predispositionen till överdriven ångest är en genetiskt bestämd fobi. Det är patologisk och irrationell attityd.
- Social. Sådana skäl är den främsta orsaken till förekomsten av fobier hos människor. Hyperimationella personligheter har störst predisposition. I grund och botten försöker människor som är beroende av andras åsikt, de försöker undvika problem och lämna dem.
- Det finns fortfarande en teori om biokemisk predisposition att frukta. Det beror på de relevanta processerna som uppstår i kroppen och bestäms av produktion av serotoninhormoner, melatonin, adrenalin etc. Dessutom är människor med olika beroenden (alkohol, narkotiska, tobak) föremål för fobiam på grund av konsumerade ämnen som påverkar kroppens arbete negativt.
Och denna teori är bekräftad av forskning. Till exempel är drogmissbrukare mycket svåra att välja en dos anestesi på grund av det faktum att narkotiska ämnen innehåller smärtstillande medel. Organismen väntar sig snabbt, och som ett resultat reagerar han då dåligt till anestesi.
- Psykologiska skäl. De beror i stor utsträckning på mänskligt beteende och från sin natur.
Tänk på några exempel:
- underskattad självkänsla, självkritik, negativ i förhållande till hans "jag";
- Framtidens syn i grått och svarta färger;
- I närmaste miljö finns det negativ atmosfär och relationer med det omgivande folket;
- Isolering från det offentliga livet, stressiga situationer (skilsmässa, förlust av nära, sjukdom);
- Överskattade krav för deras identitet, ökade bedömningar av rättvisa och ansvar
- Kroniskt trötthetssyndrom.
De personligheter som har ett mycket högt självkänsla och en reducerad ansvarsansvar framför dem och samhället är emellertid praktiskt taget inte lidande av fobiska störningar.
Symptom
Phobias interfererar med att leva, sedan på grund av olika psykologiska problem, lider människans fysiska tillstånd. Som ett resultat av panikattacker förändras en gemensam hälso-bakgrund otvetydigt. Negativa känslor provocerar misslyckanden i hela organismens arbete, och sedan visas följande symtom:
- Stark svettning;
- tremor lemmar;
- misslyckanden i andningsorganen;
- Puls förväntas
- tryck stiger;
- svimning möjligt;
- Ändra färgen på huden.
Dessa manifestationer är inte bara obehagliga, men också livshotande.
Från den smärtsamma chocken kan en person dö, och om detta tillstånd förvärras av alkoholen, ökar riskerna med uppkomsten av negativa konsekvenser ibland.
Det är därför Det är nödvändigt att vidta åtgärder för att eliminera panikattacker. Och algofobi är inget undantag.
Hur man övervinna?
Olika metoder som är förknippade med psykologi och psykokorrigering kommer att bidra till att bli av med högt känslomässigt beroende. Specialister förbinder Psykoterapi och farmakologisk tillvägagångssätt vid behandling av algofobi.
Behandling av rädsla för smärta är direkt relaterad till anestetik. Vissa människor har ökat smärtgräns. För att eliminera obehag av denna kategori av patienter, Vi behöver ett speciellt tillvägagångssätt för valet av läkemedel. Och det finns ett gemensamt arbete av terapeuten och psykoterapeuten.
Det viktigaste är att börja kämpa med en obsessiv stat så tidigt som möjligt, då kan konsekvenserna snabbt elimineras.
För att hålla de första stegen är det nödvändigt att identifiera och förstå orsaken till vilken denna sjukdom uppstod. Och om fallet är ganska löpande, måste du börja med farmakologi. Förberedelser Tilldela endast en läkare som har en lämplig utbildning.
Den okontrollerade mottagningen av piller hotar ditt liv och hälso-negativa konsekvenser.
Men om du inte har ytterligare psykoterapi, då efter annullering av droger, kan problemet återvända med en ny kraft. Därför behöver du rätt val av en specialist. Han måste ha lämplig erfarenhet och examensbevis.
Psykoterapeut kan också tilldela dig Fysioterapi: Elström, vågstrålning, värme har en fördelaktig effekt på återställandet av den mänskliga psyken. Kommer att hjälpa till med frekvent rädsla och Vattenbehandlingar . Besöker poolen och speciella vattenövningar väl eliminerar trötthet och obsessiva stater. Om denna övning är omöjlig, använd sedan den vanliga duschen eller badet med varmt vatten.
Bistå i denna fråga och sessioner av en avkopplande massage, som bör utföra en erfaren specialist.
Dessutom finns det allmänna sätt som nödvändigtvis hjälper dig att bli av med algofobi.
- Du måste kunna spåra manifestationerna av dina rädslor för att inte ta med oss till panikstaten. För att göra detta behöver du ett "känslomotionskort". Vi börjar göra det. Plore den mänskliga silhuetten till mitten av affischen - det här är din bild. Ange sedan dina känslor där de manifesteras.
Om hjärtat gör ont, skriv sedan om det och sätt märket. Om benen är sönder, händer, huvudvärk, bör det också noteras dessa ögonblick på papper. Analysera ditt tillstånd och försök att bestämma från vilken tid de fysiska symptomen börjar. När du läser allt detta blir du lättare att hantera ditt tillstånd.
- Det är nödvändigt att "överväldiga", det vill säga försöka stärka spänningen i musklerna. För att göra detta, sitta bekvämt och börja skaka mitt bästa. Spänningen kommer snart att lämna din kropp med rädsla.
- Försök att skildra din rädsla . Rita din smärta. Rita vad du ser i ditt sinne eller vad du vill ha (kanske din smärta har en orm eller sköldpadda bild). Ta sedan denna "rädsla" i dina händer och tror att du kan göra det. Förstör din fobi som du vill ha det.
- Flytta genom ögat av Francin Shapiro rekommendation . För att göra detta, bekvämt sitta framför väggen och välja extrema poäng. Det måste finnas två. Tänk på vad som skrämmer dig och kör dig från en punkt till en annan. Vänd inte huvudet samtidigt.
Takten måste vara bekväm, förändringarna av allting bör vara ungefär femtio. Genomföra sådana sessioner under veckan, och nivån av ångest kommer att minska.
- Prova meditationsmetoden. Så du stärker ditt emotionella tillstånd och du kan styra dig i alla situationer.
- Titta din fobi rakt i ögat . Dessa åtgärder bör genomföras under överinseende av nära människor. Ta i händerna på sprutan och föreställ dig att det nu kommer att bli gjort. Håll det i handen och hela tiden tänka på hur du kommer att skada. Upprepa dessa åtgärder flera gånger. Du kommer att märka hur din ångest minskar varje gång.
- Sportklasser tar mycket energi. Efter en lång jogging kommer du att tänka mer om törst eller mat än om förekomsten av smärta. Därför förneka inte dig själv i ett sådant nöje. Dessutom möter dessa händelser likasinnade människor, och kommunikation med nya människor kommer att bidra till att distrahera av rädsla.
Du bör inte hoppas på någon och ignorera ditt tillstånd, beroende på det faktum att det kommer att hållas av sig själv. Annars måste du inte bara behandlas själen, utan också kroppsliga sjukdomar. Och det är mycket svårare och dyrare.