Om du gillar att springa är den kalla säsongen inte en anledning att sluta träna. Plocka upp en lämplig uppsättning kläder, bekväma varma sneakers och vindbrott, som skyddar mot dåligt väder. Fortsätter att träna utomhus när som helst på året, stärker du hälsan, dra åt figuren, ja, och en vacker windbreaker kommer alltid att känna sig dubbelt mer attraktiv!
Modeller
I storleken med överskridande
Volumetrisk windbreaker med sänkt bete är lämplig för tjejer som inte är vana vid någonting begränsat sina rörelser. En fritt stil jacka ger möjlighet att flytta lätt och fritt. Observera att det värmer det värre än de strimlade modellerna, så under botten är det värt att sätta på termiska underkläder.
Inpassad
En mycket bekväm jacka som skyddar dig från vind och dåligt väder. Föredra modellen i mitten av höften för att skydda den nedre delen av den kalla vinden.
Förkortning
Windbreakers med förkortad underolon är mycket populära, de är efterfrågade bland unga tjejer som inte är rädda för att visa sin form. Välj en förkortad windbreaker på ett elastiskt band så att den kalla vinden inte tränger igenom kläder under körning.
Anorak
Bekväm vindbrytare för körning, som händer med midjan eller till mitten av höften. Dess karakteristiska skillnad är blixten fram till mitten av bröstet, vilket gör det möjligt att enkelt bära produkten genom huvudet. Tack vare gummiband på huven, podol och manschetter, kommer du tillförlitligt skyddat från regn och vind, känner sig varm och komfort.
Kommer det att spara när du kör i regnet?
Så att din windbreaker skyddar dig när du kör i regnet, välj en modell, sy från en speciell vattentät vävnad.
Moderna modeller, till exempel från Gore-Tex eller Windstopper-tyg, förutom andra, ganska varma, så du kommer inte bara att vakna, utan frys inte.
Kom ihåg att bra windbreaker ska vara tunn och lätt, för det tuffa och täta tyget kommer att blekna dina rörelser. Samtida jackor för att köra alla dessa krav. De sys från viktlöst andningsbart material som skyddar mot kyl och regn.
Tips för att välja
Först och främst, var uppmärksam på närvaron av en huva . Han skyddar mot vinden, stänger nacken och värmer huvudet. Huven måste vara bekväm, så var noga med att kontrollera det med "landning" när du köper.
Ärmarna ska vara lätta och fria, utan överskott av spännen och gummiband. Bekväm fickor stängd på dragkedja är också mycket viktigt. I dem kan du sätta telefonen och andra små saker du behöver.
Välj en lätt vattentät windbreaker som sparar värmebrunn.
Det viktigaste valkriteriet är att skydda mot regn, och för att inte frysa kan du lägga på en termisk underkläder eller någon sporttröja.
Det finns vindbrytare med termoreguleringsfunktionen, som rekommenderas att bära på en naken kropp. Under den löpande svetten sätter sig på mikrovågorna och försvinner genom andningsmembran. Det kan sättas på jogarna tills lufttemperaturen sjunker under -10 grader Celsius. Då måste du tänka på ytterligare isolering.
Vad ska man ha på sig?
Först och främst bör benen vara i värme, därför är det nödvändigt att välja goda sneakers på hösten-vinterperioden. För att undvika glidning, inte onödiga spikar och projektorer på sulan. De bör också vara vattentäta och väl ventilerade. Men om du bara kör på rensade vägar i parken, är dessa kriterier inte nödvändiga.
Det viktigaste i sneakers - fukt och värme, eftersom torra och varma ben är nyckeln till det faktum att du vill spendera på en körning så mycket tid som möjligt.
Vanligtvis sätter vi vindbrottet i mitten eller i slutet av hösten, när märket på termometern sänks till + 5 grader. Med ett sådant väder, kommer du inte att springa i t-shirt och shorts, så det är värt att tänka på sportben (dats) som skyddar sina fötter från kall luft. De måste göra dina ben tätt, perfekt sitter på figuren. Många modeller har komprimerings- och ventilationsegenskaper, så du kommer att springa lätt och bekvämt.
Om vädret är blåsigt, ha en långärmad t-shirt under botten. Hon borde också "andas bra" så att du kan känna dig självsäker och fri. Om gatan är väldigt kall, kan du bära värmeunderkläder.
Glöm inte ytterligare tillbehör, som vid första anblicken kan verka valfria. Running glasögon kommer att skydda sina ögon, membranhandskar kommer inte att tillåta att frysa händerna, och hatten, dressingen eller baf kommer att hålla huvudet varmt.
Det är inte bara möjligt att springa i den kalla säsongen, men också nödvändigt! Fysisk aktivitet i friska luften ökar stämningen, temperera kroppen och ger en vacker lättnad till din kropp.
Klä varm och spring in i ditt nöje.
