Éta kajadian éta manusa henteu ngahargaan dirina. Janten anjeunna nyobian ngabuktikeun dirina yén pikiran sareng usahana henteu hartosna nanaon pikeun batur. Momen négatip sapertos karakter diusahakeun ngalawan latar harga diri anu rendah. Kusabab harga diri anu rendah parah pisan ku kualitas kahirupan, ku kituna perlu nyingkirkeun sadayana anu aya dina cara. Pertimbangkeun detil tanda sareng nyababkeun harga diri anu rendah.
Naon éta?
Dina psyologi éta adat pikeun alesan salaku kapribadian ngagambarkeun pentingna di masarakat, sapertos harga diri. Sababaraha éta teuing overestsimated, sareng anu sanésna pisan. Éta kedah dicatet yén jalma anu cekap ngagaduhan harga diri anu nyukupan. Harga diri anu dikurangan pisan gumantung kana sabaraha urang yakin sareng serius naon anu urang ngarawat pendapat batur. Contona, upami individu, henteu ngagaduhan kabiahan anu tangtu, sigana bakal sababaraha hubungan hubungan tina masarakat. Ieu ngembangkeun kateupastian dina kakuatanana. Sareng ogé gumantung kana kumaha rupa urang mah, kaahlian naon anu urang gaduh. Salaku conto, hiji karyawan anu henteu tiasa kualitatif ngalakukeun padamelan bakal sieun yén éta tiasa dipecahan iraha bae. Sieun bakal ngabalukarkeun penilaian anu henteu saé "i".
Bahan-bahan mangrupikeun peran anu ageung dina masalah ieu. Nanging, éta henteu nyumbang kana harga diri anu nyukupan. Ahli ngabersihkeun yén di kalolobaan kasus anu aman ngagaduhan jalma-jalma anu rendah. Sareng pernyataan ieu gaduh bukti . Teu heran sababaraha jalma anu ngadukungeta-tembung anu ketat, Bubur sareng unggal anu sanés, contona, mésér yacht anu paling mahal atanapi imah.
Harga diri-harga nyaéta pantai masarakat urang. Seueur jalma anu sangsara masalah ieu, kalebet jalma anu ngagaduhan penampilan anu rada pikaresepeun sareng kualitas pribadi anu saé. Ku alatan éta, éta penting pikeun ngaidentipikasi masalah dina waktos.
Upami anjeun perhatikeun waktos di handap ieu, sia pamikiran:
- Anjeun menerkeun lampah négatip jalma sanés di alamat anjeun sareng dituduh anjeun ngalakukeunana sareng anjeun persis, sareng henteu kitu;
- Upami anjeun nyingkahan konflik sareng sagala cara, maka anjeun ngarasa kateupastian anjeun; Laku lampah ieu ngakibatkeun sikep anu goréng pikeun diri sorangan.
Salaku tambahan, harga diri anu dikirangan ngagaduhan tanda éksternal sapertos:
- Anjeun gaduh tampilan anu diasah sareng sieun, anjeun nyobian henteu pendak sareng panon urang sareng jalma sanés;
- Dina biara anjeun aya ungaaan sapertos: "Henteu yakin", "henteu siap" sareng saterusna.
Anjeun kedah ngadamel koréksi dina paripolah anjeun. . Éta ogé kedah dicatet yén jalma-jalma anu teu sadar diri tiasa kalakuanana rada agrésif sareng mumusuhan ka batur. Aranjeunna condong ngahina sareng ngahina jalma sanés anu aranjeunna nganggap handap dina pangkat. Biasana aranjeunna katingali sacara gumbira, taliti diajar interlocutorna. Salaku tambahan, jalma-jalma eusian sapertos kitu basa nalika leumpang atanapi nganggo sikep karasa.
Émut yén tur Stewy ka katerangan sapertos kitu, waé urang tiasa ngaidentip ka luar.
Nyababkeun
Ku sareng ageung, sadaya masalah yén jalma gaduh karakter, asalna ti budak leutik. Salaku murangkalih, individu dimungkinkeun nyandak sadaya serangan anu lumangsung kusabab sababaraha poin.Pendidikan di kulawarga
Nalika kolotna di kulawarga ngoros konsistis nya di murangkalih, maka anjeunna dugi ka sangsara sareng murag kana déprési. Kolotna sering ningali layar televisi, nyarios: "Tingali, naon budak anu geulis (atanapi awéwé) nangtung! Anjeunna terang kumaha maén biola sareng diajar, sigana saé. Henteu yén anjeun: Dweller sareng komposit. " Dina titik ieu dina jiwa murangkalih, anu aya di sisi sanésna layar TV, ring badai. Mimiti, anjeunna ngahina yén sepuhna ningal barudak ku ragam ku reueus, sareng aranjeunna henteu ngahargaan éta. Saurang lalaki bener hoyong nyandak tempat anak, saha kolotna dipuji.
Nanging, anjeunna ngartos yén anjeunna moal tiasa nyandak jangkungna. Akibatna, budak nyinggig (atanapi awéwé) mimiti nyemis nyalira pikeun ngamaénkeun kumaha carana muterkeun violin sareng acara dirina henteu ngahontal parameter anu tangtu. Cilaka diri sacara laun asup kana kabiasaan. Ieu mangrupikeun formasi karakter.
Jalma ti budak leutik dipaké pikeun ideu anu anjeunna henteu tiasa nuntut tingkat luhur di masarakat.
Gagal di budak leutik
Dina tulus barang anu langkung luhur, kedah dicatet yén Hiji murangkalih anu henteu disiksa di kulawarga kakurangan teras nalika anjeunna kedah ngatasi tugas leutik anu aya hubunganana. Teu aya teu kanyahajukan sapertos murangkalih pikeun pinuh ngamekarkeun sareng narékahan pikeun hal, sapertos anjeunna kagungan, sanés ageung, henteu aya dukungan nyata. Upami mahasiswa ngagaduhan penilaian anu hadé, anjeunna terang sateuacanna yén anjeunna bakal nyemak di bumi. Kolotna anu paduli kana kaayaan méntal Chad, cobi ngadukung aranjeunna sareng gagal. Salaku conto, nyewa tetey supados ningkatkeun tingkat ka-kawéntahan.
Di kulawarga, dimana sepuhna konsumen ka murangkalih, éta sasarengan. Nalika nampi tanda-tanda anu teu puas, éta ditunda di juru sareng ngajantenkeun "saé." Nanging, hiji jalma anu pikaresepeun kedah paham: sateuacan anjeun nampi hiji, anjeun kedah mayar upaya, sareng bantosan kamekaran mustahil.
Lingkungan sosial
Faktor ieu pentingna. Naon waé jalma nyaéta, masarakat ngagaduhan pangaruh anu kuat pikeun anjeunna dina anjeunna naon waé. Jalma sareng saha urang komunikasi atanapi ngan ukur nyéépkeun waktos, pasti ngabentuk sikep urang ka diri sorangan. Contona, anak nyéépkeun waktos dina kulawarga sareng di sakola. Upami kulawarga ngembangkeun kaayaan anu henteu nguntungkeun, sakola tiasa ngintunkeun faktor pendidikan kulawarga, sareng, sabalikna, kulawarga tiasa ngajagi anak ti guru ogé.
Sarua tiasa disarios ngeunaan déwasa. Upami lami waktos mangrupikeun jalma-jalma anu diantara kasagian anu ilhamatan sareng nguatkeun iman ka sorangan, harga diri tiasa ngembang. Upami jalma nyéépkeun waktos sanés sareng anu kuring hoyong, maka éta béda. Salaku conto, aya jalma anu ngaganggu sadayana waktos sareng ngalahirkeun. Gumantungna goréng dina masarakat sapertos kitu bakal beuki ragrag dina ragrag diri.
Ku alatan éta, saha waé, henteu paduli umur, pentingna janten di lingkungan dimana anjeunna karasa kaamanan sareng kapercayaan dina kamampuanana. Ieu bakal ngabantosan anjeunna ngungkabkeun poténsial sareng wareg ku kahirupan.
Masalah Kaséhatan sareng Kacilakaan éksternal
Dimana jalma asalna tina harga diri anu rendah? Pasti kusabab masalah anu boh timbul pikeun waktos anu lami pisan atanapi nembe. Masalah anu paling nyeri nyaéta masalah anu aya hubunganana sareng pemberontakan kaséhatan. Bahkan teu langkung teu resep kana sorangan, sareng hartosna panurunan diri-harga-harga nyababkeun masalah sareng cacad.
Upami jalma karasa henteu sapertos kitu, harga diri na. Contona, jalma-jalma pikeun alesan ngagaduhan suku na kanggo alesan naon waé. Éta ngan ukur tiasa gerak sareng alat khusus. Ieu penting pisan yén jalma anu ngadukung anjeunna sacara moral sareng sacara fisik dina moment sesah bakal aya sareng dikirim ka jalur anu bakal ngabantosan rehabilitasi gancang. Upami teu aya dukungan caket dieu, teras jalma mimiti ngalaman kasusah. Oténa, anjeunna tumiba kana depresi, sadaya waktos mikiran kana lemah ka pengkernana.
Di moment éta penting pikeun milarian jalma anu saé anu bakal ngabantosan hasil diri tina kaayaan hirup anu hésé.
Tapi, éta kajadian yén anggung khusus dirina ukur awon. Utamana pikiran sapertos kunjungan anomises sareng jalma dina umur ngora. Aranjeunna mimiti mere ilham yén penampilanna daun anu hoyong dipikahoyong. Sababaraha diantarana ditutup sareng lirén Komunikasi sareng jalma. Hasilna, ambek pisan, teras harga diri anu rendah. Sababaraha jalma ieu milarian jalan kaluar. Komo mendakanana. Teu heran urang sering pendak di jalan cudakov, anu mareuman penampilanna kalayan tato sareng tato anu henteu kabisa dina sirah.
Tangtosna, lampah sapertos kitu ogé salah. Penampilan anu teu biasa narik pandangan anu jujur. Upami jalma anu parantos sadar sareng harga diri anu dikirangan, maka panghukum batur tiasa ngenalkeun déprési anu langkung ageung. Hasilna, bunderan anu nutup sareng kaayaan anu kantos diala. Nanging, anjeun kedah émut yén Sok aya jalan kaluar. Hal utama nyaéta hoyong mendakanana.
Mimiti, anjeun kedah ngeureunkeun ngejat para pendapat pananggaran sareng ngandelkeun pudence anjeun. Bakal ngabantosan anjeun mendakan jalma anu bakal ngartos anjeun sareng bakal sami sareng anjeun leres-leres.
Tanda
Lalaki anu ngirangan harga diri sok ngabédakeun cara kalakuan sareng henteu yakin. Aya masih paripil anu teu aman dina posek anu ditutup, ku jalma-jalma nyobian ngajagi sorangan ti mérifames luar komunitas. Salaku conto, ngagungkeun rohangan dimana seueur urang asing anu aya, lalaki anu henteu mesen kantong dada atanapi koper sareng dua leungeun. Posisi anu ditutup sapertos anu nyatakeun yén jalma henteu siap komunikasi sareng sieun di sabudeureun jalma.
Ieu kajadian kusabab kapribadian anu aman nyobian ngartos suasana riungan. Aya sababaraha ngabandingkeun diri anjeun sareng jalma anu "di sisi séjén." Hiji jalma sieun yén penampilanna moal aya hubunganana sareng ciri anu ditampi sacara umum. Lamun nyandak kapribadian percaya diri, maka sadaya bakal kajantenan di dieu. Hiji Lalaki anu nituan nyalira ", sok ngakibatkeun dirina nyalira. Anjeunna nyarios nyaring sareng jelas ngajawab patarosan lawanna. Éta tiasa langsung dibasuh tina riungan dina paripolah anu wani.
Sakapeung ngirangan harga diri anu ngembangkeun kana kaayaan obsipat. Pikeun ngartos yén individu anu ngagaduhan gejala anu ngirangan diri-harga diri cukup saderhana, nyaéta:
- Jalma nganggap dirina teu aya kakuatan, sahingga kalakuan ngabalukarkeun raos kari;
- Harga diri henteu ngagolongkeun kana kanyataan yén jalma lirikan pikeun hormat anjeunna, saatos sakurilingna ngubaran anjeunna ogé;
- Jalma anu nyéwa sieun ditolak, janten anjeunna nyobian henteu komunikasi sareng saha waé sareng henteu ngamimitian diawang énggal;
- Persénna nyeri tina naon waé kritik mangrupikeun tanda unpprés anu sanés, jalma normal butuh kritik anu cekap; Upami anjeunna leres-leres gaduh faktor négatip dina perilaku, anjeunna nyobian ngaleungitkeun aranjeunna upami anjeunna subuh pikeun kritik anu teu leres, éta nyobian ngabuktikeun yén tuduhan alamat na
- Sieun tangtu nyababkeun teu aman dina diri pikeun nundung kasus dina "kotak panjang", jalma ngan saukur sieun ngamimitian tugas sareng kusabab ragu-runina;
- Dina hiji jalma anu pasti sering ngalacak panangan sareng suku, upami anjeunna bakal ngajawab masalah anu berharga.
Naon bahaya?
Ningkat harga diri cukup bahaya pikeun kapribadian naon waé. Ayeuna, topik ieu populér. Janten anjeunna langkung dipikaresep. Sadaya ieu kusabab kanyataan éta Kasalametan dina kamampuanna tiasa ngakibatkeun akibatna teu kaétah. Roh anu lemah hususna rentan ka jalma, saéh saé dina déprési. Aturan jalma-jalma anu hilap ngeunaan kaunggulan anu signifikan, sareng ngumumahan ngan minuranna.
Teu siga jalma sareng karakter anu lemah, kapribadian harmoni terang malah kakuatan sareng cobaan pikeun ngembangkeun aranjeunna.
Kitu, janten jelas yén harga diri kedah dianjang, upami henteu tiasa didupénan masalah di handap ieu:
- Harga diri rendah henteu pernah henteu kéngingkeun kabagjaan leres Rasa inferentrional bakal salawasna ngaganggu; Pas anjeun daék nyandak hiji hal, faktor ieu bakal nangtung dina palaksanaan ngeunaan palaksanaan, Anjeun tiasa teu sono kasempetan sareng kasempetan, nyeri tina kaleungitan bakal kuat;
- Hiji lalaki kalayan karakter anu teu pasti teu leres-leres cinta sareng hormat jalma; Parasaan négatip henteu ngijinkeun komunikasi diprokangkeun sareng aranjeunna, janten bakal ditolak saatos anjeunna nyobian nyandak léngkah anu kahiji;
- Saurang lalaki anu gaduh harga diri anu rendah tiasa ngadamel pilihan kahirupan anu salah, Kusabab faktor négatip tina sifat jalma, sadayana dina waktos ngemuangan sorangan sareng Otekimates jalma sanés, bahkan bakal ngahubungkeun sepanjang waktos;
- Harga diri anu low ngabalukarkeun teu puas kana kahirupan umum , jalma nyalahkeun gagalna sadaya jalma di sabudeureun; Laku lampah ieu sering ngakibatkeun kacamatan komo ka Patologi;
- Ditutup - Ieu mangrupikeun fitur anu sanés dina karakter, anu ngabuahan sorangan sareng harga diri anu undakan; Faktor sapertos ieu ngalaan jalma anu pinuh insulasi;
- Saurang lalaki kalayan harga diri anu terhormat condong condong pikeun tahan gagal; Anjeunna ngeureunkeun turutan kaséhatan sareng penampilan, anu teu mangaruhan kana hirup hareup; Manifestasi sapertos tiasa nyababkeun cidalan pinuh ti diri sareng maot.
Naon anu kedah dilakukeun?
Upami harga diri murag, maka anjeun henteu kedah nurunkeun leungeun anjeun. Ningkatkeun tingkat harga diri bakal nyandak sababaraha waktos sareng nyandak saji jiwa, tapi pantes éta.
Upami anjeun parantos mutuskeun pikeun ngilangkeun harga diri, maka anjeun damel léngkah anu pangpentingna pikeun kasuksésan.
Janten, mertimbangkeun naon anu anjeun kedah lakukeun salajengna.
- Ngaleungitkeun jaman baheula . Sugan éta kumaha mangaruhan anjeun. Janten, dina nasihat psikolog, ningal bunderan sosial anjeun. Ngantunkeun janten éta ngan ukur suksés sareng positif, sareng ti silaturahim kalayan sésana anjeun kedah nolak. Upami anjeun ngarasa yén anjeun ngagaduhan masalah hasil tina kagiatan profésional anjeun, teras robih. Éta pagawéan anu nyababkeun émosi négatip teu kedah hadir dina kahirupan anjeun. Upami teu kitu, anjeun bakal nganteurkeun kuciwa sareng kakulungan langkung ageung tanaga anu hésé.
- Cobi ngubaran diri anjeun. Entong ngijinkeun jalma pikeun ngahina sareng ngahina anjeun. Upami anjeun lumangsung dina arah anjeun, masihan seuneu anu santun. Hésé, tapi sigana.
- Entong ngira-ngira tampilan sareng kagiatan anjeun ngan nganggo sisi négatip. Henteu ngabandingkeun diri sareng bankers sareng palaku. Émut yén unggal jalma gaduh masalah pribadi sorangan, sareng gambar anu saé terampil nyumput aranjeunna. Ku sabab éta, hirup anjeun sareng henteu mikir ngeunaan batur.
- Konfirmasi pisan ngabantosan pikeun ngalereskeun kaayaan éta . Datang sareng frasa anu negeskeun (émut yén pamrogahan ungkapan kedah ngan ukur karakter anu negeskeun), sapertos, sapertos kitu: "Kuring mimiti (a) langkung saé sareng langkung suksés." Ngucapkeunana sateuacan ranjang sareng panon tutup salami waktos anjeun. Ku jalan kitu, metoda ieu ngabantosan gancang saré. Ku kituna, anjeun ngan ukur ngabeungitkeun ngan ukur insomnia, tapi ogé ngangkat harga diri.
- Upami anjeun ngagaduhan masalah, maka anjeun teu kedah kabur. Candak sadayana anu bakal di pimpinan sareng cobi ngabéréskeun gancang-gancang. Panginten anjeun kakirahkeun diri anjeun sareng sieun yén anjeun moal jalan. Sakali ningali sabalikna, anjeun bakal janten langkung yakin kana kamampuan anjeun.
- Cobi nyandak bagian dina pelatihan di handapeun harga diri . Kelas grup ngamungkinkeun ngamungkinkeun pikeun positip. Salaku tambahan, di tempat sapertos anu anjeun bakal nyumponan jalma-jalma sapertos-mikir sareng, panginten, sirkosis sosial anjeun bakal dilawan.
- Bacaan rupa-rupa literatur ilmiah ngabantosan jalma pikeun ngangkat harga diri. Nalika anjeunna ngembang cakrawala na, janten pikaresepeun pikeun masarakat. Salaku tambahan, sareng maca, anjeun bakal nguatkeun sistem saraf. Sareng ieu bakal masihan anjeun impeter kanggo pangwangunan énggal sareng kayakinan dina kamampuan anjeun.
- Kelas olahraga - Ieu mangrupikeun cara anu paling dipercaya pikeun ngaleungitkeun kateupastian dina kamampuan anjeun. Dina ngajalankeun, anjeun tiasa kenal sareng jalma sanés anu bagikeun dunya. Salaku tambahan, promosi kaséhatan bakal masihan anjeun kasempetan pikeun nolak ka kakuatan anu ageung pikeun faktor negatif.
- Coba tetep "dialy prestasi". Anjeun tiasa ngarekam sadaya tindakan anjeun anu nyababkeun suksés. Upami anjeun kakurangan tina wanda anu goréng, teras reread éta. Jadi anjeun pastikeun kamampuan anjeun tiasa masihan anjeun kasempetan kanggo sateuacanna dina kahirupan.
- Ulah nyalahkeun diri anjeun dina gagal. Naha anjeun mutuskeun yén aranjeunna sadayana kajantenan dina kasalahan anjeun. Hirup mangrupikeun hal anu rada rumit. Éta henteu tiasa diprediksi sateuacanna. Sareng kasalahan anjeun ngan ukur kasalahan anjeun. Hayu pangalaman négatip masihan anjeun kasempetan pikeun nyegah kasalahan di hareup. Émut yén pangalaman négatip ogé pangalaman anu anjeun kedah mayar.
