Kaayaan alami nyaéta kabebasan, sabab éta henteu kedah ngabentuk gambar sareng teras waspada - henteu aya urusan dina "Alam" ". Salaku tambahan, sanajan di handap makna maksimum, kulit eta parah goréng dibandingkeun tanpa éta, janten langkung gancang, jasa ". Tapi sahingga tanpa cosmétik katingalina ku anu terang, anjeun peryogi sababaraha pengetahuan, tempat tanggel, ogé trik atanapi Hawahaki, sakumaha urang ngobrol ayeuna.
Aturan perawatan kulit
Tapi tetep geulis tanpa kosmetik nyaéta cukup nyata. Sareng ieu manglaku henteu ngan ukur ngora menjaguyih anu menenyuran, penampilan mana umurna henteu kapangaruhan. Anu langkung ati-ati ngeunaan kaéndahan alam, langkung lami anjeun tiasa resep diri sareng tampilan anu sakurilingeun. Jang ngalampahkeun ieu, tina hartosna hiasan, perhatian kedah gampungkeun kana paduli.
Kulit kedah disayogikeun:
- ngabersihan;
- nada saé;
- gizi séhat;
- Pelembab.
Perlu ngabersihan kulit rutin tina umur ngora. Nanging, ieu hartosna pamakean wajib anu fasilitas anu mahal pikeun tujuanana.
Hal ieu dipercaya yén wajah kudu bosen henteu langkung ti 2 kali sapoé. Sawatara ahli mamatar sareng teu diasah prosedur sapertos kitu sateuacan sare. Nyolah, susu, langsir atanapi infus herbal tiis tina giliran atanapi chamomile, nyumbang kana panyangkutan ber tukangeun sareng bakal cocog pikeun pangolahan.
Isuk-isuk, kasegahan bakal masihan ramo kalayan potongan és dicandak ku katirisan infusif herbal anu ditangtukeun. Kusabab pangaruh lebur, aliran getih saphancongkeun, jaringan seueur sasuhai kalayan oksigén, sareng kulit misahkeun, bersinar.
Kanggo sabun atanapi gel, éta alat anu agrésif anu nyiptakeun efek tina senu kulit, supados langkung saé pikeun ngarujukana.
Henteu disetan pikeun nyanghareupan anduk, ngusap. Langkung gampil pikeun meatly ngalar dilarapkeun lawon sapertos kitu, masihan nyerep tetes. Janten kulit henteu mantung, kedutan prématur moal muncul dina beulah na.
Sakali saminggu mangpaat pikeun ngadamel topéng beresih. Tanggung jawab ngagunakeun sareng ngagosok, tapi sadayana gumantung kana fitur kulit - éta henteu kedah sénsitip.
Tiasa dianggo ti waktos ka waktos Tukang kayu, Anu mana anu diidinan sacara mandiri sareng dina campuran sareng kefir sareng remmale digoréng. Upami anjeun ngantunkeun campuran ieu kana nyanghareupan 20 menit, éta tétéla luar mask.
Beueus sareng ngaleungitkeun kulit ngamungkinkeun sagala rupa formulasi krim, anu dipilih pikeun ngémutan karakteristik individu hiji jalma. Sareng ogé kedah dianggo ku cara Panonpoé ngajagi Kusabab dampak sinarna ngagancangkeun sepuh éksternal. Sareng henteu ngan dina usum pantai, sareng buleud taun. Hatur nuhun ka perawatan biasa sareng terpadu, wajah moal katingali palid atanapi bosen.
Projongan sistematis pikeun hartosna penting bakal ngabantosan kanggo align warna kulit sareng ngajantenkeun penampilan ogé ngeunah sareng caang-langkung alus.
Kumaha nyumputkeun karugian?
Penampilan kami ngirimkeun kepuasan henteu salawasna. Anu jarawat bakal kaluar, bruised bakal katémbong, sareng kadang kantong handapeun panon. Sareng fitur raru nyang kitu salawasna elegan sahingga tiasa ditolak ku pelitina dina kaca. Kadang anjeun kedah nyandak ukuran atanapi gering, ngaleungitkeun sindnomes anu pikaresepeun sareng rétat penampilan penampilan.
Tapi pikeun unggal masalah, solusi anu pangsaéna kedah dipendakan. Teu kedah mikir kumaha nyumput jara dina lapisan nyamar hiasan. Langkung épisién nganggo persiapan anu ngandung asam asisintic. Anjeunna bajoang sareng jambatan ieu.
Éta akal dianggo aspirin (asam etétylsical). Tablet atos disertakeun, serir cai tambah sareng anu hasilna diterapkeun langsung ka jarawat. Prosedur langkung saé kanggo Sapian Sapeuting, sareng Maka agén tipuhembut, gancang, henteu nyamping bantal, nutup daérah diolahna daun daun daunna. Isuk-isuk, gajan jarawat tetep nganggo alkohol atanapi lion anu ngandung asam meteutis.
Anjeun tiasa nganggo scrub kanggo lambé. Ieu bakal ngajantenkeun mesek sareng ngajantenkeun aranjeunna langkung ageung sareng pikaresepeun.
Jalma anu sok prihatin ngeunaan kumaha langkung saé nyamar kulit lemak tiasa ngamangpaatkeun Topéng tina liat. Anjeunna ngaleungitkeun caang. Larapkeun alat sapertos saminggu sakali. Salaku tambahan, souch cairan dicampur sareng soda anu sampurna ngabantosan ngaleungitkeun kaleuleuwihan.
Sareng upami aya aloe di bumi, daun beuheung na dirobih janten akal kosmetik anu sami sareng masalah anu sami.
Pikeun ngadamel bulu bulu kadang subur sareng menarik langkung perhatian ka panon, aranjeunna dilutumkeun minyak karepor salaku topéng. Pangaruh anu ditangtoskeun nyiptakeun cikal herbal ti Chamomile atanapi calendula.
Cabut Bruises handapeun panon di bumi tiasa di jero 5 menit nganggo Disc Lacak kacubean bakal ngantunkeun, sareng jéntréan bakal jelas. Upami anjeun timiran seger Pasangan bunderan sayuran sapertos kitu bakal ngaleupaskeun gejala anu pikaresepeun nalika aranjeunna bertalah. Anjeun ngan saukur tret sapotong bonténg dina grater sareng massa anu hasilna kabebol dina kulit handapeun panon. Saruana dilakukeun ku kentang keludan, anu ngandung pati, anu gaduh pati wekeninged sareng nguatkeun kana dmisis.
Éta henteu goréng pikeun ngawasaan téknik urut licar lymphicatik anu ngatur pikeun ngahapus kantong handapeun panon. Prosedur ieu nganggo cairan stagnant ti daérah ieu dina wajah, kalayan métalah ningkatkeun penampilan kulit ipis.
Pikeun kana ayana tina fitur, anu dipilah alam, kosmétik teu tiasa teras pitulung di dieu. Ku alatan éta, aranjeunna kedah nganggo sababaraha trik anu aya hubunganana sareng peeculies pikeun panenjo manusa. Salaku conto, Pikeun visual ngirangan irung, ngarobih perhatian ka halis . Bentukna melengkung damel dina hal ieu salaku rurusuhan.
Ieu sering penting sareng tangkal rambut ngajadikeun boga irung ageung. Contona, dina kasus kitu leuwih hadé ngabalukarkeun ngarobih tina dasi buntut dina tonggong sirah, ogé nyurelkeun rambut. Gelombang atanapi curls - solusi pangsaéna pikeun katingali pikaresepeun dina hal ieu.
Salaku tambahan, teu kedah hilap yén kaleuwihan kulit asin dina "irung teu aya" ditef teu aya ", sareng ieu ogé bakal narik pandang. Éta alesanana Perlu nyandak sadaya ukuran pikeun meresihan sareng ngalaporkeun kulit sareng prosedur khusus.
Kumaha carana nyayogikeun kaunggulan?
Upami teu aya kamungkinan atanapi kahayang pikeun nyieun makeup, Nariksa fitur raray anu nguntungkeun mungkin sareng bantosan téhnik anu béda.
- Ngadamel biwir anu langkung terang, anjeun tiasa nganggo sikat huntu: kalayan bantosan, aranjeunna tiasa ngakibatkeun nada . Gantina Lipstik, anu, saatos dianggo, damel biwir bulak, nganggo batsam sareng minyak. Salah sahiji dana anu pangsaéna nyaéta minyak kalapa.
Nalika éta dianggo, lips janten lemes, terang sareng sakedik.
- Dina raray tanpa tanda kosmétik, alis janten khususna. Ku sabab eta, penting pisan pikeun masihan aranjeunna bentuk anu leres, fokus kana outlines pameunteu. Lamun halis ti alam henteu disorot ku pinter, sababna ngasingkeun bareng pinus, dimana éta Vitusina jieun pikaresepeun, sareng ramo langkung pikaresepeun, sareng ramo langkung pikaresepeun.
- Pikeun ngantebkeun pipi ngagunakeun urut . Salah sahiji resepsi mangrupikeun inflasi Cheekal. Latihan ieu dilakukeun salami otot anu kalibet henteu bosen.
- ALLOWCHE VEEGBSONE sareng BUKU GAMPANG GAMPANG. Utamana mangpaat dina pikasieuneun ranjang rambut ieu. Gaya rambut anu saé kalayan sebutan langsung sareng tungtung twisted. Bang luhureun alis ogé ngagambar perhatian pikeun bagian ieu.
Fitur diet
Nalika datang ka awak manusa, kedah sok kalorya yén manifestasi éksternal nyaéta refleksi kaayaan jero awak. Sareng alusna kalolobaan gumantung kana naon anu urang tuang. Kaayaan badai kulit sareng rambut mangrupikeun tanda anu jelas anu aya masalah di jerona.
Kalangkep katingali saé, dokter ngembang sapertos diet:
- Kanggo sarapan - bubur;
- Dina ménu na sareng tuangeun, perlu kalebet roti tina sayuran, henteu ngarambat aranjeunna sareng krim haseum, sadaya vitamin penting pikeun kulit;
- Nalika jajan, nganggo buah sareng berries, pepelakan jeruk, ngameken gula, ngaminebahan tilu ti tipung tinggi sareng confectionery;
- Inuman dina dinten sahenteuna 1,5 liter cai bersih tanpa gas (belma sampurna - 30 ml per 1 kg beurat);
- Sedeng kopi, teh sareng koko.
Upami setrépasi sapertos éta, éta tiasa ngahontal yén kulitna bakal matak kabur, sumur beueus sareng bakal ngagaduhan warna séhat.
Olahraga sareng rekreasi
Penampilan mangaruhan gaya hirup, anu ngabalukarkeun jalma anu khusus. Ku sabab éta, penting pikeun sahenteuna 7-9 jam pikeun bakar saré, nolak ngabahayakeun kabiasaan kaséhatan (ngaroko sareng nginum alkohol) sareng ngajaga alkohol anu positif.
Sareng ogé kedah émut: Upami tanpa tungtungna "calik dina telepon", nonton TV sareng ngadangukeun musik nyaring, maka anjeun henteu leres Kusabab kontak sareng manual sapertos kabisa na ningkatkeun mérek rérsi sistem saraf. Sareng mertimbangkeun kanyataan asal-jalma seueur ti neres, sapertos hirup na asup kana hal-hal anu ngagaduhan anu manfaya dina kulit.
Kasenangan langkung saé milarian dina olahraga, Liburan Aktif sareng Babaturan sareng baraya di Hawa seger, kelas Cryative.
Wanda anu hadé ngarobih langkung saé tibatan makeup.
Sababaraha rusiah kumaha janten indah tanpa makeup, anjeun bakal diajar ti video di handap ieu.