Joang ho ithuta ho tsoha hoseng? Mokhoa oa ho ithuta ho tsoha hoseng ntle le mathata? Ho bonolo hakae ho tsoha pele a sa otloe sekolo?

Ba fuoeng pejana, Molimo o fepe. Motho e mong le e mong o tseba maele aa a Serussia, empa ha ho na motho ea latelang bohlale ba batho. Ho thata hore re fihle ho qhala. Empa hobane Sena ha se na thuso bakeng sa sepache sa motho ea nang le 'mele oa motho. Leha ho le joalo, boholo ba rona re thatafalloa ho nahana hore u ka tsosa eng kapa eng 'me ka nako e le' ngoe ha e fetole thuso ea alamo eo. Lebaka leo sena se etsahalang le ho lokisa boemo - sengoloa sena se tla bua.

Lisosa tsa tse sa lokelang

Lebaka la pele leo motho e mong le e mong a le batlang a tsoha hanyane hoseng - Ho thata. E etsahala ka lebaka la lintlha tse fapaneng. Lithane tse ngata ka ho fetisisa - u potoloha feela. Nka tloaelo ea ho oela ha a sa le letho ka mor'a 10 PM. E etse letsatsi le leng le le leng, ho kenyeletsoa ka mafelo-beke. Taba ea pele ho tla ba thata ho iqobella ho khomarela pele ho tloaelo, empa ha nako e ntse e tsamaea e tla khutlela ho tloaelehileng.

Ho etsa sena, hoa hlokahala ho boloka maemo a mangata a bohlokoa.

1. Ha o hana ho buisana marang-rang a marang-rang le ho shebella litaba bonyane hora pele a robala . Bala likoranta, 'me eseng Soviet feela, e tšoaelitsoeng ke Moprofesa Pitzakovsky "pelo ea ntja", e kotsi le pele ho lijo tsa mantsiboea. Hoa tšoana le ka mananeo a mananeo a khato ea maikutlo le lifilimi tsa maikutlo. Fa sistimi ea mejaro ea hau ea ho khofumile, se ke oa e tšela.
2. Se ke oa sebelisa lijo tse boima. Ho molemo le ho feta ha ho khutla ho fihlela ho tla tlameha ho tsamaea lihora tse 3 pele ho depositi. Ho robala ka mpeng e felletseng ho kotsi eseng feela bakeng sa sebopeho feela. 'Mele ho e-na le ho phomola, o tla cheka lijo. Mabapi le boroko ba boleng bo holimo ntlheng ena e ka se bue.
3. Theha maemo a matle bakeng sa boroko. Jara kamore, tima lebone. TV, mohala le komporo ha ea lokela ho ba ka kamoreng. Fumana likharetene tse lefifi tse bobebe. Li theha tikoloho ea ho bokella bakeng sa Ea ileng a robala.
4. Reka liaparo tse ntle tsa ho robala . Ho bonolo ebile ha e ntle. E lokela ho etsoa ka thepa ea tlhaho, 'me e se na palo e kholo ea li-ruffles, lipalesa le liqha e le hore' mele oa hau o mahlomoleng.

Ke feela ka mor'a hore u phethe maemo ana, u ka tsoela pele ho fetola mokhoa oa ho robala le ho phomola.

Mokhoa oa ho ba le tloaelo?

Ho bonolo ho tsoha hoseng ho bonolo haholo ha o e etsa ka tloaelo. Ho joalo, ho qala ka, o tla tlameha ho robala betheng ka mehla. Empa o ntumele, liphetho li bohlokoa. Joalokaha ho boletsoe pejana, o hloka ho qala hoseng ho robala.

U qeta nako ke eng pele u robala? Sheba lifilimi inthaneteng, ngollanomisitsoeng le metsoalle, tloaelang. Tsoha ho 6 hoseng ha ho le mots'eare ka mor'a hore bosiu bo lutse inthaneteng ha ho bonolo. Ka hona, pele ho tsohle Fetola mekhoa ea hau ebe u emisa ho qeta nako ea mantsiboea. E se e le haufi haholo le tla utloisisa hore o ka tsoha ka hora ea bohlano hoseng, esita le ka 4 mme ka nako e tšoanang e thabisa letsatsi lohle.

'Me e tla thusa ho tlosa boima ba mathata. Ba bang ba pheha khang ea hore ba maemong a bona a kelello "a psychotica". Bakeng sa nako ea bona e monate bosiu e loketse haholo ho feta lihora tsa hoseng. Maemong a mangata, ona ke lebaka feela a thusang ho lokafatsa takatso ea rona e telele ho lula betheng. Hang ha motho a qala ho rua molemo ho phela ho latela melao e mecha, 'mele o mo mamela. Ntho ea bohlokoa ha e lokela ho ba botsoa le ho sebetsa ka uena.

Phepo e nepahetseng, ho latela mokhoa o nepahetseng oa metsi le ho noa, e mong le e mong oa bophelo ba rona - kaofela ke likarolo tse matla ka nako e matla.

U ka tsoha joang ntle le mathata le alamo ea alamo?

Monna ea moholo o lokela ho robala bonyane lihora tse 8. Ka hona, pele o ruta 'mele hore o tlo tsoha, o hloka ho robala kapele. Ka nako e ts'oanang, o hloka ho leka ho robala kapele kamoo ho ka khonehang.

E le hore toro ea hau e be matla joaloka ngoana, ho kenyelletsa melao e kaholimo, ho lokela ho lateloa ka litlhahiso tse ling.

• Mona ke moeeng o mocha. Tsamaea bonyane hang ka letsatsi. Fana ka karolo ea ho tsamaea ka tsela ea hau ho tloha hae. Tsoa bese ho ea ho ba 'maloa ba emisa ka tloaelo pele kapa, haeba u sebelisa koloi ea boinotšing, empa bonyane lik'homemi tsa lik'hilomithara tse' maloa ho tloha lapeng.
• Fumana lipapali. Ha u batle ho ikoetlisa? Ho fana ka maikutlo a ho robala. Kea kholoa hang ha u qala ho tsoha pele, u tla ba le nako le tsona, le tse ling tse ngata. Bophelo ka molao-motheo ba tla bapala pente e mecha.

Ka tlase ke linako tse 'maloa tse nepahetseng tse tla phahamisetsa pele ho ba teng hoa hao.

Lipakane le Boikutlo bo Tlweng

AKO u se ke ua hlola u le kae kapa kae. Kofi ea hoseng e ke ke ea ja chelete, empa ka thabo, ho sheba hore na toropo e sa tsoa tsoha ka ntle ho fensetere. Ha ho mohla u tla lebala mohala lapeng (Litsela ho koloi, Passport le joalo). O tla laoloa ho tloha hoseng. U tla shebahala hantle ho feta basebetsi mmoho ba hau ba fumanang metsotso e 10-20 pele u ea mosebetsing. Ha ba ntse ba ipehile, u se u ntse u latela mesebetsi ea rona ea botho kapa mosebetsi oa lapeng, haeba nako ea lapeng, haeba nako e 'ngoe eo u e lutseng hae le ngoana phomolong e hlahang ka shoalane.

Ho tsoha tse ling hape ho tsofala kapele ke katleho ea hau. Hang ha letsatsi e ba pejana, linyeoe tse sa khotheloang li ke ke tsa fokola hanyane. Ikhethesi: Haeba u ne u tsoha ka 11, ho fihlela bosiu, re ile ra etsa qeto ea ho phela, re ile ra tlosa lijana, mona le ho fihlela mantsiboea. Ho hokahanya morethetho o sebetsang, u ke ke ua ba le nako.

Ntho e 'ngoe, haeba re ile ra tsoha ka 6 hoseng. 'Me ba tla tlameha ho ja lijo tsa hoseng ka matšeliso,' me lithuto li tla iphumanela sekolong, 'me le bona ba fumana ho lieha. Ntho ea bohlokoa ke ho beha sepheo mme e ea ka mokhoa o hlakileng. Se ke oa nyahamisoa haeba qalong u ka ba le bothata ba ho itšehla thajana, ka nako e ne e tla kena tjekeng.

Ho bohlokoa hore u se ke ua tloha moralo o reriloeng 'me u hopole hore ha ua qala ho qala ho ba le bophelo bo botle, empa re fetola bophelo ba hau hantle.

Lithuto tsa mantsiboea

Pele u robala hantle, ho ka ba monate ho khathala hantle. Ntle le moo, haeba u fihla haufi le mantsiboea, ha ho na monyetla oa hore u tsebe ho ea kapele lefatšeng la Morphey (Morge oa mehleng ea khale oa litoro). Ka hona, ho tla fihlela hoseng, tsoela pele ka matla ho feta morerong oa mosebetsi oa boitšoaro le oa 'mele oa' mele. Motšehare, ho ka etsahala hore u ka khona ho ba le chelete e nyane. Ntho ea bohlokoa ha e jarise 'mele, empa u se ke oa e tlohela ntle le litaba.

Kamora tsohle tse reretsoeng ka letsatsi li etsoa, ​​e-ea leetong, ho ikoetlisa kapa letamong. 'Mele ka kakaretso le boko ka kakaretso e le hore kea e-ba kholiseho le khutso. Taba ea hore hora pele boroko bo hlokahala ho arohana le lisebelisoa tsohle tse ling, re se re boletse. Empa lula, re sheba ka ntlha e le 'ngoe, ha e sebetse. Etsa mofuta o itseng oa boqapi - Atamelang, bokella lipuzzle, li-noka, thin.

Fumana seo u se ratang. Sena ha se u lumelle feela hore u phomole 'me u natefeloe ke ho robala, empa hape le ho thusa ho imolla tsitsipano ea ho tšoha, e bokelletsoeng ka letsatsi le thata la ho sebetsa.

Ho robala ha boleng

Ho robala ka ho lekaneng, o hloka ho robala ka nako e telele, empa boleng bo phahameng. Lira tse ka sehloohong tsa boroko bo botle ke mathata a tšohileng, khatello ea maikutlo. Ehlile, ho li tlosa ka ho felletseng lefatšeng la kajeno ha ho na monyetla oa ho atleha. Empa u ka ithuta ho tlosa motlakase oa motlakase.

Litlhahiso.

• Tsamaisa ka mofuthu pele u robala. E lakatsehang ka ho eketsoa ha afmamacele kapa letsoai la leoatle. Sena se tla lumella 'mele hore o phomole.
• Bulela 'mino oa khomphutha kapa oa tlhaho Seo se tla tiisetsa tsamaiso ea hau ea methapo mme ea e lokela ho robala. Ha se lefeela sena se tšoanang le mehleng ea makholo a lilemo li bina lipina tsa lilemo li bina li-lullabies.
• Leka litšitiso tsa mantsiboea ka ho fetisisa. Pele u robala, lula u khutsitse, u sa sisinyehe metsotso e 15-20.
• Hang ka betheng Nka sebaka se setle le ho emisa ho khaba ho batla boroko bo loketseng boroko bo loketseng. Ho robala, mesifa e tlameha ho phomola, mme motsamaisi e mong le e mong o ba thibela ho e etsa.
• Theha maemo bakeng sa boroko ba boleng bo holimo - reka materase ea masapo kapa bonyane mosamo. Ho tloha ho seo o robalang le sona se itšetlehile haholo ka hore na u robala joang. Ka hona, mealo ea mealo e loketse. Li tlameha ho etsoa ka lisebelisoa tsa tlhaho. 'Mala oa bona ha oa lokela ho khanya haholo. Khetha mebala e khutsitseng 'me, ehlile, ba lokela ho tšoana le.
• Matšeliso a hlokahala ebile ho potoloha. Hlokomela kamoreng eo u robalang ka eona, e ne e se ntho e chesang haholo kapa e bata haholo. Tlohela ho busoa ha monko o monate moo. Tšebeliso feela bakeng sa li-aromese tsena, eseng lira tsa nakoana tsa moea.

Ka ho phetha litlhahiso tsena tsohle, u tla utloisisa hore boroko bo ka ba matla, 'me ho tsosa ho bonolo.

Ho Tsosa le ho Tsosa le ho Tsosa

Ka mokhoa o loketseng, o tlameha ho ithuta ho tsoha ntle le alamo. 'Mele oa hau o lokela ho ba bona. Empa qalong ke hantle, ha ho khonehe. Ka hona, qalong, sebelisa alamo, empa ka nako e ts'oanang u latela melao ea mantlha.

1. Pina oa melomo o lokela ho u thabisa, 'me o se tšolle kelello ea hau le tse ling kaofela. Se ke oa beha 'mino o hatellang kapa oa mantsiboea ho lla bakeng sa ho tsosa, fumana lipina tse tla u tlisetsa thabo hoseng.
2. Le ka mohla u se ke oa fetolela hora ea alamo ka 5, 10, metsotso e 15 kapa le ea bobeli. U tlameha ho tsoha hang hang ha e kokota, kapa ho e-na le hoo ke lahlile pina eo u e ratang haholo.

Ka mor'a moo, latela moralo.

• Kamora ho tsoha, ho noa khalase ea metsi a futhumetseng. Hloekisa meno a hau 'me u ee shateng. Ho molemo hore e ntse e bapisoa. Ha ho hlokahale hore ho be le metsi a ice ice, empa ha a lokela ho thusa 'mele hoseng.
• Etsa boitlamo bo bong. Ka mokhoa o loketseng, ho molemo ho etsa mohala-'moho le eena ea boikoetliso, ho etsa yoga kapa ho hopola.
• Eya lijong tsa hoseng. 'Mele oa hau ntlheng ena o tla boela a lora ka sejana se chesang.
• Qala litaba tsa letsatsi le letsatsi. E tla hlakola lerōleng, e hlatsoa lijana, liaparo tse benyang, bokella motšehare oa motšeare sekolong joalo ka.
• E etse kaofela tlas'a 'mino o mahlahahlaha, o tsosa. Se ke oa itela thabo ea ho etsa mosebetsi oa lapeng, ho tants'a ka tsela ea sebele ea Lentsoe.
• Iketsetse ka tatellano le matla a felletseng, matla le maikutlo a matle a ea mosebetsing.

Bo-rasaense ba netefalitse seo Hoseng, ts'ebetso ea rona e phahame haholo ho feta thapama. Mme bohlale ba setso bo re hoseng hoo mantsiboea ho bohlale. Ho feta moo, sena se sebetsa ho bokhoni ba kelello ka bobeli le 'mele. Ho tsejoa hore lipampiri tsa hoseng li fana ka sephetho se setle ho feta mantsiboea. Matha khatiso e rarahaneng ea lipalo e nolofalletsa hloohong e ncha hoseng, e haufi le mantsiboea, kamoo u ka ithutang thoko ho thothokiso joang.

Hang hoba o qale ho sebelisa nako ena e behang khoebong, o tla utloisisa hang-hang hore na ba lahlile bokae nakong e fetileng.

Litlhahiso

Pele o fetola mosebetsi oa hau kapa mokhoa oa ho phomola, fetola maikutlo a hau ho eena. Utloisisa hore boroko ha se tsela ea ho felisa tlhokomelo ea letsatsi, ke monyetla oa ho qoba mathata a mangata, ho kenyelletsa le bophelo bo botle.

Litsebi tse ling li etsa bophelo bo joalo.

1. Ikohelle lipheo tseo u batlang ho li fihlela. Nka hore na u na le nako ea ho etsa joang hoseng. E re u be le bukana ea lithibelo tsa hau.
2. Keletso e 'ngoe – Se ke oa itumella hore u senye puso e ncha le ka mafelo-beke le nakong ea matsatsi a phomolo , u se ke ua theoha lerekeng, ho ne ho tla ba thata ho khutlela tseleng e nepahetseng.
3. Leka ho qala bophelo ba linonyana tsa pele ha ba bang, empa ke lelapa lohle Kapa u iphumanele molekane oa hoseng. Taba ea pele, ho monate haholoanyane, bobeli ba bobeli ba boikarabelo bo tla le eketsa mabotho mme ba tla etsa hore takatso ea ho "bua le e nyane."

Ka lebaka leo, ka sebele u tla utloisisa hore hoseng ke nako e ntle ka ho fetisisa ebile e be le litholoana, 'me u tla utloa hore baholo-holo ba rona ba pele ba tsoela pele. Taba ha se hore "ea ileng a nyoloha a tsoha, ba itelang pele, empa taba ea hore motho ea qalileng letsatsi le letsatsi, a tletse maikutlo a hae a matle le ho tlisa maikutlo a matle. Kahoo ke nako ea ho tsoha 'me u tsoe meso. Ebe e 'ngoe ea hoseng ea hao e tla ba ntho e ntle haholo.