Ho isa tekanyong e itseng, e mong le e mong oa rona o hloka ho fumanoa. Le mehopolo mabapi le ho hloloa, sephetho se sa atleheng sa hore nyeoe efe kapa efe e ke ke ha thoe e monate. Empa ho na le batho ba Tšabo ea ho hloleha e etsa hore e inehele khoebong le ho fihlela ka kakaretso . Batho ba joalo ba bitsoa Ahfifbami.
Ke eng?
Ataticabia e emela Pathofegical Insural . Lebitso la bothata ba hae ba kelello bo fumanoe ho tsoa ho li-ayches tsa Selatine - "bomalimabe" le Greek φ όόό. Boleko bona bo nkuoa lefatšeng la kajeno bo atileng haholo, empa leha e le joalo, ke karolo e nyane feela ea AthiFOVV feela e tlang ho Psychotherapes le mafu a kelello ho fumana kalafo e lekaneng. Ba bang kaofela ba tseba se etsahalang.
Maemong 'ohle moo ho nang le bonyane leseli le lenyenyane haholo la tlholisano joalo ka joalo Batho ba nang le Amafebe bona kamano e haufi le kotsi, ba lumela hore kannete ba tla hala maikutlo le bona ba bona.
Ka lebaka leo, e le hore u se ke oa pholoha ka nnete, ka hona katleho ea bophelo e fetoha sepheo se sa utloahaleng.
Motho eo ha a na tšepo ka matla a hae, tsebo, bokhoni, menyetla ea ho hlaha le ho hlaha ha batho ba boima ba Psyche. Anichifobia e nkoa e le bothata ba ho senya se senyang sa phobic. Ha ea ka ea khona ho qoba bophelo ba motho ka likarolo tse fapaneng, empa e boetse e beha kotsi e mpe bophelong ba hae. Khahlano le semelo sa tebello ea ka ho sa feleng, ba bangata ba qala ho noa joala, ba qete ho nahana ka menyetla eo motho eo a sa e boneng ea ho nka monyetla ka Monyetla.
Phobia ena e bua ka sehlopha sa sechaba. Ha re le bongoaneng, kaofela re letela thoriso ho litho tsa setšoantšo se setle, se entsoeng hantle se hlahang hantle, se hlahlojoang sekolong. Ha re hola, tlhoko ea ho rorisa ha e fokotsehe, 'me ka linako tse ling a ka mpefatsa.
Haeba motho ho tloha bongoaneng ho ne ho le thata ho batla thoriso (hangata e ne e nyatsuoa khafetsa), ebe e na le monyetla o moholo oa ho itšehlaha ha motho a sa itšepe.
Ke eena ea tšabang Jehova hore a se ke a ba se molemohali, ho hlōle. Motho ea phetseng hantle Athifififoba o khetholla bokhoni ba filosofi ba nka monyetla ka ho hloloa. Batho ba nang le kelello e joalo ba ne ba ke ke ba ahlola boemo ba ho ba le mehatlheletso e meholo esita le ho hloloheloa le ho feta. Motho o ne a nahana hore ho hloleha ho ka boela a reketsa, ho baka tšabo e tšosang ea Anichifioba, thabo e mpe, ho thata ho eena ea lokelang ho sebetsana le maikutlo ana.
Nyakallo pele e ka etsahala (e seng e ntse e etsahala) ho hloleha ho etsa hore motho a qobe maemo a khoebo a amanang le tlholisano - Tlatsetso ho univesithi, lipotsong tsa sesebelisoa sa mosebetsi, ho nka karolo tlholisanong ea ho bopa le tlhophisong ea lipapali, esita le ho tsoa litekong tsa ho rata hang-hang.
Mefuta
Mefuta eohle ea mathata a phobic ea psyche, Athifobia e na le mefuta e meholo eo ho ka bang teng, Ke ka lebaka leo Athifififaka ho leng thata ho elelloa.
- Ho Matlafatsa le ho Iketsetsa - Ka sebopeho se joalo sa Ahithifob, e hana ho nka karolo likelellong hore tlholisano e bolela liketsahalo le merero efe kapa efe, esita le sepheo se ka bang teng sepheo sa ho fihlela sepheo ha se na taba).
- Samasabage - Ho tšaba ho hola ho na le kholiseho e sa feleng, kholiseho ea hore tsohle li tla fela hampe. Ho tloha ka tsela ea ho nka karolo liketsahalong tsa mokuli ha e hanyetse, empa ho leka ho etsa tsohle tse maemong a subConscious e le hore li se ke tsa fihlela sephetho se nepahetseng.
Ebe o re "Ke ne ke Tseba." Likabelo tseo meeshphyphyms hangata ha li e-ba le nako e telele haholo, li liehile, Motho o kena ho sa utloahaleng 'me a qala ho bontša matšoao a ho hloka matla.
- Ho se ratehe - Ka foromo ena, Athifria e amoheloa ke bakuli joalo ka tšobotsi ea sebopeho. Ha a loane, ha a batle ho hlola ho se sireletsehe ha hae, ha e sebetse 'me lipotso tsena li tsoa ho ba ka ntle: "E, ke' na." Bakuli bana ba ikutloa ba iqabana, ha ba eketse, ha ba hole le setsebi sa setsebi.
Ka bobona ba re ha ba na bokhoni le ho qetela moleng oa ho qetela ha Molimo a ne a tsamaisa litalenta, 'me a ne a se na ho lekaneng.
- Ho Etsahala Katleho - Motho o hlile o batla ho ba hantle, empa ho tšaba ho atleha, ka hona o qobelloa ho hloka boiteko bo matla ho thibela esita le ketso e fosahetseng kapa e potlakileng. Takatso ea ho ba hantle ho ba mohopolo o makatsang. Khoebo efe kapa efe ea Athifob e nkiloeng, e fetoha khatello ea maikutlo Kaha matla ohle a lahlela ho tiisa hore ntho e ngoe le e ngoe e entsoe "ho comma." Ke 'nete, ka mofuta ona oa bothata bona, mokuli ha a nka ka mosebetsi o tsoang sebakeng seo, ha a tsebe ho ba bang, sebaka se ka sehloohong sa tšebetso.
Ka mohlala, lenaneo le atlehileng le lebellang phetheho e nkuoa bakeng sa mesebetsi e rarahaneng ka ho fetisisa, empa e ke ke ea qobella ho hlola tšabo le ho nka karolo ho "thabiso e qala" sekolong le ngoana oa hae. Kapa bakeng sa mosali - mosuoe oa lingoliloeng ha a amohelehe ka botlalo, ho bonahala eka ke mohopolo oa ho ea le baithuti mafelong a beke, joalo ka ha ho tšaba ho ba moferefere.
Mefuta eohle ea Athiahifobia e bohale Ho itšepa ho hloka toka le ho nyatsuoa ho hoholo.
Lisosa tsa ketsahalo
Psychology le Psychiatry e fana ka mabaka a hore ho hlōloa ke ho hlatsoa moelelo. Ka ho nahana ka hore na phobia ena e atile hakae, ho hlokahala ho ntlafatsa mekhoa e atlehang haholo ea thuso ea thuso. Litsebi li tloaetse ho lumela seo Ho bitsa AtheriFobe ke ka mabaka a tšoasang, tseo sebaka se etellang pele se lulang phihlelong e mpe.
Phihlelo ea liphoso tse nang le boiphihlelo e ka ba bohloko haholo ebile e le bohloko bakeng sa motho haeba a na le tloaelo ea ho akaretsa. Tabeng ena, bakeng sa pale e itseng e le 'ngoe kapa boemo, motho o qala ho ahlola ketsahalo kapa ketsahalo ka kakaretso. Kahoo, ea nang le bahlaseluoa ba ho se atlehe, motho o phethela ka hore boo a ba hapang tsebo le bokhoni, ke lahlehile. Kholiseho ena e bua le letoto la karabelo e mpe, takatso ea ho etsa ho hong kapa ho fihlela ho hong hoo e batlang e le motso o koetsoe.
Hangata, ho latela kamoo ho buuoang ka batho ba bangata ba ho se sireletsehe ho bongoaneng kapa bohlankaneng.
Pele ho tsohle, batsoali ba ka ama boitelo bo tlase, ka nepo, ba bona Boikutlo ba ho hloloheloa le ho hloleha ha masea . Haeba ka lelapeng ke moetlo oa ho laela hore ngoana e be eena ea molemo sekolong, sekolong sa ho khanna ka nako e tšoanang, ngoana o lula a le maemong a sa khaotseng - ke ha e bonolo hohle.
Haeba, leha e le ka lapeng, esita le katleho e nkoang e le ntho e 'netelitsoeng, ka lebaka la khothatso ea ngoana ha ea phethahala ka katleho ea eona. Bakeng sa likhaso, ho hanela batho ba phethahetseng ho ka amohela ho hoholo joalo, 'me hang-hang e ama pono ea bona ka botsitso e sa khoneheng ea ho atleha.
Har'a AthiFOVA boholo ba ba tšehileng sehlopheng.
Ebile ha ho na seo lebaka la ho songoa e ne e le liketso le liketso, ka linako tse ling li soma litšoaneleho tsa botho, litšobotsi tsa sebopeho. Hangata sena se etsahala ka lihlopha tsa kindergartens, sekolong, ka likarolo tse 'me esita le ka lithuto tseo pele ya ditheo e phahameng thuto. Ka motsotso ofe kapa ofe khahlanong le semelo sa ka a khotsofalla matla le lehlatsipa la phoqa, tšaba ho hlōleha ka ntshetsa pele.
More tšaba tlas'a Ntle le batho, nyatso, le tšekamelo ea ho tšoenyeha.
Matšoao
Athihifa ke ho lekaneng ho e fumana ka ntle har'a batho ba bang. Ke kamehla tšoenyeha, haholo tšoenyehile ka liketsahalo tsa bohlokoa. Le haeba ho hong ho etsa ntho e itseng, ba lumellana ho ntho e 'ngoe, ho phethahatsa ba bang mosebetsi le boikarabelo ba, ho phaella ho ho tšoenyeha, ho athifob nang kaofela rarahaneng matšoao vegetative. O na le taba pelo, e boikutlo bo sa thabiseng ka hlahella ha hae mala, letlalo e ba ho feta palo, ho fufuleloa ka eketsa.
Profinseng ea tšabo, ho athihifobov hangata e thothomela matsoho a bona, barutoana ba atolosa, ho pulse length fetoha khafetsa, ho hema - ka ntle feela. Tse ngata o ile a hlokomela hore ho na le gulling bohloko pelong. Ba bang ba sharply ba tšohile, fussy, ho teneha feela, 'me batho ba bang, ho fapana le hoo, phalla ka boemo ba stupor ena.
Ka tšabo ea ho hlōleha, letšollo, ho nyekoa ke pelo, lefu la ho hlobaela ba le matšoao a ho tloaelehile hore batho haholo.
Ka mohlala, pele tlhatlhobo ea bohlokoa kapa le puisano ea mamello, ho robala ka lahleheloa ke ho robala, o ile a sitoa ho fumana felisa ya Babella nahana, ho tsamaisetsa hlooho maemo khoneha ya ha e tlang leseling mpe, letšollo le ho nyekoa ke pelo hlahisa. Ho tloha ka ba hlapholang tloaelehileng pele ketsahalo ea bohlokoa, e leng tšobotsi ea batho bohle, tlhaselo ea athifobia e fapaneng le sebaka sa pele hore liponahatso tsohle ba teng le le haufi le ho tlala tšabo tlhaselo, 'me ho hlaseloa tšohile maphelong a bona lia khoneha.
Ka nako e tšoanang, motho o oa utloisisa hore Ho na le na lebaka la ho tshwenyaga leha ho le joalo, hobane ha ho letho le tšabehang etsahetseng, mohlomong lintho li tla loka, empa o ke ke sebetsana ka katleho le tšosang, la liponahatso tsa athifobia ha amenable ho pepesehela volitional le taolo.
Tsela ea ho tlosa phobia?
Ka phobia ena, ke habohlokoa haholo hore a bale ngaka, kaha ke hoo e ka bang ke ke ha khoneha ho hlōla mofuta ona oa pathological lebaka la ho tsaba ea sechaba. Ho kōpa thuso ke mohato kholo ikutloeleng hlōla tšabo. Psychotherapist kapa mafu a kelello qala kalafo Le ho thehoa ha ' "Anamnesis Bana" - Buisana mokuli ka bongoaneng ba hae, thuto, ka seo le ka maemong afe e ne e fuoa kotlo, e le ho ba le kamano ea batho e ile ea hahoa ka liithuti-'moho le, liithuti-'moho le, baemeli ba se fapaneng le ho kopanela liphate. Ho thusa fumana lisosa tsa tlaase ho intša ho lekana ka maemo.
ngaka tla tiisa joang le mamello ea hae ka boeena o bua ka ho hlōleha ha hae 'me a lofang, e le lintho tse ba se hlabileng le ho ba teng ha susumelletsa ho finyella katleho.
Sena se tla thusa liteko tse khethehileng, hammoho le hypnoticherapy, haeba motho a sa khone ho hopola liketsahalo tse tsoang bongoaneng, tse ka 'nang tsa amme nts'etsopele ea bothata ba phobic.
Har'a mekhoa ea tšoaro ea psychotherapetic, katleho e khethehileng e na le Mokhoa oa maemo a mohlala. Ngaka e theha tlhaloso ea maemo a felileng bakeng sa mokuli ka ho hloleha ho felletseng. Mosebetsi oa mokuli ke ho hlalosa methapo eohle ea maikutlo le maikutlo ao a ileng a ba le ona mothating oa ho hlola le ho mo tsoela pele. Phekolo e thehiloe ho ts'epahalang - haeba ho se joalo, haeba e sa hlōle phobia, ho tla ba thata haholo ho tlosa lipokano tsa eona.
Lithuto tse sebetsang ka lihlopha, e le puisano le batho ba ts'oanang ba tšabang ho hloleha, E thusa motho ka moea o hlapanya ho sheba bothata ba hae lehlakoreng.
Sehlopheng, e ntshwe ke barupeluoa ba bang lithutong mme sena se le bohlokoa haholo ho eena.
Meriana ho loants'a Athifria ha e eo. Empa ngaka e ka re khothaletsa ho a masene antidepress Haeba ho hlokometsoe hore mokuli o na le maikutlo a sithabetsang le lipilisi tsa ho robala ka tlolo ea boroko.
Nakong ea phekolo ho bakuli Ho khothalletsoa ho qoba khatello ea maikutlo, joala, botsitso. Ba memeloa ho ithuta ho eketsehileng ka biograph ea batho ba atlehileng. Hangata ho ile ha etsa hore tlhōlo ea bona e ne e le litholoana tsa kemiso ea methapo e ileng ea fetoha motheo oa ketsahalo ea bohlokoa joalo ea bohlokoa.
Ka ho hlola tšabo ea ho se atlehe, sheba e latelang.