Potlako ea panophobia Ho phela, ho nahana feela ka tse fetileng feela, ka botebo, kamehla le kotsi ebile li emetse tsoho ea tšohanyetso ea liketsahalo tsa tšabo . Ha monahano o monate o shebahala joaloka litšoantšo tse fapaneng, o sa rate lintlha tse sa feleng, ha ho na monyetla oa ho tšosa ka mokhoa o makatsang.
Ho ba le bohloko ka mokhoa o utloisang bohloko o lokafatsang lipontšo tsa tlhaho tsa matšoenyeho le tšabo, ho lebala ka linnete tsa bophelo. U ka etsa joang ho tlosa mofuta ona oa matšoenyeho ana a sa laoleheng - o tla tšohloa sehloohong sena.
Ke eng?
Panofobia e bitsoa tšabo e kholo ea ntho e ngoe le e ngoe e makatsang, mefuta e fapaneng ea li-heterogneus, liketsahalo kapa ketso efe kapa efe tikolohong ea kantle. Tšaba e tsamaeang le batho ba bohloko, e hlile e lebelletse ho se tšoanelehe ha mathata a tlang. Panofobia ke naha, foromo ea alamo e sa feleng, e leng lefu le boima ebile le le thata. Lebitso la lefu lena le khutlele ho lentsoe "tšobotsi" ho tšosa "ketsahalo ea khale ea khale, e leng tšōmehang ea Molimo oa liphoofolo tse hlaha. Panofobia e bitsoa ka mokhoa o makatsang panlepsy, patoofobia le omnifebia.
Lefu lena le na le ka botlalo le ka nako e telele le ileng la hlaheloa ke motsamaisi le motsamaisi oa motsamaisi ea tummeng ka botlalo le motsamaisi oa motsamaisi oa lipapali. Har'a litšabo tsa hae tse tloaelehileng, tšabo ea bophahamo, likokoanyana, libaka tse koetsoeng le tse ling li thathamisitsoe. Allen o ne a tšaba mebala e khanyang, batho ba phahameng, botoro ea peanut. Motšoantšisi o ile a tšoha, a banthe moeeng, 'me banana ba ja lijo tsa hoseng ba lokela ho lula a senyeha ka likarolo tse supileng.
Mefuta ea tšabo e ikhethileng e hlalositsoe Greece ea khale, empa The Panophobibia, joalo ka lefu le arohaneng. Matšoao a karolo ena ea kelello a ne a ngotsoe ka melannily. Hippocrat e ile ea baloa hore a tšabe le ho nyahama.
Nakong ea Mehla e Bohareng, batho ba nang le lefu lena ba ne ba nkuoa ba tšoeroeng ke Diabolose, e neng e lokela ho ba kholehong ka lebaka la bolumeli bo sa sebetseng ka nako eo. Boemo bona ba litaba ba ile ba lula ho fihlela lekholo la lilemo la XVI.
Tšabo ea pele e makatsang e tšoana le lefu la bongaka, e hlalositsoeng ho fofa, ea Felix, le Robert Bartory e ea "anatomy ea Melanccholy."
Lekholong la XIX, lefu lena le ne le nkuoa e le li-neurosis tse bakoang ke mathata a mathata a motlakase, a ntlafatsang le tse bohlale . Hoo e ka bang ka nako e ts'oanang, mathata a neurotic a qalile ho khetholla ho bala ka bofokoli, ho makatsang, a bitsa "lefu le belaetsang". Ho ne ho lumeloa hore bothata bona bo etsahala ka lebaka la ho hloka kelello ha ho nahana ka mofuta oa pashala. Lefu le ikemetseng, le amanang le neurosis, Panofobia e fetohile lilemong tsa xx.
Ka 1911, Whoril Ribo, ea neng a ithuta seforo sa kelello sa batho, o ile a fumana hore motho e mong a ne a ikemiselitse ho sithabetsoa kelellong. Bakuli ba Funny ba nang le lintho le liketsahalo ba ne ba se na manala a hlakileng mme ba bontšitse lipontšo tsa kantle, ba ile ba fetoha haholo. Ka nako e ts'oanang, liphetoho tse neng li lelekiloe ke nako eo e neng e le mpe le lefu, hobane ho na le sesosa sa tšabo ea tšabo se ile sa fokotseha.
Ho feta moo, se boleloang le ho ba sieo ha lintho tsa kantle ho ne ho sa boloke mokuli ho tšoha, hobane E ne e ferekane ka ho lebella - tšabo ea ntho e inahaneloang e fetoha tebello e makatsang ea ketsahalo e sa lekanyetsoang (tšabo ea tebello). Ka lebaka la likheo tsa ICD-10, Panofobia e bua ka mafu a phobic mme a nkoa e le pherekano e tšosang e nang le sebopeho se seholo sa sistimi ".
Hoa hlokomeleha hore ka US e tšoanelehang ho US e tšoaneleha ho ba subpesiria skizophren. Ho na le khopolo-taba ea hore peofobia ke eona e rarahaneng ea mafu ao mofuta o mong oa lefu o busoang ka mokhoa o ikemetseng.
Lisosa tsa Panofobia
Lintho tse bakiloeng ke thuto ea panophobidiane li ile tsa hloleha joang. Bakuli ha ba khone ho lokisa le kajeno matsatsi a lekanyelitsoeng a lefu. Lefu ha e berui, boemong ba liphatsa tsa lefutso. Ho qala ka tšohanyetso, e tsoela pele butle, e qala ka phobia e le 'ngoe e hlalositsoeng. Ka mor'a moo, palo ea tšabo lintho lia eketseha, 'me mefuta e mecha e eketsoa ka lefu la pele. Ho mabaka a sehlooho a lefu lena ke:
- boemo bo phahameng ba naha e matla;
- Phetoho ea maemo khafetsa, e leng tšusumetso ea lintho tsa kantle, ke khatello ea nako e telele;
- bolutu;
- Likotsi le maloetse a tebileng a 'mele;
- lihlahlobi tsa lelapa, tahlehelo kapa lefu le letle la moratuoa;
- Ikutloa u hloka tšepo.
Letšoao la ho qala la lefu la ho qala ke ho fetoha setšoantšo se fosahetseng sa ho nahana. Mokuli o bua ka boemo bohle ba masoabi, masoabi le ho hlonama. Haeba e liehile ka nako e telele, u lokela ho buisana le ngaka.
Haeba thuso ea bongaka e hlokomolohuoa, matšoao a lefu lena a ahlafatsoa . Ts'ebetso ea litsebi tsa Panophobane. Hammoho le sena, boemo ba boitlhahlobo bo fokotsehile haholo. Botho boa theoha.
Phihlelo e nepahetseng ha e hlahlobe, mokuli o tsepamisitsoe ke lintho tse mpe tse fetileng, ho qala ho bona lits'o tsa tikoloho, li fumana bahlaseluoa ba bathong. Qetellong, ho itšehla thajana ho tla. Ka linako tse ling ho tla hobane bakuli ba bang ba ka hana le ho batsoali ba bona.
Bakeng sa sethaleng sa ho nchafatsa lefu lena ke tšobotsi:
- lipontšo tsa polasetiki, ho lla le ho hysteria;
- Ho eketseha ho hoholo ha ho bakoa ke maemo a leholimo a leholimo kapa a iphulla pele ho 'mele;
- Maemo a fetelletseng mabapi le molumo oa molumo oa melumo ea molumo (a nyahame, ho ba le tse sa tsebeng letho, ho eketseha ha pelo ea Huthse);
- litlhaselo tsa ho tšoha.
Matšoao a tloaelehileng a joalo ke tšobotsi ea bakuli 95% ea bakuli. Ho hlaha ha matšoao a odara ea motho ka mong ha a qheleloe ka thoko.
Tlhahlobo ea Panofobia
Mathata a tšoauoa ka likarolo tse peli tsa mantlha: Dorbonalization le ho hlaha ha mohloli o sa lokelang. Ha ho na mekhoa e ikhethileng ea ho hlahloba tlasa matšoao ana a phobiasis ha a eo. Ho li khetholla Meqoqo e 'maloa e lekaneng le setsebi se tšoanelehang . Ho latela litlhaloso tsa bakuli, pente ea lefu lena e ka ba tlhaho ba tebello ea ho tšoha le ho bonahatsa tšabo ea ho tšoha le ho bonahatsa ts'abo e makatsang.Khafetsa, bokuli ba panophobia bo sitisoa, hobane bakuli (haholo baemeli ba bong bo matla) ba ka nahanisise ka bobreha le ho pata mathata tikolohong nako e telele.
Mekhoa ea Phekolo
Le ha ho amana le mafu a ka utisang ho tšoaroa hampe. Hangata, e le hore ba nolofatse boemo bo utloisang bohloko 'me bo tlosoa ha botsitso bo itseng, meriana e makatsang ea kelello e fuoa molaoli oa kelello. Ho tlosa panophobidia - tsela e telele, e hlokang mosebetsi o boima joaloka mokuli le ngaka e ngata.
E sebetsang haholo molemong oa sena ke:
- Mekhoa ea tšoaetso ea tšoaetso ea tšoaetso, ho kenyelletsa le mekhoa ea maikutlo a patiloeng le mekhoa ea likhohola;
- Mekhoa ea kalafo ea boitšoaro bo botle;
- mekhoa ea ho nyahama;
- adrenaline Synthesislation;
- Mekhoa ea "matla".
Likotlo tsa phekolo ea ho pepesetsoa li beha litholoana, empa li hloka ho ikoetlisa ka tsela e khethehileng. Mona e bohlokoa haholo Ho Itokisetsa Mokuli ho thoeng Ho ema ho mamella bahiri ba hau ba bohloko ba sa ipaleng ba lihlong ba bokuli ba eona ka pel'a tikoloho e haufi.
Boikutlo bo patiloeng E na le linako tse 'maloa, e' ngoe le e 'ngoe e kenyeletsang bonyane potoloho ea kalafo e meraro. Moelelo oa potoloho ena: Ngaka e eang e hlahisa mokuli e lumellana le ho phomola ka botlalo, boikhathollong, ebe bo hanyetsa ho hlaha ha boemo bo sithabetsang. Ha matšoenyeho a matšoenyeho a se a fihlelloa mohlala o reriloeng ke ngaka, mokuli o tlabelloeloa hape naheng ea phomolo. Ts'ebetsong ea mefuta e meng ea linaha, mokuli a hlahisa tloaelo ho leba ho ho lebala tšabo.
"Moroallo" o bitsoa mokhoa oa ho qoelisoa ka botlalo ho mokuli ho ea boemong ba tšabo, e laoloang ke ngaka ea teng. Morero: Etsa hore mokuli a mo utloise bohloko phihlelong ea khatello ea maikutlo le ho hlahloba hore na ka baka le litholoana tse mpe. Mokhoa o o lumella hore o felise tšabo ea lefu ka tlhaselo ea pelo le letsoalo la ho anyesa. "Moroallo" o nka metsotso e ka bang metsotso e 45, 'me mananeo a phetoa letsatsi le leng le le leng ho fihlela mokuli a folisoa ka har'a ngaka.
"Ho koaheloa ke ho nahana" (ho susumetsa) ho etsoa ka mokhoa o tšoanang ho "Moroallo", empa o na le liphapang:
- Morero: Ho bitsa maikutlo a khanyang a tšabo ho fokotsa maemo a boemo ba 'nete, hobane tšebelisano ea nako e telele e fokotsa boemo ba pono ea maikutlo ka mokuli;
- Ho tšaba lintho ho ntse ho sebelisoa.
- Ho lokisa tloaelo ea ho fokotsa boemo ba tšabo ho mokuli, setsebi sa kelello se mo fa mesebetsi ea mosebetsi;
- Molemong oa ho ithuta, likhetho tsa bona tse fapaneng li fanoa.
Ka hare Phello ea boits'oaro ea boitšoaro Ho ntse ho sebelisoa maemo a linotsi ka tsela e solang. Bakuli, ba bolele potso ea ho sekaseka mokhoa oa bona oa ho nahana, u be le liphetoho tse ntle ho bophelo ba bona. Lethathamo la lipotso le ntse le sebetsa liketsahalong ea bongaka, ho ikarabella litšobotsi ka bomong tsa mokuli le litšobotsi tsa lefu la hae.
Phekolo e akaretsa methati e 3:
- Sebetsa ka lipotso 'me u lokise likarabo tsa mokuli;
- Ha a le teng ka lapeng la likarabo tsa lipotso tse eketsehileng mabapi le mehloli e meng ea tšabo;
- Sebokeng se latelang, ngaka ea sekolo e ithutoa, ngaka e fana ka likarabo tsa lipotso tse hlahang mokuli.
Ho nyahama ka hypnosis - phetoho ea tšabo ea tšabo likarolo tsa eona. Taba ke hore nakong ea tlhaselo ea ho tšoha, tsitsipano ea mesifa ea motho e tšoaretsoe likarolong tse ling tsa 'mele:
- Thing matsoho;
- Diaphragm ke ho emisoa ha ho hema, ho bona mathata a ts'ebetso ea phefumoloho;
- Mesifa ea "sebaka sa" Clar "- Maemong a sithabetsang a qala ho ha hamela ka nepo, motho eo o leka ho pata hlooho, o leka ho pata hlooho.
- Sistimi ea mesifa ea li-organs - pontsho e emisa.
Mokuli Boemong ba hypnosis ebe o lemoha ka botlalo , e tsosa maemo a maemo a tšosang. Ka mor'a moo, ka maemo ho palo e kahodimodimo ea tšabo, e kgothaletswa ho etsa dira dithutiso khethehileng bakeng sa phomotse ka ho ngollana mesifa sehlopha ka tseo lintho tse kopanyang ba thehoa.
Ha o tsosa sebopeho sa adrenaline Mokuli o ithuta ho hlola linaha tse bohloko, a etsa lintho esale pele. Maemong a mang ha adrenalin ea mokuli a haelloa, ngaka e fetohela ho ente ho li-inrranal lienceneng tsa litlhohuoa tse sithabetsang.
Mekhoa ea matla ke mefuta ea likhetho tsa kalafo. Sena se kenyelletsa yoga, acupuncture, ho thuisa, likhetho tse fapaneng tsa boikoetliso le boikhatho ba ho phomola. mekhoa joalo li sebelisoa haholo-holo e le kobotlo ya didirisiwa tse eketsehileng, kaha ba ka botlalo sebaka kalafo litsebi ha ba khone.
Hoo e ka bang tsohle le mekhoa ea ho phekola panofobia qeto mosebetsi oa ho noa tšabo, le bokhoni ba ho phutholoha esita le profinseng ea tšabo, lebaka la tšusumetso ea bokhoni le tsebo ea ho loantša boloetse ena a sa thabiseng.
