Mosali e mong le e mong o batla letlalo la hae le phetse hantle, e ntle le e monyane nako e telele. Lefatsheng la sejoale-joale ho na le lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea sefahleho. Ts'ebetso ea litlolo le tsa salon li tla thusa ho shebahala hantle le ho ikoetlisa hantle. Leha ho le joalo, mekhoa e mengata ea salon e na le theko e phahameng haholo. Ho na le mokhoa o monate o reng: Ke karolo ea ho silila sefahleho ka thuso ea likhau tse tloaelehileng, tse ka etsoa ka boithatelo hae.
Pale e 'ngoe ea nalane
Sebaka sa koluoa e joalo se nkuoa Chaena, moo e sebelisitsoeng lilemo tse ngata li sebelisa khaba ea sebopeho se ikhethileng. Leha ho le joalo, ho na le maikutlo a hore ho na le maikutlo a hore ts'ebetso ena ea ts'ebetso ke rené Koh, ngaka e tsebahalang e neng e le Jeremane. Ho silila hona ke moemeli oa botho ho etsa joalo ka mefuta eohle ea letlalo.
E sebelisoa:
- Ho ntlafatsa boemo ba letlalo le lenyane;
- ho tlosa li-wrinkles;
- Bakeng sa letlalo le holileng ka mor'a lilemo tse 40.
Liphetho tsa ho silila ho tla totobala kamora lits'ebetso tse 'maloa, joalo ka ha bopaki bo pakiloeng ba basali ba fapaneng. Ts'ebetso ena e thusa ho tlosa mathata a amanang le lilemo, ka lebaka leo, letlalo la sefahleho le tla ba ncha, le huleloa ebe ebe le robala.
Tsamaiso ke efe?
Ena ke mofuthu oa mesifa ea sefahleho, e hlahisoang e sebelisa likhaba tsa boholo bo fapaneng. Li-couns li khothalletsoa ka mela ea ho siama, ka lebaka la seo ho buuoang ka sona sa Lymph.
Bakeng sa bora oa mohlolo, sesebelisoa se seholo ka ho fetisisa e tla ba likhoele tsa silevera, hobane thepa ea eona ea antioxic e seng e tsejoa. Ho silila ka likhaba tsa silevera ho tla lumella lintho ka ho kenella botebong ba letlalo, se tla ntlafatsa phepo e nepahetseng. Ketsahalong ea hore ha ho lisebelisoa tsa silevera, u ka nka khaba ea tšepe e tloaelehileng, katleho ea ho siama joalo e tla ba boemo bo botle.
Ho silafa ho khothalletsoa ho hlahisa likhaba ka ho fetola mocheso ka ts'ebetso ea lisebelisoa nakong ea ts'ebetso.
Lisebelisoa tse batang tse sebelisoang:
- ho khutlisetsa letlalo la letlalo;
- bakeng sa leseli la letlalo tlasa mahlo;
- Ho tlosa ho ruruha, ka lebaka la ts'ebetso eo u ka fokotsang mekotla tlas'a mahlo.
Ketso ea ho siama ho chesang e ikemiselitse ho hula cytour ea sefahleho, e entsoe khahlanong le writs, ts'ebetso eu lumella ho tlosa chin ea bobeli.
Letsatsi le letle ka ho fetisisa la letsatsi la papiso ea spoonlily ke hoseng. Ho nka nako e ngata haholo. Hoo e ka bang metsotso e 5 e tla tlameha ho sebelisa ho silila bakeng sa lintja tsa lintja le metsotso e 10-15 bakeng sa ho silila sefahleho.
Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore ho na le li-confentition tse 'maloa bakeng sa ho silila sena, ke:
- Maloetse a nasophoryx;
- ho ruruha ha li-lymph noded;
- lehola le ho teneha letlalong;
- Sebelisarom;
- ho ikutloa o sa thaba.
Hape e eme mabapi le ho sebetsana le libaka moo ho nang le mesiana ea methapo, ha ho khonehe ho ba silila.
Mokhoa oa ho ts'oara
Pele u qala mokhoa ona, o hloka ho tlosa litlolo mme o hlatsoa sefahleho sa hau hantle.
Ebe letlalo le lokela ho sebelisoa letlalong, le loketseng letlalo la hau le loketseng la hau.
- almond;
- mohloaare;
- Khókhónate.
Hape le sefahleho se loketseng tranelate kapa li-cream tsa ho phahamisa tse khethehileng le li-gels tse khethehileng. Haeba ho hlokahala, sebopeho sa oli se ka sebelisoa ka lebaka la khaba ka boeona ho ntlafatsa slide ea eona.
Nakong ea sesebelisoa, ho bohlokoa hore letlalo ha le otlolle.
Ka mor'a moo, o lokela ho lokisa likhaban tse peli bakeng sa ts'ebetso ena. E ka ba lisebelisoa tsa boholo bo fapaneng - o ka nka tee kapa sebopeho sa sesssert. Ho bona boholo ba bona, li lokela ho etsoa haufi le sefahleho: E tla khetholla hore na ke mabaka afe a lahlang haholoanyane. Boholo ba bona bo tla itšetleha ka bonolo ba motho le matšeliso a maikutlo.
Hoa hlokahala ho beha lijana tse peli ka metsi a chesang le a batang. Ka tsela, ha ho hlokahale ho sebelisa metsi, walter kapa champ e matla e tla ba hantle haholo.
Bakeng sa ho pheha hebame, ho loketse ho nka:
- chamomile;
- sage;
- tee e tala;
- nettle.
Ho etsa hore ho be le masepa a batang ka setshelo ka lebaka la ho eketsa haholo.
Ho bohlokoa haholo ho sebelisa lisebelisoa tse hloekileng feela. U hloka ho sebetsana le joala kapa antiseptic e 'ngoe, e boetse e sebelisa lisebelisoa tse ngata tse ntle. Pele ho silila-spoon o hloka ho hlatsoa matsoho ka sesepa ebe oa hlakola.
Ho khanna ho silila ka likhaello tse chesang, lisebelisoa ha li na likhato tse fetang 50, ho sisinyeha ha massage ha hoa lokela ho baka maikutlo a sa thabiseng kapa ho se thabe.
Hoa hlokahala ho etsa mokhoa ka hloko, ho tobetsa sesebelisoa ha ea lokela ho ba matla, tataiso ea ho tsamaea e le matla. Boemo ba khatello bo lokela ho hlahlojoa, ha baa lokela ho hatelloa haholo hoo ho se nang maqeba kapa likotsi.
Khafetsa le khafetsa mekhoa e tla itšetleha ka lipheo. Ketsahalong eo e leng timetso ea meroallo e nyane le ho ntlafatsa khabollo ea sefahleho, sena se tla hloka mekhoa ea 10-15. Haeba ho na le ho ruruha ha basali, u ka etsa hore ho thekese letsatsi le letsatsi bakeng sa metsotso e 5. Kamora thupelo, ho hlokahala hore motho a robale hoo e ka bang beke. Haeba u sa batle ho lula u nahana ka lebaka feela, lits'ebetso li lokela ho phetoa.
Likarolo le li-Nuations
Nahana ka mefuta ea ho silila bakeng sa libaka le lipheo tse fapaneng.Mokhoa oa ho tlosa li-wrink tsa MimiMic ka tlas'a mahlo?
Mahlo ke seipone sa moea, tlhoko ea mahlo e lokela ho ba e phethahetseng ka ho fetisisa. Ho tlosa litsila le ho tlosa mekotla ea lefifi le mekotla, o lokela ho jara bothata libakeng tse batang. Pele o qala mokhoa o le ka sejaneng, tšela metsi a batang kapa a bokhachane. Ho matlafatsa phello ea mokhoa oa ts'ebetso, o ka eketsa likotoana tsa leqhoa ka har'a mokelikeli. Ka sejaneng ka metsi, likhaba li theole ebe lia li lumella hore li fole.
Ebe ba nkoa ba tsoa 'me lehlakore le ka morao le angoa ka mahlo a holimo ho tloha ka lehlakoreng le ka hare la leihlo ho ea kantle. Ho sisinyeha ho lokela ho etsoa eseng ka tieo lilemo, empa ka ho sa tloaelehang ha a sa tloaelehang ho fihlela makhetlo a mahlano. Ka mor'a moo u etse tlhahiso ka lehlakoreng le leng. Spoon e lokela ho fallela ka nko, ho silila ho etsoa qalong ea lekholo lena le tsoa k'honeng e telele ho moahelani. Hoa hlokahala ho tšoara khaba ka makhetlo a ka bang a mahlano.
Ho bohlokoa ho hopola hore khaba e lokela ho lula e le pholileng, hobane nako le nako ha nako ena e theoletsoa ka sejaneng le mokelikeli o batang.
Ho loantša mekopa e menyenyane haufi le mahlo, ho hlokahala hore ho tsose ho silafatsa cheeeekone tseleng ea litempele. Joale, ho qala ka likhutlo tsa leihlo la ho etsa litempele, ha ho hlokahala hore o khone ho lula hanyane qetellong le pele.
Ts'ebetso ena e lokela ho etsoa ka ho kopanya lisebelisoa tse nang le lithemparetjha tse fapaneng. Kahoo, ho kgothatsoa ho qala ho sililoa ka lisebelisoa tse futhumetseng, ebe li qeta ho pholile.
Ho tsoa mapelong a Nasolabia
Bakeng sa ho silila ha makhoaba a nang le nasolabial, motsamao oa masesa o lokela ho tlosoa ka tlase. Ho tlosa lymph, ho hlokahala hore a boloke khaba ka lerameng, a nyoloha nko ho ea tsebeng, ebe o etsa sesebelisoa ho tsebeng, o tsoa likhutlong tsa molomo. Ho lokela ho etsoa mehato e boreleli, ntle le khatello e matla ea letlalo. Kamora hore ts'ebetso ea ho silaha e ntlafatsoe, o ka ntlafatsa motsamao hanyane, o nkile khaba hanyane ka mokhatlo o tobileng, le chic chic.
Hoa khoneha ho matlafatsa katleho ea ts'ebetso ena: Bakeng sa sena, ho lekane ho hanyetsa marama le methapo ea ho holisa leholiotsoana la Nasolabia. Maemong ana, ho bohlokoa ho fetola mocheso oa likhaba, o hloka ho qala ts'ebetso ka lisebelisoa tse chesang tsa tub, li e 'ngoe li bata.
Bakeng sa marameng le marama
Libaka tsa marama le marama hangata li hloka liphetoho. Ho silafatsa sebaka sena, o hloka ho futhumatsa oli hanyane hanyane ka bonolo khaba. Lioli tsa sesebelisoa li lokela ho lula e le ntho e leka-lekaneng e le hore e se ke ea theoha. Kamora ho koloba sesebelisoa, o ka qala ts'ebetso eo. Ho silila thabeng ena ho tla feta likhutlong tsa molomo ho ea urchas tsa litsebe, ha motsamao o etsahala haufi le marama ho tloha chin ho ea ho li-skin. Bosholu bona bo etsoa mohlahareng o tlase.
Ha u etsa mashano, e lokela ho etsoa hanyane ka hanyane le nako ea pele.
Ho tloha ho li-wrunks phatleng
Ho tlosa li-wrinkles ho lisebelisoa tsa ho rala tsa phara tsa phara tsa phallo e tlameha ho ba kaholimo ho lintja. Ka nako e ts'oanang, lisebelisoa li lokela ho lumelloe esale pele ka oli. Ka mor'a moo, khaba e le 'ngoe e hloka ho etsa metsamao e meng e chineng ka nqa e le' ngoe ho e 'ngoe. E latelang sebelisa khaba ea bobeli, hobane ho hlokahala hore e e hokahanye ho ea pele ka tlasa e 'ngoe. Joale, ka metsamao e bobebe, tsamaisa likhabanyo ka holimo ho makhetlo a leshome.
Kamora moo, litafole tsena ka bobeli li lutse haufi, lipakeng tsa lintja. Mokhatlo o khutsitseng o hloka ho jala likhaba ho ea litempeleng. O tlameha ho pheta makhetlo a leshome. Ka ho siama ha sebaka sena, lisebelisoa tse ling tse nang le lithemparetjha tse fapaneng le tsona lia sebelisoa.
Bakeng sa botebo ba sefahleho
Ho ntlafatsa oval, sefahleho sea hlokahala ho lebisa ho e mong ho ea ho ho kuta moemeli. Ka lebaka le felletseng, o ka senyeha, empa kamora ho siama ho hlokahala hore o tlose li-lymph. Ho lokisa mesifa ea chin, ka lehlakoreng le leng le hatelle mesifa ea chin, ebe e tobetsa hanyane hanyane hanyane hanyane lehlakoreng le holimo.
Ho bonolo ho utloa tsitsipano ea mesifa ea chin, ho hlokahala hore a sutumetse mohlahare o tlase.
Bakeng sa ho siama joalo ho tla ba le metsamao e meraro e lekaneng, kamora hore ho hlokahala hore u nke litlokotsebe hape ke mokhoa o mong oa ho sisinyeha. Nako ea ts'ebetso e ikemiselitseng ka bonngoe, hobane ho siama hona ho lekane ka metsotso e mehlano, empa haeba e lakatseha, nako ea nako e ka eketsoa.
O ka fetola "chisi ea bobeli" ka ho phahamisa metsamao ea likhau Tataiso ea bona ntlheng ena e tla ba ho tloha chin molaleng.
Ho silila letlalo le bonolo la molala, motsamao o tlameha ho etsoa ho tloha ho Clavicle pele ho chin, ho fihlela molala oa makhetlo a leshome.
Re lokela ho hopoloa hore bland ea qoqotho e sa lokelang ho ama tšoelesa ea qoqotho ea qoqotho, ha ea rateha haholo ho silila.
Libaka tsa libaka
Ho silafatsa spoon ho ka boela ha fihlela liphetho tse ntle letlalong sebakeng sa molala. Maemong ana, re tla hloka likhaba tse peli, li sebelisoa ka nako e le 'ngoe. Bakeng sa massage ea massage, cutlery e haufi le sekoti pakeng tsa matsoele le mekha ea masesaane e nka sebaka sa phatla. Joale u lokela ho tloha ho se kotiking tseleng ea khatello ea maikutlo ea moea. Qetellong ea ho siama sebakeng sa decolve, o hloka ho etsa metsamao ho tloha sekoting sa bohareng ba Clavicle le ho tloha qalong.
Ho bohlokoa ho hopola hore ka mor'a ho ithuta sebaka ka seng, ho hlokahala ho tlosa lymph, ho tloha tsebeng molala, ebe o ea libakeng tsa bongobo.
Likhoele tsa ho etsa phoso
Kamora ho silila, ho hlokahala hore ho hlatsoe letlalo la libaka tsohle tse tlohang ka metsi mme li hlakola tse omileng. Katleho ea nyeoe efe kapa efe e lula e le khafetsa, 'me ho silafatsa botlolo le likhakanyo ha se mokhelo. Ts'ebetso e tloaelehileng e ka fana ka sephetho se lakatsehang 'me se e boloka nako e telele kamoo ho ka khonehang. Tabeng ena, matla a ho sisinyeha ho sisinyeha le nako ea ts'ebetso ea sebaka ka 'ngoe e ka ntlafatsoa ka boikemelo, e sa sutumetsa libaka tsa eona le lipakaneng tsa eona.
Ho silila hona ho sebetsa ka lebaka la tšusumetso ea tšepe letlalong. Phapang ea mocheso e kenyelletsa ts'ebetso ea lits'ebetso tsa intraconlular kapa ho theoha ha bona. Ka mokhoa o nepahetseng le tekanyo e lakatsehang ea khatello letlalong, e ntlafatsoa, e ntlafatsa molumo le 'mala. Hoa khoneha ho tlosa chefo letlalong le metsi a mangata, a tla hana hang-hang, mali a tla ntlafala, e leng senotlolo sa sefahleho se setle sa sefahleho se phetseng hantle. Ho silila khafetsa le likhaba ho tla tlisa melemo e meholo. Ntho e monate ka ho fetisisa ea ho e etsa e ka khonahala lapeng, ho boloka tekanyetso. Ha ho hlokahale ho ikoahlaela hore ebe le metsotso e 15 hoseng ho hong le ho hong, ebe letlalo le tla ba le nako e telele le lecha le le khanya.
Keletso e 'maloa ea likhabu tsa boithati u tla ithuta ho tsoa videong e latelang.