Litsela tsa maoto (linepe tse 65): Bath e nang le asene ea Apple ho tloha mofufutso le monko oa banana lapeng

Bochabela, maoto a bitsoa "pelo ea bobeli", e bakoa ke palo e kholo ea lintlha tse sebetsang ka har'a tsona. Ho li tsimisa, u ka susumetsa litho tse ling, ho ntlafatsa bophelo, ho kenya letsoho matla a 'mele. E 'ngoe ea mekhoa e bonolo le e theko e tlaase ea tšusumetso e joalo ke libate tsa maoto.

Pusolies

Litsela tsa maoto ke mokhoa o monate oa ho ja lijo tse monate, tse bolelang ho qoelisoang leoto ka tharollo ea lijalo tsa pholiso, oli, jj.

E u lumella ho imolla mokhathala, pheha maoto ho tsoa ho lits'ebetso tse ngata tsa liseletiki (ka peiso, ka mohlala) kapa o sebeletsa ho sebetsana le mafu a itseng.

E le molao, li-recipes tsa Baths li fana ka tšebeliso ea likarolo tse joalo joalo ka ho ba le motho oa hae oa ho Arbar, letsoai kapa soda. Khafetsa, metsoako ena e "fumanoa" ka har'a bateng eona.

Hape, ts'ebetso e tla hloka pelvis, 1.5-2 a etsang dilitara tsa metsi le halofo ea hora. Ho joalo le ka mokhoa oo ho tšoarellang. Kamora eona, ho khothalletsoa ho phomola hanyane maemong a otlolohileng, ka hona e lokela ho eketsoa metsotso e meng e 15-30. U ka ba libate hang hang pele u robala.

Sebakeng sa badin e tloaelehileng, hoa khoneha ho sebelisa ho hlapa ha sa hydromasicassage, e tla eketsa katleho ea mokhoa. Ke sejana sa polasetiki se thibelang mocheso se nang le likhoho. "Liphako" tsena, hammoho le balebesi ba nang le maagerer le maoto a khutsitseng. Likhatiso tse joalo li ka ba le ts'ebetso ea Jacuzzzi, li-nomice nozzles, li-brashere tsa pelo le lipalesa tse fapaneng tsa tlhaselo.

E le molao, maemong a mangata ho na le komporo e khethehileng, e tšollang mekhabiso ea litlama kapa oli ea bohlokoa. Mocheso o ka sesebelisoa o bolokiloe boemong bo tšoanang, ka hona ha ho na lebaka la ho tiisa metsi a chesang. Mefuta e mengata e u lumella hore u khethe e nepahetseng le taolo e etsoa ka likonopo mabapi le bolulo ba sesebelisoa kapa ka taolo ea hole.

Rua molemo

Melemo ea libate tsa lapeng, hammoho le phello ea tsona e molemo 'meleng ka kakaretso li bakoa ke lintlha tse' maloa.

• Pele ho tsohle, re ka bua ka tšusumetso e ntle ea metsi, e leng khatholoho, ea imoloha.
• Lirote tse chesang le tse futhumetseng li u lumella ho kenya ts'ebetsong ho potoloha ha mali, e leng bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea litho tsohle le litsamaiso. Ntle le moo, mali a mangata a phallang ke a likarolo tsa letlalo le letle le le letle.
• Ho latela sebopeho sa ho hlapa, o ka supa ho setho se seng kapa se seng, ho netefatsa ketso e tataisitsoeng 'meleng. Ho na le palo e kholo ea lintlha maotong, e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e amahanngoa le 'mele o itseng. Tšusumetso lintlha tsena tse ngata e re siea e le tšusumetso e ntle 'meleng, e matlafatsang, e ntseng e matlafatsa matla.

• Bapathe ea leoto e khona ho tsamaisa mmuso kamora letsatsi le thata, kahoo thuso ea maloetse a mangata. Tabeng ea pele, e bohlokoa bakeng sa banana le basali ba apereng lieta, hammoho le ba qeta boholo ba letsatsi ba le maoto. Libate tsa maoto li sebelisetsoa mafu a manonyeletso, sefuba, hlooho le bohloko ba mesifa, mathata ka tsamaiso ea mesifa. Maemong a mangata, ha ba phekole hantle, empa ka tsela e rarahaneng le meriana e meng le meriana e meng, ho hlaphoheloa hoa eketseha haholo.

Ts'ebetso e joalo e tla u thusa ho futhumatsa kapele le ho boloka lipontšo tsa pele tsa sefuba, li tla robala boroko bo phetseng hantle le bo tiileng. Libothe tsa Herbal li tla lahla mofufutso, hape o tla lokisa matsoho ho eketsehileng ka litlolo, 'me o tla lokisa lits'ebetsong tse ling tsa boikhohomoso, li tla thusa ho loantšana le mapetso le likhutlong.

Kotsi

Ha thempereiso e holisoa, hammoho le maemong a matle a maloetse a tsoang bateng, o lokela ho hana. Thuto e fapaneng, ho kenyelletsa le litakatso, e lokela ho kopanngoa ka mokhoa ona.

Ha u khetha ho hlatsoa hae kapa ho hlapa, e lokela ho ba sebopeho sa eona ka hloko. Ho ba teng ha metsoako ho eona ho eo u tšoenyehileng kapa ho ba mamello ka mong e lokela ho ba lona lebaka la ho se atlehe ha ts'ebetso. E boetse e sebetsa le ho batho ba nang le mekhoa e sa tsoa tšoaeang matsoho a maoto masimong a maoto a maoto. Boteng ba maqeba a sa foleng. Tšusumetso ea metsi e tla etsa hore ts'ebetso ea pholiso e telele ho feta, 'me likarolo tsa bate li tla baka ho teneha ke letlalo le seng le le moea.

Tsamaiso ha e khothalletsoe boteng ba mafu a pelo, linaleli tsa vascular le nakong ea bokhachane. Ka hloko, e lokela ho etsoa ka methapo ea varicose le thrombosis. Sena se bakoa ke taba ea hore tlasa tšusumetso ea metsi a chesang, ho phalla mali ho ntlafatsoa, ​​se ntlafatsang likepe tse ling le mesifa ea pelo le mesifa ea pelo le mesifa ea pelo.

Libate tse futhumatsang haholo li bontša khatello ea maikutlo Ka hona, tšilafalo e lokela ho shebisisa boemo ba bona ka hloko le matšoao a qalang a ho fokola ka bophelo ho tlohela. Litsamaiso tse chesang li thibetsoe ho daebetes mellitus, lefuba le lefu la lefutso, thromboplebis. Tahlehelo e itseng kapa e felletseng ea ho emisa ho emisa le ho hloka bokhoni ba maoto a maoto - kotsi e kholo ea ho chesa.

U ka etsa joang?

Metsoako eohle (ntle le ha e hlalositsoe ka tsela e 'ngoe ea Risepe) e lokiselitsoe metsing kapele pele ho bona hore o tla ba le maoto hang hang. Ho bohlokoa ho latela maemo a likarolo tse boletsoeng ho risepe, ho seng joalo ho ameha ka letlalo le ho chesa ka e mong oa bona.

Palo ea metsi e lokela ho ba e le hore e koahele leoto ka botlalo ebe u fihla ka thata. Mocheso oa eona o molemo ho tloaela motheo oa thato ea eona. E lokela ho ba kaholimo ho phapusi, ho futhumatsa maoto, empa eseng ho tlisa mathata. Ha metsi a ntse a kolobisitsoe ka pelvis, ho ka eketsoa ka metsi a chesang. Ho molemo haeba qetellong ea morao ho tla hlakola likarolo tse sebelisoang ka ho hlapa.

Nako ea bate e tlameha ho ba bonyane metsotso e 15-20, ka mokhoa o fokolang, kalafo ea kalafo e tla ba tse sa bonahaleng. Mekhoa ea kalafo hangata e etsoa ka thupelo - 10-15 likarolo tse 3 makhetlo a 3 ka beke. Kamora moo, palo ea likarolo tse ka fokotsoang ho thibela motho a le mong ka beke.

PELE HO SEBELETSA, Hlatsoa maoto ka sesepa, ka mor'a moo o hlanya maoto a hloekileng, o ka e etsa hantle ebile a futhumala. Kamora thuto, o lokela ho hlakola ka thaole ka hloko, e tlotse ka tranelate e loketseng ebe o beha lisokisi tsa k'hothone.

Ho khothalletsoa ho hlaba ka maoto mantsiboea, pele a robala. Sena se tla qoba ho ruruha kapa ho bata ka lebaka la ho phahama ha maoto a neng a tšoenyehile, hape se tla fana ka phello e kholo ea ho phomola.

Bate ea Peticture ba lokela ho etsoa hang-hang pele ho pedicure. E lumella hore o nolofatse letlalo, etsa hore ts'ebetso e hloekise ebile e se na bohloko. Haeba mehala le Naptotes li tlosoa kamora ho hlapa, 'me liketso leha e le life li senya botšepehi ba letlalo li etsoa, ​​ho hlokahala hore likotlo tse hlokolosi li hlokahala. Hoa hlokahala ho bolaea letlalo pele le ka mor'a maele, ho bohlokoa ho sebetsana le sengoathoana sa matsoho le lisebelisoa.

Liphetoho

Libate tsa maoto li kenya mekhoa e pheta-phelisang le tlhokomelo e fanang ka litsi tse theko e boima tsa BGA. Leha ho le joalo, ha ho thata ho hlatsoa maoto hantle bakeng sa maoto le lapeng, haholoholo kaha metsoako e tla hloka ba ka fumanehang ba theko e tlaase ebile e theko e tlaase.

Nahana ka lintho tse tummeng ho tsona, hammoho le phello eo li fanang ka eona.

• Soda. Soda e na le phello e nyane le e etsoang, e e lumellang ho e sebelisa ka libate, hammoho le mathata a poone, mekotla ea maoto maotong. Ntle le moo, e sebetsana le bothata ba monko o sa thabiseng ebile o fufuleloa maoto. E lekana hantle le litšusumetso tsa litlama.
• Letsoai. E nang le liminerale le likokoana-hloko tse bohlokoa bakeng sa mmele. E na le kalafo, ho momahatsa le ho foka, ho folisa (empa ha hoa lokela ho sebelisoa ha ho na le botšepehi ba letlalo). Ho molemo ho sebelisa letsoai la leoatle, leo ho seng ho se thata ho fumana ho ngaka ea litlhare kapa ho khethehileng ha lebenkele la lisomo.

Ho khothalletsoa ho reka letsoai ntle le lits'ebeletso, kahoo u ka tlatselletsa hore u tla khetha likarolo tse loketseng, e leng letsoai la leoatle, tse lateloang ke mekhatlo ea bona e mong le e mong. Letsoai le kopantsoe le soda, iodine, litlama le oli ea bohlokoa, foam bakeng sa libate.

• Litlama. Metsoako ea hae e na le phello e phatlalalitsoeng mabapi le phello ea kalafo, e itšetlehileng ka lisebelisoa tse tala tse khethiloeng. Ka mohlala, lavender e khopisang, e tlosa ho ruruha le mokhathala, linale - ho thusa ka sefuba. Ka ho fufuleloa ha maoto, bark ea oak, hammoho le lipalesa tsa rosekary. Koena le NetOTO e ntlafatsa maling a mali, hape a bolokiloe lipekere tse shedeneng, le chamomile le linden (u ka eketsa mahe a linotsi.
• Oli ea bohlokoa. Lioli tsa bohlokoa ho latela mekhatlo ea tsona li fana ka maikutlo a ho iphetetsa, aporofeta le a bohloko. Ntle le moo, ba tlosa mokhathala, ba ntlafatsa mali a mali, ba thusa ho khutlisa bonolo le ho boreleli.

Ho bohlokoa ho nka oli e nepahetseng. Kahoo, oli ea Oli ea lamunu e bontšoa ho hloka boroko, ho ekelletsa moo, e eketsa molumo oa letlalo. OUCEYPTUS O SEBETSO E TLA tlosa khaello, hammoho le bohloko ba tlasa mafu a bonono.

Oli ea mint e na le phello e tšoanang, e tla nka khaello e tšoanang, e tlang ho nka ntho e ngoe le e ngoe mme e tla fana ka boroko bo matla bo phetseng hantle. Lioli tsa makhopho a Bergomot, Cypress le sefate sa tee li ka sebetsana le tsona ka katleho le ho fufuleloa.

Lioli tsa Chamomile le Arnica li na le phello ea methapo le e ntlafatsang.

• Turpentine. E na le phello e phatlalalitsoeng, e le phello e sa khaotseng. Ho khothalletsoa mafu a manonyeletso, le libate ka lebaka la eona, li u lumella ho khutlisa metsamao ea manonyeletso. O ka eketsa phello ea bate ka ho itlotsa turpentine.

Li-bate ba libetsa tsa Turkey ha baa lokela ho nka metsotso e fetang 15.

Antifungal

E le molao, fungus "e nka" nka melao ea bohloeki libakeng tsa sechaba (ka ho hlakeng, lebopong la leoatle, ka letamong). E fetisoa habonolo pakeng tsa litho tsa lelapa. Lefu lena le bonahatsoa ka ho hlohlona le ho ruruha ha letlalo sebakeng sa lipekere, ho akheha, ho soeufala ha lipekere.

E 'ngoe ea litsela tsa ho felisa bothata bona, hammoho le pheko, thothokiso e tletse fungus, ke ho hlapa.

• Ts'ebetso e phahameng e bontša ho hlapa ho latela lilithara tse peli tsa metsi, moo matsoai a thetsitsoeng ka khaba e le 'ngoe (hantle ho feta marine) le soda. O ka eketsa sesepa se manyane sa mokelikeli.
• Bohla botumo bo boetse bo thabela ho hlapa ho latela tšibollo ea tar le sesepa se tloaelehileng se nkuoang ka tekanyo e lekanang ho isa ho lilithara tse peli tsa metsi. Ho boetse ho na le khaba ea soda.

• U ka lokisa litlatsetso tsa litlama, u kopanya khaba e le 'ngoe ea bohloeki, Calendula, Lilac le oak bark. Motsoako o lokela ho tšollela lerale la metsi a belang ebe o tsitlella lihora tse 2-3. Ebe o qhala sebopeho ka metsi a belang a belang e le hore mocheso oa eona o fihla ho 38 ° C.

Nako ea linako le tšebeliso ea tharollo ena ke metsotso e 30. Ho hlapa libate li latela matsatsi a 10, nako le nako ka mor'a moo li hlakola maoto, ebe li li fa lisolo tsa kalafo le lisokisi. Ka kalafo ea maloetse a hloekileng a fungal, ho bohlokoa bakeng sa setho sa lelapa), joalo ka liseletso tse ka khonehang, li sebetsa ka hare tsa lieta ka mefuta e khethehileng ea lieta. Sena se ke ke sa potlakela ho tlosa fungus, empa hape le ho qoba ho ithuta ha hae.

Maoto a fufulang

Ho lokela ho utloisisoa hore ho fufuleloa ha maoto ho ka amahanngoa le lefu le itseng kapa ho ba lets'oao la ho tlosa lieta tse sa feleng. Tabeng ea pele, ho hlokahala ho fumana le ho felisa sesosa.

Leha ho le joalo, litlolo tsena li tla tlosa monko o phefumolohang le o sa thabiseng lapeng.

• E 'ngoe ea tsa ea bonolo ka ho fetisisa, empa ka ka mokhoa o ts'oanang mekhoa e metle ea ho sebetsana le ho fufuleloa - mofuta oa lipalesa tse chesang (ho tsitsisa lita e le' ngoe. Kamora moo, ka sina ho hlasimolla infusion ho pelvis, tšela tekanyo e hlokahalang ea metsi.
• Riseche e 'ngoe ka litlama e kenyelletsa tšebeliso ea lipalesa tsa chamomile, li-inlika on ho ea ho 30 g. Li lokela ho tšollela letaele la metsi, ho tšolla lera le ka hora. Hape ho na le thispoon ea letsoai le halofo ea khaba ea sinamone ea fatše.
• Risepe e 'ngoe e tsoang letotong la "baths" hantle "- libate le asene asene. Ka lilithara tse peli tsa metsi li lokela ho eketsoa litapole tse 2-6 tsa asene.

Nako ea linako ke metsotso e 20-30. Hoa hlokahala ho li etsa hore li etse thupelo - letsatsi le leng le le leng nakong ea khoeli kapa pele ho hlaha ha sephetho se matla.

Ho bohlokoa ho hopola hore e tla potlaka haeba e folile bokuli bo ka sehloohong, hammoho le ho fetola lieta tse haufi, tse sa feleng ho thepa e senang chelete hantle.

• Libate le Manganese le tsona li tla u lumella hore u tšoarelle ka potlako ka maoto. Ka khalase ea metsi, 2 G ea Mangardeee e lokela ho qhibiliha ebe e tsamaea letsatsi. Kamora moo, litaba tsa khalase e tšela pelvis, eketsa palo e hlokahalang ea metsi. Pele u sebelisa, hoa hlokahala ho etsa bonnete ba hore likristale tsa Mangarnaan li felisoa ka botlalo. Ho seng joalo, o ka chesa. Nako ea Tsamaiso ke metsotso e 10.

Mokhathala le ho ruruha

Batho ba bangata ba qetang letsatsi lohle kapa boholo ba eona ba e-na le bona, ba tloaelane le maikutlo a maoto a tebang. Ba "buzz" le ruruha.

Haeba ho ruruha hase sesupo sa lefu lena, empa ke lebaka la ho tepella, u ka hlapa ka lithibela ka ho rala.

• 40 g ea lipalesa tsa linderse ho tšela litha e le 'ngoe ea metsi a belang ebe o nyahla halofo ea hora. Sefahang, dooction e lokela ho kopanngoa kahare ho pelvis, e beha khabanyo e tšoanang ea letsoai le le leng moo.
• Sebakeng sa li-linden, o ka sebelisa lipalesa tse bohloko. U ke ke ua eketsa sebopeho se joalo, empa khaba ea mahe a linotsi.
• Ho tlosa mokhathala ka nepo le sebopeho se thehiloeng ho mint le mokalli o nkuoeng ka thispone e le 'ngoe. Litlama li tšolotse li-ml tsa metsi ebe li tsitlallela metsotso e 7-10. Ebe o tšeloa pelvis mme o hlapollotsoe ka metsi a manyane a futhumetseng.
• Ho fifala le ho itlotsa ho tla ba leqhubu la peel e omileng le peel. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e hloka ho nka kopi e le 'ngoe, tšela litha e chencha ea metsi le ho hlaba hanyane (metsotso e 5). Kamora moo, o hloka feela ho a hulela tharollo pelvis mme o eketsa metsi.

Nako ea ho hlapa ke metsotso e 20-30, kamora nako, e lokela ho robala hanyane, e phahamise maoto ka hanyane.

Windickture, letlalo le halikiloeng

Maoto a basali hangata a utloa bohloko ka ho omella. Sena se fetoha sesosa sa motso ebe se senya letlalo. Etsa hore letlalo le nolofalle, hammoho le mofoka le ho potlakisa pholiso ho thusa libate tse khethehileng.

Ba khothalletsoa ho lahleheloa ke letlalo ka Pembia, e omileng le lubricate le lubricate ka tranelate e halikiloeng.

• Ntlafatsa boemo ba "Maoto a Kotsi" ho tla lumella sebopeho ho latela Zverboard le asene. Bakeng sa ho lokisa ha eona, 30 MG ea joang e lokela ho tšolosetsa batho ba 500 ml ea metsi ebe ba futhumala ka bateng ea metsi bakeng sa metsotso e 10. Ebe ho tsitlella kotara e 'ngoe ea hora ebe e kopanya pelvis hore lisese tse peli tse nang le litšila tsa asene le tsona li boetse li tšela.
• O ka hlophisa hape bate ea litapole tsa leqheka. Hoa hlokahala ho pheha ka lilithara tse peli tsa metsi 200-300 g ea litapole, kamora moo e lokelang ho kopanya decos tse hlahisang pelvis. Sebelisa kamora hore e tla folisa hanyane.
• O ka tsoela pele ho ba bonolo le ho sebelisa starch ea litapole e entsoeng ka mokhoa o nepahetseng. Poone e boetse e loketse. Buka ea bohlokoa e fihla ntlheng ea hore khaba ea setch e lokela ho tšela litara ea metsi a chesang, kopanya sebopeho ebe u theola maoto ka ho eona. Boemong bona, o hloka ho lula o le metsotso e 15-20, ka mor'a moo ho hlahisa metsi a hloekileng, ka ho sa khaola metsotso e 'ngoe ea 10-15.

Nako ea lits'ebetso nakong ea bosholu, ho senya letlalo ke metsotso e 30, ba lokela ho li pheta letsatsi le letsatsi ho fihlela boemo bo ikhetholla.

• Bakeng sa letlalo le senyehileng haholo, litlolo li khothalletsoa le ho eketsoa ha oli ea bohlokoa. Ka litara ea metsi, o hloka ho etsa khaba ea soda le 5-6 ea sefate sa tee kapa oli ea bohlokoa. Sebakeng sa soda, o ka eketsa letsoai le maasia (thispone ka lithaelese tsa metsi), o e kopanyang le oli ea bohlokoa (Lemon, lamunu, grapefruit).
• Haeba letlalo la coarse le Cense le entse hore ho etsoa mekotla le holofale, mekhoa ea kalafo e thehiloeng letsoai le lehare la joala ba leoatleng. Ka lilithara tse 1 tsa metsi, hoa hlokahala ho etsa likhaba tse peli tsa karolo tsena tsa likarolo tsena ebe u hlatsoa motsoako ona. Nako ea thuto ke metsotso e 15. Kamora ts'ebetso, letlalo le tla ba bonolo, le tla khona ho tlosa poone le natothes le li hlahelle litho tsa maoto.

• Ho na le takatso e 'ngoe ea joala ka sebopeho sa ammonia. Bakeng sa sena, setulo se kopantsoe le soda le sesepa. Karolo ka 'ngoe e nka khaba e le 1 bakeng sa lilithara tse peli tsa metsi. Nako ea ts'ebetso ke halofo ea hora, kamora moo ho hlokahala hore e tlose poone le mananeo ebe o hlakola maoto ka sebopeho sa antiseptic.
• Kamore e 'ngoe e sebetsang le e nang le matla, e lokelang ho etsoa ha ho feta metsotso e 5. Ka lekhetlo la pele ho molemo ho fokotsa nako ea ho pepesetsoa metsotso e 2-3. Bakeng sa ho hlophisoa ha tharollo ho latela lilithara tse 1 tsa metsi a chesang ho qhibiliha likhaba tse 4 tsa peroxide. Ba morao ba lokela ho rekoa, 3%. Kamora ho hlapa, letlalo le ile la etsa bobebe ebile le sebetse ke mohloa kapa pemp. U ka e etsa ha ho na makhetlo a 2 ka matsatsi a 10.

Letsoalo

Joalo ka ha ho le joalo ka maoto a fufulang, bokhabane bo bakoa ke maloetse (ka mathata a pelo, lefu la tsoekere, mellute ea kantle, le apereng lieta). Tharollo Bothata ba leqephe la pele ke kalafo ea lefu le ka sehloohong kapa taolo e hlokolosi. Haeba letsoalo ke lefu la pokello ea potoloho, ha le bakiloe ke lefu lena, Mekhoa e latelang e tla u thusa ho e sebetsana le ho thibela ponahalo e 'ngoe.

• Ntlafatsa ho potoloha ha mali ho lumella libetsa tse bolaeang. Sena se tla hloka 2 pelvis: E 'ngoe - ka ho chesa (ho fihlela kamoo u ka mamellang) ka metsi, ea bobeli - ka leqhoa. Ho fapana le e mong le e mong oa bona o hloka ho bokella maoto bakeng sa motsotso oa 1.

Palo ea litsietsi ka lekhetlo la pele - 5-7, butle-butle ho ka etsahala hore ebe e khona ho eketsa palo ea tsona. Ho qeta ka ts'ebetso eo u e hlokang ho qobella maoto ka metsing a batang. Eketsa ts'ebetso ea Seboka se lumella ho itlotsa maoto kamora ho hlapa.

• Ho sebetsa hantle ho bontša risepe e 'ngoe - ka litara ea metsi, thispone ea letsoai le le leng ea letsoai le lokela ho qhibiliha le 50 g ea karolo ea 10 lekholong ea ammonia joala. Sebopeho se phahame hantle ebile se entsoe ka eona maotong bakeng sa metsotso e 10. Nakong ea thuto, maoto a lokela ho ba hanyane. Tsamaea ts'ebetso joalo ka bosiu bo le bong.
• O ka pheha bate ho latela mosetareta o omileng le letsoai la leoatleng, a nkuoe ka thispone e le 'ngoe, hammoho le thispone ea soda e ngata. Palo e boletsoeng ea metsoako e qhibilitsoa ka lilithara tse peli tsa metsi a chesang ebe o hlohlelletsa ka botlalo. Nako ea thuto e 30-35 metsotso.

Mafu a manonyeletso

Boholo ba mafu a kopaneng a bakoang ke Teka ea Letsoai. Libate ha se mokhoa oa kalafo, empa e sebetsa joalo ka mokhoa o eketsehileng, e tsamaisoa ka tsela e tšoaretsoeng ka kalafo ea bohlokoa.

• E le molao, likhathatso tse joalo li fana ka tlhahiso ea ho fumaneha ha iodine. Mohlala, ho itlhatsoa ho ipapisitse le lipalesa tsa chamomile le li-iodione. 100 G Chamomile o tlameha ho tšollela lethali a metsi, a tsitlellang mme, khatello, kopanya kahare ho pelvis. Etsa moo tee e le 'ngoe ea iodine. Hoa khonahala ho etsa ts'ebetso makhetlo a 3 ka beke bakeng sa khoeli kapa ha bohloko, ho ruruha.
• U ka lokisa libate tse 4 tsa letsoai tse 4 tsa letsoai, tse qhibilihileng ka lilithara tse peli tsa metsi. Kamora moo, marotholi a 20 a joala a nkeha litsietsi. Ts'ebetso e lokela ho etsoa pele ho robala ka halofo ea hora. Ebe ho khothalletsoa ho tlotsa libaka tse nang le mathata ka oli ea camphor 'me u apare liseka tsa k'hothone maotong.

Cold

Sete sena se lokela ho etsoa haeba mocheso oa 'mele oa mokuli ha o phahame ho feta 37.5-38 ° C. E na le pithy pithy, ka hona a antipyretic.

Ho ntlafatsa ts'ebetso ho ka huleloa le ho noa litšepe tsa litlama kapa litholoana tse futhumetseng.

• Ho lokisa bate e lokela ho nka khaba ea letsoai 'me e qhibilihe ka litara ea metsi a futhumetseng. Eketsang mona mafapha a 2-3 a li-la oli ea bohlokoa tsa oli (Fir, Space, Lifate). Nako ea mokhoa ke halofo ea hora, ho khothalletsoa holimo ho phahama ka metsi a chesang pelvis kamoo e fokang ka sejaneng. U ka hlapanya joalo letsatsi le letsatsi lefu lena.
• Mokhoa o mong o bonolo oa ho sebetsana ka katleho le sefuba, hape a khanna ho khohlela le nasal - etsa ho hlapa ka maoto le maoto. Bakeng sa risepe ena, ke phofo e omileng feela e loketseng, e nkiloeng ka bongata ba thispone e le 1 ka litara e le 'ngoe ea metsi. Nako ea thuto e tsoa metsotsong ba 10 ho isa ho 30 ka metso ea metsi le metsi ao metsi a lokelang ho a eketsoa. Ntlha ea bohlokoa - mosetareta o hola ka boeona, ka hona mocheso oa metsi o bolaea batho ba bang ba ka fokola ho feta bakeng sa lipina tse ling.

Litloaelo tsohle tse boletsoeng ha lia lokela feela ka libate tse tloaelehileng, empa hape le hydromasAsge. Haeba nakong ea morao-rao o ka theha melapo ea Vortex ea metsi, e ntlafatsang phekolo ea meqathatso ea lipina tsena.

Keletso

• Mathe ea maoto a maoto a lokela ho lokisoa feela ho tsoa ho metsoako e mecha e se nang letsatsi la ho felloa ke nako. Ba bang ba bona ba thabela seoelo, kahoo ba se ke ba nahana ka letsatsi la bona la ho felloa ke nako. Mohlala, patlisiso e bulehileng ea soda e ka sebelisoa selemong.
• Ha o sebelisa letsoai, se lokela ho qhibiliha ka metsing a chesang, empa feela o eketsa ho futhumatsa kapa ho bata. Haeba u eketsa letsoai ka ho toba pelvis ka metsi a futhumetseng, e ke ke ea hlakola ka botlalo, ka hona ts'ebetso e tla tlisa molemo o fokolang ho e feta.

Joang li sebetsa. Ba lokela ho itokisetsa le ho tsitlella ka bongata ba metsi, kamora moo sebopeho se hlahisoang se tšolotsoeng pelvis. Haeba hang-hang u beha litlama ka pelvis mme o tšela metsi a chesang a chesang, a tla fana ka likarolo tse nyane tsa phepo.

• Lioli tsa bohlokoa li khethollotsoe ke monko o phahameng oa mahloriso le monko o matla. Ntlheng ena, pele, pele o ba tlatla, ho khothalletsoa ho khanna tlhahlobo e bonolo. Marotholi a oli ea oli a lokela ho theoha pampiring e se nang letho ebe e phefumoloha monko, o emetse metsotsoana e 5-10. Haeba metsotso e 15-20 ka mor'a moo u ke ke ua utloa eka ho fokola ha 'muso,' me monko o ke ke oa bonahala o khopisa kapa o sa u khahlise ka ho toba ka kotloloho ts'ebetsong.
• Matlafatsa liketso tsa ho hlapa leoto leoto ka oli ea bohlokoa ho ka sebelisa ea morao-rao letlalong. Leha ho le joalo, ka lebaka la khatello e phahameng, e lokela ho ba e kopang pele le oli ea ntlo (mohloaare, perekisi, morara). Khabareng ea oli ea motheo e lekane 2-3 ea bohlokoa. Motsoako o hlahisitsoeng o tlameha ho tsoakoa le thupa ea lehong, joale e ka sebelisoa letlalong.
• Lioli tsa bohlokoa li ka tsoakoa le tsona, empa ho ba le kholiseho ho lumellano ha bona. Lioli tsa Chamomile, Mint le lavender li kopantsoe ka tumellano, motsoako o joalo o tlosa mokhathala, manonyeletso. Molumo o ka sehloohong e tla ba oa mint, ho monko oa se tla kenella ho khathala e poteletseng oa lavender. Pale ea Chamomeile e ke ke ea utloahala.

• U ka boela ua kopanya lavender, Lemon and rosemary, ha monko o tla ba bohale hanyane, o hlakollisang. Tandemon e lumellanang e fumanoa ha kopanya ilang-Ilang le oli ea lamunu, hammoho le trio ho tsoa letsopa la lavedown, le ho fufuleloa litee.
• Haeba litlama tse ncha li sebelisoa, li lokela ho sithabetsoa pele le ho tšela metsi a batang pele, a ke a hlale, joale li be teng ka bateng ea metsi. Litlama tse omileng li ka tlala hang-hang ka mokelikeli o chesang.
• E ka se sebelisoe bakeng sa metsi a belang. Mocheso oa metsi ha oa lokela ho feta 95 ° C. Haeba e loketse ho phelisa melumo ea litlama, ho hlokahala hore o e etse ka mocheso o itekanetseng, o thibela ho noha.
• Ha e khothalletsoe ho theola maoto hang hang ka metsing a chesang (mokhelo o anyesa libate). Ho molemo ho tšela mokelikeli o nang le mocheso oa 38-39 ° C, theola maoto ka ho eona ebe o fana le ho tloaela mocheso oa metsotso e 5-7. Ebe o ka eketsa metsi a chesang, o eketsang mocheso oa eona ho 42-45 ° C. Hoa hlokahala ho itšetleha feela ka boiketlo ba hau.

• Nako e ntle ea lits'ebetso tse nepahetseng le tsa litlolo ha li na metsotso e fetang 20, kalafo e ka tsoela pele ho fihlela halofo ea hora. Keketseho ea nako ea thuto ha e ame molemo oa eona, ho feta moo, mojaro ho sistimi ea pelo ea pelo e ntse e eketseha.
• Libate tsa maoto ke mekhoa e thusang ea phekolo ea sefuba ho bana. Leha ho le joalo, mokhoa ona o ka sebelisoa feela haeba ngoana a le lilemo li fetang 5-6. Ka nako e ts'oanang, palo ea metsoako e molemo ho fokotsa habeli ebe e tlohela tšebeliso ea oli ea bohlokoa. Li na le meaho e lekaneng, ho molemo ho li nkela tse ling ka debic e tšoanang.
• Matlafatsa ketso ea bate e lumella ho silila. E lokela ho etsoa ka kotloloho metsing, kamora metsotso e 5, ha u e kopalletse maoto ho eona. Ho itlotsa le ho silila ho lokela ho qala ka menoana, butle-butle tsamaea ka holimo. Tlas'a tšusumetso ea metsi a chesang, likobo li fetoha litheoloe, ka hona ha ho khothalletsoa hore e be mafolofolo hore e tlole le ho otlolla lisele.

Sengoliloeng sona se ne se utloahala mekhabiso e mengata e tla etsa hore ho khonehe ho hlokomela maoto. Tlhahisoleseling e qaqileng haholoanyane bakeng sa seo u lokelang ho se etsa se ka fumanoang videong e latelang.