Psychology ke e rarahaneng ebile e rarahane, empa ka nako ea mahlale a thahasellang, eo bo-rasaense ba hlahloba palo e kholo ea liketsahalo, tse amanang ka kotloloho ho motho. E 'ngoe ea liketsahalo tsena ke maikutlo a ho ba molato. Kajeno re tla leka ho tsebahatsa letsoalo molato, hammoho le litlhaba litseleng le mekhoa ea ho e loantša.
Ke eng eo psychology?
Pele ho tsohle, hoa hlokahala ho tseba hore na ke letsoalo le molato. Ho latela litsebi tsa kelello tsa litsebi, ho ikoahlaela sena (ena e ka ba ketso le taba ea hore ketso ena e entse hore e be batho ba mo e entseng ). Boikutlo ba ho ba molato bo tšoauoa ka botebo ba pono, bonyane hanngoe bophelong ba hae (ntle le batho ba hlahang kelellong kapa ba kelello).
Ho ikutloa re le molato, monna oa batla ebile o batla ho lokisa boemo. Hangata e se sethaleng sena se ikutloa eka se fela, 'me motho o khutlela bophelong ba eona o tloaelehileng.
Haeba sena se sa etsahale 'me veine e ntse e tsoela pele ho hlokofatsa motho, joale boemo bo joalo bo na le boiphe bo. Maemong ana, ho khothalletsoa ho ipiletsa ho setsebi sa thuso bakeng sa thuso.
Lisosa
Ho thehwa ha maikutlo a letsoalo ho ka etsahala ka mabaka a fapaneng. Hangata ho thata haholo ho iketsetsa khokahano lipakeng tsa ketsahalo e itseng (mohlala, phoso e fetileng) le boemo ba kelello ba kelello. Ka linako tse ling ho na le linyeoe tse joalo ha motho a qala ho ikutloa a le molato hang kamora ho thothomela ha ketso e itseng, le lilemo tse joalo - maemong a joalo, ho nkoa boemo bo kotsi. Ntle le moo, batho ba bang ba ka ba le letsoalo le ikhethileng le le sa khaotseng ho le molato nthong tsohle (hangata sesosa sa sena ke manyalo a kelello a tsoang ho ba bang). Nahana ka lintho tse 'maloa tse atileng haholo tsa maikutlo a letsoalo a molato.Haufi le Batho
Hangata, maikutlo a molato a hlaha ka moralo oa baratuoa ba baratuoa, batsoali le bana, jj.). Ho feta moo, boemo bo bohloko ba kelello bo ka ba le kahlolo e molemo (mohlala, maikutlo a bo-mme a ka ba le mosali ea ileng a sebetsa, 'me a qala ho akheha ho tsoa ho ngoana oa hae. tsa bana).
Bana ba bangata ba na le tšepo ea ho ba utloa bohloko ketsahalong eo batsoali ba e-ba le eona ba neng ba hlahisa tsamaiso ea meputso le likotlo Ha ho tlalehoa ngoana ea fosahetseng, 'me bakeng sa boitšoaro bo botle - thoriso le moputso (mohlala, reka liswiti kapa lintho tsa ho bapala).
Sechaba
U ka khothatsa le ho qobella motho e mobe ho motho ea ke keng a e-ba sebaka sa hae se haufi haholo, empa hape sechabeng ka kakaretso. Kahoo, ho kanna ha ba le molato ke motho ea reng "Ha ho Moqapi oa hae ea sebetsang, mosebetsi oo a neng a fetohetse liboka tse 'maloa tsa bohlokoa, jj. Hangata sena se bakoa ke taba ea hore motho (joalo ka ha motho a le lenyalong) ka hona, boikarabello ba ba bang ba ikutloa ba le teng maikutlo a ba bang.Boitšoaro
Phoso ea molato ka mokhoa oa ho iponahatsa ke mofuta o rarahaneng oa kelello ebile o ka lebisa liphellong tse mpe. Ntho ke hoo Maemong ao re lokelang ho jarisa batho ba bang molato, re ka leka ho lokisa tsohle le ho hloka tšoarelo Ha a ntse a hlahisa bopaki bo le thata haholo, hobane hangata ho sa tebileng ho tšoarela liphoso tsa bona, empa, ho fapana le moo, ho lekane ho tsepamisa mohopolo ho bona.
Ntle le moo, ho itlhahloba ho ka se hahuoe ke 'nete, empa ho fifatsoa le ho feta hape ho mpefatsa boemo.
Mela-motheo ea Bolumeli
Hangata, maikutlo a ho ba molato a hlaha ho batho ba bolumeli. Sena se bakoa ke sebopeho ka boeona le mohopolo oa bolumeli, o nang le mohopolo o joalo e le "sebe". Haeba motho ea neng a robehile (kapa a bile a khutlisetsoa) litaelo tsa bahalaleli, ka bohona li qala ho ikutloa li sa phutholoha le ho thula khatello e itseng.Tse ling
Ntle le mabaka a boletsoeng, maikutlo a ho ba molato (banna le basali) ba baka mathata a mangata a bohlokoa, tahlehelo le litsietsi. Hangata ketsahalo ena ketsahalo ena e bonahala ho batho ba haufi le bona ba shoang. Boemong bo joalo, ho thata ho thibela le ho se nahane ka hore na ka mokhoa o mong le ka thibela mashala kapa a thuse mashala. Ntle le moo, ketsahalo ea "ea lahleheloang ke liphoso tsa" ketsahalo e tsebahalang. E bonahala haeba motho a sa khone ho fihlela sepheo sa hae kapa a sa fumane sephetho seo a se batlang.
Kahoo, re ile ra khona ho etsa bonnete ba hore ho na le mabaka a fapaneng a bakang letsoalo. Haeba u boemong bo seng bo sa lebelloang, ho bohlokoa haholo ho sekaseka liketso tsa hau le boemo bo u potileng e le ho utloisisa maikutlo a hau a sithabetsang. Ke mokhoa ona feela o ka rarollang bothata bo teng.
Mefuta
Litsebi tsa kelello tsa sejoale-joale li khetha mefuta e 'maloa ea letsoalo. Mohlala, maikutlo ana a ka ba a tebileng kapa a ekeletsoa. Nahana ka khethollo e tloaelehileng haholo.
- Neurotic. Mofuta oa mofuta oa neurotic oa letsoalo o atisa ho bitsoa leshano haholo. Pele ho tsohle, sena se bakoa ke taba ea hore, ho ba le maikutlo a fosahetseng ka hare, ha e le hantle, motho ha a na nako ea ho etsa letho tikolohong ea kantle. O lebelletse feela liketso tsa hae 'me o na le bothata hore bo ka ba le phello e mpe. Hangata, mapheo a merotic a hlaha ka lebaka la likhohlano tsa moea tse ntseng li eketseha kapa tsa kamehla tsa lelapa kapa tse ling.
- E teng. Hangata, veine e teng e teng e bonoa e le maikutlo a nepahetseng, hobane hangata e ba qalo ea bophelo. E hlaha feela ka lebaka la boemo ba maikutlo ba hae ba kahare. Hangata boemo ba kelello ba kelello bo fetela ho itšepa.
- Ea sebele. Ho ikhatholla ha 'nete ke tsela e bonolo ka ho fetisisa - ke litholoana tse tobileng tsa liketso kapa ho se sebetse ka kotloloho.
Kaha motho o ile a tobana le molato, mohlomong motho o pepesetsa ho otla ba bang kapa ho icheba ka kotlo.
E bonahatsa joang le hore na ke eng e kotsi joang?
Maikutlo a makatsang a letsoalo a hlokofatsa motho mme a tsamaea le eena hohle, o thibela nts'etsopele le kholo ea motho. Boemong bo joalo, eseng feela nts'etsopele ea mathata a kelello (mohlala, khatello ea maikutlo) e tsebahala, empa hape e hlaha ea matšoao a fapaneng a tikoloho e joalo e le psychossomatics. Mehlala ea hangata ea lipontšo tsa maikutlo a sa feleng ea ho ba le letsoalo ha u kenyelletsa liketsahalo tse joalo:
- ho hlophisa lintho tse ngata;
- phephetso;
- ho se tšepahale, ka matla a bona le menyetla ea hae;
- ho hloka lipakano le litakatso;
- Ho hana ho kenya tšebetsong moholoa;
- Takatso ea ho itlhoba le ho iketsetsa;
- sefuba sa khafetsa;
- kheloha mosebetsing oa sistimi ea pelo;
- Mathata a sistimi ea musculoskele, jj.
Kahoo, e ka phethoa hore Ho ikutloa u le molato ka ho ba molato ho na le likotsi tse mpe tse ntle ho bophelo ba motho. Ho feta moo, ha e bue feela ka litšusumetso tsa kelello le tsa kelello, empa hape le mafu a ka a 'mele. Ho na le linyeoe tse nang le bothata le ho ipolaea ha batho ba thulanang le letsoalo le khanyang (haholo ntle le lebaka la 'nete la maikutlo a joalo). Ntlheng ena, haeba uena kapa motho oa hau ea haufi le lula boemong bo tšoanang ba kelello, ho bohlokoa haholo ho ikopanya le setsebi. Ntle le ho se pate mathata a hau 'me u se ke ua leka ho li rarolla, ka ha sena se ka lebisa liphellong tse bohloko li sa fetoheng.
U ka etsa joang ho lahla?
Ha re khona ho utloisisa, maikutlo a ho utloa a hlile a senya. Ke ka lebaka leo ho hlokahalang ho mo loantša. Bakeng sa ho tlosa maikutlo a fosahetseng, litsebi tsa kelello tsa mehleng ena li bile le bopaki bo bongata bo ikhethileng, mekhoa, mekhoa le sechaba. Ba tla thusa ho etsa lisosa tsa maikutlo a ho ba molato, ba tlosa litlamorao tse mpe ho tsoa ho maikutlo ana, ho sebetsana le litlamorao tsa 'mele le ho tšoarela boitšoaro ba bona bo sa khotsofatseng.
Kahoo, o ka mamella maikutlo a ho ba le letsoalo le letle.
- Tšepaletso ea theknoloji ke e 'ngoe ea tse atileng haholo. Kahoo, e le hore u tlose maikutlo a eona a fosahetseng, hammoho le ho khelosa motho eo u utloisang bohloko ketso ea hau, ho hlokahala hore a tšoareloe ka tieo. Ka linako tse ling ketso ena e thata haholo, leha ho le joalo, e tlisa phello e ntle ho bongata bo felletseng ba maemo.
- Maemong a mang, ha hoa lekana ho kopa tšoarelo ho motho ka setulong sa lekunutu. Ho latela mofuta oa boitšoaro ba hau bo bobe ba hau, o ka hloka tšoarelo ea sechaba. Leha ho le joalo, ho thata haholo ho lemoha liphoso tsa hao ho Berriss ea bokahohleng, e hloka ho etsoa. Kahoo, ha ua tšoanela tšoarelo feela, empa hape u fumane khutso ea kahare.
- Mokhoa o mong oa kelello o bitsoa lekhotla la kelello. Ho kenya ts'ebetsong, u tlameha ho itlhahisa ka lebaka la seema ka lekhotleng. Ka nako e ts'oanang, ka nako e le ngoe u iketsa hore 'muelli oa hau le mochochisi. Boemong bona, etsa bonnete ba hore ha re iqose feela, empa hape u fumane lebaka la ho loka ha tsona ka nepo le ho hlokahalang.
- Leka ho ipeha sebakeng sa theshipulator 'me u etse hore motho a be molato (kapa a le matlafatse). Ka nako e ts'oanang, ho na le ka boikaketso ka tieo ho sebelisa mekhoa e metle le ea sepheo. Mokhoa ona o tla u fa ho utloisisa hore batho ba bangata ba sebetsang ho bona ba tla etsa hore u ikutloe u le molato, le haeba se sa utloahale. Sena se tla u thusa ho sebetsana ka katleho le maikutlo a hau a fosahetseng.
- Le haeba u entse ketso e fosahetseng 'me u khopisitse motho eo u mo ratang, ho bohlokoa haholo ho leka ho boloka maikutlo a nepahetseng bophelong. O lokela ho leka ho phalla molato oa hau o mongata o lekaneng le likamano tse fosahetseng. Kamora hore o etse tsohle ho tsoa ho uena, o hloka ho tlohela boemo mme o phele ho. Ntho ea bohlokoa ke ho ithuta liphosong tsa hao 'me nakong e tlang u se ke oa li etsa.
Ho latela hore na o tebile hakae ka letsoalo le tebileng, u ka sebelisa setsebi se le seng kapa ho feta sa setsebi se kaholimo.
Bohlokoa! Hopola hore haeba o hloleha ho sebetsana le maikutlo a hau a timetsang kapele mme ka boikemelo, ebe psychoserapy tlasa setsebi sa setsebi se nang le boiphihlelo le se tšoanelehang.
Litlhahiso tsa litsebi tsa kelello
Bakeng sa ho fumana pholiso, ho tlohela maikutlo a ho feta a letsoalo le ho tsoela pele ho phela, o hloka ho latela likeletso le litlhahiso tsa kelello ea litsebi tsa kelello.
- Etsa bonnete ba hore u sekaseka liketso tsa hau tsa 'nete le boemo ba hau ba kelello. Etsa bonnete ba hore likamano tsa bohlokoa tsa ho ba le tsona le ho tlosa thuto ea bohlokoa tsa bophelo ho boemo ba hona joale.
- Ipehe sebakeng sa motho ea utloisitseng ketso ea hau. Kahoo, u ka utloisisa hore na litlamorao ke joang, hore na motho o na le tšusumetso e kholo: ka ho lekaneng le ho leka ho u thetsa metrictary.
- Leka ho beha maikutlo a hau pampiring. Maemong ana, lengolo lena ha le hlokahale ho bontša motho kapa ho bala hape hape. Kamora ho e ngola, ho khothalletsoa ho chesa lakane le ho le "tlohella" lintho tsohle tse mpe ho tsoa pelong ea hao.
- Leka mekhoa e fapaneng ea ho phomola le ho thuisa, eo u tsepamisang maikutlo ho eona ea ho hema le ho leka hore u tla ferekana ka mathata le tlhokomelo eo u tla e ferekanya ka nako eo.
Boikutlo ba ho ba molato, ho ba karabelo ea tlhaho ea kelello ea motho ho ea boemong ba lefatše, hammoho le liketso tsa bona le liketso tsa bona tsa nama. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho sebetsa ka nepo ka nako eo ha u ntse u le maikutlo. Hoa hlokahala ho utloisisa lisosa tsa mmuso ona ebe o khetholla mofuta oa eona. Kamora moo, o ka etsa liketso tse reretsoeng ho lahla letsoalo la molato. Ho lokela ho lula ho hopola hore kamehla motho a ka sebetsana le bothata ka linako tsohle - hangata o hloka tšehetso bakeng sa baratuoa le eena kapa thuso ea setsebi.
Ela haholoanyane le ho feta le ho ba bang hoo boemo bo bobe ba maikutlo ke basupi ba litlamorao tse mpe kapa esita le litsietsi.
