Poulelo ke e 'ngoe ea maikutlo a khale ka ho fetisisa a hlahella ho motho. Haheng ha tsoalo ea tsoelo-pele, maikutlo ana a lumelloa ho theha meloko: Masetso le karabelo e mpe ea botsofali li ntse li tsoela pele ho ntšetsa pele baemeli ba malakabe ana. Joale poulelo e ile ea lebisa ho thehoeng ha lelapa le mo lelekeng. Empa ketsahalo ea khale e sa re tlohele e le e le 'moho le boemo ba rona,' me ho e 'ngoe e ikutloa e le ntho e' ngoe le e 'ngoe, maemo a sechaba le mosebetsi oa boikhohomoso le mosebetsi oa sechaba le mosebetsi oa boikhohomoso Sehloohong sena, re tla bua ka mokhoa oa ho sebetsana le maikutlo ana a thata le ho khaotsa ho tšoenyeha ka uena le ho potoloha ha li belaela.
Poulelo e lebisa eng mme ke hobane'ng ha ho le bohlokoa haholo ho loana?
Poulelo bophelong ba rona ha e felle feela kamanong ea ho rata. Ho na le poulelo ea bana, ho na le poulelo ho metsoalle, basebetsi-'moho. E mong le e mong oa mofuta ona e tsebahala ka "sefefo se matla sa maikutlo. Maikutlo a motho ea boulelang a ka fapana le matsutla; Ka kakaretso, poulelo e lula e hahiloe ka maikutlo a mabeli a sehlooho: Sebakeng sa ho lahleheloa ke ho hong (lerato, ntho ea lerato lena, bolaoli le boima ba eona, "ea ho" leka ho sena letho feela.
Ebang ho a hlokahala ho re bohale, 'me tšabo ke maikutlo a senya, a senya motho eo le bophelo bo botle feela ba e-ba poulelo. Sena se bonahala haholo ntlheng ea paranoid, e se kotsi, ka lebaka la polao le ho ipolaea e teng hangata.
Ho Psychology, mefuta e mengata ea poulelo ea khetholloa, e 'ngoe le e' ngoe ea eona e kotsi ka tsela ea eona. Setsebi sa kelello sa mehleng ea Russia sa Seukraine sa Maukraine, ea ileng a akaretsa mesebetsi ea Sigmund freud le litsebi tse ling tse tsebahalang 'me li tlisa khopolo ea tsona ka kutloisiso e le' ngoe ka mantsoe a bonolo le a nepahetseng.
Paranoid Poulelo - Boemo ba ts'ebetso ea kelello, pherekano ea motho ea lefuoeng, eo monna oa bona e tiileng Bofebeng, 'me e ka nahana hore le eena o leka ho chefo kamehla kapa ho e tlosa ka tsela e' ngoe.
Poulelo ea Narcissical - Motho ea neng a tšaba ho lahleheloa ke ntho e lerato, joalo ka botho ba hae, ke mokhoa o moholo oa lerato le leholo ho eena, eseng ho motho e mong.
- Pholoso ea Psychopathic - Boemo ba Psychopathy, bo kotsi haholo bakeng sa bohle ba nkang karolo maemong, bo bonahala ke ha ho sa lebelloa ho theosa le ho hlaseloa le kanolo.
Masochistic poulelo - Ho utloa bohloko bakeng sa mahlomola. Haeba ho se na Bofebe, "ba nang le ba nang le bothata ba tla 'me ba ikoa ba iponahanya, ba sa qete ho utloisa bohloko ka hohle.
Schizoid poulelo - E tšoauoa ka batho ba fokolang ba bileng ba sa tsebeng letho ba etsang hore ba lule ba le bobe ka tsela ea bona, kaha e ba fa letsoalo le hloekileng ho boloka hole le molekane.
Hystorical poulelo - Kamehla matšoenyeho feela a tlhaho, boits'oaro kapa a nnete), ha maikutlo a lerato le lerato ha a amehe ka honotha le ho ba mosesane. Tsoela pele ka mabifi.
- Boikemisetso bo khathollang bo khathollang - "Mosebetsi", o belaetseng o tla ba le tlamohela ea ka hare. Hangata mehopolo e behiloeng bongoaneng e le hore ho ka khoneha ho bontša lerato feela ha maemo a itseng a ntse a etsoa (ho ithutoa kamore e tlositsoe). E bonahatsoa ke moetlo o matsoalo, oa letsatsi le letsatsi: Sheba molekane oa fono, fumana hore ea ngotseng eena, moo a neng a le mo ngoletse hokae.
Ka psychotherapy, ho na le mefuta e mengata ea poulelo ka 'mala oa eona oa maikutlo. Boikemisetso ba mofuta bo bohlokoa haholo ho utloisisa hore na ba ka thusa motho ho tlosa menahano le boitšoaro bo senyang.
Tšoeu - Ha se poholelo e bohloko, eseng poulelo e bohloko, e ikhethang nako le nako ho motho e mong le e mong ea tloaelehileng kelellong. Ha e na mabifi, ho belaela ho feteletseng, ho se tšepahale ho fosahetseng, ho kotsi. Mokoang ke o loketseng, o mamela lentsoe la kelello, ho likhakanyo, lintlha. Khafetsa, poulelo e joalo e u lumella ho "khatholla" kamano ho para, haholo haeba e sa feleng.
Blue - poulelo ka matšoao a ho tšoenyeha ho eketsehileng. Haeba u sa thusa motho, e ka fetoloa hore e be bothata ba neurotic. E bonahatsoa ke tlolo ea pono e tloaelehileng, tlhaselo ea meokho, likhapha tsa meokho, likhakanyo tse nyahamisang, litloaelo tsa boroko.
Botala - Ka ho latela bophelo ba kelello, hobane taba eo e tsoaloa butle-butle e le ntho e makatsang. Hangata e ngatafala khahlano le semelo sa batho ba seng ba ntse ba le teng. Ka 20% ea linyeoe tsa batho, ho ka etsahala hore o "khutlele" ke nnete, ka phomolo - mmuo o halaneng ka kelello.
- Bofubelu - E kotsi ka ho fetisisa, pathological, e leng patinoid. Ha e tsamaea le batho feela, ha motho ka boeena a sa khetholla tšōmo 'neteng,' me ho hloka botsitso le ho hloka kelello ha hae ho nka 'nete feela. E hloka tšoaro ea mafu a kelello, hangata ka tšebeliso ea meriana.
Kotsi e ka sehloohong ea mofuta o fe kapa o fe oa poulelo ea hore kamano e teng e timetsoe, bophelo ba leqeba bo laetse, 'me ea e hlaselang ". Ka kopo hlokomela, lipalo tsa tlhalo tsa tlhalo li ntse li bonahala li nka matsatsi a 30%, le ho senngoa, ho kenyelletsa le poulelo ea e mong oa balekane - ho fihla ho 45%.
Boikutlo bona ba khale, haeba bo se bo hulle ka nako, ho ka fokotsa bophelo ba motho. Boemong ba kelello, paranoia, schizophreria, maloetse a mabapi le litsietsi tsa litho tsa pono, kutlo, ho ka hlaha.
Empa le qalong ea pele, nako e telele pele ho nts'etsopele ea lefu kapa lefu la kelello, lefufa le bakela liphetoho tsa 'mele: Monna ea qala ho phopholetsa, takatso ea hae ea thabo ea utloa bohloko, o hlole o amana le lintho life kapa life tse nyane tse ka bang le kamano ho eona.
U ka hlola poulelo e se nang motheo?
Haeba merero ea hau e sa kenyeletse ho hlala, ho arohana, ho ba le sepetleleng sa mafu a kelello bakeng sa kalafo ea kalafo, ke nako ea ho nahana hore na u ka fumana joang tlosa maikutlo ana a sa thabiseng le a kotsi.
Kaha poulelo ea banna le basali e na le liphapang tsa mekhahlelo le lipono, khothatso ea ho tlola e fapana ho ba bang le ba bang.
Guy
Poulelo ea banna e amana hangata le ho itšepa ho ameha. Ke ka lebaka leo mehopolo e timetsang e boleloang ka motho e mong eo e ka khonang ho robala, a ka fumana haholoanyane. Tsela e nang le kahlolo e molemo ka ho fetisisa ea ho tsoa maemong a joalo bakeng sa mokato o matla o tla eketsa boitšepo ba eona. Ingolise boikoetlisong, tlisa 'mele oa hau ka sebopeho se setle, khetha mosebetsi o khahlisang haholo (mme mohlomong o molemo ho feta adrenaline, e tla parachute, e-ea lithabeng , fofa paraglids. Haeba e sa amohelehe bakeng sa hau, fumana mokhoa oa ho itlosa bolutu haholo, ntho ea bohlokoa ke hore e phahamisa boleng ba hau mahlong a hau.
Haeba maikutlo a jerial a hlaha ka lebaka la ho ba teng ha boiphihlelo ba hae bo bobe nakong e fetileng (o ne a lokela ho ahloloa ka bophelo bo botle le ho utloisisa hore molekane oa hau oa hona joale a sa tlameha ho ba lefa liketso tsa liketso tsa hau pele.
Nahana, hobane o u khethile hantle, eseng se seng. Sena se bolela hore likamano le uena li bolela ho feta ha ho hlaha qalong. Basali ba tlameletsoe ho Heasth, ka lapeng, le phetoho, ho latela lipalo, haholoholo hangata.
Khaotsa ho belaella, sheba mohala oa eona oa selefouno ha e le ka kamoreng ea ho hlapela, bala melaetsa ea eona le rummage historing ea libaka tsa marang-rang. Haeba a ne a batla karabo ea potso ea hore na ngoanana eo o ile a etsa qeto ea ho eketsa thobalano ho motho e mong. Ka monyetla o moholo, o u etsetsa eona.
Ka ntho e ngoe le e ngoe e khahleha, ho molemo ho bua pepenene feela. Sena se tla thusa ho ts'episang kamano eo basali ba ba ananelang haholo, 'me ka seqo ba tla u thusa ho felisa poulelo e se nang motheo. Ho boetse ho khothalletsoa ho sebelisa mekhoa ea ts'ireletso ea kelello khahlano le litlhaselo tse ncha tsa poulelo. Ke seo monahano o mong le o mong mabapi le bofebe bo ka bang teng, monna, le ka tlhaho monahano o mong le o mong, o hloka ho fumana likhang tse tharo tse nepahetseng, ngangisano ea 'nete.
Ka mohlala: "O ne a sa lieha hantle mosebetsing!" - Ho ngangisana ka thabo e ka ba joalo: "Tlhophiso ea hae ka nako ena ha e sebetse", "ke e tseba ka tsela e sa tsejoeng", "ke ea tseba hore o na le eena!" . Haeba ho se na bopaki ba mabaka a joalo, ha ho na ho tšoenyeha ka. Bakeng sa polelo ka 'ngoe, ho lokela ho hlokahala hore u ipehele u ipehele, e, o ile a lieha, empa o ile a lemosa, empa o ile a tlameha ho tla le kharebe ea lebenkele kapa ho letsetsa ho' m'ae. Tšepa molekane. Boko ba monna ba lula ba leka ho latela "ho ba le molato oa ho hloka molato."
Haeba ho se letho le thusang, 'me ntlha ea hao e bua ka eona,' me le uena, ke mekhoa e mengata ea kelello ea ho thusa ka pathological poulelo ntle le lebaka.
Ngoanana
Tšobotsi ea poulelo ea basali - ho Hypertrophies tsa liphihlelo tsa kahare. Le ha ho le joalo, "mōna o tšoeu ho ka baka thobalano hang-hang ho latela moetlo o motle oa ho ruruha fonong ea molekane oa hae, hore a fihle 'neteng. Mona, ntho ea mantlha ha se ho hlophisa, kaha mosali ea tsoang ho tloaelehileng le ho itekanetseng ho poulelo ea lefutso ke mohato o le mong.
Hangata poulelo ea basali e amahanngoa le maikutlo a tshosetso ea pelo ea lelapa. Ho bonahala eka tsela e tloaelehileng e tla oela haeba monna a theohela ho "ka ho le letšehali", maemo a susumetsoa ke boipuso.
Seo u lokelang ho se etsa - potso ha ho bonolo. Qala ho ntlafatsa ho itšepa ho itšepa, ho ntlafatsa liaparo tsa hau tseo u li ratang, ho iphumanela li-kilos tse eketsehileng, iphumanela mokhoa oa ho itlosa bolutu. Sena se ke ke sa thusa ho se sitise maikutlo a sa thabiseng le ho belaela, empa hape ke tla eketsa boleng ba hau mahlong a molekane.
Bakeng sa basali, mokhoa oa ho qala o loketse hantle. Bakeng sa mohopolo o mong le o mong o fosahetseng, mosali o lokela ho pheha khang hoo ho seng joalo, 'me ke papali ea kelello feela.
Bua le molekane. Motho ea lekaneng le ea lerato o tla utloisisa maikutlo a hau, hammoho le a tla khona ho senya lipelaelo. Qoba lipatlisiso, ho na le palo e kholo ea mehala ka letsatsi le tlhoko ea ho bolela hore na monna eo joale o etsang seo a se etsang joang. Ka sebele ha ho hlokahale hore u cheke ka koloing ea hae kapa mohala: liteko tsa ho laola le tsona li tla bonoa, ebe u li oela boemong bo sa thabiseng.
Leka ho rala le ho sebelisana 'moho: Ho tloha phutuhong ea lebenkeleng hammoho (o ke ke oa fetisa sephutheloana ka lihlahisoa tsa kutu, ho thata!) Pele ho shebella bolo ea maoto. Re lula re ipotsa hore na ho khahlisang ho hong, ho ithuta ho khetholla rugby ho tloha basketball, mo bontše hore o hlile o rata ho itlosa bolutu. Eaba tekanyo ea kholiseho e tla hola, 'me ho tla ba le mabaka a fokolang a ho belaella.
Ho thoe'ng haeba ba ka nka karolo?
Poulelo eohle e amehang ka holimo ha e utloahale, e se le mobu. Empa ho thoe'ng haeba ho na le lebaka kapa hona ho nahana hore ke joang? Maemong ana, ho thata haholo ho sebetsana le maikutlo a sa thabiseng. Kapele-pele, a hlalose hore lebaka la poulelo e kanna ea ba le sepheo le taba. Tabeng ea pele, lebaka le potlakileng la ho belaela le lenngoeng le mentoeng e meng ea boitšoaro (e tlosa selikalikoe, hangata e lieha ho mo nahana ka motho eo u sa mo tsebeng, Ha e robale, ka ho hlakile hore motho o khanna ka tsela e sa tloaelehang, joalo ka ha setulo se sa tloaelehang, joalo ka ha u le mohanyetsi. Hangata ho na le tse 'maloa Mabaka a joalo, matla a bona a sehlotšoana.
Mabaka a hlahisang ke litakatso tsa hau tsa botho. U na le tšepo ea hore molekane o fetoa feela hobane o lieha mosebetsing, leha ba tseba hore o na le mosebetsi o seng tloaelo. U nahana hore bofebe bo ka ba hobane ho kopanela liphate ka lelapeng ho felile; Ka nako e ts'oanang, ha ho ananele hore molekane a ka ba le mathata, ho kenyelletsa le bophelo bo botle, hore a ka khathala.
Ho thata haholo ho khetholla ka linako tse ling sepheo sa ho e khetholla. Empa tsela ea ho tsoa maemong ha e joalo:
Khaotsa ho "qhekella", ho hanela lipelaelo le liqoso, li ile tsa li nkela mahlo a matle;
Qala ho batla bopaki ba konkreite le ho ke ke ha ba na letho la Boferekano.
Tabeng ea bobeli, u tla fumana mabaka a matle a ho khaotsa ho mōna haeba ajulter a sa fumane tiiso ea eona. Empa sena se ka ba theko e boima ho uena: Motho ea ithutileng ka ho se tšepe letho a ka tlola likamano tsohle.
Leha ho le joalo, ho sa tsotelehe mabaka ao u a filoeng, o fapana le lintlha tseo a nang le tsona ka bobeli le ho se tsebe letho. E le hore e mong le e mong oa bona u ka fumana tlhaloso ea bobeli, e utloahalang e sa amane le letho le babese ho hang. Haeba kamano ea tsela, ho li senya le molekane ha ho na takatso, joale ho molemo ho leka ho sebetsana le poulelo, apholo a iphelisa ".
Ho tla ba le litlatsetso tse bonolo tsa sena:
Ha ho na motho ea lokelang ho latela litebello tsa hau;
Motho e mong le e mong o na le tokelo ea liphiri tsa botho, sebaka sa bona sa mahala, le haeba batho ba le lenyalong, hobane lenyalo ha se chankana;
Hanghang la jelies le khaotsa ho hlompha molekane, le ho tloha maikutlong a tsela ea bohlokoa joalo, ha ho na lerato, ha ho na tsela e 'ngoe.
Haeba khafetsa u e pheta hape u sa etse se ka felisang ho ba tšepa le tlhompho ho ke ke ha thata ho emisa mōna, joalo ka ha ho bonahala. Haeba ho se na belaela ha ho belaelloa, ho ke ke ha khoneha ho tšepa, ho na le mathata a mang likamanong, ho molemo ho ikopanya le setsebi: setsebi sa kelello kapa setsebi sa kelello kapa setsebi sa kelello. Ho tla ba hantle haeba u rata ho ithusa, 'me ka bolokolohi u kopa thuso ho u tšehetsa khoebong ena e thata - ntoa khahlanong le lefufa. O khahloa ke ena.
U ka emisa ho iketsetsa eng?
Hangata, khafetsa kamora ho felloa ke lenyalo kapa ho felisoa ha lenyalo, balekane bao ba neng ba le balekane ba ntse ba futhumetse poulenyane. Ha ho na le poulelo, empa "se iphetetse" bakeng sa eo ho se tšepang a sa phethahalang, kamano ha ea ka ea etsahala. Ka nako e ts'oanang, e mong oa balekane o beha likamano tsa hae tse ncha fatše, e etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo pele a tsebang bophelong ba pele. Takatso ea ho mo bontša (ho eena) hore o se ke oa utloa bohloko hoo a ileng a utloisisa hore na ke qete ea mofuta ofe e lahlehileng, e utloahala ebile e utloahala.
Hobaneng molekane oa bobeli o "qala" ka sena mme o qala ho mmotsa hoo e ka bang ka lebaka la hoo e ka bang hoo e ka bang ka lebaka la hoo e ka bang ka lebaka la hoo e ka bang ka nnete? Lebitso la bohlokoa mona ke "hoo e batlang". Sena ha se poulelo e ngata haholo, ke ho teneha batho ba bangata, ho theko e tlaase, ho se phetheheloe ke kamano ea pele; Motho o khopisitsoe hore molekane oa pele o ne a kopana le motho e mong, empa taba ea hore ho eena, ho molemo hakana, ho ile ha fumana sebaka se seng hape! ". Ona ke mohlolo oa boikhohomoso bo kotsing ebile ha ho na letho le fetang.
Koahela ka mofuta o joalo oa poulelo o bonolo haholo: Hlokomela hore u utloa moleka, 'me ho ntse ho utloisisa hore ea soma mme ho ne ho e-na le sepheo sa ea ea pele ea u bontšitseng bophelo ba hae bo bocha. Se ke oa lumella ho qhekella. Khaotsa ho sebetsana le sesebelisoa sa bophelo ba hau, bo tla ntumella ka mor'a nako ea ho fana le ka nako e neng e le ea pele ea hore le uena u na le lintho tsohle tse phethahetseng.
Mofuta o fapaneng ka ho fetisisa oa poulelo ho isa nakong e fetileng ea motho. Ho thata haholo ho banna le basali ba kopaneng le balekane ba nang le manyalong a sebele le ba tšehetsang basali kapa banna ba pele.
Lipelaelo maemong ana ha li na motheo. Ho haha likamano tse matla le molekane ea joalo, o hloka ho etsa bonnete ba hore kamano "moo" e felile. Ka bomalimabe, hangata balekane bao e neng ba lula ba kopana nako le nako 'me ba kenya mabitso a haufi le ho feta mohopolo oa khale ho bua ka khalase ea tee. Haufinyane, litlhaselo tse joalo tse lumellanang "li fela, empa na u lokela ho emela le ho utloa bohloko? Haeba kamano e sa phethetsoe ho fihlela qetellong - hangata e ne e ngolisana hape, kopana - ho hlokahala hore e behe tsohle sebakeng se sireletsehileng.
Haeba molekane a sa tsose ho mōna ho ea pele, le liboka tsa eona li fokola le bana, ha ua lokela ho laola molekane, ha ho hlokahale hore a laole molekane a buisana le a tšoanang Lelapa. Ha e tšoanelehe, e tlase ebile e fosahetse. Ho sebetsana le poulelo ho tla ba le khafetsa, empa ho a khonahala ho e hlola. Ho se utloisisane hohle ho hloka mantsoe ana ho tla u thusa ho rarolla moqoqo o itšepang.
Le ka mohla u se ke ua ipapisa le balekane ba moratuoa oa hau. U fapane (tse ling), 'me haeba a (a) o khethile uena hona joale, ke lebaka la ho emisa ho phalla hoa menahano ea ho hlaphoheloa le ho tlohela le le kelello le uena.
Joang ho ithuta eseng metsoalle ea mōna?
Seo seo ho thoeng ke batho ba botsoalle ke ketsahalo ea batho ba baholo le batho ba ikemetseng ha ba tloaelehile, hangata batho ba ikemetseng ha ba tšoane le bacha ba bana le bacha. Haeba motho e moholo a honohela motsoalle kapa kharebe ho batho ba bang ba tloaelehileng - ena ke sesupo sa ho se hloeke kelellong le maikutlong , ka lebaka la hore na motho o "tsitsitse bongoaneng." Hangata maikutlo a ho metsoalle ea joalo o lula a qenehela ebile a utloisa bohloko hanyane, kaha ba ikoahlaea ngoana ea sa utloahaleng le ea nang le bokhoni. Haeba motsoalle a qala ho "hlokomela" ho hlonepha hanyane, ka nako eo u nkeloa sebaka ke ho teneha ha setsoalle le setsoalle se seholo. Boholo ba ba bangata ho tlosa motho ea joalo letsaneng ea puisano ho feta ho mamella mahloko a hae le lefufa la hae.
Nahana ka ntho e ngoe le e ngoe, haeba ka tšohanyetso o utloa tlolo le khopiso leha e le motsoalle ea chesehang, haeba motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo o ntse a tsoa Kindergarten!) ha e e behe. Metsoalle ha e qobelloe. Ha ba qobelloe ho bua hore na ba ea kae moo ba batlang ho qeta letsatsi ba sala morao. Se ke oa ba le maikutlo a poulelo maikutlong a joalo ka mosa.
Poulelo e fapaneng ka ho felletseng ke poulelo ea li-halves tsa hae ho metsoalle e teng. Ka nako e ts'oanang lefu le meqathatso ea bona le ho ba metsoalle. Ho bonolo haholo ho bapala le ho ba mohatelli oa 'nete, o tla kena-kenana le lits'ireletso tsa metsoalle ka baesekopo kapa sehlopheng, libolo tsa sekolo le bana ba sekolo.
Ikutloe molekane oa hau ho ke ke ha thabisoa ho tsoa ho seo u se noang ho tsoa ho eena batho bao u tloaelaneng le bona, 'me u ka e nkela sebaka sohle sa puisano feela ea puisano. Ho tlohela mohiri a le mong, u phathahana hore ka tsatsi le leng o tla u siuoa ho uena: Ha e sa sebetsa ho tahlehelo. Ntle le moo, o tla lula a le beha molato oa hore ha a na puisano kantle ho lelapa.
Maemong a nang le poulelo ea metsoalle le metsoalle ho feta halofo ea katleho tseleng ea ho khaotsa ho hloka kutlwisiso - Ona ke kutloisiso ea phoso le ho hloka tlhaho tsa se etsahalang. Haeba u utloisisa hore ha ho khonehe, ho bolela hore ho tla ba haufi le sepheo.
Ithute ho ipeha kotsing ea selekane sa hau. Le maemong ana, maemo a ka bonahala a fapane ka ho felletseng. Mokhoa ona o tla hloka tsebo e itseng, koetliso le mamello ea kelello, empa litholoana li ke ke tsa ipehela. Ho tlosa poulelo - ts'ebetso ena e bonolo.
Le ka mohla u se hatelle lintlha tse fokolang: "Re bile le bona haholo ho uena hammoho, 'me uena ..." Ha ke le mobe, hobane ke u thusitse! ". Setsoalle se tšepahalang le sa 'nete ha se hloke likhopotso tse ikhethileng, motsoalle ha a ananeletsoe thuso ka ho khetheha maemong a itseng, empa joalo ka - tsohle) ka botlalo, le diketso tsohle.
Haeba u se u le lehlasoa la poulelo e mosa, leka ho fetisa mehopolo ena kaofela ho lefufa Hape, ho hlakile hore o beha meeli ea tumello. Se ke oa ipeha molato, u se ke ua ipeha molato, u se ke ua ipeha molato, u thehe bophelo ba hau moo u nang le tokelo ea ho etsa qeto ea hore na u ka etsa eng.
Malebela a setsebi sa kelello
Haeba u turisoa ke maikutlo a poulelo, likeletso tsa litsebi tsa kelello tsa matsoho tsa bongaka tsa bongaka tsa bongaka li tla mo thusa. Nahana ha o le mokhutšoanyane.
Ka botšepehi amohela hore u 'kupa' me u tšoare poulelo ea hao joang hore na u lahlile lefu joang, e tla tlameha ho folisa.
Etsa bonnete ba hore u leka ho fumana sesosa sa maikutlo a hau. Haeba u sa fumane ikemisetse, ikopanye le setsebi sa kelello kapa motho eo u mo tšepang hore o tla bolela tsohle le ho fumana mabaka hammoho.
Ka ho hlakileng utloisisa hantle maikutlo a hore na u ikutloa joang ha u hlaseloa ke poulelo: Tlosa boikhohomoso, boikhohomoso, tšabo kapa maikutlo a mang. Sena se tla thusa ho laola maikutlo a hau.
Ithute ho ikhokola: Ntlafatsa, Ithute, fetola mosebetsi, setšoantšo, ho ithuta ho uena ka seiponeng.
Rala nako ea hau ka ho hlaka, leka ho itihela. Ho hloka toka - mobu o nonneng bakeng sa mehopolo e fapaneng e nyarosang.
Etsa liphetoho tse ntle kamanong le moratuoa oa hau. Hopola hore khalefo e baka khalefo, le taolo eohle ke takatso ea ho matha. Leka ho arolelana maikutlo a matle, 'me ka likarabo li tla fumana se tšoanang le qetellong ea ho thusa ho eketsa maemo a ho tšepana.
Mokhoa oa ho sebetsana le poulelo le ho e phekola, u tla ithuta ho video e ka tlase.