Многи од нас знају да су сви људски страхови и стрепње постављени у детињству. Природа сваког од нас такође почиње да се формира у овом периоду. Стога можемо сигурно рећи да наша детињство остаје код нас за живот. Одрасла особа је свесна да је сада постала другачији, тако да себе сматра одвојено. Истовремено, мало створење живи све време у нашој свести. Ако је у детињству често увређен или није дао дужну пажњу, онда ће то све време подсећати на то.
Ко треба и зашто?
Медитација "Излечење унутрашњег детета" Лоуисе сено је развило за оне који осећају усамљену и беспомоћну особу. Ова медитација је дизајнирана да се ослободи страха и несигурности.
Ову технику треба веровати само зато што је Лоуисе сено на његовом искуству показало како да делује када је душа рањена из самог детињства.
Створитељ технике рођен је у сиромашној породици. Од детињства, научио је шта глад и прехлада. Када је одрасла, један од прелепих дана одлучио је да очара неконвенционалне методе лечења. Тада је постала пастор и почела је да пише књиге о психологији.
Када је Лоуисе постала веома болесна, одлучио је да се излечи са својом свешћу. У то је помогло медитацији. До данас је успела да помогне другим људима да изађу из тешке ситуације.
Горе наведена медитација омогућава се формално уронити у детињство и са овим зарон покушајте да промените садашњост. Стога је ова техника потребна онима који искрено желе да се ослободе дечијих искустава, што, заузврат, увелико утичу на садашњост.
Много је примера када проблеми који се воде из дечијег доба не дозвољавају особи да се само-схвата. На пример, ако је дете увређено у школском узрасту и осетио је бескућност, није могао да нађе сателит у одраслој доби, било би затворено, не би могло да схвати своје способности.
Да бисте све променили, морате да покушате у пракси медитација Лоуисе сено "исцељење унутрашњег детета."
Шта је "унутрашње дете"?
Да у потпуности дође до перцепције такве ствари, то морате да схватите Израз "унутрашње дете" је персонификација једног од главних делова унутрашњег света особе. Овај део садржи разне сећања, и негативне и позитивне, као и страхове, вештине, рано искуство итд.
То је овај део људске душе која је одговорна за радосну перцепцију било каквих догађаја. Свако од нас се памти укус сладоледа, који смо сви појели у детињству. Било је невероватно слатко и пријатно. Сјећам се овог тренутка, а сада сам одрасла особа да молим и сами једемо сладолед.
Исто се може рећи исто о креативним способностима.
У рано доба свако дете покушава да повуче нешто или слепо. Ако је похваљен, он покушава још више и ствара. Као резултат тога, талентовани уметник или вајар може расти од такве особе. И У овом великом значају ће играти дјетињасто искуство, наиме "унутрашње дете".
Када нико не обраћа пажњу на креативног вела малог умјетника, он почиње да се полако затвара у себи, а његове способности излазе. Ако је таква особа, бити одрасла особа, жели оживјети жудњу за цртањем, онда ће то помоћи медитацији под називом "Лечење унутрашњег детета".
ТОЧКА: "Унутрашњи дете" је одређени временски период који је остао у далеком прошлости. Међутим, овај временски период може бити лош да би утицао на стварни и будући живот одрасле особе.
Техника
Ова техника је дизајнирана за људе који постају одрасли. Без обзира колико имате година. Мора се извести у циљу чистог и свежег емоција у вашој души. И дефинитивно ће створити нове идеје у уму који ће помоћи да се у животу креће даље.
То је потребно размотрити то Ваше "унутрашње дете" може бити у таквој држави - бити депресиван и уплашен итд. Ако гледате у вашем неповољном положају понашања, немогућност тражите слично, онда морате да научите како да се носите са тим. Поред тога, негативне манифестације и емоције у вашем лику такође сугеришу да је ваше "унутрашње дете" потиснуто.
Због тога се према себи, наизменично према себи, наљутите, наљутите се и кривите у свим смртним греховима. И најважније, не видите своја достигнућа и добре особине. То, наравно, уживајте у околним људима, чинећи вам "жртвени јарац".
Неке врсте неадекватно понашање су изражене у чињеници да су они, као одрасли људи, то не могу разумети. Такви људи су инфантилни, не раде и не уче, покушајте да живе на штету других. Због тога морају почети да раде на себи. У супротном, они ће подвргнути коначној деградацији.
Да бисте то учинили, потребно је тачно сазнати како се манифестује ваше "унутрашње дете". Ако није баш здраво у емоционалном плану, тада ће вам бити непријатно. Ако вам је непријатно, онда морате провести веллнесс медитацију и донети укупну државу душе у равнотежу.
Медитација ће помоћи успостављању контакта са "дететом" који седи у вама. Ова техника ће вас гурнути у емоционалну бору. Немојте се изненадити да ћете током праксе искусити и тугу и радост и кривицу и носталгију и друга осећања.
Не бојте се томиљене емоционалне олује и нека се то догоди. Ако желите да плачете, окрените се. Ако се желите смејати, затим Скимп. Извршено је медитација како би оживјели ваша осећања.
Сада пређите на главну акцију.
Повољно седните и затворите очи.
Дубоко удахните носом и издахните ваздух кроз уста. Поновите такве манипулације неколико пута.
Ваше тело би се требало постепено опустити од врха ногу и руку. Замислите да је ово опуштање додирнуо врхове прстију и вратили се на врх врха.
Након тога, морате осетити своје тело и схватити своју тренутну старост, као и тренутну стању ума. Мислите да сте видели све.
Замислите да се дете појавило испред вас. Можда је то дечак или девојчица (овде све би требало да зависи од вашег пола).
Дете сте ви. Имате око пет година. Замислите како то изгледа. Запамтите себе мале, оно што сте обучени и схид. Пазите на своје дете.
Тада ментално устајемо, идите у дете и предате руку. Узми бебину руку на длан. Веома је мала. Седите поред и осетите раст бебе. Погледајте у његове очи. Ако заиста желите да пољубите дете, пољуби га на образ, Палм. Обавезно обратите пажњу на реакцију бебе.
Очи детета мора вам пуно рећи. Види, тужно, или са задориком, која је њихова боја: кариална или плава. Запамти овај тренутак. Сада сте посегнути за љубав. У очима овог детета - ваше наде. Узми бебу у руку. Нека вас повреди. Осјетите то топло и нека ваше срце одговори на ову гесту.
Мислите, да ли сада можете да заштитите ово дете од нечијег утицаја, хоћете ли га све време направити. Замолите га да каже које акције очекује од вас. Обећајте бебу (КЕ) да ћете сада бити о њему (о томе) да бисте се побринули, заштитили и уживали.
Размислите о томе шта ви и можете заштитити ово дете. Из овога ће се осјећати бриге и престати да се боји. Клинац се више неће бринути да не оправдава ваша очекивања.
Загрли свој "ја", то јесте, дете и обећај да ће га увек бранити. Знајте, ово је најскупља ствар коју имате. Беба је ваш унутрашњи осећај.
Дете мора да разуме да се чује и шта увек сећате на њега.
На крају седнице ставите бебу на под и полако ослободите руке. Погледајте његово лице. Сјаји. Изглед се променио и постало је јасно да светли из среће.
Поново направите неколико даха и издисаја и отворите очи.
Савет
Захваљујући овим препорукама, ваша пракса ће постати ефикаснија.
За себе, потребно је одредити разлог зашто имате жељу за медитацијом. Добри разлози ће подстицај пружити непристојан однос према праксама.
Не започијте часове који вам изгледа превише заморно. Боље почните са малим.
Планирајте ред да можете доделити медитацију. Ако волите да спавате ујутро, а затим су бољи за ручак или увече. Извршите медитирање у строго додељеном сату.
Вежба је боља на одређеном месту, што ће бити тихо (без присуства деце и животиња). Ако не можете извршити ниједно држање, попут положаја лотоса, а затим користите столицу за праксу. Седите на њему и испод леђа поставите јастук.
Пратите све промене које се јављају са својим телом и менталним активностима. Ради практичности, набавите дневник и запишите све процесе у њему који ће вам се чинити важним и прогресивним.
Медитација "исцељивање унутрашњег детета" у видео снимку испод.