Недавно, слободна страст добија замах - Метода слободног писма. Отвара се довољно могућности за лични развој и за свакодневну активност. О ономе што стоји иза ове стране речи и како да се користи ова метода ће испричати овај чланак.
Шта је то?
Ако у школи нисте пропустили часове енглеског језика, одмах сам се сигурно разумео да говоримо о бесплатним текстовима за писање.
За оне који нису упознати са језиком Схакеспеареа, објашњавају: "Поновно подешавање" првобитно је две енглеске речи слободно и пишу, у дословном преводу, ова фраза значи "слободно писмо".
Техника преузимања је позната, можда свако од нас. Ко никада није сликао на пољима свог туторијала или свеске? Али такве слике, чак и ако не значе ништа конкретно, а постоје елементи слободног времена. Али да смо то урадили готово несвесно, други људи су схватили да раде, питајући своје рукописе.
Сетите се класике. И Александар Пушкин и Николаи Гогол не само да су пратили њихове креације "слике" на пољима, Такође су изнели своје мисли, која се појавила од њих док пишу одређени рад. Неки, уопште, размислите Николај Василиевицх и Александар Сергеевицх Бонодтера из слободника.
Па шта је његово значење? Правила су једноставна као и сви генијални - Узимамо лист папира (Креирајте нови документ на рачунару), хемијска оловка (оловка, тастатура) и Почињемо да пишемо све што пада на памет.
Задатак не може да донесе паметне речи негментарно са паметним рукописом и избаците на лим (Цомпутер датотека) све што је резервисано под тушем. Истовремено, то не би требало ни да размишља о усаглашености са правилима руског језика и етикета, изаберите Речи и изразе.
Имате сав задатак Укупно 5, максимално - 10 минута. И верујте ми, након тог времена, одговори на међусобна питања биће пронађени не само креативни људи. Ово је одличан начин да се нађе занимљива тема за будући чланак или чак књиге. Али на потпуно на исти начин, друга питања се могу решити - Пословни задаци или лични проблеми . Ово је нешто попут браинсторминг-а.
Користи од таквих часова много више од штете . Али постоји опасност. Ваш ток мисли које не мислите на описане на папиру, Можда вам не само да вам помаже, већ и плаше се. Поготово ако сте мршави. Зато се тражи да се нервозу одврати од екрана, за све остале - наставак треба да буде.
Циљеви и правила
Ову методу можете да користите у широком разноликој животним ситуацијама. Ако се ваш циљ поклапа са једним од следећег, а затим узмите ручицу, папир и напред.
Тако да ли ће вам дано подесило ако вам треба:
- Генерише одличну идеју;
- Да се идентификују из различитих идеја најприкладније за решавање задатка;
- Пронађите одговор на питање које сте вас мучили;
- одредити даље планове;
- Схватите шта вас мучи;
- Очистите главу од непотребних мисли и емоција;
- направити списак приоритетних задатака;
- Одвојите зрна од изазова, односно, то је, схвата се да је то заиста важно за вас, а који је секундарни или не у свим стварима;
- Погледајте ситуацију очима друге особе;
- Схватите зашто нешто не функционише са вама (смршава, зарадите пуно новца, испуњава норму мајстора спорта, набавите породицу);
- Одлучује о плановима за најближу (удаљену) будућност;
- Па, и највише, банални, можда, само морате да научите да брзо пишете.
Проблем задатка је утврђен, сада ћемо прећи на његову примену. Као што је раније споменуто, главна ствар не размишља о било чему.
Не заустављајте ток свести са мислима о томе које писмо овде ће тачно писати или где да ставите зарез, то је тема друге лекције.
Технике
Америчка Марк Леви осигурава да му је дало да је постепено да се од високог књиговодственог трговаца претвори у председника успешне компаније, што развија јединствене маркетиншке стратегије.
аутор књиге "Сјајно за наручивање" Они се уверују да је промет од милијарду долара годишње прилично једноставно. Само почните слободно размишљати и писати, а затим ће се начин решавања проблема сама донијети.
Једнорушавање није само модерна техника за проналажење креативних решења, ово је метода која омогућава особи да преговара са собом.
Да бисте то учинили, Марк Леви саветује следеће:
- Морате брзо да пишете и истовремено не прекидате;
- Подесите вежбе чисти временски оквири;
- Напишите све што мислите;
- Немојте се оптеретити и не показати супраксичност - овде није потребан процес учења жељених информација од најудаљенијих радника са собом;
- Развити оно што је успело да изађе, наставља да снима ваше мисли;
- Промените формулацију питања на које желите да одговорите, једноставно гледате, преусмерите своју пажњу да бисте пронашли решење које вам је потребно.
Специјалисти с слободнијим поделили су ову методу у неколико греда. Дакле, променом услова задатка ваше слободне сесије, пре или касније постигнете циљ. А за то можете да користите следеће технике.
Распршена магла
Треба да се ослободи непотребних, Понекад опсесивно Размишљање . Када напишете све што је кухало на папиру (мисли, искуства, можда чак и огорченост), биће вам лакше да се бавите пословима пресовања. Стога се препоручује да се ова вежба изведе од јутра, Да се "очистите" сами од непотребних размишљања током целог дана.Фраза
Да не проводе време на избор речи, Чине мали фраза. Уђите у њега да бисте смањили најчешће коришћене речи, слике различите слике или можда радње.
Самоспознаје
Не постављајте одговоре на ваша питања од других. Потражите их у дубини себе. Они су управо тамо. Не можете одмах да пронађете, преформулирате питање. Пре или касније, прочитаћете тачно формулацију вашег даљег акционог плана на листу папира.
Вежби
Промените питања која се постављате. Чак и у једном одређеном случају, има их више него што се чини на први поглед. На пример, питања "Шта се дешава у мом животу?" И "како да се осећам?" На први поглед подједнако. Али верујте ми, почевши од реаговања с рубљем, Добићете апсолутно различите одговоре. Одавде ће почети да тече нова питања, као што је "шта желим?" И "Шта ми треба за ово?", "Шта већ имам за то и шта недостаје?" итд.
Не буди лењ. И пре или касније ћете дефинитивно достићи суштину.
Ако вам је тешко укључити се у слободни начин у потпуности разумевање ове речи или се чини да једноставно немате довољно времена за то, почните са минифриед. Плаћајте га само 3-5 минута, на пример, у паузи на послу.
Направите списак случајева које сте навели за тај дан. А онда током дана проверите податке са своје листе са оним што сте заправо успели да извршите.
Можда следећи пут, Пре него што почнете да испуњавате одређени случај, и даље сте разумна идеја. О ономе што вам је потребно за то и да ли вам је потребно, али већ уз помоћ пуног слободника.
Где да почнете?
Најважнија ствар и комплекс, као у било којем другом послу, - То почиње . Чак и ако немате шта да кажете свом белом листу и запишите: "Немам шта да пишем." Урадите то док вам не дођу друге мисли. Промените теме које желите да разговарате сами са собом Коришћење фрееруту-а. Поставите себи додатна питања.Друга опција извршења ове вежбе је опасна за здравље, али понекад врло продуктивна. Узгред, познати амерички писац Ернест Хемингваи је описао у фрази, која је касније постала афоризам.
Звучи овако: "Пишите пијани, уредите тријен." Метода је још близу не само америчке, већ и руске душе, али они морају да користе велику тачност.
Упутство за корак по корак
Одредите себи најприкладнији алат за слободнију активност. Оловка, оловка, лист папира, белешке, свеске, лаптоп, лаптоп, таблет и тако даље - овај избор је у потпуности ваш.
Припремите га за рад тако да није у правом тренутку да је оловка покварена, дршка не пише, а лаптоп се не наплаћује. Између осталог, Можете да користите диктафон: Реците све што је резервисано, а затим вратите да сте поверили свог пријатеља е-пријатеља, Неки су заиста лакше разговарати од писања.
Међутим, речи на папиру се и даље сматрају ефикаснијим занимањем. Одредите време за ваше часове - 5, 10, 15 минута. Главна ствар је да вам ниједна и ништа није мучила. Искључите телефон, искључите телевизор, на крају близу у купатилу. Останите сами са својим мислима.
Напишите све што пада на памет. Ако сте и даље ушли у ступор, а ваше мисли не желе да изађу напоље, покушајте да то учините Са таквим темама за списи.
- Напишите мали есеј на тему: "Једном када то желим да урадим, али нисам, јер ...".
- Дајте пет одговора на питање које сте сада посебно забринути?
- Списак о предметима о чему сањате (раније сањате)?
- Детаљно опишите како на лекарском пријему, ваше благостање.
- Наведи 20 ствари које су у овом тренутку у очима.
- Затим направите списак звукова који вас окружују.
- Укратко опишите како сте себи узели неко важно решење.
- Напишите 10 разлога зашто треба да научите енглески или други језик.
- Листа 10 акција за које се стидите или за које би то могло бити савесно.
- Листа 10 ствари за које вам неће сметати дати ће последњу пенију.
- Опишите свој стан са лица своје омиљене мачке, ако још увек нисте започели лепршав пријатељ или, у принципу, не планирате.
- Дођите упутства како да учите ову мачку да плеше Валцер.
- Замислите да су ванземаљци стављени у земљу у масовном налогу, реците нам како се ваша живот промијенила.
- Напишите кратак, али пожељно додиривање приче о празном фрижидеру.
- Подсети се да сте у последње време довели до љутње и опишите своје стање и све што о томе размишљате, почевши од речи "када је дрвеће било велико ...".
Поделите са својим листом папира са свима - и радошћу и туге. Слободно се осјећате својим мислима и жељама (чак и најскривенији, а не најупентније), све ће то остати између вас (писац и комад папира). А потом ће ускоро број пријатних тренутака у вашем животу бити много већи од броја туге. Схватићете шта стварно желите, наћи ћете одговор на питање како то постићи и коначно доћи до врхунца савршенства. И где је и како изгледа, да решимо само вас.
И још један савет - никад се не преварите. Не само током слободника. То је у основи корисно за живот и здравље.
Поведите се за речи мото аутора Култне књиге "Алцхемик" Пауло Цоелхо: "Ако желите да будете успешни, морате да поштујете једно правило: никада не лажите себе" . Да, и на крају, папир је, као што знате, све је избрисано.
